第一篇：素质拓展策划1

中医协会素质拓展活动策划书

中医协会素质拓展活动策划书

活动主题：沟通联系你我，亲情联系大家，素质拓展活动

（一）活动目标：

1.通过拓展训练，在团队内部营造亲情化的团队氛围，培养团队团结精神，展现个人风采，增进团队内成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系

2.在活动过程中，激发团队内成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作中成为一名主动而积极的学生干部打下基础

3.依靠各种拓展项目，加强内部沟通与协作能力，锻炼会员面对机遇与挑战时的反应与应对方式

（二）活动时间：2013年10月26日上午9:00下午

15:00

（三）活动地点：问学楼T教室，餐厅三楼

（四）主办方：新乡医学院三全学院社团联合会

承办方：新乡医学院三全学院中医协会

（五）活动对象：中医协会会员

（六）活动流程

一：前期工作

1.确定总指挥（协会会长）、策划、流动监督人员、邀请的老师、后勤人员和工作人员

2.对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

3.参加拓展培训的人员按分好的组选出组长与副组长

4.组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必须物品

5.分组后，各组成员相互认识，各组组长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

二：活动期间：

1.全体参与人员到会场集合，进行动员大会并开展安全教育，由人文素质教育中心老师和协会会长发言

2.活动开始，进行游戏（演讲），大家开拓思维，积极参与

3.活动结束阶段，由老师对此次活动作出总结，由总指挥对到场人员表示感谢并宣布活动结束

4.活动完成后，全体参与人员集合，集体拍照留念

5.参加活动会员有序退场

6.活动后，后勤人员留下整理会场

(七)活动具体规则以及相关注意事项:

1.保持严格的组织性和纪律性，各组成员须听从指挥，不得擅自行动，若有意外情况需及时向组长、总指挥请假

2.各部门要做好活动的动员工作，广泛发动会员

3.所有人员要爱护教室卫生，保护好学校的公共财物

4.活动所需道具等物品，需要提前2小时到达

5.活动结束后，负责人把道具整理并送还指定位置 生活部需要负责后勤打扫工作

6.活动结束后，将对此活动活动的各项工作进行全面细致的总结

（七）流动监督人员负责处理活动中的紧急突发事件

（八）活动预算：

第二篇：素质拓展策划

素质拓展策划书

活动名称：素质拓展活动

目的和意义：通过这次素拓活动，促进会员之间的交流、沟通，加深彼此的感情，增加团体意识，使初来乍到的新生迅速融入演讲口才协会和大学生活，为新生的成长与将来的发展做一点基础。

活动时间：11月8日（本周六）下午1：00——5：00

活动地点：蠡湖公园

活动教练：蒋真

活动参与者：演讲与口才协会全体成员

活动总负责人：叶子、小何

工作小组：

办公室：部长通知干事活动的时间和地点，并统计好参加的男女生人数在周五晚上上报给训练部小何***，购置物资，通知各部长准时到场参加。所需物资：一个扩音器（借）、100个气球、5~6张大白纸、两个数码相机、会旗、有秒表功能的电子表一个、80条左右的红领巾（弄不到就找环保协会借绿领巾）环保会长钟浩源，电话***。

训练部：部长通知干事，干事再通知会员活动具体的时间和地点。联系办公室，询问置办情况，周六上午核对物资。统计参加活动的男女生人数。

宣传部：部长通知干事活动的具体时间和地点，并统计好参加的男女生人数，在周五晚上上报给训练部小何***，再安排两个人拍照，拍照要求：显现会旗，人物清晰可见。

外联部和策划部：部长通知干事活动的时间和地点，并统计好参加的男女生人数在周五晚上上报给训练部小何***。整理活动内容，上传照片于听雨论坛演讲与口才的板块上。

活动流程：1.周六下午1：00北大门集合，1：15~1：20出发，前往目的地。

2.途中“安全在大家心中”。李赫做简单的安全动员，途中李赫在前

面带路，小何在后面押尾，其他部长干事沿边看护。总之安全出去，安全回来。在途中大家可以集体唱歌。

3.到达目的地县组织大家合影数张

4.活动过程中一切听教练安排。具体活动项目”破冰之旅”（组队）、”人山人海”、”出口成章”、”若即若离”、”盲人导航”、”齐心协力”。

5.活动结束再次合影，组织大家把垃圾清理掉，返回李赫再次做安全动员，途中还是和去时一样。在途中大家可以集体唱歌。

6.平安返校。

活动后期:策划部做好活动记录，整理照片，写好记录，下周二交给办公室。做成电子表。外联部协助策划部完成。各部例会时收集大家对这次活动的反馈意见，写成书面报告，11月14日前交给办公室

第三篇：素质拓展策划

河海大学商学院（常州）分团委社会实践部

“携手青春，你我同行”

素质拓展

活动策划书

一、活动背景

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。在大一新生刚刚步入大学校园不久，分团委开展的素质拓展活动一定会让大家体验团队合作，收获团结友谊。并在此基础上，树立分团委的亲切形象，加强与班干部之间的交流，便于日后分团委各项工作的开展。

二、活动主题

携手青春，你我同行

三、活动目的

通过一系列的团队活动，以达到： 1）陶冶情操、完善人格、熔炼团队；

2）培养干事具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识；

3）加强学院分团委与各班级团支部的联系，促进学生工作顺利进行。

四、活动主要对象

分团委全体成员及11级各班班长、团支书

五、活动时间 2011年9月24日（周六）14:30开始

六、活动场地

操场

七、活动详细安排及流程

【前期准备】

（一）前期宣传

1.召开班长团支书大会，详细说明素质拓展情况。2.联系大一新生政治辅导员，取得同意后，群发飞信向大一新生进行宣传。

3.请分团委办公室再次发飞信提醒各班团支书参与活动。

（二）场地布置安排

1.让部门干事提前准备将所需要的活动材料搬运到操场。2.选定主教练（沈函廷），并让主教练详细了解活动流程。3.操场评委看台悬挂制作横幅。4.准备扩音器。

5.专门安排人员采集现场照片。【活动中期】（1）召开见面会

1、表示对各位同学的欢迎，并为各位同学支持分团委的活动表示感谢。

2、致见面会辞，并宣读活动流程和注意事项（注意安全）。

3、宣布分组（8或12人/组）和队长（分团委部长担任）分发空白队旗。

4、给定时间要求各组成员相互熟悉，并讨论交流出队长、队名、队歌、口号以及出场表演方式并用笔绘制自己小队的队旗。

5、各小组各自带开，进行相互熟悉，并完成任务。（2）各小组自我介绍

由队长和副队长带领队员以自己独特的方式展示出自己的团队风采，介绍自己的队长、队名、队歌、口号、队旗等等，每一小队时间为2分钟。

介绍完成后，所有小队的组长开会（5分钟），采取投票表决的方式选出介绍优秀队伍，投票最少的3个队伍要接受惩罚。【惩罚项目】

整个小队成员绕操场跑步一圈（3）游戏环节

各小队介绍完成后，开始游戏项目，以小组为单位进行比拼。参考游戏项目如下：

一．人椅大考验（30分钟）

【游戏目的】

从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。【游戏规则和程序】

1、将所有的学员分为两个大组，只要求每组都应该坐成一圈，其他游戏技巧不予提示，要求自己探索。

2、活动过程中先让两个大组进行10分钟试验，然后进行正式比拼。

3、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上。（这个过程需要他们自己探索）

4、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前。

5、两组比拼以小组比赛的形式进行，看哪个组可以坚持更长的时间。

6、此活动没有惩罚项目

二、群龙取水（30分钟）

【游戏目的】

通过活动加强团队合作能力，考验同学们解决问题的技巧和战略性思维。【游戏规则和程序】

一名队员在同伴的帮助下,依次从距离端线约2米的地方取到饮用水。

1、所有的辅助队员的身体任何部位不可以超过指定的线，帮助一名同伴取得两米以外的矿泉水。

2、这名队员的脚不可以超过指定的线，但身体的其他部位可以在不落地的情况下超过规定的线来取得矿泉水。

3、如果身体落地，必须换人重新进行取水。每一个队伍在活动过程中都有其他队伍的队长监督，一旦犯规，必须换人重新取水，消耗时间仍然计入成绩，其他队伍的队长应保证公正公平。

此项目采取计时制，用时最长的三个小队要接受惩罚。【惩罚项目】 卡通跳

分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

三．同舟共济（25分钟）

【游戏目的】

锻炼新团队的沟通，思维灵活型，执行及领导力，游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量。

【游戏规则和程序】

每一小队抽选8名队员参与游戏，在游戏过程中，每一个小队将分发一张报纸，在每一轮的游戏中，所有小队的抽选的8名同学的所有脚只可以踩在规定大小的报纸上，不可以直接接触地面（悬空也可以）。比赛赛制：

第一轮：一整张报纸，淘汰一半的队伍。第二轮：1/2张报纸，再淘汰一半队伍。第三轮：1/4张, 看坚持时间的长短。

最后获胜的1或2个小队可以要求其他任何2个小队（不包括获胜队）的队长做俯卧撑20个。【惩罚项目】

队长俯卧撑，每人每次20个。

四、坐地起身（25分钟）

【游戏目的】

这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。【游戏规则和程序】

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。

2、在不用手撑地站起来。

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至全部队员。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

4、本项目没有惩罚措施

五．生命之旅（时间：35分钟）

【游戏目的】

建立小组成员间的相互信任。这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。【游戏规则和程序】

1、所有非分团委部长的同学手牵手成一列。除站在队首的同学不用蒙眼。其他都用黑布蒙眼。每队在第一个人的带领下环游校园，穿越障碍。其间不能交流，过程中要反复强调不能松手，并让他们相信各位工作人员。

2、项目路线：一：健身器材草地处。二：排球场+桌椅绳子障碍。

3、所有分团委部长随队并间隔负责各路段或易碰到的障碍处，及时帮助摔倒或遇到困难的同学。

4、最后再指引大家回到操场上坐下，不要摘掉眼罩，叫大家带着眼罩说自己的感受音响效果好的情况下进行总结。问题示例：

．你的同伴能做到指令感强烈吗? ．游戏过程中遇到了什么问题？

．如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 活动结束词后，解散，活动结束。【活动后期】

1.回收横幅、各项设备。2.操场打扫，收拾杂物。

3.组织部门干事对本次活动进行总结，照片采集，并写出总结报告。

4.争取联系传媒梯队，报道本次活动。

八、活动预期和活动注意事项

【活动预期】

1.素质拓展活动内容丰富，同学们在活动中相互帮助、缔结友谊，是各位同学广交朋友的最好时机。2.让同学们在活动中得到自信，在竞争中体验合作。3.最终目标为让分团委亲切的组织形象深入人心，建立与各班长团支书的交流，方便日后分团委的工作开展。【注意事项】

1.各种物品要提前购置（包括礼品）。道具准备：眼罩95个 报纸40张 瓶装水100瓶 团旗1面 胶带 签字笔8支，竹竿8支，彩旗8面，数码相机2台，单反相机1部。

2.要留下各班班长团支书的有效联系方式，在有人缺席的情况下保证能够联系到当事人。

3.注意现场秩序，避免混乱和现场人员随意离场，维持所有交接环节和活动环节有序，注意最后“生命之旅”的活动安全。

4.提前1小时布置操场，调试各项设备，防止各项意外。

九、活动经费预算

物品名称 矿泉水 彩旗 签字笔 眼罩 胶带 总计

数量 100 8 8 95 1

价格（元）80 24 24 50 2 180

河海大学商学院（常州）分团委社会实践部

附录：

生命之旅 导词

这是一段惊心动魄荡气回肠的短暂旅程，是一场生命的邂逅，更是一场人生的体验……

当命运之神安排你来到他身边，轻轻地挽起他的手就已注定你就是他心中光明的使者，续集着他生命中那一路的光明。当然，相信这是一次心灵的碰撞，从此责任在你心中驻足，感恩在你心中停留。生命是一个充满奇遇和邂逅的旅程。一路上，在彼此的生命里只有感动和力量。你给他关怀和保护，他给你她的信任和依靠足以让你征服所有困难。只有你可以装扮她充满阴暗的世界，只有你可以让他的世界里充满阳光雨露。生命可以在顷刻间担起责任，变得坚强，也可以在回味中学会感恩、变得勇敢。不管结果如何，你都在体验了一路的艰辛之中收获了一路的幸福。我更相信这一程已经给你们很多很多……

时间总是在不经意间从我们的指间滑过，转眼你们已经进入了大学。回首以前的生活，点点滴滴，酸甜苦辣，记忆犹新。无论何时，总有一些人陪伴我们左右，牵住我们的手，指引前进的方向。我们遇到了很多人，经历了很多事，也体会了很多情，有来自父母的，有来自老师的，有来自同学和朋友的……这一切都让我们深深地感动。生活着，我们感恩，只因生活中的那些人、那些事和那些情如雨露般滋润了我们，使我们不断成长！

从婴儿的“呱呱”坠地到哺育我们长大成人，父母的关心和爱护是最博大最无私的，父母的养育之恩是永远也诉说不完的：吮着母亲的乳汁离开襁褓；揪着父母的心迈出了人生的第一步；在甜甜的儿歌声中酣然入睡，在无微不至的关怀中茁壮成长。父母为我们不知花费了多少心血与汗水，编织了多少个日日夜夜，才使我们在这个五彩缤纷的世界里，体会着人生的冷暖，享受着生活的快乐。父母的爱柔柔如水，轻轻如烟，深沉如海，恩重如山。对这种比天高，比地厚的恩情，我们又能体会到多少呢？我们又报答了多少呢？

当我们用很酷的方式把吃剩的烟头弹出时，当我们用很轻松的口吻说自己蹉跎时光时，当我们用很浪漫的心情与朋友闲逛时，当我们用很自豪的态度逃课上网时，当我们用很潇洒的姿态应付生活时，而我们的父母呢？总是以很富裕的方式给我们掏钱，总是以很轻松的口气对我们说上班不累，总是以很奢侈的方式让我们吃顿饺子，总是以一种很幸福的口吻对我们说拥有我们这样的孩子，他高兴。

父母的一生可能是平凡的，平凡得让我们无法在别人面前谈起；父母的一生可能是清贫的，清贫得让我们不愿在众人面前夸赞炫耀；父母的一生可能是普通的，普通的就像一块随处可见的鹅卵石。可就是这样的双亲，在你跌倒的时候，扶你起来，教你站立，指引你一步步走向成功。

人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种阻即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就脑拼到你；走近你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才活着死了都有用。这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。每一条河流都有自己不同的生命曲线，但是每一条河流都有自己的梦想——那就是奔向大海。我们的生命，有的时候会是泥沙。你可能慢慢地就会像泥沙一样，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而努力了，但是你却永远见不到阳光了。所以我建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神。像水一样不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍。当你发现时机不到的时候，把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的生命。

生命中有许多平凡的日子是需要被遗忘的，但今天，请牢牢地记得。请记得今天，请记得那个扶持你的或你扶持的人，记得这一趟永不完结的“生命之旅”。珍惜生活，享受生命！人生是一段用苦和乐充盈的旅程。这一路上的牵手相依相伴足以让我们心中树起一支责任与感恩的桅杆。心怀责任，心系感恩，相信这一路上的你都是幸福的…….

第四篇：素质拓展策划

校学生会学生干部素质拓展策划书

为了迎接新学期学生会的工作，增强校学生会内部凝聚力，促进我校精神文明建设，丰富学生会成员的课余生活和校园文化，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，校学生会体育部在校团委和校学生会主席团的具体指导下，筹备了本次趣味运动会。

一、活动目的

增进内部交流，创造集体和谐

二、活动时间 2010年3月20日

三、活动地点 塑胶操场

四、活动对象 校学生会全体成员

五、承办单位

校学生会体育部（人力资源部协办）

六、活动安排

1、总负责人：陈恩雨、肖中显、黄金峰

2、人员分组：黄金峰、胡水波

3、道具准备：肖 翔、杨宇亭

4、活动领队：各部门部长（人力资源部、体育部除外）

5、活动宣传：新闻部

6、时间安排：13：00——13: 30 参赛人员到场分组 13：30——13：40 领队与参赛人员就位点名 13：40——13：55 安排分组及裁判员就位 14：00——16：30 活动进行

16：30——16：50 整队、点评活动结束

七、活动流程

（一）开幕式

主持人致辞，然后进行摆字母游戏。

游戏规则：所有参赛人员抽签分组，抽到同一字母的队员在同一组。抽签后，队伍内进行破冰环节，破冰结束后，所有队伍由队长带领至足球场中心，进行摆字母游戏。如该组抽到的是A，则由该队队员摆出字母A造型。

负责人：王丽华 刘颖

（二）抽签进行游戏。

1、袋鼠跳

每两组同学一起比赛，在足球场100米跑道上，每队队员均匀站在跑道上，标号A、B、C......每队A队员将布袋套至腰部，在布袋内放一气球，听裁判员发令后向B队员前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队员时脱去布袋，由B队员套上布袋向C队员前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，气球必须始终完好无损的在布袋内，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。

负责人：宋洁 杨宇廷 道 具：气球、布袋若干

2、杯水传情

每两组同学一起比赛，第一名队员在盛水容器内舀水，所有队员口叼塑料杯，由第一名队员挨个传至最后一名队员。工作人员计达到200ml时的时间。

负责人：冉浩 赵元凯

道 具:塑料杯若干、纯净水两桶、盛水容器两个。

3、连环马

参赛队员领取气球后，队员开始吹气球。吹完气球后，队员排成一排，每两名队员脚间放一气球，集体前进20米。行进过程中，气球不得落地，不能弄破气球。气球如被弄破或落地，重新开始。负责人：肖翔 王超 道 具：气球2袋 4.弹珠接龙

每组派出五人参赛，每人拿双筷子，夹住玻璃珠，传至下一人，只至最后一人。计夹五个玻璃珠的时间。

负责人：甄能伟 曹凯 道 具：跳棋子一副 5.雷区取水

在一个直径5米的雷区中间有三个水瓶（瓶装矿泉水），要在仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到所有瓶子，而且方法不能一致。最多用时20分钟。

负责人：张迁 刘淑华 道 具：矿泉水3瓶 长绳一根 6.蚂蚁过江

所有队员站在指定的帆布上在任何人身体各个部位不触及地面地的前提下将你们脚下的帆布整个翻一个面过来即完成任务。

负责人：刘思维 冯小青 道 具：帆布两张

八、奖项设置

根据比赛总时间确定前三名 一等奖：小组成员各一个精致笔记本 二等奖：小组成员各一个小礼品 三等奖：小组成员各阿尔卑斯一个 经费预算详见附表

校学生会体育部

二○一一年二月二十七日

第五篇：素质拓展策划[范文]

一、活动背景：

机电和信息工程院学生会这个大家庭已成立一段时间，大家都带着一颗好奇心和满腔的激情相聚一起。为了进一步增进我院学生会各部门之间的感情，我院将举办一次我院全体学生会的联谊活动。

二、活动目的：

1.丰富全体学生会成员课余生活

2.增强各部门成员联系与交流，更好认识不同部门成员，为以后工作培养感情，更好提升

我院学生会的战斗力

3.为我们每个人留下一份美好回忆

4.三、主办单位：机电和信息工程学院学生会

四、活动时间：12月8日下午1点(暂定)

五、活动对象：学生会全体成员

六、活动地点：食堂三楼

七、活动细节：由杨老师为主持人，以六人为一组友谊比赛，比赛方式如下：

1.“智慧问答”由杨老师出题,每队队员进行抢答，答对加10分，打错不给分。

2.“成语达人”杨老师说出一段成语的典故或语言，那对队员能最快的说出该成语则加10分，说错则不给分并受惩罚（养活起坐5个）

3.“我是音乐达人”在每队上方放置5个气球，音响中播放音乐中途停止，队员要在10秒内准确的唱出下一句，未唱出或唱错则杨老师用针刺爆一个气球，每队皆播放5首歌，最后保留下来的气球以10分一个给每队加分。

4.“正话反说”每队选出一位牙白口清的选手参加游戏，杨老师要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以资类推，每说对一个加10分，说错不给分并被裁减换下一队队员。

5.“你来比划我来猜”游戏，游戏规则：顾名思义，这个游戏每队选出两个人合作，一个看着词语比划、提示，另一个同学来猜该词语。

a、提示时不能透漏词语中的任何一个字。

b、可以用动作、表情提示。如果提示出现词语中的任何字，该词语作废。

c、每组游戏的时间为三分钟。每猜出一个词语加10分

6.全部比赛结束之后，获得分数最高的一队获胜并可以向分数最低的一队提出一个表演请求

7.游戏过后由大家一起总结在学生会的优缺点，为以后学生会工作更好更完美的完成八、活动预算

物品价格（元）备注

气球10气球100个，约10元左右