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2014年房山区初三年级适应性训练语文二模
㈠下列各题均有四个选项，其中只有一个符合题意，选出答案后在答题卡上用铅笔把对应题目的选项字母涂黑涂满。（共14分，每小题2分）
1．下列词语中加点字的读音完全正确的一项是()
A．联袂（mèi）着落（zhuó）脊梁（jí）断壁残垣（yuán）
B．称职（chènɡ）解剖（pōu）氛围(fēn)毛遂自荐(suì)
C．淡薄（bó）狭隘（ài）折本（zhé）买椟还珠（dú）
D．笨拙（zhuō）允许（yǔn）倔强(jué)刚正不阿（ē）
2．下列词语中加点字字义相同的一项是()
A.兴致专心致志B.断言不言而喻C.奇观叹为观止D.期盼不期而遇
3．结合语境，在下列句子中的横线处填写词语正确的一项是（）
①丰富的地域文化孕育了这个地区人民的道德品性。他们奉行‚百善孝为先‛的信条，珍惜生命，友爱乡里，秉承忠君爱国的传统，讲究义气。，中华民族的儒家文化思想中的‚孝、爱、忠、义‛已经内化到他们的精神世界当中。
②在篮球比赛中，优秀队员不会只顾炫耀个人球技，因为他们懂得的道理。
A．①句填‚十年树木，百年树人‛②句填‚独木不成林‛
B．①句填‚十年树木，百年树人‛②句填‚磨刀不误砍柴工‛
C．①句填‚追本溯源‛②句填‚独木不成林‛D．①句填‚追本溯源‛②句填‚磨刀不误砍柴工‛
4.依据语段内容，对画线病句的修改都正确的一项是（）
‚中国汉字听写大会‛总导演关正文表示，此节目一经推出，①便引发了国人对‚键盘时代汉字书写能力下降‛这一社会问题的热议。这个节目追求的并不仅是收视率，它的终极目标在于高收视背后的影响力，即：②激发青少年对汉字的热爱，引发人们对汉字书写问题的关注，增强汉字的文化影响力。这对于汉字的发展也十分重要。
A.①便引发了国人对‚键盘时代汉字书写能力下降‛这一社会现象的共鸣。
②增强汉字的文化影响力，引发人们对汉字书写问题的关注，激发青少年对汉字的热爱。
B.①便引发了国人对‚键盘时代汉字书写能力下降‛这一社会问题的热议。
②引发人们对汉字书写问题的关注，增强汉字的文化影响力，激发青少年对汉字的热爱。
C.①便引发了国人对‚键盘时代汉字书写能力下降‛这一社会现象的热议。
②引发人们对汉字书写问题的关注，增强汉字的文化影响力，激发青少年对汉字的热爱。
D.①便引发了国人对‚键盘时代汉字书写能力下降‛这一社会现象的热议。
②增强汉字的文化影响力，引发人们对汉字书写问题的关注，激发青少年对汉字的热爱。
5.许晴的父亲是小有名气的书法家，今天他的三位朋友一个过七十大寿，一个诊所开业，一个老校友重聚母校。父亲让许晴去分送对联，下面三副对联该如何送才恰当？（）
甲：圣手仁心，济世功深乙：室有芝兰春自永，人如松柏岁长新
丙：斗转星移桃李芬芳天下，冬去春归鸿鹄难忘师恩
A.甲送重聚母校者；乙送诊所开业者；丙送过七十大寿者
B.甲送诊所开业者；乙送过七十大寿者；丙送重聚母校者
C.甲送诊所开业者；乙送重聚母校者；丙送过七十大寿者
D.甲送七十大寿者；乙送诊所开业者；丙送重聚母校者
6.礼仪，指礼节和仪式。中国自古就是礼仪之邦，为了让学生更好地了解中国传统礼仪，锦绣中学开展了一次综合性学习活动。活动结束后，校报记者对同学进行了采访。同学们纷纷表示，这次活动使他们对传统礼仪的内容和意义有了一定的了解，并表示作为中学生，应该做一个文明的现代人。记者准备写一篇介绍这次活动的通讯稿，他拟写了四个标题，请你从中选择最恰当的一项是（）
A．锦绣中学开展礼仪教育，创建文明校园B．中国自古就是礼仪之邦，中学生多弘扬
C．传统礼仪如何传承发展，引发同学热议D．了解中国传统礼仪规范，弘扬中华文明
7.结合语境，在下面语段中的横线处填写句子，最恰当的一项是（）
一位思想家和教育家说过这样一句话：‚很难说莎士比亚和牛顿谁需要的想象力更多一点。‛这就是说，文学和科学绝不是没有联系的，莎士比亚塑造人物形象固然需要想象力。
A．牛顿进行科学研究同样也需要想象力。B．牛顿进行科学研究更需要想象力。
C．牛顿进行科学研究不一定就不需要想象力。D．牛顿进行科学研究难道就不需要想象力吗？
㈡填空（共10分）8．默写（5分）
⑴了却君王天下事。（辛弃疾《破陈子〃为陈同甫赋壮词以寄之》）
⑵《行路难》中诗人借用两个典故来表现自己对未来充满希望的句子是：。
⑶《曹刿论战》中鲁庄公想靠祭祀神灵来取得战争的胜利，曹刿对此事的评价是：。
9．名著阅读。（3分）《水浒》第三十八回中宋江、戴宗、李逵在浔阳江边琵琶亭上吃酒，宋江想吃鲜鱼汤，李逵便到江边讨鱼，因①(事件)，与②（绰号）张顺打了起来。张顺用计将李逵引到③（地点），让李逵吃尽苦头，后在戴宗等人的劝解下两人和好。
10.根据语境，仿照画线句子接写一句，构成语意连贯的一段话。
在这个世界上，只要你有真实的付出，就会发现许多门都是虚掩着的：在商界中，你付出智慧，就会发现财富的大门是虚掩着的；在感情上，你付出真诚，就会发现友谊的大门是虚掩着的。
二、文言文阅读（共10分）阅读《送东阳马生序》节选，完成第11-13题。
①余幼时即嗜学。家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。录毕，走送之，不敢稍逾约。以是人多以书假余，余因得遍观群书。既加冠，益慕圣贤之道，又患无硕师名人与游，尝趋百里外从乡之先达执经叩问。先达德隆望尊，门人弟子填其室，未尝稍降辞色。余立侍左右，援疑质理，俯身倾耳以请；或遇其叱咄，色愈恭，礼愈至，不敢出一言以复；俟其欣悦，则又请焉。故余虽愚，卒获有所闻。
②当余之从师也，负箧曳屣，行深山巨谷中，穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。至舍，四支僵劲不能动，媵人持汤沃灌，以衾拥覆，久而乃和。寓逆旅主人，日再食，无鲜肥滋味之享。同舍生皆被绮绣，戴朱缨宝饰之帽，腰白玉之环，左佩刀，右备容臭，烨然若神人；余则缊袍敝衣处其间，略无慕艳意。以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。盖余之勤且艰若此。
11.解释下列语句中加点词的意思。（4分）
⑴每假借于藏书之家于：⑵缊袍敝衣处其间其：
⑶卒获有所闻卒：⑷腰白玉之环腰：
12.翻译下面的语句。（2分）余立侍左右，援疑质理，俯身倾耳以请翻译：
13.结合文章内容填空。（4分）从第①段来看，作者幼时因‚嗜学‛‚假书‛‚计日以还‛，其最终结果是‚‛； ‚加冠‛后，不远百里、，从而有所收获。第②段叙述了求师路途中的情景和生活上的艰难。
三、现代文阅读（共36分）㈠阅读《长城》，完成第 14—16 题。（共15分）
长城鲍昌
①因为深秋的季节已至，下山的时候已晚，我看见落日熔金，照得你如火嫣红。在猎猎西风扑剌下，砖缝间的野草开始黄枯，基石下的酸枣变了颜色。这时，听不见秋虫之低吟，却在仰天一瞥时，看到了黄云间的归鸿。②那是沿循昭君出塞的老路吗？那是飞向苏武牧羊的北海吗？在伫立的凝思中，我想象那飞鸿乃是悠悠岁月的见证。曾几何时，黑云掩没了月色，雨雪纷纷地袭来，胡马长嘶，觱篥(音bìlì，汉代从西域传入的一种管乐器)哀鸣，狼烟在山头升起，矢刃在石间摧折；当将军战死、燕姬自刎、旌旗横倒、死尸相撑，战场上的一切声音沉寂之后，只有红了眼睛的野犬在吞噬谁家的‚春闺梦里人‛了。
③所以我说，你是一卷凄婉的历史，长城！
④于是，在人们的一种执拗的幻想里，你被建造出来。那是自我保护、自我心理平衡的幻想。墙高六七米，墙厚四五米，随山就坡，险峻万状，自渤海之滨，夐绝荒漠，蜿蜒竟达六千七百公里。戍楼高耸，斥堠(chì hòu,瞭望敌情的土堡)连绵。你用一座座雄关，卡住咽喉古道，构成北门锁钥。这使得互市的商旅，为之蹙眉；却又使历代的皇帝心中安泰，他们自以为统治下的‚中央之国‛固若金汤，无求于人，万寿无疆。
⑤所以我说，你又是民族封闭的象征，长城！
⑥但幻想毕竟是幻想，封闭终不能封闭。几多和番公主的幽魂，带着环佩的响声在月夜中归来了。几多寒霜冻硬的弓弦，射出了断喉的利箭。蓟门被踏平，燕台被摧垮，呼啸着风声的宝剑，掀翻了太液秋波。由是人们发现：边墙不再是屏障，紫塞(注：指长城)不再是嵚崎（qīn qí险峻)。它变得可笑，仿佛受尽了时间与空间的嘲弄。在风沙剥蚀下，它过早地衰老了。
⑦所以我说，你是一个文化愚钝的标志，长城！
⑧正因为如此吧，现在你敞开胸襟了。你毫不羞怯地迎来了四面八方的亿万游人。他们之中有总统，有商人，有教师，有学生，有开心的演员与体育明星。照相机咔嚓咔嚓响着，但响声又被哗哗的笑声淹没。我不知道他们各
自的目的，但是他们来了，来了。他们的来使你显得十分开放，而又充满自信。我看到一位风姿潇洒的外宾，踏上烽火台的顶端，向什么人频频飞吻，接着高举双臂，做成一个V字，仿佛向着美好的未来，发出爽朗的笑声。⑨哦，长城！我不知你对此作何感想。你那虽然古老但仍坚固的躯体，愿意接待异域殊方的杂色人流吗？你能承受住历史的再冲荡和新世纪的胎动吗？
⑩你不语。你扎根的纠墨(注：绳索。这里形容俯瞰群山像粗大的绳索)群山不语，并晴洁气爽的长天也不语。⑾但人们告诉我：外层空间能看到的地球上惟一的人工痕迹，就是你呵，长城！
14.阅读全文，把下面的内容补充完整。(4分)
①→追溯（否定）长城的建造初衷→②→担心长城的今天开放
15.结合上文，从内容上说说最后一段划线句的表达作用。（4分）
答：
16.文章使用了第二人称‚你‛来称呼长城，结合全文分析，使用这种称呼的好处。（不超过150字）（7分）答：
（二）阅读《电子药丸：把电脑吃进肚子》，完成第17-19题。（10分）
电子药丸：把电脑吃进肚子
①俗话说，是药三分毒。许多药物在治病的同时，会产生不同程度的药物副作用，影响器官的健康。能不能开发一种既能治病又无任何毒副作用的药？这就是近年来科学家研制出来的电子药丸。
②电子药丸是一种可以口服的、能对胃肠道及相邻组织器官产生节律性电脉冲刺激的胶囊式微处理器。它虽然叫药，但不含有任何药的成分。它不像常规药物那样，服用后在肠胃中溶解吸收产生生物或化学反应，而是在肠胃中不断地发出模拟人体胃肠运动的生物电，规律刺激消化系统的消化管和消化腺来进行治疗，最后随代谢物完整无损地排出。
③电子药丸和普通药丸没什么两样：椭圆形，比常吃的微生物药丸略小。它进入肠胃以后，发出模拟人体运动规律的电脉冲，刺激胃肠道的平滑肌、腺体和神经。不远的将来，如果你的医生给你开了这种药丸的处方，你可能会听到新鲜的说法：‚每天吃两个这种内服式‘电脑’，它们会在早上自动给我发‘邮件’。‛虽然这些微型设备尚未成为主流，但有些‚敢吃螃蟹的人‛已经吃下了一些药丸，用它们来监视一系列健康数据，并通过无线网络分享给医生。这些药丸内臵有超微传感器和发射器，可以用水或牛奶冲服，之后，它们就会一路进到胃里，并‚穿肠过肚‛，整个过程都将完好无损。
④电子药丸的电来自于人体生物电。药丸在出厂前调制‚备用状态‛。口服后在胃肠道与酸碱液等接触，电源自动开启。也就是说，这种产品不需要电池，而是将人体作为电力来源，就像用土豆来点亮灯泡一样。传感器的每一面都增加了镁和铜两种元素，从而利用胃酸获取足够的电力。当这个药丸到达胃的底部时，便会将信息发送到手机应用里。此外，医生还可以据此了解病人的身体对药物的反应，甚至探测病人的运动和休息状态。
17.请简要说明文章题目的作用。（3分）
答
18.第3段的说明层次是：先说明，再说明，最后说明。（3分）
19.请阅读下面材料，结合文章内容，说说‚电子药丸‛解决了传统药物的哪些问题。（4分）
链接材料丽珠得乐、胃得乐、胃必治等常用胃药的主要成分分别是枸橼酸铋钾、碱式硝酸铋、铝酸铋，另外有的还含有重质碳酸镁、碳酸氢钠等成分。其作用是能在胃部形成保护膜，还能杀灭幽门螺杆菌。然而，慢性胃病反复发作，需要长期用药。正常情况下，铋剂类药物形成的不溶性胶沉淀很难被消化道吸收，微量的铋吸收后主要分布在肝、肾及其他组织中，以肾脏分布居多，主要通过肾脏排泄。但是，长期服用这类药物，可能造成铋在体内的累积，引起铋中毒。铋属重金属物质，如果铋大量沉积于脑部和肾脏，会引起尿毒症、记忆力变差等症状。更重要的是重金属铋对脑部和肾脏的损害是悄无声息的。因此，长期服用铋剂类药物的患者，如出现排尿异常、记忆力和判断力减退，应尽早到医院检查。
答：
（三）阅读《石头里有一只会飞的鹰》，完成第20-22题。（共11分）
石头里有一只会飞的鹰梁衡
①雕塑家用一块普通的石头雕了一只鹰，栩栩如生，振翅欲飞。观者无不惊叹。问其技，曰：石头里本来就有一只鹰，我只不过将多余的部分去掉，它就飞起来了。
②这个回答很有哲理。
③原子弹爆炸，是因为原子核里本来就有原子能；植物发芽，是因为种子里本来就有生命。它不爆炸、不发芽，是因为它有一个多余的外壳，我们去掉它，它就实现了它自己的价值。达尔文本酷爱自然，但父亲一定要他学医，他不遵父命，就成了伟大的生物学家。【甲】鲁迅先是选学地质，后又学医，当把这两层都剥去时，一位文学大师就出现了。就是宋徽宗、李后主也不该披那身本来就不属于他们的龙袍，他们在公务中痛苦地挣扎，还算不错，一个画家、词人终于浮出水面。这是历史的悲剧，但是成才的规律，也是做事的规律。物各有主，人各其用，有舍弃才有个人的成长、发展。
④每当我看杂技演出时，总不由联想到一个问题，人体内到底有多少种潜能。同样是人，你看，我们的腰腿硬得像根木棍，而演员却软得像块面团。因为她只要一个‚软‛字，把那些无用的附加统统去掉，她就是石头里飞出来的一只鹰。但谁又敢说台下的这么多的观众里，当初就没有一个身软如她的人？只是没有人发现, 自己也没有敢去想。好画，是因为舍弃了多余的色彩；好歌，是因为舍弃了多余的音符；好文章，是因为舍弃了多余的废话。一个有魅力的人，是因为他超凡脱俗。超脱了什么？常人视之为宝的，他像灰尘一样轻轻抹去。【乙】爱因斯坦是犹太人的骄傲，以色列建国，想请他当第一任总统，他赶快写信谢绝。他们都去掉了虚荣，舍弃了那些不该干的事，留下了事业，留下了人格。
⑤可惜在现实生活中，我们总是算加法比算减法多，总要把一只鹰一层层地裹在石头里。欲让孩子成才，就拼命地给他补课训练，结果心理逆反，成绩反差；想要快发展，就去搞‚大跃进‛，结果欲速不达；想建设，就去破坏环境，结果生态失衡，反遭报复。何时我们才能学会以减为加，以静制动呢？（选文有删改）
20.分别说出题目中‚石头‛和‚会飞的鹰‛的含义。（4分）
答：
21.本文作者要表达的观点是什么？（3分）
答：
22.根据文意，将下面两个事例分别填入文中【甲】【乙】处（只填序号），并说明理由。（4分）
①居里夫人得了诺贝尔奖，她将金质奖章送给小女儿在地上玩。
②居里夫人25岁时还是一名家庭教师，还差一点当了小财主家的儿媳妇。她勇敢地甩掉这些羁绊，远走巴黎，终于成为一代名人。
【甲】处应填：理由：
【乙】处应填：理由：
四、作文（50分）23.根据情境，按要求写作。（10分）
北京城里的王先生一家人来房山十渡旅游，不慎将行李、提包（内有证件）丢在出租车的后备箱内，李女士不辞辛苦，终于将行李和装有证件的提包交还失主。请你以王先生的名义给李女士写一段感谢的话。（要写明感谢的内容，表达感谢的心意，语言准确得体，不超过200字）
24.在下面两个作文题目中任选一题，按要求写作。（40分）
题目：1.启航2.学以致用
要求：⑴将题目抄写在答题卡上。
⑵不限文体（诗歌除外）
⑶字数在600—800之间。
⑷作文中不要出现所在学校的校名或师生姓名。
2014年房山区初三年级适应性训练语文参考答案2014.5
1.D2.B3.C4.C5.B6.D7.A
㈡填空（共10分）8．答案：⑴赢得生前身后名
⑵闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边⑶小信未孚，神弗福也
评分：本题共5分。每句1分，添字、漏字、写错字均不得分。
9.答案：放走了渔户的鱼浪里白条江心（江中船上）评分：本题3分。每空1分。
10.答案：在学问上，你付出勤奋，就会发现知识的大门是虚掩着的。
评分：本题2分。内容、形式各1分。
二、文言文阅读。本题共10分。
11.答案： ⑴向⑵他们⑶ 最终⑷腰间挂着本题共4分。每空1分。
12.答案：我站着陪侍在老师旁边，提出疑难，询问道理，低身侧耳向他请教。
评分：本题2分。基本意思答对，‚左右‛‚援‛‚质‛‚以‛等字都译对给2分。
13.答案：遍观群书恭敬从师（或虚心求教等）艰难（或顶风冒雪之类）衣食（或吃穿等）
评分：本题4分。每空1分。后三空意思对即可。
三、㈠阅读《长城》，完成第 14—16 题。（共15分）
14.答案示例：①回想长城的战争历史②遗憾长城的惨遭践踏评分：本题4分。每空2分。
15.答案示例：①运用议论、抒情的句子，作者评价了长城的伟大，由此引发了民族自豪感。（2分）②写出了长城愿意接受异域殊方的开放精神、能承受开放冲荡的自信。（2 分）评分：本题4分。每个要点2分。
16.答案示例:本文使用第二人称‚你‛来称呼长城，把长城拟人化，如同与一位老者面对面交谈，娓娓道来。对历史中的长城做出评价： ‚你是一卷凄婉的历史‛‚你又是民族封闭的象征‛‚你是一个文化愚钝的标志‛；又谈了对现实中长城的看法，‚现在你敞开胸襟了‛，认为中华民族只有放眼世界才能不断发展，显示了民族自豪感。用第二人称体现了作者对长城认知的不断变化，便于作者直接抒情。
评分：本题7分。写法本身作用2分，结合内容分析2分；结合内容谈作用2分；语言1分。
㈡阅读《电子药丸：把电脑吃进肚子》，完成第17-19题。（10分）
17.答案：答案：点明说明①对象及其②特征，③并以悬念吸引读者评分：本题3分。每个要点1分。
18.答案：电子药丸的形状电子药丸的工作原理电子药丸的独特作用评分：本题共3分。每空1分。
19.答案要点：
第二篇：社会适应性训练辅导方案
社会适应性团体辅导方案
这个方案的编写宗旨是紧扣陈建文的《社会适应性问卷》，也是专门针对福乐家园学员日后走出家园更好的融入社会所编的一份教案。
内容进行训练，一共有十个单元，分别是：
一、我们在一起
团体目标：
1、领导者与团体成员相互认识；
2、明确团体辅导的目的，引发成员参与团体的兴趣；
3、制定团体契约，初步建立起信任感。
二、沟通你我他
团体目标：
1、学习基本的沟通交流技巧。
2、增强团体成员的人际交往能力。
三、假如我是他
团体目标：
1、提高团体成员的同理心和共情能力。
2、提高团体成员的道德修养，养成良好的行为习惯。
3、促使团体成员学会换位思考，促进其利他行为的增加。
四、我的世界
团体目标：
1、塑造自己形象，探索自我概念，正确看待自身的优缺点。
2、让团体成员寻找个人的价值，提高个人的自尊和自信。
3、通过让团体成员发现和叙述别人的优点，悦纳他人，增进感情。
五、情绪万花筒
团体目标：
1、认识情绪类型，合理对待情绪。
2、提高团体成员对情绪的认识和对自己情绪的控制力。
六、信任之旅
团体目标：
1、教育团体成员在遇到困难时应主动寻求社会支持。
2、培养学员对他人的信任感。
七、做自己的主人
团体目标：
1、提高团体成员的意志力。
2、提高团体成员在行动上的自我控制能力。
八、同舟共济
团体目标：
1、认识团结与合作的重要性。
2、增强团体凝聚力，培养协作精神。
九、再接再励
团体目标：
1、正确认识成长过程中的成功与失败。
2、学会如何应对挫折，提高学员的抗挫折能力。
十、祝福你、祝福我
团体目标：
1、对所有团体活动进行回顾。
2、对团体成员的未来进行鼓励与展望，结束团体。
一、我们在一起
[单元目标]：
1、领导者与团体成员相互认识；
2、明确团体辅导的目的，引发成员参与团体的兴趣；
3、制定团体契约，初步建立起信任感。
[准备材料]：与团体成员人数相符的若干个小本子、玩具充气蘑菇三个、录音机一台、单元反馈表。
[实施步骤]：
一、领导者和协同领导者作简单自我介绍（2分钟）
大家好,我是，很高兴福乐家园能提供这样的平台，让我有机会跟学员们一起完成心理辅导课程。我们班的学员是由颜老师和林老师带出来，那以后凡是我上的课，我会和这两位老师说，尽可能固定这些成员，主要是为了更好营造信任、有效率的团队。也非常欢迎大家参与我们的团体，希望我们能够一起度过一个美好的学期。
二、领导者介绍团体课程的基本内容，实施时间，基本目标（3分钟）
我们这门课程的名字,叫做团体心理辅导,也就是从这个星期开始，我们每周都会有一次机会大家一起做游戏，并且在此过程中一起交流心理话，帮助学员们解决日常生活中遇到的一些困惑和烦恼，希望通过我们彼此间的交流，让每一个学员都能够跟医生、护士、病友、父母等更加和睦相处，拥有更多的朋友，变的更加优秀出众。
三、分组（5分钟）
让全体学员按1、2、3报数，数1的学员为第一组，数二的学员为第二组，数三的学员为第三组。
四、热身游戏：小兔子采蘑菇（20分钟）目的：活跃气氛 实施步骤：
1、把三组学员排成三纵队。
2、每队的第一个学员双手卡腰，后面的学员将手搭在前一个学员的肩膀上，伴随着兔子舞的音乐，做着兔子舞的动作。一路前行，去采摘放在场地另一端的蘑菇。
3、第一个学员拿到蘑菇后继续带着全队跳着兔子舞回到原来的位置，把蘑菇放在本组的地盘后再去采摘下一个蘑菇。
4、在采摘过程中如果有学员动作不合格，为求速度跑动现象，则罚该组在原地跳十下，跳完才能继续前进，在规定时间内采摘蘑菇数量最多的队伍为胜。
五、猜猜我是谁。（30分钟）
功能：领导者了解每个学员，同时也加深学员之间的了解。在此过程中领导者要纪录下自己组员的名字及相关重要信息，要在下次团体之前熟记。实施步骤：
1、每组学员在各自的领导者的带领下坐成一圈，把准备好的小本子发给每个学员。
2、要求每个学员在根据本子第一页的内容填写自己的相关信息，写完以后交给领导者。
3、按座位的顺序，让学员依次到领导者这里抽取一个本子，并大声念出本子上的内容，让其他学员根据内容猜测这个本子的主人到底是谁，猜对后请主人上来把本子领走。（每个学员不超过2分钟，如果实在猜不出，在2分钟左右时要公布答案）本子上要求填写的内容有：
1、姓名
2、性别
3、出生地
5、最喜欢的运动
6、最喜欢的人
7、最喜欢的颜色
8、最喜欢吃的东西
9、最喜欢做的事10、最讨厌做的事
11、最喜欢上的课
12、最讨厌上的课
13、最大的特长是
14、喜欢哪种类型的朋友
15、你认为朋友眼中的自己是什么样子的16、口头禅
17、座右铭
18、人生目标
六、制定团体契约（20分钟）
功能：开始阶段，确定团体规范与纪律，形成团体的约束力。步骤：
1．领导者先举例介绍团体的规范是什么，以及规范的意义 2．成员提意见，补充团体规范，写在白纸上。
3、要求每个学员在白纸上签字，并把团体契约纪录在自己手中的小本子的第二页上。
七、团体总结，填写团体反馈意见（10分钟）
八、作业：
1、你希望从团体辅导课程中学会什么？对团体有什么期望？（要求要把以后的每次作业都写在手中的小本子上，领导者会定期收上来检查）
二、沟通你我他
[单元目标]：
1、学习基本的沟通交流技巧。
2、增强团体成员的人际交往能力。
[准备材料]：写有汉字的卡片若干张，单元反馈表，队徽三个。[实施步骤]：
一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己对团体的期望。
二、热身游戏：天才猜猜猜（10分钟）功能：活跃气氛，引出主题。
步骤：
1、把各组的学员再分成两个小组。
2、每个小组选出一个平时表演能力强的学员，让他根据领导者手里卡片上的内容进行表演，其他学员轮流来猜，每个学员给一分钟时间，无论猜出来与否都换下一个。
3、猜对的数目多的那个小组为胜。
注：卡片上的内容有：毛笔、公鸡、鸡蛋、篮球、橘子、镜子、勺子、米老鼠、唐老鸭、灰太狼、摩托车、足球、苹果、生日蛋糕、机器猫、电动车、鼠标、台灯、茶杯、太极拳、跳绳、洗澡、看书、遛狗、老鼠、班主任、红旗、摔倒、下棋、刷牙、叠被子、看电视、张牙舞爪、目瞪口呆、手舞足蹈、狗急跳墙、前仰后合、金鸡独立等。
讨论：游戏后，让学员自由发言，通过这个游戏看他们能产生什么样的感悟，由此引出今天活动的主题。（你刚才在表演动作的时候，是不是想尽可能的把自己看到的词语表达清楚，让你的学员理解你想要表达的含义，理解你内心的想法？当你在做出某种表达的时候，希望能得到对方正确的理解吗？如果不想让别人对你有误解，你应该怎么做呢？）
三、讲故事（20分钟）
功能：让学员认识到沟通的重要性。
孔子被各地所聘，携众弟子到处讲学，但是迟迟不给工钱。当时，孔子生活拮据，当地村民给了他们一些米粮，孔子想，这个米饭让谁来煮我才放心呢？他想到了大弟子颜回，颜回平日忠厚老实，不贪图小便宜，于是他就把煮米饭的任务交给颜回。颜回欣然接受，过了一会，孔子忍受不了米饭香味的诱惑，便到厨房，刚到厨房门口，他看到了一幕，颜回正手抓着米饭，大口的在吃，孔子十分的生气，自己最喜爱的好弟子，怎么会这样呢！
孔子回到了书房，过了一会，颜回把米饭也端进了书房请吃师傅吃。孔子心想，我要考验他一下，看看颜回是否真的是不懂尊师重道呢？于是，孔子就对颜回说：“我们难得吃一回米饭，先祭祭祖吧！”古时，祭祖必须是干净的食物，如果食物被拈染了肮脏的东西，那就是对祖先的大不敬。当时，颜回一听要祭祖，噗嗵一声给师傅跪了下来，说：“师傅不能祭祖，因为这些米饭已经被我抓过了，也吃过了。”孔子当时心中暗喜，想儒子还算可教，接着颜回说了一句让孔子非常镇惊的话：“因为厨房年久失修，又没有清理过，当我打开锅盖时，热气使棚上的灰掉到了锅里，米饭脏了，我想扔掉太可惜了，我把这些脏的吃掉，既可以让我吃饱，也可以让师傅您吃到干净的米饭，多好啊？” 当时，孔子心中深深叹息，原来我亲眼看到的也不是真的。讨论：
1、这个故事给我们什么启示？（人都说“眼见为时，耳听为虚”，可在现实生活中，是不是只要是我们亲眼见到的，就肯定是真实的情况呢，人际交往过程中，沟通对我们来说是不是很重要呢？
2、你是否因为没有注重沟通，自己的言行被人误解，或是同样误解过你的朋友呢？让学员自由发言，列举生活中发生在自己身上的缺乏沟通的例子。
四、情景训练（35分钟）
功能：创造情境，让学员学习并练习基本的交流技巧。
礼貌用语
一天，你正在低头写作业，突然听见外面有人叫你，你慌慌张张的向外跑去，不小心碰掉了学员的文具盒，因为你想着外面还有人等你，这也没什么大不了的，所以你什么表示都没有继续向前跑去，等你再回到教室时，等待你的就是学员愤怒的目光„„
1、角色表演：让两个学员进行表演，可以让被碰掉东西的学员自由发挥，他会怎样表达他的不满，原本一件小事，最后引起了什么样的人际冲突呢？
2、主题讨论：1）我们最常用的礼貌用语有哪些。（比如请、谢谢、对不起、你好、别客气、没关系、早上好、下午好、晚上好、很高兴认识您、劳驾了、让您费心了、实在过意不去、拜托了、麻烦您、感谢您的帮助、很抱歉、请稍等、请多包涵等等）
2）在人际交往过程中，我们为什么要讲礼貌，如果不讲礼貌，会留给他人怎样的印象，你会和不讲礼貌的学员交朋友吗？请学员举几个发生在生活中的不讲礼貌引起人际冲突的事例。
3、领导者总结：礼貌是我们在交往中彼此表示尊重与友好的行为规范，讲礼貌不仅是尊重他人的具体表现，同时也是自身修养的展现，是拥有和谐的人际关系的基本保证。在日常生活中，有礼貌、懂得尊重他人的学员往往能够拥有更多的朋友，同时也能得到他人的尊重。在日常生活中，每当你多说一声 “你好”、“请”、“谢谢”、“对不起”，就为自己的人际关系多增添了一份和谐和快乐。
4、角色扮演：内容同上，让学员表演有礼貌的解决方式。
学会拒绝
一天，你正在专心致志的演算一道数学题，刚找到解题思路，突然有学员过来请教你一道他不会的题，这个时候你应该怎么做呢？
1、角色扮演：让两个学员进行表演，当一个学员被学员打扰后，粗暴的拒绝了学员的请求，学员认为他是个非常自私的人，对他很不满意。（要求他们用语言以旁白的形式说出各自的内心活动。）
2、主题讨论：类似的情形还有抄你作业，找你借钱打游戏等，当有人向你提出让你为难的要求时，你应该怎么办，是直接粗鲁的拒绝，还是违心的答应？这样做会产生什么样的结果？出现这种情况，我们应该怎样正确的处理呢？
3、领导者总结：当我们遇到他人不合理的要求时，我们应该有勇气说“不”，但在拒绝时要注意沟通的技巧。
1）首先要求拒绝者态度和蔼，不要伤害对方的自尊心
2）拒绝对方要开诚布公，坦诚明确地说出自己拒绝的理由。3）拒绝时尽可能提出更加合理的解决问题的办法。
4、角色扮演：内容同上，让学员表演好的拒绝方式。
敞开你的心扉 你和小明是很好的朋友，今天是你的生日，你原本料想他一定会在第一时间祝你生日快乐，可是一直等到中午放学，他提都没提，好像把你的生日彻底给忘了。并且在课间的时候他还跟其他学员小声嘀嘀咕咕的，看到你立刻就不说了，明显是在说你的坏话。你非常的生气，在临放学前忍无可忍，找到小明大吵了一场，要求绝交，吵完气哼哼的回家了。第二天，有学员告诉你说，其实小明一直在策划放学后组织学员给你个生日惊喜，结果„„你这时候才知道误会了小明，后悔极了，但此时你的行为已经伤了小明的心。
1、角色扮演：让几个学员对故事内容进行表演。
2、主题讨论：采取一边表演一边讨论的方式。
1）当主人公为小明忘记了自己的生日感到生气的时候，引导学员了解到人际交往过程中要懂得宽容。
2）当主人公猜疑小明在别的学员面前说自己坏话时，引导学员了解朋友间的友谊需要彼此间的信任。
3）当主人公找到小明，不分青红皂白大吵一架时，引导学员了解学员之间如果出现了误会，应该怎样正确的处理。
3、领导者总结：在与他人相处的过程中，难免会遇到各种各样的误解，那我们应该怎样正确的去化解误会，避免冲突呢？
1）无论是自己对他人不满还是别人对你有看法，请先让自己的头脑保持冷静，既不要“误会在心口难开”，也不要急于去指责或攻击对方，因为这样做于事无补，只会使结果变的更糟。2）以彼此宽容和信任为基础，冷静的分析问题产生的原因，尽可能心平气和地进行彼此间的沟通，说出各自的想法和看法，如果某一方真的无意伤害了对方，那就要真诚道歉，下次引以为戒；如果问题的起因只是一场误会，那么彼此间就可以通过沟通化干戈为玉帛，挽回一份即将失去的友谊。
4、角色扮演：内容同上，让学员表演故事里的主人公应该怎样正确的处理这件事。
五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）在填写反馈表前，根据每个学员在此次活动中的表现，各组投票选出这次团体活动的小组长，并告诉学员组长采取轮换制，在每次活动结束的时候会根据每个学员在此次团体中的表现，选出下次活动的新组长。组长既是一种对该学员表现的肯定和鼓励，又是领导者在团体过程中的小助手，以身带队徽为标志。
六、作业：（5分钟）
1、找一个最想表达谢意或歉意的人，向他说一声“谢谢”或“对不起”，请纪录下相关行动和心理过程。
2、找一个你跟你之间可能存在误会的人，告诉他你心里最真实的想法，请纪录下相关行动和心理过程。
3、这个星期你觉得自己变的更礼貌了吗？你觉得自己开始重视与他人间的沟通了吗？你觉得自己在行动上有何改变？你的人际关系因此而发生改善了吗？
三、假如我是他（利他倾向）
[单元目标]：
1、提高团体成员的同理心和共情能力。
2、提高团体成员的道德修养，养成良好的行为习惯。
3、促使团体成员学会换位思考，促进其利他行为的增加。
[准备材料]：单元反馈表，队徽三个。[实施步骤]：
一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）
各小组在领导者的带领下轮流发言，交流在完成作业过程中的体会。
二、热身游戏：哈哈镜（20分钟）功能：活跃气氛，引出主题。步骤：
1、每两个学员为一组。
2、第一个学员起先做一个动作，第二个学员必须同时对第一个学员回做相同的动作，就像在照镜子似的，然后立刻再加上自己的一个新动作，让第一个学员跟着做，然后第一个学员再做一个新动作，让第二个学员再做„„直到有人做错或没有立刻做出新动作为止。（比如微笑、生气、挥手、冲对方挥拳、竖起大拇指、向下竖起拇指、点头、摇头、仇视、皱眉、做鬼脸、鞠躬、、摆POSE等）。
3、各小组之间进行比赛，做出的一致性动作最多的那个小组为胜。讨论：
1、当你向他人挥拳的时候，他人回报给你的是什么？
2、当你向他人微笑的时候，他人回报给你的是什么？
3、通过这个游戏看你能产生什么样的感悟？
总结：人与人之间的交往是相互的，你怎么对待他人，他人就会怎样对待你。
三、情境训练（50分钟）
功能：创设模拟情境，让学员学会体谅，懂得换位思考。遵守公共秩序、社会公德
1、假如你在辛苦排队打饭的时候突然有学员插到你的前面，此刻的你会有什么感觉？
2、假如马上要考试了，你在紧张的复习，可坐在你后面的两个学员在不停的讲话，吵的你根本复习不进去，此刻的你会有什么感觉？
3、假如你是今天的值日生，刚把教室的卫生打扫的干干净净，就有学员在教室里嗑瓜子，把瓜子皮丢的满地都是，此刻的你会有什么感觉？
讨论：
1、当你遇到那些不遵守公共秩序、社会公德的人时，你会有什么样的感受？
2、在现实生活中，你是否也在有意无意间做出过这样的行为呢？
3、生活中常见的需要我们遵守的社会公德和公共秩序有哪些？
4、你打算以后怎样做？
有爱心、乐于助人
1、当你在参加考试的时候突然发现自己忘记了带钢笔，临桌的学员虽然有两支可就是不愿意借给你，此刻的你会有什么感觉？
2、你的同桌学习成绩非常好，可每次你请教他问题，他都装作也不会的样子，唯恐你超过他，此刻你是什么感觉？
3、如果你在学校不小心摔倒了，腿上鲜血直流，可周围的学员无动于衷，没有一个人上前关心你、帮助你，此刻你是什么感觉？
讨论：
1、当我们遭遇到困难的时候，我们最需要得到的是什么？
2、当别人对你的求助表现出冷漠或是袖手旁观的时候，你的心情如何？
3、当你自私冷漠的对待别人的时候，如果有一天你自己也遇到了困难，需要他人的帮助，你认为会有朋友来帮助自己吗？
尊重他人
1、假如你是个家庭贫困的学员，在学校里总会有学员讥笑你的衣着、你的学习用品、你的家庭背景，甚至还故意的疏远你，此刻的你会有什么感觉？
2、假如你长的身材矮小，同班学员因此给你起了带有侮辱性质的绰号，并且经常在班里冲着你大叫，此刻的你会有什么感觉？
3、假如你是个农村孩子，乡村口音很重，在学校里只要你一开口，就有学员窃窃发笑，甚至还有人故意模仿你说话的样子来哗众取宠，此刻的你会有什么感觉？
讨论：
1、我们每个人都有自己的尊严，你希望得到他人的尊重吗？
2、当你遭受他人的侮辱的时候，你心里会有什么感觉？
3、你认为一个人如果想得到他人的尊重，首先自己应该怎样做？
体谅长辈
1、假如你是一名教师，为了讲好一节课，让学员学到更多的知识，你查阅了无数资料，辛苦备课到深夜，可走上讲台时居然发现学员们有的在讲小话，有的在睡觉、有的在做小动作，有的甚至逃课没来，此刻的你会有什么感觉？
2、假如你是一个收入不高的父亲，每天在外辛苦赚钱，省吃俭用，可自己的孩子却在学校里虚荣爱面子，跟学员比吃比穿、肆意挥霍，此刻的你会有什么感觉呢？
3、假如你是一个勤劳的母亲，为了让孩子有更充足的时间学习，你承担了家里所有的家务，可孩子居然视之为理所应当，都已经上了中学了，连碗都还不会洗；当你被家务累弯了腰的时，他却跷着腿坐在旁边悠闲自得的看电视，一副视若无睹的样子，此刻的你会有什么感觉呢？
讨论：
1、你认为世界上最伟大、最无私的爱是谁给予我们的？
2、请反省一下自己，面对父母、老师的关爱，你曾有过感恩的心吗？
3、你曾考虑过如何去理解他们、去关爱他们吗？
领导者总结：我们每一个人都有自己的思想和感受，在人际交往的过程中，我们还要学着去体会他人的思想和感受，学会站在别人的角度考虑问题，设身处地的为他人着想，给他人多一份理解和关爱，同时也是给自己了一份理解和关爱。俗话说：“送人玫瑰，手留余香”，当你尊重和关爱别人时，你会感到快乐；当看到被你尊重和关爱的人向你微笑时，你会感到温馨；当听见被你尊重和关爱的人向你说“谢谢“时，你会感到幸福；当你自己需要被尊重和关爱时„„你会觉得这个世界真的很美好！
四、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）
五、作业：（5分钟）
1、至少帮助一次需要帮助的学员。
2、回家后至少主动帮助爸爸妈妈做一次力所能及的家务，向他们说一声：“爸爸妈妈，我爱你们”。
3、请全班学员集体对你的每个任课老师说一次：“老师，您辛苦了！”
4、请详细请纪录下以上三个作业完成的过程，以及对方的反映。
四、我的世界 [单元目标]：
1、塑造自己形象，探索自我概念，正确看待自身的优缺点。
2、让团体成员寻找个人的价值，提高个人的自尊和自信。
3、通过让团体成员发现和叙述别人的优点，悦纳他人，增进感情。
[准备材料]：单元反馈表，队徽三个。
[实施步骤]：
一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）
各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己尊重和关爱他人的过程中的感悟和收获。
二、热身游戏：“大风吹，小风吹，台风吹”（10分钟）功能：活跃气氛，引出主题，每个人都有自己的特征。
步骤：
1、领导者站在中间，没有椅子，学员坐在椅子上，围成一个圆圈。
2、领导者在圆圈里喊：“大风吹，或是小风吹，或是台风吹。”
例如：如果领导者说：“大风吹！”
大家问：“吹什么？”
领导者说：“吹所有女生！”
那么这个时候男生不动，所有的女生需要离开椅子和领导者一起重新寻找位置。换位
置时不能持续两人互换或坐回原位，最后没抢到位置的人则是新领导者，重新吹风；
当领导者说：“小风吹”，这时要换位子的人，是与领导者所说相反条件的人。
当领导者说：“台风吹”，则所有人都需要离开位子重新寻找座位。注：可以吹的风有：带表的人、带眼镜的人、扎辫子的人、穿某种颜色衣服的人、穿皮鞋的人、穿布鞋的人、穿裙子的人、穿长裤的人等
三、自我认知的训练（50分钟）
功能：自我探索，接受自己；从他人的赞美中重新审视自己；正确看待自己的缺点，克服自卑心理，增加自信心；同时增加成员之间的相互了解和相互接纳。
（一）拿出自己手中小本子，请写出以下信息：（10分钟）
1、我是一个什么样的人（至少写五条）
2、我的优点有哪些？
3、我的缺点有哪些？
2、你对自己满意吗，原因是什么？
3、请为你自己打分（百分制）。
（二）故事：“森林里的学习班”。（10分钟）
有一天，一群动物聚集在了一起，它们彼此羡慕对方的优点，抱怨自己的缺点，于是准备成立一所学校，希望自己能成为一个通才。它们开设了很多课程，包括：奔跑、飞翔、游泳、攀登等。可是没过了多久，它们就发现：小麻雀在飞翔方面本领高超，可是不能奔跑，碰到水就神经崩溃；小松树爬树的本领虽然高人一等，但在飞翔课上只会摔的鼻青脸肿；小鸭子虽然擅长游泳，但奔跑和攀登的成绩是惨不忍睹；小白兔虽然擅长奔跑，可一上游泳课就浑身发抖。大家越学越痛苦，终于决定不再盲目学习别人，要好好的发挥自己的长处。从此他们不再抱怨自己，羡慕别人，又重新快乐起来。
讨论：从这则故事中，你受到了什么启发？
领导者总结：天生万物，各有长短，不能强求。每个人都有自己独特的优势和价值，不用羡慕别人的优点，把自己的优势充分发挥出来，你也是最出众和优秀的。
（三）找优点（30分钟）。
1、每一位成员轮流站在场地中间，让其他学员找他身上的优点，被夸者只要静听，体验被人称赞时的感受。不必说感谢或其他的话。夸奖者只能说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害到别人。练习的过程中大家都要用心去体会，怎样用心去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。（优点可以是各个方面的，如学习、品德、待人接物、劳动等等）
2、集体讨论被表扬的感受，每一个成员都当众讲述一件自己做过的最成功、最满意的事。
3、领导者总结，并送给全体团员一首诗歌，要求他们纪录在自己的作业本上。
自信的我
我肯定自己，肯定自己的长处； 我赞美自己，赞美自己的优点；
我欣赏自己，欣赏自己的成功； 我提高自己，提高自己的水平； 我超越自己，超越自己的昨天； 我成就自己，实现自己的理想！我要积累自己的点滴成功，成功越多，我就越自信。我要在自己的强项上努力；
我不会用自己的短处和别人的长处比。我自信，我要表现自信。
自信是成功的一半！自信是成功的发动机！我自信，所以我成功！
五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）
六、作业：（5分钟）
1、在下个星期，请发挥你的特长，做一件让自己骄傲的事。（请纪录下过程和自己的感想）
2、你认为自己最突出的优点有哪些？你会利用这些优点为自己做出什么样的人生规划？你相信自己有能力实现自己的理想吗？
3、我是一个什么样的人。（不少于十句）
五、情绪万花筒 [单元目标]：
1、认识情绪类型，合理对待情绪。
2、提高成员对自己情绪的控制力。
[准备材料]：小红花三朵，写有各种情绪的卡片若干，单元反馈表，队徽三个。[实施步骤]：
一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）
各小组在领导者的带领下轮流发言，交流上次团体的心得体会。
二、热身游戏：“击鼓传花”（10分钟）
功能：活跃气氛，引出主题。
步骤：领导者用手敲打着自己的凳子，担任击鼓者，小红花随着在鼓声在学员之间迅速传递，鼓声落时，花在谁的手里，谁就要受惩罚。（惩罚包括唱歌、学广告词、装痴呆、扮鬼脸等）
游戏结束后，领导者引导学员对如下问题进行思考：
1、当小红花传到别人手里时，我感到„„
2、当小红花快传到我的手里时，我感到„„
3、当小红花传到我的手中时，我感到„„ 领导者总结：学员们以上的这些体会是对自己情绪的体验，这些体验在日常的生活中常常碰到。人们的情绪往往会跟随自己的处境而变化，就像天空那样，有时晴朗、有时多云、有时甚至还有雨雪和冰雹，一阵瓢泼大雨之后，说不定又会晴空万里了，让我们去“情绪气象站”，来观察一下人们的情绪吧。
三、认识情绪（30分钟）
功能：学会识别自己和他人的情绪，以及如何控制自己的消极情绪。步骤：
1、情绪表演：
1、让每个学员都抽取一张写有情绪的卡片，但是不要让别人看到。
2、抽完后，每个学员都根据自己手中卡片上的内容，做出相应的表情和动作，其他学员来猜，把自己猜的结果写在作业本上，相互之间不许讨论。
3、每个学员公布自己表演的内容，看谁得到的正确率最高，谁就被评选为“最佳表演者”。
2、领导者总结：我们生活在这个世界里，无时无刻不感受着各种情绪，例如厌烦、悲伤、生气、焦虑、惊吓、害羞、郁闷、愉快、得意、高兴、好笑、担心、激动、羞愧、兴奋、恼怒、沮丧、喜爱、伤心、绝望、消沉、紧张不安、嫉妒等，总结起来，可以分为四种基本的情绪：喜、怒、哀、惧。比如我们在生日的时候收到了朋友的礼物，就会高兴；考试不及格，就会感到难过；当受到他人的辱骂，就会感到生气；当看到身后跟着一只大老虎，就会感到恐惧。这些情绪体验是我们生活的一部分。
3、分组讨论：每两个学员为一组，给三分钟时间让他们进行讨论，追忆自己曾经历过哪些情绪体验，每组至少要有一名学员发言，讲一讲事情的原因和经过，并进一步分析，当自己没有控制住自己的消极情绪时，往往会给自己带来怎样的后果。
4、领导者总结：当我们遇到某些事情的时候，为什么会出现各种各样的情绪呢？进一步解释情绪的ABC理论，以及情绪管理的3W理论。（whatwhyhow））
四、现场演练（20分钟）
功能：创设情景，进一步学习如何管理自己的情绪。
步骤：每个成员都会遇到下列情景，首先判断在下列情景中的情绪反应是什么，然后想一想，同样是一件事情，如果换一个角度去认知，是不是就会体会到不同的情绪体验呢？
1、今天你老远就笑着跟一个学员打招呼，可是他理都没理你，转脸走了。你很生气，觉得他摆架子，给你脸色看，太没礼貌了。
2、你平时成绩一向很好，可是这次考试突然退步了很多，你觉得心里很难过，同时在学员面前很没面子。
3、你的家庭条件不如其他学员好，有一天一个学员在你面前炫耀他新买的一块名牌手表，你觉得他是在讥笑你，心里很不是滋味。
4、上课的时候，几个学员讲小话，但老师单单点名批评了你，你很气氛，觉得不公平。
五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）
六、作业：（5分钟）
1、请详细纪录这一周你最深刻的一次情绪体验，以及它的发生原因、经过、结果，最终你是怎样控制自己的情绪的？
六、信任之旅 [单元目标]：
1、教育团体成员在遇到困难时应主动寻求社会支持。
2、培养团体成员对他人的信任感。
[准备材料]：单元反馈表、气球、布带、粉笔、树枝、队徽三个。
[实施步骤]：
一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）
各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己在完成作业过程中的体会。
二、热身游戏：“瞎子过河”（15分钟）功能：活跃气氛，引出主题。
步骤：
1、三大组排成三队，每大组内部两个学员为一小组。
2、一个学员用布带蒙住眼睛当“瞎子”，另一个学员当他的眼睛，为“瞎子”指引路，绕过路障，返回原点，下一小组学员继续出发。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；小河（用粉笔画出），须纵身跨过。麦穗，须拾起。
3、用时最短的一大组为胜。
讨论：当协助他在游戏的过程中，被蒙上眼睛的学员是靠什么完成任务的？如果没有眼睛的帮助和对眼睛的充分信任，他能够完成任务吗？
三、谁来帮助我（40分钟）
功能：培养学员遇到困难时，主动寻求社会支持的意识，以及对他人的信任。步骤：
1、要求每个学员在纸条上写出自己感到最困惑、最想解决的问题，不用署名，然后把纸条折叠起来让学员随机抽，要保证每个学员都拿到其他人的，抽到自己的要重新抽。
2、给3分钟的时间，每个学员认真考虑自己手中的问题，然后轮流当众读出自己抽中的问题，然后说出自己的建议。
讨论：
1、你在遇到困难的时候最有可能向谁求助，你最信任的人是谁？（学员、好友、兄弟姐妹、父母、老师）
2、当你开动脑筋思考如何帮助别人时，你是真诚的吗？说句心里话，你愿意帮助别人吗？帮助他人解决难题，你会感到快乐吗？
四、晕头转向。（10分钟）
功能：让刚才被帮助的学员体会到帮助他人感受，提高他们的同理心，强化他们求助和帮助他人的行为。
步骤：
1、刚才在热身游戏中被分在同一小组的学员仍为同一组，但这次“瞎子”为助人者，“眼睛”接受帮助。
2、要求“眼睛”在原地弯下腰快速转8圈，然后要求其把5米外的目的物取回，在晕头转向的状态下，“瞎子”要努力的去帮助他。
领导者总结：在我们成长的道路上，总会遇到各种各样的困惑与烦恼，其中很多难题是靠我们自己的力量解决不了的。俗话说：“一个好汉三个帮！”当我们遇到困难的时候，学会向他人求助不是一件丢人的事情。学员、朋友、父母、老师都是能够为你提供帮助，值得信任的人。同时，他们在某些时候可能也会需要你的帮助。你会因为帮助了他人，实现了自我价值而感到快乐和满足，他们同样也会因为给你提供了帮助而感到愉快。所以，在你需要的时候，请信任他们，勇敢的向他们求助吧！
五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）
六、作业：（5分钟）
1、你最大的困惑或烦恼是什么？在这个星期里，请鼓足勇气向你的学员、朋友、父母、或是老师求助吧。请详细纪录求助的经过、结果，和你的感受。
七、做自己的主人 [单元目标]：
1、提高团体成员的意志力。
2、提高团体成员的行动上的自我控制能力。
[准备材料]：单元反馈表、橘子、队徽三个。
[实施步骤]：
一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）
各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己在完成作业过程中的体会。
二、热身游戏：“顶橘子”（20分钟）功能：活跃气氛，引出主题。步骤：
1、把一大组分成两个小组（两个小组人数要相同），游戏开始时每个组出一个学员，共两名学员来参加。
2、将橘子顶在头上，不能用手扶，然后按领导者的口令，比如跨凳子，向后转，坐下起立，下顿、踢腿、做操等，做出相应的动作。
3、如果橘子掉了，就由本组的其他学员继续接替，直到所有本组学员都消耗完为止。
4、先消耗完的那组为输，三个橘子作为战利品奖励给赢的那组。
讨论：
1、在顶橘子的过程中，你有什么样的感觉？当顶的时间长了，会感到脖子很累吗？
2、当脖子发酸的时候，你是怎么想的，又是怎么做的呢？是放弃，让橘子掉下来，还是为了本组的荣誉继续坚持？
三、讲故事“贝贝的梦想”（20分钟）
功能：让学员认识到行动上的自觉性对追求理想的重要性。
贝贝是大学音乐教授的女儿，爸爸为她创造了学习音乐的一切条件，她的梦想就是成为国际知名的小提琴家。可平时她的生活是怎么样的呢？每天对闹钟充耳不闻，总是睡到中午才起来；晚上看电视到凌晨，看到喜欢的节目，哪怕不睡觉也要看下去；老师教她拉琴的时候，又跑去弹会钢琴，玩会布娃娃；老师让他回家好好练习，她回家以后先是出去玩了，后来又看了会电视，最后在妈妈的监督和呵斥下，才拿起小提琴勉强拉一下。讨论：1你们喜欢贝贝吗？为什么？
2、她有什么样的不良习惯？
3、你们觉得她的理想能实现吗？
4、如果你是贝贝，没有人监督你，你打算怎样改掉自己的不良习惯？
四、情景讨论（40分钟）
功能：让学员结合自身的情况，学习应该如何为了自己的理想而努力。
步骤：
1、给学员五分钟思考的时间，自己在平时的学习生活过程中，曾经犯过类似于贝贝的错误吗？你当时的心理感受（当时虽然在玩，但心里快乐吗），你为你当时缺乏意志力的行为付出过代价吗？
2、你曾经做过的最有毅力的事是什么，当时是怎样严格要求自己，坚持不懈的，当时的心理感受如何？最终得到了怎样的回报？
3、你的远期目标和近期目标是什么？你认为自己应该怎样做才能实现自己的目标呢？
领导者总结：我们每个人都有自己的理想和目标，但在我们身边存在很多“思想上的巨人、行动上的矮子”。他们整天把“我要如何”挂在嘴上，但却在思想上意志力缺乏，行动上得过且过，使大好的时光日复一日地浪费在碌碌无为之中。让我们从这种浑浑噩噩的生活状态中醒来，为了自己的理想和目标坚持不懈的努力奋斗吧，因为只有这样，你才能把握自己的命运，真正成为自己的主人！
五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）
六、作业：（5分钟）
1写出自己的远期目标和近期目标，并为目标的实现制定相应的时间计划表，比如今天要做到什么、一个月后要做到什么，一年后要做到什么，我怎样做才能逐步实现。并为自己做一个每日的时间表，贴在自己最容易并经常看到的地方，严格要求自己。同时纪录下自己的心得。
八、同舟共济
[单元目标]：
1、认识团结与合作的重要性。
2、增强团体凝聚力，培养协作精神。
[准备材料]：单元反馈表、布绳、队徽三个。
[实施步骤]：
一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）
各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己在完成作业过程中的体会。
二、热身游戏：“三足两脚”（20分钟）功能：活跃气氛，引出主题。
步骤：
1、三大组排成三队，每大组内部两个学员为一小组。
2、用布绳把同一小组的两个学员的腿绑在一起，要求他们跑过前面的目标点后返回，下一小组学员继续。
3、用时最短的大组为胜。
讨论：
1、两个人的腿绑在一起，如果你自顾自的向前跑，会有什么样的结果？
2、如果想跑的快，你们两个人该怎么办？
3、通过全组学员的努力，当你们获得胜利时，你的心情是怎样的，你会为自己的团体感到骄傲吗？
4、通过这个游戏，你的感悟是什么？（有关团结与合作的重要性）
三、游戏：胜利大逃亡（20分钟）
功能：体验团结合作的重要性，增强合作意识。
假设大楼着火或很快就要倒塌，而出口只有一个，大家纷纷逃亡，在灾难面前，应该怎样逃跑才能使大家都逃出来呢？
游戏规则：
1、随机选3个学员，坐在椅子上，彼此之间留出一定的距离（间距不能过大），作为逃生的两个大门。
2、剩下的其他学员分成两组，当火警声响起，分别从各自指定的大门里逃生。
3、在每组里必须有1/3的人为儿童，即蹲着走；1/3为老人，即弯着腰走；1/3为青年人，可以直立行走。
4、全体成员安全撤离用时最短的那个组为胜。
讨论：
1、对于胜利的小组，请他们谈谈在逃生的过程中，他们是如何分工与合作的？他们认为自己能够顺利逃生的原因是什么？
2、对于失败的小组，请他们谈谈没有能够迅速撤离的原因是什么？如果再来一次，他们认为自己应该在哪方面改进？
四、团体讨论（25分钟）
功能：掌握如何进行团结合作，培养合作能力。引言：团结与合作不只局限在游戏上，更主要的是落实在日常的学习和生活过程中。那么在日常的生活和学习过程中，我们应该怎样与别人团结合作呢？有什么成功的经验和失败的教训。步骤：
1、给5分钟时间让他们思考。
2、让他们依次发言，讲述在日常生活中遇到过的团结与合作的成功或失败的例子，并详细谈谈自己的心得。
例如：出黑板报、团体体育比赛、大扫除等等
领导者总结：常言道：团结就是力量。在这个世界上，很多事情靠我们自己的力量是无法完成的，只有团结一心，懂得合作，才能获得成功。大家一定听过“八个男子折筷子”的故事——八个男子是兄弟，他们从小就打打闹闹，一点儿也不团结。他们的父亲十分着急，就拿出八枝筷子，吩咐八个儿子每人折断一枝，儿子们不废一点力气就折断了筷子。见状，父亲又拿出八枝筷子，把它们捆在一起，然后让儿子们折。这次，无论儿子们花多大的力气，筷子都不断了。是啊，众人拾柴火焰高，一个人的力量是很渺小，可那么多人一起努力，力量还会渺小吗？只有在团结与合作中充分发挥各自的长处和优点，弥补各自的短处和缺点，才能顺利完成任务，得到胜利的果实。
五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）
六、作业：（5分钟）
1、谈谈你对团结与合作的理解。
九、再接再励
[单元目标]：
1、认识成长过程中的成功与失败。
2、学会正确的应对挫折，提高团体成员的抗挫折能力。
[准备材料]：单元反馈表、队徽三个。
[实施步骤]：
一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）
各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己在完成作业过程中的体会。
二、热身游戏：“凤凰涅磐”（30分钟）功能：活跃气氛，引出主题。
步骤：
1、全班学员聚集在一起，蹲下身子，此时都为“鸡蛋”。
2、每个学员都随机的寻找一个伙伴，进行“石头、剪子、布”，赢得可以半蹲着身体，升级为“小鸡”。输的学员则仍蹲着身体，寻找与自己在同一级别的“鸡蛋”继续进行“石头、剪子、布”，直到赢了，即可晋升为“小鸡”。
3、已经晋升为“小鸡”的学员继续找同一级别“小鸡”进行“石头、剪子、布”，如果赢了即可直起身体，晋升为“凤凰”，退出游戏；输了则继续寻找“小鸡”进行“石头、剪子、布”，直到晋升为凤凰为止。
讨论：
1、如果你在游戏过程中屡战屡胜，非常顺利的晋升到了凤凰，那一刻你的心情如何？
2、当你觉察到自己还没有充分体会到游戏的快乐就已经退出，站在一旁的你在那个时候又会有什么样的感触呢？
3、如果你在“石头、剪子、布”中输了，眼睁睁的看到对方晋升成了“小鸡”或是“凤凰”，那一刻你心里的感受是怎样的？
4、当你历尽波折，好不容易才晋升成凤凰，这时的你会有什么样的心理体验？（历尽波折克服困难后所获得的成功，对我们具有更大的价值和意义，幸福感也更为深刻。）
三、榜样学习（15分钟）
功能：正确认识挫折对成长的意义。榜样
1、林肯：1809.2.12,生
1818年(9岁)，母亲去世。1831年(22岁)，经商失败。
1832年(23岁)，竞选州议员落选。
同年(23岁)，工作丢了。想就读法学院，但未获入学资格。1833年(24岁)，向朋友借钱经商。
同年年底(24岁)，再次破产。接下来，他花了16年时间才把债还清。
1834年(25岁)，再次竞选州议员，这次赢了。
1835年(26岁)，订婚后即将结婚时，未婚妻死了。1836年(27岁)，精神完全崩溃，卧病在床六个月。
1838年(29岁)，争取成为州议员的发言人——没有成功。1840年(31岁)，争取成为选举人——落选了。1843年(34岁)，参加国会大选——又落选了。1846年(37岁)，再次参加国会大选——这回当选了。前往华盛顿特区，表现 可圈可点。
1848年(39岁)，寻求国会议员连任，失败。1849年(40岁)，想在自己州内担任土地局长的工作，遭到拒绝。1854年(45岁)，竞选美国参议员，落选。1856年(47岁)，在共和党内争取副总统的提名——得票不足100张。
1860年(51岁)，当选美国总统。成为美国历史上最伟大的总统之一。就这样，生下来就一无所有的林肯，终其一生都在面对挫败。他曾经绝望至极，但从没有放弃人生这场跳高比赛，最终他凭借自己的坚强毅力和顽强的斗志，赢得了人生的胜利！榜样
2、爱迪生
在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。
我可以试想，如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候放弃了，我们现在会怎么样呢？可能我们还要点只有豆粒般大小的油灯在夜里照明。其实爱迪生的每次试验失败都可以看作是挫折。这么一算，爱迪生发明电灯也就是遇上了六千多次的挫折，这是一个多么惊人的数目啊！
四、情景讨论（20分钟）
功能：结合自己的实际情况，进行反思，进一步明确如何应对挫折。
讨论：
1、给学员五分钟时间进行反思，自己在成长的过程中遇到过失败和挫折吗？
2、当你遭遇失败和挫折的时候，你当时的心情是怎样的？
3、你当时是如何应对的，是重新振作起来、奋发进取，还是心灰意冷、就此放弃？
4、如果在今后的日子里又遭遇了挫折，你会怎样去应对？ 领导者总结：每个人都希望自己的生活一帆风顺，可是，生活是现实的，现实是残酷的，一帆风顺的祝愿虽然美好，却是最不可能实现的。有一句歌词写得很好：“不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功！”彩虹固然美好，然而也只有在风雨之后才可以见到这样美丽之景。遇到困难，不言退缩；遇到失败，不言放弃！只有这样，挫折才能成为你成长中的动力，成为你人生中的一笔财富，使你的性格更加坚韧，让你能够更顺利的走向成功。只有经历了人生的坎坷，才能领悟到生活的美好！请微笑着，面对你生活中的挫折！
五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）
六、作业：（5分钟）
1、请详细纪录一件你自认为对自己来说是最失败的一件事，你当时的心情如何，是怎样应对的？通过这次团体，如果以后再遇到失败或挫折，你会怎么做？
十、祝福你、祝福我
[单元目标]：
1、对所有团体活动进行回顾。
2、对全体学员的未来进行鼓励与展望，结束团体。
[准备材料]：单元反馈表、总反馈表。
[实施步骤]：
一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）
各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己在完成作业过程中的体会。
二、团体回顾（20分钟）
步骤：在领导者的带领下，从第一个单元起，一一回顾进行过的每一个单元，每回顾一个单元，都要求学员把自己学习这个单元的心得写在自己的作业本上。
三、祝福你我他（10分钟）
步骤：要求每个学员都拿出一张纸，在上面写下最真心的祝福，并署上自己的名字。然后把纸条折叠起来交给领导者，再由每个学员过来随机抽取，并要求他们轮流读出自己收到的祝福内容，最后写着祝福的纸条由他们自己收藏。
四、明天会更好（20分钟）
步骤：让每个学员都说出自己心中的梦想，说完后要求其他学员齐声祝福他：“我们祝福你！”
最后全体学员合唱“明天会更好”，结束这次团体！
六、完成单元反馈表和团体总反馈表。
第三篇：中考作文适应性训练
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中考作文适应性训练
【训练1】命题作文：那次，我好感动
【思路导引】 “那次”，表明本文的写作适合采用回忆式来构思文章。“感动”是题眼。“那次”，是哪次？被什么事感动？要交待清楚事情发生的时间和地点。这件事是谁做的？为什么这样做？直接的原因是什么？有没有更多的原因？怎么做的？行为方式、动作细节、神情姿态、感情态度等都要作合理的描写。事情发展到哪个阶段，在哪个环节上我被感动了？我为什么被感动了？感动到什么程度？心理活动、语气语调、行为动作等更要作相应的描述。另外还要注意：事情的结果如何？对我有没有其他的影响？
【训练2】命题作文：我欣赏这样的生命
【思路导引】 本题的关键在于“这样”，要明确“这样”具体指怎样，是积极进取的，还是勇敢顽强、乐观向上的。这个作文可以通过叙事表现某个人或某一类人积极向上的人生态度，可以通过抒情议论赞美某种生命精神、某种人生观。也可以通过写动物植物的某种特性，赞美它们的生命精神，比如敢啃硬骨头的蚂蚁、勤劳不息的蜜蜂、顽强不屈的小草、坚定挺拔的大树„„借着对它们生命精神的赞颂表明自己的人生态度。
【训练3 】命题作文：就这样长大
【思路导引】本题中的关键仍是“这样”，一般情况下，有这样几种立意可以参考：慢慢长大，表现成长的欢欣喜悦；磕磕绊绊地长大，表现不惧坎坷的人生态度；在不断总结经验中长大，表现人生不断充实自己的主题。不论选择哪一种立意都要根据自己的经历、感受和认知，和所掌握的材料而定。这个题目应以叙事为主，写出成长的经历，写出成长的感受，写出人生的感悟。
【训练4】 命题作文：因为有你
【思路导引】本题中的关键词是“因为”，因为父母的关怀呵护，才有我们幸福平和的生活；因为有救死扶伤的医生，才使我们战胜缠身的病魔；因为有默默奉献的老师，才有我们学识的增长；因为有知心的朋友，我们才感受到生活的美好；因为有挫折磨砺，人生才更丰富多彩；因为有大树，小草才能感受到被呵护的温暖„„这里“你”可以是人，可以是物，可以是抽象的词语，可选择的范围很广，可结合你自己的感受认识，写出你的真情实感。
【训练5】命题作文：说句心里话
【思路导引】生活中总有不尽如人意之事，处在中学时代的我们总有不被人理解的时候，总会有一些心里话要向别人倾诉，这就是“说句心里话”。比如对你的父母说句“其实我很爱你们”，“你们的心思我全懂”，“我不是不想取得让你们满意的成绩”；对你的老师说句“我很喜欢你的课”，“我不喜欢你的课”，“其实我很累”，“其实我也很努力”，“我很感激你”，等等，这些都可以作为写作的话题。写这篇作文，要抒写真情实感，要保证健康向上的人生态度和正确的价值观，看事物要客观，不要有偏见。
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【训练6】命题作文：深爱无痕
【思路导引】“深爱无痕”这一主题意在向生活开放，从生活中撷取能够触动我们心灵的精彩片段，引发思考，用心灵的彩笔抒写爱的旋律。“深爱”揭示出爱的浓烈、芳醇；“无痕”揭示出深爱的生活轨迹，不张扬卖弄，而是悄无声息、默默滋润深爱人的心灵。血浓于水，大爱无言。对亲人的挚爱，对动植物的博爱等都可进入选材范围。
【训练7】命题作文：陶醉
【思路导引】热爱读书的同学，时常会被书本里精美的故事和美好的情感所陶醉；热爱舞蹈的同学，时常会被舞台上演员们执著追求与高超的技艺陶醉。春天，我们会陶醉于生机勃勃的万物；夏天，我们会陶醉于绿意盎然的自然；秋天，我们会陶醉于丰收的喜悦；冬天，我们会陶醉于千里冰封的雪山。《现代汉语大词典》解释，“陶醉”是很满意地沉浸在某种境界或思想活动之中。我们要注意，陶醉是一种幸福而美好的感受，陶醉于“上网”、“打游戏机”是不行的。
要写好这篇文章，首先必须具体生动地写好让你陶醉的事物，写明让你陶醉的原因。如你喜欢书法，是因为能从饱满、遒劲的笔画中感受到艺术的魅力，从严谨美观的布局中读到书法家的人格；或是能从王羲之的《兰亭集序》中读到飘逸洒脱，或是能从颜真卿的《颜勤礼碑》中读到豁达凝重；当然，我们还可以换一个角度着笔，如书法让你变得踏实，让你拥有气质。总之，我们对陶醉的事物写得越传神，越有魅力，文章就会越真实感人。
【训练8】命题作文：最美的珍藏
【思路导引】文章可以写“我”读书时获得的第一次奖励；可以写我参加手拉手活动时，藏族小伙伴送给我的一条哈达；可以写爸爸一直好像对我不关心，但在一次生病住院时，在规定的时间里才可以看望，而他为了看我，从不向人讨好的他，竟然向门卫讨好；可以写远在香港的朋友送给我的礼物；可以是同学送的一首歌、一张明信片、一片树叶、一本书„„可以实，也可以虚；也可以以第三人称来写，比如，写我小时侯第一次送给妈妈的一张自己画的明信片，妈妈一直珍藏着。总之，可以展开想像，写出意味来。
【训练9】命题作文：老师，我永远记住您
【思路导引】这是篇以写人为主的记叙文。“老师”是个永恒的话题，老师对他学生的影响是多方面的。题中的“我”为什么要永远记住“你”，因为“你”在学习上给“我”帮助，在生活上对“我”关心，在思想上鼓励“我”进步„„或许在一件重要的事件上“你”给“我”解决了难题，帮助“我”度过了难关，令“我”刻骨铭心。作文时可以选取其中的一两件具体生动的事例，形象地反映老师对“我”的教育和影响，歌颂老师的品德。“老师”这个概念可以是个体的代表，也可以是群体的象征。所以可以写某一些老师对“我”的教育，也可以写某一位老师对“我”的影响。
【训练10】命题作文：生活的启示
【思路导引】这是一篇命题作文，题目《生活的启示》显示了文章写作的内容，生活中有许多事情都充满哲理，给人以启发、思考、教益。写作时，可以写记叙文，记叙自己生活中发生的故事，并告诉人们明白了什么道理；也可以写议论文，从一些简单的生活现象所包含的哲理中去发表议论，表明自己的看法；还可以夹叙夹议，同时写出两三个启示，边记叙，边议论等。
【训练11】半命题作文：当我想的时候
【思路导引】写作时，应先将题目补充完整，所填的词语也体现了文章的写作重点。如果你出门在外，就会想家，可着重写在外的感受及思念父母、想家的情感；如果你取得了成功或遇到高兴的事，就会想笑，可着重记叙事件并表明为什么想笑，或写自己在想笑的时候会如何做等；如果你遭遇不平与冷落，就会感到委屈或痛苦，可抓住此刻内心的感受去诉说„„总之，可选择的内容很广泛，最好选择有个性的题材，精妙构思。此题适合写记叙文，可以综合运用抒情、议论等方式。
【训练12】半命题作文：生 活 需 要
【思路导引】生活中的故事，几乎都可成为写作题材。从物质上说：如果你经历过贫困的生活，你一定会感到金钱的重要；如果你经历过挫折，你也许会懂得知识的重要。从精神上说：如果你正感受着失落与痛苦，你会需要掌声、公平与鼓励；如果你曾遭受过不平与冷落，你会需要自信、关爱与努力。从自然角度说：我们需要河流、需要绿色„„毫不夸张地说，幸福的生活、美好的品德、和谐的环境都是我们所追求的。
选定写作对象后，要重点写清“需要的原因”。比如，你是一位长期受到老师与同学冷落的中学生，也许你对“鼓励”的需求会比别人多一些。我们应该学会通过曲折的生活经历，来表现自己对这一事物或精神的追求。为了走出内容大同小异的误区，写作时，可以从环境等角度入手，在题材创新，如“生活需要绿色”；可以反面着笔，在立意上创新，如“生活需要挫折”。
【训练13】半命题作文：
社会是一所学校，生活是我们的良师。在受到误会时，我们学会了理解；在怒火中烧时，我们学会了忍让；在别人触犯了自己时，我们学会了宽容；在别人遇到困难时，我们学会了关心；在不利的环境中，我们学会了生存„„
请以“学会”为题，写一篇600字左右的文章，除诗歌外，文体不限。
【思路导引】首先，选择自己熟悉的内容填写在横线上。写作基础一般的同学，只要从所提示的内容中任选一种内容即可；基础好的同学则可顺着提示语的思路，从省略号中去寻求与之不同的内容来写。其次，选材要集中，也就是说横线上只能选填一种，如果选填两种及两种以上，那么中心就不明确。第三，在具体写作时，重点应落在“学会”的过程中。
【训练14】半命题作文：
很多时候，我们会因为生活中的人或事而振奋而欢呼，请以“为欢呼”为题，自选角度，自拟题目，写一篇文章，文体不限，字数在600字以上。
【思路导引】这篇文章需要学生调动视听，以敏锐的洞察力，捕捉生活中存在的每一处闪光点，以积极昂扬的态度热情讴歌。行文中可以写真情，如为友谊欢呼，为理解欢呼；可以写品德，如为无私欢呼，为理解欢呼；可以写人，如为航天员欢呼，为中国人欢呼；也可以写事，如“为考试成功欢呼”，“为完成研究性学习课题而欢呼”„„角度不同，立意也随之变化。但只要主题鲜明，态度积极，或叙或议都可以写成一篇好的文章。
第四篇：初三年级工作计划
初三年级2012-2013学年工作计划
初三年级是毕业班，学习质量的好坏直接影响学校的办学声誉。面对和兄弟学校的竞争，每个初三教师都会感受到，所面临的教学任务会更加繁重，压力也会更大。为了顺利完成教学任务，激发广大师生的工作学习热情，努力创造条件，争取在中考中取得优良的成绩，我们全体初三教师将群策群力，克服困难，全心投入，迎难而上，发扬拼搏精神，抓紧抓严抓实各个教育教学环节，力争中考取得优异成绩。我们年级全体教师将积极完成学校各处室布置的各项任务，团结本年级教师，搞好年级组凝聚力工程，完善教育教学的管理工作，抓好常规工作，提高教学质量，力争中考取得好的成绩。
为此，特将本年级2012-2013学年的教学工作计划汇报如下：
一、教学工作
1、加强课堂教学研讨，努力转变观念，提高课堂教学效率，积极探索和落实小组合作教学的课堂模式，提出合理可行、切实有效地中考复习模式和方法。本学期我们将积极组织初三教师进行如何提高复习课效率的研讨，在减负增效上动脑筋、想办法，精选精练复习题，为学生见效负担的同时增加学习效率。
2、发扬团队协作精神，加强集体备课。备课时要认真研究考纲，根据本届初三学生实际情况制定本学科教学计划，把教学研究工作落到实处。团队协作还体现在学科和学科之间。后一阶段我们应把时间向相对薄弱的学科倾斜，向有上升空间的学科倾斜。
3、加强中考研究，认真研究中考命题的特点和规律，做到必考的必教，必教的必会，抓好专题复习研究，有效地把初中阶段的知识点梳理清楚，以使学生全面的掌握知识。
4、落实每周五集体研究中考题的目标。本年级在学校各级领导的关怀下，给我们配备了历年中考题，为了提升各位老师的素质，我们计划每周五抽出特定的时间，集体研究中考题，以切身体会中考命题的特点，提高自我素质，在今后的教学工作中更能把握中考命题的规律。
5、落实每月一次的质量检测，以让教师和学生能掌握自己的学习情况，更好的查缺补漏。即使召开质量分析会，及时诊断、反思，及时解决考试中出现的问题。
6、开好家长会，积极和家长探讨学生各方面的情况，做到家校合一，共同教育。
7、做好班级现状分析，找出薄弱环节，分析原因，寻找对策，确定学科偏差学生，承包到各科老师，帮助这些学生平衡发展，以提高指标生学生的成绩。我们要根据每月的质量检测结果，各科任课教师和各班主任对自己所任教的班级情况进行认真分析，制定出及时有效的措施，并列出偏科严重的学生名单，重点监测，重点培养，以消除偏科现象。
8、加强教学常规管理，提高课堂教学效益，向45分钟要质量。
9、加强实验操作训练，力争物理化学实验操作考试成绩达到较好水平。理化老师平时要注重强化训练，确保万无一失。若有必要，课外活动时间需要集中训练，班主任积极配合。
10、高度重视培优工作，加大培优力度，对前50名学生要加大力度，为他们松绑减压，营造宽松的竞争氛围，力求在和谐的竞争环境中迎难而上，使优秀的学科更加优秀，使薄弱的学科也转化为优秀；针对前20名学生，也要加大力度，争取在尖子生培养上有所突破。面对我们学校的客观招生情况，我们更应该高度重视这方面的工作。
11、认真抓好体育训练，力争体育中考成绩达到较好水平。我们初三年级要求班主任配合体育老师认真参加课间操训练和下午的阳光体育活动，到体育考试前夕，我们各班更要充分合理的利用课余时间让学生加强训练难度，以保证体育考试的顺利通过。
12、加强微机的学习和训练，努力提高微机考试的过关率。各班主任及时配合微机教师的教学工作，确保学生的微机课上机操作训练时间。
13、配合学校教导处做好中考报名、填报志愿等各项工作。
14、做好初三学生的心理疏导工作，适当调节情绪，做好中考百日动员，以让学生带着良好的心态投入到学习中去。
15、积极配合教体局做好职教中心招生工作。
16、做好中考带考工作。保证不让任何一个学生出现迟到、漏考现象。
二、德育工作
1、根据学校要求，召开年级组大会，对初三学生开展理想、信念教育活动。抓好学生的思想教育，以“拼搏创造奇迹，成功来自努
力”、“一分耕耘，一分收获”、“知识改变命运，奋斗成就未来”等来激励学生，促使他们树立信心，鼓足勇气，最后冲刺。
2、帮助学生分析自己的学习现状，制定出短期和长期目标，以积极良好的心态对待中考前的每一次考试。
3、加强家校合作，及时向家长反馈学生每阶段在校的学习情况、思想动态、纪律表现，与家长共同探讨切实可行的教育方法，对稳定学生学习情绪、促使良好的思想品德养成、端正学习态度、提高学习成绩起到一定效果。各班根据实际情况，可以经常与家长取得联系，争取教育的最大化。
4、关注后进生，不放弃任何一个学生，要在情感教育上多下功夫，要对后进生做到有爱心、细心加耐心，善于挖掘他们的闪光点，不歧视，从而有效地保证后进生提高。
5、重视学生的心理健康教育，有的放矢地开展工作。及时发现学生的心理波动，防止出现毕业前综合症，打架斗殴等恶劣现象的出现。
三、具体工作安排
2012年9月：
1、召开全体初三年级教师会议和初二下学期期末考试质量分析
2、各班召开质量分析会，并召开家长会
3、班级制定班级奋斗目标和个人奋斗目标
4、年级组工作计划
2012年10月：
1、召开班主任会，统一思想，对学生进行习惯养成教育
2、各科任课教师制定教学计划和奋斗目标
3、做好第一次月考和考后质量分析工作
2012年11月：
1、迎接县教体局组织的期中考试
2、进行考后质量分析
3、召开部分学生家长会
2012年12月：
1、迎接教体局对初三教学情况的督导检查工作
2、组织好第二次月考
3、召开考后质量分析
4、迎接教体局抽测
2013年1月：
1、做好期末考试总动员
2、组织迎接期末考试
3、布置寒假工作
2013年2月：
1、召开初三年级全体教师会，制定第二学期计划
2、部分学科老师座谈会
3、召开中考百日动员大会
2013年3月：
1、组织中考报名工作
2、组织初三下学期第一次月考
3、各班召开考后质量分析会
2013年4月：
1、组织学生参加微机中考
2、全面进入第二轮总复习
2、加强理化实验训练，备战实验操作考试 2013年5月：
1、组织学生参加体育中考
2、全面进行第三轮总复习
3、组织第一、第二、第三次模拟考试
2013年6月：
1、召开全体初三教师会，分析中考形势及应对策略
2、对学生进行中考考前辅导
3、组织学生参加中考
第五篇：初三年级工作总结
一份耕耘一份收获
--------初三年级工作总结
三年的辛勤汗水，三年的努力付出。2014年的中考成绩见证了我们三十三中人的辛苦成果。在学校领导的正确指导下，全体初三师生的共同努力下，我校今年中考再创佳绩。成绩的取得得益于领导的正确领导和亲切关怀，得益于全体初三老师的精诚团结，锐意进取。
就初三这一年的工作说起来是一种责任也是一种煎熬，对学生的责任、对家长的责任。而面对学生的学习积极性、进取心的不持续性；面对家长因为生计不能全力配合，这一场三方合作的马拉松对于我们老师来说就非常的费力。学生的思想工作、我们课堂教学的效率、临界生的成绩提高、学困生的管理、中考命题方向的研究、学生不同阶段的思想变化、体育成绩的提高、阶段成绩分析等等等等一系列的事情都是我们初三这一年所面对和解决的。还有一些我们无法拿到会场来说的，真的是酸甜苦辣各种滋味。但是我们在领导的支持下咬牙坚持了下来，最终给大家了一个满意的答卷。下面将初三的工作做简单的总结。
一、领导的重视和老师们的努力。
学校领导的高度重视，深入年级第一线解决实际问题，各处室部门的大力支持和帮助，使得年级组各项工作顺利进行。记得第一次开组会，了解到有些老师嗓子不好，校长就为我们年级老师每人配备了扩音器，真正的为大家解决了实际问题。第二学期进入复习阶段，校长主任多方面的为我们年级搜集各大名校的模考试题，联系和兄弟学校联考比较，使我们真正摸清自己的底子，知己知彼。给我们的中考方向的研究有很大的帮助。初三全体老师群策群力，克服困难，全心投入，迎难而上，发扬拼搏精神，抓紧抓严抓实各个教育教学环节，积极完成学校各处室布置的各项任务。
二、团结协作、积极进取的精神。
中考真的是一场战争，在这一场战争中想要取胜就不能有漏洞，只有我们各科老师团结一致，劲往一处使，才能保证我们的布局不会有失误。那么我们才能成为赢家。我们年级的老师为全面提高中考成绩，实现两率比翼齐飞，积极行动，调动一切力量，采取必要的手段促进教学质量。每个学科的同课头老师在办公室随时教研成为常态，庞老师和牛老师一起分析阅读，讨论某一个板块的处理；小唐和李星老师为研究出一套模拟考题两个人经常在电脑前一坐一下午；在英语的教学方面，高老师也给了我很大的帮助。我们年级组团队作战，加强合作，形成一股合力。实践告诉我们，具有团队协作精神的教师，他的个人工作能力、工作状态、工作竞争意识，都会比以往来得更强、更佳、更积极。从而营造出良好的毕业班教学工作氛围。
三、持之以恒，坚持不懈的班级管理
初三是学生人生中的第一个转折点，心理压力、学习压力较大，加上处于青春期，早恋、叛逆等各种现象层出不穷。如果没有正确的引导，学生较易半途而废，丧失信心。年级组利用师生会，班主任利用班会，任课教师积极参与，时时关注学生的学习与生活，对学生的学习给予鼓励和引导，使学生能主动配合教师，能持之以恒，战胜心理和身体的疲劳，积极行动起来，师生明白中考未考一切皆有可能。各位班主任班级管理各有特点；王丽老师对学生从来都是和颜悦色，耐心教导，小唐老师从班级文化建设、学习目标确定上都有自己的一套，对学生的教导有耐心、有方法。庞老师总是像妈妈一样对学生细致的关心，不厌其烦的教育。点点滴滴的付出只有学生能感觉到。这一年里我们虽然没有进行太多的年级大会，但是每次都能在最关键的时候以不同形式的活动给学生打气鼓劲，与家长的沟通一直坚持到中考前三天。通过家长会使家长真正了解中考自己可以为孩子做什么。
四、临界生的提高
临界生的成绩是我们第二学期教学和管理的关键，抓住临界生就抓住了中考。在领导的指导下，我们通过第一学期的观察和两次模考的成绩确定了临界生，并且分配到人。包干老师从孩子的心理上进行关心，学习上进行指导；各科老师在将他们作为我们课堂教学的重点对象，按照陈校长的安排，我们的教学目标为他们确定，教学目标的完成也以他们掌握为目标。每次考完试包干老师都会对他们进行当面指导，让孩子知道自己问题出在哪里？后面应该采取什么措施。李星老师对胡晨，安宁的辅导，等等，举不胜举。大家真的都是在用心的干好自己的事情。
五、体育的训练
李合新老师从初二期末就制定了系统的计划，第二学期的训练也是从开学的第一周开始，每天对学生进行有计划的训练。对于年级前七十名特别关注，考核项目有问题的同学，及时公示，也督促了孩子们坚持不懈的精神。
