第一篇：水对人体的重要性

水对人体的重要性

一：水的重要性

水是生命之源。最初的生命体在水（海）中诞生。假如三十多亿年前地球上没有水，那么一切生命都无法存在。

水不仅是生命存在的基本条件，而且是生命结构的基本构体。就人类而言，构成我们身体的组成部分大致如下：蛋白质占17%，脂肪14%，碳水化合物1.5%，钙等矿物质6%，剩下的61.5%为水，也就是说，体重的2/3为水，婴儿含水量则更高，约占80%。就生理来说，人体各部组织，也大都由水来支持，人体器官组织的含水量大致如下：血液83%，肌肉76%，肺、心脏80%，肾83%，肝68%，脑75%，就连骨骼也含水22%。人体可以说由水形成，生命活动甚至可以说以水为中心而进行，一旦缺水，生命必然结束。

俗话说：“人能三日无粮，不可一日缺水”。据生理学研究，一般人不吃食物，大约可存活四周，甚至二个半月，但如果滴水不进，在常温下只能忍受三天左右，若在炎热的夏季，恐怕一天也难捱。

“水是生命之源”，是每个人都会讲的口头禅，但真正懂得其含义的人大概不多；“水是生命的根本”，大概也是每个人都耳熟能详的常识，但真正能领悟水对生命、健康的重要性的人，大概也不多。无怪乎有人称水是“被遗忘的营养素！”

当我们吃进食物后，将它消化、吸收时，就有个加水分解的过程，这时必须要消耗一些水分。人体其他器官组织维持其正常的代谢功能，都要排泄一些废物，当然也都要靠水来携带废物。所以要每天摄取适量水分，使整个新陈代谢流程保持顺畅。

对人体而言的生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位；废物不能排除，新陈代谢将停止，人将死亡。因此，水对人的生命是最重要的物质。

1.人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收;水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。

2.水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。

3.水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。

4.水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当感冒、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素;同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。

我们呼吁：在呼唤全面提高人的身体健康水平的时候，请切忌忽略了水对人的作用。补充资料：

以补充的水分与流失的水分保持平衡为宜。

人体流失水分的主要器官（也是需水的主要器官）：

肾：成人日均排尿1-1.5L，婴儿500ml左右。

肺：成人由肺排出250-350ml水分。

肠：成人大便中含75%水分。随大便排出之水分，每天约100-200ml。

皮肤：出汗会流失大量水分。成人经由皮肤流失的水分约500ml。

消化分泌：包括胰液、胃液、唾液、肠液，总量为成人每天约“流失”8L，但它大半又被肠壁吸收回去。但若有某种因素妨碍这种“再呼吸”作用，则会损失大量细胞内液而导致严重脱水。由每日水分流失的状况，可推算出人体至少日均需补充1800ml水，扣除食物及食物氧化所产生的水分约1000ml左右，平均需补充约1000ml的水。

若流失的水分达到体重的15-20%，生理机能便会停止进行而死亡。

二：健康饮水

什么是健康的水

1、干净没有污染对人体无害

A、水中没有杂质、细菌、病毒、重金属、B、有机化合物等对人体有害的污染物,在我国城市管道自来水的二次污染非常严重，并或多或少存在着以上所有的有害污染。

2、小分子团（5-6个水分子组成）人体细胞吸收和生理活动需要的必须是小分子团水.大分子团结构的水是难以进入人体细胞的，污染导致水退化，水分子团凝聚变大，纯净水、桶装水、自来水、直饮水等都属于大分子团水，不易进入人体细胞并参与生命代射活动。

3、水的PH值必须在7.0-8.0之间呈弱碱性

饮水是为了补充人体的体液，健康人的体液PH值在7.35—7.45之间是弱碱性的，它可将细胞代谢的酸性废物和体内酸性沉积废物及毒素排出体外。

人体的弱碱性体液随着代谢废物的排出，也随时在流失，所以补充的水出现体质酸化的现象，同时会大量消耗人体本身十分保贵的碱性营养物质钾、钠、钙、镁，导致人体免疫力、抵抗力的下降、儿童发育不良、老人骨质疏松、亚健康、体质酸化的人，体内会有大量自由基产生并侵蚀人体健康细胞，继而导致人体经络的堵塞。引发高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂、关节炎、心脏病、肥胖症、长斑、长痘、便秘等各种疾病。因此，饮用弱碱性水对人的健康十分重要。

4、水的溶氧量要达到≥7mg/L

人体内代谢出来的酸性废物是随时产生的，因而活性氧自由基也随之而生成，要及时清除自由基，饮用的水必须具有溶解活性氧自由基的功能，这取决于小分子团水外围是否有高能负电荷的存在，因为这些负电荷可以与带正电的自由基结合，使之丧失侵蚀正常细胞的能力，与此同时水的溶氧量充足可以使血液中的红血球对全身细胞供氧充分。

5、水的软硬度适中，以碳酸钙含量计（50 mg/L-200 mg/L）

人体体液中的碳酸钙含量过高（水质太硬），又会导致结石大量形成，碳酸钙含量过低（水质太软）会导致人体免疫力的下降，所以饮用水的软硬度应适中。

6、水中必须含有人体所需的矿物质和微量元素

人体体内的矿物质和微量元素是细胞和脏腑器官功能正常发挥的物质基，所含的成份和比例与自然界存在的天然水相一致，人们平时从食物和营养品中能够摄取的营养种类最多只有80%-95%，并且对每一个人来说还不能完全摄取到。所以，只有饮用健康水，才能保证人体营养的均衡和完整。

7、符合人体生理活动的需要

人体生理活动对水的功能需求总合起来就是渗透力、乳化力、溶解力、代谢力、扩散力等 小分子团是具有高能负电荷的水，它的渗透力、扩散力、溶解力都很强，而大分子团水则没有这些功能。弱碱性水的溶解力、乳化力、洗涤力、代谢力很强，而酸性水则没有这些功能。水分子的渗透力和溶解力强，才能更好的将养分带入细胞，将毒素带出去，细胞的新陈代谢功能才更强。所以用小分子水，吃药药效更好，用来洗脸更利于皮肤。

各种饮用水的介绍

纯水：经过RO膜分离过滤装置的饮用水，它一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。

污染物

氢氧化合物

多氯

高硬度水质

异味水

放射性粒子

明矾

石棉粒子

农药

病毒

细菌

三氯甲烷

碱

氯盐

钙

镉

钾

硫酸盐

钠

铅

磷

镁

蛀牙、致癌 毒素 结石、肠炎 食欲不振、毒素 致癌 神经系统疾病 致癌 中毒、肝炎 病毒性传染病 细菌性传染病 致癌 体质酸碱失衡 致癌 结石、痛风 骨骼疾病 电解质失衡 消化系统疾病 高血压、心脏病 肾脏、神经系统疾病 中毒 消化系统疾病 主要危害

第二篇：水对健康重要性

水对健康重要性

安之星净水器分享：

民以食为天，食以水为先，水以净为本。清代养生家朱彝尊的《食宪鸿秘》十分重视饮用水对健康的作用，强调饮用水的重要性。朱彝尊提出了“惟水谷不可不精洁”的古训，他认为“从来称饮必先于食，盖以水生于天，谷成于地。天一生水，地二成之之义也。人非饮食不生，自当以水谷为生。肴与蔬但佐之，可少可更，惟水谷不可不精洁。”

地球上生命的起源与水的存在有着密切的关系，可以说，如果没有水，那么这个世界上不可能有今天人类的生命和其他一切生物的存在。一个人三天不吃饭可以，但三天不喝水就不行，可见水对生命及其重要。

人是水做的：受精卵的含水量为97％；新生儿为80％；成年人为70％；老年人为60％以下。从这个意义上讲，缺水导致老化！水质决定体质！

人是水养的：人体的一切生命活动都需要有水参与：如新陈代谢、血液循环、食物消化、营养输送、废物排泄、体温调节、关节润滑、皮肤滋润、眼球活动„„等．所以，生命离不开水。

人是水害的：科学和文明的高速发展给地球带来的严重污染，使湖泊不再碧绿，大海不再蔚蓝。水污染已成为人类疾病之源，养育了人类的水反过来却成了人类无形的杀手。

许多家庭都是烧开水喝，但是如果水中有些泥沙，铁锈，即使烧开，还是存在。而且开水中还有一种叫做三氯甲烷的致癌物质，原因是因为现在自来水都是用氯气消毒，现在国外发达国家都放弃了用氯气作为消毒剂，烧开水被称为“死水”，饮水中的氧气分子已经挥发了，凉开水养花花不活，养鱼鱼不活。西方发边国家从不把烧开的自来水作为饮水。3.15晚会产经报道不法分子利用医疗废料制作饮水桶，部分桶的原材料及寿命无法保证，不但不是纯净水，还成了“脏水”，而且桶装水存放周期短，二次污染现象严重，越来无多家庭放弃桶装水。水的安全最重要。随着中国工业化进程，水资源遭受了严重的污染，特别是生物污染和化学污染。世界卫生组织（WHO）的调查表明：全球80%的病症是由于饮用水被污染造成的；全球50%的癌症与饮用不水洁有关。据中国预防医学科学院统计：全国约有7亿人在饮用大肠菌超标水，3亿人在饮用含铁量超标水，1。1亿人饮用高硬度水，0。7亿人在饮用高氟水，0。5亿人在饮用高硝酸水。

第三篇：室内环境监测对人体健康的重要性 090311123

《试论室内环境监测对人体健康的重要性》

学校：西安工业大学 院系：材料与化工学院

姓名：党婷

学号：090311123

试论室内环境监测对人体健康的重要性

试论室内环境监测对人体健康的重要性

西安工业大学

党婷

摘要

室内环境一般泛指人们的生活居室、劳动与工作场所、以及进行其他活动的公共场所等。据近年的资料表明，城市居民每天有70~90%的时间在各种室内环境中度过，已成为人们的主要场所，因此，室内环境与人的日常工作生活有着密切关系，室内环境质量的好坏优劣，对人体健康的影响也就越来越大。目前我国室内环境污染处于相当严重的状况，其危害性不容忽视，采取有效的举措，将居室环境中的污染物限制在一定的水平范围内，预防和减少室内空气的污染，对人们的身心健康、安心工作、享受现代生活、提高生活品质具有着重要意义。

关键词 室内环境 环境监测 人体健康 中图分类号：X-4 文献标识码：A

1、室内环境的“地位”

据世界银行估计，中国每年因室内空气污染所造成的经济损失约32亿美元。另据国际有关组织调查统计，世界上30%的建筑物中存在有害于健康的室内空气。这些有害气体已经引起全球性的人口发病率和死亡的增加。室内环境污染已经列入对公众健康危害最大的五种环境因素之一。人们在经历了“煤烟型污染” 和“光化学污染”后，试论室内环境监测对人体健康的重要性

由于装饰材料和家具涂料有害物质的释放而引起中毒的现象越来越多，必须引起重视。中科国环室内环境研究中心在居室污染的调查中发现室内环境竟无一达标，严重的有些污染物超标达几十倍。我们的居室成了“毒气室”，而我们的身体就成了小型废气排放站。

另据有关部门统计，我国目前每年由于室内空气污染造成的损失，如果按支付意愿价值估计，约为106亿美元。在工业、经济、开发高度发展的同时，我们的室内环境也日益严重的被污染。

综合上述，我们不难看出虽然国家已经重视室内环境的重要性，虽然我们的人民也已经开始意识到室内环境对身体的危害性，但是这样就够了么？这种重视和这种意识能保证我们不在生活在这些“毒气室”么？

答案我想我们心里都非常清楚，我们都明白这样不能救我们脱离“毒气室”。那么此时此刻我们最应该做的就是解决解决这个隐患，所以室内环境监测的重要也就不言而喻了。

4、室内环境监测的重要性

室内环境影响着我们的身体健康，影响着我们的正常生活，所以我们了解到了它的危害性，但要解决这个危害问题，我们就必须先知道室内环境问题具体指的是什么？它对人体的危害具体有哪些？

4.1健康住宅指的是啥？

“健康住宅”的最低要求有以下几个方面：

1、会引起过敏症的化学物质的浓度很低；

2、尽可能不使用容易挥发出化学物质的胶合板、墙体装饰材料等；

3、安装性能良好的通风换气设备，能将室内

试论室内环境监测对人体健康的重要性 的室内灯光布置应避免眩光，光线照射方向和强弱要合适，避免直射人眼。

4.2.6色污染 装修时如果不注意色彩调配或过多使用颜色艳丽的涂料，会造成视觉疲劳，甚至导致情绪、心理问题。例如，红色、粉红色易加重眼睛负担，造成心情暴躁；黄色会令人心情烦闷。专家指出，家装最适合的颜色为乳白色、象牙色、白色。

综合上述我们也许会恐慌，我们的身体正在被严重污染，所以我们必须对这些有害物质进行严格的检测，进而起到预防和治理的作用，这样也就说明室内环境监测是非常之重要的。

5、室内环境污染的具体防治措施

对于室内环境污染单单的监测肯定是不对的，也是不现实的，我们还要采取一定的防治措施。

5.1提高室内环保意识

在新建或装修房子时，多了解室内环保的基本知识，要有健康第一的意识，用绿色家装、绿色消费、原生态的理念进行设计，选材时选择经国家权威部门监定或正规厂家生产的无毒少毒的环保装饰材料，与装修公司签订合同时提出附加有关室内环境标准的条款、明确施工工艺、杜绝在施工过程中使用有害添加剂等；施工时，把好材料关，科学施工；在选购家具时，应选择正规企业生产的，没有刺激气味或气味较小的产品。

5.2污染源控制

污染源的控制包括室内和室外两个方面，室外污染源应采取相应

试论室内环境监测对人体健康的重要性

得污染物在吸附剂表面富集，以达到去除污染物的目的。

5.5.3吸收法 将空气通入液相溶液中，以达到除去相应污染物的目的。最常用的是水溶液，其价格便宜且能吸收很多污染物。

5.5.4过滤法 过滤是利用空气净化设备过滤介质将空气中的颗粒物截留，从而起到净化空气的作用。

5.5静电除尘法

工作原理是电晕放电使空气中的尘粒带正电荷，然后再利用集尘装置捕集带电粒子。其优点是净化速率高，对大颗粒污染物去除效果好。

6、总结语

现代生活方式使室内环境的空气污染日趋严重，应引起全社会的广泛关注。在日常工作和生活中明确减少污染的注意事项，采取有效的防治对策，就能够有效地遏制室内环境空气污染，使人们远离灾害污染，尽可能地减少室内环境污染给人体带来的伤害。

同时我们必须加强对室内环境的监测，将室内环境污染防治结合，也只有这样我们才能生活的健康，生活的出彩！

参考文献：

[1]GB/T18883-202_《室内空气质量标准》202_.11.19.[2]陈伟冰．探讨室内环境污染的危害与治理．广东科技．202_.10.[3]张前程．室内空气中有机污染物的光催化净化．环境科学与技术．202_.26(3).-

第四篇：幼儿园说课稿 水对我们的重要性

幼儿园说课稿 水对我们的重要性

每节课学习的过程是非常重要的环节，也是教师对教材的理解和活动设计的很重要的体现和实现的过程，根据教材的内容和幼儿的接受能力，把教学的过程分四部分去完成。

1、用提问导入——引发幼儿对水的兴趣

几个问题是从幼儿感兴趣的几个问题入手：

(1)你最渴的时候,首先想到什么?

(2)你手脏的时候,想到怎么办?

(3)妈妈下面条的时候,首先将什么倒进锅里?

(4)你喜欢玩水吗?为什么?

教师提问时一环扣一环,幼儿从回答问题到提出问题,从提出问题到寻找解决问题的途径,都表现积极主动真正引发了幼儿发自内心的兴趣。

2、操作探索——水有什么特点

教师运用操作探索的方式来学习水有什么特点，幼儿可以从自己动手的过程中探索知识，吸取知识。把水的性质是透明、没有颜色、没有气味、会流动充分掌握起来。操作学习时用了四个实验去激发幼儿探索兴趣。

实验一、水是流动的。

实验二、水是没颜色的。

实验三、水是透明的。

实验四、水是没有气味的。

实验时，幼儿是主体，教师主导。运用了观察法、引导法、亲身体验法、互相交流等方式方法去完成这四个实验。例如：作实验一时，教师提壶把水到入脸盆中，让幼儿观察水的流动;当盆中盛满水后继续到水，盆中的水会是什么样的?观察后让幼儿提出自己的见解，幼儿的主动性得到发挥。例如：做实验四：让幼儿亲自闻一闻水和醋，判断水是没有气味的。幼儿通过亲身体验更能掌握知识。这四个实验的过程针对幼儿的年龄特点做的设计。学习时，幼儿对水产生了浓厚的兴趣，在不自觉中完成了学习水的性质，3、开动脑筋想一想：水与人、生物、生产建设等方面的关系，认识水的用途。

教师利用挂图及幻灯片等教具来认识水的用途，在学习这一部分时，可事先请幼儿观察平时所见到的水有什么用途：妈妈做饭的时候需要什么?农民伯伯浇庄稼的时候需要什么?盖房子的时候需要什么等等。让幼儿把观察到变成自己的语言表述出来。然后教师让幼儿观察挂图或幻灯片，对幼儿讲述他们所不知道的水的用途。例如;水能发电、利用水来搞运输等等。最后放录音儿歌《水是宝中宝》进一步让幼儿认识到水有许多用途。[www.teniu.cc小文档下载网网]

4、“从我做起”小讨论：发表自己的见解，阐述自己的意见。

讨论从四个方面进行：

(1)地球上的淡水够用吗?

(2)为什么不够用?

(3)不够用怎么办?

(4)小朋友应该怎样做?

教师提出的这几个问题环环相扣让幼儿进行讨论。讨论的中间可利用幻灯片或课件进行，当看到有关的地方教师定格、抓住画面让幼儿讨论破坏环境对水的影响，把水与人们日常行为、日常生活紧密联系起来，真正体现了幼儿园课程来源于生活又为生活服务的理念。教师对幼儿的讨论进行总结，也告诉幼儿每年的6月5日是世界环境日，号召全世界的人都要保护环境、保护水资源，让我们生活在一个美好、舒适的地球上。

第五篇：关于水的重要性演讲稿

水为万物之源，万物之本，人们生活的时时刻刻都离不开水，我们看看下面的关于水的重要性演讲稿吧！

关于水的重要性演讲稿

1尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我叫吴芳青，我今天演讲的主题是“珍惜生命之源──水”。最近，常常可以在电视新闻中看到我国西部地区发生了百年不遇的旱灾。每天村民的生活用水都要走到几十里外取水，更严重的是田地都龟裂了，农民无法耕种，昔日丰收的田园如今只剩下干裂的泥土，真是惨不忍睹。西部地区严重缺水，而我们却不珍惜水资源，不经意地让宝贵的水资源从我们的生活中白白浪费。在我们学校里，一进厕所，水龙头的水就哗啦啦不停地流着，水池里的水满了流到了地上，白白地流掉，好多同学对此已熟视无睹，见怪不怪。甚至有的同学随意用水泼洒到别人身上，把水当作玩耍的工具。人类的生命之源就这样在我们不以为然中流失。我曾在电视上看过这样的一句话：“如果人类再不珍惜水的话，最后一滴水就将是人的眼泪。”

尊敬的老师，亲爱的同学们。你们可知道水的重要性，人的生命和生活离不开水。一个人，如果连续三天没有吃饭不会死，但是如果三天不喝水的话，他的器官的能力就会慢慢地衰弱，然后死亡。一盆植物，如果连续五天没有水滋润的话，则会枯竭而死，动物也如此。所以，水与我们的生活息息相关。人类的生命离不开水，水是大自然赋予人类的宝贵财富。

老师，同学们，让我们行动起来，珍惜生命之源──水。让这有限的水资源能永远造福于我们的子孙后代。我的讲话到此结束，谢谢大家！

关于水的重要性演讲稿

2各位领导、老师、同学们：

大家好！今天我演讲的题目是：保护水资源，做环保小公民。

水是一切生命之源，人体重量的60%是水，血液中的90%是水，我们每人每天需要两公斤的水才能维持生命。水又是生产中的首要资源：生产一吨稻谷需要水1400立方米，炼一吨钢需要水200立方米，造一吨纸需要水500立方米。可以说，如果没有水，人类将无法生存

同学们，烈日炎炎的夏天，当你拧开水龙头，舒舒服服地冲着凉水澡时，你们知道吗？你洗澡所用的水是缺水地区几十人的日用水量;当你冲洗马桶时，你一次用水量当于发展中国家人均日用水量;当粗心的你没有拧紧水龙头，它一个晚上流失的水，相当于非洲或亚洲缺水地区一个村庄的居民日饮用水量……这些事例决不是耸人听闻，而是联合国有关机构多年调查得来的结论。

大家都知道，我国是一个贫水国家，人均淡水只有2240立方米，不到世界人均水平的四分之一，居世界第109位，被列为世界13个严重缺水的国家之一。由于缺水，我国农村粮食产量减少，西北沙漠化严重，沙尘暴频繁发生。节约用水对于我们每一个中国人来说，已是当务之急。

但是，环顾四周，破坏水资源，污染水资源的现象屡见不鲜，就拿外面的溆水河来说吧!

据老人们说：很久以前，我们的溆水河是那么清澈，那么美丽，犹如一块碧绿的翡翠，河里，鱼虾快活的游动，岸边，人们愉快地生活。大家喜欢直接饮用那干净的河水，品尝肥美的鱼虾，夏天，河里满是尽情嬉戏的人们。几十年过去了，我们的溆水河变了，河水不再清澈，鱼虾不再肥美，人们也不再直接饮用河水。是什么原因才使得溆水河变化如此之大呢？人类!我们人类是罪魁祸首!几十年来，人们胡乱地向河里倾倒垃圾，工厂不断地向河里排泄废水，医院大肆向河里排放污水……日复一日，年复一年，我们的母亲河——溆水河，已变得浑浊不清、伤痕累累!有的地方河床甚至成了堆放垃圾的臭水沟。夏天，人们再也不敢在河里尽情的游戏……这一切的一切，都是人类破坏水资源的罪证!

同学们，“黄金有价水无价”。为了我们自身的健康，为了子孙后代的幸福安宁，为了人类今后的生存和发展，让我们积极行动起来，从身边的小事做起，从一点一滴做起，节约用水，保护我们赖以生存的水资源，做一个惜水如金的“环保小公民”吧!让/“地球上最后一滴清水/将是人类的眼泪”/这样的广告/永远只成为广告吧!

谢谢大家！