第一篇：法律咨询实践报告

法律咨询实践报告

我们生活在社会中，也必然生活在各种矛盾和冲突中，有的冲突和矛盾演变成了纠纷，这些纠纷有的直接诉之法律。有的以私人手段解决解决未果，最后也只得以法律审结之。自周秦诸子学说以来，法便是治国治世之良方，更勿论在现今所谓的“依法治国”的旗帜下，用法律解决社会纠纷，是正义的代表，是最低正义的保障。

今年暑假，幸得已完成法律咨询实习任务，遂在此思及历往总总，写下这份《法律咨询实践报告》，成为这个暑假实习任务的终结，也作为大学一半路途的结束。

在乡土社会里，乡里乡亲以一套固有的行为模式生存。一提起律师，大家很容易联想到挑拨是非的恶行。法律作为一门专门的知识，常常生活在情理之下，生活之外。即使一家子里真有人犯了事。大家在普遍认为“子不教父之过，教不严师之惰”，儿子做了坏事，做父亲的难辞其咎，做老师的也逃避不了责任。在他们眼中，只要教得好了，子弟也就不会又坏的行为。所以打官司成了教化不够的象征，自然难指望有人去向专门的律师取经，毕竟是人总不愿在别人面前说自己的是非。

因此就实际法律咨询法律调查进程而言，并不是很顺利。在刚刚开始的几天里，几乎是无人问津的。后来在机缘巧合下，帮助了邻里解决了有关赡养的问题（详细情况已在《法律咨询实践过程记录》中载明，在此遂不赘述），以后的实践工作才渐渐步入了正规。

在这么多的案件里，有一个案件的我的印象尤其深刻，但我却未写入这次调查问卷中，因为以为浅薄的法律理念去评价，总有一点助纣为虐的意味。事情是这样的，当事人因与有夫之妇和奸，被其丈夫撞见，便纠集一群亲友，将当事人打成重伤，花去医疗费数万元。这在乡间是理直气壮的，理所当然的，但是我国法律却真真实实的规定着和奸是无罪的，反而欧人重伤者，要负刑事责任。后来，当事人来向我咨询应该如何处理此事。我知道如果是有点负罪心理的人做了坏事，是决计不会向旁人到来。如果我用我习得的法律知识去帮助这位当事人的话。、可以说是助纣为虐，任其在乡间为非作恶起来。那么法律在这群淳朴的乡人眼中的正义性必然荡然无存，法律成了偷奸耍滑的工具依正常法理来说法律是保护弱者，而不是强者的。在本案中，依据乡人的眼光丈夫被妻子带了带绿帽子，是一位弱者。但在稍微知晓法律的人眼中，便可知本案当事人无罪，真正有罪的是欧人重伤的丈夫，那么被打成重伤的当事人，毫无疑问的成了弱者。在这件案例中我难以两全情理、法理，难以给出一个正确的答案，但又实在很想知道，作为一个真正的法律工作者，会如何为当事人解惑，遂在此写下这个案例，希望老师能够为我解惑。

这个暑假我以一个法学学生的身份，在邻里间活跃。幸亏以前的和暑假的知识储备，虽不像律师把每个案子解答的尽善尽美，但也尽心竭力，得到了广泛的好评。并从中得到了书本难以习得的道理。在乡村这个拥有特殊的文化底蕴的社会，社会秩序的维持主要靠得是道德，人类的自律，并不像住在城市里的居民，一旦遇到不明白的地方，便去求助与专门的法律人士，更 甚至于公司或个人都会有常年的法律顾问。对于村民来说，这是不能理解的，毕竟诉讼便是是非，一个人哪有这么多是非需要解决。况且，法理之外尚有人情，大家乡里乡亲的，抬头不见低头见，以和为贵才是真理所在。

为此乡村讲究的是调解、和解，非到万不得已的那一刻，没有一个人愿意去诉之于公堂之上的。因此，我在对当事人分析案件事实的时候，立足于乡土社会这特有的文化底蕴将法律知识术语，化解为一般的生活用语，并不一味劝说其用法律手段维护其权益，毕竟生于乡村，长于乡村的村民是不愿如此的，所以我总是站在调解人的角度去处理案件。不过，我会告诉当事人必要的证据必须收集，如果和解不成，法律作为最后的一道防火墙，能够最大限读的保障其权利。

在暑假实习过程中，我谨遵老师的教导，以法理武装自己。却仍难以回应现实社会对法律实用性的要求实践今夜的匮乏，知识储备的不足，不少法律过于原则、抽象，难于操作实

施，这些都成为了我法律咨询过程中的障碍。但万幸的是在余下的日子里，我以十二万分的热情投注在法律咨询时间吗过程中，苦习《民法》、《刑法》、《婚姻法》、《合同法》法律法规，才得以完成工作。并经过这次实践对法言法语有了进一步的认识。像以前对于送法下乡的人认识也只是一本本法律书籍下放到乡村，没有更深一层次的认识。经过这一次实习我认识到'“送法下乡”更总要的是需要依赖于懂法人士如医生下乡义诊一样，寻根问底，才能根除法盲，实现法治社会。否者法律将被乡人视为一纸空文，束之高阁。否则法作为一个社会的行为规则理应具有的公平、正义也将会被人人们所漠视。法治秩序的建立不能单靠制定若干法律条文和设定若刚规则，重要的是看人民如何看待这些现代人眼中的权利。而不是单纯的把硬件——法律法规送下乡，更总要的是使其配备必要的软件——法律理念，才可真正谈的上是“送法下乡”.在咨询过程中切实做到了“以事实为根据，以法律为准绳”立足于乡土社会特有之文化，理解其更深层次的内涵，以审美的眼光看待法律，更加透彻地认识到了社会的真实现状。同时，也使我懂得自己所掌握的知识莫过于苦海上的沙舟，法学世界博大精深，真正有致于此道者，定当专心致志，学好课堂内外的两本书，才可成为对社会有用的人。

第二篇：法律咨询实践报告

法律咨询实践报告

每一个合格的法科毕业生必须拥有的一段学习经历。它使我们在实践中了解社会法学是门博大精深的学科，随着社会日新月异的变化和科技迅猛飞速的发展而不断的更新并一步步完善，社会是在长足的发展，法学亦在 不断的进步。对于到城南公园进行法律咨询,阐明之:就是对前来咨询的人提出的问题，用我们自己学习的法律知识进行简要的解答。在咨询过程中，老师给我们讲解了很多鲜活生动的案例，使我们理解了经济法规，学习合同法，学习婚姻法，学习教育法等。掌握了基本的法学知识，理解宪法和法律的基本精神、基本规范，提高对法的重要性的认识，增强法律意识，另一方面，我们更应该通过学习这门课程，加强自我修养，依法规范自己的行为。

通过法律咨询这个活动，使我自己的法律应用水平有了明显提高，以前，对法律只是很表面理解，很感性的认识，现在能够领悟到法律的深层次内涵，有了理性的认识，通过学习使我的法律意识产生了质的转变。活动结束后，我静下心来，参照课本，对照笔记，联系一些法律事例，以及观看普法宣传节目，感觉到在法制建设方面，我还有很多需要学习，还有很多工作要做，还有许多有待解决的问题需要考虑。

说实话,在为期两天的法律咨询的过程中,我突然发现这社会有太多的弱势群体,得不到帮助，正义得不到伸张。法律，成了那些有权有势有钱人的保护伞，甚至他们可以凌驾于法律之上。做为一名法学专业的学生感到悲哀 的同时也深深感到维护法律的地位和权威，完善法律体制，需要我们一代甚至几代人的不懈努力，这个过程任重而道远。

这次的咨询我觉得还是比较成功的，能解答的我们已经现场给了他们很明确的答复，不能解答的也都做了相关记录。但是有一些事情我想我们也是无能为力，理论到现实，还有一段很长的路要走，法科学生任重而道远!作为一名法律人，在分析、判断或为这些鲜活生动的案例寻找解决措施的时候，除了凭借自己过硬的专业知识，亦需要缜密的思维以及敏捷的逻辑。作为一名法律人，肩上就担着一份责任，我们维护的是社会的正义，我们恪守的是司法的公正，我们应铭记的是法的精神，用一颗拥有责任感的心爱岗敬业，体现出法律人的价值。也让我更深刻的体会到现实与理论的差距,同时亦坚定了我学习法律的信念。并且，在这两天的法律咨询实习中，我进一步掌握了法学的基本理论，了解并明确了各主要法律部门的基本精神和规定，并在一定法律知识的基础上形成了有关法与法律现象的知识、思想、心理、观点和评价。并学会了运用法律知识和法律规范分析问题、解决问题。通过这门课，我还了解了马克思主义法学的基本观点，掌握了我国宪法和有关法律的基本精神和内容，增强了法律意识，提高了法律素质。并会坚持做到遵纪守法，维护社会稳定与和谐。也能够正确理解和坚持实行依法治国方略，并决心为建设社会主义法治国家奋斗。此次实习不仅扩大了法律知识的传播，增进了学生和普通民众对法律的学习和了解，也是我们对自己的专业知识的学习更加进一步的掌握透彻，对社会主义法制建设贡献出了属于我们的微薄力量。

作为一名法学专业的学生，法律咨询是，开阔视野，增长见识，锻炼才干，加深我们对法学专业的认识与学习。在短暂而充实的法律咨询过程中，在这个拥有纷繁案件的环境中，我认识到了自己前进之路的方向，我认识到了作为法律人需要精湛的专业技术和严谨的工作作风，但我也明白，前进的征途中，任重而道远，练就自己坚强的意志和坚忍不拔的精神是引导并支撑我前进的基石和保证。

有梦才有远方，太阳总在有梦的地方升起，月亮也总在有梦的地方皎洁。梦是永恒的微笑，我怀抱着为法律奋斗终身的信念和梦想上路，用自己的拼搏为翅膀腾飞，我引以法律人的自豪做出精彩的自己!

第三篇：法律咨询报告

实习报 告

实习名称 系别 年级专业 学生姓名 指导老师

1邵阳学院2014年1月7 日

法律咨询实习报告

法治宣日期：2013年12月28日至2014年1月6日

地点：12月28日——教学楼1A401

12月29日至1月3日——教室、寝室

1月4日——城南公园

1月5日——城南公园

1月6日——教学楼1A401

2013年12月28号，我们在系魏昕老师的组织下准备着即将开始的法律咨询实习。魏老师将我们分成八个小组后，各个小组的同学马上就去做法律专业知识的准备，同时为自己所在小组树立了一些口号，例如“加强青少年法制教育，促进青少年健康成长”“弘扬法治精神，促进社会和谐!”“ 加强法制宣传教育，提高全民法律素质”等等。如今，我们已是大三的学生，学习法学已经2年多，面对实习也不再如刚进大学的时候那样胆怯与羞赧，对于法律咨询，我们虽然没有过实际操作，但我们都能很好的控制紧张的情绪，虽然仍然担心自己法律知识不够充分，害怕不能将这次法律咨询实习活动做的很好，但后来在老师的带领和细心讲解下，我们大致了解了法律咨询的步骤，对此次的实习活动信心大增，内心十分期待自己能够为法律咨询献出自己的一份力量。

12月28日，法制咨询的第一天，这一天我们并没有外出进行实习，而是为了圆满完成实习活动而积极地进行着准备活动。与同学们的积极性成正比的，是

老师的认真与负责。这一天，老师十分认真细致的为我们介绍了法律咨询的具体操作流程及注意事项，然后将我们分成了8个小组。同学们都十分期待接下来的实习活动。

12月29日至1月3日，在一切都安排妥当以后，实习正式开始了。为了更好的完成实习，我们晚上在寝室查阅相关法条与案例，观看相关视频，以期自己在面对他人咨询时可以对答如流并且不会入错。白天我们在教室更是积极与同学们相互交流，模拟现场场景，好让自己更好的融入当时的环境与情形，不会不适应和不习惯。

1月4日，实地考验我们的日子终于来到了，这一天，我们在城南公园进行法律咨询的实习活动。城南公园是邵阳市人口比较密集的地方，很多人都会在那聊聊天，谈谈心。很快，好多市民都来询问我们一些关于法律的问题。还好我们早有准备，为避免群众听了不懂或者听了不记得的情形，我们准备了许多法条和一些常用的法律知识，并向他们作详细解释。在城南公园向我们咨询法律的基本上都比较关注社会现象，问的最多的是关于近年来全社会都关注着的醉驾与住房问题，还有就是一些侵权方面的，看来越来越多的人都已经对法律的权威性抱有明确的态度。在这个过程中面对形形色色的人，自己有时候会感觉生活的无奈和艰辛，同时我也感觉到了知识的光芒，我为自己是个法律专业学习者而感到自豪。

1月5日,经过第一天的法律咨询,我们都有点疲乏,但我们对待实习的热情始终不曾降温。在经历了第一天的实习过后，我们都掌握了更多实际操作的方法，也接受了新的任务。接到新的任务后,我整理好心情开始新一天的法律咨询实习，这天仍然是在邵阳市城南公园开展我们的实习活动，与之前的那一天相比起来，前来询问法律问题的人更多了，所以我们与之前相比较起来也就更加辛苦了。不

过还好，今天询问的问题大致与昨天相同，在老师的带领下，我们比之前更出色的完成了解答，而看着询问的人越来越多，我知道我们这次的实习活动是成功的。

1月6日,这一天是我们实习活动的最后一天了，结束了法律咨询，我们在教学楼A401集合了，魏老师对我们这一周的表现进行了一个简短而中肯的总结，而我们也对自己的实习活动进行了自我总结。一直以为自己与刚进大学时相比起来进步了不少，但通过此次实习活动，我发现自己仍有诸多不足。通过这一周的实习，我发现自己要学的法律知识真的还有很多。在实习的过程中，我一直以为自己可以克服怯场与紧张，但真正站在大庭广众之下时，我仍然觉得有些害怕，害怕出错，害怕被拒绝，我知道，这是学习得还不够扎实的表现，所以，我需要学习与进步的地方还太多太多。作为一名高校大学生，我不能只面对书本，更要有面对社会与大众的勇气与实力，在实习活动中体会到的这些感受，是书本里绝对学不到的知识，对我们来说，弥足珍贵。

结束了为期一周的法律咨询实习活动，我终于放下了一颗心，实习虽然辛苦，但我们也获得了不少收获，更体会到了快乐。这次法制咨询实习给我留下了深刻的印象，我也从中得到了不少经验。在此之前，我虽学习了一些法律知识，但在法律咨询的过程中我发现自己的法律知识还是太过于狭窄，而且只在于书面知识，不能对法律知识做出更好的解释。不过通过此次法律咨询，我已了解到在学习法律的过程中要将自己所学知识与社会实践结合起来，不能只学一面，只学知识或只去实践都是不全面的，只有两个相结合才能真正将法律最好的诠释。通过实习，我还认识到作为一名法律工作者所必须的一些素质，理论知识固然不可少，但只掌握了这个并不足以有用，还需要能够将其娴熟的运用于社会实际之中学以致用才是根本。对于我们这些大三的学生，实践是十分必要的，因为我们即将面

向社会。本次实习开阔了我的视野，使我对法律在现实中的运作有所了解，也对专业用语有了进一步的掌握，想到付出与收获总是成正比的，我相信，皇天不负有心人，我相信，只要我在大学期间在努力学习好本专业的知识的同时不断积累社会经验，化浮躁为沉静，更深层次的体会法律的深意，就一定能达到自己所设定的目标，完成自己的梦想

法学 龙嘉佳114020204411

第四篇：法律咨询实习报告

社会实践报告

学生姓名： 刘 权 学 号： 201202010244 专业班级： 法学12102班 实践地点： 西园小区

法律咨询实践报告

今年的3月21日，在刘洲兰老师的带领下，我们12级法学2班小分队在西园小区摆点进行法律咨询活动。

由于我们专业的知识体系过于单一，导致我们很少接触到能使自己综合素质提高的知识。而这此活动很好的弥补了我们专业所缺乏的，并使我们的知识视野扩大。对提高自己的应用能力很有好处。比如：在为人们解答样各类法律疑问的时候，我们会把自己当作他们的咨询律师，把他们当作我们的当事人，这样能使我们更好的锻炼自己。

本次实习大致可以分为三个阶段：

第一，准备阶段。因为本次活动的实践性比较强，从活动的前一周开始我们就开始准备次次实习可能要涉及到的理论知识，结合往届的学长学姐们实践的经验，我们按照各部门法的类别进行分组。在实习的前一两天，小分队组长们还去进行实地准备和小区负责人进行沟通联系，为此次实习活动的顺利开展做足了准备。在此次实习中，我是有关土地纠纷组的组员，顾名思义，我为群众解答的大多是拆迁，房地产纠纷等等方面的问题。

第二，进行实践活动。在实践的前几天天我们还得到消息：学院特地请来了法学院的老师们来为我们坐镇，这让我们原本忐忑的心一下子安定了不少。当天早上前来咨询的人并不多，可能是看着前来咨询的人满意而归的笑容，让原本不大在意的人们一下子来了信心，相对于婚姻家庭继承法组的组员和债权组的成员来说我们这一组要清闲得多了。

第三，总结与评价。在经过了一天的实践活动结束后，刘老师对我们此次的实践活动进行总结和评价。虽然老师对我们在次次实习中的表现给予了肯定，但是我们自己知道，其实我们还有很多地方需要改进。所幸的是，我们不会气馁，我们会继续努力，争取做一名优秀的法律人。

法学是门博大精深的学科，随着社会日新月异的变化和科技迅猛飞速的发展而不断的更新并一步步完善，社会是在长足的发展，法学亦在 不断的进步。对于到西园小区进行法律咨询,阐明之:就是对前来咨询的人提出的问题，用我们自己学习的法律知识进行简要的解答。在咨询过程中，刘老师给我们打了头给一个刘女士提供

了婚姻方面的咨询，我们在一旁做记录和笔记，从中感觉到了自己法律知识的欠缺还有知识系统不够完善，刘老师的耐心解答和专业知识的强硬也让我受益颇多。

通过法律咨询这个活动，使我自己的法律应用水平有了明显提高，以前，对法律只是很表面理解，很感性的认识，现在能够领悟到法律的深层次内涵，有了理性的认识，通过学习使我的法律意识产生了质的转变。活动结束后，我静下心来，参照课本，对照笔记，联系一些法律事例，以及观看普法宣传节目，感觉到在法制建设方面，我还有很多需要学习，还有很多工作要做，还有许多有待解决的问题需要考虑。

说实话,在为期一天的法律咨询的过程中,我突然发现这社会有太多的弱势群体,得不到帮助，正义得不到伸张。法律，并未深深的植入到老百姓的生活当中，而且我们通过一些问卷调查也了解到老百姓们对法律大多存在着很模糊的概念。作为一名法学专业的学生感到悲哀 的同时也深深感到维护法律的地位和权威，完善法律体制，需要我们一代甚至几代人的不懈努力，这个过程任重而道远。

这次的咨询我觉得还是比较成功的，能解答的我们已经现场给了他们很明确的答复，不能解答的也都做了相关记录。但是有一些事情我想我们也是无能为力，理论到现实，还有一段很长的路要走，法科学生任重而道远！

作为一名法学学子，在分析、判断或为这些鲜活生动的案例寻找解决措施的时候，除了凭借自己的专业知识，亦需要缜密的思维以及敏捷的逻辑。作为一名学法的人，肩上就担着一份责任，我们维护的是社会的正义，我们恪守的是司法的公正，我们应铭记的是法的精神，用一颗拥有责任感的心去感受法，体现出学法的价值。也让我更深刻的体会到现实与理论的差距,同时亦坚定了我学习法律的信念。

并且，在这一天的法律咨询实践中，我进一步掌握了法学的基本理论，了解并明确了各主要法律部门的基本精神和规定，并在一定法律知识的基础上形成了有关法与法律现象的知识、思想、心理、观点和评价。并学会了运用法律知识和法律规范分析问题、解决问题，也增强了法律意识，提高了法律素质。并会坚持做到遵纪守法，维护社会稳定与和谐。也能够正确理解和坚持实行依法治国方略，并决心为建设社会主义法治国家奋斗。此次实践活动不仅扩大了法律知识的传播，增进了学生和普通民众对法律的学习和了解，也是我们对自己的专业知识的学习更加进一步的掌握透彻，对社会主义法制建设贡献出了属于我们的微薄力量。

作为一名法学专业的学生，法律咨询是每一个合格的法科毕业生必须拥有的一段学习经历。它使我们在实践中了解社会，开阔视野，增长见识，锻炼才干，加深我们对法学专业的认识与学习。在短暂而充实的法律咨询过程中，在这个拥有纷繁案件的环境中，我认识到了自己前进之路的方向，我认识到了真正要成为一名法律人需要精湛的专业技术和严谨的工作作风，但我也明白，前进的征途中，任重而道远，练就自己坚强的意志和坚忍不拔的精神是引导并支撑我前进的基石和保证。

有梦才有远方，太阳总在有梦的地方升起，月亮也总在有梦的地方皎洁。梦是永恒的微笑，我怀抱着为法律奋斗终身的信念和梦想上路，用自己的拼搏为翅膀腾飞，做出精彩的自己！

第五篇：法律咨询实习报告

法律实践调研报告

法学07030104陈露

法学是门博大精深的学科，随着社会日新月异的变化和科技迅猛飞速的发展而不断的更新并一步步完善，社会是在长足的发展，法学亦在不断的进步。今年的3月15日打假日,到步行街进行了为期一天的免费法律咨询。对于到步行街进行法律咨询,阐明之:就是对前来咨询的人提出的问题，用我们自己学习的法律知识进行简要的解答。说实话,在为期一天的法律咨询的过程中,我突然发现这社会有太多的弱势群体,得不到帮助，正义得不到伸张。法律，成了那些有权有势有钱人的保护伞，甚至他们可以凌驾于法律之上。做为一名法科学生感到悲哀 的同时也深深感到维护法律的地位和权威，完善法律体制，需要我们一代甚至几代人的不懈努力，这个过程任重而道远。

现在，我仍然记得第一个咨询者的模样。正当我们无精打采的坐在那儿时，她的到来使我们的信心“噌”的一下恢复了，大伙儿开始忙开了，接待的接待，拍照的拍照，脸上也有了笑容！这使我想到也许有的时候，就需要有那么一个“先导者”来引导我们的发展！来咨询的人也慢慢开始增多，幸好我们去的人也比较多，所以才不至于忙得手忙脚乱！其中大部分咨询的是拆迁安置问题，也有一些子女赡养问题，通过这些，我们也可以了解到一些民生问题：在经济日益发展的今天，老百姓面临的问题主要是什么？有一个咨询者给我的印象很深，她提出在目前的中国，在全社会倡导人权的同时，为什么还有一些生活在底层的人民的权利得不到保障，弱者的利益该由谁来保护？接着她就讲了一个发生在她身边的事情，听完之后，我也感到是力不从心，的确，从法律方面来说，帮不了她任何的忙；但是从内心来讲，我是无比的同情。在这个时候，法律能够做什么呢！作为一个法科学生，我不应该这样讲，但是现实和理论之间的脱节是我们远不能想象的，她的一句话让我思考了很久，她说法律只保护强者，而弱者是游走在法律之外的人！她说的或许尖锐了一些，但这也是不得不引起我们反思的，在百姓眼里，法律难道就是这个样子的，我们引为自豪的社会在他们看来就是这个样子的！这也许就是我们在发展的同时所忽略掉的一些问题！

这次的咨询我觉得还是比较成功的，能解答的我们已经现场给了他们很明确的答复，不能解答的也都做了相关记录。但是有一些事情我想我们也是无能为力，理论到现实，还有一段很长的路要走，法科学生任重而道远！

作为一名法律人，在分析、判断或为这些鲜活生动的案例寻找解决措施的时候，除了凭借自己过硬的专业知识，亦需要缜密的思维以及敏捷的逻辑。作为一名法律人，肩上就担着一份责任，我们维护的是社会的正义，我们恪守的是司法的公正，我们应铭记的是法的精神，用一颗拥有责任感的心爱岗敬业，体现出法律人的价值。

也让我更深刻的体会到现实与理论的差距,同时亦坚定了我学习法律的信念。

作为一名法学专业的学生，法律咨询是每一个合格的法科毕业生必须拥有的一段学习经历。它使我们在实践中了解社会，开阔视野，增长见识，锻炼才干，加深我们对法学专业的认识与学习。在短暂而充实的法律咨询过程中，在这个拥有纷繁案件的环境中，我认识到了自己前进

之路的方向，我认识到了作为法律人需要精湛的专业技术和严谨的工作作风，但我也明白，前进的征途中，任重而道远，练就自己坚强的意志和坚忍不拔的精神是引导并支撑我前进的基石和保证。

有梦才有远方，太阳总在有梦的地方升起，月亮也总在有梦的地方皎洁。梦是永恒的微笑，我怀抱着为法律奋斗终身的信念和梦想上路，用自己的拼搏为翅膀腾飞，我引以法律人的自豪做出精彩的自己！