第一篇：体育中考要求

考试项目与要求

今年中考体育考试按30分列入初中毕业生学业考试，其中体育平时成绩15分，体育运动技能考试15分。

其中体育平时成绩七、八年级由学校根据学生参加体育活动的态度和出勤率评定，每学年最高为5分。九年级按4月上旬学校组织的耐力测试成绩为准，最高为5分。

体育运动技能考试测试项目分三大类，考生可根据自己的兴趣爱好和特长，在每一类的项目中选测一项，每个项目5分，共计15分。运动技能考试按选考项目和抽考项目相结合。选考项目1为耐力跑和游泳;选考项目2为篮球运球上篮、排球垫球、立定跳远、50米短跑;抽考项目为仰卧起坐、一分钟跳绳、30秒立卧撑(由考前10天抽定)。其中排球垫球测试时考生的垫球高度从地面起算，男子为2.24米、女子为2米，球可自带。仰卧起坐测试时考生坐起时必须两肘触及或超过双膝为完成1次，1分钟到后考生虽已坐起，但肘关节仍未达到双膝不能计该次数。乒乓球对墙打测试时脚前缘距离墙面为1.8米(必须是平整的墙面)，考生仅限在线外击球，如在线内(1.8米以内)击球，该次击球视为无效次数。

（一）体育平时成绩。按七年级、八年级、九年级3个学年评定，每一学年5分，共15分。由学校根据实际自行制定，重点评定学生参加体育活动的态度和出勤率。

（二）体育运动技能考试。测试项目分三大类：第一类：长跑（男生1000米、女生800米）、50米游泳。第二类：篮球运球上篮、排球垫球、足球颠球、50米跑、仰卧起坐。第三类：立定跳远、羽毛球单手颠球、乒乓球对墙打、一分钟毽球、一分钟跳绳。考生可根据自己的兴趣爱好和特长，在每一类的项目中选测一项，每个项目5分，共计15分。“新增测试项目目的主要是把学生‘体质健康水平’这原来只是通过评定取得5分变成考生通过考试取得，一方面是为了进一步激励学生平时多参加体育运动，另一方面，通过考试也更有利于体现公平、公正。”据市教育局有关负责人介绍，新增测试项目是从目前“运动技能素质”的考核项目第二类中分离出来的，并调整了部分项目的难度。

第二篇：中考体育要求

体育评分标准

中考体育40分，其中平时成绩10分（学校考），初一5分、初二5分，今年初一中考平时分（5分）项目为：男子1000米女子800米、实心球、立定跳远三项，三项平均达到75分得5分，66-74得4分，60-55得3分，60以下得2分。考试截止到12月底，体育课上统一考试，补考时间为202_年2月，学校统一补考。

30分是初三全市统考（选三项：一分钟跳绳、50米、实心球、立定跳远、游泳、女子仰卧起坐、女子排球发球、男子篮球8字运球、男子双臂屈伸或引体向上）。

上课要求穿运动裤，禁止穿牛仔裤或紧身裤。个别学生找各种原因请假，并且有家长签名，也会影响系统的体育锻炼，请家长把握，希望家长适当提醒，初中体育成绩要求不高，只要努力锻炼一般都能取得满分

其中游泳是初二升初三的暑假考的，所有学生都可以参加考试，取满意的成绩计入总分，初三只需再选两项。考得不理想，可以不计入总分，初三选三项考试。

第三篇：体育中考考试要求及注意事项

体育中考考试要求及注意事项

一、考前准备：

1、考试时应着运动服装，如运动短袖、运动短裤。袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹轻便的运动鞋、考试过程一定要系好鞋带。

2、在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

3、考前保证睡眠和注意饮食，保证充沛的体力参加考试。

二、考前准备活动：

同学们考试前要做足准备活动，使身体充分发热和兴奋，有利于考试成绩的发挥。考前体育老师带领同学进行准备活动，进入考场进行其他项目考试前可自行根据项目进行活动，如：可通过慢跑、徒手操、拉伸练习等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。也可从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动；投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。

三、考试中注意事项：

1、准考证必须展开拿在手上，不要卷，不要折，保持清洁：

2、同学们进入场地请务必保持安静，不许喧哗；

3、考试过程中必须严格听从监考老师的指挥，不得随意走动；每一项考试结束后都会有监考老师安排引导至下一项休息区休息，并由监考老师安排至各项的考试区域考试。

4、每项考试结束后，监考老师都会公布成绩，请大家认真听，并记住，三项都考完以后要确保自己都记住了三项的成绩，如果忘记，还可以询问监考老师。

5、考试过程中有任何问题都可以向监考老师提出，如果对自己的成绩有疑议，必须当场提出，出了考场后将不受理。

6、在进考场前必须把手机、钥匙、包等寄放在班主任老师处，不要带入考场影响考试。

四、考试项目： 1、50米跑必须注意以下几点：

（1）、50米跑每位同学只有一次考试机会，除非是考试过程中发生的摔倒或者踉跄的情况，在这种情况下，不要再冲过终点，沿着自己的跑道走回到起跑处，请求监考老师再考一次。

（2）、起跑线、终点线、跑道线都为黄色的实线，考试过程中不得抢跑，不得串道，必须始终跑在自己的跑道上，终点线两旁有挂着彩条的感应杆，请同学们考试时眼睛要看前面跑，不要低头，不要把杆撞倒。

（3）、起跑口令是“各就位”、“预备”、一声哨声，一开始考生应该站在准备线上，听到“各就位”口令后往前走到起跑线后，不要踩线，听到“预备”口令后做好起跑动作，并稳定住，听到哨声后再起跑。

（4）、跑完50米后请大家不要往回走，应该往前走根据监考老师的引导，至休息区坐在椅子上等候，切记不得随意走动。

2、立定跳远考试有两个起跳点，140和210，同学们要选好适合自己的起跳点，连续跳三次，取最好成绩。

3、排球考试在3×3米的正方形中进行，超出区域将不计入总次数，此时必须将球再垫回到区域内方才有效，垫球高度必须高于头一个球的距离左右。每人两次机会取最好成绩。

4、跳绳考试每人也只有一次机会，除非是器材出现问题或者是受到外界干扰，影响到考试，每位同学必须在考前量好跳绳长度（除去跳绳握柄后的绳子的实际长度，以5公分为最小单位），考试时直接选用适合自己长度的跳绳（2.40、2.45、2.50、2.55„„„„2.90等），拿到手后迅速试跳，如若长度不合适还可以选，确定适合自己后再开始考试，切记务必在短时间内选好跳绳。

5、投掷实心球每人三次投掷机会，取其中最优成绩。

6、篮球运球每人测试两次机会，取其中最优成绩。

7、仰卧起坐为女生测试项目，测试仪器是红外线感应，感应较为灵敏，动作要到位才算一次完整动作，否则仪器不计次数。测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，受试者坐起时两肘触及双膝为完成一次，仰卧时背必需触垫，测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，仪器记录1分钟内完成次数。

8、引体向上为男生测试项目，每人测试一次。9、800米/1000米测试：体育中考的最后一项测试是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特征制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。

10、游泳考试安排在5月16—18日，考点在则徐中学。考场为25米长泳池，100米考试中同学们需游2个来回。考试当天准备好泳衣、泳帽、泳镜，可以扶壁出发，也可跳水出发，不限泳姿，考试中途允许停下休息片刻后再游，但不能在水中行走，否则按违规处理。

最后这几天，同学们要根据自身状况进行适宜的体育锻炼，以练习技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。最后预祝同学们在中考体育中取得优异成绩！

第四篇：202_年中考体育特长生考试要求一

202_年中考体育特长生考试要求一

一、测试时间、地点时间： 5月6日早8:00地点：

市实验中学

二、报名、交登记表各校于4月26日前将参加测试的学生名单及四张一寸同底彩色照片和普通高中体育“特长生”申报审批表交到教育局会考办。

中考足球特长生测试实施细则

一、条件：

1、考生必须是综合素质评定为5B以上的应届毕业生。

2、考生身高要求在1.70米以上。

二、考核评分办法：

测试20米运球过杆射门、定位球踢准和30米跑三项基础素质占50分，比赛技术运用能力占25分，比赛战术运用能力占25分。

（一）、20米运球过杆射门：20分

1、测验方法：

1)、受测者从起点开始运球，脚触球计时，曲线运绕过标志杆后射门，球越过球门线时停表。

2)、每人轮流做两次，记最佳成绩，射中球门横木或立柱者可补测一次。、2评分标准：

成绩9”59”79”910”110”210”310”4得分20***1成绩10”510”610”710”810”910”11”1得分109876544.51.55�6�7�6�7�6�7�6�7�6�7共八个杆

2（二）、定位球踢准：10分

1、测验方法：

1)、受测者将球放在限制线上，用脚背内侧向圈内踢球，球落在圈内和圈线上为踢中，以其第一落点评分。

2）、每人连续做五次，每次均计成绩，五次成绩之和为该项考试成绩。

2、评分标准： 中心圆得2分，中间圆得1.5分，外围圆得1分，五次得分之和为该项得分。2.5m1.5m25m3.5m

（三）、30米跑：20分评分标准：

成绩3”93”954”4”054”14”154”2得分20191817161514成绩4”254”34”354”44”454”54”55得分***成绩4”64”654”74”754”84”854”9得分6543210(四)、技术运用能力：25分技术运用能力评分标准评定分值优在比赛中表现出进攻技术、防守技术及个人特长等方面突出，运用的合理和熟练。

20-25分良好在比赛中表现出进攻技术、防守技术运用等方面较突出。13-19分一般在比赛中表现出进攻技术、防守技术运用等方面不明鲜突出。5-12分较差进攻、防守技术运用不突出。4分及以下

（五）、战术运用能力：25分战术运用能力评分标准评定分值优在比赛中表现出战术意识和临场应变能力强，进攻和防守战术运用合理性和熟练性等方面突出。

20-25分3良好在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用等方面较突出。

13-19分一般在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用等方面不明鲜突出。

5-12分较差在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用等方面不突出。4分及以下注：足球不单招守门员。中考篮球特长生测试实施细则

一、条件：

1、考生必须是综合素质评定为5B以上的应届毕业生。

2、考生身高要求在1.80米以上,助跑单脚起跳摸高要在3.05米以上。

二、考核评分办法：

测试助跑摸高、往返运球投篮、四线折返跑三项基础素质占50分，比赛技术运用能力占20分，比赛战术运用能力占30分。

1、助跑摸高：20分1）、测验方法： 助跑单脚起跳摸高，以摸高的最高高度计分，每人做两次，记其中最佳成绩。2）、评分标准：（单位：米)成绩3.253.243.233.223.213.203.193.183.173.16得分202_***31211成绩3．153．143．133．123．113．103．093．083．073．06得分109876543212、往返运球投篮：20分（达标16分，技评4分)1）、测验方法：

由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时；球中篮后，还以右手运至左侧边线中点然后转折换左手运球上篮，投中篮后，还以左手运球上篮，投中篮后，还以左手运球到原起点；同样再重复上述运球投篮一次，再回到原起点时停表。

要求：连续运球，不得远推运球上篮；必须投中篮后才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中，投篮左右手不限。

4。

2)、评分标准：

成绩30”30”531”31”532”32”533”33”5得分16***09成绩34”34”535”35”536”36”537”37”5得分876543213、篮球场四线折返跑（10分)（1）测试方法如右图，测试者A按1、2、3、4顺序跑完全程。从一侧端线开始，听到信号后出发，至近侧罚球线急停，转身迅速折回至起跑的端线，急停转身，跑至中线，折回端线，急停转身跑向另一侧罚球线，折回至原起跑的端线急停转身，跑至另一侧端线，折回冲刺至原起跑的端线。

（2）测试要求每一次折回都必须有一只脚踏线后方能折回，否则，第一次不踏线给予警告，第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试成绩。每个考生必须连跑两次，每次之间休息40秒，两次测试的平均成绩为该项目最后成绩。

（3）篮球专项篮球场四线折返跑考试评分标准表男子（成绩)分数30〃1054、技术运用能力：20分技术运用能力评分标准评定分值优在比赛中表现出进攻技术、防守技术及个人特长等方面突出，运用的合理和熟练。

20-16分良好在比赛中表现出进攻技术、防守技术运用等方面较突出。15-11分一般在比赛中表现出进攻技术、防守技术运用等方面不明鲜突出。10-6分较差进攻、防守技术运用不突出。

5分及以下

5、战术运用能力：30分战术运用能力评分标准评定分值优在比赛中表现出战术意识和临场应变能力强，进攻和防守战术运用合理性和熟练性等方面突出。

25-30分良好在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用等方面较突出。18-24分一般在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用10-17分30〃50931〃831〃50732〃632〃50533〃433〃50334〃234〃5016等方面不明鲜突出。

较差在比赛中表现出战术意识、应变能力、战术运用等方面不突出。9分及以下中考排球特长生测试实施细则一．条件： 1.考生必须是综合素质评定为5B以上的应届毕业生。

2.考生身高要求在1.80米以上，助跑单脚起跳摸高在3.05米以上。二．考核评分办法：

测试助跑摸高、传球、垫球、扣球、发球等基础技术占60分，比赛技术运用能力占20分，比赛战术运用能力占20分。

1.助跑摸高：20分⑴．测试方法： 助跑单脚起跳摸高，以摸高的最高高度计分，每人做三次，记其中最佳成绩。⑵．评分标准：（单位：米)成绩3.253.243.233.223.213.203.193.183.173.16得分202_***31211成绩3．153．143．133．123．113．103．093．083．073．06得分109876543212.传球：10分⑴．测试方法：

二人一组隔网传球10次，每次1分。每组做两次，记其中最佳成绩。⑵.评分标准（单位：次)成绩10987654321得分109876543213.垫球：10分⑴．测试方法： 自垫球10次。要求高于头上1米，每人做两次，记其中最佳成绩。⑵.评分标准成绩10987654321得分1098765432174.扣球：10分⑴．测试方法：考生自己选定扣球位置，由指定人员在网前传球（5次到位球）。以球不擦网，由线路和力量为好球（鼓励考生进行涨势跑动进攻及运用手腕变化）。

⑵．评分标准：（次)次数54321分值1086425．发球：10分⑴．测试方法：

上手发球连续发10次,要求按照规定的落点(直线5次,斜线5次)。并有一定的力量和速度。三．实战能力（40分)1.技术运用能力（20分)⑴．测试方法：分组四对四（或六对六）对攻比赛主要考核考生的技术运用能力。

⑵．评分标准：按技评打分。2.战术意识（10分)⑴．测试方法：在四对四（或六对六）比赛中，根据考生的表现综合评定，包括判断取位、接应意识、配合能力，击球方向和位置的选择、技术应用的合理性及综合运用的综合效果。

⑶．评分标准：

分值10987654321战术意识判断取位及时、接应意识清晰、配合能力强，击球方向和位置的选择准确、技术运用合理、技术运用适当比赛作风比赛中，作风顽强、积极合作83.比赛作风：（10分)方法：在比赛中，根据考生场上表现的作风顽强及积极合作的程度给予综合评定。

9普通高中体育“特长生”申报审批表姓名性别民族出生时间照片是否团员职务类别学校电话号码学校鉴定测试成绩招生部门意见主管局长意见备注：类别篮球、足球、排球、田径；田径写清专项、不招五项全能。

第五篇：202_中考体育

体育考试结构和内容 结构和分值

202_年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。

1.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

2.日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

内容与项目 1.统一考试

（1）第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女生均为200米）

（2）第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）

（3）第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越（4）第四类项目：篮球、排球、足球

每位考生必须参加全部4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。2.日常考核

（1）平时体育考试项目

七年级

第一学期 1000米跑（男），800米跑（女），跳高，支撑跳跃，武术

第二学期 50米跑，实心球，跳绳，双杠

八年级

第一学期 1000米跑（男），800米跑（女），跳远，垫上运动，篮球

第二学期 50米跑，实心球（原地侧向），单杠，仰卧起坐（女），引体向上（男）

九年级

第一学期 1000米跑（男），800米跑（女），垫上运动，武术

第二学期 50米跑，实心球（侧向移动），横箱分腿腾越

（2）国家学生体质健康标准综合评定项目

本届初三毕业生其七年级评定项目为身高标准体重，肺活量体重指数，50米跑，坐位体前屈，1000米跑（男），800米跑（女）;八年级、九年级评定项目为《国家学生体质健康标准（202_年修订）》中的规定项目,分别为体重指数（BMI），肺活量，50米跑，坐位体前屈，立定跳远，引体向上（男），1分钟仰卧起坐（女），1000米跑（男），800米跑（女）。

202_年起，初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目全部按《国家学生体质健康标准（202_年修订）》规定的项目执行。体育统一考试项目成绩评价标准 男生部分项目考试成绩评定

女生部分项目考试成绩评定

垫上运动考试成绩评定 1.考试内容

男生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻（1分）——头手倒立（4分）——前滚翻成蹲立，直立（2分）。

女生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻直腿坐（1分）——后倒成肩肘倒立（4分）——前滚成蹲立，直立（2分）。

2.评价标准 男生： 9.0—10分：分腿起时直膝分腿，头手倒立一次完成，静止2秒钟，身体充分伸展，前滚翻起立无附加支撑。整套动作连贯，方向正确。

7.5—8.9分：分腿起时膝微屈，头手倒立一次完成，静止1秒钟，身体伸展，前滚翻起立略带支撑。整套动作连贯，方向正确。

6.0—7.4分：分腿起时屈膝，头手倒立一次完成，未能静止，前滚翻经支撑成蹲立，整套动作有停顿。女生: 9.0—10分：分腿起直膝分腿，肩肘倒立一次完成，静止3秒钟，伸髋并腿直膝；前滚翻成蹲立无附加支撑，整套动作连贯，方向正确。

7.5—8.9分：分腿起时膝微屈，肩肘倒立一次完成，静止2秒钟，身体微屈，前滚翻成蹲立略带支撑。整套动作连贯。

6.0—7.4分：分腿起时屈膝，肩肘倒立一次完成，静止不足2秒种，屈髋屈膝，前滚成蹲立明显手撑垫。

3.基本要求

每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。

4.场地器材

体操垫3张，每张垫子长小于2M，宽不小于1M，并纵向相连摆放。

单杠考试成绩评定 1.测试内容

男生：跳上成支撑（1分）—— 一腿向前摆越成骑撑（3分）——前腿向后摆越成支撑（3分）——后摆下（3分）

女生：跳上成支撑（1分）—— 一腿向前摆越成骑撑（3分）——前腿向后摆越成支撑（3分）——前翻下（3分）

2.评价标准

9.0—10分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时直膝单腿摆越，支撑稳定。男生两腿后摆高度超过杠面，推杠展体后落地平稳。女生前翻两脚落地轻且近杠。7.5—8.9分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时屈膝单腿摆越，支撑稳定。男生两腿后摆高度超过杠面，推杠展体不明显，落地平稳。女生前翻两脚落地轻且稍离杠。

6.0—7.4分：直臂顶肩支撑，推杠移重心单腿摆越不协调且屈膝，支撑不稳定。男生两腿后摆高度低于杠面，推杠展体不明显，落地平稳。女生前翻两脚落地重，远离杠。

3.基本要求

每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。

4.场地器材

低单杠，高1.10 M—1.30 M，具体高度由学生自定。杠下和两侧放置体操垫，安排专人保护，确保落地安全。双杠考试成绩评定 1.测试内容

男生：跳上成分腿坐（1.5分）——分腿坐前进一次（3分）——两手换成体前握杠，后摆并腿进杠，前摆，后摆（2.5分）——前摆下（3分）。

女生：跳上成分腿坐（1.5分）——分腿坐前进一次（3分）——屈膝弹杠，前摆并腿进杠，后摆（2.5分）——前摆下（3分）。

2.评价标准

9.0—10分：跳起支撑紧接直膝分腿落杠轻巧；前进时直腿，经展髋滑杠顺畅；进杠过渡圆滑，前后摆动一次、顶肩直臂高而稳；前摆下时直腿有挺身过程，落地平稳。整套动作熟练、协调。女生屈膝弹杠有力，并腿直膝进杠，动作协调。7.5—8.9分：跳起紧接举腿过杠分腿坐；前进时两腿基本伸直，滑杠无停顿；前后摆动直腿直臂，前摆下经展体落地较稳。整套动作较协调。女生屈膝弹杠有力，并腿进杠。6.0—7.4分：跳起后两腿同时举起分腿坐；前进时两腿滑杠无明显停顿或先后；进杠后有多次摆动，前摆下时屈髋，落地不够稳。女生经弹杠后两腿先后进杠。

3.基本要求

每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。

4.场地器材

低双杠，高1.10 m—1.30m，具体高度和宽度由学生自定。杠下放置体操垫，安排专人保护，确保落地安全。

支撑跳跃考试成绩评定 1.测试内容 横箱分腿腾越

2.评价标准

9.0—10分：助跑起跳正确有力，推手快而积极，空中直膝分腿，展体充分，腾越轻盈，落地平稳。

7.5—8.9分：助跑起跳正确，推手积极，空中直膝分腿、展体，落地较稳。6.0—7.4分：起跳正确，经双手推撑后分腿腾越过箱，双脚落地。

3.基本要求

每位考生连续测试2次，取最高得分记录成绩。助跑踏上跳板即算测试一次。

4.场地器材

跳箱：5—7格，总高1.15—1.25米，箱面长1.2—1.4米、宽0.38—0.40米；助跳板离器械0.20米以上；可设置2个高度，供学生选择。箱前放置体操垫，安排至少两人保护，确保落地安全。

篮球考试方法说明 1.场地器材 场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。

2.测试方法

由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或抢到篮板球停表并记录成绩（运球路线见上图）。每人测试一次，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小数，如：22.15秒为23秒。测试时当场报出成绩并予以登记。

3.基本要求

受测者出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮（补篮除外）等违例现象，每次加5秒；如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒（重测只限一次）。

排球考试方法说明 1.场地器材

在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。

2.测试方法 考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。

3.基本要求

每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。

足球考试方法说明 1.场地器材

在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。

2.测试方法

受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始用脚运球，同时计时，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人可测试两次，以最好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。测试时当场报出成绩并予以登记。

3.基本要求

每位考生需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（指犯规处）继续进行，不停表。

游泳考试方法说明 1.测试场地

必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。

2.测试方法

出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。

3.基本要求 考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。