第一篇：挥洒汗水

挥洒汗水，缔结盛会

—我难忘的大运会

9月8日晚上8:00时，第九届全国大学生运动会拉开了大幕，天津再次聚焦人们的目光。色彩绚丽、青春昂扬的文艺演出在天津体育中心体育馆完美呈现给现场上千名观众，并通过中央电视台、天津电视台的联合直播，在第一时间传递到全国及海外。主表演区使用了国内目前最大的LED地屏，还有新意突出、充满美感的舞蹈编排，声光电等高科技舞美表现形式等等，都给观众留下了难忘的印象。开幕式上文艺演出由《序曲》、《多彩校园》、《超越梦想》、《拥抱未来》组成，每一组节目之间都紧密相连，一个个充满美感的舞蹈画面，展现出当代大学生的青春风采，这些充满新意和美感的创意，全部出自天津本土主创人员的聪明才干。在现场观看演出的各支比赛队伍的领队都由衷赞叹，这是一台展现大运会风采颇具代表性和艺术观赏性的文艺演出。

我相信大家一定都观看了这一场盛会吧！但大家很难相信这些演出人员都是学生。来自全市17所院校的近202_名学生参加了演出，在他们当中，很多人对上台表演可以说是“白板一块”，更很少有机会参加如此重大的文艺演出，但是他们的表现绝不逊于专业的演员。我作为表演队伍中的一员深感骄傲，我相信它将会是我人生中最完美的记忆。

负责大运会开幕式演出的节目编导们早在两个月前，就兵分各路

前往院校挑选演员，学生们很是珍惜这样的机会，为了能够在开幕式上一展自我风采，纷纷放弃了暑假的所有安排，互相打气，全身心投入到排练当中。大学生们都有一个共同的目标——近千人在场上完成一个节目，你会觉得自己很渺小，也许电视镜头根本就拍不到你，但还是要用最美的笑容和最舒展的舞姿加入其中。我们天津农学院一共有108名女学生参加了开幕式表演。

当得知大运会组委会决定在开幕式第一章节中为我校108人的表演方队独立安排2分40秒的啦啦操——《我健康我快乐》的表演项目时，大家都非常开心，同时也都明白这是个极其难得的机会。为了完美的完成任务，大家在7月19号就纷纷来到了学校进行训练。

前期大家进行分组训练，力求每一个动作都精益求精。因为学校场地有限，所以大家分开练习。有两个小组在主楼大厅，有一个小组在地下室，还有一个小组在三楼走廊，大家先学会了动作，随后就是一遍又一遍的纠正动作。我校的体育部欧秀玲和李丽两位专业教师和团委王学蓓老师也一直在指导同学们开始了不辞辛苦的训练。老师们要求我们要动作规范，同时要有力度，要展现大学生的气度与风采。并且要求大家动作一致，因为是大型团队表演，所以一定要整齐一致，不可以出现偏差。夏天天气十分炎热，动不动就是一身汗。大家往往跳一遍就汗流浃背，但为了表演成功都坚持下来了。我每天早上都会带一大瓶的水去训练，因为天太热所以需要及时补充水分，其他人也是如此，同时也没有什么风扇。每天训练结束后衣服都湿透了，人也非常疲惫。尽管如此大家依然抵着酷暑、冒着暴雨，克服各种自身困

难投入到每天的训练中，没有人叫苦叫累！训练期间，老师和同学都因天气炎热和体力不支出现中暑的症状，但大家用药物顶着继续坚持训练，因为大家都有一个信念，齐心协力练就出最出众的表演，以出色的表现和良好的精神风貌为大运会的圆满成功做出天农学子的贡献。由于训练强度很大，也包括大家练习时没有保护好自己，所以很多人都扭伤了脚，我也是其中之一。为了不影响训练进度大家都在坚持，没有一个人愿意去休息，只有当实在忍受不了才会休息一下。我在练习时不小心扭了脚，就买了膏药贴上，然后继续和其他人一起练习。其实跳的时候脚还是很痛，但我忍住了。说实话我重来没有这么疼过，而且还在带伤练习，我没想过我会这么做。我没告诉父母，怕他们担心，毕竟这是我第一次离家那么远而在学校度过暑假。当时心中只有一个念头就是必须坚持下去，付出了应该有回报，不能半途而废。这不光是我一个人的，也是大家的。

骄阳似火，热不过同学们的热情；大雨滂沱，止不住同学们的信心。主教学楼曾经空旷的大厅回响着同学们训练的口号，闷热的地下室也传出了同学们的欢笑。有汗水，有眼泪，也有欢声笑语，我们不畏艰险勇往直前，必为天农争光！

集训期间，作为编导组成员的天津歌舞剧院的程绍旋老师以及天津体育学院肖来鹏老师亲自来我校指导训练并在民族中学体育馆排练进出场队形，鼓舞了同学们的士气。老师们汗流浃背的一遍一遍规范舞蹈动作，同学们大汗淋漓一遍一遍纠正重复合拍。训练室内挥洒的汗水与外面瓢泼的暴雨交相辉映出了亮丽的风景线。其中令我印象

最深的是一次在天津外国语大学体育馆排练进出场队形，我们从下午1:00到4:00，整整练习了3个小时，中间没休息一分钟、没喝一口水。当老师宣布休息时我们当场就全部瘫在地上爬不起来了，实在是太累了。期间编导老师们十分严格，稍有不对就必须重新来过，直到满意才行。有点动作不对就一个一个来做，老师们手把手的纠正。而且他们还要随时修改队形以确保整体的完美，因此他们付出的汗水并不比我们少。

在8月5日，组委会派人为大家量体裁衣，同时带来了演出服装的图样，服装为红白搭配的短裙，充满阳光与活力的气息。同时搭配上镭射银的花球，尽显青春气息。我们非常喜欢这身演出服，都希望能够早点穿上它。同学们曾有一天从早上八点从出发一直训练到晚上十点才回校。

8月12日，我们进入天津体育中心训练，也就是开幕式的表演场地。大家都十分开心。我们在场地见到了其他的表演团队，不知道他们表演什么挺好奇的。因为表演场地是在LED地屏上，所以我们必须先适应一下。刚开始时我们连方向都找不准，闹了很多笑话。后来也习惯了。其他团队的挺好看的。以后我们又和很多的团队进行了合练，大家非常努力、辛苦。

学校领导也非常关心我们。在9月3日上午，我院党委书记程治山，党委副书记副院长王刚清率有关部门负责同志看望、慰问了我们这些参与了第九届全国大学生运动会开幕式表演活动的。大家精神饱满、神气十足，为院领导展示了大运会开幕式《超越梦想》的表演项

目——我运动·我健康·我快乐。院领导看了表演后也表示十分满意，充分肯定了大家近两个月以来的训练成果，同时向放弃暑期休假精心组织和辛苦排练的老师们表示由衷的感谢。程书记给予了高度的评价，他强调此次大运会得到了全市各级领导的高度重视，我院领导更是毫不懈怠，由党委书记亲自督战、主管院长主抓、相关部门组织协调、具体落实，师生们干劲十足，形成了从上到下心往一处想、劲往一处使的良好局面。他还指出，第九届全国大学生运动会在天津举办，不仅是天津市的一次盛会，更是展示天农学子风貌的大好良机，对每一位参演人员来讲更是人生经历中的一笔辉煌记忆。他希望，在接下来的倒计时5天里，师生们要继续以饱满的热情再接再厉、保质保量的完成学校及组委会安排的各项任务，在第九届全国大学生运动会开幕式上展示天农学子最光辉耀眼的风采。程书记的话给与了大家极大的信心，其实随着开幕式的日益临近大家或多或少都有点紧张，有点不安。

我们一共进行了3次大合排，大家全都换好了演出服，像正式演出一样都化好了妆，一丝不苟力求将最美好的一面展现给大家。因为大家都知道检验成果好坏的时刻马上就要来临了。9月8日那天中午我们早早来到了开幕式现场，化好妆换好衣服等待上场。之前我给我父母、外公外婆、舅舅舅妈等亲戚都打了电话，希望他们别忘了看电视、看我表演。8:00演出开始了，希望一切顺利。到了第二天，我一大早就起来看大运会转播，看看我们表演得怎么样，顺带看看能不能找到自己。不过挺可惜的，镜头给的不多，也就我自己能找到自己。

难得参加一次大型活动竟然没怎么露脸太遗憾了，不过演出非常成功。并不是每个人都有机会参加的，我将终生难忘这次盛会。

天津第九届全国大学生运动会开幕式圆满结束了，我院参加开幕式表演的108名同学充分展现我校优秀学子的风采，出色完成开场表演，代表天津农学院在第九届全国大学生运动会开幕式中写下浓墨重彩的一笔。我们完成了这光荣的任务。在这段长达2个多月的训练中，我学会了很多东西，比如说团结、集体荣誉感、合作、坚持等。可以说没有这些就不会有开幕式的盛大表演。当我们在外面训练时，我们108个人就代表天津农学院所有的人，我们不可以让别人轻视，我们要做最好的，让学校以我们为荣。虽然大运会已经结束了，但它所留给我们的将永远不会消逝。

第二篇：挥洒的汗水

挥洒的汗水

202_年5月20日是一个意义深刻的日子，在这一天我们离开了温暖的家，离开了父母，走向学农基地，开始了为期5天的独立生活。

学农就像是一个外来的音符，穿插在我们本来舒缓的学习生活的乐章中。乍看，好像很不和谐，却演奏出另一种难以言喻的美妙，就好像雨后彩虹，给我们的生活带来不一样的精彩，也给我们留下了许多值得回忆的东西。

上午的阳光，如同烈火一样燃烧着大地。而在此时，我们巍然不动地站在操场上，经受着烈日的考验，汗水不断地从我们的脸颊上滑下，这才了解到那英勇挺拔的身姿是在这点点的汗水中磨练出来的。

军训不只是包含着苦和累，更重要的是体现了坚强、团结、永不言弃的精神，从整齐划一的步伐中体现了我们是一个整体。

是军训锻炼了我们的意志；是军训考验了我们的勇敢；是军训锻造了我们的团结。虽然有人再此过程中倒下，但在休息之后仍然坚持训练，这就体现出了坚持。要用心去领悟军训中的道理，用心去品尝这其中的滋味，在一番酸苦后，那后味定是美滋滋的。

平时，我们在家里都是娇生惯养小公主、小王子，没经过这次学农，又怎能知道平时我们身上穿的衣服，脚上穿的鞋，嘴里吃的米，都靠比这辛苦千倍、百倍的劳动才能制成，一粒种子种下去，只有经常除草、施肥、浇水，才能得到丰收。而我们只经历了这样一个小小的环节，就已经吃不消了，所以，我们更应该珍惜粮食，珍惜生活，珍惜身边的每一样东西。李绅的《悯农》中的一句名言：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”

我轻轻地走了，正如我轻轻地来。虽然我没留下什么东西，但我带回来很多很多很多。我带回来坚强的意志，带回吃苦耐劳的精神，带回勤俭节约的作风，带回为人处事的方法，带回开拓了的眼界以及五天来美好难忘的回忆。够了，不用再问学农有什么收获，我真庆幸我拥有这次机会。我要带着我学农的经验，去追逐我展翅高飞的梦！

西南路小学

六年一班

陈欣

第三篇：奉献,挥洒汗水

当我把队员们送进机场航站楼的时候，也就意味着此次大学生艺术展我的志愿任务结束了。三天半的时间，好像都是在忙碌的状态中度过，现在的我才能有时间静下心来写写自己的心情。

展演活动开始之前，我有过紧张，有过不安，还有点小忐忑。我担心自己准备不够，担心自己不能胜任北京大学的随团志愿者。九号早上，我早早来到了机场，静静地等待北京大学民乐团的到来，而当我收到了队员发来的到达信息时，我可能比她们还要激动吧。在出口处，当我看到了她们走出来，心里非常紧张，也许这是激动导致的吧。

此时此刻坐在寝室里的我还在回味着这三天我和大家度过的日子。最让我难忘的是十一号那天，早饭和午饭都没吃的我跑这跑那，忙这忙那，又是帮忙搬乐器又是帮忙联系的，自己竟然还不觉得累。可是当夜晚来临，我们的节目表演完之后，我突然有种崩溃的感觉，但是我很开心，因为自己熬过了志愿任务最艰难的一天。也许这就是“累并快乐着”的志愿精神。当大家离开的时候对我说声声谢谢，并且给我个称号“靠谱男”的时候，这就是对我最大的肯定。

总的来说，这次志愿者的经历让我成长了许多，例如沟通交际能力，遇事应变能力。这次担任北京大学的随团志愿者，虽然期间有一些小意外，但总的来说还是顺利的。最后谢谢所有帮助过我的人，谢谢。

第四篇：挥洒汗水燃烧青春

挥洒汗水燃烧青春

——感202_年暑期“三下乡”社会实践

易小军

赣南师范学院202_年暑期“三下乡”社会实践活动已经圆满落下帷幕，然而这次“三下乡”的点点滴滴却依然在脑海里萦绕。在今年的“三下乡”社会实践活动中，我不仅见证了农村父老乡亲的纯朴，留守孩童求知的渴望，赣鄱大地建设美好家园的激情，更在这次实践活动中磨炼了自己，收获了感动，也更加意识到团队协调配合的重要性。短暂的几天，我们辗转于赣州和南昌，途中的艰辛让我更加坚信，大学生应该在社会实践中服务社会、感恩社会、奉献社会：在志愿服务中播撒青春、收获真知、提升自我！

今年是我第一次跟随校队参加暑期社会实践，从大余到南昌，不同的环境，不同的遭遇，让我的内心总会有那么一丝的感动与明悟。在炎炎烈日下挥洒汗水和激情，在寂静长夜里伏案写作，闲暇之余总是冥思反省——实践给了我什么，我又得到了什么？

实践让我收获了感动。此次“三下乡”我们去了二塘小学和曙光小学，一在农村，一在城市，也许他们在条件上有一定的差距，可他们都是留守孩童，他们一样有着对知识的渴求，对未来的美好期待，对社会关爱的感恩之心。那一张张灿烂的笑脸，一颗颗纯真的童心让我想起童年时代的美好时光，让我的内心总是充满着一丝丝的感动，也让我更加深切地体会到这个社会需要公平，更需要关爱。希望这个社会能给予留守孩童和其他弱势群体更多的关注，让他们在成长中感

受到温暖和关爱。

实践让我收获了见识。一次次的走访，一次次的座谈，从大余到青云谱，我感受着不一样的民风，不一样的环境。国家的发展，社会的进步一定程度上让国民更富裕了，社会更文明了，然而不同的地区却也面临着不一样的机遇和挑战，社会发展的难度更大了，科学、生态、和谐、文明发展的任务依然任重道远。社会很精彩，同样也很无情，我们大学生只有不断学习，不断努力，方能在不远的将来在社会上谋得立足之地。

实践让我学会了坚忍。炎炎夏日、起早贪黑、陌生的环境、旅途的困顿、工作的繁重，让我深切地体会到其间的辛苦劳累。但这些经历让我意识到自己的稚嫩，成长的道路上我们需要更多的坚强，更多的坚持。我们的性格要用苦难来磨砺，意志要用汗水来锤炼。

实践让我学会了沟通。此次三下乡学校分批次组建了两个重点实践团队，每一批次的队员都不同，而我两次实践活动都参与了。一路的实践中，在与不同的人的相处中，我懂得了如何更好地去融入一个团队，更好地协调工作，更好地交流沟通。学习每一个队员身上的优秀品质，让我更好地认识了自己。而一路上队员之间互相帮助互相配合，我们感受着同样的酸涩，同样的激情，同样的感动，从相识到相知，友谊之花盎然绽放。

“艰辛知人生，实践长才干”，那些我们留下的串串足迹，精彩片段，一定会被记忆保存的。“三下乡”结束了，短暂的社会实践经历给了我一个认识社会、认识自我的机会，我将珍藏这些弥足珍贵的记忆，她会让我永远奋进。

第五篇：挥洒汗水 舞动青春

挥洒汗水 舞动青春

202_年10月28日，在这“碧云天，黄叶地，秋色连波”的日子里，在这“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的日子里，伴随着绚烂的彩炮在空中绽放，青春的气息随之晕染了整个运动场地，华东医药成立二十周年辑建厂六十周年员工运动会正式揭开了序幕，这是公司周年庆典的活动之一，也是总公司广大职工的一次体育盛会。

在这里，你可以触摸到跳跃的青春音符，在这里，你可以感受到燃烧的激情。

运动场上，每位员工都全情投入地演绎着自己的角色：运动员们或积极地做着各项准备工作，或有条不絮地参与着自己的运动项目，朝阳般的活力不光展现了他们的精神风貌，更彰显了属于华东医药员工的那份执着与魄力，比赛中，“重在参与”体现着他们的积极状态，“虽败犹荣”更是深含着他们乐观向上的情操，最后的成绩已然不再只是我们关注的焦点，那份在比赛中体现的凝聚力才是我们赛场上最耀眼的亮点。正如巴金在散文《生》里写到：“将个人的生存放在群体的生存里，群体绵延不绝，能够继续到永远，则个人亦何尝不可以说是永生。”

当然，除了我们运动员们的激情比赛，我们的后勤志愿者们也兢兢业业，赛场上充斥着一抹抹美丽又忙碌的蓝色身影。在场地内，他们带领着运动员们做检录，为运动员送水、按摩等等；在跑道边，他们抱着运动员的衣物大喊加油；在看台上，他们全力呐喊鼓舞士气；在运动会落幕后，他们纷纷拿起手中的卫生用具，清扫看台上留下的垃圾，弯着腰捡起那小小的果皮、薄薄的纸屑。正是有着这些志愿者的默默付出，运动员们才能专心致志的在赛场上挥洒汗水，比赛也才能进行得如火如荼，他们用行动充分表现了“服务是美丽的”。除了比赛的参与者和工作人员，到场的观众也纷纷用自己的热情承载着对运动员的鼓舞与祝福：比赛进行时，他们全神贯注的关注着每位运动员的赛程；获得成绩时，观众席中加油声此起彼伏，叫好声接连不断。他们的热情不光点燃了每位运动员的斗志，也点燃了这份萧瑟的秋意，为比赛带来一次次的高潮。

伴随着时间的推移，烈日的悄悄西倾，运动会也在各个项目的结束中迎来了尾声，这次活动的开展，既锻炼了职工强健的体魄，也增强了员工的思想凝聚力，展示了属于我们自己的风采。我相信，在这样的精神风貌下，华东医药必将一路高唱凯歌，用我们的青春谱写属于我们的辉煌历程！