第一篇：阳光心灵主题班会

一、班会主题：尊重生命 学会生存 热爱生活

二、班会目的：通过此次班会能够使同学们懂得什么是生命，什么是生存，什么是生活。帮助大家正确认识自己的生命，从而尊重它，珍爱它；树立正确的生存观，让生存教育走进校园，教会同学们保持生理和心理健康，此外，自觉树立自我保护意识，学习和了解有关善待生存挫折，有效的处理发生在自己身上的每一件事情；使同学们真正的认识到生活的意义，帮助同学们提高生活的能力，培养同学们良好的行为习惯，教育同学们学会正确的生活比较和生活选择，理解生活的真正含义，以一个更加成熟、饱满的生命姿

态走向生活，不断完善自我，追求幸福生活。

三、班会对象：全校各院（系）、部大一至大三各班级

四、班会时间：四月下旬至五月下旬

五、班委分工：

1、班会地点：由班委会或班委会指派班委成员负责，若有特殊情况，要提前做好应急预案；

2、班会主持：班委会选举或推举，要求主持人要有详细的主持稿；

3、班会照相：班级宣传委员负责。要求提前准备好高像素数码相机，做到活动现场及时拍照；

4、班会记录：班级心理委员负责，要求用专用会议记录本认真细致地做好班会记录；

5、班会考勤：班级组织委员负责考勤，考勤结果在班会后反馈给值周班委。

附一：主题班会策划

1地点：***教室

形式：全班同学讨论式学习

过程：

1、前期准备：

班委会将三生教育主题细分为生命、生存、生活三个讨论主题，分别为尊重生命、学会生存、热爱生活； 要求全班同学自由分成5-8人的小组（协调男女生比例），分别就某一主题寻找相关的资料或案例，再进行

会前小组讨论，讨论结果交由小组推举的组长，并在会上发言；

班会主持人应由班委会会议选举或推举，也鼓励同学们自荐担任，并在班会前期准备阶段准备好主持稿

件，并熟悉班会的整个流程。（主持人稿略）

参考材料：

尊重生命：可以讨论我校救人大学生事迹

世界上最宝贵的東西，莫过于生命了，我们的生命都是非常可贵的，每个人的生命都只有一次，逝去的生命是无法重來的，所以要好好尊重生命.生命不但短暂而且可贵，生命也不只限定于人类，不论是人还是动物，都应该被尊重，所以我们更应该好好的珍惜，如果碰到困难，应该勇于面对，而不是一昧的逃避，甚至选择自杀，自杀的人是最不应该的，如果有勇气自杀，更应该有勇气现实，克服困难，有人说:生命如一颗绿豆，你可以把它种到土里，让生生不息；也可以煮了它，吃掉就没了。一个人可以决定自己命运的道路，要活得美或过得如行尸走肉，全由自己来掌握.懂的尊重生命的人，会活的美，把生命发光，不懂尊重生命的人，就会把自己弄得行尸走肉一般，尊重生命和爱护生命的关系是密不可分的，一个爱生命的人，他更尊重生命。不把生命当作一回事那样的人，不够尊重生命，生命，可以很坚韧，也可以很脆弱的。拥

有，就要懂得珍惜、尊重，知道为別人付出，尊重每一个生命。不仅为別人，也是为自己.学会生存：

一篇《挣扎才能生存》的文章，讲述了一个因为怜悯而导致的悲剧：一个孩子在观察蛾出茧的过程时，由于觉得蛾出茧时钻得很辛苦，产生了怜悯心，便帮蛾把茧剪开了一个大洞。可是这只蛾由于没有经过钻出

茧时的挣扎过程，翅膀没有力，很快就死了。

这样的新闻屡见不鲜：一位万人羡慕的北京某著名高等学府的硕士生，因为硕士论文开题报告未被导师通过，觉得无颜见人而跳楼自杀身亡；一名前程似锦的大学毕业生，因被检出“小三阳”未被录用为公务员，便心存不满而持刀闯入政府办公室，杀害了招考人； 一个正处于花季的中学生，因某次考试成绩不理想，生怕被父母责骂而服毒自尽……

生存教育是人生最基本的教育，大学生和中小学生正处在人生的成长阶段，在面对突发事故、灾难时更容易受到伤害，我们学生如何自救和救助他人？如何在火灾中逃生？如何从容面对危险？这已经成为一个亟待解决的问题。为此，联合国教科文组织为二十一世纪的教育提出了一个极具震撼力的口号：“学会生存！”在孩子的成长过程中，父母、教师应该是孩子的引路人，而不是决策者，不管孩子处理问题采取的是什么办法，即使是最次的，对孩子也是有利的。只有在挫折、大败中他们才会不断吸取教训，总结出最好的办法。这样才能为他们今后在激烈的竞争中生存下来打好基础。相信孩子们一定会有展翅飞翔的那一天。我们应当记住：“人永远不会变成一个成人，他的生存是一个无止境的完善过程与学习过程。人和其他生物的不同点主要就是由于他的未完成性。事实上，他必须从他的环境中不断学习那些自然和本能所没有赋予

他的生存技术。为了求生存和求发展，他不得不继续学习。”

热爱生活：

别让生活留有遗憾

你改变不了环境，但可以改变自己。

因为年轻，所以会经历一些事情，比如爱情、友情。

没有人能够永远快乐幸福的过每一天。

没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。

让我们成熟的，是经历的，是磨练的。

让我们幸福的，是宽容的，是爱的。

让我们心安的，是理解的，是信任的。

你改变不了事实，但你可以改变态度。

不知道为何，有些东西就是无法改变。

也许，还在追求那永远不会有的完美。

曾几何时，我们虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。

待到重新回头看待这一切时，觉得很多事情都云淡风轻了。

你改变不了过去，但你可以改变现在。

因为破起了不必要的包裹，生活才会更美好。

人生如此短暂，有什么理由，不去好好的生活呢？

有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。

不要回头看，前面的世界才更精彩。

因为在我回首时，我可以指着那条尽是痛苦和泪水的路，大声地骄傲的说：

看，这就是我自己走出来的路。

不能预知明天，但你可以把握今天。

“森林中有一个分岔口，我愿选择脚印少的那一条，这样的我一生会截然不同。”

基丁说过这样的话。

一条路走的人多了，总会弄得泥泞不堪，总会弄得尘土飞扬。

为何不换一条路走走，也许一切将会是另一种样子。

把握住自己的今天，那么生活也对你微笑。

让我们的心不再压抑，让它解脱吧。

让自由的心灵飞翔，去迎接那绚丽的阳光吧！

--摘自 北斗星论坛

2、班会开始：

由主持人发言，说明班会的主题及目的，并宣布主题班会开始（3-5分钟）

心得分享（约30分钟）：小组代表按顺序（也可主动要求）上台发表小组讨论结果，时间控制在5-8分钟； 畅所欲言（15-20分钟）：班长或主持人小结同学们讨论的结果，然后鼓励其余同学自由、主动上台发表自

己的见解、感悟，时间控制在5分钟左右；

班会总结（5-10分钟）：邀请班主任老师上台就同学们的发言进行总结；主持人总结发言，最后宣布会议结

束。

附二：主题班会策划

2地点：一个较为宽敞的场地

形式：全班同学游戏体验式活动

过程：

前期准备：

由班委会举荐或同学自荐的形式选择一人担任本次游戏型班会的领导者（即主持人角色）和两名协助领导者的助手，领导者在会前应做好相应的准备，要熟悉每个游戏活动的流程及指导语，最好能够形成书面形

式的材料；助手应准备好班会游戏中使用的仪器，如计时器（可用手机代替）等。

班会开始：

由班长或主持人宣布班会开始，阐明本次游戏性班会的主题意义和活动目的（简：有助于同学们相互认识和了解，有助于他们在以后的学习生活中互相配合、支持、帮助、协作），然后鼓励同学们在班会的游戏

中展现自我。

班会开始（活动）：

1、热身：头脑风暴

活动目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情。

活动时间：大约5-8分钟。

活动方法：

领导者指示同学们自由分成两组成员人数相当的A、B两组，然后分两列站在领导者身体的两侧，助手

可以站在两列队伍的边缘的外侧，帮助领导者观察两组同学的表现；

领导者带领两组同学做“头脑风暴”的活动，要求同学们两手握拳，平举于胸前，然后两只手相对向划圆

圈，其中一只手顺时针划，另一只手逆时针划；

然后要求大家将手臂伸直，同样方法用手臂绕肩部划圆，要求还是左右方向顺逆相反；

领导者适当总结，然后简要介绍后面的活动。

2、“千斤顶”

活动目的：学习团队合作的观念

活动时间：约30分钟

活动方法：

本游戏的人数要求还是以热身时的A、B两组为基础；

首先两组成员推举出2人作为第一队操作人员（找体型相仿的伙伴搭配），两人面对面坐在地上，脚底相

抵、膝盖弯曲、双手紧握，双方用力互拉，使两人同时垂直站起；

当两人小队成功后，再从小组内增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数，直到整个团体都

试过；

执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面。

（注意事项：同学们不可将手臂勾在一起，需握住对方的手腕处，以免有脱臼的危险）

领导者引导同学们讨论成功与失败的原因（小组中有没有出现小组领导者？全体成员活动中是否不协调

等）。

3、“翻叶子”：

活动目的：打破人际藩篱、活跃团队气氛；学习问题决策与团队互动与共存

活动时间：15-20分钟左右

活动方法：

A、B每组一块布或者是由报纸拼凑的一大张纸，约可让整组人站上或稍大，如果两组人数过多可以将

两组再分成两组，共四组；

整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则；

所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却又发现叶面充满了毒液，除

非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受令一次生命的威胁；

在叶子成功翻面以前，每隔3分钟，就有一人中毒失明（或无法说话），中毒者由团队自行决定；

整个过程都站在叶子上，包含讨论；

所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来。

活动分享：

任务完成的关键、决策的形成、活动中的关键人物、平时生活中团队类似的角色是否存在？有什幺异同？

如活动中，当人我彼此失去了适当的距离，对人际关系有帮助或影响吗？

在参与团队决策过程中，你所处的位置与参与程度有什幺关连性？和现实生活中的你状况相似吗？ 在有限的视野及活动范围中，人际沟通有没有哪些改变或影响？忽略了什幺？或是会特别注意某些情况？

团队是如何决定出中毒者？依什幺判断？被选中者的心情？如何配合团队运作？

如活动中，当某些人在实际工作（或生活）出现状况时，团队是否适时的照顾到对方的感受？或曾提供哪

些协助？

参与者分享活动感受。

联系三生教育的主题，鼓励参加活动的同学主动、自由的发表自己对活动的感受，每人约3-5分钟。

领导者总结。

全部活动结束，领导者就班会活动做总结性发言，然后邀请参加班会的班主任老师发言。

附三：主题班会策划

3地点：一个较为宽敞的场地

形式：全班同学游戏体验式活动

2过程：

前期准备：

由班委会举荐或同学自荐的形式选择一人担任本次游戏型班会的领导者（即主持人角色）和两名协助领导者的助手（主要做监督和安全工作），领导者在会前应做好相应的准备，要熟悉每个游戏活动的流程及指导语，最好能够形成书面形式的材料；助手应准备好班会游戏中使用的仪器，如计时器（可用手机代替）、眼罩或柔软毛巾若干、报纸数张等。

班会开始：

由班长或主持人宣布班会开始，阐明本次游戏性班会的主题意义和活动目的（简：有助于同学们相互认识和了解，有助于他们在以后的学习生活中互相配合、支持、帮助、协作），然后鼓励同学们在班会的游戏中展现自我。

班会开始（活动）：

1、热身：心有千千结

活动目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情，并锻炼新团队的沟通、执行及领导力。活动时间：大约10-15分钟。

活动方法：

首先领导者指导同学们自由分成两个小组，最好男女比例一致，每组同学站成一个面向圆心的圆圈，每个人先举起左手，握住对面的同学的手，再举起右手，握住另外一个尽可能远的同学的手，这样所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了

大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

注意：如果小组人数是偶数，最后可能会变成两个圆。

领导者作适当总结，然后简要介绍后面的活动。

2、同心圆

活动目的：打破人际藩篱，体会团队合作和信任

活动时间：20-30分钟

活动方法：

1.全班同学还是以热身活动中的两组为基础，每组成员各站成一圈，肩膀贴肩膀（圈尽量小，确保中间的人安全），脸面向圈内。每个人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。

2.选一人站在圈中作为中间的人成为本小组第一个体验的人，用眼罩或柔软毛巾蒙上眼，双手交叉胸前。

3.领导者首先要问围成外圈的同学：“你们准备好了吗？”大家回答：“准备好啦！”，如果回答声音不够大，可以多问几次，也可适当提醒大家活动中的职责（确保中间的人不能跌倒、受伤），然后外圈人大声问中间的人：“请你相信我们，准备好了吗？”，圈中人要回答：“准备好啦！”

4.喊完口号，中间人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递（整个过程中间的人最好能够一直挺直身体），领导者在圈外轻声讲“你们是他的支持者”、“做得很好！”也要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持、保护着你！”

5.约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。

6.换另一人站在中间，直至很想体会本次活动中间的角色的同学都担任被支持的感觉。

7.大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。

8.注意：活动前领导者一定要告诫同学们本活动的要点，在活动过程中要认真负责，确保中间的人的安全；遇紧急情况中间的人要跌倒，此时应首先确保他的安全，然后可以重新进行。

领导者作适当总结，然后简要介绍后面的活动。

3、孤岛求生

活动目的：学习问题决策与团队互动与共存，并体会个人在团体的重要性。

活动时间：30-40分钟

活动方法：

1、领导者先将全班分成几个小组，每小组八人。

2、领导者分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张较大的报纸（准备阶段的工作，将四张大报纸粘结在一起，保证够八个人站立大小），请各小组成员尽可能多的站到报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

3、各小组完成任务后，领导者再请各小组将报纸对折后，再请各组成员尽可能多的站在报纸上。

4、如此进行三次。活动中，各小组成员为了赢取最后的胜利可能会暂时“牺牲”某位同伴作为代价。

5、领导者做适当总结，与同学们讨论刚才之过程并分享心得：

(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成诚。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。

(3)在决定暂时“牺牲”某一成员的过程中，团队其他其他成员的想法及被选择暂时离开游戏的成员的感受。

7、注意各小组成员的安全。

参与者分享活动感受。

联系三生教育的主题，鼓励参加活动的同学主动、自由的发表自己对活动的感受，每人约3-5分钟。领导者总结。

全部活动结束，领导者就班会活动做总结性发言，然后邀请参加班会的班主任老师发言。

第二篇：阳光心灵,快乐起航主题班会

网络091班阳光心灵，快乐起航主题班会

时间：202_年5月13日 地点：主楼429 参加人：网络091班全体同学以及班主任

内容：为了加强班级同学对心理健康的认识，和加强大家的心理问题预防意识，本班在202_-5-13日开展了关于心理健康的主题班会。会上学习委员为我们讲解了一些关于心理健康的知识。心理健康的定义：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理健康教育和咨询工作是高校学生工作中的重点领域之一，是促进学生身心健康发展的必须，也是构建和谐平安校园的必须。积极开展心理健康教育主题活动月系列活动，将增强心理健康教育的实效性，提高心理健康教育活动的覆盖面和师生的参与率，同时也能引起广大学生对自身及周边同学心理健康状况的关注，更好的帮助同学们学会面对成长中遭遇的各类失败、挫折和困难，以健康乐观的心态面对大学生活。

心理健康的标准：

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

最后班主任总结了大学生应该在注重身体健康的同时注意自己的心理健康，保持和调节好自己的心态，才能真正的健康的生活和学习。

第三篇：《让心灵充满阳光》主题班会教案设计

一、教学目的：

1.通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

2.借此次班会让学生学会宽容、学会理解，心中永远充满着阳光。

二、教学过程：

师：同学们！《让我们的心灵充满阳光》主题班会现在开始。请主持人上场。

主持人A： 同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

主持人B： 今天，就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。探讨同学之间该如何相处，如何交往。

A:同学们，我和你们一样，经常为班级的小矛盾干扰心情，但不知怎么解决，有时候我也控制不了自己，大发雷霆，成为矛盾的制造者，唉!

B:下面我们来做一个测试，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，我们用最真实的想法作出选择，同学们都准备好了吗? 请老师出题：

师小结：同学们，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。下面请看短剧：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.先自我介绍：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小红。小欣说：“我们一起跳皮筋，好吗？”，大家：“好啊，怎么玩呢”?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！“听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：”你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小胖猪！“小芳听到小英骂她，伤心地跑到一边，哭了起来

师：小芳她们为什么玩不到一块?小芳又为什么会哭呢?谁来说说? 面对这种情形，应该怎样解决呢?

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

2.情境表演：

王小艳：“我叫王小艳，上课铃响了，同学们快进教室！” 王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小心踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：”哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?“同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，一位同学喊：“老师来了”，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

师小结：是的，我们应该有宽容之心，同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐，下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(生齐读)

同学之间，学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。

师：那么接下来，让我们来“听故事，悟宽容”。或许听完之后会有所启发。请听《仇恨袋》主持人A：听了古希腊的这个神话故事，同学们有什么感想呢？（你怎么看仇恨呢？你觉得同学间要仇恨吗？）(学生发言)

A：是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果你忽略它，它就会自行消亡;如果你老是想着它，它就会在你心里不断膨胀。

B：人的心中一旦充满了仇恨，就再也装不下别的东西。这种状态下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。

A：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的启示，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)

(三).说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条”三八线"

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

生：遇到这种情况我会这样做：

师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看老师给的建议，相信你们一定能做到，一起读：

同学之间：学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，学会调节消除嫉妒，学会激励互相进步。师 过渡：接下来，请听XXX同学给大家带来的故事，边听边想，你有什么感触?

(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了！同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了！”有的在一旁询问：“这得多少钱呀？”

这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢！”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧！”妈妈急忙问：“那得多少钱呀？”“不贵，就三百多吧！我们好多同学都有，我一定要买一套！”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗？你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀！”（小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。）“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要有！”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气。XXX同学： 讨论一下：听了这个故事你想到什么?

师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示)

面对普通不盲目攀比，面对平凡不爱慕虚荣，面对困难坚强应对，面对挫折顽强拼搏。

师：听同学们讲故事，我也想讲一个真实的故事：

A：听了老师 这个感人真诚的故事，我想我们每个同学的心理都不太平静，失去亲人的痛苦都可以化作宽容的力量，我们同学之间点点滴滴的小事有何必令你闷闷不乐呢？你是否有一次没有宽容过你朝夕相处的同学？你是否没有宽容过对你细心呵护的家长？你是否没有宽容过关心爱护你的老师？现在请你打开阳光卡，写上你想对他说的话，不管是否署名，我想，他一定被你的真诚和宽容而感动。（播放音乐让世界充满爱）

学生制作阳光卡，写上宽容的话，夸夸同学的优点，送上美好的祝福。

A:现在请写好的同学把阳光卡叠好，如果你愿意，当场送给同学，如果你想保密，课后悄悄地放在他最容易看到的地方。

师:谁来读一读？

学生读阳光卡内容

（说说假如时光倒流，我会这样做……）

五、教师总结： 同学们手里拿着阳光卡，我想一定有一束阳光照进你们的心里，祝贺你们成功召开这次班会，不仅解决我们班存在的问题，更引导我们如何走好将来的路，宽容是理解、是包容、是接纳，更是一种非凡的气度，宽容是奉献、是给予、是美德、更是一种崇高的境界，我们都来做一个宽容的人吧！让宽容凝结起我们更大的力量，让我们的心灵每时每刻都充满阳光。让所有人具有宽广的胸怀，乐观、进取、向上。

最后，老师请同学们每天完成一项作业（出示快乐人生作业）同学们，你们能完成吗？

A：我国明代理学家薛瑄说过：为宽可以容人，为厚可以载物。

B：法国作家雨果说过：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

A：多一份宽容我们的生活就多一份空间、多一份力量。

B：多一份宽容，我们的心灵就多一份温暖，多一份阳光。

A：让我们一起铭记雨果的话吧：（全班齐读）世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

AB：《让我们的心灵充满阳光》主题班会到此结束，谢谢大家！

第四篇：“阳光心灵,美好生活”——心理健康主题班会总结

“阳光心灵，美好生活”

——心理健康主题班会活动总结

一直以来，大学生活是被人们所向往的。然而，走进大学校园的我们更多要面对的却是来自多方的压力：学习、生活、人际、就业等等。大学生心理健康问题也随着这种心理落差日趋明显。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。在院学生工作处的号召下我班开展了一次“阳光心灵，美好生活”心理健康主题班会活动。用来缓解我班同学的压力，联络大家的感情。

一、活动主题： “阳光心灵，美好生活”

二、活动目的：

为响应我院学生工作处“3〃20-咱爱您”心理健康教育周活动。进一步提高我班同学心理健康知识水平，增强心理意识，加深班级凝聚力，消除学习生活中困惑，走出心理误区，建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动时间：

202_年3月20日

四、活动地点：

雨花校区F301教室

五、活动内容： 本次班会由班长王倩同学主持。首先，主持人以两则心理测试题幽默风趣的开场，让同学们生动了解自己在个性上的优缺点。同时从多方面介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。

然后是班上同学自由发言，讲述自己在大学学习生活中遇到的各种心理健康问题。在这个环节，大家积极讨论，畅所欲言，针对自己的具体情况，直抒己见，并诚恳地提出很有实际意义的意见与建议。

接着，主持人对同学们的讨论结果做了总结，并对班上同学遇到的心理健康问题做了分析，提出了相关的建议和处理方法，要求同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地面对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，用微笑面对一切。

最后，辅导员刘杰老师对此次班会做了总结。他指出大学生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助自己树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。

这次主题班会，通过全班同学的积极参与和认真讨论，使同学们充分认识了大学生心理健康教育的重要性，潜能得以挖掘，心态更加积极，推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学生认识自我，了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。

09连锁班，加油！相信我们每一个人都可以快乐前行！

工商管理系

09级连锁经营管理班

第五篇：放飞心灵、发现阳光主题班会流程

大学生心理健康主题主题班会计划

计应、计网1301班

一、班会地点：主楼511教室

二、参加人员：计应、计网1301班全班同学

三、主持人：计应1301团支书

四、班会主题：放飞心灵、发现阳光

五、班会标题：放飞心灵、发现阳光

六、班会目标：

对本班学生进行心理知识的宣传和教育，进一步了解心理学，力图在他们心目中逐步树立起正确完善的世界观和人生观。教育他们在学校要做遵守校规校纪的好学生，养成良好的行为、学习习惯；调节情绪，快乐每一天

七、班会筹备情况：

利用网络、报纸等媒介收集青少年与法相关问题的资料和实例资料，筛选，结合学生的实际情况进行分析，为班会主题服务。同时，让同学联系周边实际案例，自演并自主分析。

八、班会主要内容：

通过主题班队会让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，如何发现生活的积极向上的人和事，不要有过多的思想负担，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。

九、班会流程

1、班主任发言——导语；

2、班干部宣布班会开始；

3、讨论心理案例；

4、自由回答,讨论；

5、做班会总结

十、活动总结

1、全班同学发表自己对本活动的看法，并说说自己通过本次活动后的感受，并自愿写一篇阅读法律手册的观后感。

十一、活动结束

主持人宣布班会结束。主持人：愿同学们树立法律意识，让法制与我们永相随，让幸福快乐与我们永远相伴！

202_年3月25日 计应、计网1301班 策划人：张宏宇