第一篇：专业丰胸

你还在羡慕别人丰满傲人的胸部曲线吗？你还在为自己扁平下垂的胸部而烦恼吗？别担心！今天，小编教大家8招有效防止乳房下垂，秘密升cup的乳房按摩法，让你轻松告别“飞机场”，做自信女人！

丰胸是一个坚持的过程，在期间我用过很多东西，结果都不理想，在用了《667d邓静丰胸日记》产品后才明白，按照上面介绍的方法我真的 升级到C罩杯

想要丰胸的MM们可以尝试下面超级丰胸按摩法，让你秘密升cup，有效防止乳房下垂，让胸部永远年轻健康！

秘籍NO.1 集中式

将双手放置于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15～25次。

秘籍NO.2 抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

秘籍NO.3 拿捏式

将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上。十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复30 次以上。用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复30 次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，反复30 次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，反复30 次。

第二篇：如何丰胸

胸部平坦，身材像块洗衣板？没关系，只要你熟悉以下的丰胸食疗法，想要胸部再度发育，一点都不难哦。一起看看小编推荐的丰胸食谱吧。

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你的胸部需要哪些营养素：

维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

下面推荐一些简单有效的丰胸食谱，跟着吃，坚持一段时间你会有意向不到的惊喜呢：

1.丰胸花豆餐

黑豆，黄豆（1：2）冷水泡一夜后加水煮熟。花生，核桃（去皮）煮熟。混合在一起，撒黑白芝麻，淋炼乳。

丰胸吃法：当成早餐或者晚餐吃。这几样食物含有优质的植物蛋白，植物脂肪以及一些植物雌激素，搭配着吃丰胸效果自然不错。

2.酸奶+炼乳

做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。

吃法：一天吃两次，早晚各一次，最好配全麦面包。炼乳中的碳水化合物和维生素C比奶粉和酸奶都多，这样加在一起，增加了营养更突出了乳香，非常好喝。

3.果味山药

材料：山药、果酱

做法：山药切片蒸熟，撒上果酱，直接食用。

Tips：山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时山药对气血不足型小胸也有很好的丰胸效果呢。山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。

4.复合豆浆

材料：黑豆，花生，核桃，黄豆

做法：把四种材料研磨煮成豆浆，喜欢吃糖的，可以加少量白糖，怕长胖的不用加糖。提前将黑豆、黄豆浸泡于温水中几个小时，泡至发软，然后用取出，与花生核桃一起磨煮成豆浆。

吃法：每天早晚吃，喜欢吃糖的，可以加少量白糖，怕长胖的不用加糖。这几样食物含有优质的植物蛋白，植物脂肪以及一些植物雌激素，搭配着吃丰胸效果自然不错。

5.丰胸酒酿蛋

材料：醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

做法 ：

1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。

2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

第三篇：中药丰胸

中药丰胸

我用那个方法试了20天就从A杯到B杯，姐妹们百度搜：667d邓静丰胸日记

安全而行之有效的丰胸方法

“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单：

药膳丰胸

“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单：

淮药粥

用料：淮山药100克，大米200克

作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜

苡仁粥

用料：苡仁150克，白米250克，作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。

鲫鱼五味汤

用料：鲫鱼500克，五味子10克

作法：先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。

事半功倍的丰胸小秘诀

其实还有一个秘诀可事半功倍，就是懂得把握时机。在月经来的第11、12、13天为丰胸最佳时期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天为次佳时期。

中药丰胸

中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。

所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。

故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。手法丰胸

林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法:首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。

此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1-2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

呼吸丰胸

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;

第四篇：丰胸方法比较

对于女人来说，做梦都想拥有丰满挺翘的胸部，女人怎么样才能丰胸呢？最快最安全的丰胸方法又是什么呢？其实拥有完美的胸部并没有想象中的那么难，八大丰胸方法，帮你选择最快最有效最适合自己的的丰胸方法。

丰胸方法一：假体丰胸

假体丰胸是根据爱美者个人的情况选择不同的切开方法，于胸大肌前或后间隙剥离一定范围，再植入假体的方法，来达到丰胸的目的的。目前临床上所采纳的假体材料先进安全，生物相容性好，质地、手感、外形也越来越逼真，最好的假体丰胸材料是美国曼托公司生产的妙桃琴面假体.美容整形医院医生采纳的是内窥镜同步像显示技术，对手术部位及假体置放位置进行正确定位，把假体置于胸大肌与胸小肌之间，安全丰胸过程清楚可见，有效幸免损伤乳腺组织和乳腺导管，使术后哺乳不受影响。

优点：丰胸迅速，可在几小时内达到自己满意的胸围。

缺点：手术的风险性比较大，而且会留下刀疤，影响乳房的美感，人工合成的物质填充在乳房内，会造成很多的不良反应。

丰胸方法二：注射丰胸

注射丰胸是在爱美者的乳腺后间隙注入来达到丰胸目的。注射丰胸无切口，手术时间短，术后恢复也很快，受到爱美者的青睐。

优点：丰胸迅速

缺点：注射物与身体组织不相容，且取出不易干净，所以，其安全性较差。

丰胸方法三：自体脂肪注射丰胸

自体脂肪丰胸是采纳爱美者个人身体某些部位的脂肪细胞，用于填充面中部或进行瘦脸填充，可与吸脂手术同时进行。自体脂肪排异性较轻，所以是目前丰胸手术中较先进的办法。

优点：自身脂肪，排异性小，安全性高，丰胸迅速。

缺点：乳房属于结缔组织，脂肪填充在结缔组织内，会引起乳房血液微循环不畅，乳房发红，肿胀价格昂贵，一般费用上万。

丰胸方法四：电疗丰胸

电疗丰胸估计要算目前效果最弱的一种丰胸方式了。把振动体片贴在胸部的穴位上，借用微弱的是差，身体对微弱的电子讯号开始做出反应，无形中慢慢刺激到类似推拿的穴位，看到一些基本的运动效果。电疗丰胸实际上是能过电疗来促进乳房内组织的再生，只是这种激活的手段一般人不那么轻易接受或操纵。但电疗本身毕竟没有什么风险性，所以也算是一个蛮不错的产品。遗憾的是，必需有足够的专业才有办法达到比较明显的效果。也许正是由于电疗丰胸操纵比较复杂，专业性比较高，所以面上一般也很难见到。

优点：安全可靠，我毒副作用。

缺点：丰胸速度慢。效果不明显。

丰胸方法五：填充丰胸

形态美的时候，往往忽略了所有的美都应是在日常生活中可以享用的。如果它仅仅只是能够欣赏，往往会带来意想不到的后果，填充丰胸最大的问题也就在于此。

优点：最流行的一种丰胸方法。效果好，速度快。

缺点：在很多的医学案例上面，都会发现由填充而引胸部的过敏，或者由于不小心挤压而造成摧毁性的结果的真实情境。

丰胸方法六：运动丰胸

游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角；卧低时胳膊弯曲；身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

哑铃法：仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，轻轻呼气落下，哑铃收回原位。连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。怎样丰胸

仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。

优点：绿色，健康，安全，无副作用。

缺点：速度比较慢，需要定时运动，对于一些工作压力大忙碌的女性朋友不适合。

丰胸方法七：按摩丰胸

丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹

至乳房，然后开始丰胸按摩

1、清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右键，并把你的右手枕在头上。

2、左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。

3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。

4、重复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。

5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

丰胸方法八：药物丰胸

现在的丰胸产品有生化的，纯植物的，生物的，纯植物产品里面含有的活性物质比较多，对人体几乎没有伤害，一般来说，用完丰胸产品都不会有太大的改观，只是更加坚挺，使乳房紧实感更加突出。如果有的女性乳房产后萎缩，而她本身的基础条件比较好，可以完全恢复原态。丰胸主要是根据自身的条件，如果在20多岁时乳房产后萎缩，做起来非常快，效果也非常明显。

优点：效果明显，安全，健康，绿色是千万女性共同的选择。

缺点：一些丰胸药物含有西药成分，有明显的副作用和不良反应。建议一定选择纯天然的精油类丰胸产品。

综合比较：

对于想快速丰胸，短时间内达到自己满意程度的女性朋友，建议使用手术的方法。最佳推荐，目前最流行，手术丰胸界安全系数最高的方法。

对于想安全，健康，绿色丰胸的女性朋友，建议定期使用丰胸类乳液或精油：配合由上而下，由外而内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳房发育，增加脂肪提及存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺，相关细胞也比较活跃，这是使用一些丰胸类产品。像【岁月无痕，泰国野根，欧卡诺 】丰胸产品，效果非常显著。

丰胸是女性朋友永远不变的话题，其实，要想达到丰胸效果，不管采取哪种方式，一定要选择健康的风险哦那个方法，最重要的还是在于坚持。丰胸方法，无非也就这几种。只要你每天坚持做这些，想不丰满迷人都很会难。

第五篇：产后如何丰胸

产后如何丰胸

女性自怀孕开始，脑垂体便会分泌出许多催乳激素。同时，胎盘也会跟着分泌出黄体素，与大量的卵泡激素、孕酮、胎盘性生乳素等，由于这些增生的黄体素再加上雌激素的作用，便得以刺激乳腺，是乳腺发育成熟，令腺小叶、腺泡完全发达，让母体逐渐具备分泌乳汁的条件，这也将是女性乳房技能最能充分发挥极致功能的时期。然而从此时开始，女性的胸部也开始逐渐失去弹性并开始出现下垂的趋势。

产后如何丰胸，具体来说丰胸工作应该从怀孕就开始进行。建议最好从乳房增大的时候，就开始持续使用胶原蛋白或维生素E等内含增强修缮皮肤间组织成分的美胸产品，当然同时配合使用BRAVA丰胸产品能更好的维持原来的胸型，避免产生松弛下垂的现象。

在怀孕过程中乳房不断增重而造成表皮过度绷紧，甚至皮肤间桥组织断裂的现象，令产后乳房出现下垂或妊娠纹的丑态，等一切情况都成为事实，那么改善起来就更为困难一些，产后如何丰胸是时尚辣妈们经常在一起讨论的话题。BRAVA丰胸仪器能很好的在各个阶段为女性提供胸部保养服务。

孕妇在生产以后，脑垂体将会分泌出催乳荷尔蒙，这会对成熟的乳腺发生作用，使母体开始分泌出初乳，因此在一般的情况下，孕妇在产后约2-3天，乳房便会开始有乳汁流出。有些产妇因为害怕乳房在哺乳过程变形而选择打回奶针的话，那么该针剂主要功能是促使母体内的腺泡、卵泡激素和孕酮等分泌量大减，是乳汁停止分泌，这就会造成乳房因快速变小而形成下垂。

此时面对产后如何丰胸的问题，产妇们就可以选择BRAVA产品来达到丰胸健胸的目的。此款产品利用皮肤天然扩张力的原理，促进皮肤纤维组织的自然拉伸和再度生长，达到健胸和美胸的目的。