下载文档第一篇：打字速度几个要求和技巧
提高打字速度几个要求
一、准确是不可动摇的前提
在前面的章节中我们反复说打字是一种技能,并不是所有的人都可以达到飞速击键的状态,一个打字高手也不可能在历次比赛中都发挥得同样出色。对于大部分人来说，达到每分钟200击的速度不是高不可攀, 但是将错率控制在3‟就会淘汰大部分人。所以要强调提高速度应建立在准确的基础上，急于求成欲速则不达。
二、提高击键频率
在训练中我们常纠正学生的击键方法,反复强调要弹击不要按键, 物理课讲过“弹性碰撞”，去的快回来也快，我们提倡瞬间发力就是这个道理。手指对键的冲击力劲要合适，速度也要快，而按键只是手指在机械地使劲，既没足够的后劲又没有弹性。正确的击键动作从分指法阶段就应养成。在练习过程中我们常选择长度相同的单字，并做适当的配乐练习，目的是感觉打字中的内在节奏，以击键动作仿效弹琴并创造一种氛围。
提高速度比较好的办法是将一篇打字稿反复打，比如100个常用单词，第一遍5分钟打完，再练几遍可能3分钟就打完，几天以后再练习时发现不到2分钟就打完了，这就是技能训练的特点。提高击键频率要训练眼、脑、手之间信号传递的速度，它们之间的时间差越小越好，眼睛看到了一个字母马上传给大脑然后到手，这时眼睛仍要不停顿地向后面的字母飞快扫描。
三、加强紧迫感
中学开展英文打字课已有十二个年头了,它是做为一种技能训练走上课堂教学的,当初并没有想到指法会与中文打字有什么关系,中国人在电脑上工作最离不开的还是中文,而任何一种键盘输入法都与指法息息相关。指法训练有一定的速度要求，对素质教育也是一大推动。打字需要艰苦训练克服惰性，速度与质量的要求对每个人是一种挑战，在打字过程中要专心，也要有紧迫感，既要稳重，也要有竞争意识。
4.利用教学软件
有些英文打字软件可以自动跟踪训练过程, 检查错误的同时报告错率,计算速度的同时汇报成绩,甚至列出最新排行榜。图中示意出在练习一篇随机文章时的成绩汇报。在CAI中选择“综合练习”项目时会随机出现4百字左右的文章, 空格键开始后就自动计时,在录入过程中不允许改错。
在冲击速度时，有些游戏可以刺激兴趣避免枯燥，这些游戏在设计时已经将错率控制在一定比例范围内，一般是3‟左右，错情多打得再快也过不了关。
四、如何提高打字速度
1、注意自己打字的姿势：第一步要做到背挺直，眼睛离键盘大约半米左右（这是为了让整个都在视野里），双手食指自然的放在“F”和“J”键上。
2、熟悉键盘的键位：注意打字时不要只用一个手指去打，一定要让每个手指都有分工。
3、手指的正确位置：注意手指的正确位置。你可以利用“键盘图”，背面有“手指位置图。
4、不看键盘打字：把字母的位置印在脑海里。在“F”和“J”键上有一个小杠，利用这个来记住键位。
5、善于利用快捷方式：在打字中shift+ctrl是转换输入法，ctrl+空格是切换中英文输入法，ctrl+Alt+Del是结束任务„„
五、提高打字速度的方法
1.在打字时眼睛只看屏幕而不要看键盘;你要学会盲打才行，但开始的时候会很慢。过一段时间就快了
2.记住键盘上每一个字母的位置;
3.练习手指的指法,做到熟能成巧,眼睛你看键盘手指也能熟练的打字.4.练习打字时,手指在键盘上的位置要摆放正确,做到“左右手分工合作”.5.按照以上方法每天不间断的联系,时间长了不练也会发生手生的现象.每天坚持录入一篇300字的文章！一个月后定会有很大进步！
熟能生巧,不论什么打字法,熟练了就很快,不要盲目迷信各种打字法里所说的手指键位问题,据说那是键盘发明者为了防止键盘磨损太快而设定的,没有实际意义,如果想快打,不要太急,一开始可以看着键盘打,熟练以后自然就不用看了,就算熟练了,看看键盘怕什么,不一样的键盘给人的触感是不一样的,键盘分布也不一样,只要你经常打,速度很自然就上去了。
提高打字速度的技巧
目前针对搜狗拼音的技巧来说，假如一个词语，你不用全拼，你可以这样打：这个词的第一字打全拼，第二字打个首字母结合，比如打“开始”这个词语：
这样打快速度，你试试，还有就是如果碰见 经常不打的字，单独要打出一个字 你可以用连词消字法，有的字，单独打出 却第一页不上屏，你可以直接打个“屏幕”出来，然后消掉后面一个字“幕”。
目前，电脑已经走入千家万户，许多工作的完成都需要电脑完成，用电脑打字就成了学习电脑锁必不可少的内容，那么怎样才能够提高打字速度呢？ 方法/步骤
提高打字速度，应注重平常的练习
有的同学打字速度非常快，他们常常使用qq聊天或者常常打游戏，他们机械的记忆了字母在键盘中的位置，无形之中提高了他们的打字速度。其实这正是一个窍门，在学习中不乏趣味性，不知不觉就有了很大提高，但是也要注意不要痴迷于网络，痴迷于游戏呦。
正确的打字方法
在学习打字的初期就应当注重培养正确的打字方法，正确的打字方法将字母与手指联系起来，每个手指都有所负责的字母，这是经研究表明的最舒适、最快捷的打字方法应当学习和沿用。其实正确的打字方法、坐姿，不仅有利于提高打字速度、也有利用身体健康。许多人由于长期坐在电脑桌前工作，没有养成良好的坐姿习惯，而患上颈椎病等疾病，非常不容易好。
学习五笔打字，提高打字速度
五笔字型是种将汉字拆成字根而打字的打字方法，许多繁琐的字体通过五笔字型能够很快的打出来。有的同学过去打字很慢，自从学会了五笔打字方法，打字像飞一样，而且越打字多了优势越明显，速度有了质的飞跃,这正是五笔字型打字方法的优势之所在。
安装打字工具，使用其联想记忆功能
现在网络上有一些打字工具，很智能，经常打的字它可以自动记忆，下次再使用的时候第一个就是它。因此也能够提高打字速度，并且有些网络的流行语，一些比较长的诗句，他都能联想出来，省去了一字一字的打出来的麻烦。
学会跨越式的打字方法 由于打字工具的联想功能强大，为了充分体现它的优势，就有必要学习促进它优势发挥的打字方法。什么是跨越式的打字方法，就比如我想打出“千里江陵一日还”，我只需要打出“qljlyrh”而不需要长长的输出每个字的拼音。大家不要小看这种方法，以为谁不会用它，其实真正掌握的人真的很少，因为机械记忆所造成的习惯把所有的字都打出来，或者对于联想记忆的不熟悉，掌握不好度的问题。比如我想打“比如”而输入“br”，其实出来的是“别人”。当然，这也与你的使用频率有关，但我想说的是勤加练习此种方法能够有效的提高打字方法。
1、高手定义；
2、提速方法；
3、常用500字；
4、高手经验之谈；
5、五笔86版---3000常用字中的重码字，共49个；6常用1500字中的415个二级简码字
真正的高手是不看键盘不看屏幕，只听文稿（听稿盲打）或只看文稿（看稿盲打），当然速度不能低。
高手上层--------生稿 200-250 字/分钟 高手中层--------生稿 180-200 字/分钟 高手下层--------生稿 150-180字/分钟 中手上层--------生稿 140-150 字/分钟 中手中层--------生稿 120-140 字/分钟 中手下层--------生稿 110-120字/分钟 低手上层--------生稿 80-110 字/分钟 低手中层--------生稿 60-80 字/分钟 低手下层--------生稿 40-60字/分钟 新手上层--------生稿 30-40 字/分钟 新手中层--------生稿 20-30 字/分钟 新手下层--------生稿 0-20字/分钟
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用计算机录入，速度超过每分钟140字都可叫做速度。录入方法有三种，看着文稿录入叫作“看打”，边听边录入叫做“听打”，边想边录入叫做“想打”
与人的语音（或语义）同步记录叫做速记。
这个定义有三层意思：一是速记的录入方式属于听打，主要是记录人的语音以及与语音相关的非语言信息信息（如表情语言和手势等）；二是有速度要求，能与人的语言速度（或语义速度）同步；三是用文字形式记录下来。
国家劳动部和社会保障部202_年8月18日正式颁布了“速记师国家职业标准”。
本职业共分三个等级，分别为：速录员（国家事业资格五级）、速录师（国家职业资格四级）、高级速录师（国家事业资格三级）。对采集速度的要求指标分别为每分钟：140字、180字和220字。都指听打速度。还有其它的相关要求。
要想提高打字速度，从统计角度来说就是用最短的时间，最少的击键数完成最大的打字数！经验公式：
打单字： 速度（字/分钟）= 击键率（键/秒）X 18.打文章： 速度（字/分钟）= 击键率（键/秒）X 24.
第二篇：常用公文写作要求和技巧
常用公文写作要求和技巧
1、我局公文种类主要有哪些?
答：我局公文种类主要包括命令、通令、决定、指文、通告、通知、通报、报告、请示、批复、意见、函、会议纪要，共13种。
2、公文由哪几部分组成?
答：公文一般由眉首、主体、版记三部分组成。眉首部分包括：秘密等级、保密期限、紧急程度、发文机关标识、发文字号、签发人；主体部分包括标题、主送机关、正文、附件说明、成文日期、印章、附注、附件；版记部分包括：主题词、印刷份数、抄送机关、印发机关和印发日期18个要件组成。有些公文的组成部分，如签发人、附件、附注、抄送机关等可视情确定有无。
3、行政公文的发文字号应包括哪些内容?
答：行政公文的发文字号包括：机关代字、年份、序号，并依此顺序排列。年份、序号用阿拉伯数字标识。年份应标全称，用六角括号“〔〕”括入。
4、公文的成文时间如何确定?
答：公文的成文时间以领导人签发的时间为准；联合行文，以最后签发机关领导人的签发日期为准。电报，以发出日期为准。
5、公文的行文关系可分为哪几种?每种行文的含义是什么?
答：公文的行文关系分为上行文、平行文、下行文三种。
上行文是指下级机关向上级机关报送的文件，如请示、报告、意见。
平行文是指同级机关或不相隶属机关之间的往来文件，如函。
下行文是指上级领导机关对所属下级机关下发的文件。如通知、批复。
6、哪些公文应在公文首页注明签发人?如何标注?
答：上行文应当在公文首页发文字号右侧注明签发人姓名。签发人必须是发文机关的主要负责人；主要负责人不在时，可由指定的负责人签发。“签发人”三个字用3号仿宋字，签发人姓名用3号楷体字标识，右空1字。
7、公文的秘密等级是如何划分的?
答：公文的秘密等级根据公文的秘密程度分为绝密、机密、秘密三个等级。
对虽不属于国家秘密但又不宜公开的警务秘密的文件、资料，需标注“内部文件”、“内部资料”或“内部”字样。
8、电报标注“特提”、“特急”、“加急”、“平急”是怎样规定的?
答：当天要办的十分紧急的事项使用“特提”；2至3天内要办的紧急事项使用“特急”；5天内要办的较急的事项使用“加急”；其他时限较缓的事项使用“平急”。
9、发文包括哪几项程序?
答：发文一般包括：拟稿、审核(包括法核、文核)、签发、复核、缮印、用印、登记、分发、传递、立卷、归档、销毁等程序。
10、公文的主送机关、抄送机关指的是什么?
答：公文的主送机关指公文的主要受理机关。抄送机关指除主送机关外需要执行或知晓公文的其它上下级机关。主送机关和抄送机关应当使用全称或规范化简称、统称。
11、请示和报告有哪些相同点和不同点?
答：请示和报告均属于上行文，但系两个不同的文种。请示适用于向上级机关请求指示、批准。报告适用于向上级机关汇报工作，反映情况，提出意见或建议，答复上级机关的询问。上级机关对下级机关的请示应予以答复，上级(领导)机关对下级机关的报告可做批示，也可
不做批示。
12、写“请示”应注意哪些问题?
答：写“请示”应注意的问题是：(1)“请示”应一文一事；(2)一般只写一个主送机关，如需同时送其他机关，应当用抄送形式；(3)除领导直接交办的事项外，“请示”不得直接送领导者个人；(4)各单位一般不得越级请示。因特殊情况必须越级请示时，应当抄送被越过的上级机关；(5)凡属请示类公文要在成文日期之下，注明联系人、联系电话。(6)请示事项不得夹写在“报告”中。
13、撰写消防工作简报的要求是什么?
答：撰写消防工作简报的要求是：掌握住经验型、调查研究型、动态型三种类型，做到题目醒目、重点突出、文字精练、语言朴实、提炼准确。
14、销毁公文有哪些规定?
答：没有归档和存查价值的公文，经过鉴别和主管领导人批准，可以定期销毁。销毁涉密文件、资料，要到保密机关指定的定点单位由二人监销，确保文件、资料不丢失、不漏销。其中，销毁秘密级以上文件、资料要逐件进行登记、审核。
15、“通知”文种的适用范围是什么?
答：用于发布党的法规、任免干部、传达上级机关的指示、转发上级机关和不相隶属机关的公文、批转下级机关的公文、发布要求下级机关办理和有关单位共同执行或者周知的事项。
16、“通报”文种的适用范围是什么?
答：用于表彰先进、批评错误、传达重要精神、交流重要情况。
17、公文标题由哪些内容组成?
答：由发文机关名称、公文主题和文种组成，位于发文字号下方。
18、怎样标注公文的附件?
答：公文附件，应当置于主件之后，与主件装订在一起，并在正文之后、发文机关署名之前注明附件的名称。
19、怎样标注公文的成文日期?
答：成文日期一般署会议通过或者领导人签发日期；联合行文，署最后签发机关领导人的签发日期；特殊情况署印发日期。成文日期应当写明年、月、日，位于发文机关署名右下方。决议、决定、条例、规定等不标明主送机关的公文，成文日期加括号标注于标题下方居中位置。
20、起草公文有些什么要求?
答：起草公文应当做到：（1）符合党的路线、方针、政策和国家的法律、法规及上级机关的指示，完整、准确地体现发文机关的意图，并同现行有关公文相衔接；（2）全面、准确地反映客观实际情况，提出的政策、措施切实可行；（3）观点明确，条理清晰，内容充实，结构严谨，表述准确；（4）开门见山，文字精练，用语准确，篇幅简短，文风端正；
（5）人名、地名、时间、数字、引文准确。公文中汉字和标点符号的用法符合国家发布的标准方案，计量单位和数字用法符合国家主管部门的规定；（6）文种、格式使用正确；（7）杜绝形式主义和繁琐哲学。
21、重要下行文是否应当抄送上级机关?
答：政府及其部门向下级机关或本系统的重要行文，应当同时抄送直接上级机关。
22、有双重领导关系的上下级之间应如何行文?
答：受双重领导的机关向上级机关行文，应当写明主送机关和抄送机关，由主送机关负责办理、答复；上级机关向受双重领导的下级机关行文，必要时应当抄送另一上级机关。
23、公文中应如何使用数字?
答：公文中的数字，除成文日期、部分结构层次序数和在词、词组、惯用语、缩略语，具有修辞色彩语句中作为词素的数字必须使用汉字外，其它均应使用阿拉伯数字。
24、草拟公文涉及其他部门的事项应如何协商?
答：草拟公文时，对涉及其他部门职权范围内的事项，主办部门应当主动与有关部门协商，取得一致意见后方可行文；如有分歧，主办部门的主要负责人应当出面协调，仍不能取得一致时，主办部门可以列明各方理据，提出建设性意见，并与有关部门会签后报请上级机关协调或裁定。
25、发文审核的重点是什么?
答：公文送负责人签发前，应由机关的办公厅(室)或秘书科进行审核。审核的重点：一是是否确需行文；二是行文方式是否妥当；三是是否符合行文规则和拟制公文的要求；四是格式是否符合规定。
26、公文的签发有什么规定?
答：以本机关名义制发的上行文，由主要负责人或者主持工作的负责人签发；以本机关名义制发的下行文或平行文，由主要负责人或者由主要负责人授权的其他负责人签发。
27、审批公文应注意什么事项?
答：审批公文时，对有具体请示事项的，主批人应当明确签署意见、姓名和审批日期，其他审批 人圈阅视为同意；没有请示事项的，圈阅表示已阅知。
28、公文翻印有些什么规定和要求?
答：上级机关的公文，除绝密级和注明不准翻印的以外，下级机关经负责人或者办公厅(室)、秘 书科负责人批准，可以翻印。翻印时，应当注明翻印的机关、日期、份数和印发范围。
29、销毁秘密公文有什么规定?
答：销毁秘密公文应当到指定场所，由二人以上监销，保证不丢失、不漏销。其中，销毁绝密公 文(含密码电报)应当进行登记。
30、怎样确定平行文或下行文发文机关标识的位置?
答：用于平行文或下行文的文件红头，发文机关标识上边缘至上页边为62mm。发文机关下边缘至 红色反线为30mm。
31、怎样确定上行文发文机关标识的位置?
答：凡上报的公文发文机关标识上边缘至版心上边缘为80mm，实际上就是发文机关上边缘距上页 边为天头37mm＋80mm＝117mm。发文机关上边缘至红色反线为30mm。
32、发文机关标识应用什么字体?
答：由于发文机关的标识是有执法职能的国家行政机关的公文，为体现庄重，《国家行政机关公 文格式》国家标准推荐使用小标宋体字，其他字体都带有某些书法艺术的成分，不适于发文 机关标识使用的字体。
33、上报公文的发文字号与签发人怎样排列?
答：签发人标识仅是在上报的公文中才出现。上报的公文需要标识签发人姓名，平行排列于发文 字号右侧。发文字号居左空1字(不顶格)，签发人姓名居右空1字，也就是和发文字号同处在 第3行，这样排列对称、美观。签发人用3号仿宋体字，签发人后标全角冒号，冒号后用3号 楷体字标识签发人姓名。
34、公文标题用什么字体字?怎样排列?
答：公文标题在红色反线之下空2行标识，用2号小标宋体字，可分一行或多行居中排布；回行时 要注意做到词意完整，排列对称，间距恰当。
35、公文标题中能否使用标点符号?
答：公文标题中除法规、规章或转发的文件标题名称加书名号外，一般不使用标点符号，不能引 用文件字号代替标题内容。
36、单一发文的印章怎么盖?
答：单一机关制发的公文在落款处不署发文机关名称，只标识成文日期(成文日期标识位置前已述)，加盖印章应上距正文1行字之内，端正、居右下压成文时间，就是说上不压正文，下要骑年盖月。当印章下弧无文字时，采用下套方式，即仅以下弧压在成文日期上；当印章下弧有文字时，采用中套方式，即印章中心线压在成文日期上。印章用红色。
37、公文的附注怎么标识?
答：公文如有附注，用3号仿宋体字，在成文日期下1行居左空2字加圆括号标识。附注一般是对公文的发放范围、使用时需注意的事项加以说明，如“(此件发至县团级)”、“(此件可登报)”等，不是对公文内容作出解释或注释。
38、怎样标识附件?
答：公文如有附件，在正文的最后一行下边空1行左空2字，用3号仿宋体字标识“附件”，后标 全角冒号，冒号后边标附件名称。附件如有2件以上的，要用阿拉伯数码标识序号，如“附 件：1××××”。附件名称后边不加标点符号。附件应与公文正文一起装订，并在 附件左上角第1行顶格标识“附件”，有序号时标识序号，附件的序号和名称前后标识应一致。如附件与公文正文不能一起装订，应在附件左上角第一行顶格标识公文的发文字号并在 其后标识附件(有序号的带序号)。
39、怎样标注公文的成文日期?
答：成文日期是公文生效的时间，是公文的一项重要内容。为了加强其准确性，成文日期一律要 用汉字书写，不能用阿拉伯数码字与汉字混用，年、月、日要齐全。“零”要写成“○”，“壹”要写成“一”。单一机关发的公文，成文日期右空4字；两个机关联合发的公文，应 将成文日期拉开，左右各空7字；三个机关联合发的公文，在最后一排印章(公文印章的排布 后述)之下右空2字标识。
40、公文最后一页不能容下印章位置时怎么办?
答：当公文排版后所剩空白处不能容下印章位置时，应采取调整行距、字距的办法加以解决，务使印章与正文末尾同处在一页上，不得采取标识“(此页无正文)”的方法解决。
41、标识主题词的字体和位置是怎样规定的?
答：“主题词”用3号黑体字，在“(附注)”之下居左顶格标识，后标全角冒号：词目用3号小标宋体字，词目之间空1字，这里一定要注意，词目之间只能空1字，不能用顿号。主题词下边印一条黑色反线与抄送机关隔开。
42、怎样标识主题词?
答：这里说的主题词是指全角冒号后边的内容。按照《国务院公文主题词表》规定，依次以类别词、类属词和文种三部分标注，一般不超过5个，不少于3个。如省政府转发国务院关于发布《国家行政机关公文处理办法》的通知一文，标注的主题词是“文秘工作 公文 办法 通知”。“文秘工作”是类别词，“公文办法”是类属词，“通知”则是文种。在通常情况下，类别词在《国务院公文主题词表》里面都有，只有一些特殊内容的公文没有类属词，需要办文的部门自己编写。凡是自己编写的类属词，必须在词的后边加一个三角符号，以说明这是自己编写的类属词。
43、怎样标识公文的抄送机关?
答：公文如有抄送机关，在主题词下居左空1字，用3号仿宋体字标识“抄送”，后标全角冒号，这与主题词顶格标识不同；抄送机关回行时与上一行的抄送机关对齐，这与主送机关回行 时顶格不同；抄送机关间用逗号隔开，在最后一个抄送机关后标句号。
44、怎样标识公文的页码?
答：公文的页码用4号半角白体阿拉伯数码标识，置于版心下边缘之下一行，数码左右
各致一条4 号一字线，一字线距版心下边缘7mm。单页码右空一字，双页码左空一字。空白页和空白页 以后的页不标识页码。
45、公文中的附表有些什么规定?
答：公文如需附表，对横排A4纸型表格，应将页码放在横表的左侧，单页码置于表的左下角，双 页码置于表的左上角，单页码表头在订口一边，双页码表头在切口一边。公文如需附A3纸型表格，且当最后一页为A3纸型表格时，封
三、封四应为空白，将A3纸型表 格贴在封三前，不应贴在文件最后一页(封四)上。
46、公文页边与版心尺寸是怎么规定的?
答：我国公文用纸由长期以来一直沿用的16开型改为国际标准纸型A4型后，公文的页边与版心尺寸也作了新的规定，具体是：公文用纸天头(上白边)为37mm±1mm。公文用纸订口(左白边)为28mm±1mm。版心尺寸为156mm×225mm(不含页码)。
47、公文排版规格是怎样定的?
答：公文排版的规格：正文用3号仿宋体字，文中如有小标题可用3号小标宋体字或黑体字，一般 每页排22行，每行排28个字。
48、报告"文种的适用范围是什么?
答：用于向上极机关汇报工作、反映情况、提出建议，答复上级机关的询问。
49、“请示”文种的适用范围是什么?
答：用于向上级机关请求指示、批准。
50、“批复”文种的适用范围是什么?
答：用于答复下级机关的请示。
第三篇：即兴演讲要求和即兴演讲技巧
即兴演讲的要求和即兴演讲技巧
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《即兴演讲的要求和即兴演讲技巧》的内容，具体内容：即兴演讲能力是一种高级的演讲能力，是最能反映演讲者修养和功底的。接下来我为你整理了，希望对你有帮助。即兴演讲的要求第一、构思要敏捷。即兴演讲因为要在事先无任何准备的情况...即兴演讲能力是一种高级的演讲能力，是最能反映演讲者修养和功底的。接下来我为你整理了，希望对你有帮助。
即兴演讲的要求
第一、构思要敏捷。即兴演讲因为要在事先无任何准备的情况下，临时构思发表演讲，所以必定要求构思敏捷。要真正做到“构思敏捷”是不容易的，正像诗人陆游所说：“汝果欲学诗，功夫在诗外”。构思敏捷是以智慧和常识为基础的。要做到构思敏捷，一是要注意培养敏锐的观察能力和分析、归纳、概括能力;二是构思时要选取本人熟悉的人、事、物、景为话题，因为只有自己熟悉的事物，大脑反应才迅速、快捷;三是构思时要先取听众熟悉的、感兴趣的事物和听众关心的热门话题，这样才能与听众产生共鸣。这样，演讲者构思时就能文思如泉涌，并且话语能滔滔不绝，长流不息。
第二、语言要简洁。即兴演讲，本来篇幅就不长，而短短的几分钟演讲，要给听众留下深刻的印象，就特别要求语言要简洁，不能说废话、空话、套话，不能冗长罗嗦。并且，使用的句子不能过长，修饰语不宜用得过多。如果在句子中修饰语用得过多，就会使句子变得冗长累赘。而即兴演讲，语言稍纵即逝，句子太长，后半句还没说完，前半句子就可能淡忘了，听众就会觉得抓不住句子的主干，迫使听众把心思用在理解长句子的意义上，从而影响整个演讲的效果。所以，即兴演讲宜用短句，少用修饰语。要使即兴演讲的语言简洁，不是单纯地把长句换成短句，而是要锤炼词句，要杜绝一切空话和废话，要节省话语，含而不露，留有余地，力求达到简意赅的意境。
即兴演讲的技巧
技巧之一：演讲稿框架——三段式
我认为，即兴演讲的内容是可以按照一定的框架模式来准备的，如此，在拟定演讲稿时，就会从容不迫。我把即兴演讲的框架模式总结为三段式，即三大部分：
第一部分：揭题。简单地对演讲题目内涵作出解释，或对其意义作用进行阐述。揭题要简洁明了，旗帜鲜明地亮出演讲的主题和观点。
第二部分：案例+观点。根据演讲的时间要求，用典型事例论证自己的主题和观点。
第三部分：呼应。即演讲的结尾，或发出倡议，或表示决心，或展望未来，再次呼应第一部分的主题。
此三段式，虽然僵化了一些，但在赛场上却是非常实用的。
按照三段式格式，写即兴演讲稿就象做填空题一样简单，可减少演讲者谋篇布局方面的时间。即兴演讲的准备过程中，分分秒秒都十分宝贵，将节约出来的时间用于实质内容的思考，语言的组织与推敲，就比别人多了一筹胜算。
技巧之二：写作顺序——先两头，再中间。
由于即兴演讲的准备时间一般都比较短暂，不可能写出完整的演讲稿，因而只能拟定一个简要的提纲。拟写提纲的顺序应当是先两头后中间。
首先完成第一部分和第三部分，即想好开头和结尾。这两部分非常重要。好的开头，会给评委留下好的第一印象，会让评委先从心理上接纳和喜悦，带着欣赏的心情来听后面的演讲;如果开头砸了锅，评委恐怕就会用挑剔的眼光看你后面的演讲了。因此，后面的演讲即使很好，也会被打折扣。结尾也是相当重要的，因为评委打分就是在你演讲结束之时。这时的评委也许已经有些疲劳了，对你前面的演讲可能印象已不是很深了。
一般情况下，比赛都是现场亮分，评委也不可能有更多的时间来推敲你的演讲，他依靠的主要是一种感觉，一种印象。因此，结尾部分将直接影响评委下笔打分的心情和对整个演讲的评判印象。此时如果用一段精彩的语言再次呼应主题，让评委再次兴奋起来，评委的给分极有可能会上扬。因此，我认为，即兴演讲的选手拿到演讲题之后，首先写好开头和结尾，力争这两部分的语言一定要生动，有感染力，开头能吸引评委，结尾能打动评委。如此，你的演讲就成功了一大半。
第二部分是演讲的主体。一方面，演讲不能空洞无物，只喊口号，你的观点必须要用论据来论证。因此，演讲必须要有事实论据来支撑。另一方面，即使允许只喊口号，在短暂的时间内，要想出占满演讲时间的口号式语言，也是相当困难的。此时最好的选择就是讲故事(案例)。讲故事符合演讲的要求，使内容有血有肉;讲故事不必刻意推敲语言，只在心里想一下故事梗概，在纸上写几个关键词，不必将故事全部写出来，上场后临时
发挥就行了。这就又可以节约出更多的时间来构思整个演讲，及对重点部分进行语言润色。
技巧之三：以抒情为写作重点。如果我们做到了怀揣案例，且对怀中的案例已十分熟悉，那么在进行即兴演讲的准备时，重点就不是对案例的叙述，而是抒情了。抒情的重点是开头、结尾和案例之后的感想三部分。准备时，只要案例一选定，所有的时间就应当放在这三部分。应当将尽可能将这三部分的语言较详细地写下来，并尽可能地熟悉，能够熟悉成诵就更好了。这样，上场之后就可少看或不看稿子，演讲起来就十分流利。
内容的熟悉，语言的流利，就更有利于情感的抒发和展现。注意，这里说的重点是指现场准备时，详细写作的重点，而不是演讲内容的重点。前提是，事前已有熟悉的、能应对演讲主题的案例。当然，技巧只能是技巧，它必须以深厚的知识内涵为基础。所谓台上一分钟，台下十年功，没有深厚的知识、情感的积淀，技巧再熟练、再高超，也只能是空架子。因此，技巧只能是开路，真正的较量则是演讲者内涵的较量。
技巧之四：案例--以叙事画龙，以议论点睛。第二部分主要是案例，案例以叙事为主，但切忌叙而不议。故事讲完，应立即针对故事谈感想、谈体会，且感想体会必须与主题相照应。议论的语言不再多，即兴演讲不宜长篇大论，时间不允许你讲那么多，你也难在短时间内准备那么多。只要能对故事所蕴含的思想、所给予的启示、所带来的思考予以总结、提升，起到点睛作用就行了。这里需要特别强调的是，议论必须与主题切合一致，要通过案例照应你的主题，证明你的观点。如一位老师的演讲题目是“责任”。
他在演讲中讲到了孟尔冬教授，说“孟尔冬教授最后倒在了自己的工作岗位上”。然而演讲者接下来的议论却是对孟尔冬教授的崇高伟大之类的歌颂，对“责任”只字不提，使如此感人的案例似乎与责任挂不上钩。有的选手说，责任二字已经隐含在案例之中了，何必一定要点明呢?错也。案例的主题思想一定要点明，要不然，就成了你在考评委。
评委在听你的演讲时，不可能有时间来细细琢磨你的案例背后所隐含的东西，不可能象评阅高考作文那样反复推敲。因此，你的案例到底要表达什么观点，需要明确地说出来。演讲不同于散文诗歌，观点必须鲜明，不能搞隐喻。刚才那位选手如果用这样一段话来对孟尔冬教授献身事业的案例发表议论的话，效果就不一样了：“孟尔冬教授用他平凡而伟大的一生，履行了一个人民教师的责任。孟尔冬教授倒下了，但孟尔冬教授的精神却永远伫立在人们的心中，永远激励着千千万万个孟尔冬进行着他未竟的事业。孟尔冬教授倒下了，但孟尔冬教授的精神却为我们铸立了一座永恒的丰碑。在这座丰碑上，镌刻着两个醒目的大字：责任!”
技巧之五：遭遇陌生演讲题--找准切口，偷换主题。有时，选手抽到的演讲题是自己不熟悉的，或者题目太大，无从下手。这种情况，可以对主题进行偷换。从演讲题中找出某一个自己熟悉、有利于自己演讲的“题眼”，从中切入，把演讲主题偷换为自己想要讲的主题，变陌生为熟悉，变宏观为微观，从而变被动为主动。但偷换而来的主题必须与给定的主题相符合，相关联，且要偷换得巧妙，不露痕迹。如一个选手抽到的演讲题目是“感动”，该选手感觉这个题不好讲，于是把主题换成了“寻找感动”。
但是，这位选手采用的不是偷换而是直换，她是这样说的：“我抽到的演讲题目是感动，但是今天，我要将这个题目改一下，改为寻找感动”。如此直截了当地改变演讲题目是要忌讳的，这会让评委和观众觉得你的演讲与主题不符。如果这位选手加上这样一段过渡语：“感动无时不在，无处不有。但感动必须用心去体验，用心去寻找。”这样，很巧妙地将演讲主题切换到了“寻找感动”，评委和听众被你牵着走了而丝毫不觉。
技巧之五：案例来源——怀揣案例，巧应主题。很多选手在即兴演讲中的案例生动感人，以为这些案例真是选手临时想来的。其实不然，多数人还是有备而来的。即兴演讲比赛虽然是现场抽题，但大的主题、大的方向一般而言是规定了的，这就给我们一个可乘之机。我们完全可以事前准备几个与演讲主题方向相关的、比较典型的案例，揣着案例上场，用不变的案例来应对变化的演讲题。一个案例可以多角度解剖，提炼出多种主题，得出多种观点。从中找出能对应演讲主题的观点，这个案例就成为演讲的论据了。
如教师的演讲比赛不管什么主题，都与教师的职业相关，与教师的职业特点、职业道德相关，围绕这些准备几个案例，并对这些案例从多种角度予以分析解剖，进行发散性主题观点的提炼，就可以从容应对即兴演讲。如一个反映“师爱”的案例，可以从中衍生出诸如责任、伟大、奉献、师德等等演讲主题。因此，无论抽到什么样的演讲题，怀中揣着的案例都可以派上用场。只不过，同样的案例，要针对不同的演讲题提炼出不同的对应主题而已。这之中，一方面案例必须要典型，越典型的案例越其蕴含的思想内容越丰富，可提炼的主题越开放多样，便越能应对更多的演讲题目。另一方面，要善于挖掘提炼案例的思想内涵，特别要善于巧妙地运用过渡
性语言将案例与演讲主题切合起来。
因为事前准备好的案例，其主要内涵极有可能与演讲题目不太吻合，它们之间的关联不是直接的而是间接的。如果没有巧妙的过渡，案例与主题之间就会很生硬，很牵强。过渡语言如果用得巧妙，即使案例与演讲题目之间本来有些牵强勉强，评委和观众也不易察觉。如一位选手的演讲题目是《我与学生同成长》。选手讲了自己上的一堂公开课，课堂上一位男生在谈幸福时说出“我对幸福的理解就是占有权力和美色”。老师巧妙地处理了这一“突发事故”。然而，选手在讲完这个案例后却直接来了一句“我感受到与学生同成长的幸福”。这个幸福来得实在是太突然了，让听众感到莫名其妙。应该说，这个案例的本意要表达的并不是“与学生同成长”，而是爱护学生、尊重学生以及教师的教学机智之类的主题。也许正因为如此，这位老师没有能够巧妙地切准案例与主题之间的切合点，才使得她在演讲中非常生硬地将案例与演讲主题结合起来。如果这位选手这样说就好了：“通过这堂课，我感受到学生思维的活跃，观点的新颖，我从他们的身上学到了很多东西;通过这堂课，我的教学理念得到了进一步更新，教学艺术得到进一步提升。我强烈而深切地感受到，我正在与学生共同成长。这种成长，是多么幸福，多么美好啊!”
第四篇：第五课代理商日常工作要求和拜访技巧
代理商日常工作要求和拜访技巧
一、强化对代理商管理必须首先了解代理商有那些职责：
1、成为公司代理商的条件
2、代理商的职责（作为产品的代理者，它必须承担相应的 义务）
实现销售目标：按代理协议要求完成月度、任务及进度。
市场开发：
客户管理：对客户进行建档，并依据客户分类进行管理，定期对客户进行评估，并依据客户发展和经营的不同情况，分别予以支持、限制、取消。
市场管理：
市场运作： 执行及配合：
对网络的服务功能：及时跟进网络的物流配送、协助解决客户操作中出现的资金 问题，思路困惑，作好对网络客户的跟踪，培训工作。
3、对代理商进行分类
首先，是按成交额进行划分。可依据地区经济，对客户进行划分
其次，业务员可以根据客户的发展潜力来划分
4、对不同类别的客户采取不同的管理办法和拜访频次
对A级客户：
A级客户进货额占总销售额的60%以上，影响相当大，应加强注意。
密切注意其经营状况、财务状况、人事状况的异常动向等，以避免倒帐的风险。
不但客户经理要常去拜访这类客户，加强推销，并且熟悉客户的经营动态，营 销中心经理更应定期去拜访他们。
针对此类客户营销中心经理或客户经理至少每周拜访2-3次，特别是周六日一 定拉着起负责人对零售终端进行巡视，
B级客户：
B级客户的进货额只占销售总额的20%—30%，略具影响力,平常由业务员拜访即可，每周1-2次，但要求其每月至少对下线客户走访2-3次，如果可能客户经理尽可能一起陪同。
C级客户：C级客户进货额只占10%以下,每个客户的进货额很少。对此类客户,针 对此类客户客户经理每月拜访2-3次即可。
二、强化对代理商的管理必须了解双方往来的问题有那些：
代理商和公司之间相关的帐目往来，包括冲差、返利、调价补差、等相关的帐目。这就需要营销中心经理或客户经理定期与公司内务、财务科或一级代理商核对帐 目，确保帐目准确和返利的及时兑现。
按公司销售任务的分解，督促代理商每月的投款和提货，确保销售任务的完成。
对代理商提供销售支持和销售服务。
协助代理商强化对代理的区域市场进行销售挖掘、销售管控和网络开发，包括终端 支持管理和市场推广。
协助代理商处理售前机和提供产品的售后服务。
协助代理商处理与当地政府部门的关系。
公司与代理商之间往来的合同以及其它项目的往来。
三、代理商拜访的流程：
1、代理商拜访的目的：
争取新的回款和压货
对代理商的库存进行盘库，对帐和落实公司的返利
公司销售政策的分解和执行。
协助代理商进行我司产品的销售、渠道出货和其自身的回款，为其提供销售支 持和销售服务。
对代理商代理区域市场进行销售挖掘、销售管控和市场活动的推广，解决销售 中存在和出现的疑难问题。
2、代理商日常拜访的八个步骤：
区域市场内零售终端和经销商网络的走访巡察 拜访前的准备工作
首先拜访代理商仓库、财务、物流等相关部门及人员
拜访代理商负责人
与代理商业务沟通现存的各种问题
找出解决的方案并实施
分析拜访结果和及时的对代理商的月度工作进行评估
成功代理商拜访的八个步骤
确定终端巡视或下线网络的走访（汇总问题和收集市场信息）时间
区域市场内零售终端和经销商网络的走访巡察
主要通过对零售终端的拜访了解我司产品的销售和竟品的动态，特别是了解终端销售的产品结构和终端库存结构，合理的进行销售产品型号的调整和主推方向的调整。
对下线网络拜访主要了解销售、库存情况，对阶段销售政策的跟进等市场信息，以便及时的对销售政策和市场动态变化作出反映。
授集竟品的零售和渠道动态，以便进行针对性的打击。
了解终端和二三级市场活动成效，以便及时的进行活动形式和活动内容、活动开展方向的调整。
对零售终端和单个经销商网络的经营销售进行月度评估，对存在的问题和优势进行及时分析、改进和利用。
对代理商业务人员对工作的跟进和落实情况进行了解
拜访前的准备工作
请提前与代理商进行电话预约；
将在市场走访期间的问题分类汇总；
公司对代理商最新的文件、政策等相关资料的准备；
与代理商往来的合同、帐目（冲差、返利、折扣、补贴；代理商的累积进货奖；新 开代理商的一些优惠政策等）等相关事宜的准备；
对上次拜访的时间、主要问题急解决情况，确定此次必须跟进的主要遗留问题； 是否召开代理商业务和营中心客户经理的联合办公会议，是否对代理商业务进行培训，如果是，请准备会议的内容、时间和解决的主要问题；
请再次确认本次拜访代理商所要解决的问题；
是否还有其它需解决的事宜，请给自己三分钟的时间去考虑和确定
首先拜访代理商仓库、财务、物流等相关部门及人员
到达代理商处首先拜访代理商的仓库或物流部门及其相关的人员，对代理商的库存 掌握最新的资料，对代理商的发货和渠道出货做细致了解，同时对比渠道目前库存，分析代理商阶段渠道政策和公司销售政策执行情况
拜访代理商财务部门：
对代理商阶段投款和提货情况进行确认,和分析。
了解代理商的财务组织结构和财务状况和资金流向？了解代理商的信用额度，付款期限和付款习惯。
对帐核清相关的返利、促销费用、订货的金额或其它相关的费用。
同客户的财务人员保持良好的沟通，甚至建立良好的关系
对代理商阶段渠道提货的商家和出货情况进行了解；
对代理商的经营状况、资金状况、资信状况的随时调查（确保公司对代理商有授信额度处于安全状态），尤其是资金状况的调查，是否出现现金存量不足，支付危机，是否出现低价倾销套现或窜货其它区域的情况。
拜访代理商负责人
对目前渠道和终端存在的问题进行探讨，并找出解决的措施
对阶段下线网络的渠道政策和出货情况进行分析和回顾，以便及时的进行调整。
对公司阶段的销售政策进行分解和实施执行，督促代理商尽快打款和提货确保享受公司最新的提货折扣，也确保销售和渠道出货的正常进行。
对代理商库存情况进行相互的沟通，是否需要对库存结构进行调整；
对渠道网络开发、市场管控、渠道销售支持等情况进行沟通，并进行目标确定和分配；
对竟品的压制和打击的问题。
对阶段工作开展进行总结和分析，以便确认新的市场工作方向和重心
与代理商业务沟通现存的各种问题
库存问题，代理商的库存问题、终端库存问题和渠道网络的库存问题；
终端和下线渠道网络的销售存在的问题；
终端和下线渠道网络的销售支持、销售服务和促销活动的开展的问题； 对终端和下线渠道网络物流配送的问题；
终端和下线渠道网络的压货和回款的问题；
阶段销售政策执行和销售任务的分配和完成；
网络开发和市场管控的问题；
对竟品在终端和渠道的压制和打击的问题
营销中心客户经理和代理商业务阶段市场工作相互配合的问题；
对阶段的市场或销售工作进行总结并确认新的市场工作方向和重心；
找出解决的方案并实施
对终端和下线网络库存结构不合理的现象，通过活动推广的方式进行库存结构的调 整。
其次终端和下线渠道网络存在较多的问题基本上不外乎，库存过大、库存结构不合理、阶段销售大幅度下降、窜货、乱价、竟品推广或活动的力度较大，针对此根据问题的原因，及时的通过活动推广的方式或其它对终端和下线渠道网络进行针对性的销售支持和销售服务；确保销售的增量。
不管是代理商的业务还是营销中心客户经理定期对终端和下线渠道网络进行拜访，解决问题和及时进行压货和回款，同时建立双方良好的客情关系。
针对终端和下线网络的经营和销售规模进行分类，并跟踪客户的销售，依据客户的不同情况对客户进行分类，针对性跟进。
定期对客户进行评估，并依据客户发展的不同情况，分别予以支持、限制、取消。
对阶段性的渠道政策和销售任务及时的进行分解，确保终端和下线网络及时了解最新的渠道政策，确保销售任务的完成。
一方面在做好终端和下线网络的管理和维护的同时还要不间断的进行下线网络的开发
分析拜访结果和对代理商进行月度评估
分析拜访结果
各项工作目标是否达到，如果没有原因何在？ 下次拜访该客户有何跟进措施？并记录？
对市场汇总的问题有无落实和人员跟进
阶段销售政策执行和实施有无到为，如没有，有何应变措施
对代理商进行月度评估
工作绩效：包括一级代理商、季度、月度任务完成状况，上架率，渠道维护。 工作合作度：包括一级代理商工作的积极性、工作的配合度、团队精神、业务配合等 经营能力：包括一级代理商经营手段的灵活性，分销的能力，流动资金的状况，与其它品牌的合作度。
商业信誉：一级代理商对公司、其下属分销商、零售终端承诺的兑现程度。
社会关系：一级代理商与工商、税务、银行的合作关系。
确定终端巡视或下线网络的走访（汇总问题和收集市场信息）时间
确定双方一起对市场巡视和下线网络和终端的拜访，每月保证1-2次。
对终端存在的问题及时的安排人员落实和解决
检查和监督双方人员阶段的工作跟进和落实情况；
汇总问题和收集市场信息，为下一步工作开展做铺垫
与下线终端和网络建立良好的客情关系。
其它沟通必须形成制度化（小测试）
沟通是每一个人的重要工作，在沟通方面，很多人自我感觉良好，真是这样的吗，你测试一下，请回答以下问题：
1）你有没有一天内和3个以上经销商交流吗（电话交流也行）？
2）你有没有一个月内和50%的经销商交流吗（电话交流也行）？
3）你有没有一个月内实地拜访10个以上经销商？
4）你有没有一周内和所有客户经理或阵地经理交流（电话交流也行）？ 5）你有没有一个月内和所有客户经理或阵地经理面对面交流？
6）你有没有一个月内单独和2个同事谈心？
答案是“有”的得1分，“没有”的扣1分，合计得分4分算及格；你及格吗？
四、如何同代理商或经销商打交道
1、一个销售性公司，与经销商(客户)打交道，是业务工作的经常性内容，也是营 销中心经理、客户经理很重要的一项工作
2、厂商关系其实质，是“经济利益共同体”，这种“共同体”既有共同利益存在，同时 又有各自不同的追求，可谓既有矛盾又有统一。
3、对于矛盾的一面，在处理时应注意几点：
坚持原则不让步，见钱发货，不出卖公司的根本利益；
对于客户的不合理要求，要一口回绝，态度坚决，不留余地；实质上，一些客户在提一些不合理要求时，也是半真半假，想试探我们而已；坚定原则性，不仅不会影响良好的厂商关系，有时反而令客户对我们个人更加佩服。
4、避实就虚，厂商一家，有时客户会对我们的政策、我们的诚意有所怀疑；具体表现 为在一些条件上谈来谈去；如果我们仅仅就事论事，争执不休，不但不会有结果，反而会损害厂商感情；我们可以暂时避开现在所谈的实际问题，向客户明确申明“厂商一家”的道理；这样往往起到事半功倍的效果。
5、比较销量与利润两种指标；公司在保证最低利润的情况下，更想追求一个量，而商家总想赚取一个高额的垄断利润，这势必造成一种矛盾。对此，我们一方面要坚定不移地推行我们的计划，不能允许“让市场不让利”局面的出现，另一方面要耐心细致地做客户的工作，阐明“薄利多销”的道理和丢掉市场的危险性。
6、经常性的客户联系与定期的客户拜访；简单的一个电话，能起到多大的相互理解沟 通作用啊；营销中心经理的定期客户拜访，会给以经营我们产品的客户一个很大的 信心鼓舞。
7、作好客户经营销售上的参谋，帮助客户做好管理与销售。我们不但是把产品推出去 卖给客户就算万事大吉了，更重要的还需帮助客户实现最终的零售；客户需要我们的帮助，我们帮助客户等于我们是在帮助自己。
8、对客户的请吃、请喝、请玩和送礼等人情往来必须把握一个正确的度，俗话说吃人 家嘴短，拿人家手软。
9、言而有信，这一点非常重要；我们不必承诺过多(许多业务容易犯承诺过多的毛病)，但一旦做出了承诺，就必须毫不犹豫地坚决履行；业务工作开展是要靠接触打交道的，要用嘴去做工作，一旦给客户留下无信用的印象，就没法再进行工作开展了。
10、注意个人形象，个人形象不仅是代表个人，更重要的是还代表了你这个企业，你 这个产品的形象；到客户那里，不能随便拿吃、拿喝，更不要与客户发生个人经济往来。
11、要了解客户、理解客户；了解客户的困难所在，对客户关心的价格波动风险、售后 服务、品种调换等问题，不能无动于衷，应积极迅速地帮助解决。
12、要善于做客户的思想工作，解疙瘩；通过摆事实，讲道理，求得客户的理解，如价格变动、货源紧张、质量问题、价格问题等。
13、分析了解客户的特点，有的客户文雅，有的粗俗等等。针对各客户的不同特点，应 有不同的应对策略，与客户见面前有充分的心理准备。
14、研究送礼的技巧，适当地动用送礼的手法，对搞好厂商之间的关系，能起到意想 不到的作用；正常的礼仪必须走到，例如生日的问候，婚礼的祝贺，病痛的探视等，可以让客户感觉到你“心中有他”；而适当动用一些小技巧可以让每个客户都感觉到受到了厂家的特殊关照，使小客户感觉到受到了特殊扶持，大客户也感觉到享受了特殊的待遇。
15、分清国营单位客户和个体客户，应对方法应有明显差别，销售政策可以明显不同。
16、充分发挥客户的重要信息源的作用，厂家往往陷在本身产品的圈子里，眼界有限； 客户却是在第一线，很多客户本身就经营几个品牌，与客户交谈也是一个重要的收集信息的途径，我们可以鼓励客户谈自己所知道而我们想知道的，让客户兴奋起来。
17、要有良好的耐心，应付脾气不好的客户，应知客户就是上帝，每人都有发脾气的 权利，要耐心地听客户阐述自己的意见。
第五篇：自传要求和
自传
自传是自述个人生平和思想变化过程的文章，是党组织审查吸收新党员的必备材料，应当重点写明个人的思想认识过程。实事求是地叙述在党的教育培养下成长的过程和对党的认识过程；在重大政治事件中的表现和认识；对党的十一届三中全会以来的路线、方针、政策的态度；在学习、工作等方面的表现；自身存在的不足和努力方向。
一、个人自传注意事项
自传是自述个人生平和思想变化过程的文章，即把自己走过的生活道路、经历、思想演变过程等系统而又有重点地通过文字形式表达出来，是党组织全面地、历史地了解申请人入党的重要材料，也是党组织审查吸收新党员必备材料之一，书写必须严肃认真。
1、坚持实事求是的原则。要如实的写出自己的经历，实事求是的评价自己，不夸大、不缩小、不编造、不隐匿，包括时间、地点都要写清楚，一些重要事件要有证明人。
2、从生活中总结经验教训。写个人自传不单单是实录生活经历，应从自己思想变化的分析中，明辨是非，把握方向。经验教训不能干巴巴的写，要寓理于叙事之中。
3、自传不能等同“履历”。自传要求写得翔实，可以夹叙夹议，对主要经历和情节要交代清楚、具体。既要避免只是直叙经历而不触及思想，又要避免平铺直叙，重点不突出，记流水帐的写法。应当分清主次，简繁得当。
4、不要写成抒情体裁的作品。
5、写自传的指导思想是对党的认识和态度，以个人生活经历为主要线索，以对党的认识过程为主要内容。在内容的选择和安排上，要充分考虑促使自己萌发入党愿望事情和成长中党对自己的教育指导意义的事情以及自己所见所闻的党在社会发展中的伟大贡献。通过这些经历和事件的陈述和梳理回顾，向党坦陈自己的认识，总结成长进步的经历，提高自己的思想觉悟，同时让党组织更好的了解自己，更有针对性的对自己进行教育培养。
6、用笔用纸要符合要求，便于存档，字数在1500以上，普通稿纸4-6页。
二、个人自传基本写法
内容主要包括自己的经历和思想演变过程，也就是实事求是地叙述在党的教育培养下成长的过程和对党的认识过程以及个人的思想认识过程；在重大政治事件中的表现和认识以及对党的十一届三中全会以来的路线、方针、政策的态度；在学习、工作等各个方面的表现；自身存在的不足和努力方向等等。
主要内容可以分为以下几个方面：
1、基本情况。主要包括自己的姓名、性别、民族、籍贯、出生年月、家庭背景、所在部门或班级、担任职务、主要奖惩经历等情况。这作为第一段。
2、思想认识过程。实事求是地叙述在党的教育培养下成长的过程和对党的认识过程，上小学开始写到至今，时段要衔接好，不要脱空，一般要写明何时何地在什么学校读书或从事什么活动；担任过什么职务；受过何种奖励或处分；何时何地何人介绍加入过何种进步组织任何职务等。特别是对自己影响较大的事件、人物(含家人、老师)，产生入党动机演变的轨迹，也可以分阶段写出思想演变过程。
3、在重大政治事件中的表现和认识。例如对“9.11”事件、“法轮功”事件及其本质的看法和态度，对党的十七大、国内国际重大事件和形势的认识等。
4、对党的路线、方针、政策的态度。主要是指党的十一届三中全会以来的情况，如对十一届三中全会以来党的路线、方针、政策的认识态度、学习党的十七大精神、全面落实科学发展观及党的基本理论、基本路线、基本纲领和基本经验对自己思想转变的影响，经党组织的培养教育所发生的思想变化等。通过以上情况的分析和回顾，总结成长进步经历，提高思想觉悟，明确今后的努力方向。
5、学习工作等各方面的表现。这一部分主要写自己在当前尤其是大学学习和工作中的成长进步情况，可以将主要事迹和进步成绩作为重点。
6、自身存在的不足和努力方向。要实事求是，准确把握，找出根本问题，提出整改方案，明确今后的目标
7、需要说明的问题和入党决心。要有能否被批准入党的态度，批准了或者未被批准将会怎么做都要说明，做好未被批准的思想准备，以及今后的打算等。
8、主要家庭成员和主要社会关系的简单情况。
9、落款。注明自己的姓名和所在部门或班级以及自传形成的日期。
三、个人自传参考例文
自 传
我叫×××，男，×族，系××大学××学院×专业××班学生，××××年×月×日出生于×省×市的一个普通农村家庭。
我的家庭普通而又温暖，我的成长健康幸福。特定的生活年代和成长环境使我对中国共产党有了由浅至深的认识，并逐步形成了共产主义的世界观、人生观，立下了为共产主义伟大事业奋斗终身的志愿。
把我由小带大的祖母，首先影响、教育了我。她年过古稀，历尽人间沧桑，亲历了新旧中国两个截然不同的社会，对共产党的好处和恩情有着最深切的体会。她时时跟我忆苦思甜，讲述在旧社会如何受剥削和压迫，共产党如何历尽艰难领导人民赶跑了日本鬼子，打败国民党反动派，使人民翻身解放，过上安宁和幸福的生活……。她就是这样经常教育我要感谢党，热爱党，在我幼小心灵中种下了对党无限崇敬和热爱的种子。
××××年×月，刚满七岁的我上了小学。在老师和家长的培养教育下，我懂得了今天的幸福生活是无数革命先烈用生命和鲜血换来的。我应该好好学习，天天向上，不辜负党对我的培育。不久，我光荣地加入了中国少年先锋队，知道了自己是共产主义接班人，肩负着光荣而又重大的历史使命，从此，我学习更加努力了，在班上学习成绩一直名列前茅。
××××年×月小学毕业，我考入了××中学。随着知识的积累和年龄的增长，我在思想上逐渐懂得了，青年人要成长进步必须靠近团组织，主动接受团组织的教育和培养。通过组织的帮助和自己的努力，于××××年×月×日我光荣地加入了中国共产主义青年团。中国共青团是中国先进青年的群众组织，是党的得力助手和后备军。当我在团旗下举起右手庄严地宣誓时，心潮澎湃！我暗下决心：一定要好好学习，全面发展，在各方面都要起模范带头作用，把自己培养成为跨世纪的社会主义建设者和接班人，为我国的社会主义现代化建设贡献自己的全部力量。在这一思想指导下，我刻苦学习政治理论和科学文化知识，学习成绩优秀，在高中时我担任班级团支书，曾被评为学校和××市优秀团员。
××××年×月我高中毕业，顺利地通过高考，幸运地考取了××大学××学院××专业，翻开了我人生征程崭新的一页，我对着新的目标开始了新的奋斗和跋涉。
新生入学教育期间，我听取了学院领导关于“当好党的事业接班人”的报告、和党的基本知识理论启蒙课以及新生座谈中高年级学生党员×××谈争取加入党组织的体会，使我在思想上明确了今后的努力方向，并开始了更高的政治追求。新生入学教育结束后，××××年××月，我怀着激动的心情向党组织递交了入党申请书，表明自己的理想和愿望，愿意加入中国共产党，为共产主义伟大事业奋斗终身。
一年级上学期，我积极参加了学生党支部组织的马克思主义理论和党章学习小组学习。下学期，我被批准参加本学院分党校举办的入党积极分子培训班学习。党校系统的知识培训，使我对党的性质、纲领、宗旨、指导思想、组织原则和纪律、党员条件等党的基本知识有了比较清晰的了解，提高了对党的认识，懂得了怎样争取做一名共产党员。由于我学习刻苦，各方面表现突出，被学院党校评为优秀学员。
与此同时，我十分重视政治理论课和时事学习。系统地学习了马克思主义基础课程和中国近现代史，使我在政治觉悟、思想修养、文化科学知识等各方面都有了很大的提高，初步树立共产主义的世界观、人生观、价值观，进一步坚定了共产主义理想和社会主义信念。我更加深刻认识到我们的党不愧是伟大、光荣、正确的党，是全中国人民的领导核心。只有在共产党的领导下，我们的改革开放才能顺利进行，跨世纪的宏伟目标才能实现，富强、民主、文明的社会主义现代化国家才能建成。
二年级上学期，我先后被选为班级团支部书记和学生会宣传部副部长，担任学生干部，这是党团组织对我的信任，也是培养为人民服务思想，增长才干，锻炼提高自己的极好机会。我要正确处理好学习和工作之间的矛盾，努力做好工作，决不辜负组织对我的期望，以实际行动接受党组织的考验。
当我知道了中国共产党是怎样一个党，党员是怎样一种人，它更让我感觉到一种精神，这种精神与每一个华夏子民血脉相融；它让我洞悉到一种凝聚力，这种凝聚力蕴藏在我们民族背后，正孕育着无穷能量。党课中的每一个话题都让我兴致勃勃，甚至热血沸腾，仿佛在思辨中撞击，在顿悟中成长。经过了这么长一段时间的思考，我深深的体会到，我找到了自己的信仰，入党已经成为我的需要，我一定要成为一名中国共产党党员，为共产主义、为祖国、为人民奉献我的全部，把自己的一生都献给崇高的无产阶级事业。
我渴望成为一名光荣的中国共产党员，这绝不是为了光宗耀祖，绝不是为自己谋私利，我深深地懂得共产党员意味着拼搏、奋斗，意味着牺牲，我入党只是为了更直接地接受党的领导和帮助，学习好为人民服务的本领，为共产主义事业奋斗终生！理想是远大的，但还要从实处入手，我会从现在开始努力，以党员的标准严格要求自己，尽量缩小差距，如果我被党组织吸收，我会更加坚定共产主义理想信念，遵守党的章程，时刻以党员标准要求自己，发挥先锋模范作用，自觉接受党的教导，按照“三个代表”的要求贯彻落实党的路线、方针和政策，不断把建设有中国特色的社会主义事业推向前进。
我还经常作自我批评，并深知按党的要求，自己的差距还很大，还有许多缺点和不足，如处理问题不够成熟不够冷静、政治理论水平不高、工作方法较为简单等。但我有决心改正，希望党组织对我多加帮助和教育，从严要求，以使我更快进步，我将用党员的标准严格要求自己，自觉地接受党员和群众的帮助与监督，努力克服自己的缺点，弥补不足，在思想上和组织上争取都能早日入党。
家庭主要成员和来往密切的社会关系的情况是：
称谓 姓名 出生年月 单位和职务 政治面貌 政治历史情况 ……
自传撰写人：××学院××班×××
××××年×月×日
