第一篇：2022小寒节气不能做的事情

小寒是二十四节气中，最后第二个节气，也是一个比较寒冷的节气，而在小寒这样寒冷的节气中，也有许多需要注意的事项，下面是小编整理的2022小寒节气不能做的事情，仅供参考，希望能够帮助到大家。

小寒节气不能做的事情

1、忌长期紧闭门窗睡觉

冬季应每天开窗数次，以便空气流通。长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应该适宜，不能过高。

2、忌穿着太过严实

衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。

3、忌长期在室内

长期在室内不仅空气新鲜度不够，人体机能的锻炼也有所减弱。要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。

4、忌过度食用燥热的东西和油腻食物

在这个进补的季节，过量吃油腻食物，往往又会产生内热，出现痤疮、烦躁和便秘等症状，这就具备患流感的内部环境。而辛辣食物又可加重内热，稍不注意外感风寒即可患上流感。所以饮食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、萝卜、香蕉、苹果和梨等。

小寒节气吃什么食物

莴笋

小寒节气多吃吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，小寒节气特别容易感冒咳嗽，多吃莴笋叶，还可平咳。

小白菜

小白菜是冬季非常应季的蔬菜，小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，可促进皮肤细胞代谢，具有美容的作用。小白菜也是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，含钙、维生素C及胡萝卜素均比大白菜高。

油麦菜

油麦菜水分多、热量低，含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分。它也是膳食纤维的良好来源，可预防便秘，对于我们的肠胃来说是有很强的保护作用的了，而且油麦菜的好处是远远不止这些的了，油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%，胡萝卜素含量高1.4倍，钙含量高两倍，铁含量高33%。油麦菜是绿叶菜中含维生素和钙、铁都较多的，其维生素A、维生素B族、维生素C的含量均不低，所以它有“生食蔬菜”中的上品之称，我们在寒冷的冬季也不能错过哦。

白萝卜

正如中医所说，“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街，药铺关门歇”，白萝卜是非常适合寒冷节气食用的养生蔬菜，白萝卜可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能。白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。

芹菜

每100克芹菜含蛋白质2.2克、钙8.5毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，以及丰富的胡萝卜素和多种维生素，蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为番茄的20倍左右。需要注意的是，芹菜叶的营养成分高于芹菜茎，胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素B1是茎的17倍，所以我们在食用芹菜的时候就要注意不能错过芹菜的叶子了哦。

胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

功效：有利健康长寿、益肝明目、增强免疫功能、通便、美丽容颜、防止血管硬化，降低血压及减少心脏病、预防感冒。

藕

藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

茼蒿

茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，在冬季的时候对于我们的肠胃来说是很有好处的了，可以帮助我们在冬季的时候也能够排出体内的毒素，是朋友们不能错过的了哦。

小寒是什么意思

小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°;公历1月5-7日交节。小寒，标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。

根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。在我国南方虽然没有北方峻冷凛冽，但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候是小寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷，而雨水后是湿冷。

2022小寒节气不能做的事情

第二篇：小寒节气祝福语

小寒天寒，快把心暖。快乐火点燃，愿君展笑颜；好运把温添，愿君挣大钱；平安跑两圈，愿君体康健；成功热不减，愿君前程宽；幸福常相伴，愿君日子甜！下面是关于小寒节气祝福语的内容，欢迎阅读！

1、小寒三九天！脚冷，可跺跺脚；嘴冷，可舔舔嘴；肩冷，可耸耸肩；腰冷，可扭扭腰；手冷，就动动手，发微信一条，温暖我的手，温暖你的心，多好！

2、漫漫白雪丰年兆，夭夭红梅雪中俏。美景令人心陶醉，寒风呼呼仍逍遥。往日阴霾尽抛掉，明媚春光将来到。快乐美满祝福送，尘埃落地人欢笑。祝你小寒快乐心里暖，生活幸福多美妙！

3、床前明月光，“小寒”结冰霜；举头思朋友，低头按键忙；纵有千万句，不及情意长；轻轻道一声，天冷加衣裳；问候虽平淡，但愿温暖直到你心房！

4、拾起雪花一片，临摹你的笑脸；捧起一杯清茶，怀念似水流年；卷起一页书卷，浏览沧海桑田；迎来小寒时节，撩动问候心弦；愿祝福如温泉，温暖你心田！

5、雪花飘，小寒到，祝愿你一切都好。送棉袄，愿暖意伴你快乐笑；送手套，愿握住幸福没烦恼；送围巾，愿好运绵长好心情；送短信，愿友谊伴你一路行。

6、无论天有多寒，友情的温度始终不减；无论风有多大，思念的方向一直未变。又到小寒，愿快乐与你长相见，好运与你长相伴，幸福与你长相恋！

7、临摹一幅画卷，是你的笑脸；拾取一片雪花，融化了流年；捧起一泉问候，流走了烦忧；迎来一个节气，撩动了思念的弦。小寒到了，愿你快乐无边！

8、小寒丝丝寒意，我将送上小小心意，愿你感受到点点暖意，天气变化多多留意，添衣温心好好注意，爱惜身体需在意，保护自己等于回复我的情意。

9、小寒节气到，防寒有诀窍，穿上厚棉袄，戴上暖手套，围巾要系牢，心情保持好，经常微微笑，亲人常拥抱，朋友多关照，问候需趁早，短信我先到。

10、小寒想你不成眠，短信提醒要保暖，相距遥远心挂牵，手机滴滴说祝愿，愿寒风吹跑你的不满，寒冰冰冻你的幽怨，寒雪覆盖你的恼烦，愿快乐与你天天相伴，幸福与你岁岁相牵！

11、小寒小寒，冷成冰团。今天是小寒节气，送你三把火，愿你事业红红火火，财运又旺又火，爱情热烈似火，在这“三九”寒天温暖你的心！

12、不知道今年的小寒节你好不好，我的情况可不妙。只觉得前前后后，左左右右，脑子里里外外，上上下下，嗡嗡的都是你，你想我吗？

13、小寒，小寒，莫要小看；小寒，小寒，心惊胆颤。祝福出现，驱赶严寒，温暖你心，是我所愿：愿你小寒时节温暖如春，多加棉袄，依然美丽动人。

14、寒冷的日子，变迁的天气多穿件衣。无形的风，千姿百媚的你，不要让冷风接近你；善良的你，柔情的你，在这突变的天气里好好打扮自己！小寒快乐！

15、雪，是小寒的天使；冰，是小寒的主仆，雾，是小寒的气息，风，是小寒的精灵，冷，是小寒的品质，暖，是小寒的克星，我，是温暖的仆人，送给你温暖的祝福：小寒节气，注意保暖！

16、天各一方距离远，牵挂绵绵无断绝；小寒节气温度低，祝福常送可御寒；短信字少语平淡，鹅毛虽轻情意重。祝你快快活活过冬天！

17、春有百花，秋望月；夏有凉风，冬听雪；手中书，杯中茶，心中若无烦恼事，便是人生好时节。小寒节气到了，愿朋友晨有清逸，暮有闲悠，梦随心动，心随梦求！

18、小寒到，寒料峭，纷乱雪花满怀抱；老少乐，眉眼笑，祥瑞之气满屋绕；送问候，把情交，愿你事业春天早来到！

19、小寒节气祝福到，愿我的短信比别人快，比雪花早；愿你的心情像蜜一样甜，像花一样好；愿你的身体像牛一样壮，像虎一样棒；祝你笑口常开，快快乐乐！

20、小寒温度低，切莫忘添衣。冻坏好身体，紧急去就医。父母身边急，无法将你替；妻子身边急，伤心泪淋淋，朋友身边急，不能为你医。愿你保重身体，合家幸福无忧！

21、带上诚挚的祝福，给你最真的温暖。无论匆忙的岁月如何变迁，无论奔波的你是否在身边，你永远都幸福，是我最大的心愿。小寒到了，多保重，祝平安！

22、亲情需关爱，回家看看就温馨了；爱情需表白，勇敢示爱就甜蜜了；孤独需朋友，谈天说地就舒展了；身体需锻炼，经常运动就健康；小寒需保暖，踩踩祝福就幸福了。小寒来临，愿你踩着祝福的路，生活人人羡慕！

23、小寒送你一件袄，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，杀死细菌健康驻。小寒送你碗姜汤，浑身冒汗睡得香。小寒送你开心果，日子过的红火火。

24、冬来露凝霜，小寒风轻扬；季节有冷暖，情意无短长；问候越千山，叮咛添衣裳；话语虽轻淡，一片热心肠；相交贵知心，愿暖你心房。小寒时节多保重！

25、落叶飘零，雪花纷飞。小寒到了，在这特殊的日子里发条短信送上我最真挚的问候：寒冬三月，注意防寒保暖，千万不要美丽“冻人”哦！

26、风在吼，吹不散友情的芬芳；雪在飘，挡不住心灵的电波；冰在寒，封不住情谊的火热；霜在结，挡不住问候的脚步。小寒来临，愿你多多保重，一切安好！穿暖穿好，开心过冬！

27、小寒节气悄然来到，短信关怀不能少，融融暖语寒意抛，温温祝福烦恼消，冬日保暖须做好，寒冷季节不感冒，愿你：身体健康尽欢笑，开开心心捡钞票！

28、风起了，不失潇洒，保持着风度，寒冷了，不失温暖，拥有着温度；取暖了，不失舒服，维持着湿度；小寒了，不失快乐，增加着力度。小寒快乐，开心过冬！

29、日出日落就是一天，花开花谢就是一年。元旦刚逝，小寒紧至，朋友相随，我把最暖最美的祝福送到你身边：愿你2013每一天都快乐无边，幸福平安。

30、小寒到，把烦恼交出来，我要你快乐精彩；把疲倦交出来，我要你悠闲自在；把忧伤交出来，我要你幸福康泰。不许不交，不许保留，愿你好运相伴无限头！

31、小寒节气到，微信祝福到。气温可以直降，祝福绝不打折。满载真诚问候，附赠吉祥祈愿。祝你幸福安康，快乐过小寒。

32、小寒来临，天气更加的浪冷，愿君保重贵体，吃好穿暖，勤加锻炼，身强体健，睡眠充足，精力旺盛，适时进补，调节元气，心情愉悦，快乐过冬！

33、托阳光带了份给你，不管你在哪里，我的牵挂始终温暖着你；求月亮带了份祝福给你，不管你在何方，我的问候始终伴随着你；小寒节气到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相随！

34、小寒了，愿我的每一个字，都是一朵温暖的火花，融化寒冷的心房，愿我的每一次祝福，都是一种温馨的怀抱，温暖彼此的心房，小寒快乐！

35、小寒节气温度低，嘱咐朋友多添衣；雪花飘落添寒意，注意防寒保身体；常把牵挂记心里，寒冬时节祝福你：好事不断，福运连连，小寒日开心无限！

36、小寒节气到，寒风呼呼啸，小雪纷纷飘，气温哗哗降，问候翩翩来，祝福送温暖，千万别冻着，祝你冬日吉祥幸福安康！

37、小寒节气随风到，健康养生需记牢：保暖防寒很重要，手套围巾要戴好；营养全面免疫牢，睡眠充足乐逍遥；朋友问候情意长，愿君快乐永安康！

38、年底事情多，心情调节好；冬季寒风起，保暖别忘记；新年已逼近，祝福不能停。温度一降再降，千万保重身体！祝小寒节开开心心！

39、一场冬雨一场寒，温暖短信保平安，出行防滑需谨慎，多添衣物要记牢，早睡早起好习惯，运动锻炼强身体，简短信息提醒您，小寒节气防感冒！

40、小寒实在冷，保健有妙方。饮食宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏；起居不仅要保暖，还要注意通风；锻炼宜在日出后，准备活动不马虎，运动量要适度。愿你保重身体，增强体魄，快乐过小寒！

41、风寒凝重，许我温情一缕，融入你的心间；小寒即至，寒流必定肆虐，容我问候一声，愿你谨防保暖。健康、平安，是我心愿。

42、床前明月光，小寒结冰霜。举头思朋友，低头按键忙。纵有千万句，不及情意长。轻轻道一声，天冷加衣裳。问候虽平淡，愿暖你心房。祝你小寒快乐！

43、只要心是热的，风再狂也不会吹冷；只要情是真的，离再远也不会变淡；只要你是快乐的，温度再低也不会冻住幸福。小寒到了，多保重，要快乐。

44、天寒咱不怕，没房车里躲躲；地寒咱不怕，不走公交坐坐；心寒咱不怕，苦恼跟我说说；小寒来到，管它地冻天寒，管它世态炎凉，别忘了还有哥们儿我陪着！

45、小寒冬，送暖风，抬头见晴空。脸上现笑容，幸福在心中。事事聪，路路通，心态最轻松。为爱向前冲，业绩创**，人生奇妙快乐无穷！

46、小寒其实是最冷，低温可以比大寒。饮食多吃鸭肉、牛肉、鹌鹑肉，可调阴阳助体魄；外出戴棉帽，莫使头凉得感冒；睡前泡个热水脚，补肾强身延衰老；睡觉莫用被蒙头，氧气不足易做梦。愿你注意养生习惯好，健康快乐乐逍遥！

47、小寒到，寒料峭，纷乱雪花满怀抱；老少乐，眉眼笑，祥瑞之气满屋绕；送问候，把情交，愿你每天快乐到！

48、雪花飘，小寒到，愿你一切好。送棉袄，愿暖意伴你快乐笑；送手套，愿握住幸福没烦恼；送围巾，愿好运绵长好心情；送短信，愿友谊伴你一路行。

49、雪花在你身边飘舞，踩出最美的舞步。平安是金，平安是银，平安是天地间最大的幸福。小寒来临之际，愿我的祝愿带给你温暖、好运、平安！

50、日子匆匆到小寒，小寒问候到面前。过了小寒到三九，最是一年严寒天；保重身体莫受冻，加强锻炼体安健。一年最冷的三九天到了，发条短信，聊表挂念！

51、小寒节气一来到，我把四荣四耻来道道。以勤添衣物为荣，以为美伤冻为耻；以锻炼身体为荣，以懒惰颓废为耻；以规律饮食为荣，以暴饮暴食为耻；以接受祝福为荣，以不回信息为耻。

52、小寒到来天气寒，叮咛朋友多添衣；棉袄手套不可少，围巾微笑不能缺；锻炼适当精神好，心态豁达更乐观。祝你小寒快乐！

53、装满一车的幸福和平安，抓住健康与你相伴，雇佣财神陪你到永远，在小寒来临时，将所有的祝福送去为你御寒，愿你快乐到永远，幸福每一天！

54、小寒时处二三九，天寒地冻北风吼。门户窗子严封口，家蔬家禽好看守。热爱运动勤动手，赶走严寒抓时候。小寒降临，祝健康！

55、床前明月光，小寒结冰霜；举头思朋友，低头按键忙；纵有千万句，不及情意长；轻轻道一声，天冷加衣裳。问候虽平淡，但愿温暖直到你心房！

56、小寒节气来到了，勤添衣物别忘了，健康身体要锻炼了，日常饮食要规律了，放松心情要开心了，我的祝福要查收了，早安祝福要记在心了，快快乐乐生活了。

57、今天是小寒，愿你心中暖。友情阳光照你身边，快乐轻风共你缠绵，成功雪花为你翩跹，平安露珠永不消散，健康云彩伴你每一年，幸福日子陪你每一天！

58、小寒之冷超大寒，锻炼身体很重要。早起锻炼宜在日出后，预备活动要充分，循序渐进慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，补充营养要及时，运动适量才可行，因时而异莫勉强。愿你经常锻炼身体好，快快乐乐无烦恼！

59、小寒节气到，朋友，愿我暖暖的祝福，带给你欢乐无限，幸福无数，小寒快乐！小寒来了，穿暖戴好，多多保重，幸福过冬！

60、小寒节气不一般，气流寒冷翻一番。保暖防寒不简单，棉衣手套换一遍。多喝开水病逃窜，勤加锻炼身康健。祝小寒快乐。

61、小寒节气到了，寒风呼呼啸了，小雪纷纷飘了，气温哗哗降了，问候翩翩来了，祝福送温暖了，千万别冻着了，祝你冬日吉祥幸福安康！

62、小寒特别冷，御寒不轻松。经常搓搓手，偶尔喝点酒。火锅炖狗肉，枸杞要管够。冬寒易多痰，最好少吃甜。天冷少出汗，桑拿最养颜。宵夜要吃少，睡前泡泡脚。窗帘拉上好，防窥防感冒。小寒快乐，祝您健康！

63、寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，愿君保重，护好腰肾，适时进补，强身健体，穿暖防寒，谨防感冒，小寒来临，愿君健康！

64、小寒节气到，防寒要做到：戴副暖手套，穿上厚棉袄，围巾要系牢，火炉前跑跑，锻炼很必要，经常要微笑，心情保持好，朋友多关照，短信我送到。

65、白雪纷飞似飞絮，飘飘洒洒迎春到。春天未到小寒临，天寒地冻人难暖。送你灿烂阳光常照耀，吉祥幸福永围绕；送你温暖炉火暖你身，朋友之情心里存。愿你健健康康过小寒，美满生活不离身！

66、故人西辞黄鹤楼，小寒节气你最牛；烟花三月下扬州，祝你幸福长又久。孤帆远影碧空尽，财运喜运加情运；惟见长江天际流，肥水满满不外流。祝小寒大顺！

67、风吟寒，雪舞天，融融爱意暖心间；雨绵绵，梅绽艳，款款深情俏容颜；福无边，喜相连，条条短信表祝愿：小寒快乐不减，冬日幸福新鲜！

第三篇：小寒节气祝福语汇总60句

小寒节气祝福语汇总60句

小寒到，大雪飘，健康保护要做好：一条围脖表我心，胜过送你三千金；一副手套传我意，健康幸福跨世际！小寒来到，保暖做好！下文是小编收集整理的小寒节气祝福语，赶紧来看看吧。

1、大寒到，送你抗寒新装：“摘下”片片雪花，裁成温暖棉袜；“采集”粒粒冰霜，编织透亮棉帽；“揭开”层层窗花，缝制厚厚棉褂。大寒里，祝你幸福美满，万事遂心愿，大寒快乐！

2、大寒节，寒流袭，寒风吹，雪花飘，雪中行，雪原上，找快乐，堆雪人，滚雪球，打雪仗，滑雪撬祝福你，身心爽，暖洋洋，冬吉祥，乐逍遥！大寒快乐！

3、大寒格外寒，雪花枝头闹，飘飘洒洒纯净送到；寒气愈逼人，冬风阵阵来，急急呼呼梅花吹开，短信发出，祝福送到，愿你大寒快乐，身体健康，万事如意！

4、大寒日送温暖，朋友冷暖记心间。送你一件防寒服，百寒不侵保康泰；送你一个暖手袋，手暖脚暖心更暖；送你一车雪中炭，炭火烧红半边天。大寒节，祝温暖。小寒快乐！

5、带上诚挚的祝福，给你最真的问候。无论奔驰的岁月如何变迁，无论奔波的你是否在身边，你永远都幸福，是我最大的心愿。小寒到了，多保重，祝平安！

6、小寒小寒，冷成冰团。今天是小寒节气，送你三把火，愿你事业红红火火，财运又旺又火，爱情热烈似火，在这“三九”寒天温暖你的心！小寒快乐！

7、水寒烟，雪舞翩，琼花飞落好运点点；风聚敛，心相连，花香蕊馥盼平安。月因落雪美的无言，由衷的祝福如梦如幻，问候飘荡在冬季，散播温暖在心田。小寒时节，愿你快乐不断，健康平安！

8、小寒节气，天降冰雪，天寒地冻，天气爆冷，但是只要，心中有爱，就有暖阳，思念好友，短信问候，互相温暖，如沐暖阳，祝福好友，小寒不冷，身体棒棒，工作愉快，事事顺意！

9、雪，舞出温馨；雾，弥漫情意；风，鼓荡思念；钟，敲来平安；新年，送出问候；祝福，温暖心灵：愿你在春的脚步声中畅享快乐幸福！小寒有雪的祝福！

10、小寒到，小寒到，风也寒，雨也寒，天也寒，地也寒，发条短信为你驱严寒。及时添衣衫，以免受风寒。少吹风，少经霜，多运动，多调养，开开心心过小寒。

11、用温馨的焰火，幸福的木炭，美好的火盆，快乐的心情，舒爽的情感，真诚的意念，温一壶甜蜜的暖心酒；送给小寒节的你，祝你美好如愿，快乐不断，好运连连！

12、小寒到，吹起战斗的号角。将温暖留住，将寒冷赶跑；将健康留住，将疾病赶跑；将快乐留住，将忧愁赶跑；将友情留住，将冷漠和孤独赶跑。你我并肩战斗，希望我们早日取得战斗胜利。

13、今日小寒，把“心情”装在棉被中暖暖，把“快乐”放在手心中揉揉，把“烦恼”留在冷气中散散，把“关爱”放在交流中融融，寒寒的天，冷冷的气，请躺在暖暖的被窝中，读我这封情深深的信，小寒快乐！

14、小寒到了，气温越来越下降，提醒你注意添衣防寒；风越来越寒冷，祝愿你身体无恙安康；天气越来越恶劣，希望你心情快乐一如往昔！

15、小寒节气到，祝福问候到。愿你每日心情喜洋洋，热爱生活沸洋洋，享受自由懒洋洋，健康坦然暖洋洋，幸福快乐美洋洋。

16、一点点祝福，愿如温泉般让你舒适；一点点祝福，愿如流水般滋润你的心窝；一点点祝福，愿如暖气般让你暖和；一点点祝福，要你小寒节，喜笑颜开！

17、小寒节气到，为了送你一份大礼，我专门拜访了快乐取来了开心秘籍，邀请了健康做了健康指南，解救了苦恼海中的幸福，然后来到你家门前，把开心秘籍奉上，把健康指南赠与，让幸福追随你一生！

18、小寒想你不成眠，短信提醒要保暖，相距遥远心挂牵，手机滴滴说祝愿，愿寒风吹跑你的不满，寒冰冰冻你的幽怨，寒雪覆盖你的恼烦，愿快乐与你天天相伴，幸福与你岁岁相牵！

19、寒风，吹不破友情的堡垒；寒雪，埋不了情谊的高地；寒冰，封不住关怀的脚步；寒气，吓不退心灵的问候。朋友，小寒来到，愿你保重；戴好穿暖，幸福过冬！

20、小寒过后天最寒，提醒大家要保暖，别人做的很周全，不必为此把心担，唯独你不知冷热充彪悍，呆头呆脑在呆站。接到短信别傻看啦，袖起手来暖一暖吧！

21、小寒来临花落红，一场白雪傲东风，百花无心恋绿意，雪花浪漫披情浓，旭日初升看雾凇，梦里红尘盼日浓，甜甜祝福情谊绕，问候牵挂几多重。小寒时节，愿祝福温暖你心，幸福伴你每时每分！

22、小寒寒冷胜大寒，年年来临年年寒；小寒天气如不寒，三月清明是泥潭；小寒天气如大寒，冬季冰冻冷成团。天气寒冷，记得保暖哦！

23、小寒，小寒，好运“寒”情脉脉地为你献上财富，成功“寒”辛茹苦地扶持你的事业；我饱“寒”深情地祝福你，祝小寒快乐！平安吉祥！

24、天也寒地也冻，谓之寒也，天也冷地也凉，谓之冷也，小寒节气，谓之寒冷也，多添衣，加厚被，谓之英明也，愿君小寒节气开心依旧，健康永在。

25、愿你：将快乐小含，用来卸寒；将幸福小含，用来增暖；将如愿小含，用来驱冷；将顺利小含，用来保暖；小寒节到了，祝你美好相伴无寒感，幸福缠绵顺心愿，欢乐安康美绵绵！

26、小寒节气到，你要小心点，走路小心点，小心脚下滑；吃饭小心点，小心胃受寒；穿衣小心点，小心染流感；住处小心点，小心受风寒；做人大气点，切勿小心眼，万事小心点，没有麻烦染，祝你开心点，哈哈笑不完。

27、（小）寒节气到，（寒）风可不少；（节）气已到来，（气）冷雪花飘；（快）来多锻炼，（乐）的身体好！小寒快乐！

28、小寒节气到，祝福不可少。防寒保暖要记牢，出门莫忘大衣套，平时锻炼很重要，气温下降防感冒，开心快乐围你跑，幸福平安永照耀。

29、冰霜冻结，冻不住快乐岁月；寒风凛冽，吹不散情意殷切；雪花飘降，阻不断好运路阔；浓雾弥漫，挡不了朋友体贴。小寒时节，愿祝福带给你温暖，幸福连绵不绝！

30、大寒小寒冻成一团，抱个火炉不断取暖，送你三把火，愿你事业红红火火，财运又旺又火，爱情热烈送你三把火，在这“三九”寒天温暖你的心！小寒快乐！

31、寒潮阵阵，阻不断情谊的渗透；北风吹吹，吹不散友情的芬芳；天寒地冻，拦不住关怀的电波；雪花纷飞，吓不退真挚的问候。朋友，小寒来临，愿你穿暖戴好，一切安好！多多保重，幸福过冬！

32、小寒到来天寒冷，短信速发来提醒。防寒防冻今日始，保暖措施要做到。开车备好防滑链，走路谨防会滑倒。一切平安最重要，愿你小寒快乐抱。祝小寒快乐！

33、天寒地冻怕不怕？头痛脑热怕不怕？鼻塞难受怕不怕？药苦药难吃怕不怕？打针输液怕不怕？这么多苦恼在面前，要记得多添衣物，锻炼身体，才能安全过好冬天，小寒节气要快快乐乐，健健康康的哦。

34、小寒来临花落红，一场白雪傲东风，百花无心恋绿意，雪花烂漫披情浓，旭日初升看雾凇，梦里红尘盼日浓，甜甜祝福情谊绕，问候牵挂几多重。小寒时节，愿祝福温暖你心，幸福伴你每时每分！

35、风寒凝重，许我温情一缕，融入你的心间；小寒即至，寒流必定肆虐，容我问候一声，愿你谨防保暖。健康、平安，是我心愿。

36、一年过得好快，小寒已经到来；编辑一条短信，给你送上关怀；晚上被子要盖，别把小脚冻坏；当归炖上羊肉，舒筋活血暖怀；关键还是心态，微笑最是可爱！小寒快乐！

37、温暖来，阳光把你照耀；成功来，让你精彩曼妙；健康来，陪你天荒地老；平安来，让你永远依靠；快乐来，伴你悠闲逍遥；小寒来，幸福把你拥抱！

38、小寒时节，一般地区喝羊肉汤，保暖。广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

39、小寒节气，带来唯美雪景；一句问候，送去灿烂暖阳；一道祝福，伴随幸福安康；一声想你，换来心情舒畅。小寒节气，祝愿朋友心里永远温暖，心情永远快乐！

40、小寒冰冻人间冷，朋友祝福心窝暖；雪花漫舞飞满天，朋友容貌犹重现；匆匆岁月有喜忧，朋友情谊浪滔天，雪花冻碎苦忧烦，浇灌幸福肥沃野。祝朋友小寒快乐，有空不忘常联系，心中一直念着你。

41、雪花飘，翩跹最美的舞步；北风吹，拂散身边的忙碌；腊梅开，绽放快乐的姿态；祝福来，给你最真的呵护。小寒到，天气的温度在降，思念的温度不降，无论奔驰的岁月如何变迁，无论奔波的你是否在身边，愿你永远把自己照顾，得到永恒的幸福，多保重，祝平安！

42、白白的雪花，冰冰的冷；呼呼的寒风，猛猛地吹；亲亲的爱人，远远地思；多多的短信，满满地堆；殷殷的祝福，暖暖地爱；丝丝的情意，深深地埋！小寒节气，把爱埋藏在心底，祝愿爱情永远甜蜜！

43、雪花轻抚你的脸庞，是对你的安慰。寒风肆虐你的身体，是对你的表白。缕缕阳光对你的照射，是对你的关爱。我的短信传递朋友，是对你的祝福。小寒了，愿你穿暖吃喝好，养精蓄锐喜乐笑！

44、最放不下的就是你，最想关心的也是你。最想说的话我爱你，最想听的音是你的歌。最关注的事是你健康，最想办的事给你发短信。亲爱的“小寒”到了，别患感冒我担心，愿你有个好心情！

45、日照屋顶雪溶化，晨看房檐冰柱挂。炊烟袅袅炉火燃，亲朋围坐家常话。煮吃水饺进财宝，健康幸福疾病跑。团圆美满情谊联，小寒吉祥皆乐道。愿你健康如意笑！

46、让寒风扫除你一年的纷扰烦恼，叫寒冰封冻你一季的忧虑惆怅，要雪花挥舞你一冬季的快乐喜悦，让霜花美靓你一生的'美丽容颜。愿你小寒美乐天，时尚摩登高歌唱！

47、小寒到了，扯来金色的阳光，采摘红色的梅花，拽住绿色的松柏，捧起白色的雪花，系上粉色的彩带，为你打造一件五彩斑斓又保暖的服饰，愿你过一个温暖的小寒。

48、小寒天寒，祝福送暖：天气虽冷，抖擞精神；多晒阳光，身体健康；勤把衣添，感冒不染；出门口罩，十分必要；稳步慢行，美丽心情；快乐相伴，幸福不变！

49、“烦恼赶一赶，快乐迎一迎，寒冷突来袭，衣服加一加，感冒需要防，健康乐一乐，心情要轻松，日子才快活，生活有规律，开心过小寒。”

50、小寒节气到，我把祝福来送到。愿你聪明如鼠，纯朴如牛，精力如虎，快乐如兔，能力赛龙，灵活赛蛇，健康赛马，善良赛羊，灵敏似猴，神气似鸡，努力似狗，坦然似猪。愿你的生活快快乐乐。

51、多加衣服，不受寒冷侵袭；多跑跑步，将疾病甩在身后；多笑一笑，烦恼忧愁没有了。小寒时节，请多保重身体。祝你天天快乐。

52、寒冷的冬天，可有人牵着你的手，叮嘱多加衣服？寒冷的冬天，可有人煮一碗热汤，出门前让你喝下？在这个小寒送上我的暖心，是雪景中不变的阳光，小寒的节气里请照顾好自己，你的安康是我永远的牵挂！

53、一份友情，胜过千两黄金；一丝温暖，能御百日寒冬；一声问候，带来幸福温馨；一条短信，捎去万千心意！小寒到了，朋友千万保重身体！

54、我的祝福穿过冰川，跨过寒风，飞越冬雪，走过严寒，终于在小寒这天顺利到达，只为给你一份暖暖的问候，愿你小寒快乐，幸福无限！

55、小寒近咫尺，气温已降低。出门要加衣，牢牢记心里。早睡和晚起，千万莫忘记。枸杞好东西，安神又养气。姜汤似秘笈，感冒全躲避。愿友小寒添活力，快乐又顺利。

56、聚散不重要，重要的是情意常存；贫富不重要，重要的是快乐常葆；远近不重要，重要的是思念常绕；冷暖不重要，重要的是心情常好。小寒，愿幸福温暖你！

57、日子过得真快不觉已是小寒，数九的天气一日冷似一日，屈指可数距春年只有一小月，发条短信嘱咐朋友，保护身体关爱健康，精神开心亲朋来看。愿你小寒好身体，健康快乐欢声喜！

58、天气寒冷地冰冻，小寒节气已来到；空气干冷气温降，温度下降已零下；关心短信温暖送，提醒朋友多保重；问候句句表祝福，祝愿朋友小寒节气乐相伴。

59、小寒到，天气虽寒，思念蔓延，祝福送到心田，装满一车的幸福平安，带上健康与你相伴，愿你快乐依然，幸福绵绵，精彩生活每一天！

60、小寒的来临之际，xx提醒你要添衣，防感冒，攒好钱，好过年。

第四篇：小寒节气的故事

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。下面是小编整理收集的小寒节气的故事，欢迎阅读参考！

小寒故事一

在唐代长安城，小寒时节往往与腊日相邻不远。由于天气较冷，社会上盛行相互赠

送礼物。唐代帝王也有赐口脂、腊脂，盛以碧镂牙桶的习俗。唐中宗景龙三年腊日，中宗在御苑中召近臣赐腊脂，晚上自北门入内殿赐食，又加赐口脂。杜甫有诗云：“口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。”王建《宫词》：“月冷天寒迎腊时，玉街金瓦雪漓漓。浴堂（殿名）门外抄名入，公主家人谢口脂。”口脂，即唇膏。面药，即在腊脂中加防裂的药。故口脂、面药都是用来涂脸面以防止寒冬口唇冻裂之物。

即使到了现在，这些仍然是我们的冬季必备物品。

小寒故事二

另外，在物候学方面，我们的祖先基于长时间的认识和把握，提出了著名的“二十四番花信风”说，即从小寒到谷雨共八个节气，有一百二十天，每五天为一候，应一种花信（所开的花），共有二十四候，应二十四种花信。花信风指的是应花信而来的风。在小寒节气之内共有三种花信，第一花信是梅花，第二花信是山茶，第三花信是水仙，这三种花在小寒节气相继开放。

依节气顺序，其余七个节气地花信分别是：大寒的花信为第一瑞香、第二兰花、第三山矾；立春的花信为第一迎春、第二樱桃、第三望春；雨水的花信为第一菜花、第二杏花、第三李花；惊蛰的花信为第一桃花、第二棠棣、第三蔷薇；春分的花信为第一海棠、第二梨花、第三木兰；清明的花信为第一桐花、第二麦花、第三柳花；谷雨的花信为第一牡丹、第二酴、第三楝花。

1、小寒节气由来

小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”,就是说,在黄河流域,当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里,小寒过几天后,才进入“三九”,并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒,处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的,并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应,所以称为大寒。

2、小寒节气的特点

当太阳黄经达285度时,小寒节气开始。寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。

中国南方地区冬暖显著,隆冬1月,霜雪交侵,常有冰冻,最低气温在零下10℃左右。而华南北部最低气温却很少低于零下5℃,华南南部0℃以下的低温更不多见。中国隆冬最冷的地区是黑龙江北部,最低气温在可达零下40℃左右,天寒地冻,滴水成冰。低海拔河谷地带,则是中国南方大部分地区隆冬最暖的地方,1月平均气温在12℃左右,只有很少年份可能出现0℃以下的低温。加之逆温效应十分显著,所以香蕉、芒果等热带水果能够良好生长。

小寒节气,东亚大槽发展得最为强大和稳定,蒙古冷高压和阿留申低压也达到最为强大且稳定,西风槽脊尺度达到最大,并配合最强的西风强度。小寒节气冷空气降温过程频繁,但达到寒潮标准的并不多。

3、小寒节气吃什么水果

苹果。一天一个苹果,疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用最适合不过。

橙子。很多人在寒冷的冬季都会出现食欲不振、消化不良等现象。其实,只需要一个橙子就可以告别这些烦恼。我们可以在吃饭前闻闻橙子,因为橙子具有独特的香气,这种香气沁人心脾,可以让我们的胃口大开,同时也能让我们感到神清气爽。

石榴。石榴不仅可以助消化,还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成分,冬季干燥,石榴能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

第五篇：关于小寒节气的故事

导语：小寒是第二十三个节气,在1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。以下是小编为大家分享的关于小寒节气的故事，欢迎借鉴！

一、小寒的故事

“小寒”是腊月的节气，由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，因此把腊祭所在的十二月叫腊月。腊的木义是“接”，取新旧交接之意。腊祭为我国古代祭祀习俗之一，远在先秦时期就已形成。汉应劫《风俗通。义》云：

“腊者，猎也，言田猎取兽以祀其祖先也。或曰腊者，接也，新故交接，故大祭以报功也。”

“腊祭”含意取其有三，一是表示不忘记自己及其家族的本源，表达对祖先的崇敬与怀念。二是祭百神，谢谢他们一年来为农业所作出的贡献。三是大家终岁劳苦，此时农事己息，借此游乐一番。自周代以后，“腊祭”之俗历代沿习，从天子、诸侯到平民百姓，人人都不例外。

在腊月临近春节时，学馆私塾等放假过年，是民间传统年节习俗放年学。在《燕京岁时记》有说：“儿童之读书者，于封印之后塾师解馆，谓之放年学。”不但民间有此习俗，皇室也是一样。清时有记载：“每至十二月，于十九、二十、二十一、二十二四日之内，由钦天监选择吉期，照例封印，颁示天下，一体遵行。”此时朝廷放假，萃萃学子也借此有玩闹的时间。皇家开学的时间是正月初六，民间是过了正月十五。大约皇家放年假两周，民间放年假四周。

二、小寒节气特点

当太阳黄经达285度时，小寒节气开始。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。

中国南方地区冬暖显著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰冻，最低气温在零下10℃左右。而华南北部最低气温却很少低于零下5℃，华南南部0℃以下的低温更不多见。中国隆冬最冷的地区是黑龙江北部，最低气温在可达零下40℃左右，天寒地冻，滴水成冰。低海拔河谷地带，则是中国南方大部分地区隆冬最暖的地方，1月平均气温在12℃左右，只有很少年份可能出现0℃以下的低温。加之逆温效应十分显著，所以香蕉、芒果等热带水果能够良好生长。

小寒节气，东亚大槽发展得最为强大和稳定，蒙古冷高压和阿留申低压也达到最为强大且稳定，西风槽脊尺度达到最大，并配合最强的西风强度。小寒节气冷空气降温过程频繁，但达到寒潮标准的并不多。

俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。而大家记忆犹新的1975年冬，气温最低的节气竟是大雪哩!

华南冬季最低气温不低，有利于生产，也适宜发展多种经营。“受命不迁，生南国兮”的柑桔，生长一般要求最低气温不低于零下5℃、年温高于15℃，华南内绝大多数地区都能满足，副热带植物也几乎应有尽有。只所以如此，得天独厚的气候条件，应当是一个很重要的因素。

小寒节气，大家还要注意气象台对强冷空气的预报，预防大风降温和雨雪天气对春运的影响，注意防寒防冻。