第一篇：“相约在冬季”大型青年联谊活动介绍

“相约在冬季”

——在沪央企和金融机构青年健身联谊活动方案

为积极倡导“快乐工作、健康生活”的白领健身理念，营造在沪央企和金融机构充满活力、亲密无间的文化氛围，贯彻落实全总和团中央提出的“以人为本，切实关爱职工，不断改善职工工作生活条件，及时舒缓职工精神压力”的有关要求，交通银行、宝钢集团、东航集团等上海二十余家大型央企、金融机构团委，将共同举办以冰上锻炼为主题的“相约在冬季”青年员工健身联谊活动，具体安排如下：

一、活动背景

背景一：社会竞争激烈,让很多适婚的都市白领一族把业余的时间放在学习、考研上, 单调生活模式让很多人的生活圈子变得很窄,于是形成大龄而未婚现象日益突出，白领在感情、婚姻、家庭等方面所产生的负面影响越来越大，严重影响了个人的工作效率。社会人员结构的稳定性，进一步影响了社会的和谐。

背景二：青年白领的健康问题值得我们关心。《中国城市白领健康白皮书》显示，中国内地城市白领中有76%处于亚健康状态，接近六成处于过劳状态，缺乏运动成为导致白领身体亚健康状态的主要原因之一。而冬季来临，受季节及场地的局限，可供选择的运动项目较少。

背景三：运动不仅是锻炼身体的手段，而且是人与人交流的最好方式之一。单身青年可以通过运动中的互动建立友谊与感情。有家庭的朋友也可以通过运动与子女和家人沟通情感。而近日恰逢2011中国杯世界花样滑冰大奖赛在上海成功举办，掀起了上海市民近距离感受了冰上运动的浪潮。“北冰南展”是国家体育总局酝酿多年的战略决策，冬季项目不仅是东北的专利，而是属于全国。冰上运动近期也成为上海青年白领群体喜爱的时尚活动形式。

二、活动目的以“共建和谐社会,创造美好人生”为目的，通过组织“相约在冬季”大型青年联谊活动，一方面，引导青年白领群体参与冰上运动这一较为新颖的活动方式，丰富广大青年冬日的业余生活，宣传健康的现代生活理念；另一方面，为广大中青年白领提供一个良好的交友与沟通平台，特别给单身白领创造了一个轻松愉悦的氛围，增加彼此间互动了解和增进感情的机会。对于改善广大青年朋友的精神面貌和生活质量起到积极作用。

三、主办单位（还在增加中）

交通银行、人民银行、宝钢集团、东方航空集团、中国海运集团、商飞集团、上海贝尔、浦发银行、上海银行、太保集团、海通证券、中国银联、上交所、工商银行上海分行、中国农业银行上海分行、中国银行上海海分行、中国建设银行上海分行、农发行上海分行、光大银行上海分行、中信银行上海分

行、中国民生银行上海分行、招商银行上海分行、太平保险等单位团委（排名不分前后）共同主办。

四、活动宣传

拟邀请东方卫视、星尚频道、新浪微博，以及沪上主流平面媒体闻晨报、东方早报、劳动报、青年报、新民晚报、文汇报进行全面报道和主题活动现场直播。

五、活动特色

1、新颖性强。冰上运动原先上海并不普及，但近年来随着宣传力度的加大及认知的提高，时下对冰上运动感兴趣的人逐步增多，青年群体参与热情也不断提高。

2、参与度广。以未婚广大中青年白领为主要参与对象。已婚青年在非联谊主题活动日，以家庭为单位亦可参与其中，并可携子女参与。

3、形式多样。有主题活动、系列课程、联谊活动及亲子游戏等，也可自行选择参与。

4、费用低廉。因参与单位众多，活动场地以统一优惠价格供应门票，费用为各大冰场历史最低。

六、活动口号

“并着肩，感受运动魅力；牵着手，传递冰上激情。”

七、活动时间

2011年12月25日——2012年2月底

八、活动内容

（一）三场大型主题活动

——2011年12月25日举办“相约在冬季”大型健身联谊活动启动仪式和圣诞专场活动（冰上表演、冰上趣味比赛、单身联谊等），活动设丰富奖品。

——2012年1月7日举办“蓝天下的至爱”员工冰上义卖活动，以“阳光慈善聚人心，慈善阳光暖人心”为主题，将身边珍藏的纪念品和有特色的二手商品进行义捐义卖，所得费用全部捐献给上海市慈善基金会。

——2012年2月14日 举办“相约在冬季”大型健身联谊活动颁奖仪式及闭幕式，内容包括“白领阅冰式”冰上汇报演出、“冰阵可乐”白领青年冰上趣味比赛总决赛、“爱要大声喊出口”单身青年冰上求婚仪式等精彩环节，并邀请各单位工会、团委领导共同参与。

2、周末冰上进阶课程及趣味游戏活动

在每周六、日安排为期六周的冰上进阶课程，有专业教练指导滑冰技巧。每周六、日还会根据具体情况安排趣味冰上游戏竞赛活动。

3、日常活动

活动期间，凭活动统一门票在活动场地营业时间内可随时参与，并进行练习。（凭活动统一门票还可享受活动场地周边餐厅、影院等相关商家的联动优惠）

九、活动对象

各主办单位年龄在22至45岁间的青年员工。

十、活动人次

活动期间可容纳4万人次参加。溜冰学习课程周期为5次，每次90分钟，为确保活动效果，建议每人5次为宜。

十一、活动场地

上海新世界冰上乐园

地址：上海南京西路2-86号新世界6F

上海又一城冠军溜冰场

地址：上海杨浦区淞沪路8号又一城购物中心7F活动场地简介：

*国内首家连锁溜冰场馆

*中国滑冰协会及美国滑冰联合会会员

*众多全国冠军、亚洲冠军、世界冠军组成的高水准优秀教练员团队

十二、活动费用

1、门票市场价格为60元/张(90分钟)，教练费用180元/次。主办单位团体票优惠价格（含教练费，教练费由交通银行统一支付）40元/张，相当于市场价1.7折。

本次活动拟安排门票4万张，交行自留1万张，建议每家主办单位购票1000张（多购不限）。

2、圣诞、慈善、情人节三场主题活动承办费用全部由交通银行承担；

3、活动奖品、礼品、纪念品、奖杯、证书制作等均由交通银行负责，各单位可根据自身情况给予赞助。

十三、工作分工

1、交通银行团委负责联系冰场、聘请教练、三场大型活动和日常小活动的策划执行、准备奖品、联系媒体，定期发布活动信息。

2、各单位团委负责此活动在本单位的宣传、组织和门票的发放工作，营造积极参与青年联谊的轻松氛围。

交通银行团委

2012年12月6日

第二篇：相约在春天

《相约在春天》综合实践活动设计

太仓市朱棣文小学 毛华芬

一、活动背景

春天的大自然美丽多姿。目前在“苏州市深化素质教育，丰富校园生活，促进学生全面发展的三项规定”的东风下，三年级学生的学业负担大大减轻，有更多的时间，对课堂以外的世界进行探索与实践。三年级的学生原本对一切事物充满了无比的好奇和期盼，他们都希望获得更多的、更有趣的活动，向往更丰富的知识世界。因此，在这朝气蓬勃的时节里，我们把综合实践活动的主题确定为“相约在春天”。

二、活动目标

春天必然与美密切联系在一起，引导学生用双眼发现春天大自然的美丽多姿，用心灵感受春天独特的气息。引导学生发现和感受春天的美，启发他们尽可能的表现春天的美，通过观察、聆听、古诗诵读、名篇欣赏、词语积累、写写画画等形式创造“我眼中的春天”，丰富学生知识面和审美情趣。

三、活动方式

1.课前充分发动，教给学生方法，让学生通过多种途径在生活中寻找春天，获取各种春天的信息。

2.课内充分发挥小组的作用，通过交流讨论、聆听诵读、名篇欣赏、词语积累、写写画画等形式培养学生发现美、表现美、感受美的能力。

3.在活动中学生把搜集到的信息，加以归类整理，并予以再创造，用自己喜欢的方式歌颂春天。

四、活动时间

本活动历时六周（第三周～第八周）。

1.第三周，师生一起在课堂内了解春天的一些最基本的常识。

2.第四周学生利用课余时间在花园、草地、树林、公园等地寻找春天的足迹。通过眼看、耳听、鼻闻等多种形式感受春天的到来。

3.第五周，在组织学生开展实践活动。如：种植活动、饲养活动、制作活动（制作鸟窝、风筝、风车等简单利用风力的小玩具）。

4.第六周学生把收集到的资料进行分类、整理。

5.第七、八周带领学生综合实践活动课，组织学生到学校大操场去放风筝比赛、谁的风车转得快的竞赛，交流放风筝、转风车的感受及体会，感受春天给我们带来的乐趣，并用自己喜欢的方式歌颂春天。

五、活动过程：

本活动分四个阶段进行。

第一阶段：了解春天

利用综合实践课，教师和学生一起了解春天的一些最基本的常识。

1.你们知道春天还有哪些名称？（春令、春季、阳春三月、早春二月）；

2.给出“初春”、“仲春”、“暮春”三张卡片，请同学们按时间顺序排列；

3.一年有二十四个节气，春天有六个节气，看《新华字典》节气表

4.学生交流查阅的资料，教师作适当解释

立春：我国以立春为春季的开始，立春气温回升，农业生产应抓紧春耕准备。雨水：我国大部分地区雨量逐渐增加。

惊蛰：这时天气转暖，渐有春雷，冬眠动物将出土活动。

春分：春天的一半过去了，白天、黑夜几乎一样长。

清明：我国大部分地区气温温暖，草木开始茂盛。这个节气开始的第一天叫“清明节”，民间习惯在这天扫墓。

5.填空

春天的雨叫（春雨），春天的风叫（春风），春天的太阳叫（春晖），春天的景色叫（春光）。

6.选择练习

⑴下面哪些花是春天开放的？（梅花、牡丹、菊花、玫瑰、杜鹃）

⑵你们还知道哪些春花？能说出一些描写花的词儿吗？（四小组竞赛）⑶春天哪些树最先向人们报告春天的消息？（柳树）

⑷春天，哪些小动物开始活动了？哪种鸟被称为“春天使者”？（燕子）

7.感受春雨

⑴春雨很细很细，像什么？（牛毛、细丝、花针）

⑵春雨与夏天下暴雨有什么不同之处？（掉、落、倾盆大雨、飘、洒、织成又细又密的网）

⑶春雨飘洒下来的声音怎样的？（沙沙、淅淅沥沥、像蚕吃桑叶）

⑷你能连起来说说春雨是怎样的？

第二阶段：寻找春天

组织学生开展寻找春天的活动，在校园里寻找春天的足迹。利用假期让家长陪同到野外感受春天的气息。去附近的公园体验、感受春天的美丽，请公园的管理员讲解植物知识。从植物生长、动物活动来找春天。让孩子们通过观察、体验和感受来发现许多动植物在春天时发生的细微变化。孩子们一边观察，一边收集能代表春天特征的花、草、已发芽的枝条，收集动植物的图片、资料，拍照片、去野外录像。同时还根据个人兴趣、喜好开展和春天有关的各种活动，如：种植活动、饲养活动、制作活动（制作鸟窝、风筝、风车等简单利用风力的小玩具）、放风筝比赛活动等感受春天的变化。

第三阶段：描绘春天

在学生获取大量信息的基础上，选择适当时机，让孩子们展示自己的发现，讲一讲发生在春天的事，议一议春天里暖暖的情。

1.把在开展种植活动时的故事、点滴体会用文字描述出来，并

做好观察记录（或写观察日记）。

2.把大家看到的、感受到的、想象的春天用各种方式（绘画、手工制作、照片等）展示出来。布置以“春天”为主题的园地，美化环境。

3.课后师生共同把鸟窝放在树上，给小鸟安家。

4.用制作的开展“放风筝比赛、小风车转得快”等风力小玩具的比赛活动，充分体现春天的美好和生活乐趣。

第四阶段：歌颂春天

让同学们通过画一画春色，写一写美文，编一编小报，诵一诵诗词，唱一唱歌曲、歌谣等来赞颂和共享春天的美好。

1.开展一次汇报展示活动。活动中让孩子诵一诵自己创作的小诗，诵一诵前人留下的赞美春天的诗词；唱一唱春天的歌曲，唱一唱学生自创的童谣和前人留传的歌谣来赞美春天的美好。

2.班里利用黑板报，开辟“我的画最棒”、“我的文最美”“我的报最佳”三个展示园地，把学生跟随春天的足迹所发现、创造的最美好的作品展现出来，真切感受春天的美好。

第三篇：优美散文摘抄-相约在冬季

相约冬季

生命从枫红满目的秋季踏入了静寂的冬季，不需要去留恋过往的繁华三千，生命的真实终在漫天的大雪中晶莹剔透，在梅骨傲然中散发着缕缕清香。将手心里的温柔放牧在深情溢满的世界，用最至纯至真的色渲染梅雪相惜的爱的童话，让冬季恋歌在天地之间奏响，让一抹嫣然开启通往春天的幸福之路。

冬虽没有任何华丽的装扮，但它却凭借自己的博大和敦厚，备受人们的青睐。它如同一个智者，以清醒和客观的目光打量着这个世界，让我们学会在冷静中思考，在剥离虚无中探寻生命的本质，在薄凉的世界里考验着人性，叩问着良知，生命在返璞归真中遇见最初的自己，灵魂在清绝里世界里禅意。依着心的脉络，将自己融入这片素色而娴静的时光里，在茶香袅袅中品味生活的淡泊，在淡淡墨香中平仄那份牵念。掬一捧洁白入心，洗涤内心的尘埃；擷一剪寒梅入怀，香彻傲骨。灵魂的遇见，在这纯情的童话世界里，让倾城的温柔牵手一生一世的暖！

静坐一隅，随着季节的脚步去感受冬的气息，聆听心的声音。冬以无言的深情包容着万物，让它们躺在自己的怀抱里深深睡去，却独自守护着那份孤独，直到来年的春暖花开，无怨无悔。冬以最纯的那抹白，留白着生命的色；以回眸的那抹笑，妖娆着情的那片天；以最朴实的情怀，抒写着那份厚重和隐忍。生命的真实不需要太多的的遮掩，在坦荡中镌刻心中的山水，素雅清香而永不凋零，让最美的风景在内心深处悄然绽放，芬芳着素色而本真的生命，让灵魂沐浴在漫天的雪花中接受冬的洗礼，莹莹的生命在铅华洗尽中散发着沁骨的幽香！

第四篇：相约在花季教案

课程名称：相约在花季

1、导入：青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。主要表现在以下几点：

*讲究打扮，留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话

*在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁

除了这些心理上的变化之外，我们青春期身体、生理上都发生了一些改变。今天我们和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。在开始学习之前，我首先要纠正一个观点：谈及青春期，尤其是大庭广众之下，有的人认为难以启齿，羞于见人，其实，这是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现，其实青春期是每个人必经阶段，就和我们出生以后，逐渐开始长牙是一样的道理，所以，我们要正大光明的了解自身的生长规律。

2、教学过程

Ⅰ、用一个数据调查引出青春期女生的困惑显示出女孩子青春期很需要学校、老师和家长的倍加关怀和呵护。青春期的女孩，天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感觉是多么的美好，所以我们称这一时期为花季。但是，同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼，如果不能正视它，极易走入误区，出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象，非常不利于女孩子身心的健康发展。所以，今天我们相约花季，目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识，引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段，正确认识自己，了解自己，顺利度过花季。Ⅱ、青春期会的变化

乳房会逐渐发育，中央出现硬块，不小心碰到会痛得受不了。有些女孩会出现初潮，也就是第一次来月经。月经我们也叫例假，（这是我们女孩子的小秘密）。初潮来临的一两年间，月经或许不会很正常。这是因为我们的这个部分还没有完全成熟，不用担心。但这种不正常给我们带来了不便，我们不能及时的做好准备，容易出现尴尬的场面。Ⅲ、月经期间要注意以下几点：

（1）做好经期自我防护工作。如：经期避免剧烈运动和过度劳累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗头、洗脚，也不要坐凉地；生活规律，保证充足睡眠；不吃过冷、过辣、过咸食物，多吃水果蔬菜，多饮开水，保持大便通畅；

2）学会自我心理调适，保持心情乐观、稳定，可多听听音乐，做一些喜欢做的事情。（3）保持外阴清洁，勤换内衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴。

（4）如果发生痛经，心情要放松，要坦然面对，不要自己吓自己。可用热水袋热敷小腹，可做胸膝卧位操，自己轻按尾骶部，这样可纠正子宫过度屈曲，使血流通畅；必要时服一些止痛剂，如APC、消炎痛、阿托品等以缓解症状。

（5）注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价的不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。还要注意用过的卫生巾不能丢进下水道，以免堵塞。

（8多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。从你有初潮起，你就是一个大姑娘了。你的身体只是属于你自己的，任何人没有经过你的允许，不能以你不喜欢的方式接触你的身体。特别是乳房、臀部和大腿内侧。我希望，每个姑娘青春是健康的、平安的！每个姑娘的人生是快乐、幸福的！

3、结语

孩子们，我们在了解自己之后，要自尊、自爱、自强，做青春的主宰者。青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂„„青春的脚步越来越近，让我们勇敢地张开双臂，用强壮的体魄、广博的知识和高贵的品质去迎接那闪光的年华！愿今天的学习能为我们的花季添一丝雨露，洒一抹阳光！

第五篇：相约在春天随笔

小树林在教学楼前，往年，每当窗外禽鸟啾唧时，孩子们明白春天回来了。你看，一夜的功夫，樱花开了，枫叶红了，白杨绿了，沟渠里的水也欢快起来了，叮叮咚咚地嬉戏着呢。这也许是小树林和孩子们的约定，让他们在伏案作业之余，亲近时光，不与季节脱轨吧？可没曾想，今年，它却失约了。

记忆中，一个冬天，一半大风，一半中雨，阴冷潮湿的天气，让人们对“烟花三月”望眼欲穿。有的老人硬撑着，又熬过了一个寒冬；有些老人挺不住，走了。难道小树林也真的会失约吗？

天气一天天地暖和起来，孩子们迎来了百日誓师，又送走了中考一模测试，小树林还是黑黢黢的干、光秃秃的枝，不见“桃红柳绿”，不闻“鸟语花香”。

不见就不见吧，虽然有些遗憾，孩子们不会责备你。一个寒冬的桎梏，一汪河水的冰封，你早被折磨得筋疲力尽了，你太累了！

小树林和教学楼一样，位置处于蜀冈西峰的最低点，一年四季高处无法消化的雨水，统统成了它水面宽了，留住的阳光也多了，孩子们常常能够瞧见波光粼粼的景象。

但是，从什么时候起，门前流水不再是匆匆过客，而是座上宾？水面由两米变成了占地数十亩？水深由20厘米左右变成了60厘米上下？是的，自从小树林前某休闲公园的动工，自从推土机日日地轰鸣，原本的活水被那人工堆积的土丘截断了退路。

眼看着入冬了，孩子们穿着厚厚的棉袄，在走廊上搓搓手、跺跺脚，笑着、闹着，去去寒气，可一看到教学楼前还在冰水里煎熬的小树林，他们的神色便凝重了起来。一个孩子问我：“老师，明年樱花还开吗？”另一个孩子也怯怯地问了句：“老师，明年我还听到喜鹊叫喳喳吗？”……我支吾了一会儿，没说什么，我也不明白小树林还会不会守护相约春天的承诺。

时间还在一分一秒地行走，孩子们又送走了体育中考，即将参加中考英语人机对话。有一天，下课铃声响了，我想拖几分钟把手头的阅读理解讲完，突然，隔壁班的哪个孩子在走廊上大喊一声“快来看啊，樱花开啦……”之后，一阵喧哗，班里的孩子坐不住了，我自然惊诧得很，立即宣布下课，和孩子们一道儿冲出了教室。

果然，离我们最近的一颗樱花树开花了。那一树的淡粉，宛若娇羞的少女，风中的那一低头，似乎在告诉我们，“来得匆忙，还没好好准备。”但是，孩子们不约而同地笑了，几个小丫头感情快要哭了。

不多久，整片小树林像往年一样赴约了，宛若仪态端庄、秀外慧中的大家闺秀：满枝满丫的樱花开了，淡淡的、浅浅的；一处一处的枫叶红了，深深的、浓浓的；一片一片的白杨绿了，嫩嫩的、柔柔的。我想，再不久，白鸟也该朝凤了吧？只是这片惨白惨白的水域上，还是漂浮着些许枯枝朽木，不见微澜。

小树林成日笑靥如花，我看不出苦难在它身上留下的丝毫痕迹，它就应是为了这些孩子才这样的坚强吧？不然春日里的千疮百孔、满目疮痍该吓坏孩子们了。这是怎样的一种坚忍啊？与死神的拼死搏斗就是为了缘一场相约的梦。那么，那些相约风雨同行、荣辱与共或是携手白头的人呢？是不是自惭形秽、无地自容了呢？

只是，小树林不明白，它越是佯装若无其事，孩子们越是担心它的未来！它哪有力气再去应付夏日炎炎、秋风瑟瑟，亦或是因人们的愚昧而带来的无妄之灾呢！