第一篇：男人练瑜伽成为新时尚

5295商城发现，最近一个新的名词出现在了网络上，那就是“被催族”，指的是80后的这一群年轻人，随着年龄的增长，被家人催工作、催相亲、催结婚、催生子，有一些电视节目在支招男女恋爱之事时说，单身女孩子不要老是去报瑜伽班，瑜伽班里都是女生，认识男孩子的机会都没有，应该多上健身房，这样有更多机会认识男孩子，其实，据一些瑜伽班的老师介绍，如今很多男性也开始流行练瑜伽了。所以，似乎一些担心报瑜伽班没机会认识男孩子的父母也不用着急了。

说到瑜伽，大多数人会认为，这只是女人为了保持身材而进行的一项减肥运动，而且这项运动柔和不激烈，但是事实上，瑜伽不只是这一点。瑜伽可以提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。从某些定义上来说，瑜伽还有精神层面的意义，可能是时代的发展和进步，很多男性也开始注意起瑜伽的好处来。

其实，现代生活中男性工作太累，生理和心理都处于高度紧张的状态，这些过多积累的压力通过瑜伽而得到舒缓，经过一天的疲劳后，身体处于僵硬状态，这时候，来一段音乐，放松全身的每一个细胞，未尝不是一种好的方式，总比再进行激烈的运动要好得太多。

由于瑜伽对身体有塑形作用，所以一些瑜伽宣传一般都是针对女性群体进行宣传，现在一些瑜伽班也意识到瑜伽在男性群体中间的市场，也开始向男性推广。男性练习瑜伽，不管是从精神的恢复上还是运动强度上，都是很有益处的，而且，还可以跟自己的女朋友或者妻子一起练习，增进感情。

其实，国外早就有文献资料显示，有固定运动习惯的男性，3.6%也会顺带练点瑜伽，数字虽然不高，但仍略高于当年玩足球的人数。当地的瑜伽老师发现，男人不喜欢非常专注的莲花座姿势，也不习惯过于静态的冥想课程。反而有些包含一系列流动姿势，有伸展运动意味的课程，最受男学员的欢迎。他们觉得练习这种瑜伽，不会失去自己的阳刚味。

关爱男性健康，金力养元温馨提示各位男性读者，你们也可以试试瑜伽带给你们的无穷魅力哦，赶快体验下吧!本文来源于，转载请说明。

第二篇：男人练瑜伽越练越性福(图)

男人练瑜伽越练越性福（图）(来源 运动汇 yd1h.com)

晨起瑜伽

一日之计在于晨，缩短早上恋床的时间，简单地做些瑜伽练习。长痛不如短痛，少了与床半个小时的肌肤之亲，换来的是整天的神清气爽和好心情。我们开始四个晨起瑜伽的动作，一起让血液在体内酣畅地流动，30分钟迅速唤醒你的最佳状态。

蜥蜴式

动作要领：两膝跪地，大小腿九十度左右。手掌撑地，与地面垂直。深吸一口气后，慢慢放低身体，双手逐渐向前，直到下巴与胸触地。保持自然的呼吸，集中注意力在背部，感受血液在脊柱周围的流动。

功效：蜷缩着睡了一晚，脊柱以一种姿态保持了七八个小时，开始逐渐僵硬。蜥蜴式能帮助脊柱呈现一种反向的姿势，使它受到挤压，血液开始流动，迅速通过神经流入器官，促进体内的血液循环，能让人立即从昏睡状态中醒过来，为之一振。

眼镜蛇式

动作要领：俯卧，手臂放于体侧，手心向上。两腿伸直，并拢。先慢慢移动两臂，将手放在胸前，肩膀之下。吸气时，将上半身逐渐离开地面，手臂缓缓伸直，颈部往后放松，耻骨始终不离地。保持自然的呼吸，注意力集中在背部，感受脊柱的弹性。

功效：这个姿势对肾脏施加了压力，暂时使其中的血液被挤了出来。当回复原态时，血液就涌回了双肾，有助于冲走结石沉淀物。生殖器官也在这个姿势中受益，能够增强性能力。

犁式

动作要领：仰卧，手臂于体侧，手心向下。两腿伸直，并拢。吸气，将两腿慢慢离开地面，到与身体呈九十度的状态。然后呼气，手臂稍稍用力，使背部离开地面，双腿在头的上方。根据自己身体的情况，轻柔地将脚趾接近地面，直到触地为止。

功效：犁式收缩了腹部器官，给他们补充了活力，刺激消化功能，帮助消除便秘。背部的神经得到滋养，从而消除各种背痛、腰部风湿痛。还刺激了甲状腺，调整身体的新陈代谢，加强性的控制能力。

半脊柱扭转式

动作要领：将右腿放于左臀下，左腿绕过右腿，放在右大腿的外侧。右臂缠绕左小腿，右手抓住左脚背或脚踝，左手放于背后，上半身尽量转向左后方，注意力集中在扭转的上半身，体会脊柱与背部肌肉的扭挤。还原后，再换另一边做。

功效：五脏六腑从这个姿势中大获益处。腹部器官受到揉挤，促进肠脏的自然蠕动，调整肾上腺的分泌，使胰脏活动增强，有助于治疗糖尿病。肝脾得到强壮，并按摩了肾脏，强壮前列腺。

睡前瑜伽

夜晚：一天打拼下来，总是有精疲力竭的感觉。少抽一支烟，少一些无谓的浪费，用半个小时来享受瑜伽，能让兴奋了一天的神经平静下来，为第二天的工作做好最充分的准备。四个睡前瑜伽的练习让我们获得一个高质量的睡眠。

坐角式

动作要领：两腿尽量分开，但不要太用力。双手放在身体前面。深吸一口气，呼气时身体慢慢往下，尽自己最大的能力，直到整个胸部和腹部触地。保持自然呼吸，体会大腿根部肌肉与韧带的伸拉。

功效：这个姿势能够治愈不太严重的疝气，放松髋部，减轻坐骨神经痛，刺激生殖系统，使人精力旺盛。

肩倒立式

动作要领：仰卧，两手托着腰部将两腿慢慢向上伸直，背部离地，直到整个身体呈一直线，且垂直于地面。保持自然呼吸。放松身体对颈部的压力。

功效：这个姿势使大脑补充了活力，增进思考能力，促进甲状腺，调节新陈代谢。能使神经系统平静，减缓心烦易怒、过度紧张、失眠、头疼等病症，有助于防止和治疗感冒，增进性的控制力和健康。

山式

动作要领：可以选择半莲花坐。吸气，手指在头顶交叉，手臂伸直，手心向上。呼气，垂头放松。闭眼，保持自然呼吸，感受体内的宁静。功效：山式有助于使神经安宁，扩张胸部，强壮腹部器官，并消除两肩的僵硬和风湿痛。

瑜伽休息术

动作要领：盘腿而坐，两腿分开30公分左右，两臂自然放于体侧，与身体呈30度，手心向上。闭上眼睛，合上嘴唇，脸部肌肉放松，牙不要咬紧。在心里默念身体各部位的名称，然后从脚到头依次放松。此时试想自己的身体如一片云，越飘越高，树丛、花草、山川、河流，都从视野中飞驰而过。此时心旷神怡，宠辱皆忘。

功效：在瑜伽休息术中，大脑皮层极度放松，10分钟的瑜伽休息术，相当于两小时的睡眠时间。

提示：

1、保持练习时的空腹，最好是饭后二、三个小时后再练，或者练完半个小时后再吃饭。

2、练习的前后半小时内不要洗澡。

3、大病或手术后，绝对禁止练瑜伽。

4、练习时保持心情愉快，可听些轻松缓慢的音乐。

5、每个动作都要与呼吸配合，注意力要集中。

6、千万不要勉强自己，每个动作做到舒服的极限，不要与别人攀比。

第三篇：浅谈网络参政成为我国民主政治的新时尚

浅谈网络参政成为我国民主政治的新时尚

摘要: 新世纪以来，信息科学技术的蓬勃发展让互联网在中国迅速普及开来。网络成为了人们日常生活中不可或缺的一个环节，从中央到地方，从领导到群众，都由网络连接起来。网络参政这一新型参政形式就此诞生。本文结合实际，举例说明怎样利用网络参政实现民主政治。

关键字:网络参政，民主政治

何为网络参政？它是基于网络时代的快速发展，核心是全民参与的一种新型参政议政方式。它有两个方面的具体内容：一是普通群众通过网络途径表达他们对于当前社会及相关现象表达他们的建议、决策、思考等，引起政府及其相关部门的重视，进而解决问题。二是当国家出台新政策或新法规时，利用网络进行民意调查，公民可以尽情提出自己的看法与观点，帮助政府最终做出合理的、符合民意的决策。

一、网络参政的情况

（一）网络参政的重要性

我国是一个民主团结的社会主义国家，在传统参政方式下，公民知情权和选举权等基本权利没有完全得到发挥，而更多的是对国家相关政治事件不了解、不关心，如今，网络参政这一新形式弥补了这一漏洞，使得全民都能够参与到中国民主政治建设的大潮中来，让参政议政变成一种全新的生活方式。我们每个公民都有加入国家政务处理过程的义务与责任，我国也一向非常支持鼓励公民践行其义务，不断提供各种多样化的形式给群众搭建建言献策的沟通桥梁。在网络讯息时代，我国政府也紧跟时代潮流，不断摸索全新的参政议政方式，出现了网络参政议政之后，政府一直注重引导和发展这一新途径，致力于健康的拓宽民主政治参与途径。而广大网民和很多传统媒体纷纷开设官网网站、博客、微博等，利用不同的平台，积极建言献策，而政府的这些举措都直接反映出一个政治大国应该具备的开阔胸襟和一切都是为人民的服务宗旨，还有对人民群众的尊重和关切。这也表现出我国正在走向一个全新的、具有开创性意义的、更加规范有制度的的社会新阶段。这样的过程中，人民群众通过网络参政议政不仅能够促进国家政治文明发展，更能够帮助人民团结心灵，构建社会主义和谐社会，加强政治文明建设。

（二）网络参政目前状况

近些年来，普通群众对于网络参政的越发积极。同时，各级领导部门对于这样的趋势也采取了支持、鼓励的做法。像前国家主席胡锦涛、前国务院总理温家宝等都利用过网络和网友进行直接交流，广大网友也通过这样一些方式看到了政府对于群众意见的重视的关心。

每年的两会是网络参政的重要平台之一，各种媒体相互交错，利用不同途径传播、分享、报道相关新闻。广大网友关心的各类民生问题：医患关系、养老待遇、物价水平等等，不管是新闻网站、或是省市级政府门户、亦或是综合性服务类网站，都在两会召开期间对其进行了重点关注和强力推送，设立相关新闻专题版面，结合网站优势与受众，进行深度发掘与报道。更令人高兴的是，很多网站请来了人大代表做客访谈，与网友亲切的直接交谈，让最新鲜、真实、有力量的群众声音传到中央领导的耳朵里，他们通过网络提出的意见还能够循环滚动的播放在网络、电视上，与其他公民分享。这样的做法促进了两会的参与性和直接性，也一定程度上综合了社会监督的正面作用。网络是把双刃剑，如今利用网络的迅捷、互动、全民参与使得这一民主方式越来越受到群众欢迎，也会日后发展其他民主参政方式提供了宝贵的经验。

（三）网络参政的社会影响

曾经有媒体提出，通过网络进行的参政议政，可能会削弱国家权威，更有甚者说会影响国家政局稳定。而相反的信息技术革命的深入不仅不会削弱国家的权威，反而会加强国家的权威，使国家权威运行得更加合理和有效。国家的产生说到底也是一种技术的变化，只是社会技术的变化。一切技术根本的意义在于它促进了人类的专业化分工，提高了人类社会整体福利水平，信息技术革命也是这样。所以，借助信息技术革命，大众自然可以得到好处，而国家也获得了新的技术资源；如果国家能够利用好这种新资源，更是大众的福利。

二、网络参政的特点

（一）网络参政的形式

当前网络上越来越多的网络论坛和社区，包括微博、博客等一系列新型信息交流形式，都给网络参政议政带来了便捷、广阔的平台，公民在这些社区论坛里针对某一时事热点或者政策话题进行个性化的意见表达，而且有各种渠道为政府

建设提供建议，这是民主政治的集中表现，也是未来服务型政府所必须要求的环节。另一方面，我国有近8亿的农村户口居民，他们大多生活在经济相对贫乏的地区，他们不会使用网络通讯，但他们需要解决的问题却比其他地方的人更多。所以政府同时还要重视对这些公民的信息技术普及教育，帮助他们学会如何参与网络参政议政，或者从村领导干部中选出能够符合民意的代表，由他们直接参与网络参政议政，这样同样能够起到作用。

（二）网络参政的特征

1、创新性。利用网络使得普通群众参与到政府决策中来，是民主政治发展进程中的创新之举，也是现代通讯技术创新性的重要体现。

2、进程性。网络参政是信息化社会发展中的一段必经过程，随着民主政治的不断深化还会有其他过程性的形式逐渐深入。

3、公平性。网络没有门槛，任何人有建议都可以上网进行个性化的表达，这样的特征使得网络参政具备了传统参政方式所没有的，也是最有代表性的特点：公平性。扫清了现实情况里的各种人力障碍后，能够更好地服务于群众。

4、交流性。互联网的最大优势就是具有互动性。网络参政议政可以把获得的各种信息通过互动平台进行充分交流和整合，实现人大工作的沟通和分享。

（三）给人们参政带来的影响

网络的广泛性和公开性带给了网络参政巨大的优势和其他参政方式无法比拟的优点，也使得网络参政逐渐成为一种政治时尚。参政议政不再是小部分人的专属权利，法治社会将会让这一民主方式及带来的现象变成社会常见的一幕。每年的两会、新法律法规的颁布还有很多涉及到公民生活的政府决策时，人们通常会在网络上看到各大网站对于这一政策或举措的相关专题报道，从专业全方位的深度报道，到有侧重点的局部解读，无一不体现出当今社会对国家政治的关心和个人对政治事件的理解。

三、给民主政治带来的影响

（一）悉心听取群众意见，促进决策科学化

网络参政议政是政府致力于服务群众这一理念实现过程中必备一环，也是立党为公，执政为民的鲜明体现。只有深入群众，提供广阔的建言献策的平台，悉心听取群众的意见和建议，集思广益之后才能真正了解群众需要解决什么问题，才能使得即将出台的政策更加贴合实际，才能让社会上流行起关注国家政事的良好风气。通过互联网的方式联系起群众还极大的拓展了建议思路，让社会大众的宝贵经验和建议成为政府制定相关政策的切入点，促进决策科学化、理性化，让政府的公信力得到前所未有的提高，从而成为当今民主政治的重要形式之一。

（二）拓宽群众参与政治的途径

我国是一个重视民主、强调公平的社会主义国家。所以，社会普通阶层的大多数人民的生活状况、所思所想，是受到党中央的极大重视的。在网络参政议政之前，老百姓如果有意见和建议，只能通过信访、参加政府举办的相关听证会等有限的方式来表达，虽然这些曾经主导民主政治的方式具有不可或缺的作用与意义，但在当今社会，公民对国家政策和政事越来越关注的当下，仅仅依赖这些渠道是远远不够的，网络参政议政的诞生使得公民在以往的参政议政过程中的被动地位转为主动，让全民都参与进来。这样一来不但能够完善当前不够完整的民主政治体系，也能够真正反映老百姓的新生，给老百姓办实事，实现了以人为本的执政理念。从前，通过信访，民众的心声往往不能真正表达出来，即使提出建议，之后往往不了了之，根本无法达到民主政治的基本要求，而现在，主动权在公民手上，随时随地的只要有想法，有意见，直接通过网络传播到政府相关部门的面前。

（三）加强对政府的监督

当前社会下，由于我国的基本国情和过去时代积累下的一些不良风气，使得我国的民主途径并不十分顺利，社会风气也不尽如人意，一些贪污官吏利用职权或是滥用职权为己谋私，不顾纳税人的利益，损害政府形象，但由于其隐蔽性，使得纪检监察机关无法发现其丑恶行径。而自从有了网络参政议政，让网民们可以在不暴露自己身份的情况下检举他们所掌握的政府官员的各类腐败现象及犯罪行为。这种方式极大的促进了纪检工作，暴露出一批作风不良中央级或省部级的领导干部，极大的提升了政府内部的风气，安定了民众情绪，相对提升了政府在群众心中的形象。而且随着时间的延长，网络参政议政这一影响力还将持续更长的时间，而这恰恰是传统纪检部门所无法比拟的。

（四）政府拓宽民意来源的全新模式

网络通讯技术的发展是时代的选择，也是社会进步的集中表现之一。广大网

民在网络上的所言所语正是他们自己生活的缩影和思想的集中表现，所以，政府放低门槛，广纳民意，鼓励群众积极表达自己观点，通过各种新型网络媒介方式加强与公民的互动和沟通。这样的方式帮助各级领导有针对性、高效率的了解民情与民意，能够快准狠的解决民之所想与民之所系，这是政府拓宽民意来源的全新模式。在两会期间，别开生面的提供了一个网络提案专区，还有很多人大代表申请了专门的微博来与网民沟通交流国家各个方面的问题，普通民众也可以通过电子邮件的方式，把自己面临的问题发送到人大代表的信箱中，然后由他们代表民意，进行下一步的工作。

结语：

周恩来总理曾说：为国家崛起而奋斗。在今天我们应当说：为国家复兴而进言。我们作为一名公民，有义务将生活中不良的问题向政府汇报并提出解决办法，我们可以好好利用网络这个新时代的珍宝，充分调动群众的参政热情，凭借着中华儿女的聪明才智和团结力量，借助着网络新平台的巨大潜力，我们有理由相信，网络参政议政将会成为我国民主政治的新风尚，而我国的民主社会建设也一定会取得成功。

参考文献：

[1] 《“网络问政”成公众参政新形式》人民日报，2009年12月23日

[2] 黄碧钗《关于网络问政的哲学思考》福建师范大学，2012

[3] 魏星河，刘加夫，聂贝妮《我国公民网络参政兴起的特点、原因及影响》求实，2010年05期

[4]何小手《网络两会”参政议政的新特点与新趋势》人民网，2012年3月14日

第四篇：10十八岁之前成为男人

第10节：完成三十岁前的积累，准备做一个成功的男人(10)

我看过一则情感类的电视节目，是一个女人的现身说法，那个女人容貌出众，气质高雅，性情温柔，工作也很好，是名中学教师，从各方面来看都无可挑剔。她嫁的丈夫是她大学的同学，更重要的是她非常爱她的丈夫，无论在生活上还是感情上对他都照顾得无微不至。她和丈夫是同事，在别人看来，两人的日子实在称得上完美，但当她丈夫临近三十岁时，却非要辞职做生意，她苦劝不住，只好由他，但她丈夫压根就不是那个料，结果生意做得很艰难。最后主动要求和她离婚了。她实在想不通她的丈夫为什么会这样做，自己悲痛欲绝。主持人也想不通。其实我看主要是那个男人压力太大了，以至导致了心理上的失衡。生意不如意，妻子又那么完美，对于那个脆弱的男人来说，他感到他的幸福自己承受不起，于是就主动放弃了，他肯定产生了某种破坏欲，他抓住离他最近的婚姻，随手就破坏了。他的悲哀在于他没能明智的看清自己的优势和局限，为了想“立”，想在社会上达到一个高度，结果反而断送了自己的幸福。不过，这个例子也让人看到，成就感对男人的巨大作用。

“三十而立”对于大多数男人来说，无异于一个紧箍咒。它督促男人去奋斗，去拼搏。男人凭什么“而立”，凭的就是自己所取得的成就。二十几岁的男人，并不是个做梦的年龄，更不是可以躺在床上睡大觉的年龄。因为，二十几岁是很容易就过去的，如果不抓紧，你面临的将是“三十无以而立，腰杆无法挺直，说话没有底气”的尴尬局面。想想吧，小学、初中、高中，直至大学，一出来工作，就二十好几了。如果本科毕业后又去读研，然后再去找工作，很多年一晃就过去了，三十岁不知不觉已悄然来临。因此，二十多岁的男人，留给完成三十岁前的积累而奋斗的时间并不是很多。而且，如果没有好好规划的话，期间的大部分时间还会在迷惘与倦怠中消耗掉。

二十几岁的男人，一定要去闯、去拼，虽然这个社会，大多数人都是失败的倒霉蛋，但你不去奋斗，就有可能永远是个倒霉蛋，而你奋斗了，至少有机会成为一个有成就的男人。男人，又有谁甘愿做个窝囊废、当个中看不中用的银样臘枪头？

二十几岁的男人，当你没有取得任何成就的时候，任何呐喊都是苍白无力的。不要抱怨适合你的女孩没有选择你，也不要恨恨地说现在的女孩势利，因为，趋利避害向来是人的天性。任何人都希望自己的生活过得好点。我们既然来到这个世上，就有义务让自己过得好一些，让自己所爱的人过得好一些，而当你一无所有时，你连自己都照顾不好，怎么去照顾你喜欢的女孩？况且，女人对有成就的男人的崇拜，就像男人对漂亮的女人的痴迷一样，一切都是天性使然，无可厚非。不妨将抱怨化作奋斗的动力吧，有了成就，你才会有话语权；有了成就，你才能充分地彰显男人的魅力；有了成就，你才能将腰杆挺直！

第五篇：让阅读成为新时尚--读《朱永新说教育》有感

让阅读成为新时尚

---读《朱永新说教育》有感

前段时间，我利用闲暇时间仔细读完了中国新教育实验发起人朱永新教授所著的《朱永新说教育》。读完本书，朱教授对教育理想的不懈追求与执着行动、辛勤灌溉与无所畏惧，着实让无数人感动。这本书唤醒了我本人对教育的重新定义与理解，将我内心的教育之火点燃了，成为我人生前进路上的一盏明灯，让我重新审视我目前所从事的教育工作。朱教授发起的“过一种幸福完整的教育生活”，不正是我们教育人毕生追求的理想目标么？这本书主要讲了五个层面的内容，一是宏观教育问题，解析教育改革与发展的方向，如何办人民满意的教育；二是微观教育，未来学校的发展及 “三重境界”即有理想、有专业精神、有人文情怀，好教师的标准等；三是推荐全民阅读战略，改变，从阅读开始；四是家庭教育的问题，父母要有恰当的方式与方法，陪伴孩子一起成长；五是新教育实验方面，新教育实验的缘起、发展与愿景，新教育实验人的精神与行动，并通过理论联系实际唤醒我们的教育工作者。

通过阅读不难发现，这本书是朱教授新教育思想的简明概括，既有对教育改革与发展深入的独特见解，又有许多生动鲜活的教育实践案例。事实上，朱教授坚定的理想教育理论构建一刻也没有放松停止过，正是因为他对新教育的宗旨、纲领和使命有了简单明了、权威解读，才让我们更多教育人了解新教育，走进新教育，以致实践新教育。下面谈谈我对新教育的理解，“新教育实验”主要内容可归纳为十个方面。

一、“一个核心理念”：“过一种幸福完整的教育生活”；

二、“两个目标”：“只要行动,就有收获”，“只有坚持才有奇迹”；

三、“三大自我创新”：即“道路的自我创新，行动的自我创新，文化的自我创新”；

四、“四种精神”：“执着坚守的理想主义，深入现场的田野意识，共同生活的合作态度，悲天悯人的公益情怀”；

五、“五个基本观点”：即“无限相信学生与教师的潜力，交给学生一生有用的东西，重视精神状态、倡导成功体验，强调个性发展、注重特色教育，让师生与人类的崇高精神对话”；

六、“三要三不要”：即科学家庭教育方法“要陪伴，要积极，要垂范，不要极端，不要攀比，不要专制”；

七、“七大理论”：即“发展论：为了一切的人，为了人的一切；行动论：只要有行动就会有收货，只要坚持才有奇迹；状态论：重视精神状态，倡导成功体验；潜力论：无限相信学生与教师的潜力；崇高论：与人类的崇高精神对话；和谐论：教给学生一些有用的东西”；

八、“八大理念”：即“家庭教育是最容易出错的地方，没有父母的成长就没有孩子的成长，品德重于学问、状态大于方法，把童年还给孩子，无限地相信孩子发展的潜力，让孩子有一样属于自己的东西，让读书成为孩子的生活方式，让日记伴随孩子成长”；

九、“九大教育定律”：即“态度决定一切，说你行你就行，体罚近乎无能，读书改变人生，课堂属于学生，性格主宰命运，特色就是卓越，理想创造辉煌，爱心产生奇迹”；

十、“十大行动”：“营造书香校园，师生共写随笔，聆听窗外声音，培养卓越口才，构筑理想课堂，建设数码社区，推进每月一事，缔造完美教室，研发卓越课程，家校合作共育”。

新教育实验的行动，其主旨不是提出多少深刻的教育理念，而是改变我们的原有的、传统的教育理念，是一种追求教育行为改变的行动，是人人可以参与并乐而为之教育实验。通过阅读朱教授的《朱永新说教育》，体会最深的是“改变，从阅读开始”。

书籍是人类知识的载体，是人类智慧的结晶，是人类进步的阶梯。阅读，是一种主动的继承和发展的力量。全民阅读，干部先行；全民读书热，干部先开卷。实际上，近年来党和国家领导人率先垂范，不仅本身堪称读书典范，而且在许多场合提倡读书和推荐好书，为推动全民阅读注入强大动力。

毛泽东主席曾说过：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”。活到老学到老，学习永无止境，对喜爱阅读的人来说，读书是他的第二生命。几年前，总书记曾在中央党校开学典礼上讲话中指出“各级领导干部要深刻认识现代领导活动与读书学习的密切关系，深刻认识领导干部的读书学习水平在很大程度上决定着工作水平和领导水平，真正把读书学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求，自觉做到爱读书、读好书、善读书，积极推动学习型政党、学习型社会建设”。可见，总书记要求的“爱读书、读好书、善读书”对一个人的成长进步很必要，是领导干部提高自身素质做好本职工作的理论基础。前任国务院总理温家宝则曾多次说道自己在忙，每天也要拿出半个小时来读书，并推荐《沉思录》、《道德情操论》等书籍。李克强总理在某一次中外记者见面会上，曾提及自己的爱好也是读书。在2018年习总书记元旦贺词中也可以发现，总书记的书架上摆放了各种各类的书籍，包括有“中国共产党历史专题大事纵览”、“世界通史”、“老舍全集”、“论美国的民主”、“诗经”等多种著作和书籍。

为了纪念著名的作家英国戏剧家莎士比亚和西班牙作家塞万提斯，1995年联合国教科文组织在全体大会上宣布4月23日为世界读书日，向他们和他们伟大著作致敬，鼓励大家尤其是青年人去发现读书的乐趣，唤起大家对这些为人类的社会和文化进步做出了不可替代的贡献的伟人的再次敬仰。2012年，在中国共产党的十八大首次将“开展全民阅读活动”纳入我国社会主义文化强国建设。2014年和2015年的全国两会，“全民阅读”都被写进《政府工作报告》。《国家“十二五”时期文化改革发展规划纲要》、《国家基本公共服务体系“十二五”规划》等，也对全民阅读提出明确要求。这预示着全民阅读活动将不断走向制度化、规模化、常态化。全民阅读关乎民族未来，推动全民阅读，营造书香社会环境，政府是责任主体，每个党员都应该是引领者。

我们每个人不能把读书当成是一项任务或者是一份作业，读书不是我们无奈的选择，更不是我们用来打发无聊闲暇时间的方式。读书，本来就是我们的生活方式，我们获取知识完善自我的重要途径之一，读书使我们明志、明史、明人生，是我实现自我价值的最美的馈赠。正如朱教授所说“阅读，源于书籍却不限于书籍，我们通过不同种类的阅读，乃至阅读不同的生活，不同的人生，进而改变我们自己，改变我们的社会，改变我们的世界。阅读对一个人、一个学校、一个城市、一个民族的意义，我们怎么去强调它也许都不过分”；“一个人的精神发育史就是他的阅读史，一个民族的精神境界取决于这个民族的阅读水平，一个没有阅读的学校永远不可能有真正的教育，一个书香充盈的城市才能成为美丽的家园。”让我们携起手来，让阅读落实到行动中来，共同实现伟大民族的光荣复兴。我们要理解透新教育理念，走进新教育理念，在工作中实践新教育，我想，作为一名教育工作者，我们是幸福的。最后节选朱教授的一首诗《走在教育的路上》作为结束语：

我是一个行者 日夜兼程，在教育的路上 遍访教育名胜，饱览世纪风光 我要把游记献给我的母亲 我要把幸福融进我的天堂 我相信，五千年的文明一定会再度辉煌

2017年12月