第一篇：高一年级体育理论课教案 - 丰台区课程改革平台

高一年级体育理论课教案

张振祥

体育活动中的运动损伤

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

二、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

三、常见的运动损伤与处理

1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。

5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7、骨折（骨的完整性受破坏）处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

第二篇：工作总结 - 丰台区课程改革平台

工作总结 202_、6 激情，是所有教育者都应该具备的品格，作为一位校长应具备的品格有许多，但首选应是激情，如同心灵只能由心灵唤醒一样，激情也只能由激情点燃。我愿用我的激情去挖掘教师的潜能，扬起其理想的风帆，让我们共同用激情书写着教育的诗篇。

时间一晃又一年，工作的职责告诫我们要不断加强政治思想、道德品格、学识、语言和仪表的修养，提高为人民服务的本领，更好的实践党的宗旨。责任也点燃了我们工作的激情，使我们在任何时候都争取努力工作。

一、党支部工作

一年来，学校领导班子能认真贯彻党的路线方针政策，带领全体教职员工在思想、行政上与党中央保持一致。保证党的路线、方针、政策、国家的法律法规以及上级的决议指示在学校贯彻落实。把握正确的政治方向，积极推进学校的发展。在工作中，班子的每个人都会注意提高个人的道德修养，严格遵守党纪，团结同志，坚持勤政廉政，作风民主，努力保持党员的先进性，为了满足工作的需要不断学习掌握党的基础知识和党务工作的规律。认真地履行党务工作者的职责，指导协调学校各口的工作，分析解决工作中的实际问题，促支部工作不断提高。

在党支部的建设方面，特别注意坚持从严治党的方针，结合学校工作实际情况采取不同形式加强党员的教育管理。注意培养优秀干部、培养骨干教师，尤其注重把党支部的工作着眼点定在发挥党员的模范作用上。工作中加强对工会、教代会群众组织的领导。使其发挥应有的作用。

在组织建设工作中能注重在教师中培养积极分子队伍。有计划的青年教师和教学一线、业务骨干中发展党员，壮大党员队伍、增强党的影响力和凝聚力。

工作中，坚持民主集中制的原则，贯彻北京市的《三个意见》，形成党、政、工团结的领导集体。发挥教代会和工会民主管理和监督的作用。

一年来，在全体党员同志的努力下，在全体教师的共同奋斗之中，学校党支部在学校各项工作中发挥了核心的作用，党员老师们在各项工作中努力发挥着模范作用。党、政、两套班子团结奋进，为了学校的发展热情而忘我的工作着。学校党支部的工作得到了教育工委和教委的充分肯定。党员队伍的形象在业内有一定的影响力。《师慧杯》的比赛成绩也说明了四小党支部的干部、教师工作是勤奋的、团结的、是有实力的、是不怕困难的、是一个特别能战斗的集体。

在其他工作方面，我们也取得了一些成绩。例如：老教师工作我们获得了《丰台区敬老文明校》的殊荣。计划生育和安全保卫工作我们是先进单位。党支部的论文《谈对青年教师的培养》获得区级三等奖。

当然，工作总结的意义更重要的一点是要保持清醒的头脑、找出不足、找准问题为今后的工作制定措施。我校党支部工作的出发点和落脚点是：每个党员能全心全意地为人民服务，时时刻刻起到党员的模范作用，为了学校的发展最大限度的发挥自己应有的作用。尽管在平时的工作中我们努力了，我们付出了心血和汗水，同时我们也取得了一定的成绩，但是，在管理工作上还缺乏更科学的方法和配套的工作制度，有的问题发现的不及时或者处理的不得法，尽管我们工作态度是积极的、认真的，但是工作实效不能让大家满意也是不可以原谅的。在今后的工作中要重视并认真对待，创造性地开展工作以适应当前大的教育形式。

二、学校行政工作： 一年来，校长认真地履行着自己的职责，时时保持清醒头脑，告诫自己无论工作困难多大，无论遇到什么问题，无论形势怎样变化，思想上要顶得住，要从在校师生的角度，从社会稳定角度考虑问题，对四小将来的发展负责，对教师队伍素质的提高负责，对教师的生活、待遇负责，对四小教育教学质量负责人等等。所以，有了压力有了责任就有了动力、有了目标、有了干劲、有了希望也有了乐趣。

在办学工作中，注意提高自身的政治水平，道德修养和管理能力，坚持依法办学，注意反思工作、总结经验、调整心态、积极进取，注意联系工作实际、联系我校师生的特点探索办学新思路。在提高办学质量的同时努力与相关部门沟通、协调，创造条件逐年改善办学条件，提高办学效益。

在工作中，严格执行党风廉政制度，认真执行《三重一大》的有关规定，坚持校务公开、民主管理，提高了教师主人翁责任感。

教师队伍的建设校长应该负全面责任。联系学校教师队伍的实际情况努力做到合理配置教师队伍，有计划的统筹安排青年、骨干教师的培训。在教师的职业道德、业务和科研能力的培养和提高方面呈现了整体水平逐年提高的趋势。

教育教学工作统筹兼顾、《和谐教育》的办学思路为学生的全面发展和个性发展创造了条件。注意抓准时机营造氛围推进教育教学的改革。在全体教职员工的共同努力下我们的校园文化建设有了一定的收效，我们的办学想法、管理经验在丰台教育系统进行交流。办学效益有了一定的提升，学校的声誉在业内有了新的影响力。我们学校、我们这支教师队伍得到了社会与业内更多人的关注。

我们的工作还有很多的问题值得我们进一步研究商讨。我们十分清楚：在工作标准面前我们无话可说，任何客观原因都是没有说服力的，只要在岗一天就应该无条件的努力工作。

……为了老师们、战友们和可爱的学生们服务、完成历史赋予我们的使命，为了四小的蓬勃发展，我们愿尽自己微薄之力。

第三篇：高一年级体育与健康课程理论课教案

课题：怎样科学的健身

一、教学目标

使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。

二、教学

重点

提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。

三、教学难点

从理论与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。

四、教学方法与手段

（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。

（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。

五、板书设计

（一）题目用红色笔写出

（二）小标题用白色笔写出

（三）板书要写清楚

六、教学内容与程序

（一）课的导入

21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。

养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。

（二）现代科学健身观

1、引言

一个人的身体构造和功能生来就是为运动而设计的，人类学家指出：人之所以要运动是出于一种“搏斗或逃跑”的本能反应。为了寻找食物，原始人有时不得不同其它食肉动物进行搏斗或为了生命安全而奔逃，在上述情况下人的反应通常是快速激烈的，离我们比较近的人类祖先，运动占据比重大。到了近代由生产自动化科学技术的飞速发展，人类逐渐从繁重的体力劳动中解脱出来，现代文明时代劳动强度大幅度地下降。

统计资料显示近100年来世界每年的人均工作天数在不断地下降，余暇时间增加，如果说以往过大的劳动强度及其它自然和社会环境方面的因素导致人的健康受损和寿命较短外，那么现代社会中运动的减少给人的健康同样带来了新的问题，科学研究表明缺少经常运动导致人的身体适应能力下降，运动缺乏症，健康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最佳状态。这就意味着我们每个人都应加强学习，下决心改变自身的不良生活方式，以积极的态度和努力的实践保持身心的健康。

2、关键的概念

要掌握现代科学健身的理论知识，首先必须了解几个关键的科学概念，经常温习这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进行科学锻炼和生活。

①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动（包括高度专门化的相对不那么费力的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动）

②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。

③健康：是指在人的遗传和个体能力所限的范围内，人的身体智力、道德、情绪和精神等方面所达到的和谐状态。健康是高质量生活的保证，尽管不患疾病是健康的重要标志，但健康却不仅仅是不患疾病。（三维健康观）

④最佳健康状态：是健康和身体适应力等各种要素（包括智力、道德、情绪、和精神等）高度整合时的表现。这种状态有助于发挥人的潜能，以高效地生活和工作为社会作出重要贡献。往往反映人对生活的感受（幸福感）以及人有效发挥功能的能力，最佳状态是与疾病状态相对应的是健康的最高境界。

⑤疾病状态：人体的正常机能遭到损害时所表现出来的症状，有时也指身体不适的感受。

⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。

⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。

1、现代健身观

俗话说：“什么都可以没有就是不能没有健康，人类最宝贵的就是健康。社会调查显示99的人认为，保持健康是最为关注的社会价值之一。

①最佳健康状态远不是身体没有疾病。（三维健康观）健康状态与高质量生活是最佳状态的重要组成部分。见健康效用框图①

过去在1900年出生的平均寿命47岁，现在出生的平均寿命70岁。

健康状态高质量生活

疾病状态有病患的生活

死亡

框图①健康效用的追求

②延长健康生活的时间是一项重要的健康目。见健康生活占期望寿命

第四篇：9帽子教案 - 丰台区课程改革平台

9帽子

教学内容：9帽子

教学要求：

1、能体会到人与人之间美好的情感，初步懂得对人要有爱心，要相互尊重，善待他人。

2、默读课文，继续学习边读边思考提出不懂的问题。

教学重点：能体会到人与人之间美好的情感，初步懂得对人要有爱心，要相互尊重，善待他人。

教学难点：理解老师让同学们都戴帽子的真正用意。教学过程：

一、导入。读全文，回忆课文讲了一件什么事？回忆没有解决的问题：题目为什么是帽子？为什么戴帽子？帽子有什么作用？ 梳理问题，排序。

二、深入理解课文，解决问题。第一自然段

1、自由读，想汪霞为什么要戴着帽子去上学？

得了恶性肿瘤（解释什么是恶性肿瘤）——不得不接受化疗（用化学药物治疗恶性肿瘤）“不得不”换词理解——而必须接受化疗的结果就是一头乌黑发亮的头发几乎掉光。

2、同学们，我们想象一下，如果你就是汪霞，因为化疗，那一头曾经乌黑发亮的头发几乎掉光了，你将要每天顶着一颗光秃秃的脑袋去学校上课，这时你会怎么想？

3、你们能体会到汪霞的心情，能用自己的朗读把汪霞这种不安的心情读出来吗？

4、此时，你觉得汪霞是个什么样的孩子？（可怜，自尊心强）过渡：这个可怜的孩子当她回到熟悉的校园时，情况又是怎样的呢？她担心的事情发生了吗？咱们应该读哪个自然段？ 第三自然段

1、默读，填空：汪霞来到教室门口，（），当她把目光投向教室的时候，她看到（），于是她（）。

2、她为什么迟迟没敢进去？为什么戴着一顶帽子就迟迟没敢进去？

同学们戴的帽子什么样？想象同学们都戴着什么样的帽子？这就是五花八门。她为什么轻松的笑了，大步走进教室?

3、比较句子：她一下子觉得自己和别人没什么两样。

她觉得自己和别人没什么两样。

两句话有什么不同？从“一下子”这个词你能体会到什么？（心情变化很大）这句话应该怎么读？练习朗读。

4、假如你就是汪霞，看到同学们和自己一样都戴着帽子，你会怎么想？

5、自由读全段，再次体会汪霞的心情变化。

过渡：汪霞由开始的不安，到现在能轻松地笑了，这么大的转变首先要归功于谁呢？我们来看看老师究竟说了些什么？ 第二自然段

1、默读，对老师说的话有什么问题吗？画下来。预设：为什么要从下星期一开始？为什么所有的同学都要戴帽子？为什么帽子越新奇越漂亮越好？解决问题。

2、如果你是老师，你在得知汪霞的情况后你会怎么想？

3、老师是怎样宣布这件事的？什么是和蔼而郑重？试着用和蔼而郑重的语气宣布一下这件事。

4、从老师看似普通的两句话里你能体会到什么？

正是因为老师巧妙、周到的安排，汪霞才能和大家轻松的相处，可见老师的良苦用心啊！

过渡：同学们明白老师的良苦用心吗？你是从哪知道的？ 第四自然段

1、什么是似乎？同学们似乎忘记了什么？

2、汪霞常常忘记了自己还戴着帽子，还忘记了什么？

3、现在你觉得汪霞是个什么样的孩子？因为（）回应问题：

1、第一个问题“为什么戴帽子”解决了吗？

2、帽子有什么作用？（这些五花八门的帽子不仅化解了汪霞害怕被同学嘲笑的顾虑，还化解了她因为头发掉落后而产生的自卑心理，更能让她和大家融洽的相处，这帽子的作用可真大呀！

3、题目为什么是帽子？

4、你还有什么新问题吗？

三、总结。

汪霞是不幸的，因为病魔不仅让她身受痛苦，而且使她失去了一头乌黑发亮的头发。但是汪霞又是非常幸运的，因为她拥有充满爱心的老师和同学们。这位可亲可敬的老师，不但保护了汪霞幼小的心灵，同时教会了同学们如何尊重他人。

四、口语交际。

现在，你想对谁说什么？

板书设计： 9 帽子

尊重

不安—————轻松

第五篇：高一年级体育与健康课程理论课教案(示例)

高一年级体育与健康课程理论课教

案（示例）

高一年级体育与健康课程理论课教案（示例）202_-02-02 09:51:

54课题：怎样科学的健身

一、教学目标

使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。

二、教学重点

提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。

三、教学难点

从理论与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。

四、教学方法与手段

（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。

（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。

五、板书设计

（一）题目用红色笔写出

（二）小标题用白色笔写出

（三）板书要写清楚

六、教学内容与程序

（一）课的导入

21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进

人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。

养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。

（二）现代科学健身观

1、引言

一个人的身体构造和功能生来就是为运动而设计的，人类学家指出：人之所以要运动是出于一种“搏斗或逃跑”的本能反应。为了寻找食物，原始人有时不得不同其它食肉动物进行搏斗或为了生命安全而奔逃，在上述情况下人的反应通常是快速激烈的，离我们比较近的人类祖先，运动占据比重大。到了近代由生产自动化科学技术的飞速发展，人类逐渐从繁重的体力劳动中解脱出来，现代文明时代劳动强度大幅度地下降。

统计资料显示近100年来世界每年的人均工作天数在不断地下降，余暇时间增加，如果说以往过大的劳动强度及其它自然和社会环境方面的因素导致人的健康受损和寿命较短外，那么现代社会中运动的减少给人的健康同样带来了新的问题，科学研究表明缺少经常运动导致人的身体适应能力下降，运动缺乏症，健康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最佳状态。这就意味着我们每个人都应加强学习，下决心改变自身的不良生活方式，以积极的态度和努力的实践保持身心的健康。

2、关键的概念

要掌握现代科学健身的理论知识，首先必须了解几个关键的科学概念，经常温习这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进行科学锻炼和生活。

①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动（包括高度专门化的相对

不那么费力的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动）

②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。

③健康：是指在人的遗传和个体能力所限的范围内，人的身体智力、道德、情绪和精神等方面所达到的和谐状态。健康是高质量生活的保证，尽管不患疾病是健康的重要标志，但健康却不仅仅是不患疾病。（三维健康观）

④最佳健康状态：是健康和身体适应力等各种要素（包括智力、道德、情绪、和精神等）高度整合时的表现。这种状态有助于发挥人的潜能，以高效地生活和工作为社会作出重要贡献。往往反映人对生活的感受（幸福感）以及人有效发挥功能的能力，最佳状态是与疾病状态相对应的是健康的最高境界。

⑤疾病状态：人体的正常机能遭到损害时所表现出来的症状，有时也指身体不适的感受。

⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。

⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。

1、现代健身观

俗话说：“什么都可以没有就是不能没有健康，人类最宝贵的就是健康。社会调查显示99%的人认为，保持健康是最为关注的社会价值之一。

①最佳健康状态远不是身体没有疾病。（三维健康观）健康状态与高质量生活是最佳状态的重要组成部分。见健康效用框图①

过去在1900年出生的平均寿命47岁，现在出生的平均寿命70岁。

健康状态高质量生活

疾病状态有病患的生活

死亡

框图①健康效用的追求

②延长健康生活的时间是一项重要的健康目。见健康生活占期望寿命比例图②

期望寿命73岁

机能障碍和

疾病11年

框图②健康生活占‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’

期寿望命比例图

③转变生活方式是预防疾病和早期死亡的最佳手段，也是实现最佳健康状态的最重要因素。65岁之前去世为过早死亡，引起生命的四大因素是：第一，遗传生物因素占16%；第二，保健条件10%；第三，生活方式53%；（最佳方法最近调查显示91%的人期望改变自己的生活方式）环境因素21%。见图③

保健条件

生活方式53%

遗传因素

环境因素21%

框图③引起生命的四大因素型

④经常运动是形成良好身体适应力和最佳健康状态的重要手段，既有助于预防运动缺乏症，也是一种健康的生活方式。最佳健康状态的实质就是高质量的生活，鼓励更多的人有规律的参加健身活动是世界各国努力追求的目标。

从20世纪末开始，美国有22位研究人类健康问题的专家，经过集体讨论，提出了30多条人类21世纪健康的目标，这些目标集中反映了当今健康科学的研究成果对我们全面认识自身的健康问题和努力从事健身实践有一定的指导意义。现将32条向同学们作一简单的介绍：第一，延长健康生活的时间。第二，提高人们身体活动的水平。第三，增加经常做健身运动的人口比例。第四，降低余暇时间不运动者的人口比例。第五，遏止人类过度肥胖的趋势，提高身体超重人群的身体活动量。第六，减少因冠心病死亡的人数。第七，降低胆固醇水平。第八，减少肥胖症的发生率。第九，减少高血压的发病率。第十，降低脑血

管意外致死的发生率。第十一，缩小糖尿病的发病人群和死亡率。第十二，缩小慢性腰背痛的发病人群。第十三，遏止并降低癌病的死亡率。第十四，减少精神失常的发病率。第十五，减少生活压力导致的不健康因素。第十六，降低自杀率。第十七，降低老年人骨盆骨折发生率。第十八，减少哮喘病住院治疗率。第十九，减少心脏冠状动脉疾病死亡人数。第二十，增加从事运动锻炼、改善心血管适应能力的人口比例。第二十一，增加从事运动，增强肌肉力量、肌肉耐力和柔韧性的人口比例。第二十二，减少运用类固醇合成代谢药物的人口比例。第二十三，将20岁左右人群过度肥胖的比例控制在20%以下。第二十四，肥胖人群中能够经常参加运动，摄取合理营养，达到适宜脂肪的人口比例增加到50%。第二十五，增加工作场所的健身活动。第二十六，减少由于长期腰背痛而造成的活动限制。第二十七，增加参与终身活动的人口比率、每天运

动人口比率。第二十八，增加传播健康信息的渠道。第二十九，减少压力给人带来的负面效应，减轻控制压力。第三十，增加使用减肥运动和经常练习，达到正常体重的肥胖者比例。第三十一，减少脂肪摄入，特别是饱和脂肪的摄入，适度增加饮食中的碳水化合物。第三十二，增加钙吸收，减少盐成分、铁情况，增加使用食物标签的人的比例。