第一篇：养成良好习惯,争做优秀中学生1

养成良好习惯，争做优秀中学生

活动目标：

1、认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。

2、初步养成良好的学习、生活习惯。

3、在全班形成“人人讲习惯，人人重视习惯”、“以好习惯为荣”的良好班级氛围，形成良好的班风，为同学们争做优秀中学生注入一股强劲的力量。活动形式：讨论讲故事小品诗歌朗诵三句半歌曲

活动过程：

一、导入

主持人1：踏着欢乐的节拍，主持人2：走进文明的初中时代。

主持人1：做个文明的五中人，合：那是我们共同的心愿。

主持人2：文明人要有良好的行为，主持人1：文明人要有良好的习惯。

主持人2∶好习惯就像雏鹰的一双翅膀。

主持人1∶能让我们在蓝天上自由翱翔。

主持人2：好习惯就像海上的一艘航船。

主持人1：能让我们驶向成功的彼岸。

主持人2：一位哲人曾说过：“播下一个行为，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”这充分说明了习惯的重要。

主持人1：是啊，同学们，将来我们能否在社会立足，能否生活得踏实、快乐，真正比拼的不是才艺，而是习惯。

主持人2：那就让我们一起对从前不小心养成的陋习告别；

主持人1：让好习惯伴随我们健康成长！

合：初一四班《养成良好习惯，争做优秀中学生》团队会现在开始！

主持人1：请问，你知道什么是“习惯”吗？

主持人2：当然!先请大家跟我做一个游戏。两掌相对，十指交叉。请大家注意观察大拇指的位置，有的同学左手的大拇指在上，有的同学右手的大拇指在上，这就是习惯。“习惯”就是你经常不由自主的、情不自禁的行为。

主持人1：习惯也有好坏之分，我国著名教育家陈鹤琴老师说:“习惯养得好，终身受其益；习惯养不好，终身受其累。”可见习惯对人的一生是多么重要。主持人2：下面请王兆辉同学给大家带来的小故事《面试》。

主持人2：故事听完了，大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗？那么这家公司为什么不录用他们呢？（请同学们自由发言）。是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。那我们在日常学习和生活中是不是也有一些坏习惯呢？ 请同学们大胆地说出自己的坏习惯。

（姜春艳、赵江山、曲小凡、赵晓晨、刘存亮）

主持人1：坏习惯总是不知不觉地跟在我们身边，大家稍一疏忽，就让它影响了我们。不信，我们可以再做一道学习时间利用率的计算题，看自己一天时间的利

用率高不高。请大家结合自己的实际填一下这个表格。

主持人2：看来大家算过后，对自己的时间的利用率都不太满意。这些都是坏习惯惹的祸，坏习惯不仅影响我们的学习，还会影响我们的生活。请看情景剧《倒霉的一天》

主持人1：同学们，你们能告诉三毛同学，他为什么这么倒霉吗？

（丁相文、赵欣、主持人2：是的，他身上实在有太多的不良习惯。同学们，看完这个情景剧，你们最直接的感受是什么？（张佳瑶、孙博芳、李金煜、王婉容、李梦楠）是的，同学们说的都很对，如果他不及时改正，很可能由倒霉的一天演变成倒霉的一生！主持人1：坏习惯不仅仅影响我们自己，同时也会影响我们整个民族，和整个国家。我们的老师是不是也想说一说？

主持人2：听完班主任所说的，同学们你们是不是也有很大的触动呢？你们是不是也想说点什么呢？(是！)谁先来？（孙梦悦、刘滢滢、李汝艺、程海峰、卢政旭）

主持人1：坏习惯不仅影响了我们个人的成长，更是使我们整个国家蒙羞，为了重新树立我们民族的伟大形象，我们是不是应该养成良好的习惯？（同学们：是！）那就根据我们每天生活的图片，来谈谈我们应该有哪些良好的习惯吧！

（柳金有、李建森、金鑫、胡海涛）

主持人2：法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是具有良好习惯并且长期坚持，养成习惯，形成自然。我们的搜集材料小组也找到了几个好习惯成就大事业的小故事，让我们用掌声请出他们给我们讲故事。（于长平、刘滢滢、）

主持人1：好习惯伴我终生，好习惯成就人生伟业，让我们从现在开始养成良好习惯，为美好的人生奠基!谈到好习惯，同学们一定已经跃跃欲试，想展示一下我们具有哪些好习惯或者应该具有哪些好习惯，那就让我们分组竞技，各显其能吧！首先请出第一组同学。

主持人2：精彩的三句半在叫板，有没有人敢应战？（有！）

主持人2：前面三组的同学说出了许多好习惯，说出好习惯的益处，那就让我们继续把好习惯发扬光大，成为文明优秀的中学生吧，有请第四组同学。

主持人2：同学们以不同的形式表达了同一个心声，那就是我们要养成良好的习惯！

主持人1：通过这节班会，我相信同学们都有不小的收获，谁能说说你的学习心得？（杨成林 刘忠旭、姜春艳、李嘉欣）

主持人1：好习惯就像雏鹰的一双翅膀，能让我们在蓝天上自由的翱翔。好习惯就像海上的一艘轮船，能带着我们驶向成功的彼岸。下面由请我们的班主任为我们本次团队会做总结。

主持人1：好习惯让我们终生受益；

主持人2：好习惯伴我们走向成功：

主持人1：在五中的校园里，我们要养成勤学善学、好学乐学的良好学习习惯； 主持人2：在五中的怀抱中，我们要培养自省自励、自信自强的良好生活态度。主持人1：我们要牢记五中的校训

全班合：主动发展，学会生存，服务社会，报效祖国。

主持人2：让五中的校训激励我们志向高远，潜心钻研；

全班合：为祖国的明天的辉煌而努力奋斗

主持人1：同学们，我们是祖国的未来，名族的希望

主持人2：我们肩负中华民族族神圣的使命

主持人1：让好习惯伴我们一路前行

主持人2：让东方巨龙高高昂首于世界的东方

主持人合： 初一四班团队会《养成良好习惯，争做优秀中学生》到此结束！

中国人民的领袖毛泽东主席从小酷爱读书，他读书养成了“四多”的习惯：“多读、多写、多想、多问”。他的书架上藏有十多万册书，一本《资治通鉴》他读了十七遍，上面写满了批注语和各种符号。毛主席很会利用时间,每次游泳前他总要先看点诗句,背一背.就连上厕所的几分钟时间也不肯浪费.有一次,毛主席发烧将近40度,医生坚决不让他看书，主席却难过地坚持说：”我一辈子爱看书,现在你叫我躺在床上，整天就是吃饭，睡觉，那是让我比生病更难受呀!”医生没办法，只好把书拿给主席，这时,毛主席才高兴到笑了。主席不仅爱学习,更懂得思考,看过的所有书上都密密麻麻地作了笔记，圈,横，点，杠,没有哪种不用.他在卧室中辞世时,桌上还打开着一本夹满书签的‹‹鲁迅文集››,随从人员记起毛主席每次出国时,都带上一大箱书，不顾旅途颠簸，拿着放大镜，伏案读书，不仅泪如雨下。正是这些好习惯，促成了一个知识渊博、气度非凡的人民领袖。

苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

有这样一则报道：75位诺贝尔奖获得者聚会巴黎，记者采访其中一位：“你在哪所学校、哪个实验室，学到了你认为最重要的东西呢？”出人意料，这位白发苍苍的学者回答：“是在幼儿园。”记者十分惊讶：“在幼儿园能学到什么呢？”学者说：“把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不能拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做错了事要道歉；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”学者的话告诉我们一个浅显而又深刻的道理，好习惯让人终身受益，好习惯必须从小培养。拥有良好习惯才能感受快乐的人生

王兆辉：我们先一起来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。

10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大 学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻

别人东西的人。”

第一组组长：我们组同学集思广益，三句半《好习惯》，一定会力压群雄，势必夺冠！请看！

第二组组长：我们组的同学想用歌声唱出我们的心声，请大家为我们喝彩吧！第三组组长：前2组同学的表现让我们受益匪浅，更触发了我们的感想，现在我们用诗歌朗诵抒发心声。

第二篇：中学生如何养成良好习惯

中学生如何养成良好习惯？

---------主题班会总结习惯是人的一种基本素养，它包括：卫生习惯、睡眠习惯、学习习惯、饮食习惯、着装习惯、为人处事习惯等等。印度有一句谚语：播种行为就会收获习惯，播种习惯就会收获性格，播种性格就会收获命运，一个人有伟大的成就，就是因为他有伟大的性格。由此可以看出，养成良好习惯有多么重要，但习惯是从播种行为开始的，不良行为会导致恶习的养成，良好习惯需要从一点一滴的行为做起。一个合格的中学生如何养成良好的习惯呢？

1．养成良习，从遵规守纪开始

良好的习惯是从良好的行为开始逐渐养成的，恶习沾染也是从不良行为开始的。有的同学们虽然年龄不大，无论是学习生活，还是为人处事，都有良好的习惯，深受老师的喜爱与同学们的爱戴，但也有些同学同样年龄不大，却沾染了许多世俗或成人化的恶习，抽烟、喝酒，学习不踏实，做事马虎，说话撒谎，不讲卫生，甚至满口脏话等。良好习惯不是天生就有的，而是从良好的行为开始一步一步养成的，拥有良好习惯的人，近一点讲，显得有教养，远一点讲，会造就好的性格。中学时代，同学们处于许多习惯的养成阶段，是培养良习，还是形成恶习，我们的行为非常关键。如何去培养良习呢？《中学生日常行为规范》40条说得清清楚楚，无论是学习生活，还是为人处事，都有明确的规定。因此，良习的培养，需要从遵规守纪开始，《中学生日常行为规范》是形成良习的教科书，我们的一言一行就是我们的作业。

2．战胜自我，不断改恶除弊

我们每个人身上或多或少都存在着一些不良习惯，虽然不良习惯不都等于恶习，但不良习惯无论是对自己，还是对社会都是有一定危害性的，有时是精神上的，有是社会上的。就像形成良习非常不容易一样，要想在很短时间内把多年养成的不良习惯改掉是相当困难的。虽然“恶习难改”，但并不是说“恶习不能改”，当然要改掉不良习惯，是是一个十分痛苦的过程，非要有坚强的意志力和毅力来支撑不可。比如，有的同学养成了抽烟的不良习惯，一旦成瘾，可以说完全戒掉是很困难的，但我们身边还是有许多戒烟成功的先例。我们中学生形成了一点不良习惯并不可怕，可怕的是不良习惯变成了恶习，可怕的旧的恶习未改，新的不良习惯又形成。因此，作为合格的中学生，我们不仅要努力把握好自己的行为，努力形成良好的习惯，还要不断战胜自我，努力改掉自身存在的不良习惯。

3．树立志向，收获命运和成就

良好的习惯会使我们受益终身，不仅能造就良好的性格，还能为我们成就大事，担当大任打下铺垫。中学生要时刻明确主宰命运的是我们自己，同学们在中学学习阶段就要树立远大的志向，确立远大的理想，为将来的人生蓝图进行规划设计，围绕着目标及理想，处处严格要求自己，时时刻刻提醒自己，不断改掉自身存在的不良习惯，逐步培养良好习惯。

愿大家都能做一个知书达理、有教养、有出息的人！

第三篇：《养成良好习惯,做优秀中学生》演讲稿

《养成良好习惯，做优秀中学生》演讲稿

尊敬的各位评委、各位老师、亲爱的同学们：

大家下午好！今天我演讲的题目是《养成良好习惯，做优秀中学生》

我想先给大家朗诵一首小诗：

我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，－－我是功臣； 对失败的人来说，－－我是罪人。培训我，－－我会为你赢得整个人生； 放纵我，－－我会毁掉你的终身。我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。

你们知道这首诗的名字吗？谁知道？那我告诉大家，这首诗的名字叫《习惯》。习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为。有人说：习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息；你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。可见好习惯对一个人来说是多么重要。

我曾经读过这样一个故事：

很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时，总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久，他就学会了如何剃发。当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯！为什么呢？答案很简单。尽管他为自己的师兄剃发时，心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去。这不正是那个小小的坏习惯害了他吗？ 虽然这个故事有几分夸张，但是我们可以清楚的看到，坏习惯对一个人的危害有多大！

作为一名中学生，我们应该怎样培养自己的好习惯呢？ 首先，我们要从身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”。我们要牢牢树立“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”的观念。从小事做起，培养良好习惯。比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾；按秩序做事；在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好；平时热心真诚地帮助有困难的人；行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行；在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座…… 千万不要以为这些都是寻常小事，正是这些寻常小事体现着你的个人素质，决定着你的良好习惯的形成。

其次，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成它，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。要养成好的行为习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，我们可以分成多少天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不但不会给你自己造成太大的压力，而且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。这样，你在不经意间也收获了一个良好的学习习惯。

再次，培养习惯，贵在坚持。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给他缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”苏格拉底是古希腊的大哲学家，他曾经给他的学生出过这样一道考题：他说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事，就是把你的手臂尽量前后甩”。然后他自己示范了一遍，他问学生们“从现在开始，每天甩臂300下，大家能做到吗？”学生们都觉得可笑，这么简单的事情怎么能做不到呢？大家齐刷刷地回答：“能!”过了一个月，苏格拉底问道：“每天甩臂300下，哪些同学坚持了？”有90％以上的学生骄傲地举起了手；两个月后，当他再次提到这个问题时，坚持下来的学生只有80％；一年后，苏格拉底再次问道：“请你们告诉我，最简单的甩臂运动，还有哪些同学坚持每天做？”这时候只有一个学生举起了手，这个学生叫柏拉图，他后来成了古希腊的另一位大哲学家。这个故事告诉我们：成功很简单，坚持就行了。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。朋友们，只要我们自己能够坚持下去，良好的行为习惯一定会在坚持中慢慢养成。

鸟儿因翅膀而自由，鲜花因芬芳而美丽，我们的生活也会因好习惯而更加幸福。捡起一片废纸，就捡起了一份美德；让出一个座位，就让出一份和谐；问出一声“您好”，就问出一份温馨。亲爱的同学们，让我们一起努力，养成良好习惯，争做优秀中学生，为项城二中争光添彩吧！

第四篇：“养成良好习惯,争做文明学生”

“养成良好习惯，争做文明学生”

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！

在社会快速发展的今天，是什么让平凡的生活变的不平凡，是什么让普通的人变得不普通，又是什么让人养成良好的习惯呢，是文明！在这美丽的世界里，文明之花到处开放，那么，当代中学生怎样才能成为一名文明好少年呢？

在日常生活中，我们经常会看到一些不文明的现象：有些中学生在公交车上面对站立的老人置之不理；有些中学生在高谈阔论时不时冒出一两句脏话；还有些中学生只因为一些小事就大动干戈，恶语相向，这些不文明的行为举止严重影响了学校形象和社会正常秩序。有些同学可能会说：区区小事，何足挂齿，可你知道吗？“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，只有从生活的点滴做起，才会养成良好的生活习惯，才能成为一名文明好少年。

一个文明好少年，在家里，要尊老爱幼，孝敬父母，热爱劳动； 在学校里，要团结友爱，互相帮助，勤俭节约； 在公共场所，要爱护公物，讲究卫生，保护环境，遵守秩序。在社会上，要热爱祖国，文明礼貌,诚实守信，遵纪守法。争做胸怀开阔，心理健康，勤奋自立，勇于创新的“小主人”。只有这样，每时每刻锻炼自己，发挥特长，才能成为一个文明好少年。

文明就像一阵风，轻轻地吹走那些不良的行为习惯；文明更像一堵墙，挡住骂人的嘴打人的手；文明还是一个垃圾桶，把一切危害健康、污染环境的陋习通通扫除，是啊，文明就是一个天使，她飞到哪，就会把幸福、快乐、平安传播到哪。

同学们，“恰同学少年，风华正茂”，让我们共同努力，从小做起，从我做起，从现在做起，告别不良习惯，争做“文明好少年”，让一切疾病远离我们，让我们拥有更加文明、卫生、健康的生活，我们的家园才能变得更加美丽。

最后，让我们携起手来，带上文明之花，活跃在校园里，开放在祖国肥沃的土地上！

我的演讲完了，谢谢大家！

第五篇：争做文明少年养成良好习惯

争做文明少年养成良好习惯

尊敬的学校领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《争做文明少年养成良好习惯》。

我们生活在纯净的校园里，汲取着学校日益沉淀的文化精神，呼吸着学校自由清新的空气，这里充满生气，充满希望。学校是我家，爱护靠大家。树文明之风、践文明之行，这是当代中学生义不容辞的责任和义务。中学生充满激情与活力，追求时尚潮流，但是我们在追求个性的张扬时，更应倡导端庄优雅的言行举止和朴素大方的文明着装。我们应当展现出一个充满活力的自我，一个美丽自信的自我，也更应当展现一个文明道德的自我，为校园打造一道青春靓丽、清新洁净的风景！为此我代表......向全校同学发出以下倡议：

1、争当文明学生，树立文明新风。要助人为乐，礼貌待人，勤俭节约，语言文明。团结互助，尊重他人，邻里和睦。养成科学文明健康的生活方式。

2、维护校园环境，爱护校园设施。不随地吐痰，不乱扔杂物，不大声喧哗吵闹。不损坏公物，自觉遵守文明公约，遵守交通规则，不乱穿马路，自觉排队乘车，不争抢座位，自觉维护公共卫生，珍爱共同家园，提升学校整体形象。

3、投身志愿服务，参加公益活动。发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，积极参与文明劝导、整治环境、维护秩序、关心弱势群体等志愿服务活动。

4、努力做到两个“入室”，入室即静，入室即学。

文明举止是春风，形象礼仪是花朵。创建和谐校园，争做文明少年，养成良好习惯，从我做起，从身边的小事做起。同学们，赶快行动起来吧!