第一篇：我要去哈佛 演讲稿

I’m going to Harvard

Hello, everyone!My name is 陈乐颜, I’m 9 years old.I like reading books.Today I’m very glad to stand here to give you a speech.Now I want to talk about my dream.I have a dream since I was very little: I want to go to Harvard.As you know, Harvard is an excellent university;it’s located in the United States.And it has educated a lot of famous people.I think I can meet a lot of good teachers and make new friends at Harvard.So I can learn much from them.I study hard every day, and I watch English programs and go to English corner every week, I want to improve my English.I believe that one day I can go to Harvard.That’s all.Thank you!

第二篇：毕业后,我要去

毕业后，我要去

从踏出校园开始，我们不再是“大学生”，而前路依然未知。不管是焦虑茫然，还是顺风得意，在真正获得一个明确而稳定的社会身份前，我们被统称为“社会新人”。近年来就业形势日益严峻，城市与大学生、人才供求间的紧张关系着实让大学毕业生承受着巨大的压力。

一、个人期望

毕业后，我打算一方面参加地方的教师招聘考试，一方面准备专升本的统一考试。对于这两次重要的考试，我会认真对待。如果我工作了，我不会给自己多么高的期望，我现在知道自己的能力有限，不会期望自己升职有多快工资多高，有些事情让我明白了自我定位是多么的重要，只要有一个明确的目的，就是只要能锻炼自己。

如果我升学了，我会戒浮戒躁，继续努力。其实学习和工作一样，都是一个不断锻炼的的过程，在学习中我们也会遇到许多的困难。但是我相信风雨是短暂的，彩虹正在为我们招手。总而言之，无论去工作还是学习，只要能锻炼自己，只要能学到有价值的东西，我觉得一切都是值得的，二、自我分析

在做事方面，我能够吃苦耐劳，做事耐心细致，懂得运用科学方法提高做事效率，但是做事有时会三分钟热度；在心态方面，我有一颗进取的心，乐观的心态，敢于拼搏，但是有时又避免不了自大的坏习惯；在学习方面，我的思维较为活跃，品学兼优，爱好广泛，虽然貌似全面发展，但又发展不全面；在交际方面，我沟通表达能力、组织协调能力一般，但我有极好的团队协作精神。

我至今为止还没有工作过，一直也狠不下心去做兼职，所以缺乏一些社会经验，因此我希望毕业后可以有机会先磨练一下自己，薪水倒不太在意，只希望有好的机会提升自己，适应社会。看了很多关于就业的讲座，我也知道社会是残酷的，像我这种没什么经验的少不了要碰壁，我也做好了很多心理准备坚持到底、永不气馁。

三、环境分析

2012年6月毕业的600多万大学生中，却至少300万还没有找到工作;而已经找到工作的大学生中至少160万的工作职位相当于中学生直接就业的职位，也就是至少460万大学生陷入了就业十分艰难的状态。根据前几年招生数据推算，今后几年，普通高校毕业生将持续大幅度的增长。由于今后几年社会对高校毕业生的需求增加幅度不会有大的变化，可以预计，大学生就业竞争将更加激烈。

四、存在的困难和诱惑

缺乏社会工作经验的我面对一个竞争高度激烈的社会，我的压力实在很大。将来极大可能会找不到自己喜欢的、适合自己的工作，工资也估计只够基本的生活开支，那些房子、车子更是遥不可及的说法。更别说我为社会做贡献了。

五、解决问题的思考

在就业指导课上，我了解到毕业生在选择职业的过程中，首先要针对自己的实际情况，做好自己的职业定位，规划自己的职业生涯。毕业生还要排除各种外界干扰，如果自己和用人单位彼此都很满意，就应该早做决断。还要根据自己的专业、技能、综合能力和社会用人单位的要求，确定自己的职业定位。就业过程是一个复杂的过程，往往会遇到这样或那样的困难，这就要求我们要努力培养良好的心理承受能力，勇敢地迎接选择未来生活的种种挑战。对此，我有自己的一些看法：、放低心态，先找份工作积累经验。首先，应当做好各方面的准备，即在学校期间要认真学习自己的专业课程，努力提高自身的业务素质和道德品质素质。其次，在求职招聘前要做好自身的定位，不要过高的估计自己的能力，也不要妄自菲薄，要实事求是的分析自己的兴趣爱好和能力水品。2、当积累到一定经验和资金后，可以考虑自己创业，好好运用市场营销学这门知识为自己的以后打算。总而言之，要以一颗良好的心态去面对、现实，面对社会，面对挫折要永不气馁，俗话说的好，坚持就是胜利；毕业后我们先要想到的是就业，而非事业，只有积累了经验和资金，还有在社会的为人处事之道后方能谈自己的事业。

第三篇：《我要去春游》

大班社会活动《我要去春游》教案

大四班

廖琼梅

一、活动目标

1．能够运用符号、绘画、标志等方式制作春游计划,并用比较清楚连贯的语言介绍春游计划。2．掌握春游计划图包含的几大要素。

3．在制定春游计划的过程中，提高协商合作能力，体验运用非文字手段进行表达的乐趣。

二、活动准备

1.熟悉歌曲《去郊游》。

2.多媒体教学课件；幼儿绘画用纸和笔；双面胶 3.教师事先制作春游计划图范例一幅。

三、活动过程

（一）情景导入，展示春游图片

1．教师：今天老师带来了一些有趣的图片，我们一起来欣赏一下！2．教师播放春游轻松音乐并配上春游PPT,幼儿欣赏。3．谈话引出活动

A．教师：一年有春夏秋冬四个季节，图片中是那个季节呢？刚才他们去了哪里？带了什么东西？做了什么事情呀？

B．教师：刚才他们是春天去外面游玩的，我们给它起个名字，叫做“春游”。C．教师：你们想不想去春游呢？

（二）讨论：春游计划内容及要素

1．教师：大家都想去春游，那我们可以去桂平哪里春游呀？（西山、江边……）2．教师：刚才大家说的春游地点都很棒！我们老师也要去春游，老师选一个近点的地方，去桂平的银兔楼春游吧。

3．教师：去春游，需要准备一些什么东西呢，我们边说边记下来，做成一份春游计划图，那样才能玩得更开心！

4．A．教师：咦，上次我们班去外面大草坪玩可开心了，是不是呀？那这次我们去春游可以带些什么东西呢？（幼儿举手发言）

B．教师：这么多东西，太乱了，我们可以分类说。填报肚子最重要了，先说食物，可以带哪些好吃好喝的东西去呀？（食物：蛋糕、水果，饮料：水、果汁；教师让幼儿举手发言，幼儿说不出来了，教师再展示图片提示）

5．教师：小朋友们说的东西真多，这是我们老师准备的食物！

6．教师：我们还需要准备哪些有用的东西呢？（幼儿举手发言，若回答不出，教师提示：毛巾、雨伞、纸巾、杯子…….）

7．教师：这些就是我们老师需要用到的东西了。

5．A．教师：吃的用的东西都准备好了，真开心！但是玩的东西还没准备哟，我们可以准备什么东西玩什么有趣的游戏呢？（幼儿发言，如回答不出来，教师提示比如：拔河比赛需要准备拔河绳）

B．教师：你们说的真棒！我们看看还可以带些什么东西呀？ C．教师：东西真多，这是老师带的东西，还有玩的游戏！

D．教师：东西都准备好了，我们怎么去呢？需要什么交通工具呢？

6．教师：春游要准备这么多东西，真麻烦！这些东西都让一个人准备，可以吗？ 7．教师：那我们该怎么办？（请个别幼儿提出办法）原来，我们需要分组讨论，协商好谁带哪些东西！

（三）讲解春游计划图

1．教师：在你们的好主意下，我们老师做出了一份春游计划图出来了！图里有些什么内容，一起来看看吧！

2．教师讲解春游计划图，帮助幼儿理解。（这个图分成6个部分，表示有6位老师一起完成，X老师准备好吃好喝的，X老师准备有用的东西，X老师准备游戏需要玩的一些东西，X老师准备了交通工具，东西都放上车，可以出发咯！到了目的地，2位老师组织我们玩游戏，真开心！这些游戏跟我们带的东西都是相对应的，发现了没有呀！游玩中，需要注意什么呀？玩累了，我们收拾东西回家咯）

3．教师小结：这个春游计划图清楚的告诉了我们需要准备些什么东西，怎样去怎样回来，玩什么游戏，什么时候回来。

（四）制作春游计划图

1．教师：这是老师们设计的春游计划图，那你们的呢？ 7个小朋友一组协商讨论、以最快的速度完成它，然后去制作春游计划图好不好？

2．教师：老师从刚才小朋友说的地点中选出6个地点，谁要去东塔？那你们协商一下谁带食物，谁带用的，谁带玩的，谁安排交通工具，谁组织游戏，谁组织回家。（将幼儿分成6组，每组7人，幼儿协商合作，教师巡回指导）

（五）展示春游计划图

1．请2位代表向大家介绍本组的计划。

2．教师：你们设计的春游计划真有趣，现在我们就按照第X组的计划去春游吧！

2（教师播放歌曲《去郊游》，幼儿在欢快的音乐中结束活动。）

第四篇：我要去西藏

我要去西藏

佛光穿过

无边的苍凉

有一个声音

幸福安详

清晨我挥动

白云的翅膀

夜晚我匍匐在你的天堂

生灵顺从雅鲁藏布江流淌

时光在布达拉宫

越拉越长

无边的草原放开怀抱

我是一只温顺的绵羊

我要去西藏

我要去西藏

仰望雪域两茫茫

风光旖旎草色青青

随处都是我心灵的牧场

(合)我要去西藏

我要去西藏

仰望生死两茫茫

习惯了孤独黑夜漫长

雪莲花盛开在我的心房

(合)我要去西藏

我要去西藏

仰望雪域两茫茫

风光旖旎草色青青

随处都是我心灵的牧场

我要去西藏

我要去西藏

仰望生死两茫茫

习惯了孤独黑夜漫长 雪莲花盛开在 我的心房

最炫民族风

苍茫的天涯是我的爱

绵绵的青山脚下花正开

什么样的节奏是最呀最摇摆

什么样的歌声才是最开怀

弯弯的河水从天上来

流向那万紫千红一片海

火辣辣的歌谣是我们的期待

一路边走边唱才是最自在我们要唱就要唱得最痛快

你是我天边 最美的云彩

让我用心把你留下来（留下来）悠悠的唱着最炫的民族风

让爱卷走所有的尘埃

（我知道）你是我心中 最美的云彩

斟满美酒让你留下来（留下来）

永远都唱着 最炫的民族风

是整片天空最美的姿态（留下来）（哟啦啦呵啦呗）（伊啦嗦啦呵啦呗呀）我听见你心中动人的天籁

登上天外云霄的舞台

苍茫的天涯是我的爱

绵绵的青山脚下花正开

什么样的节奏是最呀最摇摆

什么样的歌声才是最开怀

弯弯的河水从天上来

流向那万紫千红一片海

火辣辣的歌谣是我们的期待

一路边走边唱才是最自在我们要唱就要唱得最痛快

你是我天边 最美的云彩

让我用心把你留下来（留下来）

悠悠的唱着最炫的民族风

让爱卷走所有的尘埃

（我知道）你是我心中 最美的云彩

斟满美酒让你留下来（留下来）

永远都唱着 最炫的民族风 是整片天空最美的姿态

你是我天边 最美的云彩

让我用心把你留下来（留下来）

悠悠的唱着 最炫的民族风

让爱卷走所有的尘埃

（我知道）你是我心中 最美的云彩

斟满美酒让你留下来（留下来）

永远都唱着 最炫的民族风

是整片天空最美的姿态

rap：我听见你心中那动人的天籁

就忽如一夜春风袭来满面桃花开

我忍不住去采 我忍不住去摘

我敞开胸怀为你等待

你是我天边 最美的云彩

让我用心把你留下来

悠悠的唱着 最炫的民族风

让爱卷走所有的尘埃

（我知道）你是我心中 最美的云彩

斟满美酒让你留下来（留下来）

永远都唱着 最炫的民族风

是整片天空最美的姿态

套马杆

嘿.......给我一片蓝天 一轮初升的太阳

给我一片绿草 绵延向远方

给我一只雄鹰 一个威武的汉子

给我一个套马杆 攥在他手上

给我一片白云 一朵洁白的想象

给我一阵清风 吹开百花香

给我一次邂逅 在

青青的牧场

给我一个眼神 热辣滚烫

套马的汉子你威武雄壮

飞驰的骏马像疾风一样

一望无际的原野随你去流浪

你的心海和大地一样宽广

套马的汉子你在我心上

我愿融化在你宽阔的胸膛

一望无际的原野随你去流浪

所有的日子像你一样晴朗

唉.....给我一片白云 一朵洁白的想象

给我一阵清风 吹开百花香

给我一次邂逅 在青青的牧场

给我一个眼神 热辣滚烫

套马的汉子你威武雄壮

飞驰的骏马像疾风一样

一望无际的原野随你去流浪

你的心海和大地一样宽广

套马的汉子你在我心上

我愿融化在你宽阔的胸膛

一望无际的原野随你去流浪

所有的日子像你一样晴朗

套马的汉子你威武雄壮

飞驰的骏马像疾风一样

一望无际的原野随你去流浪

你的心海和大地一样宽广

套马的汉子你在我心上

我愿融化在你宽阔的胸膛

一望无际的原野随你去流浪

所有的日子像你一样晴朗

大眼睛

你的大眼睛,我每天都想起。

不知不觉我又来到你家的小树林。你呀太美丽,我不敢看着你。你实在不该对我笑,让我掉进你的陷阱。

今夜的风儿轻,别让我伤心。我就躲在你家门外的那片小树林。

我痴痴的想啊,我苦苦的望啊。

我想呆在你身旁。

这月色还早,你灯却熄了, 你叫我怎么熬。

我情欲如火,如饥似渴, 今夜让我怎么过。

路边的野花不要采

送你送到小村外

有句话儿要交代

虽然已是百花开...路边的野花你不要採...记着我的情记着我的爱

记着有我天天在等待

我在等着你回来

千万不要把我来忘怀

小薇

有一个美丽的小女孩她的名字叫作小薇

她有双温柔的眼睛她悄悄偷走我的心

小薇啊你可知道我多爱你我要带你飞到天上去

看那星星多美丽摘下一颗亲手送给你

有一个美丽的小女孩她的名字叫作小薇

她有双温柔的眼睛她悄悄偷走我的心

小薇啊

你可知道我多爱你我要带你飞到天上去

看那星星多美丽摘下一颗亲手送给你

小薇啊

你可知道我多爱你我要带你飞到天上去

看那星星多美丽摘下一颗亲手送给你

花蝴蝶阿正

花蝴蝶 真美丽

童年时常遇见你

飞到东 飞到西

你的家呀在那里

小妹妹真呀真美丽

香园的野花开满地

走到东 走到西

总是穿一件花外衣 妹妹你就像那只花蝴蝶

自由自在的飞呀飞

人人见了都喜欢你

永远难忘记 花蝴蝶 花蝴蝶

妹妹你就像那只花蝴蝶

时常出现在我眼里

不知哪天才能见到你

花蝴蝶 真美丽

童年时常遇见你

飞到东 飞到西 你的家呀在那里

小妹妹真呀真美丽

香园野的花开满地

走到东 走到西

总是穿一件花外衣

妹妹你就像那只花蝴蝶

自由自在的飞呀飞

人人见了都喜欢你 永远难忘记

花蝴蝶 花蝴蝶

妹妹你就像那只花蝴蝶

时常出现在我眼里

不知哪天才能见到你

不要认为自己没有用

很多时侯

我们都不知道

自己的价值是多少

我们应该做什么

这一生才不会费掉

我们到底重不重要

我们是不是很渺小

深藏在心中的那一套

人家会不会觉得可笑

不要因为自己没有用

不要总是坐在那边望天空

如果你自己都不愿意动

还有谁可以帮助你成功

不要因为自己没有用

不要让自卑左右你向前冲

每个人的贡献都不同

也许你就是最好的那种

感恩的心

我来自偶然像一颗尘土

有谁看出我的脆弱

我来自何方我情归何处

谁在下一刻呼唤我 天地虽宽这条路却难走

我看遍这人间坎坷辛苦

我还有多少爱我还有多少泪

要苍天知道我不认输

感恩的心感谢有你

伴我一生让我有勇气作我自己

感恩的心感谢命运

花开花落我一样会珍惜

真心英雄

在我心中曾经有一个梦

要用歌声让你忘了所有的痛

灿烂星空谁是真的英雄

平凡的人们给我最多感动

再没有恨也没有了痛

但愿人间处处都有爱的影踪

用我们的歌换你真心笑容

祝福你的人生从此与众不同 把握生命里的每一分钟

全力以赴我们心中的梦

不经历风雨怎么见彩虹

没有人能随随便便成功

把握生命里每一次感动

和心爱的朋友热情相拥

让真心的话和开心的泪

在你我的心底流动

从头再来--刘欢

昨天所有的荣誉

已变成遥远的回忆

勤勤苦苦已度过半生

今夜重又走入风雨

我不能随波浮沉

为了我致爱的亲人

再苦再难也要坚强

只为那些期待眼神

心若在梦就在天地之间还有真爱

看成败人生豪迈

只不过是从头再来

第五篇：我要去西藏

我要去西藏

什么是幸福？每个人都有自己的幸福观。有这样一对夫妇，骑摩托车从承德启程，起早贪黑每天行驶几百公里，一路上风餐露宿，历经种种艰难险阻，历时半个月，行程4400余公里，途径内蒙古、青海、甘肃、宁夏、四川等十余个省市。顺利到达此行终点--------西藏。有人问他：“你这样做是为了什么？图什么？”我回答说：“我虽已经退休，但在有生之年，我要创造自身价值，圆我一个梦，人老不服老，老有所为、老有所乐。奉献社会、服务社会。这就是我追求的幸福。”

这个人就是我：丁国军，59岁，承钢公司的一名退休职工，自1970年参加工作，在内保战线上工作近40年，熟悉我的人都叫“老丁”。妻子马秀荣，退休之前是机械厂的职工，增荣获全国冶金系统“三八”红旗手，承德市第八、九届人大代表。夫妻二人感情很好，相敬如宾。决心以一名普通共产党员的实际行动向党的十八大胜利召开献礼。

一：感受塞外江南

自从工作岗位上退下来之后，时间充足了，不用整天为工作忙碌了，但我没有把时间浪费在打牌、遛鸟上。作为一名党员，为庆祝党的十八大召开和国庆93周年，和老伴制定了一个出行计划，决定自驾车去西藏，为此，我提前三个月就做了充足的准备。为了有强壮的体魄去适应高原气候，和老伴每天跑步、登山进行有氧锻炼。并上网了解一路上的气候、风土人情和行车路线。为了防止意外情况发生，还购置了氧气袋、高原反应专用药物等。对“坐骑”本田125摩托车进行了精心保养和维护。为摩托车能保证在氧气不足的空气中正常运转，我把发动机进行了小改造。使其动力强劲、马力充足。一切准备停当后，9月3日清晨，我和老伴驾驶着摩托车踏上了向往而神秘的西藏之路。

按照地图的指示，我们选择了走三条进藏路线最险恶的--------青藏线，首先由承德到北京再到张家口、山西大同，转进内蒙古。由于不熟悉路线，还闹出了一个笑话：我们经过一望无际的鄂尔多斯大草原，进入鄂尔多斯市了，可眼前的地名却都标着叫“东胜”。明明此地应该就是鄂尔多斯市了，还是老伴聪明，她说咱们看看汽车站牌不就知道了吗。我们就近找了一个站点，结果令我们大失所望，标识也叫东胜，手拿着地图，我们在东胜市区找鄂尔多斯市，迎面来了个交警，我上前一问，真是哭笑不得，原来，东胜就是鄂尔多斯，东胜是本地人的叫法，在外称呼就是鄂尔多斯市，真是骑着驴找驴。

穿过内蒙古乌海，渡黄河，进入宁夏的石嘴山地区，公路两边都是自然形成的水塘，密密麻麻的星罗棋布，水塘里的鱼很多，“啪啪”的在水面上蹦，可能是当地人利用天人地形作为养鱼池，路边一个醒目的大牌子，介绍石嘴山，原来，石嘴山因地理特征和南方水乡相似，所以这里享有“塞外江南”的美誉。

摩托车很争气，行进了近千公里，没发生一点故障，前面来到有“黄河湿地“之称的宁夏沙坡头，这里没有人家，长城在这里转了个弯，一头扎进了黄河，河边矗立着沙雕象征母亲河的女人像，面目慈祥，神态安宁，怀抱着嘤嘤待哺的幼儿，母亲似要哺乳，又好像在轻声的抚慰，让人感受到母爱的伟大。

二：青海沙暴历险

青海湖是一片浩浩荡荡的湛蓝之水，水色因泛青而得名。湖泊之净，在于纯正。西藏的湖大都是雪山冰川融化而成。湖水有咸有淡，不管是咸还是淡，那水一色的蓝，像一块刚织出来的蓝色的绒布，盖在草地上，波澜不兴，平平静静。像是刚从远古走来，虽越过千年万年，但身上却没有半点尘世遗物，一切都是那么清新，那么圣洁，那么纯正。今年8月份在这里举行了环青海湖自行车赛。迎来了国内外上百名自行车运动员，一夜之间，青海湖变得家喻户晓，由高原的自然湖泊变成举世瞩目的体育运动承载之地。

青海湖距格尔木由一千公里的路程，格尔木蒙语意为河流密集的地方。格尔木是一块高原盆地，第二期青藏铁路从这里开始向世界屋脊伸延开去。这里土地开阔，河湖纵横，车进南山口，就开始爬坡了，格尔木市海拔2800多米，到南山口海拔就升至3081米，青藏铁路格尔木至拉萨段1142公里，其中1110公里新建线路是从这里起步的，高原铁路旖旎的风光，我们也是从这里开始领略到的。从这里就进入了回民区，大人、小孩都戴着白帽子，这里人员稀少，村落稀疏，公路穿过一座座小镇，偶尔一阵旋风刮起地面上的尘土，卷起了些许的苍凉。走近路边得一家小吃店，扑面而来的牛、羊肉的膳腥。吃着冒着热气的拉面和馍，感觉别有一番味道。

沿着青藏线109国道前行，海拔也进入了3千米以上，稍有些呼吸沉重，进入空旷的戈壁滩，这里只有石头和沙子，几乎看不到村庄和行人，偶尔有汽车从身边疾驰而过。公路将戈壁滩劈成两半，像一条黑线通向天边，忽然，天变的暗了起来，越来越黑，我诧异起来，停车驻足，风越来越大，旋风一个接着一个，飞快地转着从身边掠过。抬头看，远处黄沙滚滚，遮天蔽日。夹带着沙石，像万马奔腾，震撼的地面都跟着颤抖。“不好，沙尘暴来了”。老伴一句话唤醒了惊呆了的我，赶紧把摩托车和人藏在了低洼处，伴随着狂风的嘶鸣，突然我发现，在狂沙之间的公路上，出现了一个小黑点，是一辆汽车，正在以最快的速度和沙尘暴争分夺秒抢时间，汽车时隐时现，一会儿显露出来，一会儿又被黄沙吞没。汽车在顽强的和自然界作斗争。我真为汽车的命运捏了一把汗，汽车几乎同时和黄沙从我们面前疾驰而过，耳边除了风沙的吼叫声，再有就是沙子、石头击打在汽车上叮叮当当的声响。不知道过了多长时间，我和老伴从沙堆中站起身子，抖落身上厚厚的沙土，满脸、满嘴都是沙子，像是刚从土里刨出来的，有惊无险，也让我们充分体会到了沙尘暴的可怕。在大自然里，我们人类的力量是多么的弱小。

三：抵御高原反应

海拔4747米的昆仑山口，昆仑山气势宏伟，俊峰叠嶂高耸云天，玉珠峰是昆仑山上一座有名的山峰。见到巍巍的昆仑挺起高高的雄伟的脊梁，平时对山的记忆和印象全被这雄奇壮丽的大山取代了。山口两边各有一座黄白色的昆仑碑，分别錾刻以巨大的正楷字，左边是“万山之祖”右边是“巍巍昆仑”，在阳光的照射下金光四射。像两个把守天路的武将，忠诚的屹立在昆仑山口。

伴随着飞转的车轮，在高远的天路上疾驰，远处群山连绵，突峰、巨石形象各异。低矮的绿色植被点缀在荒芜的戈壁上，远处的山巅上有几个小黑点在移动，端起望远镜，竟是几只野驴和藏羚羊，因距离远，实在无法更清晰地观察。公路边不时出现固沙坡，近视在山坡上用石头砌成一个个的四方格子，每一个都有十几米大小，整个山坡都是，很像围棋盘，可能是当地人防风固沙的一种措施吧。眼望的尽处，昆仑雪山出现在眼前，高耸的如云的山顶被白白的积雪覆盖。空气的含氧量越来越少，出现了呼吸困难，嘴唇开裂，头痛欲裂，说话也不能快说，那样耗氧比较大，胸闷的难受，浑身禁不住的颤抖，我和老伴用氧气袋吸了几口氧气，简单休息了一下，感觉好多了。昨天晚上我一夜都没睡着，浑身无力，心跳快，翻不了身，凌晨的一点至六点时是缺氧的高峰期，高原反应严重的在这个期间可能会造成生命危险。

公路的左边是山崖，右边山下是波涛汹涌的金沙江，摩托车奔驰在公路上，由于昨天没休息好，加上高原反应，不知不觉睡着了，老伴的一声惊呼唤醒了我，真险那!摩托车距离路边不足一米了，再晚一秒，我们就掉进了金沙江，我惊出了一身冷汗。多亏摩托车因为氧气含量低、速度慢，光加油不走道，时速不过十几公里，排气管子排出的不是烟，而是油。短暂的休息，我点了一支烟，没想到抽烟也是一件不容易的事，点不着香烟，好不容易点着了，抽几口自动就灭了。一颗香烟可以分着抽几次。来到安多县城，身着藏式服装的牧民热情的打着招呼，县城小的可怜，像我们的一个街道。

四：踏上长江之源

进入可可西里国家自然保护区，首先进入眼帘的是为保护野生动物和偷猎分子搏斗牺牲的藏族烈士杰桑·索南达杰的纪念碑，汉白玉的碑座前刻着烈士的生平事迹和照片，照片旁摆满了洁白的哈达和鲜花。我和老伴被烈士的事迹所感染，在纪念碑前向三鞠躬，表达了对烈士的敬仰之情。可可西里自然保护区一眼望不到边，沼泽、沟壑、溪流把地表像枯树皮一样的分割开来，两只藏羚羊悠闲的在不远处吃着草，它那憨态可鞠的样子我们激动万分。举起手中的相机不停地拍照，可能是受到了闪光灯的惊吓，两只藏羚羊飞快的跑掉了。

车到三江源保护区停了下来，我们终于见到沱沱河了，河水湍急浑浊。这可是伟大的母亲河长江的源头啊。顺着河往上看去，远处各拉丹东雪山巍然屹立，山顶被常年积雪覆盖，云雾缭绕，在太阳底下闪着耀眼的光泽。冰川末稍被阳光融化的一滴滴水，汇成涓涓细流，无数细流汇成沱沱河，无数像沱沱河一样的河汇成养育和滋生了中华民族的长江。临近唐古拉山山口，此地海拔5090米，使我们真切地体会到了站在世界屋脊的感觉。不禁想起了巴桑的那首《天路》“„„黄昏我站在高高的山冈/看那铁路修到我家乡/一条条巨龙翻山越岭/为雪域高原送来安康„„”这些所见所闻，几乎囊括了青藏高原的各种自然风貌和千年唐蕃古道文化的精髓。

古往今来，人们去探索雪域高原的奥秘，靠徒步加骡马进藏，有了汽车后，交通虽然便利了许多，但仍很艰难。因青藏高原的特殊地势，走过青藏的人最难忘这段最为艰辛的旅途，许多人把通往西藏的旅途称为“天路”。美国火车旅行家保罗泰鲁在《游历中国》一书中写道:“有昆仑山脉在，铁路就永远到不了拉萨”。瑞士一位权威隧道工程师则评论说：“要穿越昆仑山的岩石和坚冰，根本不可能”。外国人认为不行的事，我们却办成了。如今，青藏高速铁路一条蜿蜒在青藏高原上的“巨龙”就在我们的脚下，它越过冻土地带，穿过高山隧道，驮着我们这些旅游爱好者翻山越岭。

五：虔诚的转山人

行进至此，就可以经常遇见全国各地自驾游的“驴友”了，他们或骑自行车或驾驶摩托车，装备先进而充分，路过时，都友好的招手示意，有的干脆停下来，和我们聊上一会，在这片荒芜人烟的凄凉地带，一两天见不到一个人是很正常的，不论是天南海北的，都有一种老友似的亲切感。更有幸的是居然遇见了张家口的“驴友”，他们是因为看见了我摩托车上的冀字车牌，下车打听“你们是河北的吧”。我说是，几个人在意亲切握手，问长问短，并合影留念。真有“他乡遇故知”的感觉。

再就是遇见到转山人。藏族古老传说有九座神山，由这九座神山组成了宇宙世界。冈仁波齐峰被中国国家地理杂志主办的“中国最美的地方”评为中国最美十大名山之一。来此转山是朝圣者最常用的朝拜方式。相传转神山一圈，可洗一生罪孽；转十圈，可在五百轮回中免受地狱之苦；转百圈，可成佛升天。转山转湖是一种对自然顶礼膜拜的表达方式，藏民们对山崇拜和虔诚至极，无以至极，当你看到在绵长的公路上一步一拜，五体投地，不远千里到大昭寺朝拜的信徒时，你会佩服信念的力量。当你看到草原上那些放牧的藏民，戴着黑黑的口罩，只露出一双黑溜溜的眼睛疑惑地打量着我们，我感到他们比雪山更神秘。而那些倘若无人，一味在草地上执着地吃草的牛羊，可曾知道世界的变迁已经来到它们身边。

藏民们在转山之前，要焚香沐浴，身穿传统藏式服装、手心里捏着两块木板，一步一拜，用两块木板在头上、胸前、腰际各对击一下，伏地拜的时候，整个身子都要趴在地上，人后再站起来，向前走几步，再伏地拜。藏文化认为，只有跪拜，沿山沿湖跪拜，周而复始，长此以往，才能了却心头之愿。对自然的爱没有达到疯狂的程度，是不会采纳这种表达方式的。如果说佛教是一种思想，还不如说它是一种行动。藏民这种行动，说明他们对自然和藏佛教的爱达到了无可复加的程度，转山转湖就是围绕着山和湖朝拜，他们的目的地基本上都是拉萨的大昭寺，朝拜圣祖释迦摩尼，在他们心目中，那里是神灵居住的圣殿。看得出来他们很辛苦，但精神信仰的力量是巨大的，路途短的要十天半个月的，路途长的要几个月甚至一年。我还发现一种情况，当地人大都一手摇金桶，一手捻佛珠，口中念念有词的，应该是在念什么经，为了尊重当地的宗教习惯，我们没有过多的了解。

六：亲情诺木洪兵站

当地人告诉我，在西藏，有两个圣湖分别是位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县境内的羊卓雍湖和被藏人看做是“神女散落的绿松石耳坠”的玛旁雍措湖。羊卓雍湖有世界上最美丽的水。佛教徒认为，玛旁雍错是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。驱邪避灾，可以用圣水净化灵魂，洗清罪恶。这次西藏之行虽未见到另两个圣湖，但藏族朋友流露出的对圣湖的爱深深打动了我。

闻名于世的唐古拉山口，海拔5231米，山口伫立着当年为修建青藏公路而牺牲的铁道兵烈士的雕塑，旁边还有一座雕塑反映当时铁道兵战士施工时的情景，战士们头戴安全帽，几个人身体后倾，齐心合力在拉一根绳索，胳膊上青筋蹦起，肌肉高高的隆起，寓意着以愚公移山的精神来征服千难万险，和恶劣的自然环境作斗争的顽强精神。一块巨大的石头上写着隶书“唐古拉山口海拔5231米”的红色大字。相信很多人都在电视上看到过这块象征唐古拉山的灵魂的石头。字体圆润丰满、刚劲浑厚，彰显出唐古拉山的雄劲和宏伟气魄。

夜晚，住在了诺木洪兵站里，兵站就像以前的驿站，供途径之人休息的，兵站的战士们很好客，用高压锅给我们做米饭、炒菜，米饭吃到嘴里还是硬硬的，根本就做不熟，蔬菜都是上级定期送来的，很珍贵，量不多，够吃而已。热水烧不开，感觉烫手，在60度左右吧。但这也是兵站官兵们尽了最大努力了。尽管如此，我们还是吃的很甘甜，随着海拔的增高，越来越感觉到呼吸困难，浑身无力。不知不觉中我们也变得面目红黑，皮肤干燥发热，可能是因为紫外线的缘故吧。七：我的布达拉宫

在这里，我们遇见了一位在山坡上放牧的藏族妇女，我也是第一次近距离看见牦牛，虽然不是野生的。牦牛个头不大，比山羊大一点，花色有黑色和白的，身上的毛和普通的牛差不多长短，但有一点很特殊。牦牛肚皮下的毛特别长，足有一尺多。走起路来左右摇摆，像是在跳摇摆舞。经牧民介绍才知道，原来这里气候寒冷，牦牛在趴着的时候，用厚厚的毛把身体和地面隔开，起到保暖的作用，要不然，牛就会和地面冻在一起。牦牛牛脂肪较多，味道鲜美，当地人平时以牛、羊肉居多，只有来贵宾的时候，才能吃上牦牛肉。况且平时牦牛不像牛、羊那样温顺，他性格凶猛，不易驯服。一旦他发起“牛劲”来，是很可怕、很危险的事情。

翻过5190米的那根拉山口，我们就可望到纳木措了。只见深蓝色的湖水在天际下平静地铺开，渐行渐远，与天同为一色。湖边的草场、毡包、牛羊悠然自得，牧民的歌声随风而来，随风而去。这里除了一条通向湖边的公路，一切都是古朴的，就连我们看到的牧民，古朴得好像来自上几个世纪。在纳木错，我看见宽阔的湖面，倒影着四周连绵的雪峰，倒影着湛蓝的天空。清纯，好清纯。一片湖水犹如堕入红尘的珍珠，虽只有两三个小时，但你给我的感受却够我享用一生。

终于见到西藏的拉萨，市区不大，远没有想象中的那样繁华和富丽。拉萨城中建筑一般都比较低，超过四层的就很少见了，原来在藏族佛教中，布达拉宫是无比神圣和崇高的，任何建筑物都不能超过布达拉宫的高度。除建在山顶上的布达拉宫外，就属市公安局大楼了，十一层。布达拉宫自然是第一要看的地方。我们是从前面的西侧进宫的，自山脚拾级而上。布达拉宫位于拉萨市区中心拉萨百货大楼侧面一座约高百米的小山上。这坐小山犹如观音菩萨居住的普陀山，藏语称此为布达拉，即普陀的意思。我喜爱布达拉宫的古建筑，关注建筑较多。布达拉宫外观13层，高110米，整个建筑同山体融合在一起，重重叠叠，迂回曲折，高高耸立白云间，宫墙红白相间，宫顶金碧辉煌，十分巍峨壮观。它是西藏建筑艺术的宝贵财富，具有强烈的艺术感染力，充分体现了西藏人民伟大创造力，是雪城高原上的人类文化遗产。

我经过一个个宫殿，直至宫的最高层。布达拉宫外墙红白两种主色调，显得十分简洁明了。东部的白宫是**喇嘛居住的地方，中部的红宫是佛殿及供奉历代**喇嘛灵塔的地方。红官前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用来悬挂唐卡的。（唐卡就是大幅佛像挂毯）。

来到宫中最高的灵塔五世**喇嘛灵塔前，塔身全部用黄金包裹着并嵌满各种珠宝玉石的灵塔高14.85米。据介绍，建造此灵塔耗费黄金11万两。宫内其它灵塔虽不如五世**喇嘛灵塔高大，但其外表的装饰同样使用大量黄金和珠宝，可谓价值连城。布达宫的壁画也是其遗世的一大特色。壁画构成一座巨大的绘画艺术长廊。壁画的题材有西藏佛教发展的历史，五世**喇生平，文成公主进藏等历史佛教故事，令宗教研究者和游客叹为观止。游人顺楼道而行，宫中有探不尽的珍奇，有看不尽的瑰宝，有听不完的藏传佛教故事，布达拉宫是一部立体的史诗，一部万僧咏诵而永远也诵不完的佛经。在布达拉宫，没有了**喇嘛，只有贴满黄金宝玉的已经过世的几代**喇嘛高大的灵塔，以及数不清的经书。空气中弥漫着浓郁的酥油的味道。几个老喇嘛坐在门口凝望着游人。有几个小喇嘛在迷宫似的过道上穿来走去。在阳光下。布达拉宫显得金璧辉煌。真是好神秘。我没有忘记在达喇拉嘛的灵塔前，为我的家人为我的亲朋好友祈祷幸福安康！

八：别了，心中的圣地

晚上我们住在一个专门招待“驴友”的招待所里，老板是四川人，很热情，走进房间只见每个屋子里面都挂满了花花绿绿的旗子和衣服。我忙问时怎么回事。老板得意地告诉我，这都是全国各地来旅游的人留下的纪念物，在背心、裤子、旗子上写字，大都写着是什么地方人、日期什么的。我和老伴也产生了留下纪念品的想法，老板告诉我，“留什么都行”。我看看老伴，对，就留下我们头上戴的头盔吧。我在我的头盔上写下了“河北承德59岁老两口”在老伴的头盔上写下了“河北承德57岁老两口”的字样，赠送给了老板，老板很高兴，特意把我们的两个头盔摆放在刚一进门的醒目位置。

拉萨的气候怪得很，白天气温温和，艳阳高照，一到晚上就下雨，多少给我们的这次旅游带来了几分不快，老板心疼我的身体，劝我返程时不要骑摩托车了。把车托运回去吧。我欣然同意，坐上火车，在车轮转动的一瞬间，我突然产生了一种留恋，连日来，我已被淳朴憨实的藏民所感动，被渊源圣洁的藏文化所震撼。离开西藏，天空下起了大雪，浓密的雪花把车窗都遮盖住了。西藏是一年清冷无四季，但一天变幻有四季。天气晴朗温暖，高原的山上是光秃秃的荒凉，天气潮湿清凉，便是连绵的雪峰。一年清凉，山上都有漫天飞雪，毫无四季之分。一天也有春夏秋冬。一座高山几千米，从山顶上的白雪到山腰的灌木丛林，到山脚的草地牧场，你可以经历刮风下雨飘雪，一会儿便是烈日当空了。天气的变换，犹如小孩的脸色，说变就变。

西藏是一块圣洁的净土，这是我在西藏几天最深切的感受。高原上，天是蓝的，云是白的，山是绿的，茫茫高原，青青草场，牛羊点缀在草原上，丝丝炊烟在黑白相间的毡包上袅袅升起。辽阔而广袤的平原，高山孕育着草场，草场镶嵌着溪流，溪流孕育着湖泊，湖泊装点着高山。这里的一切奉献给我们的都是原生态的美。愿美丽是西藏永远是我们心中神圣的殿堂。

作者单位：武装保卫部 姓名：于国祥