第一篇：良好习惯

亲爱的老师、同学们：

美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”

习惯是一种长期形成的思维方式、处世态度，习惯是由一再重复的思想行为形成的，习惯具有很强的惯性，象转动的车轮一样。人们往往会不由自主地启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。可见习惯的力量——不经意会影响人的一生。

一般来说，习惯可以在有目的、有计划的训练中形成，也可以在无意识状态中形成。而良好的习惯必然在有意识的训练中形成，不允许也不可能在无意识中自发的形成，这是好习惯与不良习惯的根本区别。相对于其他习惯而言，不良习惯形成以后，要改变它是十分困难的，俗话说：“江山易改，本性难移。”从根本上说，任何一个好习惯的养成都不会是轻而易举的。

要培养一个好习惯，首先必须要研究它的重要性，因为只有明白了它的重要性，才会有培养这个习惯的强烈愿望。

二是对所培养的习惯进行必要性、可行性的分析，从某种意义说，克服一个坏习惯，培养一个好习惯是人生最难的，而又是对人生最有价值的。因此，要培养一个习惯，开始前的可行性的分析很重要，这样使你建立在理智和科学的基础上。否则，头脑一热，盲目去做，常常会半途而废。

三要培养好习惯，就要：“统筹安排，逐一击破。”我们知道，人的习惯实现是一个庞大的体系，它像一棵大树一样，有干、有枝、有叶。它可以是我们工作方面的习惯，也可以是学习方面的，健康方面的，感情方面的。它可以是与人相处方面的各种习惯，可以是思维方式的习惯，也可以是行为方式习惯。因此当我们明白习惯对我们人生和命运的重要性后，要对准备培养的习惯作统筹安排。这样可以分清主次，明确先后，然后有步骤的去培养，就会更有成效。

从根本上说，任何一个好习惯的培养都不会是轻而易举的，因此，我们一定要循序渐进，由浅入深，由近及远。尤其开始是我们要宁少勿多、宁简勿繁、宁易勿难。先找一个比较容易做到的，做起来有兴趣的，很快就能尝到甜头的，而且能不断受到自己和周围人激励的习惯开始，而且下的功夫要大一些，花的时间要长一些，这样就容易成功。

第一个习惯养成了，一定会使你品尝到成功的喜悦。既然是好习惯，它就会在你无意识中自动为你管理，为你服务，而且为你效忠终生。

四是关键前三天，重在一个月。当我们下决心要培养一个好习惯之后，成功的关键在于前三天，特别重要的是前一个月。

俗话说：“万事开头难”“好的开端是成功的一半”，培养习惯也是一样。至于说培养习惯重在一个月，这是指度过前几天，真正的是一个习惯的养成，这过程差不多要一个月左右。因为根据美国科学家的研究，一个好习惯的养成成为21天，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念，如果被别人或自己验证了21次以上，它一定会形成你的信念。

美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”因为好习惯每天缠上一股,要不了多久就会牢不可破。

这需要我们坚持不懈，直到成功。我的演讲完毕，谢谢大家！

第二篇：良好习惯

养成良好的学习习惯

主备人：张丽君

一、教学目标：

1．指导学生仔细观察图画，结合平时的学习生活，明白这些习惯养成的重要性。

2．了解教材对学生做读书笔记的要求，学习写读书笔记；具有随时使用工具书的意识，学会使用常用的工具书。

3．使学生逐步养成做读书笔记的习惯和随时使用工具书的习惯，指导学生能够使用工具书解决实际问题。

二、教学重点、难点：

加强阅读习惯的培养，能做到边读边思、读有所感、读有所悟，并认真完成读后感；培养学生具有随时使用工具书的意识，训练学生能通过正确使用工具书解决读书时的实际问题。使学生逐步养成读书做笔记和随时正确使用工具书的良好习惯。

三、教学具准备：多媒体

四、教学过程

第一课时

一、谈话、回顾，引入教学内容。

1．导入：前几年我们已经学习并掌握了不少良好的学习

习惯，对学习产生了很好的促进作用，能谈谈吗?

2．出示本册教材中习惯内容：(1)读书做笔记；(2)随时使

用工具书。

二、教学第一个主题：读书做笔记。

1．自由看图。

2．交流：你看懂了么?你最大的感受是什么?引导学生说

说读书做笔记的重要性，明确本册做读书笔记的主要方式：

写读后感。

3．教师小结：读书做笔记可帮助我们加深理解，增强记

忆，积累资料，养成读书做笔记的好习惯很重要。

三、逐图深入观察，感悟读书做笔记的方法和要求。

1．指导观察第1页插图。

(1)说说黑板上写了些什么。谈谈自己对写读后感的认识。

(2)小结：读后感，是读了一篇文章或一本书后，写自己的感想和体会的文章。它是读书笔记的一种重要形式，常写可以提高我们的理解能力、分析能力、自学能力，帮助我们丰富知识，提高审美能力和写作能力。

(3)图上的女同学在干什么?回顾自己制作读书卡的情况，交流制作读书卡常用的方法，谈谈制作读书卡的感受。

(4)小结：卡片要注意分类，还应该把出处(包括作者、书刊名、出版社、出版时间、页码等)详细写下，便于以后应用，不会到时忘记而无法再找到出处；制作读书卡所用的材料可以是卡片纸、卡片箱和卡片袋。

2．指导观察第2页和第3页的通版图。

(1)第2页上面的图中，同学们在干什么?你有何感受?

(2)做读书笔记，能促进阅读思考，促进阅读消化。对于自己的书，在空白处，可以用不同符号有条理地、恰当地作些标记，对于公共书籍，要讲究公共道德，切勿在书籍上涂画，阅读的笔记应记录在自己所带的纸张上。

(3)读一读教材展现的这篇读后感和摘抄卡，谈谈你读后的感受。

(4)小结。

写读后感的方法：精读原文，抓住感点；紧扣感点，联系实际；叙议结合，以议为主。

做读书笔记用以摘录原文的好词好句、记录短小精悍的诗歌、重要资料、名言警句等。如果在摘录时碰到前后或中间不需要摘录的文字，可用省略号表示。

3．假若你面对这些习作和摘抄卡的小作者，你最想说些什么?小组交流。

四、引导学生说说本节课的学习收获。

五、作业。

自学第一课，学做读书笔记。

第二课时

一、观察组图一，理清教材要培养学生学习习惯的主题。

1．说说图上是谁，他手里拿的是什么，以明确该图的主题。

2．读读椭圆形框内的两行文字，说说你对“使用工具书”和“随时使用工具书”的看法。

3．交流你在学习、生活中使用工具书的感受和体会。

二、观察组图二，让学生了解有关工具书的常识和使用方法。

1．图中同学们在干什么?说说图中有哪些工具书，自己现在有哪些工具书，目前最需要什么工具书?教师要引导学生正确选择对自己发展有益的工具书。

2．结合自己平时的学习，举例说说在什么情况下怎样使用工具书。教师要引导学生养成随时使用工具书的意识，掌握正确、便捷使用工具书的方法。

三、观察组图三，扩大了解工具书的视野，学会利用资源。

1．观察，说说图中是怎样的一种场景。

2．分角色表演，再现图中的场景：在查阅工具书时遇到疑惑，向教师请教；教师向学生推荐有帮助的工具书；小学生细心查阅资料，找到了所需的工具书，向资料员借阅；阅读完毕，书籍干干净净、完好无损地送回到资料员手中。创设情境合理、能围绕主题内容即可，不必强求一致。

四、现察组图四，养成随时使用工具书的好习惯。

1．观察小学生在什么地方干什么?

2．结合自己的学习生活反思：自己随时使用工具书方面做得怎样?今后有什么打算?

五、作业。

利用工具书，自学第一课中的生字词。

第三课时

一、诵读、聆听优秀读书笔记，激发学生做读书笔记的兴趣。

二、分发阅读材料，学写读书笔记。

1．学生自由习作，教师提出要求：

(1)认真阅读材料。

(2)用上平时常用的边读、边思、边记的方法。

(3)用批注法写出自己的收获和感想。

2．教师巡视指导，适当加以点拨。在尊重学生阅读的独特体验上，要发挥文本的正确的价值取向。

3．学生小组交流所做的读书笔记，相互取长补短。

4．展示同学们所做的读书笔记。

5．教师小结。

三、训练使用工具书，解决实际问题。

情境创设，进行使用工具书的操作比赛，比比谁是迅速查找资料的小能手。

四、总结全课，勉励鞭策。

1．这一内容的学习，大家有什么收获?

2．谈谈今后自我培养这些学习习惯的打算。

3．布置学习习惯评估内容并进行自我评估。

第三篇：良好习惯从我做起

良好习惯从我做起

我们共同生活在实验初中这一文明和谐的大家庭中，这里有无私奉献的老师为我们传道、授业、解惑，有勤奋学习，积极进取的同学，但是我们也能看到与之不相适应的一些细节：有同学在用过餐巾纸后，用手一团抛向纸篓；有同学在打开水笼头后发现没水就匆匆离去而忘记了把水笼头关掉；有同学折叠纸型飞机从楼上扔下；有同学离开座位忘记把凳子放回桌子底下；有同学课间在走廊上奔跑、推打；有同学在老师讲课过程中与同学窃窃私语；有同学作业拖拉不及时完成；有同学看见地上的纸团却视而不见----你是否想过，你的这些行为与我们实验初中这个和谐文明的环境不协调呢？

这些现象说明有部份同学尚未养成良好的行为习惯。

那么，习惯是什么呢？良好的习惯就是“在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。”因此，也可以说，教育就是培养习惯。

科学大师爱因斯坦曾引用过这样一句俏皮话，“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育”。换句话说，可以说“忘不掉的才是素质”。而习惯正是忘不掉的最重要的素质之一。良好的习惯对于人的发展究竟有何意义呢？

北京某外资企业招工，报酬丰厚，要求严格。一些高学历的年轻人过五关斩六将，几乎就要如愿以偿了。最后一关是总经理面试。总经理说：“我有点急事，你们等我 10 分钟”。总经理走后踌躇满志的年轻人们围住老板的大办公桌，你翻看文件，我看来信，没一人闲着。10分钟后，总经理回来了，宣布说：“面试已经结束，很遗憾，你们都没有被录取”。年轻人大惊大惑：“面试还没开始呢！”总经理说：“我不在期间你们的表现，就是面试。本公司不能录取随便翻阅领导人文件的人”。年轻人全傻了。因为从小到大，没有人告诉他们这一常识，更谈不上习惯养成。

与上述例子相反，良好的习惯也常常助人成功。40多年前，前苏联宇航员加加林，乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。他在二十多名宇航员中，之所以能够脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件。原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船前，只有加加林一个人脱下鞋子，只穿袜子进入座舱。就是这个细节一下子赢得了罗廖夫的好感，他感到这个 27 岁的青年如此懂得规矩，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船，于是决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。

这两个事例告诉我们：习惯是人生之基，而基础水平决定人的发展水平。俗话说，多高的墙多深的基。否则，根基不牢，地动山摇。搞建筑如此，做人更是如此。

养成良好的习惯并不难，重要的是坚持，从小事做起，从身边的事做起，从平凡的事做起。

曾子说“ 吾日三省吾身”。让我们反省一下自己的一言一行吧，让好的习惯陪伴我们一生，让好的习惯成就我们一番事业，成就一番学业吧！勇往直前！做一名合格的中学生！

第四篇：如何养成良好习惯

《好习惯如何养成》

【教学目标】

具有良好的学习习惯、生活习惯，是学生健康成长的需要，培养孩子良好的习惯，首先要抓孩子的自理能力。针对低年级学生特点，通过生动的表演、精彩的比赛，对学生进行全方位的习惯培养。

【教学重难点】

1、让学生分清哪些是不良的生活、学习习惯；

2、引导他们总结出形成好习惯的方法；

【课前准备】、先在课前知道学生完成有关“好习惯”的调查问卷，并采用采访的形式进行调查，分析、总结出学生存在的问题和现状；、查找相关方面的资料；、安排学生进行生活短剧的排练；、学生根据自己一学期的成长过程，总结自己的过去；

【教学形式】 口语交际

【教学过程】

一、导入情境

在人的一生中，有一个好的生活习惯和礼貌很重要，会影响到做人的方方面面，这一点应该从小处着手，从小培养，从而达到其他人生习惯的同步养成。都说习惯成自然，良好的习惯是取得成功的关键。

二、创设对话情景

师：今天，我发现同学们特别有礼貌。瞧，大家坐得多直呀，像一棵棵挺拔的小松树，真精神！

请大家看一段录像，请仔细观察，然后说说你都看到了什么。播放两位小学生车上主动让座的录像。

看完后，学生自由发言，引导学生把事情说清楚，说具体。预设表演情景之一：

假如当时你恰巧也在这辆公交车上，你会怎么做呢？

说一说。

生：„„

预设表演情景之二：

师：同学们，假如今天你发现了有人乱扔垃圾了，你又会怎么做呢？下面，谁跟大家说一说。

生：„„

师：同学们，你们觉得他们做得对吗？

生：„„

好好想想自己平时有没有乱扔过垃圾，你准备以后怎么做了？

三、良好习惯

资料：个学习好习惯（1-9）提前预习的习惯细心观察的习惯勤于动笔的习惯质疑发问的习惯勤查工具书的习惯背诵的习惯仔细审题的习惯定期复习整理的习惯认真书写文字的习惯

9个礼貌好习惯（19-27）进父母的房间要敲门学会礼貌待客乘滚梯占右侧坐有坐相站有站相文明接打电话不乱翻别人的东西不给别人添麻烦在公共场所要安静见到熟人要主动打招呼

9个饮食好习惯（37-45）一日三餐定时定量细嚼慢咽按时吃早餐爱惜粮食不挑食,不偏食不多吃零食不边走边吃不用饮料代替白开水懂得饮食卫生常识，不吃不合格食品

9个卫生好习惯（82-90）写字时别咬铅笔头站如松 坐如钟 卧如弓 行如风睡觉时不要蒙着头保护口、鼻、耳不对着人打喷嚏和咳嗽勤洗手游泳要去干净水域回家以后先换鞋外出游玩要讲卫生

四、总结升华，拓展好习惯如何养成1.同学们，刚才我们在一些生活情景中重现了许多平常不注意就会犯的小错误，下面我们一起来总结一下，生活中还有哪些不良的生活、学习习惯。

生答，总结：饭前不洗手、过马路乱冲红灯、插队、随地吐痰、乱扔垃圾、讲粗口、公众场合大声喧哗、写字姿势不端正„„

2、同学们好好想想你们平时都有哪些不良的习惯，通过今天的学习你想怎么改变，写在小卡片上并跟大家说一说。

3、宣誓承诺

我们的承诺：

只要有人乱扔垃圾，我们就要阻止。

只要有人在干净的道路上随地吐痰，我们就要阻止。

只要有人破坏校园的花草、树木或公物，我们就要阻止。

只要校园里有不讲文明，不讲规范的行为，我们就要阻止。

当我们进入校园时，一定保持衣着整洁干净。

当我们答应别人时，就要说到做到。

当我们见到他人有困难时，一定要主动帮助。

五、教师小结

养成好习惯的重要性和意义。

六、作业布置

写一份改正不良习惯养成好习惯的计划书。

第五篇：养成良好习惯

一定要养个好习惯

有人说一个个动作重复21次就能形成习惯，而良好的习惯也会决定一个人的命运，古往今来大凡是有成就的人都有一个很好的习惯，他们往往能够严格的要求自己从而成就一番事业，好的习惯其实是一种好的人生规划，如果不具备好的人生规划，一生杂乱无章的话，那么离成功就会越来越遥远。

以前看过一则小品，说从前有一个非常穷困的人，整天无所事事，浑浑噩噩的度日，有好心者可怜他，送给他一头牛，并且很有诚意的嘱咐他好好开荒，等春天来了种上种子，秋天就可以远离那个“穷”字了。这人听了非常高兴，心想自己终于可以活出一番天地了，心动不如行动这个人就满怀信心的去做了。他告诉自己一定要努力奋斗，养成一个好的习惯，规划好自己的人生，从此过上富足的日子，这个人带着这个希望，努力地奋斗着。可是牛要吃草，人要吃饭，日子比以前还难，以前只要管好自己就行了，要点吃的填饱肚子，一切万事大吉，可是现在呢，还得管牛，头几天还行，往后越来越心烦。他心想何不把牛卖掉呢，把牛卖个好价钱，然后买几只羔羊，先杀一只吃，剩下的羊还可以生小羊，长大了还可以拿去卖吗，赚更多的钱。

正如他希望的，他的牛因为很健壮所以卖了个好价钱，他就买了几只羊，第一天杀了一只羊，美美的吃了几顿，然后就很好开始规划他的人生了，但是这小羊羔迟迟没有生下来，日子越发的艰难，他想总不能眼瞅着把自己饿死吧，于是他想：不如把羊卖掉，然后买几只鸡，先杀一只吃掉，然后剩下的鸡还可以下蛋。鸡蛋可以孵出小鸡也可以卖钱，岂不是一举三得，他为自己的聪明而感到自豪，觉得自己终于找到了赚钱的方法。

羊还是很顺利的卖掉了，他就买了几只鸡，开始的日子过得到也可以，但是后来他发现越来越艰难，这个人得日子过得更加贫穷了，当实在没有办法的时候他只有杀鸡度日了，当杀到最后一只的时候，他的理想彻底崩溃了。他想：反正致富没有指望了，还不如把鸡卖掉，打一杯酒，三杯下肚，万事不愁。

日子就这么艰难的过着，他甚至找不到活下去的意义了，又开始漫无边际的讨饭，他的生活转了一圈又回来了，转眼到了春天，那位好心人兴致勃勃的送来种子，竟然发现他所帮助的人比以前更加穷困潦倒了，牛早就没有了，房屋依然一贫如洗。

其实很多人在陷入困境的时候都做过梦，甚至遇到过机遇，有过行动，但是要坚持到底却是异常艰难。刚开始的时候我们为自己的理想而感到骄傲，拼尽全力去实现我们的理想，但是殊不知通往理想的道路上充满荆刺，我们根本坚持不下来，我们没有一个好的习惯，面对失败我们总能为自己找出若干的借口。每一个人其实都曾很完美的规划过自己的梦想，但是当遇到困难的时候总想用最简单的方法解决，动用自己的手里的老底，最后只能和失败为伍，和贫穷为邻。有个投资家说他成功的秘诀是：没钱的时候，不管怎么困难，也不要动用投资和积蓄，压力会让你找到赚钱的新方法，帮你还清账单。这是个好的习惯。所以说在我们的人生道路上养成一个好习惯是非常重要的，当具备好的习惯，一些事情做起来就会游刃有余，因为性格形成习惯，而习惯决定成功。