第一篇：好习惯伴我成长教案

《好习惯伴我成长》二年级主题班会

活动过程

一、班长讲话：亲爱的同学们，大家好！首先让我们以热烈的掌声欢迎各位老师来指导我们二年级15班的班会课。

二、活动

支持人1：班会之前，我们先猜一个谜语。

支持人2：这个谜语你只道吗？

主持人1：二年级15班《让好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

主持人1：从9月1日的那一天，我们背上书包，走进振兴东街小学的大门，就成了一名小学生。

主持人2：上学了，爸爸妈妈告诉我，在学校就要专心学习，遵守纪律。回家好好写作业。养成好习惯，做个好学生！主持人1：那么，什么是好习惯？怎样做个好学生呢？

支持人2：习惯是一种自觉的行为，老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。比如；我每天放学回家后第一件事就是写作业，这是一种学习习惯。

主持人1：习惯是在长期的生活中逐渐养成的行为。每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种生活习惯。

主持人2：习惯是一种经常的被重复的行为。如，在家帮父母做力所能及的家务事：洗碗、扫地等，这就是一种劳动习惯。

主持人1：习惯有好有坏，今天我们的班会主题是“让好习惯伴我成长”，那么大家都有哪些好习惯呢？

生1：每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种好习惯。

主持人1：讲得真好！

生2：我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种好习惯。主持人2：讲得真棒！

生3：老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。主持人1：说得对极了！

生4：我做完作业就帮家长做家务。

主持人2：这是爱劳动的好习惯。

生5：我一有空就看课外书。

主持人1：这是爱读书的好习惯。

生6：我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。

主持人2：这是爱运动的好习惯。

生7：我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买学习用品。

主持人1：这是勤俭节约的好习惯。

主持人2：习惯不是一天、两天养成的。

主持人1：一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。

主持人2：坚持的时间越长，习惯的力量就越强〉

`主持人1：对，习惯不是一成不变的，好习惯时间越长力量越强大。，坏习惯也可以通过力量发生改变。

主持人2：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。

主持人1：下面请看短剧表演《上课了》，请同学们认真看、仔细想，上课时谁的习惯好，谁的不好，为什么？

（短剧内容: 上课时，老师在上课，同学A开始做小动作，同学E则仍认真听，老师提问，同学E举手规范，其他人说：“我、我、我”。）

主持人2：表演结束了，谁做得好，谁做得不好呢？我们又该怎样做呢？（学生发言）

学生发言：

1、某某上课时玩文具，没有听老师讲课。

2、某某上课时只听别人发言，自己不参与，这样做不对。

3、某某上课时举手不规范，还说“我我我”，这样做真不礼貌。

4、某某上课时只想自己发言，老师没有叫到他，他就不听讲了。这样做真不应该。

5、我们上课时应该专心听讲，不做小动作。积极思考问题，大胆来发言。这样做，才能学到知识和本领。

主持人1：听了大家的意见，我们二（15）班同学一定会积极改正的。主持人2：养成上课好习惯，能使我们学习更好。

主持人1：那下课后这些同学这样做对吗？

看短片：一“楼道里追跑打闹，大声喧哗。”

二“教室里大声吵闹，随便扔纸”

三、“站队时拥挤，说话”

师：同学们看完后，你觉得他们做得对吗？为什么？

学生发言：

1、下课时，楼道里是我们走路的地方，如果追跑打闹，大声喧哗。这样是很危险的。

2、下课时，教室里是我们休息的地方，大声吵闹，随便扔纸”，这样很不礼貌，也不卫生。

3、放学站队时，互相拥挤、说话，不仅不守纪律，而且也很危险。

4、下课时，我们应该安静的走出教室，到操场上进行有意义的户外活动。

5、还可以在教室里玩玩跳棋，看看课外书，还可以帮老师擦擦黑板，打扫卫生。这样的课间才是安全的，文明的。

主持1：对，这正是我们学校倡导的“一日常规”的文明行为。

主持2：我们二年级小同学最文明，最守纪律。

主持1：每周学校的纪律卫生评比时，我们二年级三个班总能站在优秀的行列中。经常受到刘老师的表扬。

`

主持1：大家说得都很对。每个人都希望自己像鲜花一样美好，像小树一样挺拔。

主持2：那我们快快种下一个好习惯，主持

1、早日开出美丽的花朵，早日长成参天大树吧！

请听儿歌《我们从小讲礼貌》

主持2：现在我们要养好习惯，学好本领，将来把我们的祖国建设的更加美好。支持人1：下面由请我们班主任刘老师讲话

`

三、班主任讲话：

同学们，听到你们的承诺，老是真的很高兴，通过本次班会，我们都应该认识到：习惯时刻改变着我们的生活。良好的习惯能帮助我们走向成功。让我们改掉坏习惯，让好习惯伴随我们成长，做习惯的主人！因为好的习惯能成就好的人生。

四、宣布结束：

主持人齐说：二年级15班《让好习惯伴我成长》主题班会到此结束

第二篇：好习惯伴我成长教案

个人卫生、学习习惯教育教案

教学目标：

1.通过简单活动，使学生了解在日常生活中讲究个人卫生、讲究环境卫生、养成良好学习习惯的重要意义。2.培养学生从小养成讲卫生和学习的好习惯。

教学重难点：

了解讲究个人卫生、讲究环境卫生和养成良好学习习惯的重要意义。

教学准备： 挂图、多媒体 教学过程：

一、活动引入“习惯” 同学们猜谜语 猜猜看：

我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，－－我是功臣； 对失败的人来说，－－我是罪人。培训我，－－我会为你赢得整个人生； 放纵我，－－我会毁掉你的终身。我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。（）1.养成良好卫生习惯 同学们，我们都知道要做一个讲卫生的好孩子!你是一个讲卫生的好孩子吗?说一说你是怎么做的? 同学们汇报

同学们共同观看九个卫生好习惯

小结：我们的同学都是爱清洁、讲卫生的好孩子，但是在我们学校，还是有一些不好的习惯，我们来看一看，并帮他们指出来，说出自己的不良卫生习惯，并说说自己应如何改正这些不良的卫生习惯。

同学们分析这样做对吗？ 同学们看看几个讲卫生的例子 教给同学们正确的洗手方法 读一读：

你拍一，我拍一，我们不乱扔垃圾。你拍二，我拍二，你我拾起小纸片。你拍三，我拍三，教室整洁心情欢。你拍四，我拍四，校园卫生大家事。你拍五，我拍五，衣着整洁好跳舞。你拍六，我拍六，卫生红旗不落后。你拍七，我拍七，走过路过拾垃圾。你拍八，我拍八，学校卫生靠大家。你拍九，我拍九，卫生习惯人人有。你拍十，我拍十，学习卫生小知识。

2、养成良好学习习惯 故事引入：

（1）在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，用一根铁链将它绑在钢柱或水泥柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐习惯了再也不挣扎，直到长成大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣脱。

（2）一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜乞丐会怎么回答？

乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。” 学生分析事例领悟其中的道理 同学们审视自己看看有没有坏习惯

1）学习时间不固定，不制定学习生活作息时间表； 2）课堂上思想开小差，精神不集中；

3）自习课目标不明确，东翻西看，浪费时间；

4）不准备工具书，需要查辞典字典时，还嫌麻烦，马马虎虎地应付学习；

5）快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动； 6）作业本、作文本、考试卷发到手，看分数，扔到一边，不认真分析检查；

7）遇到好电视，就忘记做作业； 8）边做作业，边听音乐； 9）学习时常说闲话；

10）学习完把书本胡乱一扔，在学习时现 用现找，浪费时间；

11）喜欢哪科学哪科，偏科；

12）情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习； 同学们审视自己看看有自己有哪些习惯 1.爱动脑筋，爱观察，爱提问。2.有钻研精神，喜欢独立完成学习任务。3.善于集中精神，排除干扰。4.学习有计划。

5.有一套适合自己的学习方法。6.经常使用工具书，参考书。7.喜欢阅读，有意识拓展知识面。8.今日事，今日毕。9.经常与同学讨论问题。• 说明学习的五大禁忌： • 课前没有准备好书和笔记本。

• 上课睡觉、讲话、打闹、或哭或笑、传纸条、翻桌子、借东西、发出噪音、看课外书或写其它学科作业。• 不交、晚交作业，不及时订正作业。• 抄袭作业。• 考试作弊。• 如何安排时间：

• 学习有计划，化整为零，给各个阶段任务定一些时间限制。• 如：把作业分成若干个部分，把每一部分限定时间。例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

• 如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。小结：

良好学习习惯的培养从制定具体、明确、可行的计划开始。制定不良学习习惯纠正卡 不良学习习惯纠正卡

我要改掉的不良习惯有：————————— 我打算这样改：—————————————

在改掉不良习惯的过程中，我可能遇到的困难有：—————————————————

————————————————— 我将这样克服困难：——————————— —————————————— —— — 我邀请——————做我的监督人，提醒我和不良习惯绝交。一个星期后，我的表现是：——————————————————

二、全课小结

同学们：管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶。做主人，还是做奴隶全在于自己的选择。记住爱比克泰德的一句名言“是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯”,为了幸福，我们必须改掉身上的坏习惯。我们必须坚定意志去执行我们的计划。希望大家在好习惯的帮助下学有所成，寻找到自己的幸福。祝大家学习进步！

主题班会好习惯伴我成长

三年级七班

第三篇：好习惯伴我成长教案

《好习惯伴我成长》二年级三班主题班会

活动过程

一、班长讲话.二、活动

支持人1：班会之前，我们先猜一个谜语。支持人2：这个谜语你只道吗？

主持人1：二年级3班《让好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

主持人1：从9月1日的那一天，我们背上书包，走进振兴东街小学的大门，就成了一名小学生。

主持人2：上学了，爸爸妈妈告诉我，在学校就要专心学习，遵守纪律。回家好好写作业。养成好习惯，做个好学生！

主持人1：那么，什么是好习惯？怎样做个好学生呢？

支持人2：习惯是一种自觉的行为，老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。比如；我每天放学回家后第一件事就是写作业，这是一种学习习惯。

主持人1：习惯是在长期的生活中逐渐养成的行为。每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种生活习惯。

主持人2：习惯是一种经常的被重复的行为。如，在家帮父母做力所能及的家务事：洗碗、扫地等，这就是一种劳动习惯。

主持人1：习惯有好有坏，今天我们的班会主题是“让好习惯伴我成长”，那么大家都有哪些好习惯呢？

生1：每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种好习惯。主持人1：讲得真好！

生2：我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种好习惯。主持人2：讲得真棒！

生3：老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。主持人1：说得对极了！

生4：我做完作业就帮家长做家务。主持人2：这是爱劳动的好习惯。生5：我一有空就看课外书。主持人1：这是爱读书的好习惯。

生6：我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。主持人2：这是爱运动的好习惯。

生7：我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买学习用品。

主持人1：这是勤俭节约的好习惯。主持人2：习惯不是一天、两天养成的。

主持人1：一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。主持人2：坚持的时间越长，习惯的力量就越强〉`

主持人1：对，习惯不是一成不变的，好习惯时间越长力量越强大。，坏习惯也可以通过力量发生改变。

主持人2：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。主持人1：下面请看短剧表演《上课了》，请同学们认真看、仔细想，上课时谁的习惯好，谁的不好，为什么？

（短剧内容: 上课时，老师在上课，同学A开始做小动作，同学E则仍认真听，老师提问，同学E举手规范，其他人说：“我、我、我”。）

主持人2：表演结束了，谁做得好，谁做得不好呢？我们又该怎样做呢？（学生发言）

学生发言：

1、某某上课时玩文具，没有听老师讲课。

2、某某上课时只听别人发言，自己不参与，这样做不对。

3、某某上课时举手不规范，还说“我我我”，这样做真不礼貌。

4、某某上课时只想自己发言，老师没有叫到他，他就不听讲了。这样做真不应该。

5、我们上课时应该专心听讲，不做小动作。积极思考问题，大胆来发言。这样做，才能学到知识和本领。

主持人1：听了大家的意见，我们二（3）班同学一定会积极改正的。主持人2：养成上课好习惯，能使我们学习更好。主持人1：那下课后这些同学这样做对吗？ 看短片：一“楼道里追跑打闹，大声喧哗。” 二“教室里大声吵闹，随便扔纸”

三、“站队时拥挤，说话”

师：同学们看完后，你觉得他们做得对吗？为什么？ 学生发言：

1、下课时，楼道里是我们走路的地方，如果追跑打闹，大声喧哗。这样是很危险的。

2、下课时，教室里是我们休息的地方，大声吵闹，随便扔纸”，这样很不礼貌，也不卫生。

3、放学站队时，互相拥挤、说话，不仅不守纪律，而且也很危险。

4、下课时，我们应该安静的走出教室，到操场上进行有意义的户外活动。

5、还可以在教室里玩玩跳棋，看看课外书，还可以帮老师擦擦黑板，打扫卫生。这样的课间才是安全的，文明的。

主持1：对，这正是我们学校倡导的“一日常规”的文明行为。主持2：我们二年级小同学最文明，最守纪律。主持1：每周学校的纪律卫生评比时，我们二年级4个班总能站在优秀的行列中。经常受到刘老师的表扬。`

主持1：大家说得都很对。每个人都希望自己像鲜花一样美好，像小树一样挺拔。

主持2：那我们快快种下一个好习惯，主持

1、早日开出美丽的花朵，早日长成参天大树吧！请听儿歌《我们从小讲礼貌》

主持2：现在我们要养好习惯，学好本领，将来把我们的祖国建设的更加美好。支持人1：下面由请我们班主任刘老师讲话`

三、班主任讲话： 同学们，听到你们的承诺，老是真的很高兴，通过本次班会，我们都应该认识到：习惯时刻改变着我们的生活。良好的习惯能帮助我们走向成功。让我们改掉坏习惯，让好习惯伴随我们成长，做习惯的主人！因为好的习惯能成就好的人生。

四、宣布结束：

主持人齐说：二年级3班《让好习惯伴我成长》主题班会到此结束

第四篇：好习惯伴我成长

好习惯伴我成长——81个好习惯

习惯，伴随着人的一生，影响人的生活方式和个人成长的道路；习惯，对人极为重要，从某种意义上说，“习惯是人生最大的指导”。

俄国著名的教育家乌申斯基说：“好习惯是在人神经系统中所存放的酱，这个酱会不断地增长，一个人比重就可以享用它的利息。”而“坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”

要使孩子有良好的习惯，首先应从家庭教育入手。所谓习惯，是指不断重复或练习而形成的固定化行为方式。习惯的最大特点是自动化。

人们一旦形成良好的习惯，其学习、生活和工作效率便会提高。具体表现为：

一、习惯使人无需花更多的时间去考虑，无需高度集中注意力就能顺利完成一系列动作，既节省精力又能提高功效。

二、习惯使人的动作更加协调、准确。不断重复形成了稳定的联系，人们就可以得心应手地从事某些复杂、难度高的动作。

三、习惯使人的行为能力得到贮存。人们的动作习惯一旦形成，就会长久地保存下来。中断了某些行为习惯，当需要时，沉淀在大脑的无意识马上就会被唤醒，肢体感官便能按定势作出相应的反应。所以，在一个人需要恢复过去的某些行为时，其达到熟练的时间比初学者快得多。总之，良好习惯的养成会使孩子终生受益。

习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的。如何有效地培养孩子的良好习惯呢？

一、从小培养

在生长、发育期，人的可塑性最大，最容易受引导。研究表明，3至12岁是年轻一代养成良好习惯的关键期。这阶段的孩子认识和活动范围逐渐扩大，求知技能的欲望强烈，容易接受成人对其行为的训练。12岁后，特别是18岁以后，孩子已形成许多习惯，有旧习惯困扰，新习惯要扎下根来就困难多了。

二、从小事抓起

良好的习惯多表现在日常生活的各种细节小事上。如孩子做事认真的习惯，体现在他不丢三落四，做事有条理，观察细致等。有些家长面对这些小事，常常听之任之，认为“树大自然直”，这是错误的看法。

三、营造良好的家庭文化环境

家庭文化体现在家庭成员的价值趋向、道德品格、情感志趣和生活方式中，也体现在家庭环境建设和衣、食、住、行中。

家庭文化环境对人的习惯的影响是全方位的。家庭文化同其它方面文化相比，亲和力、感染力更强。家庭文化对人的习惯的影响最早、最持久。

因此，习惯更容易在家庭中“遗传”传递。在家庭文化环境中，重要的是父母的所做所为。孩子的模仿能力很强，在家庭中，父母是孩子的榜样。父母的言谈举止，潜移默化地影响着孩子。一位家长说：对孩子的教育可以简单到“从自身做起”这样一句话。

四、制定规范，运用强化机制

在幼儿园，孩子们为什么能够形成不挑食、指导东西放回原处、准时睡觉等好的行为习惯。原因就在于幼儿园有较严格的规范，有良好的激励机制。可惜孩子在校的习惯到了家里似乎就“忘”了。其原因，除了孩子的习惯具有不稳定的特点外，主要还在于家长没有制定严格的规范。即使有些规定，但由于父母

对子女溺爱、娇宠心理的作用，规定往往难以执行，而某项规定一旦破例，便会前功尽弃，良好的习惯再也难以形成了。

要培养孩子的良好行为习惯，制止和消除不良行为，父母还必须适当地运用表扬与批评、肯定与否定、奖励与处罚等强化手段。例如孩子做了好事，受到他人的赞扬而继续做好事。“做好事”这种行为的增强是由于“他人赞扬”起了强化作用。强化是孩子行为塑造的重要心理机制。

五、不能有例外

为了培养好习惯，必须始终不渝地坚持下去，直到新习惯在孩子身上根深蒂固。形成良好的习惯是很不容易的，在形成过程中，常常有相反力量在作祟。如拾金不昧等，只要有一回因私心杂念夺去了孩子好品德的追求，重新做起来就会变得困难了。

六、要注意实践和行为指导

习惯教育不仅是知识的传授，而要躬行实践。只有不断地将社会要求、标准转化为个人的需要、准则，并用来支配自己的行动，才能养成良好的行为习惯。

如果只注重说理教育而忽视实践，良好的习惯是不会真正形成的。英国有句谚语：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。”说是就是，要形成好习惯，贵在行动！

在习惯养成的过程中，父母要注重对孩子进行行为方式的指导。行为方式的指导对年龄越小的孩子就越重要。只告诉孩子应该做什么、不应该做什么是不够的，还必须告诉他们如何去做。

以下是在孩子生活中应当给予充分重视的81个好习惯

一、9个学习好习惯

1、提前预习⒉专心听讲 ⒊爱提问题

4、及时改错 ⒌查寻资料 ⒍不磨蹭

7、仔细审题 ⒏勤于动笔 ⒐认真书写

二、9个做人好习惯

⒈心态积极 ⒉孝敬老人 ⒊勤俭节约

⒋持之以恒 ⒌充满自信 ⒍守时惜时

⒎诚实可信 ⒏不给别人添麻烦 ⒐善待他人

三、9个礼貌好习惯

⒈进别人的房间要敲门 ⒉使用礼貌用语 ⒊用双手接递长辈的东西⒋坐有坐相站有站相5不乱翻别人的东西6见到熟人主动打招呼

⒎不随便打断别人的话 ⒏在公共场所要安静9礼貌待客

四、9个卫生好习惯

⒈饭前便后洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗脚、洗袜子

⒋手脏了及时洗 ⒌不随意席地而坐 ⒍常换衣服常洗澡⒎不随地吐痰 ⒏不乱扔垃圾 ⒐随手整理好用具和衣物

五、9个饮食好习惯

⒈定时定量 ⒉细嚼慢咽 ⒊吃饭时不说话、不出声

⒋爱惜粮食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食

⒎不边走边吃 ⒏少喝饮料多喝白开水 ⒐不吃不合格食品

六、9个阅读好习惯

⒈经常去书店和图书馆 ⒉手不释卷 ⒊专心致志

⒋做摘抄画重点 ⒌读、写、思相结合 ⒍善于使用工具书⒎姿式正确 ⒏善于交流心得 ⒐爱护书籍

七、9个安全好习惯

⒈遵守交通规则 ⒉不玩火 ⒊不逞能

⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行礼让

⒎有自护意识 ⒏不做危险动作 ⒐离家离校要向家长或老师打招呼

八、9个运动好习惯

⒈每天运动一小时 ⒉认真完成每一次练习⒊全面锻炼身体⒋常到大自然中去 ⒌循序渐进 ⒍做好准备活动

⒎经常散步 ⒏积极参加体育比赛 ⒐不断尝试新项目

九、9个劳动好习惯

⒈自己的事情自己做 ⒉家里的事情主动做 ⒊别人的事情帮助做⒋按操作程序劳动 ⒌学会共同劳动 ⒍劳动中注意自我保护

⒎找窍门探索巧干 ⒏劳动结束后整理现场 ⒐爱护和珍惜劳动成果

第五篇：好习惯伴我成长

好习惯帮我成长

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好。今天我演讲的题目是：好习惯伴我成长美国成功学大师拿破仑·希尔这样说道：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人”。每个人都有各种各样的习惯,习惯每时每刻都在影响着我们的学习与生活。有的人之所以终身碌碌无为，与成功无缘，是因为他们养成了许多不良习惯，这些不良习惯像一堵墙，把他们与成功无情地割开。如果是好习惯，则会终生受益。正如青少年研究专家孙云晓指出：“习惯决定孩子的命运。”

那么，习惯是什么呢？一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。习惯就像是走路，人们如果选择了一条道路，就会沿着这条道路一直走下去。作为一名中学生要养成以下良好的习惯：

一、良好的品德习惯：热爱班集体，爱护公物；同学之间友好相处，互相帮助；讲文明，有礼貌；遵守公共秩序，遵守交通法规等。

二、良好的学习习惯：按时到校，不迟到早退，不旷课；课上认真听讲，积极思考，敢于发表独立见解；按时完成作业；喜欢阅读课外书，知识面较广，思维活跃等。

三、良好的健康习惯：按时作息，生活有规律，精力充沛；讲究卫生，衣着整洁；坚持锻炼身体，上好体育课；爱护环境卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰等。

四、良好的劳动习惯：在家里能够承担一些力所能及的家务；在学校里能认真完成集体交给的任务；积极参加学校组织的各项活动；喜欢参加社会实践活动等。我国著名教育家叶圣陶先生说过“积千累万，不如养个好习惯。”我们可以从中领略到，习惯对我们的重要性。良好习惯、行为规范是德才兼备人才的先决条件。

中学时代是人生一个十分重要的阶段，是行为习惯养成阶段，也是人生世界观、价值观逐渐形成的阶段，我们要养成良好的习惯，为将来发展、终身学习打下坚实的基础，从而达到人生的奋斗目标。知识、能力固然重要，但好的习惯也往往能为你插上成功的翅膀，不经意间助你一臂之力。好习惯是前进的动力，成功的基石。同学们，昨天的习惯造就了今天的我们，今天的习惯决定着明天的我们。让我们从今天做起，从现在做起，从细节开始，让好习惯时刻围绕在我们身边，伴随我们快乐、健康成长！