第一篇：心理学团体辅导心得

《心理健康辅导团体训练》

心得体会

今天是我上心理健康辅导团体训练体会最深的一天，首先是杨老师一上课的时候就给我们教了一首手语歌，刘欢的《从头再来》，以前我们也会唱，但是都没有像今天这样，既用嘴巴还用手，今天的《从头再来》很振奋人心。

其次，可能我们的同伴们都跟我一样有着一辈子也难忘的体会，那就是我们做的“寻找支撑点”这个游戏。游戏开始，杨老师在讲注意事项的时候，我就想着这个游戏不可能成功吧？让我们猜能支撑多久时，我想到的支撑时间最短，最多不过半分钟吧，可是让我们没想到的是我们居然支撑了2分钟之久。在这两分钟里，真的是考验我们的时间，刚把凳子抽开的时候，我们还没怎么感觉，可是到了后面，我快支撑不住了，我的腿都发抖了，脸也通红了，头上和身上也开始出汗了，这时候我特别想放弃，可要是我这里一掉地的话我们整个团队就失败了，想着不能因为我的个人原因而让整个游戏失败，于是咬牙坚持、坚持、再坚持，最后我们成功了。那一刻的喜悦把一切痛苦都冲淡了。

还有就是测试我们的性格类型这个游戏也非常让我们开心，并且从中，我们都了解到了自己性格中的优缺点。

我相信通过这些学习，我以后的工作和生活会更加的多姿多彩，面对困难或者是挑战我也会更加的勇敢！

第二篇：团体辅导心得心得

团体辅导心得

今天我们又做了一次团体辅导活动，在开心之余我们学到了很多课本以外的东西，明白了很多东西都要在认识实践后才能体会它的内涵。

今天在学长的带领下我们来到东八演播厅，宽阔的场地让我们有了想飞的冲动。我们像一群快乐的鸟儿，玩着儿时最爱玩的游戏：树和松鼠。我们的欢笑声回荡在整个东八，纯真的笑容映在我们的脸上。原来青春这么美丽。

活动的高潮是同学评论，让同学们指出我的优点和缺点。

我们围成一个圆圈，被评的同学站在整个圆形的中间，接受同学们的评价。这次活动很短暂，我们却感触良多。生活中有很多好的老师我们要善于发现观察并且学习。人生不就是在学习中变得完善唯美的么？

在同学们的认真点评后我发现啦很多我平时没有发现的缺点，我要认真改掉这些。同时我也从他们友善的点评中看到啦我自己的优点，增长拉我的自信，也让我们同学之间因为说出啦心里话而更加密切。

人生不过杯酒，一杯还醉一杯还醒。也许有人会认为人生就是这样在虚幻与现实中挣扎。其实真正的人生是自己在哭过笑过后回望自己的一生觉得是那么精彩。大学不是初中更不是小学，没有人在一遍一遍的指引，更不会有严厉的老师在那里给你作出惩罚：大学也不是一个社会，要你承担一切腥风血雨，要让你顶着压力微笑，大学是一个介于孩子与成人的过度时期，你不能太孩子气，因为你要学会独立l；你也不须太紧张，因为我们还有保护伞。但我们要在这大学期间完成我们的人生过渡。

我们的大学因我们的友谊而美丽。

第三篇：心理学团体辅导感想

2012级心理学研究生新生团体辅导有感

很久不曾这么开心地笑了，这次，我又体会到了这种不顾一切的开怀。我承认，我被感动了，感动的眼泪都不自觉的流了出来。

——写在前面

2012年9月11日的早晨，我走进了105室，开始了为期两天的西南大学2012级研究生的新生团体辅导。走进教室，看到了陌生的脸庞，迷茫或期待的表情。因为自开学来我们每天的活动场所也就是同门所在的实验室、机房或宿舍，每天见到的也是身边的几位同学和师兄师姐。猛然间看到这么多属于2012级心理学院研究生的新成员，由衷的感慨，西南大学心理学院果然名不虚传，那么多的优秀导师，那么多成绩斐然的师兄师姐，那么多的新生力量。

吴明霞老师做过团体辅导动员了之后我们就开始了小组活动。

我被分到了第二个小组。大家手拉手围成一个大圈，便开始了为期两天的心灵之旅。开始的时候，大家是陌生的，但每个人都那么心诚，那么的信任彼此，我把手交到了你的手中，你把手交到了他的手中，我们的心便连在了一起。

小组里的成员来自祖国的各个方向，最北面有来自黑龙江的，最南面有云南广西的，最西面有来自新疆的，最东面当属上

海了吧，川渝的学生更是表现了而作为东道主的大家风范。五湖四海的我们有着不同的口音，有着不同的习俗，更有不同的对家乡的最美的记忆，于是按照地域划分成各个小组的我们开始的第一个小节目，自编自演秀家乡。来自河南的我和山东、安徽、江苏、上海的朋友组成了一个新的小组，提起家乡大家滔滔不绝，真恨不得现在就带领你们去“我家”做客，证明我所言非虚，最后我们组的创意是把泱泱中原文化串联起来，演绎了一段喜剧：《曹操梦山东》。三国的曹操从渤海穿越到了上海，领略了上海的繁华；之后曹操到了安徽，安徽的黄山、茶叶和徽商文化源远流长，令人神往；曹操又来到了山东，儒家文化的广博，泉水的温暖，曹操真是有点乐不思蜀了，但是，突然剧情一转，可怜的曹操被卷进了三国杀激烈的争斗中，由于寡不敌众，终于流尽了最后一滴血，倒下了。他也因祸得福，顺利的穿越回了自己所在的时代。剧情或许有点俗套，但这是在小组成员在只有三十分钟的短暂时间里准备出来，表演也惟妙惟肖，妙趣横生。看到大家欣赏的过程中，哈哈大笑，我相信每一个人都会收获到快乐和幸福。其他小组的表演也很精彩，川渝小组给我们介绍了重庆和四川的小吃，美景，还让我们领略到了川渝人们的热情好客。还有来自广西的朋友给我们带来的山歌对唱，韵味悠长。在离家的游子心中，总有一些最美的关于家乡的记忆，这些记忆是远方亲人的牵挂，是临行时母亲的苦苦叮咛，是父亲的坚毅眼神，是朋友的深深依恋……故乡，永远是最美的。而今天，来自五湖四海的我们因为共同的梦想走到了一起，我们不会忘记我们曾经一起表演，一起欢乐。

经过了一年的辛苦耕耘，经过了一年的耐心等待，经过了很多次的挫折和屡败屡战，我们怀着对未来的美好憧憬走进了西大校园。西大的校园虽然曲折，我们经过摸索询问还是能够找到我们的目的地。和西大这个承载梦想的地方相比，通往梦想的路恐怕更曲折，更模糊。相信每一个新来的同学，面对陌生的环境，陌生的学习方式，导师的严格要求，都会有如此困惑，三年的研究生生涯我们要做什么，我们应该怎么做。正当我为这些事情一筹莫展的时候，辅导老师给我们安排了优秀的师兄师姐亲自传授经验。看着在学术上和实践上都成就斐然的师兄师姐，我由衷的感到钦佩，甚至是仰慕。侃侃而谈，知无不言言无不尽……从日常生活到学术研究，从人际交往到职业规划，从课堂学习到社会实践……看着别人也在像我一样认真品味师兄师姐的每一句话，我知道别的学生很享受这个精神的饕餮盛宴，我们受益匪浅。然后辅导老师组织我们队未来进行规划，明确自己的优缺点，确定目标并制定出具体的实施计划。我本身是一个特别散漫的人，对事物的激情容易点燃但是持续性不足，做事情总是虎头蛇尾，半途而废。通过这一明确的规划，并和其他小组成员交流心得体会，我对自己的认识更加明确，相信未来的每一步都会扎实地走下去。

2012年9月12日，星期三的下午两点半。现在开始，是本

次团体辅导的最后几个小时。许是两天的辛苦，大家都有些睡眼惺忪的感觉，辅导老师给我们安排了两个小游戏： “我说你做”，充分调动了大家的积极性和创造力，“松鼠、松树搬家”的游戏彻底的打乱了大家的小团体，把我们所有的个体都融为了一体，森林着火的时候，松鼠、松树都慌乱了，大树也连根拔起开始寻找新的安家之地，松鼠也在森林里逃窜寻找新的安身立命之所，最后终于安静了下来，每棵树都有了新的地盘，每只松鼠也都找到了栖息地。这两个游戏让每个人都high到了极点。

在每个人的生活中，可能都会遇到像“森林着火了”这样的突发事件：失恋了，亲爱的家人离去了，和朋友吵架了，甚至考试没有通过，车祸了……是的，我希望每个人的一生都是幸福的，快乐的，一帆风顺的。可是，不如意的事情也总是会在不经意间降临到某一个人的身上。我不禁在想，当我遇到这些如法避免的悲剧时，我该怎么处理？我暗暗告诫自己，可能开始的时候我也会像小松鼠一样，慌乱无措，但我应该像积极的小松鼠学习，赶快离开着火的森林，重新为自己的心灵寻找依靠，我相信周围也肯定会站立着松鼠可以安身的大树，只有“我”勇于去寻找。

前面两个小游戏都是在为最后一个活动做准备：给大家一张纸和一些抽到的工具，三十分钟的准备时间，做一套或者以上的衣服。一张仅有的白纸，几张报纸，和一卷可以和别人交换的胶带，看着这些材料，我们小组的成员开始了讨论……无论是女生还是男生都积极加入了；有人说把报纸这一下做个短裙，白纸做

上衣；有人说把两张报纸粘在一起做成一个披肩，下面用报纸做成礼服；还有人说直接用白纸做成一套衣服，不用裁剪了…...最后在小组成员的共同努力下，我们做出了一套时尚漂亮的白色礼服“鹤舞九天”，而且最后得到了最佳设计奖。我觉得结果并不重要，重要的是在做的过程中，每一个人从中学到了什么，是不是每一个小组成员都积极加入了？有的在折纸花，有的折了一把漂亮的扇子，还有还有的人在负责和别的小组进行交易，换来我们这一组没有的彩纸、剪刀和彩笔，有的人在做衣服上的配饰，有的人在往头发上弄纸鹤，小组里的每一个人都那么融入，那么积极，那么专注……在展示的环节，我扮演的模特在小组成员的引领下自信向前，而小组成员的解说的也很精彩……其实最后的成功我很意外，我的内心是一个多么自卑而又敏感的人啊？可是，今天我竟然做到了，是的，我们做到了。在同学们、老师们的掌声中，我流泪了。我体会到了，我懂得了，这是一个温暖的群体，这里的每一个人都那么友爱善良，这里的每一个人都是这个家的一员。其他小组的展示也同样很精彩：善良美丽的魔法师，“让爱流动”的精彩故事和时装，清新可爱的秋季新装……

最后，为期两天的团体辅导在大家的冥想中结束了。闭上眼睛，一张张亲切的脸庞，一声声友爱的关心……离开这里，我们即将开始研究生三年的生活，但在未来的日子里，我们不会再孤单，不会再迷茫，因为我们是一家人。

第四篇：团体辅导活动心得

今天的培训和以往的有很大的不同，让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同学或者说同事。说真的以往的培训活动一结束，大伙就各自散开了，对每个人都没有太深的印象，当然除了自己认识的。这次活动就弥补了这一缺陷，我们有机会、且以一种特别的方式去认识他们，很值得推崇。下面就是我个人对这次活动的所得所感。

当我们走进礼堂的时候就感觉今天的会议与以往的不一样，果然，今天是由心理咨询室的同学为我们开展一场团体辅导活动，旨在培养同学们的角色定位、合作沟通以及信任感。首先我们是在一种带有神秘性的选牌游戏中作角色的定位，同时那一张看似无所意义的牌在心咨询同学那里也有别样的解释，让我们从中了解自己最近的一些心理状况。当我们分好8组以后，就进入一个角色圈里的互识环节，这也是最基本的，只有记住了别人的名字才能更加顺利的与他人进行交往，同时也让我们知道原来我们的周围有那么多的值得我们学习交流的朋友，彼此之间多了熟悉少了陌生，多了亲切少了尴尬，多了互动少了沉默，多了主动走进他人的勇气少了被动为人所识的无奈。我们也很快为自己找到了归宿感，我们就是第八组的。游戏一是在黑暗中用胶绳按要求制造图形：要求每一位成员在闭上眼睛但可以进行语言交流的情况下在规定的时间里摆好图形。尽管它们都是些简单的图形，然而在闭上眼睛时，却是相当的困难，光靠某一位成员的力量是无法完成的，就势必要每一位成员之间的协调合作了。我们知道在这时意见很容易出现分歧，如果协调不好会影响整个团队的凝巨力的，因而在出现指挥者的同时也需要一部分人做出牺牲，权衡效益最大化后进行取舍。这是我们很容易会心往一处使，为集体的目标努力，也正如我们的工作一样，需要我们每一位成员的劳动且要在必要地时候为集体而舍自我。信任感对个人和集体都有相当最要的作用，可以说是维系的纽带，因而培养彼此的信任感是至关重要的，一次两次多次的交往会让我们由不信任到逐渐信任直至最后的完全信任，有一个漫长的过程，所谓的“路遥知马力，日久见人心”。这个“信任别摔”的心理辅导活动就可以让我们在游戏中寻找信任。当我们每一个人在被摔的第一次都惊吓的叫起来，因为我们害怕没有谁会接住我们，但当我们平平安安时，我们把信任交给了同伴，后面的我们体验跟多的是刺激是有趣；但当你第一次被摔没有被接住是，后面我们的恐慌之情会越加的强烈，如后顺利时，我们同样还是会把信任交给我们的同伴的，说明信任性是可以修复的。同样在平时的学习生活工作中，彼此会相互信任也会因事而失去彼此的信任，建立信任的很难得的，所以好好维系它，相信它会给你带来很多意外的惊喜！

第五篇：团体心理辅导心得

团体心理辅导心得

在还未接触团体心理辅导之前，一直以为这样的团体辅导活动只是大家聚在一起玩玩游戏，熟悉熟悉。以为是大家聚在一起热闹热闹，然后大家就能打破隔阂，成为一个凝聚力极强的团体。

然而直到真正开始进行团体辅导活动，真正开始融入团辅活动时，才发现团辅并不是如我之前所想的那样，至少，并不只是一次简简单单的活动就能让整个团体完全凝聚起来，而是要通过多次的活动，长时间的较亲密接触才能达到我以前所想的目标。

记得初次团辅，是上午先上了理论课，由老师给我们具体介绍团辅活动，包括理论介绍和动员大会，以降低我们对团辅效果的过高期待。还说了在团辅活动中，希望大家能放开心扉，和大家一起分享内心想法。当时听见团辅活动并不能如我想象中的那样时，并且很是在意“分享心中想法”那句话，心里有些失望又有些害怕，但还是抱着期许的心态等待着下午第一次的团辅活动。

团辅开始时，首先进行的活动是“大风吹”。大家围坐成一圈，听完指令后开始按照指令进行活动。本是一个很简单的活动，但因为有了惩罚项目，我也开始有些紧张起来。因我本身性格较为腼腆，不喜欢接受惩罚时要当着所有人表演节目，因此在活动开始时便完全集中心神，一听见指导语便动了起来。也鉴于此，我成功的找到属于自己的座位。当坐下来的那一刻，心里长长的舒了口气。不知道是因为自己不用接受小惩罚了，还是因为看见别人因没有找到位置而将面临小惩罚，竟然欢喜了起来。“大风吹”活动结束后，竟然生出一些意

犹未尽的感觉来。

接下来的活动依然是些小活动，如“相识接龙”、“互相按摩”、“马兰花开”等。进行“互相按摩”活动时，我看见有些同学因为需要按摩的是异性同学而有些顾虑，那时候我还暗自庆幸我附近的都不是男生，还小小的轻松了一把。然而接下来的“马兰花开”活动，因为规定的人数是七个，且队伍中必须得有男生。于是，我落单了。一个人在周围转了两圈，发现其他人都已经成功开了花，组好了队伍，而我再加入进去已是多余。那时候心中很是担忧，既担心只剩下自己一个，又担心最后剩下的人要接受惩罚，一时急的乱转。正当我如热锅上的蚂蚁团团转时，正好看见有一个队伍还差一个女生和一个男生，那时候想也没想，拉着同样没找到队伍的一个男生就进去了。在那一刻，哪有什么不熟悉，哪有什么顾虑，只想着要赶快找到归属。而加入那个队伍之后，我笑了，笑的很开心，很轻松。

后来，我们几个人成了一个小团体。再后来，我们一起讨论着要给小组制定契约，要给小组取个霸气的组名等等一些琐碎的事，于是越聊我们小团体内气氛越热烈，以至于所有团辅活动都结束后，大家还是兴致勃勃、意犹未尽的。

在那个小团体中，我们为我们的小组取了“花儿与少年”的组名，意义着我们组内六个女生，一个男生。大家一起希望着我们这个小组能像花儿一样娇艳美丽，像少年一样生动活泼。为了贴合我们的组名，大家还一起喊出了“花儿为什么这样红，我们就是这样红”这样带着青春的不羁的口号。看着组员们笑的如花儿一样的小脸，那时候感慨

颇多，甚至想象着我们的小组，能一直这样，开心的笑下去，坚持的笑下去„„

小组定下来了，记忆最深刻的是划拳选组长，以及后来划拳选观察员等等因为没有人主动而需要通过划拳选出一个人当作代表的时候。我对自己的领导能力不自信，因此期待着自己不被选上。然而事与愿违，所有需要划拳的时候，竟然都是我胜了，以至于这件事成了组内成员们津津乐道的话题。

被选上时，我很担心，怕自己不能领导大家一起前进，反而耽误了大家。但是看着大家信任的目光，我知道自己这时候不能退缩，于是暗暗给自己打气。虽然后来发现组内成员有比我能力更强的人，于是什么也没说，配合她一起管理着这个小组。那时候心中并没有怨恨，反而有一些感谢她，而且从她从容的面对所有事件的态度中学到了很多。也因为自己挂了组长的名而没有为小组办些什么实事，因此在后来的分享时，我反而说出了一些心里话。

八次团辅记忆中印象最深刻的一次活动是“建高塔”。建高塔顾名思义就是建一座高高的塔。只是在建高塔的过程中，所有人都不能说话，只能靠肢体语言来进行交流。我是通过划拳选出来的观察员，所以只需要及时记录小组成员的言行举止就行，并不需要参与建高塔的过程中去。

看着小组其他成员通过手势比划选定最后方案，看着成员们互相协作一起完成任务，看着成员们因为某一些细节而互相无声的笑着，看着小组内成员因为害怕时间不够而焦急着，看着所有的一切，不知

为何，想到了以前见过的聋哑人。他们也是这样，因为不能说话，因为听不见声音，只能靠着手势比划着向别人传达自己的意思。那时候，心里酸酸的，眼睛涩涩的。尤其是在看见组内有成员因为其他人没有理解她的意思，而急得团团转的时候，心里更加酸涩。然而当最终组内的分歧最终因为理解而化解了，气氛也渐渐好了起来的时候，我看着他们无声的行动，心里终于好受了很多。

后来活动结束后，我仔细的回忆老师为我们准备这个活动的深意，大概就是要让我们明白，即使身有缺陷，即使一时不能被人理解，但最终还是能过去在，最终还是能绽开笑颜的吧。不同的人有不同的活法，不管面对什么，只需坦然的面对，仔细的想办法解决，不管是什么人，最后都能如高塔一般，活出一个精彩的人生，傲然的立在高处„„

对于我一直有些抗拒的分享，最终让我决定说出我的烦恼的原因，并不仅仅只是一个内疚没当好组长，最主要的，还是因为通过跟小组成员的长时间接触下来，我相信他们会为我保密，相信他们会给我安慰或建议。所以我说了，借着“热座”活动，我说了压在我心里很久的问题。

他们并没有如我所想的给了我建议或是安慰，而是很明确的指出了我话语中的矛盾点。那时候，看着他人传回给我的纸条，看着上面的字，我已是愣住了。原来在我心里压了很久的问题，让我纠结、让我担忧的问题，其实只不过是因为我自己没找到其中的关键之处而已。

所谓当局者迷旁观者清，这句话正是当时的我最贴切的形容。即使没有恍然大悟般的大彻大悟，但他们的话语依然给了我很大的震撼。而在那之后，在那个问题上，我至少能明白，让我在意纠结的事，不过都是因为我没看清楚，没抓住其中的重要点而已。这样想来，我能坦然很多。

八次团辅下来，从最初的不太愿意、抵触，到最后的坦然，我学会了很多，成长了很多，想了很多，也明白了很多。不管自己到底是如何一个人，不管以前在意的是什么，纠结的是什么，现在好好的过好自己的生活就足以了。就像那高塔一样，能成长的高高的，站在高处，看远处不一样的风景。