第一篇：面对生活中的困扰烦恼

磕掉沙子，轻松上路

我们的人生，没有诗歌般的虚幻，没有散文般的飘渺，也没有小说般的离奇——它是真实的。所以，当我们在为升学而忙碌时，为工作而奔波时，那些不如意、不顺心的事便常会侵入我们疲惫的心。我们困扰，我们烦恼，因为我们缺少一颗快乐的心。

古人常叹曰：“人生不如意，十之八九。”而今人则言简意赅得多，只一个字——烦！然而不管如何表达，内心的感受是相同的。在我们前进途中，总是遇到不顺心的事，也必然会遇到不顺心的事。关键是能否掌握乐观这把钥匙。乐观是小河“哗哗”的笑声，让自然充满生气；乐观是月亮上扬的嘴角，让天空更加美丽；乐观是你我脸上洋洋的喜悦，让生活变得和谐。

恋人远去了，我们大可不必“执手相看泪眼”，微笑才是最好的礼物。应该想到，如果拉住对方的翅膀，那彼此都不能飞翔。

考试考砸了，我们也和不着伤心难过，这只是人生的一次小困难，跌倒了不要紧，能再爬起来就是好样的。要相信，“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

亲人去世了，我们不应黯然神伤，而应更坚强地活着，默默为他们祝福，也让他们可以在另一个世界为我们能快乐地生活而高兴。

工作丢掉了，我们也不用着急，问题、困难都是死的，而人是活的。我们要相信，也必须相信，会有另一片天地等着我们去开辟！

当我们拥有了乐观积极的生活态度以后，再多的烦恼对我们来说都不过是快乐人生的一个小小插。，我们会轻松地排解它，将它抛到九霄云外，带着轻松愉悦的心情奔向前程。正如漫画中的那个旅人，磕掉沙子，向着远处的高山不停地前进。

那些不顺心的事，只是一粒沙子，如果很轻松就除掉它了，我们又何必带着它走很远呢？

我们的人生是真实的，它应有诗歌的韵律，散文的飘逸，还有小说的情趣。快乐才是我们生活的主题，千万别让沙子一直硌着你的脚。

如何面对生活中的困扰

走吧,眼望着同一片天空,心敲着暮色的鼓;走吧,我们没有忘却,我们去寻找生命的湖；走吧,路呵路,飘满红罂粟„„”我喜爱北岛的这首小诗，每当走在飘满困扰的路上总想起这首诗。让沙子般的困扰随风飘走吧，我们才能走到生命的湖。

抽干琐屑的情绪，载满阳光上路吧；

曾经我有小舟一叶，却扬不起风帆，只因它载满了我沉重的思绪，将即沉下。当我抽干它那无谓的心绪时，才发现这舟，原可以这样的轻快，沿着一条不尽的扬子江，也过巫峡，也过白帝。在滚滚的浪头上，东流到海不复还。让我们抽干琐屑的心绪吧，高吭着李贺的“我有迷魂招不得，雄鸡一唱天下白。”年少堪折，直须折，别在那无谓的愁绪上焚尽整个青春。让无谓的嘤吟流尽，去随几万里长风，也至关山也至玉门，带上一把吴钩，纵横在理想的疆场上，去追求，这样才能到达生命的高峰。生活中琐屑的心绪，是足下的沙，将它抽干吧，让我们载满阳光上路吧。

风干违愿的小事，扬起风帆航行吧；

曾有一个桌球手，在一次重要的比赛中，被违愿的苍蝇招恼，最后用球杆去打球上的苍蝇而败北，第二天他便结束了自己的生命。人生中不如愿的事十常八九，正如球上的苍蝇，让风吹干违愿的小事吧。世界仍是一个等待我们成熟的浆果林，生命原是将愿逆的伤不停复元，将快乐填入的过程。几多别离如常地发生，可是我的朋友，莫愁前路无知己，请你将它忘记，向前再向前，关山过后还有人为您举杯，仍有人为您含情的吟唱，生活中违愿的小事是足下的沙，让它随风飘吧，扬起风帆去迎接更美好的明天吧！

面对生活中的困扰，我们回拾心情地走吧；

原以为在这片困扰的红尘之后，是蜀道的盘折，剑阁的崔巍，在滚滚萦绕的红尘中，我只有颤抖，万念惧寂。可以当十八支扇骨旋开，轻轻地摇了那素扇，所有星空摇动，前路明朗了，那是一条平夷的竹酉佳道，有萦满烟梅的驿站。有长满荷菡的水池。面对生活中的困扰，让我们收拾心情走吧。

面对生活中的困扰，让我们如鞋中的沙般磕空吧，那时无所谓的烟失楼台，月迷渡津。而是我们向往的大海在前方。

学会面对生活中的困扰

面对生活中的困扰

我们一天一天地长大，无忧无虑的生活慢慢离我们而去，迎接我们的则是大大小小的烦恼和困扰。人生十有八九不如意，所以我们要学会排除烦恼和困扰。

首先，我们不可以被困扰打败以致一蹶不振，面对困扰，我们可以通过转移注意力来放松自己的心情。一个人随意走走，或是独自做一些事。‘采菊东篱下，悠然见南山’这不正是陶渊明的闲情逸致吗？

我们可以松弛，但是我们不能松懈。如果我们一直逃避问题，我们就会在虚幻的快乐中迷失自我。我们是祖国的花朵，是祖国未来的栋梁，我们要勇往直前，迎战一切困难。

怀才不遇，这是千里马遇不着伯乐的困扰。自古以来，多少人有着报效国家的伟大抱负而又怀才不遇呢？他们苦读圣贤书换来的只是一首又一首的怀才不遇诗，我们的困扰在他们面前只不过是小巫见大巫。

我们应有李白‘安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜’的豪放不羁的性格。

燕然未勒归无计，这是边疆战场上士兵的困扰。士兵们久战沙场，生死悬牵一线，心中无限思念家人。我们的困扰在他们面前不亦悲乎？连场战争，身心疲惫。王昌龄振奋人心一句‘不破楼兰终不还’鼓舞了上下千古所有为国奋战的士兵。是的，我们应该继承王昌龄的这种决心。

思贤如渴，这是刘备的困扰。刘备一心抱有兴复汉室的雄心壮志，可是乱世初期，他身边的勇谋之士甚少，心如焦焚。我们的困扰在他面前就仅仅是九牛一毛了。刘备猥自枉屈，三顾茅庐请诸葛亮出师。为一介布衣屈尊降驾，这是一位王室成员为解除困扰，兴复国家的执着。我们应该学习刘备这种执着的信念。

无可否认，他们的困扰都不是一般人所能承受的，所以我们又可以找什么借口退缩呢！

生活并不因为一次两次的不如意而变得暗淡无光，倘若生活一路是一帆风顺，那岂不是另一番困扰吗？正因为生活有顺心，亦有不如意，生活才富有激情，生活才如此多姿多彩

以“面对生活中的困扰”为话题写一篇文章 何以解忧？惟有乐观

踏入柳暗花明的人生境地，谁都想奏出悦耳的音乐；但正如大海失去了波涛汹涌就失去了壮阔，沙漠失去了风沙狂舞就失去了雄浑一样，人的一生要想活出真正的精彩就不会永远是柳暗花明，一帆风顺的。可是当步入生活的烦恼地带，谁又能旋出甜美的笑涡，把人生推向更高地带？张爱玲曾说过：“生活中的烦恼，如爬满一袭美丽长袍的蚤子。”那么我们何以解除烦恼的困扰，消除生活中不如意小事的羁绊？惟有乐观。

乐观是一种积极的心态，它足以风化生活中顽石般的烦恼。著名在词人苏轼一生坎坷，屡遭贬谪，甚至一度被贬往当时的蛮荒之地——海南岛。但他一路风雨却一路狂歌百阙。在定州低吟“竹杖芒鞋轻胜马。谁怕？一蓑烟雨任平生”的不屈；在黄州抒发“惟江上之清风，与山间之明月”的豪放。他钟爱于文学，但他更用乐观与旷达的心胸去对待仕途中的烦恼，终塑一代词家的伟大形象。

乐观是成功的基石，为一生的事业注入不竭的动力。在人们处于人生低谷时，在遭受不如意的种种小事困扰时，乐观者仍然专注于自己的目标而不为小事所困，而且设法变不利为有利，努力迎接不顺，并转化为前进的动力。在2004年雅典奥运会上，中国体操队员滕海滨以出色的韄马动作表演登上了最高领奖台，为男子体操队争得了唯一一枚金牌。但在此前他却在单杠等比赛中接连失败。面对国人惊诧于体操队意外败北的失望眼神，他没有气馁，而是把握住了心态的阴晴，在最后时刻展现了自己乐观自信的一面，也成就了个人辉煌。真难以想象，如果他不能乐观地看待自己，而受到外界的影响，也许金牌榜将永远失此一金。

乐观让人们心中永葆阳光，让人们正确看待生活的烦恼，变烦恼为机遇。然而如果不能乐观对待，烦恼将被放大，甚至阻碍前进的步伐。让车子翻倒的也许仅是一根折断的辐条，让骏马失蹄的也许只是草地上的一个草环。

人生路漫漫，烦恼也无穷，何以解忧？惟有乐观。生命给我颜色看，我何不开个染坊？命运给我一地碎玻璃，我何不将其制成会跳舞的水晶鞋？当成功的果实挂在烦恼的枝头，我何不用乐观铸成云梯将它采撷？

让我们永葆乐观，一生无忧！

笑傲人生

淙淙的河水向前奔流着，河中间却躺着一块顽石。但是河水并没有就此止步，而是绕开了岩石，继续向前奔流着。

是的，石头阻碍了河水，河水却没有停歇，继续奔流，与石头奏出了欢快的交响曲。石头给河水增添了颜色，河水更加欢快奔腾了。

这石头不正是我们日常生活中的困扰、烦恼吗？面对这种“石头”，我们要有流水一样的豁达、宽容，要有一种坦然视之的态度，笑傲人生。

沙子溜进了鞋子里，人却因此停下来，放弃了登山，这是多么可惜的一件事啊。沙子溜进了贝蚌，贝蚌不因此而烦恼反而经过千锤百炼，把沙子炼成珍珠。如果花儿没有蜜蜂的螉鸣，没有蝴蝶的困扰，怎能结出甜蜜的果实；如果在地不经过秋风的抚摸，春雨的洗礼，怎能会令人陶醉其中。笑对烦恼，笑对人生，拥有花一般的忍耐，水一般的宽容，那么，就不会有了烦恼，人生自会开阔、平坦。

烦恼并不可怕，它只不过是人生中的一段小小的插曲。古今圣人，文人黑客，对烦恼都有一种坦然的态度。李白仕途失意，他尽情“沽唒对君酌”，不醉不休；苏轼挥豪笔墨，尽吐胸中块垒；“相逢何必曾相识”“同是天涯沦落人”的江州司马，作琵琶曲，以歌抒意。看来古对待烦恼的确是有一手。他们要么以书达意，要么以酒浇愁，要么歌以咏志，要么看庭前流水，怡然自得，要么赏花弄月，寓情于物，无不说明了他们笑傲人生的乐观豁达。

我们为什么不效仿一下他们呢？

摆上一杯薄酒，唱上两首歌，让烦恼随歌随酒而去。我们可以尽情地回味一下解脱痛苦的快意之感。

把烦恼统统地写在一张纸上，抛进河流，默默地看着它随波逐流，渐渐地远离我们的视线，心中烦恼便可一扫而光。

踢一下腿，打两场球，在操场上恣意疯跑，让心中的烦恼也跟着激烈煅烧，然后从毛孔里散发出去。运动完后，你会发现，原来摆脱痛苦的感觉竟会如此之

如果实在懒得做什么，那就大睡一觉，次日从梦中醒来，烦恼也随着周公被带上了天。庸人自扰，是不会怎么面对人生的烦恼，不会去摆脱烦恼。

笑傲人生，笑对烦恼，用乐观豁达的态度去面对烦恼，那么烦恼只不过是人生成功道路上的一段小小插曲。

庸人自扰

其实，放不下的，不是我们肩上的重担，而是心头的包袱。——题记

向着前程，我们一路奔跑。有时，一种莫名的愁绪向我们袭来，壮志凌云几分愁，翩翩一舟载不动少年的愁。

毋庸置疑，有些许愁绪是人生情感的重要组成部分，可很多时候，烦恼却是我们自己强加给心灵的枷锁。我们应明白，很多时候，其实是庸人自扰。

杞人忧天，天真塌下来你又若何？无形的束缚，还得你自己承担亮份无名的痛苦。杯弓蛇影，连弓的倒影还没有看见就误以会蛇魔缠身，忧死活该！摔了一个鸡蛋，却步放大成损失了一个鸡场的痛苦，以后的日子，你还怎样生活？世间本没如此多的烦恼，不过是庸人自扰黑子。

放不下心头的包袱，成不了伟业。只留给世人作笑料耳。周瑜，天生英才，可为何却容不下另一只蛟龙，“既生瑜，何生亮”，自己也不过留世人一声长叹而已。司马懿，秉性多疑，区区一个空城计，竟然让十万大军驻足不前，错失良机，悔恨终生。前车之鉴，已成定论，我们能做的，也就是不蹈覆辙。

没有一份超然，没有一派从容，焉能烟笼雾罩于不顾，胸怀大志，淡然洒脱，烦恼不过是纸老虎罢了。

苏东坡，几度遭贬，曾以为“乌台诗案”定然了其一生，却不道到黄州后寄情山水，反而活得更逍遥自在，写千古名篇《赤壁赋》，最终是“东坡选择了赤壁，赤壁成全了东坡”，改革开放伟大的总设计师邓小平，历经“三起三落”，仍能镇定自若，对时间的淘洗抱着必胜的信心，终于赢来新中国举世瞩目的成就。

你向远方急行，远方的高山没令你疲惫，鞋里的一粒沙子却让你疲惫不堪。是否真是那粒沙子令你脚痛？其实未必，放不下心头的包袱，一粒沙子在你眼中永远是根刺。

世间烦恼，庸人自扰，放下包袱，我自风雨兼程！

第二篇：面对生活的困扰

面对生活的困扰

“好烦呀，这题到底怎么解呀?”每当我说出这样的话语，我肯定有数学题不会解，这就是我学习上的困扰。

在学习上，我最薄弱的科目就是数学。每当我有不会写的题时，我都会想一想再去问爸妈。可是，有一次我去问他们的时候，他们却让我以后自己想解决方法。

从那以后，我再也不敢去问他们题了，怕他们骂我。

记得有这么一次，我在做数学试卷的时候，发现有一道题我不会解，又不敢去问爸妈，就算用出了洪荒之力也还是想不出来。就在这个时候，我开始烦躁不安了，因为这道题我怎么想也想不出来，我开始想“死”了，一直在用手掐自己的肉，恨不得掐死自己，觉得掐得越疼越好。在我狠狠地掐自己时，我突然想起了爸爸的一句话：“如果实在想不出来的话，你可以在外面看一下风景或者冲个凉什么的，让头脑清醒，思维会更活跃的。”于是，我就去冲了个凉。冲完凉后，我又回去看那一道题，但我的思维已经转了“十八道弯”了，还是想不出来。于是，我放下害怕这个“包袱”去问爸妈。发现他们两个都不会这一道题。没办法，我又回我的'房间里坐下。发呆了一会儿后，又开始想那一道题。

我的思路完全被那一题绕成毛线团了。我闭目养神了一会儿，又重振旗鼓，准备吹响胜利的号角。我费尽心思地想那道题，专注力全在那道题上。终于，有了那么一点点希望，顺着这个希望一直往前走，我就看到了胜利的曙光。“耶!终于解出来啦!”我高兴地叫起来。

就像一首歌的歌词一样“不经历风雨，怎能见彩虹。”只要你把专注力完全投入到这件事中，并坚持不懈，就会最终战胜困扰，走向成功。

第三篇：“面对生活中的困扰”话题作文指导

“面对生活中的困扰”话题作文指导

有一句话这样讲道：使人疲惫的往往不是远方的高山，而是你鞋里的一粒沙。的确，使人苦恼的往往不是远大的目标，而是在我们身边的一些不如意的小事。以面对生活中的困扰为题，写800字的作文 面对生活中的困扰

学生写作此文时，出现了以下三类错误：①不紧扣材料中“沙子”“高山”和“崎岖小路”的特点及寓意。②未扣住“磕”这个对待“困扰与烦恼”态度的动作。③未扣住“困扰与烦恼”、“不顺心、不如意”这些关键的给“小事”定性的字眼，单谈“小事不小”。这三种错误都有一个共同的特点：不能从整体上把握材料，只见树木，不见森林。

审清题干，准确把握话题概念的内涵和外延 题干是习作者的一个核心指令，习作者要严格按照指令作文，不能另起炉灶。对话题的关键词语，要认真琢磨，迅速准确地把握其内涵和外延。如某省中考话题作文“读书”，有位考生拟题《读书真好》，先写同学间发生的“趣事”，后又写与几个同学私自下河游泳差点被卷入漩涡的“险事”，很明显，作者把“读书”误解为“因为在学校共同生活才有条件结伙做想做的事”，真是差之毫厘，谬以千里。

综合审视材料与话题，明确材料对话题的限制 材料和话题，两者是联系的，统一的。审题时不能把两者孤立起来，不能顾此失彼。

审题是作文成败的第一关，只有平时加强训练，提高审题能力，才能避免在考试中“大意失荆州”，甚至“败走麦城”。

范文

面对生活中的困扰

假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽；

假如你选择了大地，就不要渴望一路风顺；

假如你选择了大海，就不要渴望风平浪静。

人生不如意之事十之八九，生活中困扰就像无底洞，时时刻刻萦绕在我们身边。但你要鼓足勇气对自己说：“我能行！”

当雄鹰选择蓝天时，它知道，只有蓝天的广阔才能给予它搏击长空的机会，于是雄鹰回报以执着的翱翔；

当鱼儿选择清流时，它知道，只有流水的清澈才能展现自己漫游浅底的美妙，于是鱼儿回报以欢快的腾跃；

当泉水选择大山时，它知道，只有大山的雄伟才能装扮它的灵动奔腾，于是清泉回报以潺潺的吟唱。

我们无法选择命运，却能够改变命运。面对生活中的困扰，不要悲伤，不要着急，忧郁的日子里需要镇静。

把阳光中在生命的路旁，是那“不汲汲于贫贱，不戚戚于富贵”的傲然；是那“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的意志；

把阳光中在生命的路旁，以信念为笔，以意志为纸，书写自己人生的浩然长卷，撑起一片属于自己的蓝天。

人生并不只有欢乐愉悦，也有痛苦挫折。大海茫茫，百舸争流，不拒众流方为沧海；芸芸众生，人生无常，不被艰难困苦所吓倒方显英雄本色。

终有一天，坚冰会消融，因为阳光在闪耀；

终有一天，绿草破土而出，因为春风正拂过；

终有一天，彩虹重挂天际，因为乌云已消散；

终有一天，受苦心灵也会度过苦难之河，因为坚强的舟楫在划过。

面对生活中的困扰，一笑而过，是失败后重整旗鼓，努力拼搏的豁然。

面对生活中的困扰，一笑而过，用信心去创造人生的大舞台，用毅力去摆渡人生的航船。

人生一路上充满了荆棘与坎坷，不要让他们阻挡了我们前进的路，用坚强和汗水做一把劈荆斩棘的利剑，自信的走到路尽头，因为那里阳光万丈，那里有美丽的春天！

面对生活中的困扰

我们一天一天地长大，无忧无虑的生活慢慢离我们而去，迎接我们的则是大大小小的烦恼和困扰。人生十有八九不如意，所以我们要学会排除烦恼和困扰。

首先，我们不可以被困扰打败以致一蹶不振，面对困扰，我们可以通过转移注意力来放松自己的心情。一个人随意走走，或是独自做一些事。‘采菊东篱下，悠然见南山’这不正是陶渊明的闲情逸致吗？

我们可以松弛，但是我们不能松懈。如果我们一直逃避问题，我们就会在虚幻的快乐中迷失自我。我们是祖国的花朵，是祖国未来的栋梁，我们要勇往直前，迎战一切困难。

怀才不遇，这是千里马遇不着伯乐的困扰。自古以来，多少人有着报效国家的伟大抱负而又怀才不遇呢？他们苦读圣贤书换来的只是一首又一首的怀才不遇诗，我们的困扰在他们面前只不过是小巫见大巫。如此大背，我们应有李白‘安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜’的豪放不羁的性格。

燕然未勒归无计，这是边疆战场上士兵的困扰。士兵们久战沙场，生死悬牵一线，心中无限思念家人。我们的困扰在他们面前不亦悲乎？连场战争，身心疲惫。王昌龄振奋人心一句‘不破楼兰终不还’鼓舞了上下千古所有为国奋战的士兵。是的，我们应该继承王昌龄的这种决心。

思贤如渴，这是刘备的困扰。刘备一心抱有兴复汉室的雄心壮志，可是乱世初期，他身边的勇谋之士甚少，心如焦焚。我们的困扰在他面前就仅仅是九牛一毛了。刘备猥自枉屈，三顾茅庐请诸葛亮出师。为一介布衣屈尊降驾，这是一位王室成员为解除困扰，兴复国家的执着。我们应该学习刘备这种执着的信念。

无可否认，他们的困扰都不是一般人所能承受的，所以我们又可以找什么借口退缩呢！

生活并不因为一次两次的不如意而变得暗淡无光，倘若生活一路是一帆风顺，那岂不是另一番困扰吗？正因为生活有顺心，亦有不如意，生活才富有激情，生活才如此多姿多彩

面对生活中的困扰

有这样的一幅画：远处是座入云的高山，近处是一条崎岖小路；路边坐着一位背着行囊的旅人，正拿着一只鞋在磕。画的下面有这样一句话：使人疲惫的往往不是远方的高山，而是你鞋里的一粒沙。

其实这沙子不正是我们日常生活、学习、工作中种种主观的或是客观的困扰与烦恼吗？面对生活中的困扰，我们一天一天的长大，无忧无虑的生活慢慢理我们而去，迎接我们的则是大大小小的烦恼和困扰。人生十有八九不如意，所以我们要学会排除烦恼和困扰，就像把鞋里的沙子倒掉一样。首先，我们不可以被困扰打败以致一蹶不振，面对困扰，我们可以通过转移注意力来放松自己的心情。一个人随意走走，或是独自做一些事。像陶渊明那样“采菊东篱下，悠然见南山”不就是一种摆脱烦恼，闲情逸致的好方法吗？我们不能一味的逃避，逃避不是解决的办法，如果每次面对困扰选择了逃避，那你只会变得更胆小，最后甚至会迷失自己。

其实回头想想那些古人，面对一贬再贬之困，面对仕途失意之困，李太白放言“天生我材必有用，千金散尽还复来”，自信地走出官场；面对官场昏暗之困，陶元亮低吟“采菊东篱下，悠然见南山”，淡然隐去„„数不胜数的前人在面对困扰时有数不胜数的心境，我们可以选择、模仿其中的一种或综合各家之言，也可以有自己独特的见解。不久前和父母发生了分歧，和妈妈有几天没说话，其实和父母吵架有好多次了，在他们说我的时候我一律不和他们说，尽管他们怎么说我都不回，在他们眼里他们说什么都是对的，都有理，我应该听从一切他们的安排，只有我完成了他们的安排才是乖的，不会考虑我到底想要什么，所以我和父母的交流很少，在家很少说话，因此亲戚朋友都说我是斯文的孩子，其实在好朋友同学面前我不是这样的，他们不会了解我到底是个怎么样的人。这可能是我现生活中最大的困扰，我只能平静地去面对，尽量和父母心平气和的交流，这只能靠时间去完成了。消除困扰惟有乐观，乐观是一种积极的心态，它足以风化生活中顽石般的烦恼。乐观是成功的基石，为一生的事业注入不竭的动力。在人们处于人生低谷时，在遭受不如意的种种小事困扰时，乐观者仍然专注于自己的目标而不为小事所困，而且设法变不利为有利，努力迎接不顺，并转化为前进的动力。乐观让人们心中永葆阳光，让人们正确看待生活的烦恼，变烦恼为机遇。然而如果不能乐观对待，烦恼将被放大，甚至阻碍前进的步伐。让车子翻倒的也许仅是一根折断的辐条，让骏马失蹄的也许只是草地上的一个草环。人生路漫漫，烦恼也无穷，何以解忧？惟有乐观。

面对生活中的困扰

生活不只是晴空万里，偶尔也会乌云密布；生活不只是风平浪静，偶尔也会波涛汹涌。其实，这些前进路上的绊脚石，也是我们人生中一笔弥足珍贵的财富。

从牙牙学语到夕阳西下，有几人能一帆风顺？从古至今，有哪些名人贤士不是摆脱了这些生活中的困扰，历经磨难，最终才获得成功的呢？

面对耳聋，贝多芬仍然对生活充满信心，发出“我要扼住命运的喉咙”的呐喊，摆脱困扰，最终成为一代乐圣。

面对失败，爱迪生没有放弃，发出“我已找到6000多种不适合做灯丝的材料”的乐观心声，摆脱了困扰，最终发明了灯，照亮了世界。

面对仕途苦闷，苏东坡仍然壮心不已，发出了“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的昂扬曲调，最终被载入史册，流芳百世。

正是这些生活中的困扰，使他们原来平静的理想之湖激荡起壮美的浪花，使他们原来和缓的曲调奏鸣出雄壮的旋律。

而我们又何尝不是呢？把老师的批评，当成催醒我们的良药；把朋友之间的矛盾，当成考验我们友谊的机会；把考试的失败，当成我们努力奋进的动力。换一种心情看问题，你就会发现生活还是那样美好。

朋友，不要为生活中的困扰而烦恼，正是有了它们，我们才能拥有“众人皆醉我独醒”的超然；正是有了它们，我们才能拥有“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的傲骨；正是有了它们，我们才能拥有“久在樊笼里，复得返自然”的洒脱。

天空不只有蔚蓝，云朵不只是白色，草木不只有碧绿，花朵也不会永远绽放。换一种态度去看待生活中必不可少的困扰，你就会发现，也许，它真的是一笔财富。

面对生活中的困扰

生活是个性的，每个人都有自己的期盼，每个人都有自己心中一座入云的山。

生活是相同的，每个人都要去攀登这座自己心中入云的山，每座山都有上山的小路，每条小路都崎岖不平。

我们往往会由于道路的崎岖而放慢我们的脚步，由于沙砾的阻碍而停下休息。但是我们会因为路途遥远而放弃目标吗？一定不会，因为谁也不会去放弃生活，想想大街上流浪的乞丐，再想象瘫痪在轮椅上的霍金，我们脚下的这条路太平坦太平坦。

可是我们往往却会由于沙砾的阻碍而驻步不前。需知如果停止不前的话，即使一米也是遥远的。

只是小小的一粒沙子就能拖住我们，不禁使我嘲笑现代人精神力量的脆弱。

汨罗江边那孤傲的身影，披发行吟，形容枯槁。我们的粒粒细纱又如何去与他的飞杀走石相比？三闾大夫的命运与司马迁相比都是有过之而无不及，何况我们？司马迁虽受宫刑却忍辱负重，完成自己的心愿，留《史记》传于后世。屈原又如何？虽有《离骚》流传至今，但这并不是他的本意，也不是他的心愿。《史记》是司马迁的全部，但《离骚》不是屈原的一切，他的全部乃是楚国上下千千万万的人民。宏图未展，壮志难酬，昏君信谗，郁郁而终。即使这样艰难，屈原不还是走下去了吗？为了理想不于世人同流合污，就算道路飞沙走石，艰难险阻，也会一如既往的坚持。即使牺牲自己的生命，也要义无返顾的攀登心中那左逶迤的山。

停住我们脚步的，不是鞋中的沙砾，而是我们脆弱的信念。

信念是巍巍大厦的栋梁，没有它就只是散乱的砖瓦；信念是滔滔大江的河床，没有它就只是泛滥的波浪；信念是熊熊烈火的引星，没有它就只是冰冷的柴把，信念是远洋巨轮的动力，没有它就只是瘫痪的骨架。

当生活中遇到困难的时候，只要我们有坚定的信念，无论什么样的困难，都能够克服。只要有信念，沙砾就不能阻挡我们的脚步。

微笑面对生活中的困扰

昨晚,我们几个好朋友在一起品茶,他们都知道我一心想重新创业,都给我了很好的建议,真的我很感谢他们，患难见真情是最难能可贵的，能在我最需要帮助的时候，他们的出现给了我信心和力量，对于创业中的困难如何面对，我的经历巳教会了很多，就象在日常生活中遇到的困难一样，去微笑正确面对。

有一句话这样讲道：使人疲惫的往往不是远方的高山，而是你鞋里的一粒沙。的确，使人苦恼的往往不是远大的目标，而是在我们身边的一些不如意的小事。虽然细小琐碎，但却不得不时常面对。

它可能是你偶尔一次小测验的不及格，虽然不会影响你升学，但免不了苦闷一阵；它可能是你走路时不小心摔了一跤，虽然不会导致头破血流，但免不了痛好一会儿；它可能是你和家人的小小口角，虽然不会造成家庭破裂，但免不了彼此冷战一段时间；„„

这一件件不如意的小事堆砌成或大或小的困扰，虽不如远大目标那样另人望而生畏，但却会始终不离不弃地伴随你身边，拖延、甚至改变你前进的步伐。因此，我们只有正确面对生活中的困扰才可能到达幸福的彼岸。

微笑面对生活中的困扰。因为不满和愤怒的情绪并不能帮助你解决什么问题，相反会由此波及到其他事情，把一切搞得一团糟。倒不如微笑着面对生活中的困扰，把此当成考验，化为经验，在下次遇见类似情况时便能轻巧地避开，而不是一错再错。

登山的旅人在鞋底进沙后，没有诅咒道路的崎岖，也没有抱怨自己的运气不佳，知识默默地脱下鞋子，把那粒沙子倒了出来。因为他明白，所有的埋怨都是徒劳，现实既不能改变也不能重来，如果赌气继续前进，不仅折磨了自己的脚，还会延迟登顶的时间、甚至会致使自己不能攀登到顶峰。而惟有除去鞋子中的这粒沙子，摆脱这困扰才能打点起自己的全部精神继续登山。

微笑是一种表情，更是一种心态。它是对待困扰的豁达、坦然的表现。“人生不如意事十之八九”，既然无法避免生活中的困扰，何不试着豁达、坦然一些？如果因此而整天板着脸，唉声叹气，你身边的人开始时或许会同情你，可时间一长便不免觉得你有些无病呻吟，而渐渐疏远你了。相反，如果你能微笑着面对生活中的困扰，人们便会为你的乐观与坦然而喝彩。这样，你在继续前行的同时，也博得了他人的好感。如此一举两得的好事，又何乐而不为呢？

微笑面对生活中的困扰，你可以更快地摆脱不必要的苦恼；微笑面对生活中的困扰，你可以远离岔道，继续向即定的目标前进；微笑面对生活中的困扰，你可以赢得他人的好感；微笑面对生活中的困扰，你会收获更多„„

微笑是战胜一切困难最坚强的心愿，我坚信，它将给我的人生带来色彩和成功的喜悦。

第四篇：《面对生活中的烦恼》话题作文

学会排除烦恼和困扰

我们一天一天地长大，无忧无虑的生活慢慢离我们而去，迎接我们的则是大大小小的烦恼和困扰。人生十有八九不如意，所以我们要学会排除烦恼和困扰。

首先，我们不可以被困扰打败以致一蹶不振，面对困扰，我们可以通过转移注意力来放松自己的心情。一个人随意走走，或是独自做一些事。‘采菊东篱下，悠然见南山’这不正是陶渊明的闲情逸致吗？

我们可以松弛，但是我们不能松懈。如果我们一直逃避问题，我们就会在虚幻的快乐中迷失自我。我们是祖国的花朵，是祖国未来的栋梁，我们要勇往直前，迎战一切困难。

怀才不遇，这是千里马遇不着伯乐的困扰。自古以来，多少人有着报效国家的伟大抱负而又怀才不遇呢？他们苦读圣贤书换来的只是一首又一首的怀才不遇诗，我们的困扰在他们面前只不过是小巫见大巫。如此大背，我们应有李白‘安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜’的豪放不羁的性格。

燕然未勒归无计，这是边疆战场上士兵的困扰。士兵们久战沙场，生死悬牵一线，心中无限思念家人。我们的困扰在他们面前不亦悲乎？连场战争，身心疲惫。王昌龄振奋人心一句‘不破楼兰终不还’鼓舞了上下千古所有为国奋战的士兵。是的，我们应该继承王昌龄的这种决心。

思贤如渴，这是刘备的困扰。刘备一心抱有兴复汉室的雄心壮志，可是乱世初期，他身边的勇谋之士甚少，心如焦焚。我们的困扰在他面前就仅仅是九牛一毛了。刘备猥自枉屈，三顾茅庐请诸葛亮出师。为一介布衣屈尊降驾，这是一位王室成员为解除困扰，兴复国家的执着。我们应该学习刘备这种执着的信念。

无可否认，他们的困扰都不是一般人所能承受的，所以我们又可以找什么借口退缩呢！

生活并不因为一次两次的不如意而变得暗淡无光，倘若生活一路是一帆风顺，那岂不是另一番困扰吗？正因为生活有顺心，亦有不如意，生活才富有激情，生活才如此多姿多彩。

偷得浮生半日闲

点一纸盏灯，温一壶茶，燃一炉香，且抛却萦于内心的烦忧与困扰，偷得浮生半日闲„„

什么时候？我们开始有了烦恼？挥之不去，常常困于心中，于是焦虑得无所适从，一回首，白发盈鬓。

什么时候，我们开始对小事斤斤计较，耿耿于怀而不得释然？

什么时候，我们开始有意识或无意识地制造些绳索束缚着我们自己？

于是，我们很累，为这困扰与烦恼所累。一定很少有人为自己请个假去山野间听泉，你看那泉水流得多么畅快，不会因为有乱石，有枯枝而停滞不前，更不会因为没有人观赏而自抱暴自弃。

一定很少有人会专程到野外晒晒太阳。看它金色的丝缕如何轻拂你的脸颊，感受它的温暖如何充盈你的心胸，它不会因为人们不喜欢它带来的紫外线而自怨自艾，因为它相信自己的优点总会大于缺点。

一定很有少有人会去做这样的事了，人们已困于现代的生活而无暇于周围的一切，于是，许多烦恼，、忧虑在我们的心中放得很大很大，充斥着我们的头脑，于是又生烦恼，日日月月，累累又叠叠压得我们喘不过气来，只得违心背着，不知何以释然。

当我们无所适从，无所释然焦虑不安的时候，其实，可以去听泉，晒太阳，看那些自然的尤物竟有如此博大的胸襟吞吐天地之气而不被小事所系，你看那乱石，那枯枝，何尝试不是泉水的烦恼，但是它有奔至大海的目标，所以烦恼不会在它的心中被放得很大，；即便太阳，也是，太阳也不会因为有乌云遮挡而烦恼，你看，它不是仍日日天天悠然升起。？ 烦忧是由于你烦忧着你的烦忧而生的，心胸与肚量因而小了，所以，学会去自然中对找寻找智慧，你会觉得大地天地无比大。面对一切困扰与烦忧，让你的大胸怀把它们容下，换得半日的闲情，自调自酌自斟自酌，自娱自乐，岂不为一修身妙法！且去偷得浮生的半日闲，于小屋处让自己释然„„

我喜欢，后面这种人

有的人，面对前方的高山，面对崎岖的路途，面对自己疲惫的身躯，只在不住地叹息，感慨自己永远无法攀越高山，甚至就此放弃，按原路折回；直到暮年回想起来，却是有着酸楚的悔意。

而有的人，在崎岖的途中，不禁歇一歇脚，抛开征服高山的信念，恣意欣赏路边的美景，轻松惬意之际，发现原来不过是鞋内的沙砾令自己疲惫不堪。于是笑笑哼着小调，脱下鞋子倒出沙石，甚至赤脚，再次赶路。直到暮年回想，洒脱地笑着说：不过一粒沙子！我喜欢，后面这种人。

有的人，与朋友之间发生了争执，吵得面红耳赤；与父母产生了摩擦，沟通不顺，与上司意见不合，怀恨在心„„他气冲冲地跑到高山上，怨恨地在最坚硬，最久远难风化的石头上，刻下种种的不满，发誓以后定要加倍偿还报复，恨得咬牙切齿，却无法释怀。

而有的人，他也气冲冲，却径自跑到海边，在沙滩上歪歪扭扭地划下自己的不满，面对狂啸的海风大声喊出自己的委屈、计较、愤怒„„却当潮涨潮落，隐没沙滩上的字迹；却当海阔天空，风平浪静之时，笑着面对一切，拥抱大海无比宽容的胸怀。

我喜欢，后面这种人，面对生活的小小不满，就在宣泄过后，让它随风而去，笑着，而不耿耿于怀。

有的人，面对挫折：——考试失利，面试失败，失业在家，甚至是被情人抛弃，被亲戚唾弃，连自己都觉得一事无成，他悲观地认为，是世界抛弃了他，他看不见一丝光明，只陷在看不见的泥淖里，只在自己的天地里作茧自缚，无力反抗。而有的人，他也悲伤，他也无奈，却径自放上送自己最爱的音乐，泡上一壶香浓而甘口可口的甘茶，或是与别人絮絮倾谈，或是静静思考：是哪里出了问题呢？他自己寻找光明。也许在找出症结所在后，会心一笑，心情释然跟着音乐的节拍哼上一段，扭上一曲，告诉自己：明天会更好而幸福已然在招手。

我喜欢，后面这种人，而对生活的种种失利，会思考，会给自己加油，会不放弃，尽管有时候，悲观的门槛很难越过，最终却还是胜利。

有的人，就像一种叫蝜蝂的小虫，只憧会把所有的不满、困扰、烦恼往身上背，只懂拿为我放大镜放大自己的痛苦，却不明白，面对生活的挫折时，只要换个角度，或是静静思考，便不会把自己累得够呛，便可以在抛开一切，解决一切疑难后，会心一笑，继续进发，而不是在至于原地急得原地团团转„„

我喜欢，后面这种人，用轻松的态度去对待；我欣赏，后面这种人，能自己寻找光明；我也努力，会做到后面这种人„„

把困扰踢开！

在生活中有太多的酸甜苦辣，也许你有太多的面对，但是你却又有多少深刻的体会呢？

你会因为爸爸妈妈少给你留一个苹果而胡思乱想吗？你会因为朋友们多给你一个微笑而心烦意乱吗？你会因为路人碰了你一下而眉头紧锁吗？

面对这一件件毫不起跟琐屑的小事，也许就足以让你不称心，不如意，甚至大发脾气。但是不知你仔细想过没有，面对生活中的种种困扰，你又该应该怎么办？

放松心情，迎接明天吧！拖着疲惫的身躯回到宿舍里，脑子里全是这道数学题，那道物理题，头简直要爆炸，此时此刻的我应该高高兴兴地冲进凉屋里，洗上一次热水澡，把烦恼抛开，欣赏几首歌曲，快活地睡上一觉。

勇于面对，克服困难吧！有太多的事情需要你来面对，担心这次考试成绩，害怕下次测验。此时此刻的我应该静静的坐着，看着上面不太满意的成绩，露出最真实的微笑，举起手来，大喊加油，再迎头赶上，加油！加油！加油！敞开心胸，容纳你我他吧！同学与同学之间有多少摩擦，朋友与朋友之间有多少口角，不管你对还是我对，这时的我面对别人的指责，放开心胸，乐于接受，面对别人的误会，伤害，愉快地原谅对方。

留给自己一丝空间吧！你不是圣人，我更不是，面对困扰，我不可能每一次都能立刻想通，给自己寻找一个角落吧！喊去我内心的苦恼，流下我需要流下不应该憋住的泪，写下我当时此时的心情，又或者，克服了一次难题，把其他的抛到九霄云外了吧！

请帮帮我勇敢地求助吧！内心的心解解不开，我应该找几个知心的朋友倾拆倾诉，接受他们的意见，享受他们的安慰，总结自己的经验，占胜战胜困扰，一脚把它踢掉开„„ “人无完人，金无足赤”，每个人都有自己的缺点，当然就少不了就可能时不时做错一件事，做少一件事或多做了一件事，如果你不你正确地找方法想办法一一解决它，减少你自己的困扰，又何以能快快乐乐的生活呢？ 把困扰一脚踢开！

当你的湖水泛起涟漪

生活如同一池湖水，或是风平浪静，或是风过浪起。同是风浪，可以成为眼中的风景，也可能是心中的忧患，甚至可以打翻你生命的小船——但看你如何处之。如果你害怕，时时担扰，把种种困扰与不幸放大，那么或许你便真的如身陷沼泽般不能自扰拔，最终只能淹没于苦恼之中，杞人忧天只是庸人自扰，正如毕淑敏在《提醒幸福》中所说的，时刻谨防着灾难，那该要错过多少美好的事呀，而当灾难真正来临时，你之前的担扰对克服困难又于事何补呢？确实，在风平浪静时，何不做一些更有益的事情，或欣赏美景，愉悦自己，或加固船桨桅杆，充实自己，当风雨来时，以更充沛的精力更完善的“武装”去应对，岂不更好？所以，相信“车到山前必有路，船到桥头自然直”，自信与开朗是把持小船的首备要素。

但是，即便没有大风大浪，假若烦恼琐事如同梅两雨般绵绵不断，像愁丝般剪不断，理还乱呢？俗话有说，退一步海阔开空，何必钻在牛角尖里打拿着放大镜盯着一只虱子呢？我们看一张有黑点不放的白纸，其实只要将眼界放开，大部分的纸不仍是雪白的吗？将视线将从眼前这点风浪移开，四周不仍然有草木葱葱，燕喃莺语，阳光明媚？唱一唱苏轼的“大江东去，浪淘尽，千古风流人物„„”气势磅礴，相比之下，自己如沧桑海一粟，又何必过于在意眼前的小困扰呢？ 当然，自信开朗不是毫不在乎，大度处事不是掉以轻心，小风浪虽小，但积累起来足以酿成一场大风暴，若此是时仍置若罔闻漠然置之，那么你的小船则就有颠覆的危险。所以，凡事留心，风浪是给你积累经验的良机，当经一次风浪后，小船稍有渗漏，那么 羊补劳亡羊补牢，为时未晚，当真正的风暴来临，则有可安然度过。

所以，当你生活的湖水泛起涟漪，不要过度的担扰也不要过于轻视，坦然处之，积累经验，让你的小船驶向成功的彼岸上时，既不会折桅，也不会死水一片停滞不前。让一路美景伴你一生。

第五篇：如何面对生活中的挫折

如何面对生活中的挫折

人生中酸甜苦辣，悲欢离合，皆在所难免。尤其是面对人生逆境与磨难，更要学会积极面对，主动求助，也从中获取自我的成长和飞跃。在心理学上，解决问题的方式有问题聚焦（problem-focusing）与情绪聚焦（emotion-focusing）两种方式，当问题本身不能得到有力解决问时，我们只能通过调节自身情绪来保持积极的心态。在这当中，人们要注意以下几点：

1、积极调节自我认知

当人在面对挫折时，他应该随时随刻调整自己的认知，既勇于承认自己的不足，也不犯放弃对自我的信念，以不断提高个人的抗挫能力。对消极者来说，挫折是一场毁灭，但对积极者而言，却是一场历炼。

2、主动寻求情感支援 人既是独立的个体，又是社会生活中的一员。人在面对挫折时，要有效调动亲朋好友的资源，寻求他们的情感支援和生活指挥。这对于抑郁症患者来讲，有着非常积极的治疗意义。

3、学会正确发泄方式

人在遇到挫败时，产生消极情绪并不可怕，怕的是沉溺在其中无法自拔。此时，人需要将这些怨气和绝望发泄掉，例如运动解压，或者日记解压，使自己的负面情绪得以舒缓，恢复理智。自我调节能力强的人还可以化悲痛为力量，将精力发泄在努力攻克其他困境上，实现自我的升华。

4、正确评估自我能力

人的能力值有上限，当面对自己的能力无法战胜的事件时，人难以避免的会出现消极绝望的情绪，而一次次的打击，更是会造成负面情绪的叠加，而最终精神崩溃。因而面对挫折需要对自己能力有所认知，量力而行，留得青山在，不怕没柴烧。