第一篇：乒乓球课感想

乒乓球课感想

电气工程学院（轨道牵引电气化）1109班

刘梦

11292013

时光荏苒，转眼间一个学期的大学乒乓球课已接近尾声。回顾这半个学期在乒乓球课上的学习到的乒乓技能以及素质上的锻炼，收获颇丰。

其实，自己在体育方面一直是比较差劲的。一方面是从小自己的体育活动就会有些少，所以导致自己各方面的身体素质相比其他同龄人会差一些。另一方面，则是自己思想上及行动上的懒惰。所以，在每学期的大学体育课上，自己总会有些吃力，总会尽全力去学习、锻炼及坚持，但最后还有和其他的同学有好些差距。不过，好在自己从未灰心，只要尽全力做到自己能做到的最好，便很满足。

在这学期学习乒乓球前，自己是从未接触过乒乓球的。但是觉得在乒乓球这项运动中，只要认真学习及练习，自己是不会很差劲的。平时的各种大赛上，自己也会十分关注乒乓球的比赛，也会因伦敦奥运会上张继科最后一球的胜利然后奋力跑向冠军领奖台亲吻一下而狂热不已！所以在开始，便怀着一股对乒乓的热爱、好奇，及自己给自己的满满的信心开始接触和学习乒乓。在准备乒乓球拍时，自己和同学们选了又选，看了又看，想认真而庄重的给自己选择一个性能良好的、自己喜欢的球拍，然后会一直一直让它陪伴自己。

相比其他的体育课，乒乓球课的运动量会小一些，运动环境也会好很多，尤其是在冬天。练习乒乓球，虽然看似没有太大的运动量，但通过老师各种从零开始的专业技能训练及相应体能训练，也会着实锻炼自己身体各方面的协调能力及头脑的敏捷程度和反应能力，然后让我们在不知不觉中逐步提高自己的乒乓技能的同时逐渐感受到乒乓带给我们的快乐和感动。每次老师讲解一项新的训练项目时，自己总会认真听讲，然后接下来和同伴们认真严谨练习及互相交流彼此的姿势和经验，一起进步和提高。其实，在这学期的乒乓球课上，学习到比较专业的乒乓技能之外，另一件让自己收获最大的便是自己和同伴及班里其他一些同学们建立的感情。在后来的一些比赛中，自己和同伴“浴血奋战”，虽然成绩总是很差劲但是大家还是会在相互不断地鼓励下开心的认真完成每次比赛。

老师对我们训练的第一项的反手攻，这相比于后来的正手攻显然要简单和容易些。因为自己是用左手，所以在开始的同伴选取上便有了些困难。感谢同伴对自己的一直陪伴，虽然在以后的各项训练中也都会遇到各种各样的一些小挫折，但是我们都会彼此迁就，共同走下去。第二阶段的正手攻训练，着实让我们犯了难。连续两周的训练，自己的姿势和手感还是很差劲，看到同学们逐渐都有了进步自己很灰心和着急。经过课下和同伴一起去球馆的练习和彼此间的交流指导，自己逐渐对正手攻有了感觉和技能的体会。在经过之后的一些练习，正手攻有了些许显著的提高，这让我和同伴小小的高兴了一下。

转眼间这学期的乒乓球课便快要结束了。虽然，自己在乒乓球课上的各种表现都不是很好，各项训练技能也没有达到比较好的程度，但是自己还是会为自己的竭尽全力和对乒乓球的真正接触而开心和没有遗憾。我相信，虽然乒乓球课已接近尾声，但自己的乒乓的热爱及自己的乒乓运动还是会努力的坚持下去！乒乓带给我们的不只是体育上的锻炼，像张继科那样，拥有一个敏捷的头脑及坚强沉稳的性格才是乒乓所真正会给予我们的。

第二篇：乒乓球课感想

乒乓球课感想

计算学院软件工程1302班钱晨31301378一个学期的大学乒乓球课已接近尾声。回顾这半个学期在乒乓球课上的学习到的乒乓技能以及素质上的锻炼，收获颇丰。

乒乓球是我国的国球，是一种世界流行的球类体育项目。我们国家在乒乓球历史上占有很强的地位，20世纪60年代以来，我国选手取得世界乒乓球比赛的大部分冠军，甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。通过学习乒乓球既能锻炼身体同时又能锻炼人的反应能力。它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。

在这学期学习乒乓球前，自己是从未接触过乒乓球的。但是非常喜欢这项运动，奥运会和世界竞标赛的乒乓球比赛时我的必看项目。之前一直单纯的以为乒乓球是只是一项体育运动，但是当自己握着拍子的时候才发现，打好乒乓球还需要很多其他的素质。比如说要从哪里下拍子，用什么角度，用多少力气等等，这都要在球过来的那一瞬间计算好，同时身体要有同样的反应能力，在判断的同时做出反击。

通过课程我感受到乒乓球是一项很不错的练习。它能使我身体得到全面锻炼。虽然只用右手或左手握拍打球，但在左推右挡中，胸肌、腹肌及颈椎会自然随之运动。同时，在左冲右突中又需要灵活的步伐来对应，这样把全身肌肉都调动起来了。又由于每个动作都是眼观球、手击球和腿跑位等一系列运动的有机组合，又会有效地锻炼人的反应能力和全身的协调能力。另外，运动常在娱乐性很强的比赛中进行。尽管挥汗如雨，但不觉累。全没有一些运动易产生的单调感和厌倦感，总令人乐而为之，在不知不觉中得到锻炼。另一件让自己收获最大的便是自己和同伴及班里其他一些同学们建立的感情。

转眼间这学期的乒乓球课便快要结束了。虽然，自己在乒乓球课上的各种表现都不是很好，各项训练技能也没有达到比较好的程度，但是自己还是会为自己的竭尽全力和对乒乓球的真正接触而开心和没有遗憾。我相信，虽然乒乓球课已接近尾声，但自己的乒乓的热爱及自己的乒乓运动还是会努力的坚持下去！

第三篇：乒乓球课感想

乒乓球课之感想

水土学院桥渡班

乒乓球这一运动可以说是无人不知，无人不晓，尤其是我们中国人，它使我们的国球，作为炎黄子孙，我们对这一运动当然是再熟悉不过啦！自从大一下学期开始可以自由选择体育课时，我就开始选择这一学科，但是，事与人愿，前几次我都与乒乓球课失之交臂，但是，令我高兴的是，这学期我终于选上啦乒乓球这门体育课，并且，在学习这门学科时让我感触极深，受益匪浅呢！

在上乒乓球课时，老师首先给我们讲解了关于乒乓球的起源以及发展史，让我们更深一层的了解了乒乓球，同时，了解了一些关于乒乓球的一些课外知识，让我大开眼界，对乒乓球有了更深的，更高层次的认识。每一节乒乓球课老师都会教授我们一些新的乒乓球知识及打球技巧，从开始的握拍、站姿等等一直到最后的旋球、正手击球等实用性技巧，从中我发现自己存在太多的错误和不足，通过上乒乓球课我的乒乓球技巧也得到了较大的提高。在每一节后的练习中，我不断的进步，不断的提高自己的打球技巧，并从中悟道一些道理。打乒乓球好比两个人在比武，你在此期有两大方面的选择，一方面就是“防守”，另一方面就是“主动进攻“。先讲一下”防守“，防守，顾名思义，就是被动的防守”敌人“的进攻，这需要保持一种良好的心态，在面对敌人强大的进攻时，要保持一颗平常的心态，这是防守的重中之重，再就是防守的一些技巧，在自己能保证接住对方的进攻的球的情况下，可以采用打大小角来调动对方，增加对方的进攻难度，从而减少自己防守的难度，或者是使用旋球来防守对方的攻击，当然，这是对于那些会打旋球的人来说的，采用诡异的旋球来抵挡对方的强烈

进攻，还有一点就是在心态上先压倒对方，让对方在进攻上出现失误。

接下来就讲一讲主动进攻，我自己感觉防守固然重要，但是，总体来说不如主动进攻（个人意见而已）。主动进攻在一定程度上己方占据了主动性，可以“牵着敌人的鼻子走“，我从主动进攻中感悟到：进攻可以概括为三个字“快”，“狠”，“准”。“快”即为进攻要迅速，动作要敏捷；“狠”一般指扣球而言，即扣球要用大力度，扣过去的球不要轻易让对方接住，不给对方翻身的机会，倘若，扣球不狠，还不如不叫扣球，不如叫防守接球呢；“准”即指扣球要打中要害，而一味的盲目的扣球，而且，力道也要很到位才行，要是打不到对方的台子上，这说做的一切都是徒然的，就会功亏一篑，那样的话就不如防守得分呢！还有一点就是发球也是有技巧而言的。打球时不要急于发球，反正打球没有时间限制，发球要稳，要准，要有技巧，发球可以从大小角以及旋球入手，来迷惑对方，不要让对方摸清自己的套路，已达到出奇制胜的效果，并且要不断的变动自己的进攻方法来迷惑对方，不要让对方轻易知道自己下一步的动作。以前乒乓球发球可以采用身体来遮挡迷惑对方，虽然现在乒乓球比赛规则有所改变，但是我们也可以改变自己，自己可以发边球发大小角球，或者向左向右发球来调动对方，让对方应接不暇，最后抓住时机给对方致命一击！

总之，千言万语一句话，上乒乓球课带来的不仅仅是知识，更是快乐，在乒乓球课上，我不仅提高了打球技巧，而且增加啦同学之间的交流，深化了同学之间的友谊，改变了的不仅是我们的身体素质，更是身心素质，乒乓球课带给我的实在是太多啦，让我受益匪浅。既然乒乓球有这么多的好处，我们何乐而不为呢？

第四篇：乒乓球课感想

乒乓球课程总结

这学期的乒乓球课是我大学的最后一次体育课。直到现在，我还清楚的记得当时选到这门课的兴奋之情。乒乓球使我们国家最强的运动之一，每次看到中国队健儿们包揽奖牌时，我都感到无比自豪。平日里，经常看到楼前台子上练球的同学，他们打的酣畅淋漓，十分投入。正是每天的耳濡目染让我对乒乓球产生了浓厚的兴趣。我前几次选课一直都渴望选到这门课，这个愿望直到第三次选课才得以实现。感谢这门课程，它既能达到锻炼身体的目的，又放松了心情，缓解了学习压力，增进了我和同学间的交流。

乒乓球教会我基本功的重要性。我之前几乎从未接触过乒乓球，一学期下来，在老师的悉心指导和同学的热心帮助下，我不论是在理论上还是实践上都有了很大的提高。我从最基本地握拍方法，发球，正反手学起，一点一点的找感觉。一开始总是不得要领，这让我很苦恼。感谢老师的耐心指导和同学的指正陪练，我慢慢找到了状态，板数逐渐提高。最后顺利通过了考试。虽然打比赛的技能还非常欠缺，但是我相信有了扎实的基本功，下面的技巧只要虚心向高手请教，再加上自己的刻苦练习，一定能打好乒乓球。

乒乓球课程督促了我保持锻炼的习惯。学习基本动作时，我每周都会抽出几个小时练习基本发球攻球要领。测试八百米的前，我还每天坚持跑步，做强化训练。每学期的体能测试是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。每学期测下来，我都觉得自己的体能有所下降。进入大学以后，由于生活上没有学校的统一安排，我们的身体素质普遍都在下降，一是由于学习方面的压力过大，时间太紧，缺乏锻炼；另外，很多也没有了锻炼的意识，加上习惯了对着电脑屏幕的宅居生活，害怕体育锻炼中吃苦和受伤。我们进行的体育锻炼越来越少少，身体素质越来越差。而乒乓球课给我带来了一种轻松活泼的锻炼方式，经过这一个学期的学习，每周邀同学打球已经成为了我生活的一部分。我切实的感受到兴趣是最好的老师。这种体育上持之以恒的精神也将在学习上给我以动力。

乒乓球课还提升了我与人交流的能力。我和同伴之前并不认识，但是一学期的搭档让我们彼此熟悉，成为了好朋友。性格开朗直爽的她每次打球都会直接的帮我指出不足，这给不爱开口交流的我很大的帮助和鼓励。后来，我也学会了鼓

励和建议，我们的球技和友谊都是在一次次的交流中变得深厚。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在乒乓球竞技方面能有多大的成绩，只希望通过练球体育，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己以良好的状态积极地学习，快乐的生活，广交朋友，这样，我的目的也就达到了。

身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们不可能好好工作和学习，何谈报效国家，奉献社会。因此，在今后的生活中，我仍会怀着对乒乓的热爱，坚持锻炼身体，提高自己的身体素质，我想这才是体育的真谛所在。

第五篇：乒乓球课感想

学习乒乓球已经两年，回想当初选择这门课程的原因，很简单，只是因为以前也相当喜爱这项国粹，并且感觉还蛮简单易学的。不过，两年已去，我的乒乓球技术还算是在入门阶段，如此看来，学习任何东西都不是很容易的。

刚开始上体育课时，便感觉和高中的不太一样。中学时代的体育课，除了教授一些广播体操，跑步，跳远外，其余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时间，算是繁忙生活中的调味剂。但大学的课程则是排得很满，时间被充分利用起来，也因此能学到更多知识，掌握更多技巧。现在的大学生绝大多数都很少主动进行运动，所以我个人觉得如果把课程设置成每周两讲，不一样的两讲也许更好，这样一来，除了可以加强体质锻炼，也更能拓展兴趣。

两年中，我逐步了解正确的乒乓球规则和打法，也初步掌握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不过还是相当汗颜，也许是天生没有运动细胞，亦或是疏于练习，我的技术实在太差。即便如此，我自己对体育课还是很热爱，我深知，学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要，体育课带来的轻松快感与欢欣往事实在太多，并切实地感受到体育运动给人带来的积极向上的希望和奋斗感。

我觉得乒乓球打得好的话，观看时便觉得是一种很美的艺术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手感不太好，有很多不足之处，老师都经常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。还有就是，老师对纪律的要求很高，每次都点到，请假就需要给出缘由，也许这一点很多学生不喜欢，但我觉得这是很应该的，是一个老师有责任感的表现，点到只是一种形式，但可以使学生的责任感和社会感加强，让我们明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我们必须遵守的规则。

纵观我历次体育成绩，在球技这一方面还算良好，其他的，如体质测试就太差了，每次都刚好跨过及格线，所以希望在这些方面，老师以后能给出更多些的建议和练习。每个人的特点和擅长方面都不一样，中国教育从很早以前便注重因材施教，关于这一点，我觉得在体育课上体现得不是很明显，当然首先时间就限制了老师的发挥。乒乓球课以乒乓球为主体，考试也以此为重，这当然是应该的，但其余考试项目可选择性太少，似乎就只有跳绳和长跑，这在一定程度上限制了学生和减少了我们的热情，因此，若是能多些选择也许会更好。

以上便是两年乒乓球课下来的收获与感悟。受教于严肃认真却又和蔼可亲的老师，结交了一些给予我帮助的朋友，懂得了更多关于乒乓球的知识与技巧，不可谓收获不大。对于我的拙见呢，当然也希望老师们能考虑一下