第一篇：学习生活与科技课程的收获和感想（定稿）

学习生活与科技课程的收获和感想

经过一个学期的学习，从老师全面的讲课和书本中丰富知识的介绍，我学习到了很多有关科学技术、科计与生活的联系的知识，收获甚多，深受感触。从此又让我燃起了对科学技术浓烈的兴趣，并且认真的学习我没接触过的内容，以增加我的科学方面的知识。

在课堂上，老师结合课本的内容教学，使我们同学能跟上讲课的速度，不至于只是“空白”地听课而没有记牢知识点。从我们订阅的教材《科学技术素质教育读本》中我们学习到科技的历史和发展，如科学思想的萌芽是继文艺复兴运动和宗教改革运动以后，在14、15世纪，人们在对生产的需求下出现手工工场，标志是脚踏纺车、织布机、水利鼓风机等的出现，随后转变到机械化的发展，标志是蒸汽机的发明和广泛使用。重点介绍了当代科学技术的各个领域包括物理、化学、生物及科技与生活，和其相关成果。阐述了自然科学、人文科学、社会科学三者之间的联系和区别，强调他们不是独立的，是人类认识大自然，认识社会和自我的重要方法、手段和过程，他们是密切相关的，连带发展的。介绍了自然科学的基本知识，主要突出系统性和概括性，从宇宙世界开始，给大家介绍宇宙、河外星系、银河系、太阳系、地球系等；从基本粒子开始，介绍人类认识了微观粒子的进程。本书以人类起源为起点，以生物科学的发展为研究脉落，向大家介绍生命科学、生物学及相关学科的发展变化。

老师的视频教学，让我观看了很多的视频资料，更深刻的学习到科学技术的伟大成果，惊叹现代技术的高速发展。记得第一节课，我们观看了有关宇宙运动的视频资料，让我一开始就对这门课产生了爱好。接下来的课程中，在学习到科技不同领域知识时老师也结合了视频教学。我从中学到了宇宙大爆炸的科学研究成果：早在1927年，勒梅特提出“原初原子”爆炸来作为宇宙膨胀的物理原因这一思想，他假定宇宙起源于原初的一次猛烈爆炸。而之后经过科学家的研究，宇宙的爆炸是空间的膨胀，物质则随空间的膨胀，宇宙是没有中心的；随着宇宙的膨胀，温度的降低，构成物质的原初元素（D、H、He、Li）相继形成。由于物质的形成，引力的作用，宇宙的膨胀要逐渐减慢。随着越来越多的观测证据，大爆炸理论逐渐被人们所接受。另外，我们还观看到了有关恒心的视频资料，有关太阳系、银河系的资料都让我了解了人们探索了庞大的宇宙世界并且还有很多的未解之谜。还有微观世界里的原子知识让我学习到了原子的构成物质的最小单位，现代科学技术利用原子创造新能源，如原子核电站发电技术、利用原子放射线来杀菌消毒等等。这些视频有些是宏大的宇宙影像，有的是深入到显微镜的观测当中，让我们领略到科学的高端技术，非常震撼。

除了视频和书本的内容，老师还补充了我们的课外知识，讲述了我们身边的科技——电梯和手机。随着科学技术的发展，科技的进步，人类创造了便利我们生活信息交流、交通运输的工具。手机是最早是美国IT巨头摩托罗拉公司发明的，目前在全球范围内使用最广是所谓的第二代手机（2G），以欧洲的GSM制式和美国的CDMA为主，另外还有摩托罗拉的IDEN网络制式、日本地区使用的PDC等。它们都是数字制式的，除了可以进行语音通信以外，还可以收发短信、无线应用协议等，非常方便我们的信息交流。而电梯一种以电动机为动力的垂直升降机，装有箱状吊舱，用于多层建筑乘人或载运货物。也有台阶式，踏步板装在履带上连续运行，俗称自动电梯。服务于规定楼层的固定式升降设备。它具有一个轿厢，运行在至少两列垂直的或倾斜角小于15°的刚性导轨之间。轿厢尺寸与结构形式便于乘客出入或装卸货物。课堂的教学方式多种多样，我恨快接受领悟了科学技术知识，知道了科技就在我们身边。

科学是人类文明进步的阶梯，是社会经济发展的决定性力量。我国现代化建设的进程中，需要大量的人才资源。从学习这门课程，我深刻认识到了学习科学的重要性，作为青年一代的我们要培养自身科学素质，掌握探究科学方法；培养科学思想，拥有严谨、求实的科学进取精神和创新精神，学会观察身边的科技，认识事物的发展客观规律，并用这些规律为社会做贡献，为人类造福。

系别：法律与公共管理系 专业：10级法学

（一）班 姓名：白琳 学号：1000801120 任课老师：潘明华

完成时间：202_年5月27日

第二篇：学习收获与感想

学习职业规划的收获与感想

我在学习完这些课程后对我的以后的职业观有很大的帮助，我了解了很多职业与兴趣性格之间的关系，我对我未来的职业生活也有了一定的认识。

我学习职业规划课的收获有职业与兴趣性格的关系，职业与价值观和能力的关联，科学的决策职业收获和有效的行动。我在学习完职业规划课后，我了解了霍兰德测试，职业锚描述等一些列关于职业有性格，兴趣的知识。我对职业规划的理解在学习完这些课程后有了更多更深的认识。在学习完这些职业规划课程后我对我所学的会计专业和与会计有关的职业有了更多的理解，对于会计专业的职业要求也有了一定的认识，对于专业技能和社会关系在会计及相关职业中的要求有了进一步的了解，对于我的性格兴趣与职业选择有足够的判断，对于我的兴趣性格与会计职业工作的关系有了相关的了解。我对我未来的职业生活有了充足的认识，我也对我未来的职业道路有光明的判断。

我对我所学习的职业规划课程有了一定的认识，我现在以及未来都将会运用现在所学的知识进行我的职业规划与职业安排。

第三篇：形体礼仪课程感想与收获

形体礼仪课程感想与收获

通过两学期的形体礼仪课程的学习，我收获了很多。我是为了端正姿态，塑身和学习基本礼仪报的这门课，还记得选课期间的紧张担心，怕自己选不上这门课，当知道自己幸运的选到形体礼仪课时，心里的石头才终于落了地。老师也介绍说，形体礼仪课程本身就是一个创新点，这是首次将形体和礼仪两门课程组合在一起，也提高了我们学习的兴趣。

第一学期，我们进行了大量的素质练习，跑步，压肩压腿、柔韧性练习等，还有形体舞的学习。老实说，挺累的，但是一想到自己辛勤练习之后的好气质和好形体，就都坚持下来了。

对于上学期我最印象深刻的是期末考试时的形体舞的编排，虽然只是加入几个自己的动作，但对于我们组——一个几乎所有成员都没有舞蹈基础的组来说，确实有些困难，为此，我们请了“外援”帮我们编动作。然后经过刻苦练习（每晚练习1个半小时以上），一边练习一边优化动作，我们终于迎来了期末测试。还好，虽然我们的动作在协调性方面还有欠缺，但最终我们还是取得了不错的成绩。

同时考的还有礼仪方面，老师让同学们自己编排场景来表现日常生活中的对与否，真的很有创新点，让我们在享受趣味的同时，加深了对规范行为礼仪的了解，希望这个考核部分一直延续下去，造福更多的学弟学妹。说实话，这两个过程真的很锻炼人，锻炼我们的团队协作能力，锻炼我们的交流沟通能力，大家一起出谋划策的改动作，也增进了我们的友谊，当时还说，等考完了一起出去聚餐呢。

第二学期的课程相对轻松许多，主要是华尔兹的学习、柔韧性的练习和规范我们的站姿、坐姿和走姿，同时，老师也合理安排了一些常规练习。由于我们的授课地点已装修完毕，这学期的课堂条件较上学期有很大提高。

练习华尔兹能培养高雅的气质，.强身健体的同时，也能愉悦身心，提高审美品位，深受同学们的喜欢。我的搭档和我每节课都认真练习，但是由于考试时过于紧张，我们跳的很不理想，我们在接下来的时间里会加强训练，争取在补考的时候跳出好成绩。

老师也说，柔韧性对于女性来说十分重要，经常练习增加柔韧性可以使我们在日常生活中避免拉伤，同时也能发展我们的灵巧性。形体训练能够培养我们正确的体态、健美的形体，注重姿态美的意识和习惯。经过一学期的训练，我的柔韧性测试取得了5分的好成绩，这也鼓励我去坚持锻炼，注重规范化的训练。

学习形体礼仪这门课程，我的收获可总结为以下几点：1.增加了对形体艺术的感性认识；2.强身健体，愉悦身心；3.提高审美品位；4.培养了终身锻炼的信心与习惯。

形体礼仪课要练的不仅仅是形体美，最重要的是形态美，培养高雅的气质。人的形体美是通过规范的训练而形成的。规范站姿，坐姿和走姿，形成一定的规范姿势和体态，使动作和造型更加优美。通过形体和柔韧性训练，可以发展协调性和灵巧性，培养女性正确的体态、健美的形体，注重姿态美的意识和习惯。同时也能提高女性的审美意识和高雅的情操，使女性的外在表现和内在修养、形体之美与精神之美和谐统一。

现在，我有时间会压腿压肩，每天晚上绕着新图北广场走至少半个钟头，睡前50个仰卧起坐，这些锻炼已经坚持了一个多月了，我也明显感觉到睡眠质量和精神状态的提高。锻炼真的很重要，是形体礼仪这门课程让我开始重视锻炼身体的，老师坚持锻炼、保持年轻快乐的好状态真的很让我受鼓舞，我也会将从老师这里学到的东西转达给父母，现在我们全家都在锻炼身体，真的很感谢老师。也希望老师能继续开展这样的课程，不仅让同学们练就外在美，同时也学习了美，实现了美！

第四篇：电大学习收获与感想

电大学习收获与感想--08春物流管理专科科学员 李艳羽

202_年明媚的春天里，我怀着强烈的求知欲和进取心参加了顺义电大的物流管理专科班的学习，时光飞逝，三年的学习生活已经结束了。三年来在学校领导的高度重视下、老师的辛勤授课和耐心的指导下，我顺利完成了物流管理科的所有课程，并取得了不错成绩，同时通过了各项考试，毕业答辩取得80分，现在正在准备顺利毕业，回顾三年来的学习，我个人总结了一些学习方法与经验，愿意与大家共勉。

一、选择专业从兴趣开始

首先，尽可能选择自己比较感兴趣的专业！因为，兴趣是最好的老师，对于自己感兴趣的事大家都愿意去做，也愿意去投入时间和精力！所以，选择感兴趣的专业不仅学起来不累，还会把功课学好。当然，所选专业最好能与自己的工作或将要从事的工作有联系，以便学以致用。另外，如果在中专阶段没有选择好专业，就要在专科阶段做出调整，选择一个自己比较心仪的专业。这一次的学习可能就是人生的另一个转折点。兴趣是走向成功的开始，我是一名企业员工，对企业管理物流配送一直都很感兴趣，想系统学习这方面的知识，因此，专科阶段我毫不犹豫地选择了物流管理专业学习。三年来，兴趣都一直在引导着我，使我能顺利高效地完成专科学业。

二、充分利用电大有利的学习资源

北京电大大力推进教学现代化，综合运用广播电视、文字教材、音像教材、VCD光盘、CAI课件、VBI/IP课件、VOD点播、网上动态教学资源等多种媒体进行教学，为学生提供网上教学、双向视频教学、面授辅导、E-mail答疑，BBS讨论、电话咨询等多种形式的教学辅导。因此，大家要充分利用一切可以利用的教学资源，努力去提高自己。

电大学习重在自主学习，当学习过程中遇到困难时，我经常去电大的BBS上去寻求帮

助，同时登录电大的网站，下载学习相关的资料，给老师发邮件求解学习中遇到的问题等。在学习过程中，我也向同学寻求帮助。现在回顾三年的学习经历，自己感觉在自主学习的能力上有了很的提高，以前当遇到问题时，只是自己一个人思考，越是着急越是找不到解决问题的办法，后来索性放弃！通过三年的电大学习，使我增强了自主学习的能力，遇到问题学会了利用各种手段去解决。

同样我也把这种能力应用到工作当中，当在工作中遇到教育教学上的难题时，我总是主动的去请教有经验的教师，向他们学习、取经，或者是利用网络寻求帮助。同时，我也把我学习的经验，自己的亲身经历告诉给我的学生，利用自己的体会教育感染学生，教会学生自主学习，使学生们也能够养成自学的好习惯。我发现通过开放教育学到的不仅是知识、技能，最重要的是学会了一种新的学习方法，为我终身的继续学习，创造了极好的条件和基础。

三．充分利用“合作学习”，提高学习成绩

合作学习如同比赛中的足球比赛，要求每个队员都要互相配合，各司其职。合作学习也是电大开放教育积极提倡，大力推行的重要学习方法、学习策略。它要求学习者在一定区域范围内根据不同合作的条件组成学习小组，在各自独立学习，获取教学信息之后，交换学习心得、体会，互相提问，相互评价，以寻找协作之间的非线性的学习增长效益。我们小组经常通过网络、电话和见面，进行学习方法和技巧交流，了解组内成员的学习情况。事实证明，在开放学习中，有组织、开展小组学习活动的学生比没有的学习积极性更高，平均学习成绩更好。这就好比是一个团队，团队团结协作则攻无不克，战无不胜。三年的电大学习生活，使我在这方面的能力有了明显的加强，同时我也把这方面的能力带到了我 的工作当中。在平常备课时，起初我们都是各自备课，很少交流，结果大家都在闭门造车，备课、上课水平很难有提高。利用合作的方式，我们同组老师互相学习，共同探讨，共同备课，我们都从各自的身上学到了不同的教育教学的方法，通过这种方式，我们互相取长补短，在课堂上取得了不同程度的效果；在教育学生过程中，我也给学生分了学习小组，让学生们互相帮助互相学习，不仅增强了学生间的感情，也增加了班级的凝聚力。从我自身的学习和工作经验来看，“合作学习”可以使人学会学习，学会合作，达到事半功倍的效果。

四、学以致用，让学习为工作加油

通过电大三年的学习，在老师和同学的帮助下，我的专业知识有了进一步提高，教育教学有了更进一步的认识。在我本科学习的最后一年中，202_年9月，我参加了学校安排的去物流园参观学习，来到了北京最大的空港物流园进行一周学习生活。在学习的一周里，我没有放松自己的学习，相反，我更加用心地学习理论，研究管理方法，尽全力发挥自己的智慧，将学到的知识和掌握的技能运用到实践中去。功夫不负有心人，这一周我取得了较好的成绩。例如，进厂期间，我做了一次物品的分拣及收发货的配送，谈自己的想法，对对管理的认识，并及时做出反思。参观学习的同时大家畅所欲言，一起订好学习目标，组织好学习内容，选择好学习方法，设计好学习思路，充分认识自己的不足，在参观学习中充分发挥积极、主动，保证自己的学习内容和目标能顺利实现。我也毫无保留的把自己的学习经验和方法告诉同学，把自己在学习中学到的一些学习方法和他们进行了交流。最终，一周的参观学习很快结束大家都受益菲浅。

五、勤奋自勉，自有秋实丰硕

在这一年中，我虽然不能晚上去电大上课，但我时常关注电大网上学习的进度和情况，积极主动地写作业，阅读文章，和老师交流在学习的问题，寻求老师的帮助。这一年，正赶上我本科毕业，需要写调查报告和论文的时候。我想尽最大的努力，争取拿学位。每天晚上8：00前辅导学生，10：00前批改作业，10：00后是我自己的时间，查找资料、阅读书籍，尤其是毕业论文的撰写，我经常在晚上给指导教师老师打电话，打扰老师休息，内心感到很抱歉，但老师很理解我，周末还要打车去学校，让指导老师修改论文。由于自己的勤奋自勉，终于换来了丰硕的秋实。我在论文答辩会上，回答得很精彩，老师给了我80分的高分，指导老师也高兴。我想：在电大我不仅学到了更多的知识，更重要的是学会了学习方法，学会了紧跟时代、超越自我。

三年的学习时光是短暂的，但三年来付出的艰辛是深刻的。多少个本应狂欢的周末，自己却在潜心钻研；多少个大雪纷飞夜晚，我却要急行在回家的路上„„但这些最终换来的是同学对我的肯定，老师对我的认可，还有自己对待生活全新的认识。毕业之即，我要感谢电大，是学校的创新意识，让我们这些徘徊在重点大学之外的学员，找到了一片汲取知识的空间；在此，还要感谢电大辛勤的老师们，尤其事班主任老师的认真和关心，使我从中受到了很大启发，学到了很多知识。在这里向关心我的老师真诚地道一声“谢谢”，是你们使我走向了成功！我想对今天选择了电大的新生们说：“祝贺你们选择了电大，你们的选择是正确的，要珍惜电大学习的机会，努力为自己充电，把学到的知识运用到工作中，使自己成为一名出色的人才。

第五篇：学习办公自动化感想与收获

办公自动化感想

1在学生会的组织下我们进行了办公自动化培训，感觉自己收获很多。以前对电脑知识真的是一窍不通，大一上课只是学了点计算机基础知识，感觉自己在电脑方面很吃力，只是会一点大家都会的聊天，看视屏，进入学生会以后在工作的过程中感觉自己真的需要多学点计算机方面的知识，这样才可以更好地工作。

在学生会的组织之下，利用星期天的时间学习了办公自动化，通过学习使我了解了一些办公过程中的的知识例如Word 202_文字处理与应用、Excel电子表格软件、制作PowerPoint 幻灯片。

word中我学习了（1）启动和退出word 202_启动和退出word 202_(2)word 202_的界面组成(3)不同的视图方式(4)新建文档(5)保存文档

通过学习我高级办公自动化有了一个简单的认识，同时让我知道应该如何更好的利用电脑来学习，而不是做一些无意义的事，电脑是一个很好的学习工具，我们只有掌握了使用它的技巧，才能用它来最大程度的帮助我们。

信息社会的到来，是我们认识到电脑的作用之大，21对人才要求的第一点就是会使用电脑，我们身处21世纪就应该提高自己的计算机水平，让自己在竞争极大地社会不至于没有出路。

虽然仅仅只学了一点皮毛，但仍然感觉自己收获了很多，对自己的学习有很大的帮助，对自己以后的道路也有很大的帮助，它为我们提供了很多捷径，所以在以后的学习中我要不断丰富自己在电脑方面的素养，做新时代的新新人。