第一篇：暑期集训心得

暑期集训心得

今年暑假,学校组织全校教师进行了一年一度的暑假政治学习,目的是为了加强教师的师德师风建设，进一步提高教师的科学文化素养和职业道德修养，为全社会创造一个良好的育人环境。通过这次学习，我更加明确了自己所肩负的重任，认识到了师德师风建设的重要性。

作为一名光荣的人民教师，不仅要具有广博的知识，更要有高尚的道德。教师该如何培养崇高的职业道德呢？正如有人说的那样“要人敬的必先自敬，重师重在自重。”教师要自敬自重，必先提高自身的职业道德素养。诚信立教，首先要做到淡泊名利，敬业爱生，在为人处事上少一点名利之心，在教书育人方面多一点博爱之心；创新施教，要做到以人为本，因材施教，同时要不断加强学习，与时俱进，学习先进的教学理念和方法，更新教育观念，掌握先进的教学技术和手段。个人以为，师德师风所包含的内容，自古就是“教书育人，为人师表”。但“育人”随着时代的发展，不断有新的内容，现在我们社会主义国家是培育“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有新人。要求老师具有一定的政治素质、思想素质、业务素质。其中在业务素质上，为了给孩子创造一个良好的教育环境，要求老师掌握现代化的教学技术。师德师风应注入新内涵通过此次暑期间学校组织师德师风教育学习，在全面提高教学质量的思想指导下，我谈下面的一点体会：

一、首先要爱岗敬业。既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献，力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教学工作，不求最好，但求更好，不断的挑战自己，超越自己。在教育教学过程中，不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行师德师规，有高度的事业心、责任心、二、要有爱心，师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。要做到“三心俱到”，即“爱心、耐心、细心，”无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生，特别对那些学习特困生，更是要“特别的爱给特别的你，”切忌易怒易暴，言行过激，对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣，提高教学质量。不要做学生只怕你而不爱你的老师

三、积极进取，提高业务素养。有句话说的好，没有学不会的学生，只有不会教的老师。这就向老师提出了更高的要求，不断提高自身素质，不断完善自己，以求教好每一位学生。怎样提高自身素质呢？这就要求我们一定要与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精，厚积薄发，时时刻刻准备着用“一眼泉的水”来供给学生“一碗水”。集训中的龙阳华老师和徐玉翠老师的教学方法值得我们学习借鉴，我想只要不断虚心请教别人，不仅丰富了自己，还能更好的服务于教学，这有何乐而不为呢/

四、以身作则、率先垂范。教师的一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师一言一行，一举一动，学生都欢模仿，将会给学生带来一生的影响，因此，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到；凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服囗服，把你当成良师益友。总之，作为一名人民教师，我们要从思想上严格要求自己，在行动上提高自己的工作责任心，树立一切为学生服务的思想。提高自己的钻研精神，发挥敢于与一切困难做斗争的思想和作风。刻苦钻研业务知识，做到政治业务两过硬。用一片赤诚之心培育人，高尚的人格魅力影响人，崇高的师德塑造人。只有不断提高教师自身的道德素养，才能培养出明礼、诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才。

第二篇：暑期集训心得

暑期集训心得

李丽萍

短暂的暑期学习使我受益匪浅，感触颇多。这次集训内容丰富而又充实，有新课改的学习、计算机应用基础知识培训和交互白板使用培训，有师德培训，无一不让我耳目一新。新课改的学习让我兴奋，让我重新认识了教育；师德培训让我的心灵受到了强烈的震撼；计算机的培训让我感觉到了校领导的良苦用心…总之，这次集训是实实在在的。

先说说新课改吧，胡校长两个多小时的讲座，没喝一口水，使老师们感觉到他的激情和坚定，也给了我们的力量，作为一名低年级的数学教师，我都被深深地感染了。我想，在今后的课堂中，我要做到以下几点：

一、创设能够激发学生学习兴趣的教学情境

兴趣是一个人前进的内驱力，是永不枯竭的动力源。先有兴趣，后有热情。学生参与的热情、动力皆源于兴趣。大量的教学实践证明，学生的学习兴趣源于教师精心的教学设计。

二、为学生提供“做数学”的机会

教材是《课程标准》的具体体现，是教师进行教学的依据。教材上的知识是静态的，它只是为知识的传递提供了可能。数学学习并非是一个被动吸收的过程，而是一个以学习者已有的知识经验为基础的主动建构的过程。新课程的一个重要理念就是为学生提供“做”数学的机会，让学生在学习过程中去体验数学和经历数学。

三、组织好学生的小组合作学习

合作学习追求的是教学中生生间、师生间的合作交往、民主平等、和谐融洽、相互信任、积极参与、共同提高。更重要的是，合作学习不仅是一种学习形式，更是一种教学思想和教学方式.再说说师德培训吧，可以说几位师德标兵的演讲真的是给我们来了一个彻底的心理洗礼，忘不了那天整个会场静悄悄的，老师们都虔诚地注视着演讲者，很多老师的眼眶中都饱含着晶莹的泪珠。身为学校师德标兵中的一名代表，我坐在前台上真的是如坐针毡，和他们比起来，我显得太渺小了，我所做的只是尽一个教师应尽的责任，顶多也只能称得上对学生较细心而已，毕竟我教的对象是低年级嘛，不细心就显得不称职了。爱是教育的底色这本书我看了几篇文章，其中刘良华的我眼中的十类好老师我看了好几遍，我真的想当一名好老师，学生眼中的好老师。

关于计算机的培训，我是非常感谢学校给我们提供这么好的条件，让我们有机会免费进行微机培训，计算机技术是适应现代社会的一高科技的技术，有了这门学问，也不至于被社会淘汰得那么快，所以我非常珍惜这个机会。

新的起点需要新的奋斗，新的奋斗需要旗帜作为引导，这次培训就是一面很好的旗帜，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。让我有了明确的定位、坚定地信念、奉献的精神良好的心态、高度的责任心、热爱学生的行动、进取的意识并且不断地规范自己的行为，做一名真正合格的教师。

第三篇：2013年暑期集训心得

反省过往

面向未来

-------2013年暑期集训自查自纠

荆门市龙泉中学 欧阳荣华

今年暑期，从8月22日开始进行了暑期集训，期间学习了《中小学教师职业道德规范》、学习了武汉市第一聋校艺术教育(舞蹈)教师杨小玲的先进事迹等，结合我校今年的特别形势，对今后的教书育人、教学工作及师德师风建设有了更进一步的认识。

一、光环只属过往，继续奉献应该成为教师前行的内在素质。

四十多岁的杨小玲老师，1990年投身特教园地，用青春和爱去滋润聋哑孩子的无声世界，创立特教舞蹈“鼓●舞”教学法，培养出“千手观音”邰丽华，并将12名学生送上中国残联人艺术团的舞台。从教近23年，她先后荣获“全国爱心奖”、“全国特教园丁奖”、“武汉市五一劳动奖章”和“武汉市十大魅力教师”、“武汉市十大杰出青年”等荣誉称号。从事特教近23年了，她现仍为武汉市第一聋校艺术教育(舞蹈)一名普通教师。每次给学生上课，她仍然不是用声音，而是用手语、用舞蹈动作默默地为学生奉献着自己的生命„„杨老师的事迹再次感染了我，无论过去做过多大的成绩，光环只属于过往；无论过去教训多么深刻，历史总要前行。作为一名教师，继续默默奉献应该成为我们前行的内在素质与动力。

二、重学规范，严防师德之堤的溃跨。

师德是教师人格特征的直接体现。教师该如何培养崇高的职业道德？通过重学规范和自我独立思考，正如有人说的那样“要人敬者必先自敬，重师重在自重。”教师要自敬自重，必先提高自身的职业道德素养。诚信立教，首先要做到淡泊名利，敬业爱生，在为人处事上少一点名利之心，在教书育人方面多一点博爱之心。我认为教师的道德素质并不只是指规范、准则本身，而应该还包括教师把这些规范、准则逐步内化，成为教师从事教育事业的准则。教师所从事的职业是教育人、塑造人的事业，因此，教师道德素质比教师文化素质更为重要。而教师道德是教师的灵魂，也就是我们通常所说的“师魂”。在教育中，一切师德要求都基于教师的人格，因为师德的魅力主要从人格特征中显示出来，历代的教育家提出的“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”、“躬行实践”等，既是师德的规范，又是教师良好人格的品格特征的体现。在学生心目中，教师是社会的规范、道德的化身、人类的楷模、父母的替身。他们都把师德高尚的教师作为学习的榜样，模仿其态度、情趣品行、乃至行为举止、板书笔迹等。而师爱则是师德的灵魂。教师对学生的爱，简称为“师爱”，是师德的核心，即“师魂”。在一定程度上，热爱学生就是热爱教育事业。热爱学生并不是一件容易的事，让学生体会到教师的爱就更困难了。教师对学生的爱在性质上是一种只讲付出不记回报的、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱，在原则上是一种严慈相济的爱。这种爱是神圣的。这种爱是教师教育学生的感情基础，学生一旦体会到这种感情，就会“亲其师”，从而“信其道”，也正是在这个过程中，教育实现了其根本的功能。通过重学规范，加强自身修养，修好师德大堤，铸就龙中师魂。

三、自省自察，不断纠偏，不辱人民教师神圣称号。

既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，要对教学工作有“鞠躬尽瘁”的决心，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献，力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教学工作，不求最好，但求更好，不断的挑战自己，超越自己。自省自察自己的行为，不断纠偏，不辱人民教师神圣称号。崇高的师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。要做到“三心俱到”，即“爱心、耐心、细心，”无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生，特别对那些学习特困生，更是要“特别的爱给特别的你，”切忌易怒易暴，言行过激，对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣。

正确处理教师与学生家长的关系，在与家长联系上相互探究如何使学生发展的方法、措施，在交往中不收礼、不吃请、不叫家长办事，不进行有偿家教。

四、以身作则、率先垂范，用高尚的人格魅力影响学生。

教师的一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师一言一行，一举一动，学生都喜欢模仿，将会给学生带来一生的影响因此，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到；凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服口服，把你当成良师益友。总之，作为一名人民教师，我们要从思想上严格要求自己，在行动上提高自己的工作责任心，树立一切为学生服务的思想。提高自己的钻研精神，发挥敢于与一切困难做斗争的思想和作风。刻苦钻研业务知识，做到政治业务两过硬。用一片赤诚之心培育人，高尚的人格魅力影响人，崇高的师德塑造人。只有不断提高教师自身的道德素养，才能培养出安学、亲师、乐友、信道的高素质人才。

五、建议

高一高二教学楼西边教室听不到上下课铃声，影响教学。能不能利用现有的音响设备通过电脑对上下课进行统一控制？

第四篇：暑期师德集训心得

暑期师德集训心得

天气的炎热丝毫没有削减我们学习的热情，通过这次师德集训，我受益匪浅。看到的、听到的、学到的都让我终身受益。随着科学技术的突飞猛进，教育理念的不断更新，使我对师德有了更新的认识。

师德，即教师的职业道德，它的内涵非常丰富。而为人师表者的品德，至少应包含负责的敬业精神和对教育对象的真诚关爱，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则。

师德师风不仅包括了教师的工作态度、教学水平，也有着教师的一份情感。人们常形容育人职业是园丁，那是很贴切的，可以这样说，什么样的教师就培养什么样的学生，育人之本，关键在于师德。，我们应该抱着以人为本的思想去教育我们的孩子，摆正角色位置，正确认识教师与学生的关系，从孩子的道德发展需要出发。我们的道德建设不能只停留在什么要什么不要上，不能只停留在外表，而更应该注重一些内在的东西。师德是教师职业理想的翅膀,加强教师职业道德修养，是当今时代发展的需要，是实现素质教育的需要。

特别是今天江明玉、杜波两位教师的跟岗学习汇报，让我有了身临其境的感觉，使我明白自己其实一直幸福着。

一、善于关心爱护学生

平时我除了认真、努力工作外，作为班主任，我更关心、爱护学生。除了认真解答学生的每一个疑惑，还认真批阅学生的每一篇日记，了解学生内心世界，解决他们生活中、学习上的难题。合理处理学生的每一个错误，给学生犯错的机会，并充分调动学生的每一个闪光之处，给学生信心，给学生动力。做到从生活的点点滴滴中对学生进行潜移默化的教育。热爱学生就是热爱教育事业，热爱学生并不是一件容易的事，让学生体会到教师的爱更困难。在平常这说明要让学生体会到老师对他们的爱并非易事。疼爱自己的孩子是本能，而热爱别人的孩子是神圣！因为教师对学生的爱在性质上是一种只讲付出不记回报的、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱，这种爱是神圣的。这种爱是教师教育学生的感情基础，学生一旦体会到这种感情，就会亲其师，从而信其道，也正是在这个过程中，教育实现了其根本的功能，而教师也从中获得了乐趣，体验了幸福的感觉。

二、善于尊重信任学生

我认为尊重就是一种爱，真正的爱不能没有尊重。很难想象，一个无视学生人格、漠视学生尊严的教师，会是一个热爱学生的教师。一个善于爱的教师，他一定懂得尊重学生的自尊心，像保护自己的眼睛一样保护学生的尊严，因为“只有教师关心学生的人的尊严感，才能使学生通过学习而受到教育”，苏霍姆林斯基这样告诉我们，“教育的核心，就其本质来说，就在于让儿童始终体验到自己的尊严感。”反之，伤害了学生的自尊心，就会阻碍学生的进步和发展，甚至毁掉他们的前途，把当前的班级管理搞得一团糟。

三、善于理解宽容学生。

宽容就是去包容学生；宽容就是允许学生反对；宽容就是平等；宽容就是理解。试着去理解学生吧！正像赞科夫所说：“当教师把每一个学生都理解为，他是一个具有个人特点的、具有自己的志向、自己的智慧和性格结构的人时候，这样的理解才有助于教师去热爱儿童。”有了理解，你不会为学生调皮捣蛋而光火；有了理解，你就不会为学生辩解顶撞而发怒；有了理解，你就不会为学生幼稚无知而生气。你只要想想：学生还只是个孩子呢！你只要想想，我自己也曾是个孩子呢！你的心就平了，气就顺了，你就能够冷静地采取为学生所理解所接受的方式去处理问题、解决问题。

学生需要爱，教育呼唤爱。爱心能点燃希望之火，让学生产生积极向上的愿望；爱心能扬起生活之帆，使学生真正体验到一种成功的喜悦。愿我们所有的老师都献出自己的爱心，用爱去浇开学生的心灵之花，让祖国这个大花园永远都是争奇斗艳，生机勃

勃！

四、善于不偏不依的爱

教师的一言一行及教育质量将直接影响到孩子今后综合素质能力的提高。孩子喜欢模仿，尤其喜欢模仿教师的一言一行，教师的言行举止得当是很重要的。老师在平时对孩子的一些不良情绪宣泄或不当言行都能成为孩子模仿对象，我们直接面对的是纯洁无邪的孩子，在任何情况下，我们都没有理由也没有权力把自己的不快与烦恼发泄到被教者身上。因此，我们更应该把教师的爱升华成一种一视同仁、不偏不依的爱，做到对每一位学生负责，善于发掘每一位学生的个人潜能。记得陶行知先生曾说：“真教育是心心相印的活动。唯独从心里发出来的，才能达到心的深处。” 我们必须用心来对待每一位孩子。在这一方面，我自认为做得较好，因此收获了小小的幸福感。

此外，注重业务素质的提高是现代教育发展的需要。随着信息技术对教育的影响，要求我们的教师必须对教育的思想、观念、模式、内容、方法要有更深的造诣，必须掌握现代教育技术。随着摄像机、计算机、投影仪等高科技教学仪器设备在教学中的运用，我们传统的单向、传教式、填鸭式的教学方式受到了冲击，计算机的普及和网络技术的发展也使学生的知识来源和知识范围日益扩大。教学模式已起了质的变化，我们老师要凸出认知主体在建构中的作用，要注重综合素质的提高，不断“充电”、学习和掌握现代教育技术，适应信息化教育带来的教学方法和手段的变革，在新课改的教学中，大胆运用现代教育技术，做到师生互动，把原来传统式的“教”转变为“导”，推动新课改的健康发展。要精心设计每一节课，要认真开展教学研究，研究新的教育技术、教学方法，要在教学过程中不断总结、提高。只有不断充实提高自己的业务素质，才能适应时代对我们提出的要求。教师在教学过程中，具备坚实的基础知识、精深的专业知识和较高的学术水平，能使学生产生一种信赖感，进而转化为一种很强的人格力量，去激励、鞭策学生。在今后的教育教学工作中，一定要向优秀、骨干教师学习，不断提高自己的业务水准。在平时工作中，要提高自己的思想修养，严格要求自己，自觉遵守学校的规章制度和有关规定，以身作则，洁身自好，以德服人，以身立教，为学生树立起楷模的形象。也要让学生从分数的奴隶变为学习的主人。要从以“教”为出发点转变为以学生“学”为出发点，启发学生学、引导学生学。课堂要成为学生学习的用武之地，成为学生在教师指导下获取知识、训练能力、发展智力以及思想情操受到良好熏陶的场所。教师应是教练员，不是运动员，要让学生运用感觉器官和思维器官，去学习、去实践。

终身学习、不断进取是师德的升华。在科学技术飞速发展的今天，如果不经常处于学习状态，人们的知识结构很快就会落后于实践的要求。所以，时代要求教师必须转变学习观念，确立“边学边干、边干边学、终身学习”的观念，紧跟当代知识和技术的发展步伐。师德是教师职业理想的翅膀,加强教师职业道德修养，是当今时代发展的需要，是实现素质教育的需要。二十一世纪的发展给当今教师展开了一个全新的舞台，我们必须不断提高自己的职业道德修养，跟上时代步伐，并发挥自己的全部光和热。

这次集训让我悟到了许多，但更为重要的是，我一定会把领悟到的知识运用到实际教育教学工作中，在学习中认识，在实践中进步。

第五篇：教师暑期集训培训心得分享

一个月过去了，三天两晚培训的疲惫与感动、兴奋与思考是已随琐碎的工作、平淡的生活逐渐沉淀，越发厚重——

思考一：回归——心态定位

每一次学习培训都应带着目标与方向，这次培训也不例外。由于去年参加过一次类似的培训，所以可提前猜想到培训中会出现诸如分组PK、推选领袖、统一服装、节目准备等环节，也曾想过为之提前做好准备。但转念想到了这只是内部培训，更应该体现出公平，于是打消了这一念头。而当看到分组情况时，我更是明白了此次培训自己所在的位置——推动身边的家人绽放。所以当组员们推选我作组长时我一再坚决推让，我不想自己成为第四组的盖子。虽然最后大家对第二名的战果表示遗憾，我却非常开心，因为我看到了第四组所有队员的全身心投入与美丽绽放。

至今仍记得与刘妮娜早晚相伴同出同归时的思维碰撞；仍记得幼儿园的两位小姑娘花样的笑脸与精致的手工；仍记得从罗勤老师的手中传来的温度与创意的设计；仍记得张继军一大早手捧鲜花匆匆赶来的身影；仍记得张花老师为我们楼上楼下送饭送衣服忙得满头大汗；仍记得林方达连夜找歌的不辞辛苦；仍记得吴广莲对小林的悉心关怀；更记得郭哲雷厉风行、敢于承担的另一面——无数的画面珍藏于心底最柔软的地方。

我想一个团队若想有可持续发展，不是领导一个人强，而是尽量让每个人都能体现价值。放手，为他人加油，成就他人！——我想，这也是一种领导力。

思考二：物理现象——形式的力量

培训中一个又一个体验活动，除了让我们的身体无比酸痛、眼泪决堤而下，让身心重新洗刷过一遍的同时，我看到了这些活动本身的力量之大。

三天两晚的高强度课堂没有让大家中途退场，稍作思考便发现班主任的组织艺术就在于“PK”制，将可能影响课堂的所有因素都融于其中，大大减少了刻意的调动；而课堂所设计的各类活动无不与主题相关，采取先体验再感悟的方式将枯燥的理论揉进了学员们的身心。这不就是唤醒？激活？反观我们的课堂，其实学生在课堂中所呈现的不听课、不爱回答问题等现象就是源自老师的调动不够。其中包括了语言的感染力、组织课堂的调动力、教学设计的趣味性等。

如果说语言的感染力与教学设计需要由量变才能达到质变，那像如斯的PK调动机制我们能否科学在课堂落地？虽然很多班级也采用了类似的管理措施，但通过此次培训能否进行更深入的思考与各科老师一起将之优化？

课堂中各种体验活动让每个人刻骨铭心，这些活动我们能否在加以剪辑后引进，与班会课、思品课、家长会主题相结合，对孩子进行相关的品质熏陶？本学期家长会我将“报数做俯卧撑”的活动引入，虽然大多数孩子理解的层面停留在“感恩、回报”，但在后继的班级管理中我将“责任与承担”不断渗透，我相信孩子们会随着年龄的增长悟得越来越多，而唐老师与家长们气喘吁吁为他们“做俯卧撑”的身影一定让他们定格于心。

眼泪滑过，目光停留——改变，从形式开始！

思考三：化学反应——爱是一切的原动力

一直以为“爱”就是给予或得到关心、问候、鼓励、帮助等。“人的一切行为都是利己的。”于是也一直认为“爱”应是互相的，付出后总应该有所回报，哪怕是得到一声简单的“谢谢！”，让心灵有一刹那的得意。一直我也认为自己是坚强的、自尊的，以至于常把别人的“爱”视作“同情”而少有感激，也常用这样的思维与人交往，少有打开心扉之时，在自己的世界里微笑着呻吟——我想大多数人都是这样坚强地活在了自己的壳中。

读到一句“爱的距离就是近到可以让对方伤害自己。”就如找到了知音一般，于是又多了些沉浸于“受伤”的日子。转身却发现除了自己身心憔悴外他人都若无其事地一如既往——其实能“伤害”到自己的只有自己！

岗位的变换让自己不得不从壳里走出来，不得不将目光与胸怀的的范围扩大。曾很常时间纠结于“爱的方式”，常认为别人会因我表达或行为的不当而产生误解——也的确常有此类现象发生，也常因此“受伤”。六星级心态培训中有关“爱”的讲座让我顿悟——追本塑源，爱即使也是利己的，那就更应只管去“爱”，因为种下了“爱”的因才会收获“爱”的果。终于发现“受伤的”根源是因为我们常将“果”置前，常为了“果”而被迫去实施“因”。“因果”颠倒，怎能不受伤？

当自己只是“给出爱”时，就会发现生活与世界如此简单，我只需“给”就行了，那些相应的“得”——埋怨与认同、委屈与欣慰、批评与赞扬……都能坦然接受、顺应。“爱的方式”就是做好当下的每件事。于是“责任、忠诚、孝道、坚持、感恩”都能集于一身，也只有“爱”会让你将那些原本琐碎的各种事情梳理得井井有条——爱，是一切的原动力！

后记：从上周就开始陆陆续续写下这些文字，让它们一点一点随着我的血液缓缓流淌。我似乎听到了毛孔张开的声音，感受到了生命的循环与更新。培训时身体上的疼痛已消失殆尽，心灵上的撕裂也渐渐愈合，于是灵魂的蜕变也即将夭折。没有刻骨铭心的痛就不会留下记忆，既然向往庄周化蝶的美与境，就别害怕经受化茧成蝶的苦与魇。只有不断地回顾与回味暑期培训的点点滴滴，沿着它留在心底的印迹更重更沉地走下去，才会“落地有痕”！