第一篇：作文幸福心灵的家园

幸福——心灵的家园

幸福，简简单单的两个字，却道出了生命的意义。生活，就要活得幸福。而我的幸福，就来自于我那两鬓已有银丝的母亲。

母爱是夏日的微风，吹拂我心头的烦躁；母爱是冬日的阳光，温暖我的心房；母爱是沙漠的清泉，滋润我的心田；让我感恩。

彼时，我坐在田野高高的麦堆上，望着远处的羊儿；此时，我坐在门外那棵枝繁叶茂的梧桐树下，望着人来人往。一切的一切，都在时光老人的掐指一算中悄然流逝，唯独不变的是母亲对我的关怀和爱。

幸福，是我情感的家园。小时候，每每回到家中，闻着厨房飘来的阵阵菜香，看着母亲忙碌的身影，我深深地感受到有家的温暖。长大后，家离学校远只好住在学校，虽然没有那让我垂涎的佳肴，但电话中传来母亲嘘寒问暖的声音时，我感到了母爱的温暖。

幸福，是我心灵的家园。睡觉时，母亲总会在我睡着了以后替我拈拈被子，这个微小的举动却让我感受到幸福的味道。学习上，母亲总会在困难时鼓励我，在失败时给我加油，她或许没有别的家长那麽有文化，可以给我辅导功课，但母亲一样可以成为我坚强的后盾，因为我感受到了关怀的味道。

幸福，是我身心的家园。生活上，母亲从来不会对我过分的溺爱，从小就让我自力更生，教会我所有的道理，包括无私奉献，我感受到了有妈的温暖。健康上，母亲从来都没有让我有一点不舒服，总是在我有一点难受的时候关心我，让我早早地脱离病痛的折磨，让我感受到了有爱的温暖。

我那伟大而又平凡的母亲，那一刻刻的温暖，被我永远的定格在我心中最美好的地方；那一刻刻的幸福，是我幸福的家园！

第二篇：幸福——心灵的家园

滴水生活，涌泉幸福

很多人都会问：“何谓幸福？”其实，幸福就在我们身边，只是毫不起眼罢了。那么——

幸福是什么？

幸福，对婴儿来说，是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨；

幸福，对情侣来说，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜；

幸福，对父母来说，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱； 幸福，对子女来说，是注视父母沧桑面庞的敬意： 幸福，对危在旦夕的病人来说，是生生不息的呼吸。……..幸福是什么？

幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。幸福因人而异。

有人说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”

幸福需要我们用心发现，用心体会，用心领悟。让我们一起步入心灵的家园，享受幸福的沐浴——

幸福场景一

那次郊游，我们全家都玩得不亦乐乎。到了中午，我们觉得有点渴，又没带水，而妈妈的小书包里恰巧有两个苹果，我把希望的目光投向了妈妈的苹果。妈妈似乎看出了我的心思，她从容不迫地拿出苹果，把两个苹果都咬一口。我很是不高兴，心里暗暗自想到：妈妈真自私！我越想越是气愤、失望。我本想大发雷霆，可就在话即将说出口那一刻，妈妈摸摸着我的小脸，把苹果递给了我，我对妈妈的行为百思不得其解，便问妈妈为什么要这样做。“因为我想把最甜的一个给你！”霎时，我的眼里闪动着泪花……

这温馨的亲情何尝不是一种幸福呢？

幸福场景二

让我们细细品味下面的故事，寻找友谊给我们带来的幸福。

苏珊是个可爱的小女孩。当她念一年级时，她那小小的身体里竟长了肿瘤，并住院接受3个月的化学治疗。出院后，她显得更瘦小了，神情也不如往常那样活泼了。更可怕的是，原先那一头美丽的金发，现在快掉光了。虽然那蓬勃的生命力和渴望生活的信念足以与死神一争高低，她的聪明和好学也足以补上被落下的课。然而，每天顶着一颗光秃秃的脑袋到学校去上课，对于她这样一个六七岁的小女孩来说，无疑是非常残酷的事。得到苏珊要回校上课消息，她班上的老师海伦找来几个同学悄悄的商议起来······

在苏珊返校上课前，班上的老师海伦热情而郑重地宣布：“从下星期一开始，我们要学习认识各种各样的帽子。所有同学都要戴着帽子到学校来，越新奇越好!”

星期一到了，离开学校3个月的苏珊第一次回到了她所熟悉的教室。但是，她站在教室门口却迟迟没敢迈步，她犹豫了······

可是，当苏珊向教室里望去时，她的每一个同学都戴着帽子，和他们五花八门的帽子比起来，她的那顶帽子显得平淡无奇，几乎没有引起任何人的注意。一下子，她觉得自己和别人没有什么两样了，没有什么东西可以妨碍她与伙伴们自如地见面了。她轻松地笑了，笑得那样甜，笑得那样美。

日子就这样一天天过去了。现在，苏珊常常忘了自己还戴着一顶帽子；而同学们呢，似乎也忘了。

看完了这给感人至深的故事，我渐渐陷入了沉思——

跑步时摔跤被同学们搀扶到医务室、生病时同学们忙前忙后的身影、伤心郁闷，苦恼迷茫时有朋友的倾听、开心喜悦时有朋友分享、不解时有同学的帮助……这珍贵的友谊何尝不是一种幸福吗？

幸福场景三

公交车上给老人、小孩儿让座，幸福了你我他;路人看到街边的垃圾会主动捡起，扔进垃圾桶，幸福了整个城市；辛勤的蜜蜂蝴蝶在花园中采蜜，幸福了整个大自然；春雨润物细无声，幸福了整片庄稼地…….这些生活中的点点滴滴又何尝不是一种幸福呢？

„„.其实，幸福很简单：幸福是心灵深处的一种感悟，心灵因幸福而欢快，心灵因幸福而得以净化，心灵因幸福而充实。著名艺人周立波说过：“幸福就是你已经失去的、每当想起就会有一种深深留恋感的过去，就是你满怀希望对未来的憧憬，也是你现在普普通通平平凡凡没有一点波澜的生活。所有的一切，都是在失去以后才知道珍惜的。不过失去以后再想珍惜，为时已晚。所以，珍惜现在，就是在享受幸福。”幸福是温馨的亲情；幸福是珍贵的友谊；幸福是知足常乐，幸福更是生活中的点点滴滴！请记住这样的一句话：幸福是什么？幸福是你身边的每一件事。

让我们在心灵家园中的那方净土中播撒幸福的种子，收获幸福的果实，品味幸福的人生！

第三篇：幸福——心灵的家园

家，幸福的本源

家是什么。也许有人说，家是在地图上横经竖纬的一个点，位于某一个城市，某一个社区，某一栋楼房，某一个单元，某一个门牌号下的一个具体空间；也有人会说，家是包括父母亲人，兄弟姐妹在内的，血脉相依、亲情凝聚的集合体。家园，是温馨的港湾，给予我们一只只小船温暖，能让我们停靠。每一个人都会拥有心灵的家园。或许它会随着我们年龄的增长而变换，但不变的是，它永远是我们心灵的归宿。

当你遇到让你心情烦躁的事情时，来到这儿，你会感觉心情很舒畅；当你遇到让你沮丧的事情时，来到这儿，你会感觉一切都充满希望；当你遇到让你愉悦的事情时，来到这儿，你会感觉一切是多么美好……心灵的家园，它能抚平你心灵的创伤，安抚你浮躁的心。

“吾心安处，即为吾乡。”不记得这句话出自哪里，却很妥帖地说出了我心目中的家园。更深一步探讨，“吾心安处”是怎么样的地方呢，是让人在饥饿时可以获得食物，寒冷是可以得到温暖，疲惫时可以舒适休憩的地方，更是让人在悲伤时可以获得抚慰，快乐时可以分享欢笑，遭受挫折后可以重拾信心的地方。那里可以不是地理意义上的家，甚至可以不是广义上的家庭，却是一定心灵停泊的港湾，让人不由自主想要靠近一些更近一些的地方，那里一定是幸福的所在。现在，我并不是那个似懂非懂的小孩，我是一个有自己思维感情的高中生。随着年龄的增大，现实对我的考验越来越大，我也在承受压力的同时成长着。成长途中，酸甜苦辣样样经历过。无论什么时候，我都能脱离现实，进入心灵的家园。对于我来说，这个家园，能让我很好地放松自己，看得开各种事情，继续做阳光少年。

可能对于人生而言，每个人都是黑夜中的独行者。可是我们的心中却并不曾感觉孤独，生活中人与人之间的相濡以沫，点点滴滴构成了幸福，小小的感动和喜悦，滋润了我们的心灵，让我们始终保有一颗柔软敏感而又坚强的心，让我们有力量即使是在雨夜，走在荆棘处处、崎岖的山岗，也能毫不畏缩，勇往直前。幸福从来不是一个人的，它只能由一个传递给另外一个人，它来自感动和祝福。被幸福包围的人充满勇气和力量，神奇地是给予别人幸福的人，也比以往更加坚强，不知名的人为需要帮助的人解囊相助，相爱的人为对方奉献所有，父母为了孩子更是努力付出。幸福构成了连接人与人之间心灵的纽带，通过创造和传递幸福，人们通过心灵感受对方，温暖了对方。

幸福，让我们在一起。

如果说母亲的怀抱是游子的故乡，那么发自内心的幸福感，毋庸置疑是我们每个人心灵的家园。吾心安处即吾乡。无论身处何地，境遇如何，即使相隔万里，心头的那一抹幸福，都将让我们心在一起平静，那里是我们所有人的共有的家园。

第四篇：幸福——心灵的家园

幸福——心灵的家园

如星辰的眼眸是心灵的窗户，而幸福是心灵的家园、心灵的港湾。

——题记 幸福就是有你陪在身边，一起看那摩天轮的幸福。

夏天，我遇到了你，雨季，你又离开了我。让我这株摇曳的蒲公英又开始独自流浪、旅行。有你的日子是我初中生活中最幸福的日子，有你，才有我现在面对生活的勇气，才有硪绚烂的花季，才有看勿忘我的妖娆。因为有你，使我的生命拥有了不一样的绚丽。幸福就是聆听你的音乐，怀念曾经的过往。

心中那片炽热流过点亮的灯

转角的彩虹越过的心

绳索一样没有方向控制我前行

属于我的世界我的决定跟随我的心

这个季节低谷过后振作那一切

我要舞动翅膀越过生命

神采奕奕飞翔的梦

相信我一天会实现

一首《神采奕奕》让我认识了你——楚奕。你的不易，你的无奈，你迫不得已的放弃让你有了一个全新的自己。因为有梦想，所以你拼搏，因为有梦想，所以你快乐，因为有梦想，所以你远航。你一切的一切都是那么的令我憧憬。你为他写的歌，我读懂了其中的思念，读懂了其中的留恋，读懂了其中的苦涩与无奈。听着你的歌，给了我更多面对挫折的勇气。

幸福就是读你的文章，去领略异地的风情和静谧。

你的年少不羁，你的倔强朝气，参杂着一点点的童稚和我行我素的霸气。陈晨，你的文章像一杯浓郁的奶茶，在空气中晕开一个个的幸福圈将我包围、吞噬。写着自己的见闻，自己的旅途，其中那些感伤我们又能读懂几分，你带给我们的都是那一份份的小美好串联起来的手链，精美而又富有内涵。

这些对与我来说很幸福的事，都是有你们演绎的，同构这些我看到了你们内心的那份自由、向上、不羁。

有这些幸福打开我的视野，窥看你们和我的心灵家园。

幸福——心灵的家园。

第五篇：心灵：幸福

幸福：心灵之感悟

有人说，寻找幸福的人有两种：一种像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是力尽一生去攀登，最终却没有登上顶，未看到头，留下的只是后悔和遗憾；另一种也像在登山，但他们并不刻意要登到哪里，一路走走停停，欣赏沿路风光，虽无大悦，却也满足，可谓逍遥自在、怡然自乐。

对于幸福，世人的看法各有不同。有人虽锦衣玉食、纸醉金迷，但还觉得生活如嚼腊，毫无兴致；有人布衣粗茶、箪食瓢饮，却也过得欢愉舒心。于是觉得：幸福，其实是藏在每个人内心的秘密，不是设身处地，很难体味；幸福既是一种经历，更是一个人心灵的感悟，有时与外物和悲喜无关，只有以平凡淡定的心态，才能体会出幸福的真谛。

苏东坡虽是古今旷世奇才，但他前半生功成名就，后半生却仕途坎坷。当他被贬至湖北黄州江边穷僻小镇后，心情豁达，处变不惊，躬耕东坡，自得桑田之乐。每有所获，常常手舞足蹈，以酒添醉，逍遥自在。所居之处有赤壁，他兴趣盎然地携友引舟夜游，以诗酒邀月，慷慨仰天长吟，写下了许多传世佳文。原因何在，也许在苏东坡心中，自己那种与天地水乳交融的幸福感，是别人永远无法感悟获取的。

恰恰相反的是，明朝开国皇帝朱元璋，从小家境贫寒，常年食不果腹，衣不济身，无家可归，17岁那年被迫到黄觉寺当了个小和尚，以图有口饭吃，保全性命。谁知寺庙里和尚等级森严，他除了有干活的份，仍是受饥挨饿，只好到寺外化缘维生。又一次他一连三日没讨到东西，又饿又气在街上昏倒，后被一位路过的老婆婆救起带回家，将家里仅有一块豆腐和一小撮菠菜红根绿叶放在一起浇上一碗剩粥一煮，给朱元璋吃下。朱元璋一顿狼吃虎咽之后，唇舌之上还残留着美味余香，回味无穷，问婆婆是什么菜，老婆婆答道：“珍珠翡翠白玉汤”。日后朱元璋当上了皇帝，整天吃的是山珍海味，美味佳肴，时间一长觉得没滋没味，就常思念起那位老婆婆做的“珍珠翡翠白玉汤”的美妙之味，于是他命御膳厨师傅来做。结果一连杀了七八个御膳师傅，那“珍珠翡翠白玉汤”也没人能做的出来。后叫人把那位老婆婆请到京城，让她再做“珍珠翡翠白玉汤”给他吃。朱元璋吃后，觉得平淡无味，没有以前那么鲜美爽口，便问道：“你做的汤怎么没有从前那么鲜美好吃了？”婆笑着说：“当时你正处在饥肠辘辘的情况下，无论我给你什么吃，你感觉都是香的；现在你已经当上了皇帝，吃遍了三珍海味，这白菜叶子和白面疙瘩调制的珍珠翡翠白玉汤又怎么能满足你的口味呢？”，这才使朱元璋恍然大悟。

如此看来，幸福不仅是一种经历，还有经历后的一种递减感悟。它告诉我们，当我们处于较差状态时，一点微不足道的事情可能会给我们带来极大的喜悦；而当我们所处的环境渐渐变好时，我们的需求、观念、欲望等都会发生质的变化，同样的事物再也不能满足现有的需求，使我们在其中再也找不到当初那种幸福感了。这也许就是幸福明明在我们的身边，你却依然活在一片阴影当中原因吧。所以，难怪有人说这个世界是“两半”的世界，但不管是黑还是白，关键是你看那一半。

诚然，幸福不是每个人都能用心灵去感悟到的。譬如，目前我们的生活与环境，无论是从哪个角度看都比以前幸福多了。但在现实生活中仍然还有“端起饭碗吃肉，放下筷子骂娘”的，自我感觉很不幸福。为什么？剔除体制因素和追求标准之外，更重要的可能是“阈值”提高了，生活的“经历”忘却了，对幸福的感觉也就平淡乏味了。但是，美味不只有我们都喜欢的甜，还有咸酸苦辣，才构成各具特色珍馐佳肴，人生也要经历成功与失败、欢乐与痛苦，才能成为真正完整的人生。我们应增强自己的感性体验能力，从生活的点点滴滴中感受幸福的真谛。从工作的一项项成果中感受成功的喜悦，从一次次正义战胜邪恶中感受胜利的快慰，从一次次困难、打击、挫折、失败中体验顽强、坚韧的力量。

其实，幸福是一种不断变化，不断更新的动态过程。不要认为幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠结在自己内心；孤独的人以为有人说话就没有烦恼，忙碌的人以为无所事事就是幸福。结果呢，有烦恼的依旧难消，不幸福的仍旧悲伤。怀念过去，珍惜现在，展望未来，感悟幸福无处不在。

幸福是心灵的感受

在忙忙碌碌的生活中，你有没有时常静下心来问问自己：“我幸福吗？”也许，你从来没有认真地考虑过这个问题，或许，你认为反正一样都是要讨生活，幸福还是不幸福日子一天一天还不是要照样过。……如果你这么认为，那么，想必你的生活一定是枯燥单调的。首先应该想清楚，我们活着是为了什么？人生的意义是什么？相对于一个个体而言，我们的生命是非常短暂的，就算你的身体很健康，能活100岁，可是在时间的长河中，也不过是电光石火眨眼之间。古人说得好：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”未来的每一分、每一秒很快就会成为过去，时光如梭，白驹过隙，当你蓦然发现自己的人生已经过去一大半的时候，回首往事，你的心里留下的最宝贵的东西是什么呢？金钱？名誉？还是权力？这些东西固然可以使你得意，可是最终能被你永留在心中的，还不是这些吧。

真正最可宝贵的财富，是来自于心灵的幸福。

虽然，生活是忙碌的、是无奈的、是周而复始甚至单调乏味的，可同时，生活也是可以享受的。可是现在的人们，你真的懂得享受生活吗？享受生活要靠心灵的体验。幸福来自于心灵，这是因为，心灵更接近于“道”，更接近那个“真理”。真理是人生路上点点滴滴的收获，是一个人内心宁静祥和的基础，它是能够感悟却又难以表达的一种信念。正因为心中的那个“道”、那个“真理”始终存在，所以，我们的灵魂才能真正属于我们自己，才能远离或抛却恐惧，见到本真。

同样，因为心灵感悟到了真理的存在，我们才能在生活中感受到幸福和喜悦。可是，当今的人们，却是心灵退化，头脑发达。头脑是不能给我们带来幸福的，要知道，我们的幸福感都是由心而生的，不是由大脑而生的。看看我们现在的生活，你就会明白为什么我们会不幸福了。现在的社会的确是发达了，物质愈加丰富，生活指标上升了，可以说，现在的人们想要什么就有什么，想玩什么就玩什么，想吃什么就吃什么……这对于过去来说，显然是大大的进步。可是，我们在吃饱了、穿暖了、玩足了之后，我们的心灵却更空虚了，幸福指数下降了。

当今社会，人们重视头脑的培养已经到了一个极致，各种职业技能培训层出不穷。遗憾的是，头脑培养并没有“培养”出我们的幸福感，反而使我们的心灵物化、感受力降低。人们变得越来越务实了，把一切问题都用大脑的理性和逻辑来处理，不再用心灵去感受了。现在流行“快餐文化”，头脑就是“快餐文化”，不再需要用心去感觉，心灵也不需要那么敏感，只要用头脑思考、用逻辑判断就行了。我们在电视里看到很多“速配”节目，一台节目几十分钟，互相不认识的男男女女就配了对，甚至还有“十分钟恋爱”、“五分钟约会”等等，用极短的时间来决定一场恋爱，这种“秀”，其实就是一种快餐文化。想想看，当你连爱情都要用头脑来决定的时候，你的心灵哪儿去了？你能从中感受到幸福吗？或许，你会从中感受到刺激，获取一种快感，可是那并不是你心灵最真实的感受，而是感官上的一种满足。这也就是为什么现在的人总是要“找刺激”，这都是因为心灵已经麻痹了，只能靠感官上的新奇体验来获取快感。然而，这些都是过眼云烟，又怎么能永远留在心灵深处呢？

所以说，幸福不是来自于外部的拥有，而在于内心的感受。那么，我们要怎样去感受呢？这就需要我们心中充满爱，充满情。对世间的万事万物，都要有一种欣赏、赞美的心态。今天的天气很好，温暖的阳光照耀在我的身上，让我舒服，此时，我很幸福；女儿给我画了一幅肖像，虽然不太像我，但是在她心中是如此的完美，所以，我很幸福；早晨出门，晨练回家的邻居对我点头微笑，这让我觉得很亲切，这也让我幸福……生活中有太多可以让我们幸福的点点滴滴，就看我们是不是能把他们一一拾起，用心灵去感受。

————节选自释果宁法师《拈花智慧》一书。

用心灵去感知幸福

如果说人是万物之灵、人是在生命的动感中才完成了对生命意义的真正理解；那么，心灵则是一个人的灵魂，人的行为因为心灵这个灵魂辗转而改变。

“人是自己幸福的设计者”。美国伟大的作家棱罗.H.D一句充满睿智的格言写尽了人类与生俱来追求幸福的本能。

的确，在我们每个人的心灵深处，都希望自己能够幸福。从小到在再到老，好像都在为追寻幸福而努力着。然而，又有多少人能说清幸福是什么呢？人生追求的幸福到底在哪里？也许我们很小就在思考这个问题，可是，当我们一生将尽，可能也没发现自己一辈子到底追求什么，忙碌终身不知其味。

这是一个很简单也很复杂的问题，或许，在我们的生活中，很多时候人们常常认为；一个人只要拥有更多的财富，或者功成名就，他就拥有了幸福。为此，我们每天含辛茹苦，拼命挣扎，过着尘埃喧嚣、世态炎凉的生活。从没想过哪怕透过一扇小小的窗，去望望宁静的星空，倾听心灵的细小声音，就这样欲望总在膨胀，可目标总在前面……我们因此在世俗的漩涡中越陷越深，心灵被欲望占据久了，有太多的负累，从而感到有些麻木，因为一个贪婪的灵魂，也就失去了满足的喜悦。

人生虽然有无穷无尽的苦难，可是我们的心灵不能仅仅只感受苦难，不能让苦难把我们的心灵严严实实地包裹起来，我们应该用自己的心灵去包裹起来，我们应该用自己的心灵去包裹苦难，在包裹和消化苦难中体验活着的尊严与幸福。体验幸福，体验爱，这是一个需要修炼和学习的漫长过程，但也可以说这是一种与生俱来的精神素质。同时还可以说这是一种状态，一种看待世界和自己的态度，一种盈满爱和幸福体验的自由境界，最确切的说法也许是这样的：这是一种源于信任、源于爱、源于生命的完整与健全的放松。体验不到苦难的心灵是肤浅的，体验不到幸福的心灵是猥琐的，体验不到放松的心灵是残缺的。

一个人的心灵是不是残缺，并不完全取决于外部世界的冷与暖，同时还取决于你是不是能够用自己的爱心去包裹这个世界，一个人如果能够用心灵去包裹这个世界。用爱获得世界，那么整个世界的灿烂和澄明，都会永驻他的心中。

正如书中一则故事所言，一个迟暮之年的富翁，在冬日的暖阳中到海边散步时看到一个渔夫在晒太阳，就问道：“你为什么不去打鱼呢？那样，你就会成为富翁。之后，你就不用打鱼了，可以幸福自在地晒太阳。”“我不正在晒太阳吗？”渔夫反问道。富翁顿时哑然。

原来，每个人对幸福都有不同的理解，也有不同的标准。金盆银匙、锦衣美食的人，未见得幸福；粗衣布履、粗茶淡饭的人，未见得不幸。幸福是一种感觉，你感觉到了，便是拥有，珍惜全部的拥有，就是最幸福的人，只要你不贪得无厌、知足常乐，就会从内心感觉到幸福，因为幸福与金钱、权力、地位不一定成正比。如果意识到这一点，你就会发现富翁不见得就比晒太阳的渔夫更幸福。

同样，幸福也是简单的，拥有幸福并不难，许多时候她就在我们身边，就存在于平凡生活中的每时每刻，包含在我们生活中的每个小故事里面！对于我们的生活，不是缺少美丽，而是缺少发现。只要你用心活着，用心去感受，很多时刻都是你的开心时刻；只要你有感知的心去看，用平和的态度去触摸生活，那么幸福就会无处不在地包围着你，她可以大至一份爱情、一笔财富，小至清晨的一缕阳光，一滴从草叶垂下的露水…….但不并不是每一个人都能感受得到，因为幸福，需要用心灵去捕捉，还需要这颗心灵柔软，敏感，宽阔，怀有爱…….一颗懂得欣赏，充满感激的，安宁的心。

让我们用一颗平常的心去感受每一天，用积极的心态看待人生，珍惜已经拥有的一切，并使之竭尽所爱。

让我们在心灵最微妙的地方一起体味幸福吧！希望你能感觉得到，就在今天，在此时此刻。