第一篇：感冒发烧、常用方

1、成人发烧：

① 复方氨林巴比妥注射液：2ml/支

② 盐酸林可霉素注射液1ml：0.2g、2ml：0.6g、1ml：0.3g /支共3个品种。

用法：成人：①+②肌注

（备注：盐酸林可霉素注射液含有苯甲醇禁止用于小儿肌注可导致小儿臀部肌肉萎缩）

2、小儿发烧：

① 复方氨林巴比妥注射液2ml/支

用法：成人：1/2—1支 ：深部肌肉注射

＜2岁：每次0.5—1ml； 深部肌肉注射

2-5岁：每次1-2ml；深部肌肉注射

＞5岁：每次2ml深部肌肉注射

（备注：复方氨林巴比妥注射液2ml/支含①氨基比林0.1g②

安替比林40mg③巴比妥18mg不宜连续使用）

3、以前常规感冒发烧用药：

① 安乃近注射液（又名：诺瓦经）2ml：0.5g/支

用法：成人：1/2—1支深部肌肉注射小儿：5—10mg/kg/次深部肌肉注射

（现在一般均不用于小儿肌注一般用高烧时双侧滴1-2滴鼻）

② 安痛定注射液（又名：阿尼利定）2ml支

用法：成人：1/2—1支深部肌肉注射小儿：＜1岁不能用

1—2岁 1/3支深部肌肉注射

＞2岁1/2支深部肌肉注射

7-8岁2/3支深部肌肉注射（现在一般均不用于小儿肌注一般用高烧时双侧滴1-2滴鼻）③ 柴胡注射液2ml/支

用法：成人：1支/次qd-q12h深部肌肉注射小儿：＜1岁1—1.5ml/次 qd-q12h深部肌肉注射 ④ 也可用安痛定+柴胡注射液同针管肌肉注射

备注：对安替比林过敏者均不能肌肉注射安痛定及复方氨林巴比妥注射液

第二篇：感冒发烧夏秋季方

感冒发烧夏秋季方

香10－12克板兰根15克 藿香10－12克薄荷6克 荆芥穗10－12克甘草6克 金银花15－20克熟大黄6克 连翘１２－１５克知母10克 滑石２０－２５克生石膏３０克

感冒发烧冬春季方

荆芥穗10－12克金银花15－20克 茵陈10－12克连翘１２－１５克 白芷10－12克生甘草6克 柴胡15克生石膏３０克 薄荷6克苦杏仁10－12克 蓼大青叶15克防风10克 葛根15克

感冒吃的神仙粥

一把糯米煮粥汤

七根葱白七片姜

熬熟兑入半杯醋

伤风感冒保安康

第三篇：感冒发烧常用方对证用法

家庭常备中药方及感冒发烧常用方对证用法

家庭常备中药方

夜晚孩子感冒、发烧等一些常见问题的紧急处理，由于抓中药的限制，可在自己家里长期备上一些，每剂药备上2剂，写好名称备注，以供紧急情况下用！以下方剂，基本上可以解决家庭的常见之急！

1.桂枝汤（发热汗出、鼻流清涕、鼻塞）

桂枝6 白芍6 生姜3片 大枣2枚 炙甘草

52.桂枝加厚朴杏子汤（桂枝汤证+咳嗽）

桂枝6 白芍6 生姜2片 杏仁3 厚朴5 大枣2枚 炙甘草5

3.桂枝二陈汤（桂枝汤证+咳嗽、痰多、浊鼻涕多）

桂枝6 白芍6 生姜2片 陈皮5 半夏5 茯苓5 大枣2枚 炙甘草

54.桂枝二麻黄一汤（受风初起，怕冷、清涕、无汗、咳嗽）

桂枝6 白芍6 麻黄3 杏仁3 生姜2片 大枣2枚 炙甘草6

5.桂枝二越婢一汤（受风初起，怕冷、清涕、咽干、痛，咳嗽 黄白痰、口干等）

桂枝6 白芍6 麻黄5 杏仁6 生石膏15 生姜3片 大枣2枚 炙甘草

56.小青龙汤（外感风寒，咳喘、流清涕、喷嚏、痰液清稀）

麻黄4 杏仁3 桂枝6 白芍6 干姜5 细辛2 五味子3 半夏5 炙甘草6

7.小青龙加石膏汤（小青龙汤证+口干、烦躁）

麻黄4 杏仁3 桂枝6 白芍6 干姜5 细辛2 五味子3 半夏5 炙甘草6生石膏1

58.大青龙汤（外感寒邪初起，发热高烧、怕冷、无汗、唇红、烦躁，服后汗出后，即停，出汗后不可重复再用）

麻黄6桂枝6 杏仁6 生石膏15 生姜3片 大枣2枚 炙甘草6

9.柴胡桂枝汤（发热、汗出、头痛、关节痛、呕恶、心烦、咽干等）

柴胡9 黄芩6 党参5 半夏5 桂枝6 白芍6 生姜3片 大枣2枚 炙甘草6

10.麻黄附子细辛汤（素体阳虚，或有过敏鼻炎，怕冷、流清涕、喷嚏、不发热、乏力、嗜睡等）

麻黄6 黑附片6 细辛2 炙甘草8水煎服，处方中用药针对2--8岁的年龄，成人可多喝一些，更小的可少喝一些，量不变，！

煎服法：水煎服，水开后煎20分钟，早中晚各一次，一日一剂

如果不能辩证，调理会员请咨询孙老师！

附：

三七生先生所著《感冒患者须知》主要是针对体较实者的三阳病和三阴病“始得之”病证，《小儿感冒误治恶果及救治方法》是针对经误治者。临证常见平素屡用退热剂、抗菌素或市面上常见的寒凉类中成药或体弱之患者，感冒发烧不论一起病是否经误治，多表现为少阳病或三阴证。为了方便患家患病求己，求索就证用方，特著此文。

1、柴胡桂枝干姜汤证：感冒发烧，口干而不欲饮水或饮水不多，口苦口臭口粘，颈肩背部酸痛，恶风畏寒，腰酸，纳呆，可兼往来寒热或胁肋部不适疼痛、头晕目眩，平素大便溏或食凉则腹泻者。

柴胡9克，桂枝8克，干姜8克，炙甘草5克，菟丝子6克，黄芩4克，天花粉4克，生牡蛎3克。冷水煎开后改用小火煎二三分钟，加盖焖五六分钟。一剂煎二至三次，早七时、晚五时和晚睡前各服一次或隔三四小时服一次。

小儿量：上方一煎分二至三次服或用小剂量。婴幼儿干姜易炮姜，减辛辣味便于喂服，每服药二至四汤匙。

加减法：口干饮水多、咽喉红肿，黄芩、天花粉均用9克，干姜易炮姜；颈背部酸痛或恶风畏寒证不显，桂枝减至3克。

如在炎热夏季或患者当下恶风畏寒无汗症不显或有热汗或形瘦体弱、体温不甚高者，可用小剂量：柴胡4克，桂枝3克，干姜2克，炙甘草2克，菟丝子2克，黄芩2克，天花粉2克，生牡蛎2克。开水泡服，早七时、下午四时、晚睡前各服一杯。

注：⑴、此证型为少阳病，类象于湿煤燃烧后冒出的黑烟在狭小不通风的空间里弥漫。正治一方面开窗通风，一方面添材旺炉火。

⑵、此方不效可易以当归四逆理中汤。

2、附子理中汤（丸）证：感冒发烧，昏睡喜卧，两眼乏神。头晕心慌，恶心欲呕或呕吐，小便频少，便溏次多而里急。恶水怕触水。舌苔腻。

党参5克，生白术5克，干姜5克，炙甘草5克，黑附子3～6克或用丁桂儿脐帖外敷肚脐，一日一换。

煎法同前，三餐前各服一煎或隔二至四小时服一煎。小儿一煎分两或三次服。

加减法：痛则欲便、便后痛减或额热足冷加肉桂3～6克；腹泻次多量多，加肉桂10克，兼口干饮水多、有轻度脱水者党参白术用10克，加生淮山10克；浑身酸痛畏寒恶风者加桂枝8克；年高体弱者，不用黑附子。

注：⑴、此证型为少阴病的寒水证，类象于阴雨天的烂泥地。正治一方面给予睛天，一方面筑渠排水。

⑵、此方有成药可替代。加肉桂者在南方名为桂附理中丸，北方名为参桂理中丸（北京同仁堂产，参为人参，药效显）。大人一次服一至二丸，小儿服三分之一或四分之一丸，或以丸煎汤饮。

3、当归四逆理中汤证：感冒发烧，疲软嗜睡，两眼乏神。浑身酸痛或恶风畏寒，患者自觉外有寒邪包裹，不得舒张，耐寒能力下降或夏季较平常不畏热。无汗或少汗，胸闷。体温不甚高。一般无面颊红烫。白术5克，党参5克，炙甘草5克，干姜5克，黑附子3～6克，当归7克，桂枝8克，白芍3克，细辛3克，通草2克，大枣2枚（掰开）

煎法同前，早七时，下午四时，晚睡前各服一杯。服药前先用药之热气熏脸。

加减法：腰酸者加菟丝子6克，枸杞3克，黑附子用3克；年高体弱者不用黑附子，用小儿量；黄芪体质平素多汗易汗表现为此汤证之当下虽少汗或不易汗出，可调整药量：桂芍等量，去通草，细辛减量或予小儿量。

小儿量：白术3克，党参3，炙甘草3，干姜3，菟丝子3克，枸杞3克，当归2，桂枝3，白芍2，细辛1，通草2，大枣2枚（掰开）

煎服法同前，婴幼儿可减量至一煎分两至三次服。

注：⑴、此证型为厥阴病经寒证兼脏寒。类象于穿着不透气的紧身衣，憋闷头晕，汗出不畅快。正治一方面去衣透气排汗，一方面饮热稀粥以助汗源。

⑵、方药对证，见有汗、尿、疹为排寒之象。如见汗，汗出由多转少或身由热转凉时应及时更衣，以防病复。

⑶、年高体弱者者，主诉证缓解当及时停药或易方，继以静养，饮食调理，否则过犹不及。

⑷、当归四逆理中汤证体质患者，因外感或内伤杂病所现病症大多可以之为应急之需首选。事实上，不少患者依我之嘱家中常备当归四逆理中汤，在秋冬季和初春，孩子或自已有不适，自行煎服，不效时再就医。

⑸、秋冬季和初春当归四逆理中汤证最为常见。季春、夏季慎用当归四逆理中汤，确为此证者，用小儿量，中病即止。

⑹、女性经期受寒感冒、发烧、咳嗽、腹痛、痛经等或迁延至经期仍不解者，多见此方证。

4、四逆汤加味证：感冒发烧，疲软嗜卧，两眼乏神，浅睡易醒，时烦躁者。体温高低不限，但上午高于下午，傍晚略降，晚九时后复升。面颊红烫或自觉烫而不红，唇干喜舔。口干口淡并存，口干饮水多少均可，但未至大量饮水或喜凉者。无恶风畏寒，反畏热，手足身热或额热手温足冷。可伴热汗，汗出热不退。舌质淡、胖、嫩。

炙甘草10克，干姜5克，黑附子6克，菟丝子6克，生龙骨4克，生牡蛎4克。

煎法同前。隔二至四小时服一煎，体温渐降延长服药间隔时间。

小儿量：炙甘草5克，炮姜4克，黑附子3克，菟丝子6克，生龙骨4克，生牡蛎4克。煎服法同前，婴幼儿可减量至一煎分两至三次服。

加减法：额热足冷温差大或手足身热却口淡不欲饮水者，加肉桂3至6克或丁桂儿脐帖外敷右足底涌泉穴或热水泡脚二十分钟；春夏季以加肉桂为妥，秋冬季不加肉桂为宜。

注：⑴、此证型为厥阴病的虚寒证，类象于夏天的防空洞或农村的地瓜窖，里寒（凉）外热。正治当将被格拒在外的热量收归入内，以恢复里热外凉或温的常态格局。

⑵、此证型如方药对证，服药后体温会在较短时间内明显或逐步下降、脸颊红烫减轻或消失。

⑶、如服用未加肉桂的四逆汤加味方，体温未如愿下降反升得更高，且患者未出现口干饮水较服药前加重或仍口淡，为潜降收降之力不足，应及时加肉桂或将丁桂儿脐帖外敷右足底涌泉穴或热水泡脚十至二十分钟，至额或背见汗。

5、大衍方证：感冒发烧，疲软嗜卧，两眼乏神，浅睡易醒，睡不踏实，多梦（话），烦躁者。头脑昏沉，反应较迟钝。体温高低不限，上下午和昼夜无明显波动。晨起或睡醒时两颊红烫或烫而不红。口干饮水多，喜凉饮。热汗，汗出热更高。畏热不畏寒，可伴恶风。喜揭被去衣近凉，手足身热。腰酸。

炙甘草10克，干姜或炮姜5克，党参9克，麦冬4克，菟丝子6克，黑附子1克，山茱萸8克，酸枣仁2克（杵）。

冷水煎开后改用小火煎十分钟，加盖焖五六分钟。一剂煎二至三次，早七时、晚五时和晚睡前各服一次或隔三四小时服一煎。口干饮水多者可增加煎水量以之代茶，少量多次饮。

加减法：口干热汗明显者或夏季气候炎热时，党参、麦冬易为麦冬9克、五味子4克（杵）；腰酸明显者，菟丝子易为熟地。

注：⑴、此证型为厥阴病的精虚证，类象于开水瓶的瓶盖打开后，热气外冒了，不仅能量藏不住，而且瓶中的水也渐少了。正治一边将瓶盖塞紧，一边适量加水不让水汽外冒。

⑵、北方冬季室内供暖，要调低室温至200C以下。无法调节者，在另一屋开窗通风降低室温。夏季不可因患者喊热而开空调，可开窗通风降室温。

⑶、此证型如方药对证，服药后体温会在较短时间内明显下降、口干汗出明显减轻。

6、上述五证型症缓烧退后调理方：原则上服药至便溏或便溏腹泻者转为大便成形或一日未排便时，大多兼口中津液上承、味甘喜吞咽或口干转不干时，应及时换理中汤：

党参、干姜或炮姜、白术、炙甘草各2至5克。三餐前各泡服一次。日一剂。连服三至五剂以善后。

注：此文是针对现今少明医慧眼识机，使得众多患者未得正治，转投西医或伪中医屡受戕伐而作，以期患家得一简便之法自医，同时补三七生先生所列治感冒发烧诸方证未及之处。得正治，非排陈寒者大多一至二剂缓症，三剂就需更方收功。但医道非简单至此，故如有不效者应及时就近找明医以得正治。

本主题由 孙海亮晶晶 于 2010-9-27 12:21 置顶

解析近期儿童发烧增多根源及中医对证调理方法

解析近期儿童发烧增多根源及中医对证调理方法

发表于 2010-3-8

“大寒后，各医院、门诊、大医养生网、三七网等儿童发烧情况明显增多，“冬至一阳生”冬至以后，人体的阳气生发，肾水左旋而化乙木，也就是初之气，厥阴风木主令之时，人体之阳气开始向上向外升发，婴幼儿中出现诸多发烧者不少，究其原因，或伤饮食、或湿寒邪阻、或外感风寒、或情志不畅，阻滞一阳气的升发，阳气遇到寒邪时，极易邪正相拒而发热，或低烧、或高烧，阳气邪气俱充足可发高烧，成年人，或莫名的耳鸣、血压突然升高，失眠、烦燥等，比比皆是，《黄帝内经》有云：春三月，为发陈之时，也就是人体阳气发陈寒湿毒，所以此阶段的发烧，大多如此。

应对：

首先各位家长们要有一个清醒的认识，就是不能见烧而退烧，西医抗生素、退烧药、中医苦寒之品，否则一派寒凉药，伤及这一阳气升发之根，对整个四季的养生是非常不利的，对身体的伤害也是最大的，因伤及阳气种子使然也。

此时调理当以疏导、顺其生发之性为治，当以柴胡桂枝汤为主方治之！柴胡本经称有推陈致新的作用，正合人体发陈之治，小柴胡汤以复正气，疏解少阳之郁，解决木气升发之滞，桂枝汤调和营卫表里，以解阳气由里向表之路，把升发之路的障碍扫除，阳气能正常升降出入，烧可退、病可除，所以脾胃平素不好的人，初期其无咳嗽、咽喉症状，常伴食欲不振、腹痛、胀、呕恶、头晕、痛、排便不畅等症状，平素肺气弱，易有咳嗽、发烧、或咽喉不适问题, 发烧伴有消化系统问题，发烧、食欲不振、呕恶、腹胀、或头晕、头痛、不大便等，柴胡桂枝加陈皮茯苓汤治之

柴胡9 黄芩6 党参5 半夏5 桂枝6 白芍6 生姜3片 大枣3枚 炙甘草6陈皮8茯苓6

水煎服，水开后煎15分钟，早中晚各一次，一日一剂

发烧伴有呼吸系统问题：发烧、咳嗽、喘、咽干或痛、口干渴

柴胡桂枝汤合麻杏石甘汤治之

柴胡9 黄芩6 党参5 半夏5 桂枝6 白芍6 麻黄5 杏仁5 生石膏15 生姜3片 大枣3枚 炙甘草6

水煎服，水开后煎15分钟，早中晚各一次，一日一剂

轻症：以上问题表现为轻者，或稍感苗头者，单柴胡桂枝汤调理之

柴胡7 黄芩5 党参5 半夏5 桂枝6 白芍6 生姜2片 大枣2枚 炙甘草5

水煎服，水开后煎15分钟，早中晚各一次，一日一剂

简易饮食方：

生姜3片 生山楂4枚 陈皮5水煮15分钟，早中晚各一次，一日一剂

厥阴风木一阳生发，实乃已土左旋，脾之能升，胃之能降，方为枢纽，上三味可以代茶饮用！

附《黄帝内经》春三月养生：

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。”

第四篇：感冒发烧

感冒发烧

一、感冒须知：

1、感冒千万不要滥用抗生素，这在国外是被严厉禁止的，在美国对抗生素的管理比枪支还严。因为西医理论认为，抗生素对病毒感冒不但无效，而且会有副作用。国内医院滥用抗生素退烧，实际上是破坏了人体免疫力，使免疫系统无法抵御外邪，使病气深入加重了。表面症状虽然暂时消失，但不久必然出现更严重的内脏功能失常症状。

2、受寒感冒发烧，无论用任何凉药“退热”都是错误的，这是“释邪攻正”的“投敌卖国”行为。发热是身体抵御寒邪，努力使寒邪外散的正常抗病反应，汗出则热退，这过去在民间属于常识，老太太都会用姜汤（生姜红糖水）（辛甘化阳）治感冒。但是现在都只知道退热，殊不知这种退热的性质等于投降，就像当年的满洲国一样，虽然没有枪声，实际上国土已经沦陷，东北人民已经变成亡国奴了。

3、感冒应分六经治疗，《伤寒论》是治疗一切感冒的经典。感冒初起都是从主一身之表的太阳经入，太阳病的主方有两个：一个是桂枝汤，一个是麻黄汤。一个治的是伤风，一个治的是伤寒。伤风正气外散，有汗；伤寒邪气内敛，无汗。伤风身软，伤寒身重。两者共同的特点是“头项强痛而恶寒”。

4、所谓的“风热感冒”大多数时候只是主观想象，只要天是寒的，就不会有所谓的风热。说发烧能够导致肺炎脑炎等同样也是一种主观想象，是以讹传讹道听途说的结果，真热的阳明证是不会在太阳受邪的阶段出现的。而夏季的中暑与通常感冒性质不同，中暑为受热汗出过多，伤津虚脱所致。中暑得凉则解，感冒得凉则重。感冒的性质通常是寒性的，不可雪上加霜，这在大众之中应该成为常识。

二、治疗方药：

1、桂枝加附子汤：感冒发烧，头痛，出汗，怕冷，腰酸重，鼻鸣干呕。

桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生姜3片（切），大枣2枚（掰开）

开水泡服，早七时，四时，晚睡前各服一杯。四剂。

2、麻黄理中冲剂：感冒发烧，头痛，身痛，骨节痛。无汗，喘。饮食难入。

麻黄7，桂枝8，炙甘草5，杏仁4克，白术5，党参5，干姜5，黑附子5

开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。二剂。

3、加味小青龙汤：感冒被凉药误治，热退后咳嗽不止，饮食减少，痰喘。

麻黄7，细辛3，黑附子6，五味子4，陈皮4，半夏4，茯苓5，白术5，干姜5，炙甘草10，桂枝8，白芍3

四碗水煎剩二碗，早七时，下午三时各服一碗，忌食生冷油腻食品，四剂。（大人小孩同量）

4、桂枝二陈汤：感冒出汗，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，有痰。

桂枝8，白芍8，炙甘草5，陈皮4，半夏4，茯苓4，生姜2片，大枣一个掰开

开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。四剂。

5、感冒治愈后，仍有食欲不振，精神不足，肢寒怕冷等阳虚症状的，改用附子理中丸调整。大人早午饭前各服二丸（大蜜丸），小儿各服一丸。

6、其他经的病症已不属于普通感冒范畴，通常感冒初期不经误治不会出现里证，若出现少阳阳明或三阴证，知犯何逆，随证治之。情况复杂，可来问诊，患者及家属不要轻易擅自用药。

麻黄理中的服用技巧

麻黄7，桂枝8，炙甘草5，杏仁4克，白术5，党参5，干姜5，黑附子

5感冒发烧，头痛，身痛，骨节痛。无汗，喘。饮食难入。

抓住主证：无汗，高烧，身痛等。

麻黄汤证的关键不是高烧，是无汗，身痛，喘，当然也有高烧，但是只看高烧不看有无汗出、身痛用药是则错误的，大家要分清主次。

如果是小孩，量以最小为宜，不必等待时间服药，小量的频服几次即可，如果有微汗即可止，不要大汗淋漓开表太过。

儿子持续高烧39度左右30个小时，其他状况都非常好，晚间吃了一次麻黄理中汤，退烧。第二日未吃任何药，下午又烧38度多，晚上7点多半碗姜枣茶捂汗，泡脚10分钟后再捂汗，后背、脖子都有微汗出，半夜烧退。

看来伤寒捂汗能起到事半功倍的疗效。

孩子三分之一剂麻黄汤即退烧了

39.5度，孩子妈妈见烧了一天多，有些担心，禅音老师说没事的，物理退烧对孩子不好，用药可以用麻黄理中汤，这次女儿发烧也没量是多少度，应该不会很高，但也用了麻黄理中，晚上服的，一次就退了，但为了安全起见，又坚持喝了两次。

过麻黄理中。

一般儿子高烧就是睡前姜枣茶发汗，温水全身擦，很快就退了。

第五篇：如何处置感冒发烧

如何处置感冒发烧

导语：每年的冬季，都是感冒的高发季节，只要我们一不小心，就会被病菌趁虚而入。头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等感冒症状，往往会影响我们的工作、生活。“感冒时要多喝水才能好的快。”每当感冒时，我们都会听到身边人这样建议。那么，多喝水的做法究竟对不对呢？

感冒时盲目喝水会造成脱水

带着这个问题，我们走访了流行病学专家，专家却指出“感冒时要多喝水”这种讲法不够准确。

一般认为，感冒是由于病毒感染或继发细菌感染引起的，多喝水可以间接起到排除体内毒素的作用。可是，澳大利亚研究人员在分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人对水分吸收的数据后发现，不少病例在饮用大量纯水后，不仅没有加速康复，还引起身体其它功能的紊乱。感冒时多喝水反而不好，这究竟是为什么呢？

流行病学专家指出，感冒时，如果盲目喝水，反而会造成身体脱水！因为感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时，如果只是大量补充纯水，会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡，当体内钠元素浓度下降过多，人体会出现眩晕、乏力和思维混乱等情况。这时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要，这就是医学上所谓的“自发性脱水”。

感冒时正确的喝水方法

对此，专家建议：感冒时身体需要补充有效的水分，在喝水的同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方，当得了感冒时，可以按照20克白糖，3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。

专家还特别提醒，感冒患者要保持足够饮水量，但是千万不要一次大量饮用，而应间断性饮用，每次喝一杯，大约300毫升的量，然后间隔一段时间后再喝比较好，这样，既能时刻保持身体的水分平衡，也不会对肾脏造成负担。另外，在寒冷冬季，积极预防感冒同样十分重要。流行病学专家指出，干燥是感冒病菌最适宜的生存环境，感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入的。如果口腔、鼻腔粘膜保持湿润，就能在很大程度上阻止感冒病菌的入侵。

因此，冬季我们不妨记得戴上口罩保持口鼻部位湿润，以及多用盐水漱口，这些简单的方法都能够有效保护自己远离感冒病毒侵袭。

感冒发烧时饮食上的六大忌

患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。

无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特别应注意以下六忌有：

一忌多吃鸡蛋：

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

二忌多喝茶：

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

三忌多喝冷饮：

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四忌多食蜂蜜：

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

五忌多食辛辣：

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

六忌强迫进食：

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。