双减后，家长对孩子的学习动力的培养更加关注

孩子动作慢，做事总爱拖沓怎么办？“双减”后，家长对孩子学习动力的培养最为关注。学习动力不足往往体现在孩子拖拉，比如：不愿意上学、不愿意写作业等。针对孩子的“拖延症”，家长要如何应对呢？专家介绍，“拖拉磨蹭”是孩子的天性。首先，家长要从心理上包容孩子的拖延，不要反复在孩子耳边催促和指责。每个人的大脑都存在“超限效应”。简单说，就是当孩子反复听到“快点”“再不做就晚了”等催促声，遍数多了，就会产生不耐烦和逆反情绪。其次，家长也要意识到，孩子拖沓最可能的原因是：家长为孩子做得太多。许多孩子深知自己一旦拖延，父母肯定会帮自己兜底，因此会变得行动更加缓慢。

因此，家长要明确边界，让孩子意识到学习、写作业是自己的事情。一旦拖延导致负面的结果，比如：考试成绩差、老师批评等，结果是要孩子自己承担，而不是家长。当孩子一旦意识到，学习是自己的事情，并且尝到惩罚滋味，便会自主寻求解决方法，并做出改变。最后，当孩子进步了，家长一定要在第一时间肯定和夸奖孩子。在正反馈的激励下，孩子也会快速调整自己的节奏，并提高独立思考的能力。

如何帮助孩子养成良好的学习习惯？“双减”后，学习习惯的培养也是家长最为关注的因素。专家认为，只需培养好3个习惯，就可以让孩子在学习方面受益终身：

一是良好的作息习惯。

研究显示，98%的小学生存在睡眠不足的现象。睡眠不足会导致孩子记忆力和执行力下降，情绪也会变得极不稳定。因此，要保证孩子充足的睡眠，做到早睡；同时，养成相对固定的作息

时间。

二是良好的阅读习惯。

孩子在成长过程中有两个阅读关键期：首先是孩子1岁时，他们希望听父母讲故事。其次，孩子3-5岁时，他们会渐渐将图画信息转换为符号语言。家长要抓住这些关键时期，陪孩子一起阅读。一旦养成良好的阅读习惯，孩子升入高年级，学习就会很轻松，他可以将小时候的知识延展，勾勒出大脑的地图。

三是良好的作业习惯。

做作业要把主动性还给孩子，具体来说，要做到两个步骤：第一，让孩子在不翻书的情况下先写作业，做到对白天知识的复习与检验。第二，针对不会的知识点，查阅书籍进行查漏补缺。这样可以加深孩子对知识点的记忆，同时也能提高孩子独立思考的能力。