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跆拳道级别
编辑:寂静之音 识别码:23-936242 14号文库 发布时间: 2024-03-05 19:11:47 来源:网络

第一篇:跆拳道级别

跆拳道级别

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。

跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低,以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级,品位分为一品至三品,段位分为一段至九段。

10级选手是最初级的初学者,通过相应的时间及课程的训练,逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位,一段至三段为黑带新手的段位,四段至六段属高水平段位,七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平,则授予一品、二品、三品而不是段位。

白 带 白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

白黄带 练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。

黄 带 黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

绿 带 绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝 带 蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带 练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

红 带 红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

红黑带 经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格,可参加全国性或国际性跆拳道比赛,也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆,担任馆长或总教练,并具备申请国际教练、国际裁判的资质。

黑带四段称为“师范”(老师的老师,相当于“教授”的意思),五段以上可称为跆拳道“大师”。

通过上述可知,要取得跆拳道“黑带”实属不易,必须经过科学系统的长时间修炼(至少一年以上),除了功夫水平要高,还要达到一定的年龄和训练年限,对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。

通常,跆拳道修习者在获得黑带资格之前,都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说,从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。

考取了黑带之后,除了一段需要经过一年半才能考二段以外,其他段位每经过一年,便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段,八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。

考核只要取得60分(60分万岁!)的成绩便算通过,而按这个基准每超过或低于10分时,可相应跳一级或降一级。?br />

考核的内容包括跆拳道的知识、品势(套路)、力量和技术以及实战技能等。以下为各段级考试的基本内容:

十、九级(白带)基本知识和基本技能(如前踢、旋踢等)、太极一章等

八(黄带)、七(黄绿)级 较难的基本技术(如后踢、转身旋踢等)、太极二章,太极三章等

六(蓝带)、五(蓝红)级 较难的基本技术(如后旋踢、跳后旋踢等)和动作(破板等)、太极四章,太极五章、条件实战等 四、三、二、一级 较难的技术和动作(如跳过障碍破板等)、太极六、七、八章、实战技能(一级须一对二等)

黑带以上的考核项目包含以上各种,但难度加大。品势考核从一段至六段分别为:高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。

1.白带十级:白带代表了初学者从零开始学习跆拳道。

2.黄带九级:代表大地的颜色,即为跆拳道修炼者今后发展的基础阶段。

3.绿带八级:代表着大地上生长的植物颜色,即为跆拳道修炼者经过了基础阶段的修炼后,经过努力将要掌握一定的跆拳道知识和技术。

4.蓝带七级:代表着天空的颜色,即为跆拳道修炼者经过一番艰苦的努力,就象枝繁叶茂的大树一样向着辽阔的天空茁壮成长。

5.紫带六级(蓝褐):代表盛开的花朵,已经有了初步的气色,为实战技术已打下了良好的基础。6.褐带五级:接近黑色,代表练习者有了一定技术的基础,在这个时期,一定要刻苦练习、再接再厉。

7.朱红四级(褐红):接近于红色。练习者在这个过程中一定要注意礼节。礼仪道德品质的修养,并要掌握一定的知识理论与技术。

8.红带三级:代表着警告、危险的含义,即为跆拳道修炼者已经具备了实战格斗的技术和能力,要求跆拳道修炼者的严加自律,行事循道而为。

9.红黑两级:红过度于黑,代表着练习者是在这个过程中的基本技术与实战技术正在飞速猛进的时期。

10.黑带一级:与白色相反,代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。

第二篇:跆拳道腰带级别

白 带:白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

白黄带:练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。

黄 带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

绿 带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝 带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

红 带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡

黑带:是跆拳道高手的象征,是实力的体现,更是一种荣誉和责任。

黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位,四段至六段是高水平的段位,七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

跆拳道黑带象征着成熟,吸收了大量的经验。还有一种说法是,由于跆拳道的腰带不能清洗(古跆拳道礼仪),长年累积的汗水和泥土点缀着它。腰带越黑,就代表修行时间越长。

黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛,二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”

四段以上有资格申报国际教练、国际裁判,并有资格担任道馆馆长或总教练。五段以上称为“大师”。

一段至三段的段位,由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段,须由世界跆联(国技院)或国际跆联(ITF)晋级委员会考核。晋升七段至九段,须由WTF或ITF特别委员委进行评审。

第三篇:跆拳道的级别及对应带子的颜色

跆拳道的级别及对应带子的颜色

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。

跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低,以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级,品位分为一品至三品,段位分为一段至九段。

10级选手是最初级的初学者,通过相应的时间及课程的训练,逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位,一段至三段为黑带新手的段位,四段至六段属高水平段位,七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平,则授予一品、二品、三品而不是段位。

白 带 白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

白黄带 练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。黄 带 黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

绿 带 绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝 带 蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带 练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

红 带 红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。红黑带 经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格,可参加全国性或国际性跆拳道比赛,也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆,担任馆长或总教练,并具备申请国际教练、国际裁判的资质。

黑带四段称为“师范”(老师的老师,相当于“教授”的意思),五段以上可称为跆拳道“大师”。

通过上述可知,要取得跆拳道“黑带”实属不易,必须经过科学系统的长时间修炼(至少一年以上),除了功夫水平要高,还要达到一定的年龄和训练年限,对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。

通常,跆拳道修习者在获得黑带资格之前,都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说,从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。

考取了黑带之后,除了一段需要经过一年半才能考二段以外,其他段位每经过一年,便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段,八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。

考核只要取得60分(60分万岁!)的成绩便算通过,而按这个基准每超过或低于10分时,可相应跳一级或降一级。?br /> 考核的内容包括跆拳道的知识、品势(套路)、力量和技术以及实战技能等。以下为各段级考试的基本内容: 十、九级(白带)基本知识和基本技能(如前踢、旋踢等)、太极一章等

八(黄带)、七(黄绿)级 较难的基本技术(如后踢、转身旋踢等)、太极二章,太极三章等

六(蓝带)、五(蓝红)级 较难的基本技术(如后旋踢、跳后旋踢等)和动作(破板等)、太极四章,太极五章、条件实战等 四、三、二、一级 较难的技术和动作(如跳过障碍破板等)、太极六、七、八章、实战技能(一级须一对二等)黑带以上的考核项目包含以上各种,但难度加大。品势考核从一段至六段分别为:高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。

第四篇:跆拳道

跆拳道

跆拳道是一门韩国格斗术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打),“拳”(指用拳击打),“道”(指格斗的艺术和一种原理)。另有同名图书《跆拳道》。

跆拳道起源于朝鲜北半岛,是由一位崔泓熙大将军所创,后来他退伍了,融合了民间元素,最后成型。早期是由韩国古代三国之一新罗的跆跟、手搏、托肩术等演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆跟。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击,另外,韩国民间秘密流传着民族武术,到朝鲜时代有《武艺图谱通志》出版,虽然跆拳道从,搏击,跆根,手搏,托肩术等发展而来,但真正被大众接收,还是从上世纪50年代起,其内涵风格以及名字均得到规范和统一。“跆拳道”一词,是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。其中“跆”指踢击(脚法)、“拳”指拳击,“道”则是代表精神的修为。据说崔泓熙将军早年在留学日本时,学习了日本松涛馆流空手道,并融入到跆拳道中去,因此在跆拳道的型中,可以看到少数松涛馆流的手部招式。总之现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。跆拳道[1](韩文:賐 英文:taekongdo)是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势(特尔)、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟(WTF)和国际跆拳道联盟(ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以东方心灵为土壤,承继长久传统

跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行,但是不管它怎样激烈,由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的,所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼,即跆拳道运动始终倡导的“以礼始,以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

第五篇:跆拳道

淮南师范学院跆拳道社202_-202_学年工作总结 第一部分日常训练

第1阶段

学习掌握跆拳道基本礼仪;

学习掌握系带等基本准备活动;

学习掌握基本腿法、柔韧练习方法。

第2阶段

学习掌握跆拳道冲拳、格挡;

学习掌握跆拳道前踢,附带复习冲拳、格挡;

学习跆拳道下劈技术,附带复习前踢、冲拳、格挡; 学习跆拳道品势太极一章,附带复习前踢、下劈技术。

第3阶段

总结前期所学的冲拳、格挡、前踢、下劈及太极一章; 学习跆拳道横踢技术;

进行分组进行表演;

针对前期所学技术存在缺陷进行重点复习。

第4阶段

考察学生技术掌握的熟练程度;

学习腾空前踢,个别身体素质好的学生学习腾空侧踢; 复习冲拳、格挡、前踢、下劈、横踢技术。

第5阶段

编排动作,社团内排练与表演;

编排动作,参加学校表演活动。

第二部分交流与感悟

举办人生感悟交流座谈会

202_年,我社邀余教练举办了一个座谈会,座谈会上,余教练给我 们生动地宣传了跆拳道历史与跆拳道精神,给我社社员鼓舞激励。跆拳道,起源于韩国,是一种以腾空、旋踢脚法的格斗术。“跆拳道”三字就包含了它的格斗方式,跆:用脚踢、摔撞,拳:用拳头击打,道:则是格斗所蕴藏的艺术原理。因此,综上所述可知,跆拳道就是 一种利用拳和脚的艺术手法。跆拳道虽然也是一种格斗,但是不管怎 样激烈,都是以提高技艺、磨炼意志、塑造情操为主要目的,所以双 方内心都必须保持向对方表示敬意和学习的心理。就像比赛中,两人 直体站立,向前屈腰15,头部前屈45 敬礼,两手紧贴双腿,两脚 跟并拢。这就是跆拳道秉承“始于礼,终于礼”的武道精神。

在跆拳道里流行着这么一句真言:礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈、临战不退。因此爱好跆拳道的人都知道,跆拳道是一种谦虚、互相尊 重的“斗争”,对于诽谤或污辱他人的恶习,自己应感到羞耻。跆拳 道不是炫耀威力,过分装饰,用虚伪的热情来赢得别人的关注。真正 的武道之人,无论技术多么完美无缺,都是谦卑的。余教练也让我们 领悟到,只要我们设一目标,以持久的忍耐力不断的迈进,不畏惧,最终才能得偿所愿;而那些不谦虚,不节制,盲目地羡慕别人,爱慕 虚荣没有分寸生活的人,不配做武道人。

第三部分社团活动

在过去的202_年中,我们学习跆拳道快半年了。在这将近半年的时 间里,我们一起坚持不懈、刻苦训练,经历过伤痛,同时也有过很多 快乐的时光。在此间 我社多次组织社员举办户外活动,包括社团集 体出去郊游、参观、烧烤聚餐活动,这些活动大大低调增进了我们社 员之间的认识与交流,丰富了我们的社团生活,提升我们素养与能力。因而在新来临的202_年中,我们将继续充分发扬本跆拳道社的功能,除了平时的户外正常训练外还准备再次举办部署社员户外郊游 活 动,从而使社员在我社得到更充分的发展;同时我们也希望社员能积 极配合,通过我们共同的努力使社团发展更好。

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