第一篇：抱怨不如改变作文三

抱怨不如改变作文三：抱怨不如改变

《假如给我三天光明》中的女主人公海伦。凯勒身患残疾，她失明、失聪、失语，然而她从不抱怨上天对她的不公，而是以顽强的毅力，积极乐观的态度面对困难，最后成为十九世纪最伟大的女性。每次读她的故事，都会被海伦。凯勒的这种精神所深深地打动。

生活中我们常常听到大人们喋喋不休地在抱怨这个抱怨那个，他们抱怨物价飞涨；抱怨交通拥挤；抱怨空气污染；抱怨自己的孩子不听话„„再看看自己作为一个小学生，也经常为了一些无关紧要的小事抱怨。我有时抱怨学校饭菜不好吃；抱怨校服不好看；练书法时明明自己字没写好，却抱怨妈妈说话影响了自己；练琴时自己不专心，却抱怨外面噪音太大；回家作业没有记下来，却抱怨教室里太吵；考试没考好，抱怨时间不够等等„„

这学期每个周日我都要去少科站学奥数，这个课要连续上三个小时，我以前从来没有上过这么长时间的课。我清楚地记得第一次上完课出来，整个人觉得头晕眼花，连走路都没力气了。看见站在门口的妈妈，我再也忍不住心里的怨气，急吼吼朝着她大声嚷嚷：“都是你！都是你要我来上这个课，题目那么难，还有好多回家作业！累死人了！我不想上了！„”当时妈妈没有吭声。回到家，妈妈耐心地给我讲道理，安慰我、鼓励我。现在我已经慢慢习惯了，看看班级里的同学们个个精神饱满，饶有兴趣地听老师讲课，想想当时的行为我深感羞愧。现在我懂得了这样的道理：在困难面前与其抱怨，还不如去改变自己，抱怨不能解决任何问题，相反反而使自己更烦恼。

有一种感情是必须有的，那就是快乐！有一种感情不能拥有，那就是抱怨！愿我们每一个人从自我做起，期待改变自己，这样我们的生活才能充满阳光。抱怨不如改变作文四：与其抱怨不如改变 我们周围，经常会听到人们在抱怨。

报怨命运多舛，抱怨生活多难；报怨社会不公，报怨环境恶劣；报怨领导偏心，报怨同事无德；报怨付出太多，报怨回报太少；报怨老婆（老公）上不了台面，报怨子女长不了出息；甚至，男人报怨自己出身低微，不达显贵，女子报怨自己长相丑陋，难享荣华„„仿佛处处与之作对，事事都不顺心，天底下只有自己是最不幸的人。

我们知道，世界并不是完美的，人生也不是一路坦途，任何事物的发展都充满着变数，人的一生总会遇到这样或那样的挫折、困惑甚至是委屈。于是，很多人便觉得活得郁闷、活得烦恼、活得很疲累、活得不舒服。于是，抱怨便成了最方便的出气方式，成了发泄自己情绪的渠道。

喜欢报怨的人，往往怨天尤人。任何事都是别人的错，遇到问题把原因都归于别人，从来不从自身找毛病，缺乏反求诸已的勇气和态度。这样的人很难成长，很难使自己性格成熟，也很难获得快乐。这样的人往往性格比较固执，喜欢封闭自己，思维比较狭隘，考虑问题缺乏弹性，喜欢走极端，对别人的言语很难听进去，几乎把所有的关注点都指向自己的感受，因为一切以自己为中心，所以任何不利自己的东西都是他抱怨的对象。但是，报怨了，使自己获得一时的快感，又能怎么样呢？什么问题也解决不了。就如出身和长相，那是自然赋予和先天生成的，我们改变不了，又有什么可抱怨的呢，纯粹是自寻烦恼。至于生活、工作中遇到了不顺心、不如意，那也是很正常的事，俗话说人生不如意十有八九。不会因为我们报怨，而使自己职位得到提升，薪水得到增加，环境得到净化，腐败得到铲除，物价得到抑制，生活质量得到改善。借用一句歌词，山也还是那座山，梁也还是那道梁。你还是原来的你，现状依然还是这个现状。所以，报怨于事无补，无一益处。

怎么办呢？停止报怨，想法改变。

我们生活在同一个蓝天下，共同呼吸一样的空气，生活对于每个人都是公平的，生活赐予自己的，并没有与别人有什么本质的不同，不同的仅仅是我们的胸襟中是不是具有一份平淡与坦然。既然不可避免的事实已摆在你面前，你就必须坦然面对，加以接受并且适应它。其实，生活中的幸福与困厄，并不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们如何去面对。与其躲在角落里抱怨，不如挺直胸膛，鼓起勇气，积极努力，去改变现状，实现我们的人生目标。

与其抱怨，不如改变。担起自己的责任，坦然面对生活中的一切，那么你的人生境界就会高起来，你的生活自然会变得很美！

第二篇：抱怨不如改变

抱 怨 不 如 改变

···《不抱怨的世界》读后感

陈成在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情，正所谓“人生不如意之事十之八九”，所以我们难免会发很多的牢骚和抱怨，怨人、怨己、怨天、怨地、怨命运。

《不抱怨的世界》一书的作者是这样定义抱怨的：抱怨是消耗能量的无益运动，抱怨多半都只是“听觉污染”，有害生活美满。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上，所谈论的都是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会放大。你如果大声喊痛，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事，从而陷入惯性的抱怨状态，这就是行动上的“吸引力法则”。

人生如打牌，既然发牌权不在你手中，那么，你能做的只有用自己手中的牌打下去，并努力打好。的确，在我们的生活中这样的事例比比皆是，工作不顺心了，抱怨；道路不好了，抱怨；遇到困难了，抱怨……。然而，工作不会因你的抱怨而顺利、道路不会因你的抱怨而顺畅、困难不会因你的抱怨而解决，这种不满情绪只会成为你成功的绊脚石，所以我们只能放下抱怨，转变自己的态度积极主动的迎接生活。

书中循循善诱地说到：如果你因为一碗冷掉的汤，而用语言

攻击一名服务生，他或许会帮助你换碗热汤，但他也许在内在的愤怒之际，在你碗里放些你不想知道的东西，当一个人遭到抱怨或批评时，他会觉得受到攻击，而第一反应往往就是自我防卫，在你的抱怨中，你也对世界传递出自己是受害者的讯息，而你这么做，也将会为自己招引来更多的加害者。

完全不抱怨很难，不要一味抱怨就好！抱怨之余想想怎么解决问题才是最重要的！可是人生值得抱怨的事情真的就那么多吗？或许只是寥寥吧？这就是忽略和遗忘的卓越力量，你渴望拥有吗？如果你渴望，那么从今天开始，请大家不要总是抱怨，发现问题解决问题，解决不了了请求帮助，帮不了的学着接受，如此而已！

为此，我们要改变自己，比如改变你的用语。比如管问题叫机会；把必须说成可以；将挫折说成挑战、把敌人当成朋友；把我要求说成我会感激；把抱怨变成请求；将磨难说成旅程；当你改变用语时景况也会跟着改变；你可以创造自己渴望的人生。世上不是所有的事物都能随心所欲地改变，我们只有改变能改变的，接受不能改变的，学会适应，在适应的过程中发掘潜能，改造环境，才能获得快乐。

《古兰经》上有一则故事：一位大师隐居几十年练就了“移山大法”。一天，有人找到大师，请他当众表演一下，大师对着一座山念念有词，然后大声叫道：“山过来，山过来！”可那座山仍岿然不动。于是大师走向了那座山，说道：“山不过来，我就

过去。”这就是“移山大法”。“山不过来，我过去”，短短七个字道出大师睿智的人生态度。

抱怨困难并不会让它得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦，当我们抱怨不公平的一切，就是企图用汽油来灭火，抱怨越多，反而会带来更多的阻力和困难。换一个角度思考，事情就可能变得简单，很多难题就会迎刃而解。寻找平凡工作中的点滴乐趣，工作会其乐无穷。改变能改变的，接受不能改变的，每一天都会美好起来。

第三篇：抱怨不如改变

《抱怨不如改变》

记得一位哲人说过，“人的幸福感不是源于你拥有多少，而是在于你懂得珍惜”。是的，人的欲望是永无止境的，而得到的却总是有限。两者碰撞，无疑会令人产生不满，甚至痛苦。于是总有人看到别人比自己好，比自己强，比较多了，就会产生抱怨。抱怨是一种不良的习惯和性格，它会让人产生逆反心理，影响学习效率，在关键时刻丧失战斗力和竞争力。机缘巧合之下，我的姐姐推荐了一本《不抱怨的世界》给我，当我细细读完后，对照检查发现自己也是一个喜欢抱怨的人。我边读边反省自己，直至如今。而今的心情已比过去豁达许多，双眼也能发现更多美好的事物。现在，我将从书中得到的三点体会与大家做个分享。

一、调整心态，接受现实

比尔盖茨告诉我们人生是不公平的，习惯去接受他吧。请记住，永远都不要抱怨这点我有深刻的体会。高中时我会抱怨中国教育的畸形发展，高中毕业后去找暑假兼职，我抱怨社会体制的不公平，工作总是太累，工资总是太低。越是抱怨挂嘴边，我越是发现这个世界的不公平，不一样。知道读完这本书，我发现我可以用不一样的心情，不一样的习惯去理解这个社会。无论是在追寻自己的未来，还是对周围的社会环境都应该坚持这样的原则，做自己力所能及的事，将自己力所能及的事做到最好。因为我们不可能改变过去，也改变不了因为我们自己的原因而既有的现实，但我们可以通过自我改造，创造属于我们自己的幸福！

二、幸福生活从摒弃抱怨开始

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面的指出，“我们抱怨是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变。改变不如意的现状是人类的本性，但是抱怨带来的只有消极。放下抱怨，并不等于在困境面前不作为或者放弃言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，才能正确的面对一切事情，更好的生活和发展。如果有一天发现自己不再抱怨，你会发现生活有很多不一样，很多东西都变得很积极，周围的环境都好像为你而改变。幸福生活从摒弃抱怨开始。

三、积极思考，努力学习，不断提升自己

与其怨天尤人，不如努力学习。不断提升自己塑造自己。社会上的游戏规则一般都是强者制定的，弱者只能接受规则。你若想成为游戏规则的制定者，你首先得成为行业的高手、强手。但现实却是强者抱怨的少，弱者抱怨的多。所以抱怨自己的人应该试着接纳自己。抱怨他人的人，应该把抱怨转成请求。请积极地思考并努力地学习。只有不断的提升塑造，不断地增强，才能成为社会的强者，才不会被游戏规则所困，你也才会发现生活不知何时已经有了意想不到的转变。

最后我用普希金的一首诗送给大家结束我的演讲。

假如生活欺骗了你

不要忧郁也不要愤慨！

不顺心时暂且克制自己

相信吧，快乐之日就会到来

我们的心儿憧憬着未来

现今总是令人悲哀

一切都是暂时的，转瞬即逝

而那逝去的将会变的可爱。

第四篇：抱怨不如改变读后感

抱怨不如改变读后感

（一）人生就是一段旅程，是一段从青涩走向成熟的旅程。其实真正的成熟，应当从不抱怨开始。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上，读完《抱怨世界不如改变自己》之后，我忽然觉得自己也那么的不成熟，因为别人所犯的错误在自己身上同样也发生过。

其实，快乐与痛苦原本是一对孪生兄弟，不同的只是一个人的选择。世间许多事情本身并无所谓好坏之分，全在于当事人看问题的角度和如何对待。因此，当我们面对一件工作时，学会如何保持乐观豁达的心境而避免自寻烦恼就显得十分重要。只要你以一颗赤子般的童心来面对平凡的工作时，那么你就会发现，快乐实际上如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，应该随手可得。

人生之路不可能是一帆风顺的，总会有困难、有挫折、有烦恼、有痛苦、有各种各样的艰难险阻，这些都是客观存在的，想逃也逃不掉，想躲也躲不过。你叹息也好，焦急也罢，恐惧也好，无奈也罢，都无助于问题的解决。

积极的心态如太阳，照到哪里，就让哪里亮；消极的心态像月亮，初一、十五不一样。让我们在快乐中工作，以积极地心态去面对平凡的工作，用感恩的心去对待自己身处的环境，哪怕你现在一无所有，你也要感谢命运——原来这是上帝有意安排的。只有用心体味人生，才能在简单中创造出辉煌的成就。同样平凡的工作，一样的看似简单重复，枯燥乏味，有人却能以快乐的心情面对，在平凡中感知不平凡，在简单中构筑自己的梦想，我想又有什么样的困难不可以克服呢？

这一次，“口战”胜利。

抱怨不如改变读后感

（二）我认真拜读了《抱怨不如改变》。这是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无数人的命运，全世界有80个国家近600万人参与了“不抱怨”活动！

说到抱怨，几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。

读过之后被书中的许多观点所吸引。任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。()放下抱怨，并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言语权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，正是我们现代人最需要的。

读完这本书，细细琢磨自身的经历也证实了书中的理念：抱怨不如改变，“遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功”。

读过《不抱怨的世界》将提醒自己有意改变日常的说辞，将“不要说”改变为“试着说”，将“问题”改变为“机会”，将“必须”改变为“可以”，将“挫折”改变为“挑战”，将“我要求”改变为“我会感激”，将“抱怨”改为“请求”。

以书中的观点和理念提醒自己与大家共勉。一是如果不喜欢一件事，就改变那件事，如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨；二是改变自己的言语，改变自己的思维；三是只要成为积极改变的模样，你就能改变世界。你拥有无尽的潜能，不抱怨才能迎来成功。

第五篇：抱怨不如改变

抱怨不如改变

俗话说:“人生不如意事常八九”。有人在不如意时只会一味抱怨，整天怨天尤人，于是他们终日郁郁寡欢、牢骚满腹。而有人在不如意时不烦躁、不抱怨，平静对待，努力改变，于是他的心里时常装着希望。

一味抱怨的人常常只能在原地徘徊，自以为是地咒骂眼前的“阴暗”，却不知道那“阴暗”正是自己的影子。而努力去改变的人，总能用智慧发现机会把握机会，使本将是无奈的人生过得精彩而美好。以下两则故事，正好说明了这个道理——

故事一:有一个三口之家，家里穷得什么都没有，儿子瘦得皮包骨，爸爸妈妈只好带着孩子来到街口乞讨。可过去了一整天都毫无收获，小男孩饿得快晕倒了。爸爸妈妈非常着急，用比祈祷更虔诚的心央求上帝救救他们的儿子。于是，上帝派遣使者来到人间。使者对三个人说，我可以帮助你们每人实现一个愿望，这一家人听了将信将疑。先是孩子的妈妈迫不及待地对使者说:“我要你为我们变出一车的面包，我要让我的儿子吃得饱饱的。”刚说完，眼前就真的出现了一车子的面包。孩子的爸爸先是非常惊奇，转而又特别生气。不断抱怨妻子没头脑，浪费这么好的机会只换来一车廉价的面包。当使者问他有什么愿望时，他很愤怒地说:“我不要这些廉价的面包，请你将这个笨女人变成一头蠢猪。”刚说完，面包神奇地消失了，孩子的妈妈也真的变成了一头猪。这可把孩子吓坏了，他边看着眼前的“猪”伤心哭泣，边对使者说:“求求您，我不要猪，我要妈妈。”孩子的话音刚落，妈妈就真的变了回来。使者很无奈地说:“我已经给了你们希望，但就因为抱怨，你们把机会全都浪费了，”说完使者不见了。一家三口还是回到了使者出现前的状态，没有面包没有猪，孩子饿得直哭。

故事二:女孩小丹带着自己精心制作的作品到一家知名的广告公司面试。小丹抽的面试号是最后的一个，等待的过程漫长而紧张，为缓解疲劳，小丹向广告公司的接待人员要了一杯温水。而接待人员在给小丹送水时不小心将杯子打翻了，水全都洒到了那张作品上。作品变得皱皱巴巴，原本鲜明的线条也变得模糊了。小丹一下子愣住了。该怎么办，这可是面试时要用到的作品，没有作品她怎么向考官解释她的创意和构思呢？小丹知道现在抱怨接待人员没有用，埋怨自己的运气不好更没用。稍微冷静了一下，她赶紧向接待人员借来了纸和笔。在有限的时间里，她专心地用一张白纸将自己创作的作品简单地再描画了一遍，用另一张白纸将原作品被淋湿的事情大概地叙述了一下。接下来发生的故事就是，小丹从众多的面试者中脱颖而出，被公司录用了。主考官后来跟她说:“广告注重创意和变通，你的作品虽然简单但却体现了这点。”

与其在不如意时一味地抱怨，不如尝试着去改变，改变自己、改变现状，将生活变得如意起来。人们总说，干一行，怨一行。

人也总是会抱怨自己所从事的工作，眼睛总盯着别人的工作是多么轻松，多么的高薪，多么的体面，而自己的工作，总是那么的辛苦，工资奖金却又别人少，迟到抱怨学校的时钟走得太快，工作太累抱怨老板，家庭困难抱怨没有一个好老爸或没嫁个好老公......其与其那么的抱怨，不如改变，因为，抱怨只是一种情绪的发泄，于事无补，不停地抱怨，只能放大原来的烦恼，如果想抱怨，生活中的一切都可能成为你抱怨的对象，如果不抱怨，换一个角度想问题，你会发现，通过你的努力，你能改变事情，并获得成功和幸福的体验，因为事情总包括两个方面，就看你怎么看问题了。

比如，你既然选择了当幼儿教师，并且已不想再去转行了，那么你就改变你对工作的看法：怎么去做会让我更喜欢这个工作？在改变中你会体验到乐趣的，而且你会发现，当你抛开抱怨时，人生会变得顺利、有趣，定时扫除抱怨，你就会拥有创造力，获得聪明才智爆发的空间。

让我们一起记住这么一句话：当你为了一个目标而勇往直前的时候，全世界都会为你让路！