第一篇：做一个快乐的班主任老师

“如果你爱一个人，那么让他到纽约去吧，那里是天堂；如果你恨一个人，那么让他到纽约去吧，那里是地狱。”、“心态决定状态，状态决定成败。”

——题记：

当今教育现状，我们的学生都普遍处在苦读书的境地，而我们的老师则更加是苦上加苦了。由于教师职业的特殊性——为人师表，所以无论在道德还是在社会层面上都要求趋于完美。作为学校中的主力军——班主任，除了每天要承担繁重的教学任务外还得要面对繁琐的班务工作，所以他们始终处于一种精神高度紧张的状态。作为新时期的教育工作者，为适应新的教育要求和学生素质教育的需要，我们每一个班主任都要调整好自己的心态，切不可因为自己的情绪而影响学生的身心健康成长。

俗话说：“心态决定状态，状态决定成败。”人类最伟大的事业，莫过于拯救人的灵魂和生命。教师正好肩负这个神圣而艰巨任务。班主任要加强自身素质的提高，积极参加业务学习，用科学发展观指引工作实践，建立健康的心理基础。班主任工作是个苦差，选择做一位快乐的班主任将是一个良好班级集体的开始。在工作之中经常会有来自各方面的事情而影响教师的心情，那么我们就要学会调节好自己的心情，让自己快乐起来。

首先，班主任要树立正确的、积极的人生观，让生活变得丰富多彩。人生观决定着一个人的生活态度和生活方式，还决定着一个人占主导地位的情绪特征和心境……。世界是同一个世界，太阳是同一个太阳，不同人生观的人眼里看到的，内心感受到的却是截然不同的。具有积极人生观的人，内心充满阳光、性情开朗乐观、生活丰富多彩、事业往往是蒸蒸日上的；具有消极人生观的人，内心灰色黯淡、性情悲天悯人、生活味同嚼蜡、事业往往是举步维艰的。正所谓，生活就像一面镜子，你笑它就笑，你哭它就哭。这一哭一笑之间，起决定

作用的是我们对生活的态度。要让生活对我们微笑，首先我们得对生活微笑。如何才能对生活微笑？

一、学会给自己心理减压。当自己心理压力很大时，我们要寻找适当途径进行宣泄。找人倾诉，聆听音乐，唱唱自已喜欢的歌，做做运动消耗体能等等，从而调节好自己的心情，让自己快乐起来。

二、要学会以平常心对事对人。由于主客观条件所限，教师的大部分需求得不到满足，很多目标也是无法达到，在经历了多次努力仍然无果的情况下，应该审时度势，勇于放弃。

其次，班主任要树立正确的教育观念，学会接纳学生。一位教育家曾说过：世上没有教不好的学生；只有不会教的老师。如果我们内心有爱，用父母心对待每一个学生。我们确信：每一株花最初都是草，每一棵草最后都会开出花。

第三、班主任的劳动是一种充满生命涌动的、高度创造性的劳动。如果我们能用积极的态度看学校、看学生、看生活，并且积极行动起来寻找快乐，我们就会对周围的世界常保持新鲜感，就会使单调重复的工作和生活变得丰富多彩，就会把平淡无奇的日子过得有滋有味。那么，每一次日落都会像第一次看见那样新鲜，每一朵花儿都会像玫瑰花那样温馨，每一节课都会像毕业实习课时那样新鲜有趣，每一个学生都会像小天使那样天真可爱。

总之，教育既是精工雕琢、又是互动，更是一个缓慢而优雅的过程……。班主任的教育管理工作不是靠几天就可以出成效。学生对你的教育以及你对他付出的心血有一个接受的过程，有时并不能立竿见影。这就需要班主任学会等待、学会欣赏。学校是允许学生犯错的地方，班主任要有耐心、学会宽容。当学生无情地挑战、发难的时候，班主任要从容面对、冷静解决、微笑处理。作为老师，我们要树立良好的职业心态，维护自己的心理健康，用你的快乐分子

传递给我们的学生，做一个名副其实的教育快乐者，做一名快乐型的班主任老师。

第二篇：做一个快乐的老师

做一个快乐的老师

在厦门，很多学校都设立了心理咨询中心，为学生进行心理辅导。但是，有几个学校建立了教师心理咨询中心呢？教师出现了心理问题怎么办？在这个教师节来临之际，我们想知道，敬爱的老师们都快乐吗？怎样做一个快乐的老师，老师该怎样做好心理自我调适？为此，我们采访了心理咨询师、湖滨中学的刘平超老师。

现状职业幸福和快乐感越来越少

刘平超说到这样一件事：她曾经叫学生们闭上眼睛想一想，觉得自己过得快乐的举右手，不快乐的举左手。最后的结果是，举右手的只有３个学生，学习的压力、父母的期盼使得孩子们缺乏快乐。当刘平超在学校为老师们开设心理健康教育讲座时，老师们不禁问，为什么不让老师们也做一做这个有关快乐或不快乐的测试？刘平超知道，如果在老师们中做这个测试，恐怕举右手的没有一个人。

不可否认的事实是，老师也面临“快乐危机”，他们拥有职业的幸福和快乐的感觉越来越少，伴随着工作压力和危机感的增强，教师职业倦怠的现象越来越普遍。

前不久，国家中小学心理健康教育课题组对１４个地区１６８所中小学的２２９２名教师进行了抽样检测，发现５２．２３％的教师存在心理问题，比正常人群心理障碍发生率高３０％。其中，１６．５６％的教师属于“中度心理障碍”，２．４９％的教师已构成“心理疾病”，教师的心理健康状态不容乐观。

而平时找刘平超心理咨询的人中，有不少就是老师：

一位老师在期末工作考评中成为“末位者”，百思不得其解的她，愤愤然要领导给个“说法”，可是结果并不尽如人意。这位可能面临“淘汰”的教师陷入了难以自拔的心理重负之中„„

当第二次申请高级教师失败后，某中学有着几十年教龄的方老师第一次当众痛哭。“辛勤工作换来了什么？我觉得命运待我不公?选”这种受挫感使方老师寝食难安，夜不能寐„„３０出头的陈老师已连续带了几届毕业班，校领导和家长都认为她带班有方。把成绩较好的学生都送到她的班级，但不久，热情开朗的陈老师却变得郁郁寡欢，有时，信任也是一种无形的压力„„

人们无法理解，被形容为“太阳底下最光辉的职业”，“人类灵魂的工程师”，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，“像火炬燃烧了自己，照亮了别人”，“像粉笔宁可粉身碎骨也把知识传授给学生”的这些老师怎么也会有这么多的心理问题。人们几乎忘了老师也是一个凡人。

探因多重压力影响教师心理健康

据分析，社会对教师的期望值过高，繁重的工作、生活重压都是造成教师心理健康问题的主要因素。

教师是人，教师也有七情六欲！然而教师工作的特殊性和社会的期望要求教师比一般人更加“圣洁”、“高尚”，因此，很多教师不得不尽量满足人们对这个神圣职业的要求，他们不得不常常掩盖和压抑自己的一些真性情，从而造成心理状况的失调。

现在教育处在一个由应试教育向素质教育的转型期，老师工作量增加，再加上独生子女家庭增多，望子成龙、望女成凤使得人们、社会对教师的期望值越来越高，在教育观念及方法向素质教育推进的同时，一名教师是否能够与家长培养孩子的最终目标相一致，对教师的知识结构、业务能力、身心素质都是一个考验。

教育体制当中引进的激烈的竞争，比如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，学校片面强调升学率、平均分，使每位教师都感受到了前所未有的压力。

“教师工作实际上是一种持续紧张的脑力劳动，需要高度的自觉性和积极性，因此易形成孤独、乖僻和感情抑郁，进而会导致心理问题。”刘平超说老师也需要减负，只有减轻老

师的压力，让老师快乐地教学，创建有利老师心理健康的和谐体制，给予老师充分的人文关怀，才能造就身心健康的老师，培养身心健康的学生。

教师的心理素质对学生的影响是不言而喻的，教师的心理品质不仅是教师队伍水准标志之一，同时还影响着学生知识的掌握和个性的发展。

老师是学生心目中的“重要人物”，是学生认同的楷模，老师除了用他丰富的专业知识、精熟的教学技巧去传授知识外，更重要的是用健全的人格与健康的心理对学生产生潜移默化的影响。刘平超说做个快乐的老师，学会自我心理调节也应该是一个合格教师的基本要求。对策努力学会自我调适自我宣泄

除了社会的理解和支持，学校领导的重视外，教师个人要重视心理保健。刘平超建议老师们学会下列自我调适和自我宣泄的方法：

■ 用肯定句对自己说话

许多老师常常会抱怨“这届学生太差，我是教不好这样的学生。”这种不良的暗示往往会使老师失去信心，失去做老师的成就感，更无法体验到做教师的快乐。不妨试着改变一下说法：“无论学生如何，我相信我有办法带好这些学生。”学会肯定自己，欣赏自己，看看会发生什么？

■ 勇于表达自己的感受

心理学研究法中有一种“内省法”就是让你冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当老师的往往为了维护自己的尊严，总想掩饰自己的喜怒。其实当你与学生有了冲突时，你真诚地告诉学生：“老师心里很难受。”放弃神话式的权威身份，平等地对待学生，心情反而得到了释放。同时也更能获得学生的认同，师生沟通才会顺畅。■ 多用几把尺衡量学生

老师常常仅用成绩的好坏来衡量学生，如果所教学生的成绩不合自己的期待时，就会觉得失望、怨恨。其实，作为教师应完全接纳学生，包括他们的长处和短处，在取长补短的同时，要更善于“扬长避短”。多用几把尺子来衡量不同的学生，充分尊重学生的个性，你会发现不同的学生就像不同内容的书一样，会给你带来不同的感受，不同的快乐。■ 负面结果可轻描淡写

有的老师在公开课上讲错了一道题或漏讲了一个问题时，会反反复复地强调、懊恼，“这下完了，别的老师会怎么说我？”情绪低落，惶惶不安。其实往往结果并没有他想像的那么糟，所以，提醒自己不要强调负面结果，增加自己的烦恼，而要把不好的事情轻描淡写地带过，多用一些鼓励提醒的话，比如：“下次我一定会上得更好”等等，给自己一些积极的引导。

■ 这是最糟和最后一次

每个老师都会碰到诸如学生考试不理想、评职称不顺、考评成绩偏低等不开心的时候。记住对自己说：“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然“最糟糕的事”已经发生了，以后只要经过努力一定会峰回路转、柳暗花明了，这可以帮助老师在心里建立起安全的感觉。

■ 让快乐情绪感染自己

在学校运动会上，当班级学生取得名次时，同学生一起欢呼雀跃，让快乐的情绪感染自己。平时工作疲惫时听些轻松欢快的音乐，和开朗热情的同事共进午餐，写光明日记等，给自己制造一个欢乐的氛围，才能让心灵时刻感受到愉快。

■ 给自己留出一定时间

女教师小琳罗列了自己每天的时间表：早上７点钟赶到学校辅导早自习，晚上８点晚自习下课才能离开，备课、改作业、出考题、参加教研活动，时间安排得满满的，每天睡眠时间不足６小时。即使回到了家里，还要担心班上学生打架了、上网不回家了„„其实如果小

琳对作息时间做弹性安排，留给自己意外的短暂空白，可调整纷乱的生活步骤，重新界定可行的途径。这样才能保持身体的健康，充分激发生理的能量，才有充沛的体力来应付日益繁重的工作。

■ 别给自己乱贴“标签”

有的老师要求自己过于完美，害怕任何错误和缺点，一旦达不到标准，就对自己说：“我真的不行。”“我是一个天生的失败者。”其实，这是将对整个人的评价和人的某些行为失误混同起来了，而人与人的错误是不相等的。因为是人总难免会有错误，不要以偏概全，懂得“人不等于人的错误”。多给自己一点时间和信心，多看到自己的长处，多鼓励自己。■ 塑造充实的家庭生活

有的“先进教师”在介绍事迹时，往往强调她为了工作如何顾不上家庭生活，有的甚至顾不上生病的孩子。其实家庭生活的和谐幸福，是老师做好工作的坚实的支柱，家庭成员亲密的人际互助，可使老师无后顾之忧，可更加心情愉快地投入工作。

■ 结交朋友培养兴趣

结交工作与休闲伙伴，一起分享成就、分担忧虑，集思广益，能够携手克服人生的许多困顿。同时培养正确的兴趣与爱好，游戏于动静之间，既可增进教学水平智能，又可训练体能、滋润心灵。

第三篇：《做一个快乐老师》演讲稿

《做一个快乐老师》演讲稿

赵金霞

“受学生欢迎”的教师除了具有基本的专业外，教师的乐观心态，快乐情绪则是“学生最受欢迎的老师”的最重要因素。

乐观包含着宽容、赏识。有宽容精神的教师，他决不会对他的学生有太多的指责与抱怨，他对学生也不会有太多的挑剔。读到这里的时侯，我眼前仿佛又看到班级里黄欣同学：他为人热情、大方，待人有礼貌；他的摸样很可爱，圆圆的小脸蛋上两只小眼睛特别有神，加上一头自然弯卷的头发，让人一看就喜欢上他。可是，在学习上，他一直是教他的老师的“一块心病”：他常常不做作业，有做时也是“应付了事”。因为这才让教过的老师烦恼过、抱怨过，我接任教他语文科时，他的“老毛病”又犯了，我试着用各种方法尝试着教育他：有时，我和他谈心，鼓励他夸奖他；有时，我请同学帮助他；有时，我请其他老师和他谈心，帮助孩子认识到自己的错误；我也曾多次请他家长到学校，告诉家长孩子在校的表现；我也曾罚他重新写作业，可是已经有三个学期了，这孩子在学习上的表现还是老样子——不做作业。每当遇到这种时候，我的脸一下子变红了，我知道我内心上也生气了。想起这些，我不禁汗颜几分。是啊，渴望赏识，是人性中最可爱的弱点，也是人性的优点，日常生活中的人无一例外地都渴望得到他人的赏识，孩子也一样，他们渴望得到家长、老师的呵护，渴望的理解与宽容，这个时候孩子没有做作业，孩子犯错了，此时，他们最需要的是教师俯下身来，耐心的教育和开导，只有老师的谆谆教诲和老师的无微不至的关怀，才能让这样的孩子认识到自己的错误，让他们在尝试错误中学习。犯错误是孩子的权利，纠正学生犯错误教师的责任，何乐而不为呢？何气之有？

乐观的人，宁静而有激情。我赞同这种观点，我认为这里的宁静包含着对工作的执着与认真，包含着对工作的负责，对学生的负责，是对学生充满着希望，这样的老师快乐。孩子喜欢这样的老师。其实快乐本身就是一种能力，当我们把快乐、笑声传递给别人，传递给孩子时，孩子的每一天就快乐。记得有一天早晨，当我走近我的办公桌，只见上面端端正正地摆放着一封信。心想：“是哪个小家伙打的‘小报告’呢？”我漫不经心地打开信封，只见信上工工整整的写着：谢老师，您好！真想您。您是我们心中的好老师。我们经常想起您，想起和您在一起的快乐的情景。那时候，您是我们的班主任，还是我们的语文老师，您不但教我们知识，还给我们讲您自己的故事，每次听了您小时候的故事后，同学们都会捧腹哈哈大笑；每次听了您中学时代的故事时，同学们又会被您的求学精神而深深地感动了，每当那时候，我们浑身就充满学习的干劲，除此之外，您还常常跟我们讲了许许多多做人的道理。放学了，我们常常跑到您家里，有时，您和我们一起玩跳棋，一起看电视，有几次，我们还一起做饭，您教我们包饺子，想起品尝您包的饺子，就垂涎三尺，有好几次，您在洗衣服，我们在一旁帮您提水，您边洗衣服边和我们谈心。您是我们心中快乐的老师。读完学生的书信，我掩卷沉思：学生需要的好老师，不一定是人们所说的一定要在教学上取得优秀的成绩，或者是他一定要有什么获奖的论文，获奖的优质课，其实，学生需要一个快乐的老师，需要一个能时刻把快乐带给他们和身边每一个人的老师，让他们感受到生活的快乐，学习的快乐，让他们感到生活的美好，老师应该从生活上和学习上关心他们，这样才能让他们感到生活、学习都有所信赖，有所依靠。

做个快乐老师，和孩子们一同快乐，用真诚善待每位孩子，成为孩子信赖的朋友。

第四篇：做一个快乐的老师

参加宜宾市“中小学班级管理方法创新及心理健

康教育经验交流会”培训活动有感

兴文县大河初中——廖尚坤

经学校安排，本人于4月13至14日参加了北京师范大学老教授协会和中教国培教育咨询中心举办的“中小学班级管理方法创新及心理健康教育经验交流会”培训活动。通过此次培训，夯实了我的业务能力，增强了我的理论水平，提高了我的思想境界。结合师德师风建设的相关要求，现就此次学习培训心得体会做如下总结：

一、一个不快乐的老师教不出健康的学生

快乐能让人身心更健康。有句话是这样说的，不怕挣得少，就怕死得早。我认为一个快乐的老师表现在学生面前的形象应该是精力永远充沛的、无所不能的，受学生发自肺腑敬仰的、崇拜的。这方面我做的不够好，希望在以后的工作中能做得更好。

二、做学生生命中的贵人

人生有五大幸事：出生后遇到一对好父母；上学时遇到一位好老师；工作时遇到一位好师傅；成家时遇到一位好伴侣；晚年时遇到一位好子女。由此，我想我们做老师的价值应该是：做学生生命中的贵人。

三、收拾学生的“阴招”

网上惊现有班主任创造了许多收拾学生的“阴招”，并郑重告诫我们，得严格遵照一个原理，那就是：收拾学生要让家长挑不出毛病。如：

错时孤立法：掉队的大雁，会因慌乱而叫声凄凉。

憋尿制胜法：不管、不理、不表态。

彪悍女生法：调皮的学生和女生是水火不相容的。

难道这样真的就能把他们给“治”好了吗？在对问题学生教育的过程中，肯定会遇到这样那样的问题，但我坚信“只要思想不滑坡，办法总比困难多”。由此我想到一位领导曾经说过的一句话：爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。我想，换种心态处理学生出现的问题，当学生进步时，你会发现自己多了许多快乐，那是充实的快乐，满足的快乐。

四、教师的呼声

今天，教师队伍中或许存在着两种呼声：学生不好教；教师工作太累。我想，如果把学生看做魔鬼，那么你会生活在地狱里；如果把学生看做天使，那么你就会生活在天堂中！所以，我们应该用积极的眼光看待学生的一切，包括：存在的问题、错误和不足。

五、一点思考

我认为，今天的教师需要的是一股静气：我们应该静下心来教书，潜下心来育人。譬如：

静下心来备每一堂课；

静下心来批改每一本作业；

静下心来与每一位孩子对话；

静下心来研究学问；

静下心来读几本书；

静下心来总结规律；

静下心来反思；

静下心来细细地品味。

静下心来收益的是学生，而最终收益的是教师自己。

另外，我们还得有一颗平常心，有一颗满足心。著名演员刘晓庆用她50年的亲身经历告诉我们：人啊，一颗平常心，无处不快乐；一颗满足心，无处不幸福。我快乐，也幸福。

我们的学识、我们的人品，我们的态度，直接决定我们的事业的成败；直接决定我们面对的教育对象的成败。有人说，这个世上什么人都能变坏就老师不能。一旦老师变坏，那么人类社会也就寿终正寝了。

最后，请允许我用四个字作为总结：用心做事。因为认真做事只能把事情做对，只有用心做事才能把事情做好。习总书记告诫我们说，空谈误国，实干兴邦。教育亦是如此。请让我们崇实力行，共同开启智慧，一心一意为学生今天的学习打基础，全心全意为学生明天的发展谋出路。让我们共同努力，打造大河实力名校，为兴文教育事业添砖加瓦。

祝愿大家都做个快乐的老师！谢谢！

202_年4月

第五篇：做一个快乐的班主任

做一个快乐的班主任

读魏书生《如何当好班主任》有感

华池二中李建珐

在县局领导的要求下，学校领导的指导和组织下，我有幸听魏书生魏老师《如何当好班主任》的讲座后，让我很有感触。

魏书生魏老师是当代著名的教育家，他当了二十多年的班主任，把它当作一种人生乐趣来享受，他当了盘锦市教育局长后，还非常留恋班主任这个职务。他说他的方法很简单：一靠民主，二靠科学。但几十年如一日，做起来就非常不容易，而且还是那样的轻松自如。那么，他为什么做得如此之好呢？我体会最深的有两点：

其一，“一个当老师的，牢牢地树立为学生服务的思想。”说白了，班主任对学生就是要有一颗父母般博大的爱心。即使儿女再怎么不争气，父母也不会嫌弃他们。这样，你就会不管学生水平有多低，你也不会烦，会把他们当自己的儿女看待，都会帮着他们。你才会根据实际情况研究他们的起点，扶着他们一步一步朝前走，一点一点朝前挪。这样“跳起来摘桃子”，学生易于接受，心情愉快；班主任做起工作来也如鱼得水，轻松自在。在班主任的正确引导下，学生不知不觉就进步了许多。

其二，“老师和学生，一个当班主任的，千万要建立互助的关系，互相帮助。”实质上就是说班主任一定要调动班上每个学生的积极主动性。这样，让每个学生人尽其责，人人都有事管，人人都有事做。你班上的学生人人都是你的助教，个个都是你的助手，那么，你不做一个轻松、快乐的班主任都难，而且还增强了学生的才干和能力，我们又何乐而不为呢？！

魏书生魏老师说得好：“当您能把这些极小的事情干得有滋有味儿，有声有色，从从容容，快快乐乐，如诗如画，如舞如歌的时候，你自然就在尽到生存责任的同时，更多地享受到了生存的快乐和幸福。”让你我都做一个快乐和幸福的班主任吧！