第一篇：周荣兰 期末工作小结

培养幼儿在体育活动中的自我保护

厦门康乐新村幼儿园 周荣兰

光阴似箭，与孩子们在一起的时间过得很快，本学期在孩子们的欢声笑语中结束了。这学期，我着重关注幼儿在体育活动中的自我保护问题，虽然我们的孩子已经大班了，但是，在体育活动中，刚开始，还有很多幼儿容易受伤，不知道该如何保护自己，经过我们的引导，他们慢慢懂得了在体育活动中如何自我保护。现在，我将进行以下几方面的总结：

一、利用幼儿好动的天性教育他们防范危险的发生。

在户外体育活动中，因为幼儿的身心发展水平较低，行为缺乏理智，易受情绪的影响，若不进行正确的引导和教育，就可能造成意外事故。为此，必须教育幼儿不能随便离开集体，要和大家一直保持在一起，杜绝单独行动。万一出现危险，要胆大、心细，正确面对危险，化解危险。教师可以采取一些鼓励的方法和手段，激发幼儿脱险自救的情绪，促使幼儿想出一些脱险自救的具体方法，避免事故发生的同时，锻炼提高他们的自我保户能力。同时，老师在做好提前备课的基础上，要准备一定的药品，如创可帖、胶布和消炎药，在孩子们遇到意外，受到小伤时及时进行包扎和消毒。在对受伤学生进行消毒和包扎的过程中，尽量让指导学生自己动手，培养他们自救的意识和自我处理伤口的能力。

二、幼儿户外体育活动前，老师必须精心备好课。

作为老师应该明确本节课的目的，以及可能存在的不安全隐患,如何减少事故发生的机率，即便发生了事故怎么样才能把伤害减少到最低限度。同时，老师要给幼儿讲明本节课有哪些不安全因素，教育他们如何进行防范，在发生危险时，如何进行自我保护。

三、幼儿户外体育活动中，要选择一些幼儿较有兴趣,但又带有一点危险性的活动内容来增强幼儿自我保护的意识。

幼儿在户外活动中喜欢四处散跑、喜欢老鹰捉小鸡、滚轮胎、捉尾巴等游戏。因为活动的场地有限,加之幼儿又多,难免在活动中有碰撞、推挤的现象。为此，老师应向学生说明活动中有那些危险，如何进行避免，让学生充分了解活动规则和防范手段。

四、选择差异性的教育方式,增强幼儿自我保护意识。对于个别体能较差的幼儿,教师要加强个别指导,因为他们对那些危险性强的项目自我保护能力差、无意识，所以。要特别注意对他们的保护，时刻教育他们哪些地方有危险，哪些行为较危险，引导他们自觉防范危险的发生。只有在老师的个别指导下,那些孩子会逐渐养成习惯,从而对这些项目有防范意识。

五、户外体育活动中的随机教育。

由于幼儿园孩子的年龄小、活泼好动，所以在日常体育活动中经常发生一些有意识或无意识的伤害行为。对此，一方面老师要教育幼儿面对危险，如何控制自己的行为和动作，有效进行防范。另一方面，老师要帮助幼儿分析这些事情易引起的后果，让幼儿深刻认识到其严重性，增强其自我保护及保护他人不受伤害的意识。

六、培养幼儿的勇敢精神。

培养幼儿的勇敢精神是培养幼儿良好个性品质的一个重要内容。在户外体育活动中，教师要为幼儿创设一种克服困难的情境，这种困难可能是生理的，也有可能是心理的，是幼儿经过努力后能够克服的，这对教师的指导与鼓励对幼儿完成活动任务将起着关键作用。

其实，幼儿学会自我保护,就等于在生存中学会向前迈进了一大步。我们不能鼓励孩子随意冒险的同时,必须提高孩子们在户外活动中的自我保护的意识。培养幼儿自我保护能力，是幼儿教育一项重要内容，老师要有意识地把学生带到具有一定危险性的地方进行户外活动，指导幼儿躲避危险，学会自保，这样的教学对提高儿童的自我保护意识具有十分重要的意义。

第二篇：期末工作小结

期末工作小结

很快，一个学期又过去了，本学期我担任了九年级5班的数学教学工作。一切既熟悉又陌生，熟悉的是学生那一张张脸孔，陌生的是，从未认真研究过的九年级数学新教材。总结本学期的工作，有以下几个方面：

一、在思想政治方面：本人热爱党，拥护社会主义，能认真执行学校的各项规章制度，学校组织的政治学习也能准时参加，严格要求自己，规范自己的一言一行，热爱学生，从不体罚学生或变相体罚学生，注重对学生的思想教育。出勤方面，从不无故迟到和早退，准时到校。

二、教育教学方面：

1、认真备好每节课。不但备教法、备教材更应备学生。本学期重新分班之后，两个班级的学生没有以前那么整齐，所以我尽量根据教材内容，设计课的类型，备课前尽量做到自己先完成每节课的作业以及课外练习，从中选取适合本班学生实际的题目。认真写好教案，做到每节课都“有备而来”。每节课都在课前作好充分的准备，并利用各种教学手段吸引学生的注意力。在课后认真作好总结，及时从课堂教法和学生的反映情况总结出每节课的得与失，从而提高自己的教学水平。

2、虚心请教其他教师。在教学上，能和其他老师团结协作，有问题及时向他们请教。在每个章节知识的处理上，通过每次的备课组活动积极征求其他老师的意见，学习他们的方法。同时，多听其他老师的课，学习他们的优点以弥补自己教法上存在的不足。

3、认真批改作业。布置作业也有针对性。为此，我常常去书店搜集资料，对各种辅导资料进行筛选，力求每次作业都能起到最大的效果。对学生的每次作业都能作到认真批改，通过作业及时发现自己在课堂教学上及讲解时出现的问题，并及时分析原因并总结，进行透彻的评析，俗话说“亡羊补牢，未为晚矣”

4、注意分层教学，作好课后辅导工作。在平时，对各个层次的学生作好辅导工作，我就安排这些学生每天都有难题可做，争取不比好班学生差。通过两个月的试验，在这次期末考试中就体现出成果来了。而对后进生则并不局限于对学生知识的辅导，而更注重于思想的辅导。要提高的后进生的成绩，首先要打开他们的心结，让他们克服恐惧心理，让他们明白学习是件有趣的事，让他们萌发学习的兴趣。

总之，这个学期的工作已告一段落，希望明年有丰收。

第三篇：期末工作小结

2013年秋季学校工作回顾

同志们：大家下午好！

本学期来，在上级组织的正确领导下，在同志们的共同努力下，学校工作可归纳为 “如愿、满意、感动”。

一、如愿：

教师是学校的第一资本，是学校最丰富、最有潜力、最有生命力的教育资源，拥有德才兼备、充满爱心、甘于奉献的教师群体，才能办出最好的学校。

⑴近年新来的教师谢琳、曾琪、高文娟、朱祥俊、李忠均为学校增添天了无限的活力。

他们有旺盛的精力、他们具备很强的工作激情、热情和勇气（这些年轻人还有一个最大的优势，就是善于学习，他们往往更愿意不断尝试新的教学方法、教学模式、教学手段。虽说这些尝试并不一定能够成功，但他们有不断尝试的勇气，有接受失败的勇气，每一种尝试对于他们的成长，对于教学经验的累积都是大有裨益的。）、他们有广阔的视野和灵活的思维、他们比我们更容易与学生进行沟通（由于年轻老师与学生之间的年龄差异远比我们少，他们刚刚从学生那样的生活环境、生存状态中走过来，他们更能够理解学生所面临的困难，更容易理解学生学习的苦衷。因为没有“代沟”，在学生的眼里，他们的想法、做法以至他们的语言和兴趣爱好往往更前卫、更时尚，更能够跟上“潮流”，因而也更容易影响和感染学生，也更容易和学生们交朋友）——这是许多上年纪的老师都不具备的，是他们骄傲的资本。更是我们学校和本地区家长们的福音。

年轻教师的优点还有很多很多，我就不在这里一一列举了。只希望他们在尊重知识经验，尊重老教师、老同事的同时，更多地看到自己的优势，更好地发扬自己的优点，在不断的学习和总结中，在不断的实践和尝试中，尽快地成长起来，为教育事业贡献更大的力量，同时也更好更快地成就自己的一番事业。

⑵久裂倾斜具安全隐患围墙障碍得己消除。

学校围墙始建于1998年，因始建时地基不牢、砖质不好，而且没有混凝加固、加之一直以来日月风化、本期地基松动，引起围墙倾斜开裂甚至部份倒塌，不仅影响校容而且时时存在安全隐患。10月下旬，校委会一班人精心策划，将学校150米的已经倾斜开裂的围推倒并请求上级批复，于11月上旬重建成功，这样消除了安全隐患、清除了历年来的校园死角、增添了学校亮点。

⑶校园文化，美化、亮化得到落实。

校园文化建设也是我校的亮点之一，我们确实把它作为一件常抓不懈的工作。校园文化长廊每期一更新，教室的黑板报每月一更新（这里做的及时的是六（2）每逢传统节日在班主任的组织下都有更新，各科任教师有目共睹）。本学期来，为整治校环境，老师们几乎牺牲了大多数双休日，且没有计报酬。如今的学校基本上达到墙上无灰尘，地面无纸屑，墙壁无闲置，树上无闲枝。优美的环境，浓厚的文化氛围令走进学校的所有客人和领导都有一种赏心悦目的感觉。

⑷规范大气的安全警示标志真正起到了预防发生事故的作用。

把安全隐患消除在萌芽状态是我们一以贯之的作法。为了让学生进出校门安全，老师们牺牲三个双休天，学校投资近四千多元，离校门近50米远上空竖起了高规格的安全警示牌、出校门公路上画出了大气的人行横道斑马线，起到了预防堵车和学生走得更安全的警示作用。

三、满意

⑴食堂从业人员的服务态度、师生饭菜味口满意。

我校现有564人，分11个教学班，在岗教师26人，学生在校就餐340人左右，在校晚餐84人左右。师生食堂聘用职工6人（工作方式，两班倒工作制）。

就餐师生生活就依懒于这个小群体服务的奶奶们，我认为这几位同志本期在学校主客观点摆得很正确，职责也很明确，工作中各司其责，能服从安排，随叫随到，合作和谐，保证了食堂工作的正常运转，保证了师生饮食安全。

这些同志，很多时候起早贪黑到学校准备第二天和当天的菜，哪怕天再冷，她们不怕苦、不怕累，用餐从没失职失误。

这些同志中，多数人集体精神强，为了让教职工吃得满意、生活安心，都在能让全校师生能吃上香甜可口的饭菜上下了很大的功夫。两班人在服务态度上攀比争师生人脉，在烹饪技术上较劲争提高，在调节师生味口上苦琢磨（设法做出能让大多数就餐者合味口的菜来。）正因为有大家的共同努力，才保证了师生员工的生活需求以及身体健康，维护了正常的教学秩序。达到了让师生到食堂就有到家的感觉，使大家感到省心、舒心、放心。家属们：你们辛苦了！

⑵诵经典大型活动尽善尽美感觉满意

本期的“诵经典，庆元旦”活动的开展，不但拓宽了语文教学的时空，而且推动了学校德育工作、后勤工作、校园美化等各项事业的发展。师生的精神面貌得到较大的改观，良好的校风、学风、班风正在形成，有效地促进了我校素质教育的全面实施。对我校的办学模式起到了极有效的正面宣传。

通过这次活动我觉得“细节决定成败。”这句话很有道理，就拿诵读活动来说：准备时间不长，但是对这次活动的准备工作做的非常到位，方精华、邵飞、邵武斌、何主任每人一版别具匠心的具有艺术特色的板报、负责组织诵读展演的邵红霞、余云意、邵万霞、谢琳科学设计各班经典展演的形式；全体男教师很迅速因地搭建适合场地特征的舞台。使我感觉每个人都把学校的事当成了自己的事来做，这次活动给人很温暖的感觉。⑶县局、教管组检查、校本培训结果桥教无双感觉满意（后勤、教学管理）本期来，学校总务和教学常规管理经历了县局和教管组两次大检查。总务检查：

县局领导的评价是，比每次来都有改进，管理区学校做到这样还是不简单的。学校常规工作：

于是12月下旬教管组来我校进行本期终结形工作检查时的评价外观感慨：“这才象一所学校（教师自信、校长自豪、学生阳光），无处不是亮点”。

内查感慨：校本培训有实效，人人除纸质教案均有电子课件；教研活动实在，多数教师听课有记录，教研组长有活动记载；创高效课堂有氛围即：文化布置、上课小组合作课桌摆设、教师的导学案设计等„„这些事实都是说明我校教师脚踏实地扎扎实实工作的有效依据。

周雯涛、邵红霞、谢琳、余云意、唐良其等几位在这次备改检查中均受到了教管组领导的高度评价。她们的特点是数量多、批改细、批语新。

校本培训，一是领导跟踪听课并及时与教师交换意见，共同研讨，解决实施过程中存在的问题。二是充分发挥骨干教师的示范作用，（周雯涛、邵红霞）的示范教学为新教师提贡学习的机会。三是争取机会派教师外出学习，本期先后派了八位教师到县重点学校听课。这些作法带来了很好的收获：邵万霞、余云意的模块式组织教学很有特色；邵红霞老师创建高效课堂很有招式。她们的教法，值得大家学习、值得同仁借鉴、值得学校大力推广。

⑷学校宣传效果满意

宣传，《现代汉语词典》这样解释：宣传，对群众说明讲解，使群众相信并跟着行动。学校宣传是展示学校办学与管理水平的一扇窗口，是树立和赢得社会良好评价的重要媒介。在竞争日益激烈的教育环境中，加强学校宣传工作，将其作为重点工作来抓，已成学校聚力、外显的共识。可以这样说，工作是干出来的，更是说（宣传）出来的。重视宣传，事半功倍；轻视宣传，劳而无功。离开了宣传，也就没有名师、名校，更没有品牌和名气。

本学期我校宣传工作取得了较好的成绩，具体表现出两个特点：

一是重要媒体有突破。学校活动本期四上监利电视台。《事关均衡发展验收》、《事关留守儿童》、《事关学校常规》。二是教育信息网《诵经典 庆元旦》《城乡互动促均衡》《扎扎实实开展免学费资助发放》《鲜花送老师真情暖心田》《暑假干部培训简讯》的学校活动新闻报道提高了学校的知名度。

三、感动

⑴平时教师的谈吐令人感动

安全是天大的事，今天我值周发现这情况很担心，出校门处人多车挤学校再难这不能为难呀！老师少得点补助都在这里，一旦有问题学校不可推御，何桥学校有有前辙之签。只有安全才能安逸。兄弟学校再难这事不能含糊呀！

学校教师相处和谐，学校的每份开支都与我们自身的利益密切相关，我们要节约用电。——曾琪老师

这根绳子是学校的，我们把它解开拿回去吧？吴校长！宣传牌上的球不能拿落，上次学生刺到手了呀！邵校长！各班电脑不仅仅是要维护，关键要管好，要不学生有事无事开关机无论哪样维护也没办法。——李忠

学校的音响设备联系好没有？要不我找教堂主管把他们借来。——邵万霞 为了每次活动效果好，索性我们每人出几百元钱购一套音响设备，反正学校长期要用的。——邵红霞

⑵平时老师们默默无闻的行动感动着我

本学期学生体育信息上传、学生在籍信息先入省网、后上国网收集信息困难、入网软件不断更新，且要学而时习精神和毅力、上传时间拉的长何主任、张主任任劳任怨硬是把眼睛从100度累成到150度后出色完成任务。

⑶守时守信优质服务换来的安全效果感动着我。（五六年级班主任）我校的留守儿童就是五六年级住宿学生，住宿生在校活动时间长，主要责任全落在班主任身上，她们陪吃、陪住、陪睡是一个漫长而艰巨的工作；她们整天是除了工作还是工作、除了压力还是压力无休止的劳动是非常人能坚持下来的。

五年级班主任朱祥俊老师工作精神难能可贵，自上班后一直坚持以校为家，开学初学校疏忽了四五年级住宿生放学后的工作安排，他视为己任的担起了看管学生的担子，组织学生学习，维护学生安全，有几个双休天还免费为学生补课，为确保学生往返安全亲自送学生到家，这样敬业的老师不简单。

本届六年级学生是两个不同性格的班主任培养了两种不同性格的学生，开学初学校将不同性格的学生分别组成了六（1）和六（2）班，初组合时学生性格异常，基础参差不齐，更有甚者德行不好！开学初把学校闹得沸沸洋洋，两位班主任千方百计抓管理、苦口婆心做工作、用改变自己的方式来教导学生，她们的真情感动了学生、感化了家长目前不仅是学生在校守规而且回家后懂理深受家长的欢迎。

四、建言

有家属在校的老师要进一步教育家属养成良好的道德修养一言一行要从学校长足发展出发不过河拆桥；要摆正主客关系，多换位思考，收入与以前比、付出与代课教师比、心态与学校管理的思路比。

五、祝愿

祝愿大家新春愉快！合家欢乐！祝愿大家在新的一年里心想事成！工作顺利！

第四篇：小学期末工作小结

期末工作总结

公平镇第四小学

周财程

本学期，我从各方面严格要求自己，结合本班学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划、有组织、有步骤地开展，圆满地完成了教学任务。

一、师德表现

平时积极参加全校教职工大会,认真学习学校下达的上级文件,关心国内外大事,注重政治理论的学习.配合组里搞好教研活动。服从安排，人际关系融洽。业余不从事有偿家教及第二职业。本学全勤。

二、教育教学情况

在教学工作中，我注意做到以下几点：

1、深入细致的备好每一节课。在备课中,我认真研究教材认真备课。不但备学生，而且备教材、备教法。根据教学内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都做了详细的记录，认真写好教案。每堂课都在课前做好充分的准备，课后及时对该课不断归纳总结。

2、认真上好每一节课。上课时注重学生主动性的发挥,发散学生的思维, 增强上课技能，提高教学教学质量。在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生学得容易，学得轻松，觉得愉快，注意精神，培养学生多动口动手动脑的能力。注重综合能力的培养,有意识的培养学生的思维的严谨性及逻辑性,保证每一节课的质量.3、认真及时批改作业，布置作业有针对性，有层次性。对学生的作业批改及时，认真分析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程出现的问题做出分类总结，进行透切的讲评，并针对有关情况及时改进教学方法，做到有的放矢。注意听取学生的意见,及时了解学生的学习情况，并有目的的对学生进行辅导。

4、做好课后辅导工作，注意分层教学。在课后，为不同层次的学生进行相应的辅导，以满足不同层次的学生的需求，同时加大了对后进生的辅导的力度。对后进生的辅导，并不限于学生知识性的辅导，更重要的是学生思想的辅导，提高后进生的成绩，首先解决他们的心结，让他们意识到学习的重要性和必要性，使之对学习萌发兴趣。这样，后进生的转化，就由原来的简单粗暴、强制学习转化到自觉的求知上来。

一份耕耘，一份收获。良好的成绩将为我今后工作带来更大的动力。不过也应该清醒地认识到工作中存在的不足之处。教学工作苦乐相伴，我将一如既往地勤勉，务实地工作，我

将本着“勤学、善思、实干”的准则，一如既往，再接再厉，把工作搞得更好。

第五篇：教师期末工作小结

期 末 工 作 小 结

一学期的教学工作已基本结束，本学期按照教学计划、教学大纲和校长室的工作安排为指导方针，从课前编写教学案，组织课堂教学，到课后辅导答疑，都做到一丝不苟，如期地完成了教学任务，一学期来的教育教学工作有许多收获和体会。

一、以教师职业道德规范要求自己，不断提高自身品德修养

严格遵守“中小学教师职业道德规范”和宿迁市教育系统“五条禁令”，从不接受家长宴请，不接受任何礼品，不打击讽刺、挖苦学生，与学生以心沟通，以诚相待，以信服人，以德育人。本人平时能够严格遵守上班制度，不迟到、早退或旷课，要求学生做到的自己首先做到，紧密团结在校长室周围，积极响应校长室的各项号召，努力做好本职工作。

二、刻苦钻研业务，努力提高教育教学质量

在工作中，本人担任初三三个班级的化学和初一两个班级的生物教学任务，工作量较大，但本人任劳任怨，从不叫苦叫累，能够保质保量按时完成学校布置的各项任务。认真备课，认真书写教学案，无教案不进课堂，准备不充分不进课堂；认真上课，认真批改作业，认真辅导，严格做到教学“六认真”。在日常的教育教学中，本人努力提高自身业务素质，强化教师基本功，虚心向其他同志学习，多听课，在听课中取长补短，提高自身授课水平，形成严谨、活泼的教学风格，受到学生、家长和老师的一致好评；认真钻研教材，坚持写教学后记，认真进行教学反思，参加各种形式的业务培训和继续教育，坚持“终生学习”的学习理念，刻苦钻研业务，努力提高教育教学质量。

三、在教学方面注重以下教学内容：

1、重视基本概念的教学

化学基本概念的教学对于学生学好化学是很重要的，在教学中，我既注意了概念的科学性，又注意概念形成的阶段性。由于概念是逐步发展的，因此，要特别注意循循善诱，由浅入深的原则。对于某些概念不能一次就透彻揭示其涵义，也不应把一些初步的概念绝对化了。并在教学中尽可能通俗易懂，通过对实验现象事实的分析、比较、抽象、概括，使学生形成要领并注意引导学生在学习、生活和劳动中应用学过的概念，以便不断加深对概念的理解和提高运用化学知识的能力。

2、加强化学用语的教学

元素符号、化学式、化学方程式等是用来表示物质的组成及变化的化学用语，是学习化学的重点工具。在教学中，我让学生结合实物和化学反应，学习相应的化学用语，结合化学用语联想相应的实物和化学实验。这样有利于学生的记忆，又有利于加深他们对化学用语涵义的理解。还应注意对化学用语进行分散教学，通过生动有趣的学习活动和有计划的练习，使学生逐步掌握这些学习化学的重要性。

3、重视元素化合物知识的教学

元素化合物知识对于学生打好化学学习的基础十分重要。为了使学生学好元素化合物知识，在教学中要注意紧密联系实际，加强直观教学、实验教学，让学生多接触实物，多做这些实验，以增加感性知识。要采取各种方式，帮助他们在理解的基础上记忆重要的元素化合物知识。在学生逐步掌握了一定的元素知识以后，教师要重视引导学生理解元素化合物知识之间的内在联系，让学生理解元素化合物的性质、制法和用途等之间的关系，并注意加强化学基本概念和基本原理对元素化合物知识学习的指导作用。

4、加强实验教学

化学是一门以实验为基础的学科。实验教学可以激发学生学习化学的兴趣，帮助学生形成概念，获得知识和技能，培养观察和实验能力，还有助于培养实事求是、严肃认真的科学态度和科学的学习方法。因此，加强实验教学是提高化学教学质量的重要一环。本人教学中，1

课前准备十分周密，演示实验现象十分明显，效果良好，使全班学生都能看得清楚；教师应从科学态度、规范操作，给学生示范，并启发引导学生从生动的感性知识上升到抽象的思维。根据本校的实验设备条件有限，我把一些学生实验改为老师边讲边做的实验，或调换一些实验，或适当做一些选做实验。同时鼓励并指导学生自己动手做一些家庭小实验，以进一步激励他们学习化学的积极性和探究精神。我还严格要求学生，具体指导他们逐步达到能正确地进行实验操作，并得出正确的结论。

四、对今后教育教学工作的几点思考

1、教学中进一步加强“双基”教学，注重学生的养成教育。狠抓学生的基础知识和基本技能，避免学生“眼高手低”现象；培养学生养成良好的学习习惯和行为习惯，塑造合格人才。

2、面向全体学生，为了学生的全面发展。教学工作中要始终做到“抓中间，促两头”的工作思路，给每一个学生以发展的空间，充分张扬其个性，为他们今后的进一步发展奠定良好的基础。

3、注重情感教育。在教育教学中时刻渗透德育理念，注重对学生的世界观、价值观的形成培养，在评价过程中，既注重学习的结果，更注重对学生学习过程的评价，发现学生的每一个闪光点，同时及时纠正每一个不足之处，培养学生正确的人生观和学习态度。

4、充分挖掘教学资源，因陋就简地做好教学工作。在我校实验室、图书室、阅览室、校园网等尚不完备的实际情况下，发挥我们老师的创造力，力所能及地多给学生提供更多的学习资源与空间，自己多钻研，多上网查找资料，给学生更多的学习上的帮助。

5、及时总结经验，写好教学笔记。从学生的成长记录和自己的教学实践中，及时总结体会，积极撰写论文，不断实现自己从经验型教师到研究型教师的转变。

2011年1月20日