第一篇：正确看待题目后面的注释（共）

正确看待题目后面的注释

阅读理解，显然应该把握好预读材料。阅读材料一般指的是材料的正文，这是众所周知的。但是，材料的标题（包括引题、副题）、作者、以及材料后面的注释文字，也是预读材料不可或缺的组成部分，同样不容忽视。有时候，如果忽视了这些内容，会给理解材料甚至做题目带来很大困难。

材料后面的注释，对于读者来讲是必要的。这些注释或是介绍作者的有关情况，或是介绍与正文有关的背景，或是对文中的相关内容加以说明。读者要想全面地理解原文，就有十分的必要来看这些注释。自从1993年以来，考卷上的阅读题，后面基本上都有注释。这些注释，或介绍文中人物，或介绍相关典故，或解释个别词语。如果抛弃这些注释，考生对文段的理解就会增加难度，而备选的四个答案中，必定会涉及到文中的人物、官职、典故等。其中哪个环节在理解上出了差错，必然导致失分。如1999年全国卷，艾青的《我爱这土地》，诗歌的后面有写作时间“1938年11月17日”，考题中有这样的一个选项：关于“土地”“河流”“风”“黎明”的一组诗句，抒写了大地遭受的苦难，人民的悲愤和激怒，对光明的向往和希冀。考生联系1938年的历史情况，知道当时是抗战的相持阶段，是最黑暗的时期，这样就可以判断这一选项是正确的。

还有一些注释是与后面的题目直接联系的，如1997年全国卷的诗歌鉴赏，要求把刘禹锡的《望洞庭》和雍陶的《题君山》相比较，诗歌后面还有注释：君山，在湖南省洞庭湖中。这样看，考生就知道两首诗都是描写洞庭湖景色的，进而才能把二者放在一起进行比较。再如，1991年全国卷的阅读题，文章是奥地利作家茨威格的《世间最美的坟墓》，正题下面有副标题“记1928年的一次俄国旅行”，文章后面还有注释：列夫托尔斯泰（1928

1910），20世纪俄国最伟大的文学家，也是世界文学史上最杰出的作家之

一。考卷上有个题目是这样出的：作者为什么说今天是“特殊的日子”？命题者这样设计题目，显然是在考查考生是否注意到了文章后面的注释以及文章的副标题，而答案也正在其中:托尔斯泰诞生100周年。假如考生忽视了这些因素，这一个题目一定要失分的。

文章后面的注释是文章不可或缺的组成部分，教师在教学中一定要给学生正确的引导，让学生正确看待这些毫不起眼的“附加材料”。

第二篇：2018年国土资源局笔试招考后面试题目

2018年国土资源局招考面试题目

1.如何理解“让人民活得更有尊严”。

【答案要点】

人的尊严，既指物质层面的，比如学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居等。随着经济的发展人民的生活水平也得到了提高，人民的幸福指数也随之提高，但是在很大程度上，GDP高速增长的同时，人民的幸福指数却是下降的，人民群众还是依然为生活的很多方面担忧，比如说住房问题，教育资源分配问题，农民工待遇、福利问题等，有很多问题等待着政府帮助人民去解决，在这个过程中政府的工作还是任重道远的。

尊严也包括精神层面的，比如有序参与政府重大决策，可以对政府和官员提出批评和建议，可以充分行使自己的“选举权”而不是“被代表”等。要想在物质满足的同时让人民活的更有尊严，也需要政府在工作过程中保障人权，法律面前人人平等，真正的做到维护社会的公平和正义。

从某种意义上来说，“尊严”是人们幸福指数的一个重要内容，在“丰衣足食”之后，人们更渴望体面地、有尊严的生活着。在确保公民的生存权，让公民享受更加舒适的衣食住行、更小的城乡差别、更多的教育和就业机会，提高生活质量和幸福指数之后还要确保个人的发展权，为每个人的发展提供广阔空间和充足的条件。相信我们的政府能够做到温家宝总理在两会期间所说的：“让人民活得更有尊严 ”。

2.哪些建设用地可以划拨方式取得用地?

【答案要点】

答：(一)国家机关用地和军事用地；

(二)城市基础设施用地和公益事业用地；

(三)国家重点扶持的能源、交通、水利等基础设施用地；(四)法律、行政法规规定的其他用地。

3.你和小秦是同学，在你升职之后他把你当陌生人对待，你怎么处理?

【测评要素】人际关系处理能力

【答案要点】

在我们的工作和生活中，同学之间的感情是极为真挚和诚恳的，同学是我们生活方式的监督者、工作进步的推动者、知识学习的促进者、事业成功的分享者，因此，我不能因为自己升职了就和同学之间的感情有所不同，反而更应该认真处理好和同学的关系，我相信，正是有他们的支持，才会使我更有动力把本职工作开展更好。更多国土登记笔试面试真题，请淘宝国土考试小灵通。

第一，我得到了升职说明单位对我成绩的认可，这要求我在新的岗位上担负起更重的责任。我要进一步提升自己的业务水平，充实自己，但是与周围人处理好关系也是至关重要的。我升职了，同学小秦却把我当成陌生人，我很伤心，我会先反思一下为什么会出现这种情况。有可能是因为我升职了，为了能更好的开展工作而忽略了与同学小秦的沟通，使小秦认为我升职了就不在意同学之间的情谊了;有可能是因为我升职后在言谈举止有些地方表现的很不谦虚，或者是我办事的方式方法上较以前有一定的差距，而让小秦感觉到一些压力，误解是我升职的缘故;也有可能是因为小秦自己心里上的一种曲解，他认为我升职了就不再会像以前一样和他相处了。

第二，针对以上情况，我首先会找到同学小秦出来吃个饭，推心置腹的聊聊天，了解一下小秦把我当陌生人的真正原因。如果是因为小秦内心认为我升职了不会再象以前一样和他相处，我就耐心真诚的告诉同学小秦我会一如既往的和他做好朋友;如果是因为我升职后和小秦沟通少而造成的误解，我会向他解释工作忙，并请他继续支持我的工作并像以前一样多给我提宝贵意见;如果是因为我的一些语言或是表情伤害到了小秦的感情，我会当即向小秦道歉，请求小秦的原谅，并希望他能够一如既往地对我的错误进行批评和指正。

第三，同学是我生活中的镜子，他会在我犯错误时进行提醒和鞭策;同时同学也是我开展好工作的动力。因此，我一定会在认真开展工作的同时，更加得体地和同学相处，我相信，通过自己的努力和同学的理解和支持，我的工作一定可以开展的更好。

第三篇：如何正确看待保健品

《如何正确看待保健品》

陈蒙

北京中医药大学东方学院13级针推二班

摘要：营养是生命赖以生存的物质基础。营养素是 能被人体消化、吸收、利用，来维持正常生长发育、新陈代谢的所必需的营养物质。所以，要想健康，我们就必须有充足的营养，然而，保健品能给予我们这些。

目前市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求；保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，如目前带“健”字批号的药品；保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等；保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。随着大家健康保健意识的不断增强，保健食品市场也空前的火爆起来。火爆的市场中，各种产品的质量也是参差不齐。接下来就教给大家如何挑选正规合适的保健食品。特点

1．由通常食品所使用的材料或成分加工而成。

2．以通常形态和方法摄取。

3．标有生物调整功能的标签。

根据日本功能食品专家千叶英雄意见，功能食品必须具备如下六项条件：

1．目的指南、制作目的明确（确有明确保健功能）；

2．含有已被阐明化学结构的功能因子（Functional Factor）（或称有效成分）；

（3）功能因子在食品中稳定存在，并有特定存在的形态和含量；

4．经口服摄取有效；

5．安全性高；

6．作为食品为消费者所接受。

目前世界卫生组织将营养素定为七大类。可分为宏量、微量。

宏量营养素:机体需要量多，在膳食中所占比重大：碳水化合物、脂类、蛋白质、水。微量营养素:需要量少，在膳食中所占比重小：矿物质、维生素、膳食纤维。必需营养素: 目前已知的有40-45种必需营养素，均存在各类食物中。其在人体不能合成，或合成的数量、速度不能满足人体需要的，必须从食物来补充的营养素。这股保健食品热的兴起，购买和食用保健食品的人越来越多。但是大多数人对保健食品的认识，选择上都有错误或者不健全的理解。

一.保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能。

同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。

二.注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为：卫食健字 第号，或者国食健字 第号，进口保健食品：卫进食健字 第号。

三.保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。

四.保健品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准；保健品没有规定

治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。

五.理性选择保健品。每种保健品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的差异，认真选择，不能按照送礼习俗，胡乱的选择，只买贵的，不买对的。

食品是各种为人食（饮）用的成品或原材料，不包括以治疗为目的物品。食品的作用：

1、提供必需营养素满足人体的需要。

2、满足人们不同的饮食要求。所以，如何能吃得健康，能吃得放心就看营养素的搭配，搭配不好就会导致某些食品能引起人体不同的生理反应。如：兴奋、抑制、过敏等。而保健品可以正确提供我们这些营养素。功效因人差异大

由于大部分保健食品的设计是依据中医药理论和中医养生思想，科学组方配伍而成的，虽然申报的可能是27项功能中的同一个功能，但由于组方不同、原理不同，甚至配伍剂量不同、原料来源不同、工艺剂型不同,均可能对人体的健康产生不同的影响和作用，而且在不同人群（年龄、性别、职业、身体状况、生活区域、生活环境、生活方式）当中也会有不同的体现，这种同一保健功能却有不同人体作用效果的事实，需要在上市后通过循证医学研究加以产品作用和用差异化的客观评价。这既是为了真实而准确地反映出不同产品同一保健功能的效果不同于使用价值，也是为了广大消费者能够从中了解到真实的产品功能信息，以便掌握正确产品的人体适用性。

营养素的功能：供给人体生命所需要的一切能量。构成机体修补的建筑材料。维持、调节机体正常的生理、生化功能。

二、营养是维持健康的基础

1、构成和维持人体组织：营养素是构成人体的物质基础，是生长、发育、修复所必需的，充足营养素的供给，是人生各个期正常的保证。

2、维持生理功能：保证能量需要和一切生理代谢。还有许多具有生物活性的食物有待研发。

3、维持心理健康：营养素不仅构建有形的组织，还影响着神经功能的形成，可直接反映在心理上。

4、预防疾病： 目前70%疾病的发生都与膳食、营

养素有关，预防疾病也应从膳食、营养素开始。就拿无限极来说，许多保健品是以赚取买家利益为基础才开始卖，而安利作为美国研发的保健品可以丰富的补充人体的营养素，并且选用的都是纯天然的食品进行加工的，像针叶樱桃等，这些都不是我们日常生活能吃到的，可见我们吃的食品就不能充足的补充我们的营养了。所以好的保健品是可以供我们选择的。

蛋白质是化学结构复杂的一类有机化合物，这一词来源于希腊文proteios，意思是“头等重要”，说明蛋白质是生命的基础，是人体的必须营养素，生命的起源、生存、消亡都与蛋白质有关，没有蛋白质就没有生命。一般好的保健品公司都会有此类产品，而要补充蛋白质，纽崔莱蛋白粉是您的不二选择。

蛋白质的元素组成：碳50-55%、氢6.7-7.3%、氧19-24%、氮13-19%、硫0-4%。有些蛋白质还有磷、铁、碘、锰、锌 等。产能营养素只有蛋白里含有氮，也是人体氮的唯一来源。

蛋白质按化学组成分类：

单纯蛋白质：由氨基酸组成，水解的最终产物是氨基酸。如：清蛋白、球蛋 白、谷蛋白、醇溶蛋白、鱼精蛋白、组蛋白、硬蛋白。结合蛋白：由单纯蛋白质+非蛋白，水解后除氨基酸外还有辅基，如：核蛋白、糖蛋白、脂蛋白、磷蛋白、色蛋白。

按蛋白质的形状分类：

纤维状蛋白质：是组织结构不可缺少的结构蛋白，由长的氨基酸肽链连接成纤维状或盘状，成为各种组织的支柱，如：皮肤、肌腱、软骨、骨组织中的胶原蛋白。

球状蛋白质：外形似球或椭圆，并具有生理活性，如：酶、运转蛋白、激素、抗体、补体等。保健用品和保健器械

国家对于保健用品和保健器械也有相应的条规制约，但是就不如保健食品一般有个特殊的“蓝帽子”证明身份。在公元2003年以前，所有的保健品，包括保健食品均有卫生部门审批，但在2003年之后，除保健食品之外的保健品仍由卫生部门审批，保健食品由国家食品药

品监督管理局统一审批。保健用品在大体上可分为男用保健用品、女用保健用品、中老年保健用品、婴幼儿保健用品、性保健用品等。而保健器械和医疗器械的最大区别在于，一个是强身健体防病用，一个是治疗疾病用，二者不宜混淆。

服用保健品注意事项

第一，关注质量信息，增强识别能力

第二，勿信虚假广告，选择适宜产品

第三，正规渠道购买，索取销售凭证

维生素——

1、饭后服用 维生素C带有酸性，大量服用可能导致胃部不适，所以最好在饭后服用(其他维生素也如此)。

2、一日宜分多次摄入 如有可能，最好一日能分多次服用维生素，特别是维生素C，因为它不会在血液中积累起来，所以服用维生素C应以小时计。钙片——1.与维生素D同服 钙需要维生素D的协助，才能在人体吸收后符合骨骼的需要。

2.临睡前服用 这样有助于防止在睡眠时骨质的流失。

3.分次服用 如果每天需补充的钙量超过500毫克，要分次服用才能被最有效地吸收。

4.不和铁剂同时服用 钙片不能和铁补品或含铁的多维片(多种维生素片)同时服用，因为钙能干扰身体对铁的吸收。

5.征求医生意见 如果患有肾结石，或者曾经患过，那么在服用钙片之前应征得医生同意。

专家忠告：保健食品不是健康主食，不要把对健康的赌注全部压在保健食品上，而忽视合理的生活方式和运动，保健食品终归不能代替饮食，只能是防止营养结构发生断层时的保全措施。

案例分析——食补最重要专家建议，最好从食物里直接获取维生素和矿物质，而不是动不动就伸手向保健品要健康。

第四篇：如何正确看待GDP

如何正确看待GDP

GDP（国内生产总值）是世界通用的重要宏观经济指标，也是我国国民经济核算的核心指标。从产品形态看，GDP表现为所有最终产品的价值之和；从价值形态看，GDP表现为一国或地区所有常住单位的增加值之和；从收入形态看，GDP表现为所有常住单位的生产活动所形成的原始收入之和。尽管有种种缺陷，但到目前为止，它仍是衡量一个地区、特别是一个国家经济总体水平和规模的综合性指标，科学核算出的GDP及其增长率可以基本反映总体经济增长水平和发展趋势。经济发展是整个社会发展的基础，GDP增长是经济发展的基础，一般说，没有经济数量的增长就谈不上发展，也谈不上扩大就业，提高人民群众生活水平。总之，保持一定的增长速度，对于建设和谐社会是必要的，树立和落实科学发展观同保持GDP的增长是内在统一的。

辩证看待GDP，更要以科学发展观为指导，以新的视角和新的深度看待经济增长，这就要更加重视GDP的内涵。我们说发展要有好速度，就要看经济的增长是不是有质量、有效益、有市场，反映在GDP中的增加值也即社会劳动的价值是不是实现了。我们说科学技术是第一生产力，就要看推动GDP的动力，是否建立在科教兴国、科教兴市基点上，是否真正形成自主创新的核心竞争力。我们说优化结构是好速度的基础，就要看支撑GDP增长的经济结构是否提升，经济体制是否转轨，粗放的低端生产力是否调整转移，新的高端生产力是否集聚释放。我们说经济增长要持续平稳健康，就要看作为GDP增长主要因素的支柱产业的抗波动能力强不强。我们说要建设节约型社会，就要看我们的GDP在变“大”同时是否变“绿”、变“轻”。我们说要全面、协调、可持续发展，就要看经济增长为政治、文化建设和和谐社会建设提供了什么样的基础。总之，既要保持一定的增速，更要注意GDP的科学内涵，才能既快速，又平稳，既健康，又持续。我们要清醒地看到，我们的经济快速增长，在一定程度上是靠激活土地、生产资料等要素能量和高强度投资带来的。这种“财富驱动”即依赖资源的发展，在发展初始阶段是不可避免的。这一种发展模式毕竟难以支撑全面实现小康社会及未来的发展。我们要坚定不移地转向“创新驱动”的发展路径，转变经济增长方式，注重提升GDP增长的内涵，不断增加科技含量，不断提高经济效益，不断提高劳动生产率，真正以创新带动超越。当前能源趋紧，从长远看，这是中华民族振兴的“心腹大患”，是民族复兴的“软肋”，从目前看，是重大的现实挑战。我们要把挑战变成机遇，把压力变成动力，就要把能源紧约束变为加快经济增长方式转变的时机，把适时地转变经济增长方式作为提高执政能力的重大课题。一是把增强自主创新能力作为转变增长方式的中心环节，加快走通“华山天险一条路”，靠科学技术创建节约型GDP；二是大力发展循环经济，按照减量化、再使用、再循环原则，节地、节能、节水、节材和资源的综合利用，真正使GDP变绿变轻。

在增长方式转变、经济结构转型的阶段，在低端生产力尚在转移、高端生产力还在集聚时，可能会出现某些领域增长速度放缓,这是一种既要重视，又不必惊惶的“过程现象”，好比在游泳中换气，只有“换气”，才能游得更快更远。因此，劲可鼓而不可泄，关键是辩证看速度，辨证看GDP，调整我们的视角，提升我们的眼界，一旦GDP的内涵按照科学发展观的要求逐步深化、优化，经济就会走上更加良性发展的轨道，真正具有强大和持续经济竞争力，真正加快全面实现小康社会，真正屹立在世界大国、强国之林。

来源:解放日报

作者:岑富荣

第五篇：如何正确看待自己

蔡翔

题目：如何正确看待自己

同志们，很荣幸和大家在这里共同学习一课。今年我任新兵连政治指导员，听连队每一名新战友介绍了自己，发现许多同志说不清自己到底是个啥样的人。也难怪，小平同志说：“认识自己不是一件容易的事”。他解释说：人们常常是夸大自己好的一面，对于自己的弱点总是原谅的，还往往把弱点看成优点。当然，也不乏一些同志妄自菲薄，徒生自卑之心的。对努尔哈赤同志们并不陌生，他说：“我征战一生，发现最难战胜的敌人原来是我自己。”可见，如何正确看待自己不是一件小事。这节课我就《如何正确看待自己》这个话题，同大家作个交流。

一、正确看待自己，一方面是不能把自己看得过高。

我先给大家讲个故事：古时候有个叫方仲永的神童，7岁时能出口成诗，写得一首好文章，在当地传为美谈。他父亲经常带领他四处炫耀，让小仲永整天沉迷于别人的吹捧之中，久而久之就荒废了学业，蒙蔽了心智，到了十几岁时，竟连一句诗也做不出来，一个天才诗人就这样被毁了。不能太过于责怪小仲永，以现在的法律看，他还不具备完全民事责任。但是我们应当从中看到把自己看得过高的危害。很多伟人都把自己的位置摆的很低，小平同志说的很诚恳：“我是中国人民的儿子。”我梳理了一下，战友们要做到不把自己看得过高，要着重培养“三心”。

一是着重培养“进取之心”。在我团2009年军体运动会上，五公里武装越野和四百米障碍两个科目的第一名都是二级士官，也就是现在的中士。有人说他们在部队训练时间长，自然有优势。我倒是要问问，那为什么现在许多士官的成绩竟被义务兵超越了呢？其实原因是显而易见的，这些被超越的同志是把自己从“士”中脱离出来，往“官”上靠，把自己看得过高而失去了进取心，弱化了训练、生活和追求卓越的热情，被超越是一种必然。而在军体运动会上夺魁的那些士官，却始终没有自满、没有骄傲，始终怀有一颗进取之心，而这种有进取之心的人是很难被超越的。

二要着重培养“坦荡之心”。战友们，不妨让我们看看身边有没有这样的战友，只听得别人说自己的好，容不得半句批评；只允许自己“完美无瑕”，容不下半点短处。对于这些同志，我们倒不如学学宋真宗时代的宰相王旦，他不但愿意闻过，而且敬重揭短者。他和寇准同朝为相，寇准刚直果断，敢作敢为，经常在皇帝面前说王旦的短处，就连皇帝也表示难以理解。而王旦则认为，寇准揭自己的短处是关心自己，是对自己负责任，从而更加敬重寇准。结果不但没有影响王旦的形象，而且还提高了他的威信。我的政委教育我们说：“遮丑丑更丑，揭短短变长。”这的确需要一颗坦荡之心，要敢于承认“金无足赤，人无完人”，我们又何必不敢承认自己的短处，而把自己的幻影悬在当空呢？倒不如承认差距，才能有赶超的方向和动力。

三要着重培养平常之心。在著名的黄桥战役前，陈毅同志听说指挥部驻地附近有位长者善弈，便前往拜访。两人三设棋局，陈总以两胜一和的总成绩大胜。战役胜利后，两人再次角逐，陈总却三战皆败。请教其中原委，老人说:前次贵军要打恶仗，指挥员的锐气是万不可挫伤的。现在大胜之后，我尽力赢你的棋，为的是使你不过于乐观。陈总听了，深受感动。我们年轻人血气方刚，凡事要强是一件好事；但是不能够过于争强好胜，徒留周郎一样的感慨，应该想想“人外有人，天外有天，”，注意培养一颗平常之心。

以上谈的“三心”，只是讲讲如何真实的看待自己，而不至于把自己看得过高，这既是一种智慧，也是一种情怀。

二、正确看待自己，另一方面是不能把自己看得过低。

我们唯物论者是讲辩证法的，刚才讲了不能把自己看得过高，同时还要避免把自己看得过低。我们应当有：“位卑未敢忘忧国”的情怀，但还要有忠诚卫士使命神圣的认识。关于不把自己

看低的问题，我想讲“三个选择”，请大家看看是否合适？

一是可以经历挫折，但绝不选择屈服。有这样一位女性，5岁时她因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，从此便与学校无缘；83年她开始文学创作，其作品在社会上引起很强的反响，长篇小说《轮椅上的梦》获得“五个一工程”奖；95年，她曾作为中国政府代表团成员参加了第四次世界妇女大会；05年她被日本NHK电视台评为世界“五大杰出残疾人” ；06年被新华社《环球》杂志评选为“环球二十位最具影响世纪女性”，她就是张海迪，面对人生如此巨大的挫折和灾难，巾帼尚如此，须眉又如何？我们的革命前辈用生命和热血谱写过一曲曲壮丽的凯歌，而丁晓兵同志则是我们当代军人的楷模。我还是那句话，不要看低我，我可以经历挫折，但是绝不选择屈服。

二是可以出身贫寒，但绝不选择卑微。我是从草原走出来的，草原人奉行“英雄不问出身”，辅佐成吉思汗经略中原，战功卓著的将军木华黎，位至国王，原本只是其对手的一名门户奴隶；志愿军总部授予“孤单英雄”荣誉称号的战士刘光子，在抗美援朝前线，与敌军狭路相逢，一下子抓了63名俘虏。可以毫不谦虚的说，英雄绝不因他出身的贫寒而选择卑微，相反，他们会用忠诚和勇敢创造崇高。

三是可以没有战场，但绝不选择平庸。当大好河山遭受践踏、同胞兄妹遭受欺凌的时候，我们的好男儿绝不会选择平庸。“男儿何不带吴钩，收取关山五十州”，浩浩然写就了好男儿尚武的气概。如果问问战友们的军旅情怀是什么，可能大家都会有自己的理解。“马革裹尸终不悔”是我崇尚的情怀，不要说硝烟散尽没有战场，不要说鸟语花香没有危险，我们也有我们的战场。“宁可生命有透支，不让使命有亏欠”的宣言，是在李雨明身患白血病的时候写就的，这难道不是“马革裹尸终不悔”这一情怀最生动的演绎吗？所以，战友们，我们的本职岗位就是战场，人生就是战场，难道不是吗？

这就是我的“三个选择”，也可以说是 “三个绝不选择”。战友们，军人，本来就在牺牲奉献中诠释着他的崇高与伟大，你无法选择屈服，你无法选择卑微，你无法选择平庸，你更不能看低你自己。

三、正确看待自己，还要积极培养良好的心境。

我国古代哲人说：境由心生。正确看待自己，就要正确对待自己的“心”。在上甘岭的防空洞中忍饥挨饿，冒着生命的危险，却任然感到人民没有吃这份苦的幸福，这就是心境；在风雨来临时，你心中任然存有对雨后彩虹的向往，这也是心境。我的团长教导我们说：“作为一名指挥员，必须有必胜的信心，如果你坚信你能够胜利，那么你就胜利一半了；如果你认为你会失败，那么你就打了败仗了。”可见在正确看待自己时，心境的重要性。关于培养良好的心境，我建议同志们做“三个尝试”。

一是尝试放下。有一次，著名科学家富兰克林的侄子向他讨教生活秘诀。富兰克林就带他去登山，上山的路上有许多迷人的小石头，每见到他喜欢的石头，富兰克林就让让他装进袋子里背着。很快，他就吃不消、走不动了，富兰克林就问：“背着石头怎么能登山呢?”他侄子顿时明白了；只有学会放下，才能轻松上路。当战友们困惑的时候，不妨尝试放下太多的欲望，回头想想自己是为什么走进部队的，想想自己内心的追求是什么，也许更好的“捡起”你自己。

二是尝试接受。美国第34人总统艾森豪威尔，年轻时因玩纸牌游戏手气不好而抱怨，甚至发脾气。母亲告诉他：“人生就和这打牌一样，不管你手中的牌是好是坏，你都必须面对，你能做的，就是让浮躁的心情平静下来，然后认真对待，把自己的牌打好，力争达到最好的效果。”艾森豪威尔就是这样牢记母亲的话，一步一个脚印地向前迈进，最后成为了美国总统。我们官兵来自五湖四海，来自不同的家庭，分到同一连队同一个班或不同的班、共同生活几十天或几百天，这是很难得的，当你困惑的时候，当你抱怨的时候，不妨尝试接受，也许能更好的“悦纳”你自己。

三是尝试感恩。我们军人的感恩，就是要感恩父母的哺育，感恩人民的养育，感恩组织的培养，感恩同志的帮助。一个人从呱呱坠地到咿呀学语，再到蹒跚起步，入学读书，直到走进军队这个大家庭，每一步都饱含着父母、老师、人民和组织的深情厚爱，这个“恩”，我们是任何时候都不能忘的。我从云南大学毕业，我们2003级国防班是云南省当年鲜血最多的一个班集体，最多一位战友的四年鲜血6次超过2000毫升，全班献血总量超过一万毫升，同学们半开玩笑地说：“当兵嘛，不用抛头颅了，热血还是要洒的，人民需要我慷慨！”古语讲，“受人滴水之恩，当以涌泉相报”。而我们所受的又何止滴水呢？我们今天的生活、荣誉和能耐是哪里来的？是父母、是老师、是党、是祖国、是人民给予的，我想，凡是有良知的人，都会得出这样的结论。战友们，在你觉得受到冷落的时候，在你生活乏味的时候，不妨尝试感恩，也许能更好的“珍惜”你自己。

尝试了这“三心”，你应该可以更好的“捡起”你自己、“悦纳”你自己、“珍惜”你自己了，希望他们能够启迪你正确看待自己。

战友们，在结束这堂课之前，我要说，只要你带着坦荡的心正确看待自己，踏实一点，勇敢一点，豁达一点，为着心中的梦想和祖国的富强而奋斗，你的人生会有“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色“的美景，你的军旅生涯和人生之旅就会一路欢歌。

谢谢大家！

我今天的思考题，就是：你如何正确看待自己？