第一篇：启动仪式（精选）

河西学院文学院赴山丹县位奇镇孙家营村暑期社会实践“蒲公英”

爱心义务支教团启动仪式

2013年7月15日，河西学院文学院赴山丹县位奇镇暑期社会实践“蒲公英”爱心义务支教团在河西学院集结完毕，前往目的地，顺利出发。

此次活动深入贯彻落实教育部、团中央等部委《关于进一步加强高校实践育人工作的若干意见》的精神，积极响应校团委关于大学生暑期“三下乡”社会实践的号召，以“关爱留守儿童 实践奉献社会”为主题，由文学院辅导员闫丽老师带领15名大学生支教老师在山丹县位奇镇孙家营村开展为期15天的爱心义务支教活动。支教老师们信心满满，怀着感恩社会，回馈社会的信念，开始了他们的圆梦之旅。相信此次活动会带给他们不一样的感触，村里的孩子们也将拥有一个精彩而难忘的愉快假期。

第二篇：启动仪式

高桥初中“阳光体育长跑活动”启动仪式程序

地点：操场台阶

时间:2010.12.19

参加人员：全体师生

主持：李林 老师们、同学们：

世界上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康。2007年教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定开展 “全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”，每年一届，目的是力争通过5年左右的时间使学生体质健康水平达到明显提高。要求中学生每天长跑距离为1500米，在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

今天，阳光灿烂，正是活动的好时光，我们在这里隆重举行第四届“高桥初中阳光体育长跑活动启动仪式”。同学们，冬季已经来临，冬天会有冰雪严寒，但它不会阻挡我们跑步的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天的严寒冷酷只是向着那些懦弱的灵魂和猥琐的生命，而对于我们坚韧的意志和顽强的精神，却给与了无私的锻炼。跑步，能强健我们的体魄、培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，帮助同学们在运动中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，帮助同学们在运动中学会尊重与理解、学会克服困难。

老师们、同学们：你想变得健康吗？那就跑步吧！你想变得美丽聪明吗？那就跑步吧！“我运动、我健康、我快乐”，“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，这是一种健康科学的理念和生活方法。我相信，通过阳光体育运动的深入开展，我们一定能够为促进同学们的健康成长，为构建和谐社会创造幸福人生打下坚实的基础。

一、欢迎刘校长作动员讲话

二、欢迎学生代表宣读活动倡议书

三、欢迎体育教师代表刘义东同志就活动的开展作具体安排

四、请刘校长宣布高桥初中“阳光体育长跑活动”启动

学生成起跑姿势，姜元现老师发令，起跑。围操场三圈。

刘校长在阳光体育冬季长跑活动

启动仪式上的动员讲话

老师们、同学们：

下午好！

今天是我校阳光体育冬季长跑活动正式启动的日子。这项活动的开展，对磨炼青少年学生的意志品质、培养青少年学生良好的锻炼习惯、提高青少年学生体质，特别是耐心素质水平，进一步掀起阳光体育活动的新高潮都有着重要意义，因此是一件大好事。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。为全面推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念，进一步提高学生体质，我们高桥初中，一直坚持“一切为了学生终身发展”的办学宗旨，全面贯彻教育方针，全面推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念，把学生强健的体魄作为培养目标的重要方面之一，学校充分发挥师资、设施和器械的优势，积极开展丰富多彩的体育活动，收到了良好的成效。学校的艺体教育已开始迈入我县先进行列。

为切实开展好阳光体育冬季长跑活动，我校已制定了“活动方案”，一句话，我们已经准备好了，启动仪式结束后，我们将立即按照方案组织活动，在今后的活动中，我们将一定做到：

1、加强组织领导。活动中，学校分管领导、体育组、班主任一定做到密切配合，分工负责，做到自始至终靠在活动场地。

2、确保安全，安全是首要的压倒一切的任务。活动中，学校将采取加强教育，加强管理，彻底排查不安全因素，完善防范措施，确保不发生安全事故。

3、保证效果。我校将采用鼓励、个别帮助等措施，力求让每一名学生都能完成训练任务，收到强身健体的效果。

老师们、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进阳光中，呼吸清新空气，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。同时希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，努力做一名自豪、自信、自强、自律的人，在学校发展的舞台上扮演好奋斗者的角色，为高桥初中的未来画卷添上绚丽的一笔！

最后，祝我校阳光体育冬季长跑活动圆满成功！

谢谢大家！

高桥初中阳光体育冬季长跑活动倡议书

敬爱的校领导、老师、亲爱的同学们：

你们好！

阳光体育冬季长跑活动是提高我们身体素质，锻炼我们体能，磨练我们意志的重要举措。在这里，我向全校学生发出如下倡议：

一、坚持参加阳光体育冬季长跑活动，认真上好大课间，积极参加各种有意义的体育活动。

二、每天坚持长跑1500米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日中，与亲人或朋友们一起积极进行各种有益于身体健康的跑步等体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、每天坚持长跑锻炼，争当 “长跑之星”、“运动之星”。

全校同学们，让我们从今天做起，积极行动起来，树立健康第一的理念，持之以恒地积极参与阳光体育活动，用行动实践“更高、更快、更强”的奥运精神，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。古希腊山岩上刻着一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。” 老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!

请大家一起跟我读：我阳光，我运动，我健康，我快乐!

高桥初中阳光体育冬季长跑活动注意事项

一、冬季长跑的好处：

冬天，长跑的人很多。大家都知道，长跑是一项全身性的锻炼项目，消耗能量大，锻炼效果好，而冬季进行长跑锻炼好处更多。

1、长跑能清理体内废物

2、冬季气温较低，长跑能刺激机体保护性反应，血液循环加快，加速脑部血液流量，提高大脑体温中枢调节能力，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒。冬季坚持长跑，对大脑的记忆功能有增进作用。

3、冬季长跑还能增强心血管系统和呼吸系统的功能，促进肌肉、骨髓、神经和各个脏器的健康工作，从而提高机体的抗病能力，最明显的效果就是预防感冒。

4、冬季长跑对排泄系统有害物质也能起到清洗作用。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对不同程度的高血脂症以及血管硬化、冠心病、脑血管病等，有着良好的预防作用。

5、此外，长跑使人情绪饱满乐观、心情舒畅，有助于增进食欲，长跑还能加强消化功能，促进营养吸收。在寒冷的天气中坚持长跑，还有助于锻炼意志力。

二、冬季长跑的注意事项

由于冬季气温较低，在长跑锻炼时，应当注意以下几方面的问题。

1、长跑前，一定要做好充分的准备活动。做些活动膝、踝、肩关节的体操，或先慢跑一段，待全身的血液循环得到改善，上肢微微出汗后再正式长跑。不要穿太多衣服，也不要穿棉的衣服，以免在跑步中身体发热，内衣汗湿，受冷风刺激后，引起感冒和肌肉关节痛。

2、冬季长跑要注意天气，冬天雾多，切记不要在雾中锻炼，雾中含有酸、碱、盐、苯、胺等有害物质。吸入肺后，使肺泡内的氧气供应不足而引起胸闷，严重时会引起支气管炎或一些过敏性疾病。

3、冬天长跑后不能马上停下。冬季长跑后，不要马上停下来，应慢跑一会，因为此时血液集中在下肢，突然停下来，血液不能充分回流入心脏会造成“重力性休克”。

4、长跑中，掌握正确的呼吸方法非常重要。在跑的开始阶段，尤其是顶风跑时，应该用鼻子呼吸或鼻吸口呼，因为鼻腔可减少冷空气对咽喉的刺激；同时鼻腔中黏液对空气有过滤净化的作用。当跑速加快之后，为了摄取更多的氧气，需要采用口鼻混合呼吸。将舌尖卷起微微顶住上颚，让空气从鼻腔和牙缝同时吸入。不要张开大口喘气，这样容易造成呼吸肌疲劳，也易发生咳嗽和气管炎以及腹痛等现象。呼吸要均匀有节奏，两步一吸、两步一呼，或三步一吸、三步一呼。

5、另外，跑步时要用前脚掌着地，最好穿海绵底的胶鞋，以免脚后跟痛。运动中应适当少量多次补充一些含有维生素C的运动饮料。

6、还应注意及时保暖，保证睡眠，通过按摩、热水澡等手段促进疲劳恢复。

7、跑步前把帽子、围巾、大衣等物品留在教室内（个人钱款随身携带）。

8、每个同学都要积极参加锻炼，因事因病不能参加者要提前请假，在跑步过程中如因身体不适难以继续，可及时退出队伍，但必须事后告知体育委员或班主任。

9、跑步时，班级之间保持三米距离；如果鞋带松开，必须到草坪内或跑道外侧解决，以免影响队伍前进。

10、跑步须沿着跑道线进行，并在过程中自觉调整队伍，调整呼吸。

11、跑步中不得随意说话，双臂摆动舒展、放松，双手不得放在口袋内。

12、每圈每个班级要集体喊口令“1、2、3、4”或其他口号一次，以振奋精神、提升班级形象。

13、班主任和体育委员要严肃对待活动纪律，保持良好的班级队伍形态。

14、体育教师对跑步队伍进行指导、监督和评比，学期结束前对优秀班级进行表彰。

第三篇：启动仪式

关于举行全国第九届大学生运动会开幕倒计时300天活动暨2011—2012年天津市大中小学生冬季长跑活动启动仪式

（宝坻分会场）的通知

各镇（街道）教委、局直中小学、职（中）专：

中华人民共和国第九届大学生运动会将于2012年9月8日在天津市开幕，这是我市第一次承办全国性的综合体育赛事，是向全国展示天津经济、社会发展成就，展现天津教育新风貌的重要契机。2011年11月13日是大运会开幕倒计时300天，经市委、市政府领导同意，第九届全国大学生运动会筹备委员会和市教委决定结合2011-2012年天津市大中小学冬季长跑活动启动仪式举行中华人民共和国第九届大学生运动会开幕倒计时300天活动，宝坻区将设立分会场，现将有关事项通知如下：

一、活动主题：

当好东道主，迎接大运会。

二、活动目的：

1、掀起第九届全国大学生运动会的宣传工作高潮。

2.展示我区中小学生阳光体育冬季长跑活动的成果，启动2011-2012年阳光体育冬季长跑活动。

三、活动时间及参加人员：

1、活动时间：2011年11月13日上午9:00在育英中学举行。

2、参加人员：各镇（街道）教委主管体卫工作的干部、局直中小学、职（中）专主管体卫工作的副校长及1名体育教师，体育教师穿运动服，代表各单位参加长跑活动。

宝坻区教育局

二〇一一年十一月九日

第四篇：启动仪式

华北电力大学“同吃同住同学习，携手筑梦共成长”

暑期社会实践启动仪式成功举行

7月16日，华北电力大学赴保定市顺平县田家台小学“同吃同住同学习，携手筑梦共成长”暑期社会实践活动启动仪式在田家台小学成功举行。顺平县教育局局长助理、党委委员、“情暖童心”办公室常务副主任魏增光，华北电力大学环境学院团总支书记石立宁，顺平县腰山总校副校长刘四欣，田家台小学校长黄涛，西韩童小学校长王伟出席了启动仪式。

上午十点，伴随着学生和家长热烈的掌声，仪式正式开始。华北电力大学环境学院刘老师主持仪式，首先汇报了调研组前几次关爱留守儿童活动所取得的重大成果，介绍了本次活动的背景和意义。紧接着举行大会第一项，一对一爱心拉手仪式。由优秀大学生代表一对一分别与张佳莹、张立立、田士宁三位小朋友手拉手，并与她们展开为期一周的同吃同住同学习活动，帮助她们树立目标、养成良好的生活和学习习惯，奋发图强，实现远大的人生理想。

紧接着进行大会第二项，爱心捐赠仪式。魏增光主任、石立宁老师、刘四欣校长向孩子们赠送由保定市能和电力有限公司提供的学习机、台灯、书包等学习用品，孩子们接过礼物并表示感谢。

随后，石立宁老师向大家详细阐述了本次活动的宗旨和具体实施方案，并希望大学生能够脚踏实地，发扬吃苦耐劳精神，深入开展相关活动，充分与孩子们沟通交流，让每一个孩子在短短一周内都能够有所收获。

最后，魏增光主任做总结发言。对华北电力大学主动承担社会责任的行为表示赞赏，对深入基层开展暑期实践的老师和大学生表示感谢。“少年强则国强，国家的繁荣，民族的振兴，最终要靠年轻的一代。”魏主任言语间透露出对孩子们的殷切期望，热情洋溢的发言引来阵阵掌声。

仪式在热烈的气氛中圆满结束，孩子们和各位领导、老师、大学生合影留念。接下来的一个星期，老师和大学生们将与孩子们同吃同住，更深入地了解留守儿童的心理需求，并在学习、生活和身心健康等方面为她们提供帮助，为她们的健康成长保驾护航。

第五篇：启动仪式参考

启动仪式一：炫彩魔方，盛大开业

寓意：启动道具选用魔方的造型，简约时尚，魔方的神奇变幻象征着日新月异的信息科技的发展，魔方本身具有抽象性和科技性，与XXX公司的特点相符合。魔方打开，象征着XXX公司的盛大开业，其中激光球发射出七彩的光芒象征着XXX公司必将成为该行业的翘楚，铸就新的辉煌。道具：启动台+魔方造型+激光球+背景板LED灯+手持花筒 仪式步骤：

 主持人有请嘉宾上台

 上场音乐响起，礼仪人员引导嘉宾上台；

 嘉宾走到启动台前，主持人带领全场倒数“5，4,3,2,1......”；

 嘉宾将手放在启动台上，魔方缓缓打开，激光球发射出光彩夺目的七彩光芒；

 背板中的LOGO四周的LED灯亮起；

 手持花筒烘托气氛，激昂音乐将气氛推向高潮。

启动仪式二：破译密码，铸就辉煌

寓意：启动仪式采用破译密码的形式，构思新颖，切合XXX公司的特点。信息存储的关键之一既是信息的安全，以此点构思，象征着XXX公司这方面一直在不懈努力。同时，LED大屏作为主背板，凸显出科技的元素，通过更换背景图片和制作FLASH，使启动活动达到最佳的效果。

道具：启动台+背景板LED大屏幕+FLASH动画元素+手持花筒

仪式步骤：

 主持人有请嘉宾上台

 上场音乐响起，礼仪人员引导嘉宾上台；

 嘉宾走到启动台前，主持人带领全场倒数“5，4,3,2,1......”；

 嘉宾将手放在启动台上，背景板大屏幕出现输入密码框并依次键入*号，随即显示通过验证；

 背板中立刻出现很多光束交错在一起，屏幕中依次出现许多大大小小公司的LOGO；

 屏幕最终在爆破中出现盛大开业四个大字

 手持花筒烘托气氛，激昂音乐将气氛推向高潮。

启动仪式三：科技之光，成就未来

寓意：启动仪式采用七彩光束围绕舞台的形式，通过启动器，光束一直伸向主背板，突出仪式的过程性。七彩的光束象征着XXX公司成立发展的步步艰辛。同时，光束的飞驰也象征着信息存储行业发展的迅速以及公司发展的无限空间。同时，LED大屏作为主背板，凸显出科技的元素，通

过更换背景图片和制作FLASH，使启动活动达到最佳的效果。

道具：启动台+七彩光束+背景板LED大屏幕+FLASH动画元素+手持花筒

仪式步骤：

 主持人有请嘉宾上台

 上场音乐响起，礼仪人员引导嘉宾上台；

 嘉宾走到启动台前，主持人带领全场倒数“5，4,3,2,1......”；

 嘉宾将手放在启动台上，从启动台下方亮起七彩光束一直延伸到主背板；

 背板中立刻出现很多光束交错在一起，屏幕中依次出现许多大大小小公司的LOGO；

 屏幕最终在爆破中出现盛大开业四个大字

 手持花筒烘托气氛，激昂音乐将气氛推向高潮。