第一篇：养生磨坊膳食成品包装系列

养生磨坊膳食成品包装系列

一、养生磨坊膳食成品包装系列 ★儿童营养型

配料：大豆蛋白质粉、膳食纤维粉、红豆、淮山药、胡萝卜、小米、藕粉、山楂、大豆、黑芝麻、百合等近20种配料。

作用：多种天然营养素为主，含儿童成长所需的多种氨基酸、蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钙、铁、锌、硒等多种矿物质。★增智健脑营养型

配料：大豆蛋白质粉、膳食纤维粉、核桃、芝麻、大豆、小米、莲子、山药、燕麦等近20种配料。

作用：其所含不饱和脂肪酸和优质蛋白质、磷等，是营养大脑的主要物质，可增强记忆力、健脑、抗衰老，尤试用于用脑过度、体虚、头晕耳鸣、健忘失眠等。

★瘦身养颜营养型

配料：大豆蛋白质粉、冬瓜、红豆、菠菜、山药、黑米、黑豆、薏米、何首乌等20种配料。

作用：因过分节食引起的纤维质蛋白质的不足，膳食含丰富的维生素E，有延缓衰老的功效，可防止色斑出现，具有保持优美体型和白皙皮肤的功效。★美容养血养发营养型

配料：大豆蛋白质粉、膳食纤维粉、葡萄籽、黑芝麻、黑米、黑豆、红枣、桂圆、薏米、核桃仁、何首乌等20多种。

作用：含有大量人体必须的蛋白质、及时补充钙、磷、铁、维他命，对贫血有辅助性治疗的作用，可改善皮肤粗糙，减淡色斑，延缓或避免更年期综合症，抑治皮肤老化，增强皮肤和肌肉弹性，修复肌体。

★男性健身营养型

配料：大豆蛋白质粉、膳食纤维粉、山药、枸杞、韭菜籽、糯米、莲子、黑芝麻、小米等近20种配料。

作用：以植物种籽和谷物结合相辅相成，各粒种子都有丰富的营养宝库，有顽强的生命力。经过合理搭配，有壮阳、强肾、生津、解除疲劳的作用。

★清肠便秘营养型

配料：大豆蛋白质粉、膳食纤维粉、菠菜、松籽、麦芽、玉米、杏仁、黑芝麻、燕麦等20种配料。

作用：以五谷杂粮、干果为主，含有丰富的粗粮纤维和维生素D的食点，更能促进人体钙质的吸收，调节内分泌,清肠、润肠、防止大便干燥。★清火安神失眠营养型

配料：大豆蛋白质粉、膳食纤维粉、百合、绿豆、莲子、酸枣仁、芝麻等近20种配料。作用：可清火养阴、补益而兼清润，有降虚火、清肺止咳、清心安神，有治疗虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清的功效。

★中老年健康营养型

配料：大豆蛋白质粉、膳食纤维粉、核桃、莲子、枸杞、红枣、薏米、黑芝麻、白芝麻、山药、松仁、葛根、等20 多种配料。

作用：有效补充人体所需的维生素B、E、C和各种矿物质，粗纤维等营养成分。

★调解抑制三高营养型

配料：大豆蛋白质粉、膳食纤维粉、芹菜籽、菠菜籽、胡萝卜、山楂、枸杞、葛根等近20种配料。

作用：根据三高人员包含中的四是、五低原则，有足够的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，低热能、低脂肪低糖、低胆固醇、低盐来控制和调节血脂、血糖，预防动脉血管硬化的作用。★糖尿病营养型

配料：大豆蛋白质粉、膳食纤维粉、南瓜、苦荞麦、黄豆、黑芝麻、山药、莲子等近20种配料。

作用：具有改善微循环，降低血糖，降低血管脆性的作用，长期使用可控制血糖在较低水平。

二、果蔬籽仁绿色食疗调理新组合配方

果蔬籽仁是植物的精华，植物子种中含有人体所需的各种微量元素、矿物质及碳水化合物和上佳的抗氧化剂。是大自然赋予的天然食疗纯绿色资源。【《神农本草经》中就记载了很多药食兼具的食物】，果蔬籽仁营养结构紧密，即可治病，又可防病强身。可供药用的果蔬籽仁毒副作用较小，即使长期食用也安全可靠，其神奇的理疗效果也早已被人们认知所传颂。

★美白组合：葡萄籽薏米仁麦胚芽白芷白茯苓 ★瘦身组合：魔芋粉荷叶粉冬瓜籽山药山楂干 ★丰胸组合：木瓜籽 葡萄籽 黄瓜籽 ★乌发组合：黑芝麻 黄瓜籽 何首乌 ★补血组合：大枣 枸杞 红小豆

★补气补血强身组合：大枣枸杞黑芝麻核桃仁冰糖阿娇黄酒 ★补肾组合：枸杞 山药 糯米韭菜籽 ★补钙养骨膜组合：黄瓜籽生菜籽黑芝麻 ★降血压组合：芹菜籽 黄瓜籽 ★降糖组合：黑南瓜籽 苦瓜籽黄瓜籽 ★降脂组合：葛根杏仁百合决明子黑豆薏米仁 ★明目组合：决明子 枸杞籽 黑米 ★养肝组合：苏子仁 枸杞籽 决明子 ★养肺组合：菠菜籽 黄瓜籽 百合 ★胃病理疗组合：鸡内金仙人掌 以上绿色食疗调理组合，采用国家规定可以食药同用的中药和果蔬籽仁相配比，毒副作用小，在配比的过程中精心收集、参考和摘取了《中药调剂入门》《神农本草经》《营养圣经指南》《五谷养生》《药膳大全》《营养治病》《偏方大全》《妇幼保健药膳全书》请放心食用。绿色食疗调理组合与西药理疗过程不同，坚持长期食用，会有理想的疗效。

三、营养膳食组合配方系列

★产妇营养膳食：黑豆、粳米、小米、黑米、山药、麦胚芽、白芝麻、核桃仁、花生、大枣、黄瓜籽、红米。

★贫血营养膳食：胡萝卜干、花生、大麦、大枣、白芝麻、黑米、山药、百合、核桃仁、小米、糯米、红米。

★女性更年期营养膳食：黑豆、红米、糙米、黑芝麻、核桃仁、黄瓜籽、麦胚芽、大枣、山药、红小豆、葡萄籽。

★幼儿营养膳食：糯米、糙米、黄豆、玉米、黑芝麻、核桃仁花生、松仁、胡萝卜干。

★养肝营养膳食：薏仁米、燕麦、红小豆、枸杞、黑芝麻、麦胚芽、核桃仁、苏子籽、花生、大枣、山药。

★健脾养胃营养膳食：山药、芡实、薏仁米。

★清肺营养膳食：糙米、燕麦、黑豆、山药、百合、黑芝麻、白芝麻、核桃仁、菠菜籽、黄瓜籽。

★补肾营养膳食：红小豆、黄豆、黑豆、薏米、山药、黑芝麻、白芝麻、核桃仁、枸杞子、黄瓜籽、制首乌。★益发营养膳食：黑豆、粳米、糙米、黑米、薏米、黑芝麻、白芝麻、核桃仁、首乌、大枣、花生、枸杞。

★亚健康营养膳食：小米、大麦、山药、茯苓、白芝麻、核桃仁、黄豆、红豆、糯米、大枣、黑芝麻、胡萝卜干。

★滋补营养膳食：糯米、糙米、黄豆、玉米、黑豆、薏米、黑芝麻、白芝麻、燕麦、小米、花生、百合、核桃仁、茯苓、野生苦荞麦。

食用方法：

1、取本品适量放入杯中，倒入开水，充分搅拌成糊状或粥状，即可食用。本品为纯天然品种，非速溶产品，本品无任何添加剂。

2、饮用时可根据自己的口味，添加适量的糖、蜂蜜、果汁、食盐等。

3、早餐做粥可用它做原料，与牛奶、豆粉混合食用效果更佳。

食用量：早晚空腹饮用，每次（10-20克），600克为（正常保养一个月量）。

五谷杂粮功效：

黑 米：滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，美发养颜。减轻血管脆性，抗癌的作用；改善心肌营养。

红 米：具有改善肌体贫血、抗氧化、抗衰老，减少动脉粥样化、斑块形成的作用。还有健脾、补中宜肠之功效。

野生苦荞麦：含有丰富的芦丁、维生素和微量元素，具有降压、降脂、降糖的作用。其所含的尼克酸可抑制黑色素生长，有让肌肤水嫩、美白的功效，老年人和糖尿病患者长期食用有食疗保健的作用。

薏仁米：养颜排脓、健脾止泻、除痹，滋补、抗癌、降压、解热、利尿之功能。

荞 麦：富含硒铬，增强视力，治疗糖尿病和各种癌症，抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

燕 麦：补气益力，降低胆固醇，控制血糖，改善便秘，促进伤口愈合，预防更年期障碍、骨质疏松。

小 米：健脾养胃，补虚益精血，产后虚损。糯 米：补气健脾，养胃安胎，疔疮排脓。

粳 米：除烦止渴，养阴生津，固肠止泻，降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。

糙 米：暖胃健脾，止泻解毒、肠胃功能较弱、腹泻者宜长期服用。玉 米：健脑抗衰，平肝利胆，对治疗高血压，胆结石，便秘，糖尿病，肾炎水肿，黄胆型肝炎有较好疗效。

大 豆：平疮，排脓，润燥健脾，补钙健脑，是心脑血管疾病，更年期，前列腺疾病最佳食品。

绿 豆：清热解毒，生津解暑，降压护肝，滋补强身。

黑 豆：活血补肾，利水祛风，解毒降血脂，用于黄胆，风痹，痉挛的辅助调养。

红小豆：滋阴养心、抗菌消炎、增进食欲，利小便，消胀，除肿，上吐，下痢、解酒毒，通乳汁。黑芝麻：补五内、益气力、长肌肉、填脑髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、补中益气、润养五脏、补肺气、止心惊，耐寒暑，利大小肠，乌须发，久服轻身不老。

白芝麻：补血润肠，通乳养发，用于血虚视物昏花等症。

枸 杞：滋肝补肾、润肺明目、有调节血糖、降血压、兴奋大脑神经、防治心脏病、动脉硬化作用。

芡 实：益肾固精、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数，补中益气、健脾止泻，带下不止、妇女带多腰酸。

白 芷：祛风，止痛，消肿排脓。抗癌，抗辐射。头痛，眉棱骨痛，齿痛，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，疽疮，皮肤燥痒。

山 药：益精固神，强身健体，对慢性腹泻、妇女白带、糖尿病疗效显著，具有一定的减肥美容作用。

莲 子：养心安神，补肾固精，强壮筋骨，维护肌肉兴奋，对心跳规律和各种代谢有重要的作用。

大 枣：补气益血，宁心安神，健脾胃，对于肝硬化，过敏性紫癜有良好疗效。

花 生：可用于贫血，产后乳汁不足，降低胆固醇，防治血栓形成，久食可延缓大脑衰退。

山 楂：健胃消食，活血化瘀，有扩张血管、降血压、降低胆固醇之功效。

酸枣仁：宁心安神，滋肝养血，用于失眠、健忘、自汗盗汗、头晕目眩。麦胚芽：消食健胃，回乳消胀，治疗食欲不振、乳房胀满。鸡内金：消食健胃，食积不化，反胃呕吐，可治遗精、遗尿、泌尿系结石、胆、肾结石等。鸡内金对糖尿病也有很好的疗效。

仙人掌：清热解毒，散瘀消肿，健胃止痛，镇咳。用于胃、十二指肠溃疡，急性痢疾，咳嗽。

葛 根：清热祛火，生津止渴，主解酒毒，升阳止泻。能扩张血管，降血压，降血脂，防止动脉硬化，缓解疼痛，补肾健脾，养胃安神，清心明目，润肠通便。抗氧化功能强，能有效防止黑色素、褐斑、日晒斑等色素沉积。长期服用会有很好的保健作用。被誉为：“北有人参，南有葛根”的美名。

魔芋粉：风靡全球的纯天然减肥食品，是低热量、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。魔芋精粉被称为“东方魔粉”，具有活血化瘀、降压降脂、降低血糖，减肥、解毒之功效。

荷叶粉：减肥、清脂、瘦脸的保健食品。荷花的跟和叶有利尿、通便的作用，自古以来，就补为瘦身良药。荷叶还有降血压、降血脂、解热、抑菌的功效。

大豆膳食纤维粉：膳食纤维在肠道内起着清道夫的作用，它能将各种毒素吸附、稀释、包裹，并促使其迅速排除体外。膳食纤维可作为糖尿病仁的理想食品。还可预防直肠癌、结肠癌、痔疮等症状，具有减肥效果。大豆蛋白质粉：蛋白是生命的物质基础，是人体内的三大组成部分（蛋白质、脂肪、碳水化合物）之一。蛋白质是维持肌体的生长、组成、更新和修补人体组织的重要材料，可促进体内的新陈代谢平衡，因此成为首推的人类植物蛋白来源，受到联合国粮农组织的大力推荐。

果蔬籽仁功效：

桂 圆：可治阴虚、津少心中烦热，咽干口燥，失眠健忘，对高血脂症、冠心病、孕妇有益。

核 桃：健脑益智，治体虚、耳鸣、肾虚腰痛、阳痿遗精，含丰富的营养物质。

杏 仁：润肺止咳，生津止渴，有降低胆固醇，防治心脑血管疾病之功效，但一次食用不易过多。

胡萝卜：润燥，明目，降压，强心，润肤，抗癌，降低胆固醇，预防食道癌和肺癌的发生。

藕 粉：养颜美发、止血、散瘀，治热病烦渴，健脾，开胃，生肌，止泻。

茯 苓：滋肝补肾、润肺明目、健骨，有降解血压兴奋大脑神经，防治心脏动脉硬化的发生，经常服用可增强抗病防癌的能力。

百 合：润肺止咳，宁心安神，对惊悸失眠疗效显著，并能加强肌肉兴奋度，使皮肤富有弹性，减少皱纹。

葡萄籽：含有葡萄多酚的物质、锌和多种元素，具有帮助皮肤增强氧气交换的能力，能有效的抵抗皮肤氧化衰老，起抗自由基的氧化功能是维生素c的20倍、维生素E的50倍。能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，在夏天食用疗效最佳，能使皮肤保持美白健康有弹性。具有清血、防癌、治疗皮肤病之功效。可从根本上调治妇女更年期不适症状，无毒副作用。

黑南瓜籽：可以促进人体胰岛素的分泌，对前列腺、糖尿病有特殊疗效，被医学界称为特级保健品。

黑芝麻籽：补五内、益气力、长肌肉、填脑髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、补中益气、润养五脏、补肺气、止心惊，耐寒暑，利大小肠，乌须发，久服轻身不老。

葱 籽：补肾壮阳，调节内分泌，可与参、鹿产品媲美。

松 仁：滋阴润肺，滑肠，对肝肾阳虚导致头晕眼花有特效，常食可抗衰延寿。

苏子籽：补肝、养肝、缓解肝火、有通便降脂、防止乳腺增生的作用。韭菜籽：温肝补肾，固精壮阳，对阳痿早泄、腰膝酸软、遗尿滑精疗效显著，肠胃不好者不易多食。

芹菜籽：平肝清热，可治高血压、眩晕、头痛、解毒消肿，治疮肿，预防牛皮癣。

西瓜籽：补肾、利尿、美容、养颜、和黄瓜籽粉一起服用效果非常明显。冬瓜籽：减肥美容，清热解毒，利水消肿，对肾炎、气管炎、肠炎、肺炎有良效，久服皮肤不长粉刺，不生疔疖。

黄瓜籽：是民间接骨壮骨及补钙最佳用品，对骨质疏松、腿脚抽筋、脊椎病及五脏疾病有恢复、治疗、保健作用。

木瓜籽：富含VC、钙、铁等。木瓜籽有丰胸的功效，自古以来，木瓜就是第一丰胸佳果，木瓜籽更有助于胸形完美，调理肌肤。营养缺乏，消化不良的人适宜选用。木瓜籽还有润肺的功能。

苦瓜籽：苦瓜中含有效成份“植物胰岛素”即苦瓜苷，能安全、平衡降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能，修复B细胞，对病发症有明显的改善作用，同时具有调节血脂、降血压的作用还能使胰岛素活细胞增强，自身调节血糖的能力增强，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律。香菜籽：又名芫荽具有芳香理气、健脾作用。水煎服治疗麻疹不透，水煎熏洗治疗脱肛，研末每服10克冲服治疗胸膈胀闷。

葫芦籽：对脑血栓、脑血管疾病有治疗缓解预防作用，可作偏方使用。香瓜籽：加乌鸡蛋、对心脏病症有治疗功效，舒筋活血、有助消化。大红萝卜籽: 中药名莱菔子，能消气化食，对长期胃胀痛、不排气有独特功效。

胡萝卜籽：针对尿毒症、尿样浑浊、妇科杂症有食疗和康复作用。决明子：清肝、明目、利水、通便，治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

生菜籽：舒筋活血，对痤疮、软组织损伤、骨头坏死、骨质疏松有特殊疗效。

菠菜籽：养肺，治疗肺结核、哮喘，经常食用可以预防、清理肺部疾病。茴香籽：补肾，对肾病起治疗、康复疗效，对肾虚、肾寒、尿频、尿急、浮肿有显著疗效。可治疗小肠岔气、睾丸肿痛。

枸杞籽：滋肝、补肾、润肺、明目、有调解血糖、降血压、兴奋大脑神经、防治心脏病、动脉硬化作用。

第二篇：成品包装管理规定

成品包装管理规定

目的：规范仓库收发存作业 适用：成品仓库与包装车间 内容：

一、入库管理

1.产线成品入库必须是经产线单位与品管单位确认合格品，产线与品管都必须盖PASS章 2.产线入库必须凭单据携实物到仓库办理入库申请，仓库人员需要核对：贸易形式、规格、功率、电流、数量、序列号，外观上需核对：有盖PASS章，电流分档正确，外观性能良好，以上有不符合拒收

3.成品入库必须依组件逐一扫码核对，无误后才可办理入库动作

4.成品入库需依贸易形式、功率档数、自制外购分别放置，要做到保留原始入库形态，并且要摆整放齐，横竖成行

5.成品仓内组件必须保好防护动作，每托上面必须加盖一个隔板，起到保护组件，防尘作用

二、仓管管理

1． 2． 3． 4． 每日入库单据要及时跟催，最晚不可超过次日20：30分 每日必须对仓库进行一次卫生打扫，时间定为当班次下班前 要保证仓库内地面干净、整洁无纸屑、无杂物，物品正确归位

办公区干净整齐，不可有异物，办公桌上要摆放整齐，并把相同单据统一归档整理，备查

5． 工作相关工具如：出货用相机、出货专用章，出货标识、出货单据、出货记录、相关点检表要责任到人并放工具箱或放指定位置，并确保工具与资料的安全与完整性

三、区域标识

1． 仓库内要有明确的区域标识：自制进料加工区域、外购进料加工区域，自制一般贸易区域、外购一般贸易区域、不合格品区域，暂控区域 2． 不合品区域与暂控区域要用红色标识，并注明不合格的原因以及受控原因，对于解控的成品要第一时间归放到指定的合格品区域

3． 成品入库时都面贴先进先出标识，定期（每月）统计一次库存超过6个月以上的成品库存，部门会议上提出处理

4． 每个区域需要斑马线标识成框，不可摆放出框线并用A4纸打印出对应区域名称张贴在易见之处

四、异常处理

1.原则上入到成品仓的组件都必须到合格品可以正常出货的组件，对于无法正常出货的组件，或特采入库的组件必须呈报主管同意后才可办理入库，否则，仓库有权拒收

2.验货时发现的不良组件，必须要求品管贴暂控标识，并注明受控原因与不良原因，统一放置暂控区域，并在三天内开出退线单，由产线进行返修后再由品管判定合格才可办理入库手续

3.在验货过程中发现异常和不良需要更换货的，要求品管开出《退换货申请单》具体见品管部SOP（验货流程）

4.对于已入到成品仓，后品管或工程、业务提出异常，需要求品管暂控，并第一时间标识HOLD标签，品管受控的组件，除品管人员，其它所有人员不可去随意撕掉HOLD标签，或发出打包使用以及出货。一经发现，严惩不怠（罚款100元/次）

5.如是验货已被包装组件出现异常，确定需要更换，需品管开出《退换货通知单》，更换下来的组件需品管判定是否需要贴控制标签，并根据情况进行退线返修，或包装给其他客户 6.工程实验或产线生产异常组件经协调需入工程仓，流程如下：从产线正常储位入到成品仓相对应的成品储位后转到工程部仓位（YF008,不可使用FFG007）,实物产线入库后直接送到货楼工程仓库，并记帐。

五、包装作业

1.包装人员依包装工单向成品仓领取组件，成品仓管依包装工单确定需要发出的合格的可以被包装的组件，以托为单位，标记清楚，批量发出，双方签字确认

2.包装时或品管核对数据时发现乱码或其他异常，是本部门人员造成，需立即进行更换，并记录原组件与更换后的组件，并通知品管更新数据，换下来的组件，如需返修需退回成品仓，并标识异常情况和说明“需退料返修”字样，由成品仓管安排退线返修事宜 3.依据工单需求在系统建柜，建柜时必须输入自己的工号，以便后续查询，建完柜的必须当时将需要的组件条码扫码录入进系统，如非工单需求，也须及时删除掉。正常出货的货柜号，在系统里原则上未请示工序长后不可删除。一经发现，罚款100元/次。

4.组件包装时必须严格按照SOP作业，如发现未按SOP作业，造成异常或人身伤害将追究其个人责任

5.包装时对于异常组件和异常情况，需第一时间请示当班工序长，未经允许不可擅自主张，否则，将追究其个人责任

6.包装时要注意保护产品和性能和外观，对于作业中发现原材料不良或有影响产品性能和外观的情况，要及时上报当班工序长处理

7.组件运输过程中，叉车要升起，要保证木箱完全脱离地面后再运输，落下时来轻放，不可直接落下，因压力过大很可能造成组件不良

8.每托完成后要仔细检查所有标识是否正确和完整，并且要保证外观性能的良好 9.包装领用组件，归还组件，退换组件与成品仓必须有记录明细，以便核对帐目

六、成品存放与保管

1． 叉车司机依柜为单位，将同一柜的两托组件摆放在一起。注意摆放时，要保证四周的铁皮和钢边都有被均匀压住。

2． 广场成品以柜为单位依月份序号将每一柜（14大托）整齐排列，要求柜与柜，托与托之间保证至少20公分的间距

3． 4． 广场成品需每天清点数量，按功率明细并汇成报表发出

成品仓库内组件需每天汇总发出明细报表（日报表），并每天核对出入库明细，每周与产线对帐一次，每月定期整体盘点一次，以确保帐目与实物的正确性

5． 出入库人员须每天登记《物料卡》，确保每一笔出入库明细都有记录可询，都有单据可跟踪

6． 物料卡需明确区分进料加工与一般贸易之组件具体形态，不同混淆帐目，更不可混淆实物的形态

7． 仓管人员应及时关注天气变化，注意成品的防护安全，并及时根据天气变化提前做好准备工作，以确保产品的安全和正确存放

8． 仓管人员应每天维护各项5S点检表、消防器材点检表、温湿度管控表、出入仓库人员登记表等相关表单

七、出货作业

1.包装车间依生管包装工单作业，依出货计划安排生产先后顺序，并

根据出货需求及时调整生产计划，以配合出货，确保KPI-出货达成率在100%的绩效目标 2.成品仓管在收到《销货出库单》后，核对出货信息后，开始备货，备货完成后，机打出《出门证》，准备出货

3.《销货出库单》与《出门证》必须经主管审核后才可进行出货作业，否则，不可做出货动作

4.出货时如客户有指定柜号或组件必须依客户需求出货，如没有指定批次出货柜号，需按先进先出原则从前向后按月份柜号依次排列出货

5.出货时，出货仓管人员必须根据出货柜数，货柜到达时间提前与关务确认好，合理安排出货顺序和调度好厂内货柜与出货人员的工作事宜，以避免造成混乱现象和影响出货效率

6.装柜时，全员必须按照《装柜作业指导书》执行，不可随意更改作业流程和未批准的作业行为，确保人与货物的双重安全

7.装柜过程中所有组件必须打大托，如有发现包装箱异常、标识异常、打包带断裂等必须经过重工后才可以出货，如未及时发现，造成客户投诉，追踪到个人，给予最低100-300元不等的罚款，视情节严重将给予辞退并解除劳动合同！

8.货柜完成后需根据要求每柜放两个缓冲袋（用途:保护组件），关箱后，必须确保铅封被牢固锁上，确认提单号、货车牌号、铅封号、货柜装货完成无异常后同意货车放行离厂 9.每天每月出货情况，必须汇总成表，具体包括：出货日期、客户、合同号、提单号、集装箱号、铅封号、贸易形式、出货数量等信息

制定人：陈召川

202_-3-17

第三篇：膳食养生：立秋三品

立秋三品

香薷饮

在我国民间，立秋有吃香薷饮的习俗。清朝时，每到立秋时节，人们都要煮上一大壶香薷饮，待冷却后，家中每个人都喝上一杯，这样，就可以保证全家不受暑气困扰而发生各种疾病了。

香薷饮不仅是立秋的节日饮品，还是足以与湿热之气相抗衡的好汤饮。除用于治疗因为乘凉所引起的怕冷、发热、无汗及呕吐、腹泻等症之外，也可作为立秋的防暑饮品加以饮用。

《本草经疏》讲：“香薷，辛温散通。故能解寒郁之暑气、霍乱腹痛、吐下转筋，多由暑月过食生冷，外邪与内伤相并而作，辛温通气，则能和中解表，故主之也。”而《本草纲目》则称：“世医治暑病，以香薷饮为首药。”

香薷饮由厚朴、扁豆和香薷三味药组成。厚朴有下气、燥湿、消胀之功，扁豆为滋养药，常有健脾化湿、清热解毒的功效。由这三味药配成香薷饮，是一张最佳的夏月卫阳要方。

香薷饮做法非常简单，用香薷10克，白扁豆、厚朴各5克放在锅里，加入大半锅水，滚开后转小火煎煮15分钟，关火，等待冷却后，调入蜂蜜即可。

茯苓粥

说起茯苓，人们首先想到的是北京特产茯苓饼那香甜的味道，其次还会想起茯苓酸奶、茯苓酒。茯苓既是食物，又是药物，很受国人的欢迎。《神农本草经》就把茯苓列为上品，称其“久服安魂养神，不饥延年”。魏晋时期，达官贵人常用茯苓与白蜜同服来养生。

茯苓粥的具体做法是，先准备白茯苓粉15克，粳米100克，味精、食盐、胡椒粉各适量。将粳米淘洗干净，加茯苓粉，放锅内加水适量，置火上，先用大火烧开，后移小火上，煎熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。

由于茯苓为利水渗湿之品，阴虚火旺、口干咽燥者和老年肾虚、小便过多、尿频遗尿者均不宜食用。

莲藕汁

《神农本草经》曾记载：藕“主补中养神，益气力，除百病，久服轻身耐老。”藕的吃法很多，且有许多讲究。

莲藕顶端一节称为荷花头，其肉质脆嫩，甜味浓郁，最适宜鲜食。第二节则较粗壮而稍老，第三节又比第二节更老些，所以这两节是炖制“捂熟藕”的理想原料。莲藕从第四节开始的各节，因茎径逐渐细小，肉薄质老，所以只适合做菜。当然，生吃莲藕和熟吃莲藕的功效是不一样的。生藕能清热生津止渴，对防治秋燥非常有效；而熟藕能健脾开胃益血。

做莲藕汁时，先将莲藕洗刷干净，放在开水中烫几分钟后取出。把藕切成薄片，放入果汁机中加凉开水打成汁，过滤去渣。最后，加上少量冰糖，或用杏仁霜调服。这样调制出的莲藕汁，风味、口感俱佳，还可润燥止咳，对咯血、尿血等患者，也能起辅助治疗作用。

另外，可将莲藕凉拌，凉拌时需加白醋少许，再加姜丝、冰糖，藕粉遇醋凝聚，这样咬起来就非常清脆，味道酸中带甜，是非常好的下酒菜肴。

煮熟以后的莲藕，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能，但却变为对脾胃有益的食物，能健脾补胃、养阴润燥。江南特色食品糯米藕、莲藕排骨汤等老少皆宜。

第四篇：膳食养生：素食的好处

素食的好处 素食并不是让你“永生不知肉味”，而是倡导一种多吃蔬菜、水果，少吃肉的理念。多吃素确实有很多好处。随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调，出现了肥胖症、脂肪肝等疾病后，人们开始反思，寻找新的膳食结构，平衡饮食。在这种趋势下，近年来，素食突然变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的、健康的生活方式。于是素菜又回到了现代人的餐桌上，素菜馆也如雨后春笋涌现，很多人甚至还标榜自己是“素食主义者”。多吃素有很多好处

经常吃素能起到益寿延年的作用。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。

经常吃素能降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。避免尿酸过高。经常吃肉类而产生过高的尿酸，对肾脏造成沉重的负荷，与肾衰竭及肾结石的发生有一定的关系，吃素就可以消除这一影响。

有助于体质酸碱中和。人类体质是偏碱性的，肉吃太多易使体液变成偏酸性，而增加患病的机会，吃素则有助于体质的酸碱中和。

降低体内毒素堆积。素食营养非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化，因此肉食在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。

减少引发胰腺炎几率。大量进食肉类食物会使胰蛋白酶分泌急剧增多，胰头排泄不畅就会引发胰腺炎等严重的消化系统疾病。一切果蔬谷类的营养反而易消化、容易直接吸收，植物中纤维素能刺激肠道蠕动，支撑粪块疏松不易硬结，防止便秘的发生。素食并不是让你“永生不知肉味”，而是倡导一种多吃蔬菜、水果，少吃肉的理念。

第五篇：中医养生主持稿,经验之谈,成品

中医养生

主持稿（202_.5）（开场前）

尊敬的各位来宾，活动即将开始，为了使本次活动能够顺利的进行，请将你们的手机关闭或调到振动状态。谢谢您的配合！（开场）

尊敬的各位领导、各位来宾，大家下午好！我是今天的主持人曾晓玲。中医养生历史悠久，源远流长。大家都知道在咱们广东有食疗、药膳、针灸、甚至美容都运用了中医学的原理。那么，您清楚自己平日里吃下肚子的对身体有多少帮助？您的生活习惯会给身体带来什么影响呢？今天我们请来了权威教授为大家讲述中医^。经过十多年经验积累，能熟练运用中医、西医两套理论进行诊治。更在如何养生防病、调理亚健康状态、及传统养生方法都进行了深入的研究。希望大家从中了解到更多适合自己的养生方法，使身体更加健康、年年益寿。（介绍领导）

现在请允许我向大家介绍今天到场的嘉宾和领导。他们是（——）让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。

（抽奖）

抽奖三名,奖品乐扣乐扣、车挂（讲师讲演）

（在讲座开始前问大家一个问题），今天是几月几日？又是什么节气？立夏！5月5日立夏。立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。那么立夏跟养生又有什么关系呢？从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。中医认为，五脏之中的心对应夏，“心为一身之主”。之所以选在今天为大家讲述养生之道是希望大家知道在不同的季节用正确的养生方法是非常重要。

下面我们掌声有请黎教授为大家详细讲解中医养生。（讲座结束）

今天黎教授为我们进行了深入浅出的讲演，使我们受益匪浅。黎教授的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性。希望大家在中医的呵护下能身体健康，年年益寿。

（最后抽奖）

下面到了我们激动人心的抽奖时刻了，现在我们邀请 总经理为我们抽出一名的幸运儿。幸运儿将获得„„（结束）

今天的活动希望给您带来的是轻松愉悦的心情，建行私人银行会继续为大家举办各种主题活动，希望提供大家的满意度。在活动结束之后，有预约的朋友可以与黎教授进行一对一个健康指导。