第一篇：学游泳的心得感悟600字

提到游泳，大家一定首先会想到的是在炎热的酷暑里，泡上冰凉的水和感受到那种凉爽、惬意的心情吧!我也不例外。今天，我就怀着兴奋的心情去了游泳馆……下面由小编来给大家分享，欢迎大家参阅。

学游泳心得体会1

前天,我和哥哥去游泳,哥哥说我老是在浅水区玩耍,是学不会游泳的,想学会游泳就要到深水区里才能学会。

所以我带声了救生衣去,去的路上,我非常紧张,心跳个不停,老是想到我游到一半的时候“我沉到水底啦。”

到了游泳池后我更加紧张了，我穿好了游泳衣，套上了游泳圈后，哥哥在水下等我，哥哥先扶我在游泳池的周围游，然后悄悄的游到我的前面，我原以为哥哥是在扶我，后来才知道我沉不下去，我不解的问哥哥怎么回事，哥哥说;“救生衣里有浮水板，你怎么都沉不下去。”

接着，哥哥在我面前示范了一下游泳的动作，哥哥有时退着游、有时倒着游、有时游蛙泳、有时游蝶泳等等哥哥可真厉害，我真羡慕哥哥。我也壮着胆子，不管三七二十一，“扑通”一声猛的扎进水里，我得意的想：游泳这么简单!突然，身子往下一沉，我拼命地挣扎，嘴里还灌了几口水，呛得我值透不过气来，各个连忙把我拉到水上，我吓得身体直哆嗦，结结巴巴的跟哥哥说;“水那么深，我不游。”哥哥在旁边说;“不管做什么事都要有毅力。不要着急。”

我又一次的来到水里，认真的学起来，哥哥一边游一边指导我;“游的时候，不要慌，要保持冷静。同时，身体也要保持平衡，手和脚都要同时摆动。”我照哥哥的方法做，果然好多了，一次又一次的失败，我战胜了失败，身体像木头平衡慢慢的浮起来，手脚不停摆。一次一次的练习，渐渐地熟练起来，各个就在岸上看我游，我一边游一边得意的说;“哥哥我会游了，有的怎样?”我一不主义，身子往下沉，我刚紧手脚甩起来，婶子有浮起来，真是有惊无险，卡来游泳不能分心，我慢慢的`和游泳交上了好朋友。

我从这次游泳感悟到了一句名言;“世上无难事，只怕有心人。”

学游泳心得体会2

今年暑假，爸爸妈妈准备让我去学游泳，刚好，嘉和圆有个游泳池，我们买完游泳用品，去学游泳。

嘉和圆的游泳池是椭圆形的，分潜水区和深水区，旁边还有个长方形的适应区。那里的水真清啊，清得可以看到水下的地砖。

爸爸当老师，他把我带到一跟杆子旁边，让我拉着这跟杆子把头浸下去学憋气，我深吸一口气，然后“哗”的一声把头进下去，因为我带着游泳眼镜，所以我看到了水下的地砖和一双双脚，我想：游的时候，我就看下面的地砖就知道我游得多快了。就这么想着，我发现我坚持不住了，就把头抬了上来，爸爸夸我说：“很好!”我又一次又一次的把头浸下去，终于，我憋气的时间比第一次长多了，说明我有了进步。

我接下来学弹脚，爸爸说：“弹脚时手向前伸直，脚要蹦直，弹时，膝盖尽量伸直。”我按照爸爸说的，拉住杆子，憋足气，把头浸下去，两只脚用力得弹着，这样我做了好几便，学会了弹脚，就是左脚弹得不太有力。然后我放开杆子，把手向前伸直，脚像刚才那样弹着，我就像潜水艇一样可以向前了。

下面我该学手臂滑行了，爸爸教我的是自由泳方式，我两只手臂一前一后，然后弹起脚，很快就会了。只是我在水中的时间不太长，因为我在水下憋不住了，爸爸就开始教我换气，换气可真难学，每次我抬起头来换气时，总是会嘴和鼻子一起呼吸，结果鼻子进水了。后来，我戴上鼻塞学换气，功夫不负有心人，我终于学会了换气，也学会了换气，也学会了游泳。

以前看见别人在游泳池里快活的游着，我有多羡慕啊，今天，我也会游了，我真高兴啊!

学游泳心得体会3

“太好了!我终于学会游泳了。”

在我小时候，看到爸爸和叔叔们在夏天举行游泳训练时，我就十分羡慕他们在水中自由自在游泳的样子，羡慕他们高超的泳技。

于是，我每天缠着爸爸教我学游泳。由于工作太忙，爸爸一直没答应。就在今年暑假，爸爸终于答应带我到石老人海水浴场去游泳了。

到了那儿，爸爸首先给我买了泳衣和泳圈。我很快就换好泳衣，带好泳圈向大海跑去。爸爸却叫住了我说：“下水前要先活动一下，这样才不会抽筋。”爸爸说完就带着我在沙滩跑了几圈，又踢了踢腿，伸了伸腰然后才带我下了水。

爸爸告诉我蛙泳是先用手向两边划水，再用脚用力向后蹬水，同时要把手指并拢，向前平伸，并把头埋在水里。当身体不再向前走时，再用手划水，头再露出出水面换气。

可我按照爸爸说的试了试，不行，我一划身体就掉下去，还呛了好几口水。又试了几次，还是不行，于是我就想放弃了。

突然，我看到有几个比我小的孩子都会游泳，在我周围游来游去，好不自在。我的信心又大了起来。

后来，我让爸爸托着我在水里练习每一个动作，可这样爸爸很累，如果爸爸一松手我就会掉下去，呛几口水。爸爸又想了个办法，让我在浅水区练，练好了再去深水区。

在浅水区练好后，我怎么也不敢到深水区去。爸爸又给我买了套在胳膊上的泳圈。在深水区游了一会儿，我试着脱下一个泳圈，嘿!没事。于是我干脆把另一只也脱了下来，再一试，不好，我掉下去了，我本能的用力向上跳，跳出了水面。我马上又套上了泳圈。这样我反复了好多次，终于学会游泳了。

虽然，我现在还不能去深水区游泳，但是，我相信，总有一天我会游技大增的!

学游泳心得体会4

今天闲来无事，打开记忆的相册，里面游泳的照片，让我又想起了学游泳时的一点一滴。

小时候，一听要去游泳，我就会兴高采烈去拿救生圈，游泳衣，迫不及待的坐上车，催促着爸爸快点启动车子。一到泳池，就迅速的换完衣服，连救生圈也不记得拿，就急匆勿地往水池跳，在一旁的爸爸可吓坏了，随即以迅雷不及掩耳的速度把我从泳池中托了起来，我被扎实地呛了一口凉凉的池水后，飞舞着双手仍要下水池嬉水!

在读三年级时，爸爸说要把游泳的本领学好，不要只知道在水池中玩水，要学会游泳的技巧。这一来真的，就要每天坚持去练习，严格的操练，长时间的在泳池中划来划去，慢慢的，我就厌倦了在水池中游来游去，也不能体会到小时候那样的乐趣了!

我勉强游了几次，后来实在不想再这么练习了，一想起水和教练，我的心里就犯愁，这个时候，爸爸告诉我，要真正学会一项本领，是要经过艰苦的训练和顽强的毅力才能把本领学到手，教我不要退缩，要坚强，长大后才能有所作为。

第二天，妈妈又把我送到了游泳馆，我虽然很不情愿，但一想起爸爸的话，我便“扑通”一声兴趣盎然跳进了水里，欢快地在泳池中蹬着腿，耳边回想起教练教我的一招一式，非常认真的练习起来，并不知疲倦的划了好几个回合。过了那么两周，我就非常熟练的掌握了蛙泳的基本要领。

通过这次认真学习游泳，让我明白了：成长中的道路没有一帆风顺的，只有遇上失败才能走上成功之路。虽然暂时的付出和努力很艰辛，但它是成功的基础。我们面对失败与挫折时，只要勇于去尝试，去克服，学会坚持，就一定能有所收获。

学游泳心得体会5

暑假里，我学会了一种本领，那就是游泳。奥运会每次都有游泳这个项目呢，所以我要学游泳。有一天，妈妈说要领我去游泳，我高兴的连蹦带跳地说：“真是太好了!”下午我和妈妈到了游泳馆。刚走进游泳厅，就觉着气味和外面的与众不同。游泳池的对面有一座假山，假山上还流着水呢!游泳池里的水的颜色是淡蓝色的，而且是温水，下去一点儿也不凉。

学游泳可是一件很难的事。我一下水，就感到害怕，因为生怕掉进水里，淹着，所以就马上上岸了。但妈妈鼓励我说：“别害怕，要这样什么也干不成!”我听妈妈说的很有道理，就鼓足勇气，又下了水。照着妈妈的样子学了起来，妈妈一个猛扎，“扑嗵”一声，下了水。我看这个动作很漂亮，就下定决心要学会。

我学着妈妈的样子一点一滴的学起来，没过一会儿我就学的不耐烦了，什么身体要向前倾了，什么憋气了，真麻烦!我也一个猛扎，“扑嗵”一声，我下了水，可是过了好一会儿，妈妈没见我上来，就急了，赶快把我救上来，我呛水呛的都哭了，妈妈说：“看!这就是你不好好学的原因，这回知道了吧!”我哭笑不得的说：“我知道了，我这回好好学。”然而我不灰心，又向妈妈一点一滴的学动作。这回，我可不像上次那样了，妈妈说什么做什么，我都认真的听，认真的学。经过了好几次的呛水，我已有了经验，这一次，我终于没有被水呛，而且动作特别优美。

经过这次学游泳，我终于明白了一个道理：做什么事都不能半途而废，也不能灰心，只要认真的学，就一定能成功。

我既学会了游泳，又圆了自己一个梦想，我真是太快乐了!

学游泳的心得

第二篇：游泳比赛心得600字

今天,我要参加一场游泳比赛,我的心都提到嗓子眼儿了,因为我从来都没有参加过任何比赛,这可是我第一次参加游泳比赛呐。下面由小编来给大家分享游泳比赛心得，欢迎大家参阅。

游泳比赛心得1

这个星期六，我去了杭州参加省的游泳比赛。

到了游泳馆，一进门，我就看见这里人山人海，热闹非凡，气势宏伟。

因为我是第一个项目的第一组比的，所以我很快换好了泳裤，去游泳池热身了。

“哇!”这儿的游泳池真干净，湛蓝清澈的水，清的就像碧海蓝天，静的像一面大镜子，偶尔也会泛起一层层涟漪。

过来大约半个小时左右，比赛就开始了，我先比的两百米混合泳，检录完之后，我被分到第五道……

随着我们的脚步渐渐走向跳台，我紧张的心情顿时涌了上来，脸上都红通通的，还泛起了红晕，额头上沁出了豆大的几滴汗水，嘴巴不停的呼吸着……

我颤颤巍巍地走上了跳台，做好跳水的准备……

枪响了，我奋力地向前一跃，跳进了水里，连爸爸的加油声都没听见，脚立刻在水下打起了海豚腿，等身体浮了上来，两手就迅速地贴着水面对称滑到了前面，接着在水下做出“漏斗”形的抱水，紧接着做出推水和打腿，这就是蝶泳。转身回来就是仰泳，仰泳是四种姿势里最轻松的一种泳姿，所以，我趁这个机会，加快了频率，冲了过去。

接着就是蛙泳，蛙泳是我的弱项，但是我还是游完了蛙泳。

最后的一项就是自由泳了，自由泳可是我的主项。可是，我已经没力气了，我心里喊着“只好拼了”。我咬紧牙关，用了全身的力气，终于到了终点。

3分13秒，这个成绩比我最好的成绩还慢了三秒，我想接下来比五十米自由泳一定要争口气!

最后，我的五十米自由泳也比完了，功夫不负有心人，我取得了34.4秒的成绩，也让我满意了。

这次去比赛，我深深地体会到比赛是第二，和队友之间的友谊是第一的。

游泳比赛心得2

今天我跟往常一样，又来小区的游泳池游泳。当我正在水里尽情的游玩时，听见有人喊：“小朋友，请让一下吧，我们要开始比赛了!我立刻爬上了岸，看见岸边比往常多了好多人，一问才知道是小区的员工在进行游泳比赛。

我跑到终点往起点看，只见每一名运动员都在进行热身运动，伸伸胳膊弯弯腰，头上都带了游泳眼镜，精神抖擞整装待发。这场是300米自由泳比赛，只听发令员一声令下，五名运动员都迅速下水，一开始3号运动员一直领先，后面的运动员也紧紧跟上，岸上的拉拉队加油声喊个不停。可是不到30米的距离时就有两名运动员弃权上岸了，他们游不动了，引起大伙一阵哄笑声。我发现4号运动员是我认识的曾哥哥，我就使劲的给他加油，很快他就超过了3号运动员。这时已经游了100米了，马上就开始游第二个来回的，但又有1名运动员弃权，剩下的4号曾哥哥有节奏的划动双臂向前游动，而3号运动员已经体力不足了，速度慢了很多，等到150米时3号运动员不行了，也半路上岸了。大家看到这里就大声的喊曾哥哥，不用游了，你已经是第一了……

之后的几场比赛有50米自由泳、蛙泳、潜泳…..比赛，因为选手都是业余级别的，所以没有长距离比赛。而且比赛中什么样姿势的都有：有的人手是蛙泳，脚却是自由泳，有的人手是仰泳，脚却是蛙泳，看了这个比赛就马上能明白业余和专业的不同之处，最重要的是我还明白了一种精神：人一定要有毅力，要坚持不懈。在各种比赛中有一些人也退出比赛，这种人我们称他们为懦夫，而坚持下来的我们称他们为英雄，即使没有在最前面，但这也是虽败犹荣，只有坚持到最后一刻这才是英雄本色。

游泳比赛心得3

又是一个周末，我爸爸带我去游泳，我和我弟弟进了游泳池，我游了一会儿，决定和弟弟来一场游泳比赛。我们比100米

比赛开始了，我爸爸来当裁判，随着一声“开始!”，我冲了过去，用自由泳游着，我弟弟只会蛙泳，所以他用蛙泳。

他刚开始有比我慢了，所以我占有优势，我们都游完了25米，我弟弟开始放慢了速度，我也跟着放慢了速度。就这样，游完了50米。

我开始加速了，可我弟弟还是慢吞吞的，还是像原来那么慢。这时，我弟弟潜到下面去了，他冲了上来，拉住了我的脚，把我托住，然后，他再冲上来，超过了我。他真是个负有心计的人啊!

75米了，我用尽自己的所有力气游着，可我弟弟他脚狂踹，让我接近不了他，我只好从旁边过，这样浪费了我一点时间，我绕到了旁边，冲向前去，快超过我弟弟了，可他也快到终点了。

游了一会儿，我快没有力气了，我猜我弟弟也没有力气了，所以，我用尽力气，终于超过我弟弟了，我弟弟跟不上我了。

就这样，我赢了。

这次的游泳比赛，让我知道了，只有坚持才能获得胜利。

游泳比赛心得4

“加油、加油”!这是观众们在为水里的选手们加油助威呢!因为今天是妈妈单位一年一度的游泳比赛。

比赛开始了，先是男子组。裁判吹了口哨，他们一个个飞快地向对岸冲刺。可是一些男选手连二十五米都没游到，就弃权了。我心里想：“哼，这还不如我的水平好呢”。当我正在洋洋得意时，老妈出场了。当裁判吹了一声口哨，妈妈向一支箭一样出发了。

我在岸上跑，跟着妈妈不停地喊“妈妈加油、加油”。妈妈的蛙泳泳游姿是那么标准，每划一下就比其他选手快了许多，到了对岸一个转身，其他选手和妈妈相差了十万八千里了。接着还剩半个泳池，妈妈加快了速度，比出发时还要快。我提高嗓音直叫“妈妈，快点，第一名，加油”!YES!妈妈很快到了终点，果然是第一名。我兴奋得跳了起来，我真为妈妈自豪呀。妈妈游泳游得那么好，是因为妈妈小时候受过专门培训，她还是我们向阳小学第一届的游泳运动员，为我们学校取得县里比赛第一名，立下过汗马功劳。我还在校册上看到过妈妈小时候的照片呢。我的游泳也是老妈教会的。妈妈平时训练我游泳可严格了。不过，在她的训练下，我也进步不少了。妈妈的游泳，真的是我的偶像了。

现在我终于明白，为什么妈妈平常对我所学的东西那么严格了，因为小时候认真学好了，长大了都能派上用处，就像妈妈这次得第一名，是多么光荣的事呀!

游泳比赛心得5

“陆佳琪，过来一下!”咦?张老师怎么叫我呀?哦!原来，是让我代表全班去参加年级游泳比赛呀!我听后既紧张又兴奋。

俗话说：临阵磨枪，不亮也光。为了在比赛中超水平发挥，在比赛前一天，我就在泳池里来来回回不停地练习。我想：这次比赛我一定要争取拿第一。拿不到第一，也得拿个前三名，一定要为班级争光。

第二天，比赛马上就要开始了，我紧张极了。当裁判宣布入水准备时，我更加紧张了。我一下水，心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳，手脚吓得冰冰凉，觉得整个人就像被冰块包围的鱼，直打哆嗦。我连忙对自己说：“不用紧张，好好发挥就行。”只听见裁判一声令下，我便像根离弦的箭冲了出去，我用尽全力游哇不!游哇!快要到终点时，我伸长手背，够到了泳池一端，可结果我却只拿到了第四名，没能为班级拿到名次，我沮丧极了!

这时，妈妈过来安慰我说：“宝贝儿，你很不错嘞!前三名可都是、专业选手，你比出这样的成绩，已经非常棒了!”我顿时感到虽败犹荣。我想：冰冻三尺，非一日之寒。他们这速度也是天天练出来的呀!看来，要想取得好成绩，我还得再努力一把呢!

游泳比赛心得

第三篇：游泳心得

游泳心得

通过这半学期的游泳学习，我掌握了很多游泳的方法和技巧

首先从基本的漂练起，放松心态，使自己在水里浮起来，开始我还是很畏惧水，但后来慢慢的适应了水性，渐渐的我学会了漂，但只能沿着边沿浮起来，经过老师的一番鼓励和指导之后，我慢慢的可以在外力的协助下，慢慢的漂走，主要把握身体的平衡。接着后几节课我们学习了蛙泳的必备动作要领，主要是手和脚的动作，手要在水里适当的划，并伴随着脚向外翻再用力划，即可游走。

接着我们学习了换气，在水上深深的吸一口气在到水里将气呼出，主要掌握换气的节奏，便可畅顺的呼吸

在接下来的日子里，我们反复练习蛙泳的动作，手脚和换气共同并用，这一阶段最大的问题是头抬不起来，老师教导我说身子要浮平，这样自然而然的头会仰起来，我经过反复的练习和感觉之后，我的头基本可以抬起来，但我的动作还是不到位，导致游的很慢，无法保证距离的长度。

在这段期间的游泳学习之后，我学到的不仅是游泳，更是一种精神，一种坚忍不拔的毅力和耐力

第四篇：游泳心得

游泳心得

这学期第一次选游泳课，不过在此之前我就开始学游泳了，刚开始也是什么都不会，就感觉自己一下水就会下沉，就没敢去游泳。后来同学说帮我学游泳我才下水，经过我自己的揣摩以及同学和老师的教导才慢慢学会了游泳，通过我自身的经验我总结了学习游泳的以下几点。

一、不要怕。千万不要怕喝水，我前几次游泳，是喝到饱才走的。所以首先得克服心理障碍。主动、积极，别怕人笑，别怕沧水，勇敢去划，先别管动作对不对。不要紧张，慢慢来，放松了自然就会浮起来，因为人本身的密度是小于水的，所以不用担心会沉到水底。

二、勤看视频，用心揣摩。多看视频，看别人的姿势，看什么时候划水。我就是经常在网上搜一些关于游泳的视频教程，慢慢体会他们的动作要领，让我感悟匪浅。每个老师讲的不一样，他们有自己的心得，那是多年积累的，我们要尊重别人的成果，并选择适合的。优酷有很多教程，我最先就是天天看，因为老师讲的记不住嘛。三、一旦接受了学习，必须勤练习，严格规范动作。我当时学的时候，一来就啥也想学，看别人游什么姿势，自己就想学。结果是什么？结果是什么只知皮毛，动作全是错的，有形无神，有时形都没有，导致后来要花很多时间去纠正动作。所以要一步一步来，蛙泳是学习其他泳姿的基础，先学会蛙泳，自然而然的就学会了换气，手脚动作也协调了。也就为学习其他泳姿打下了基础。如果你是张白纸，那请慢慢来描绘蓝图，游泳没有好的橡皮擦，也没有多少速成的结径。

四、给自己订个计划，一定要游到那个量。我个人的观点是，必须突破极限，下次到那个极限，就会很轻松。比如今天计划游400米，每100米休息一次，中间可以放慢速度。400千米可能有点难，但这次坚持了，下次坚持了，第三次的时候，就觉得非常轻松。

五、不要来不来就抱怨，不会呀不会呀，就是学不会呀。怎么我就学会了呢？树立信心，积极追求目标，这是很重要的。希望大家少抱怨，多实践。

六、注意劳逸结合，营养搭配。游泳前休息好，不要熬夜。不要饿着肚子或吃得太饱下水，游泳前的热身动作一定要认真做，充分拉伸肌肉韧带，不然有时要抽筋，抽得你阳萎。游泳前可以吃点碳水化合物和甜食，比如两个馒头加点蜂蜜，或是一根香蕉加一小块巧克力。每次游也不要整得太猛，细水常流才是王道。

以上是我在学习游泳以及在上游泳课所得到的感悟，虽然我现在的游泳水平还不怎么高，但我觉得这些心得对于那些初学者还是有一定的帮助的，毕竟我也是从一个什么也不会过来的。

第五篇：学游泳(600字)作文

精选作文:学游泳(600字)作文

2013年的夏天的暑假里，因为妈妈和爸爸要的我去鲅鱼圈，所以我要学游泳但我怎么学也学不会当我打算放弃的时候教练对我说

教练把我们带到小的泳池旁，让我们先做热身运动，然后再下水。第一天要熟悉水性。教练让我们和旁边的同学手拉手，蹲下，肩要到水中，然后往前走。走到池中心，一股冷流使我不由自主地打了个冷战。

过了一会儿，教练教我们练习憋气和浮。首先，用手扶着泳池的边缘，深吸一口气把嘴巴鼓起来，然后，把头扎进水里，手脚放松，人就会慢慢地浮起来。刚开始尝试了几次，人都浮不起，教练发现了问题，原来是我肩膀不够放松，后来，我按照教练的方法又尝试练习了几次，果然成功了，我兴奋不已，接着，我们学习往外漂，慢慢地这个本领也轻松搞定。这样，一天的课程很快地就结束了。

接下来的几天，我们又学习了蹬脚、换气、划手。蹬脚要先把脚收起，然后翻脚，接着再蹬出去，最后迅速夹起来。随着教练的口号收翻蹬夹&&，同学们手扶着泳池边缘，随着口号的节奏声练习着，不一会儿，我就学会了。之后，学习换气和划手。教练发给我们每人一块浮板教我们换气，先蹬两下脚，在蹬脚的同时把嘴里的气吐出，然后用手把浮板往下压，头抬出水面吸一口气。接着，继续往前游。换气学好后，我们练习划手，在地面上我划得很好，可到水里，我的手就不听使唤乱划着，脚也跟着不听话乱蹬，不过，我不气馁，找在水里的感觉，继续练习着，经过不懈地努力，我终于掌握了一系列动作要领，学会了游泳。

学游泳，让我不仅领略了克服恐惧体验成功的快乐，还品尝了先苦后甜的滋味，真是不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。一年级:李兴泽

篇一：学游泳作文

这个暑假真快乐(无聊、难忘、充实)暑假有哪些值得写的题材:

1、参加活动：(旅游、游泳、参加夏令营、踢球、摘葡萄、参加考级)

2、学会了一项技能（溜冰、玩游龙板、骑车、自制冰激凌??）

3、生活乐趣（上网、读书、和父母跑步）

怎样把自己的亲身体验写清楚：

1、有序：活动的先后顺序 ；游记：地点的变换、或概括映像（总分段）

2、有重点：学会的过程（要领、动作、克服困难的心理）； 最有特色的地方

设计好开头和结尾: 我眼中的暑假是快乐的、是欢愉的、是漫长的、是丰富的„如果暑假是天空，我就是小鸟，在蔚蓝的天空幽幽回旋，时而直插云霄，时而又和云朵嬉戏；如果暑假是大海，我就是鱼儿，飞快的穿梭在珊瑚群中，又兴奋的冲出水面„„

7月份，已是深夏，学校也都放假了，孩子们像一条条期待游回大海的小鱼，“我锻炼，我快乐”

正因为有了暑假，让我有了充足的时间，去图书馆学习自己感兴趣的自然、科学知识，和朋友一起去游泳，抛开了那似乎永远也听不完的课，写不完的作业，我们有了时间，就可以做一些有意义、开心的事情，暑假真好！

学游泳

暑假到了，天气酷热难受，呆在家里又太无聊了，该学点什么呢？对！学游泳，既可以凉快凉快，也可以在水中世界过把瘾，还可以锻炼锻炼身体！嘻嘻！一举三得。

只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 只见一片清澈的池水荡漾着，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。会游的像一条条穿梭的柳条鱼，一会儿游自由式，一会儿游蛙式，好不自在。不会游的只能借助泳圈，显得笨手笨脚。嗬，水好凉呀，一下水浑身的暑气顿时烟消云散；水好清呀，在水中还能照见自己的影子......爸爸下了水，开始教我学游泳，先教我潜水：深呼吸、把头漫入水内。当我把头漫入水内时，耳边传来嗡嗡的响声，微微睁眼一看，还能看见池内人游泳的姿势呢！

学会了潜水，爸爸说：“我现在要叫你学蛙泳.”这名字真新鲜，我问：“爸爸，‘蛙泳’是不是像青蛙那样‘蹦蹦’地跳呀？”“不是，”爸爸回答说，“蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。人俯卧水面，两臂在胸前划水，两腿一屈一伸蹬水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久。”爸爸先示范了一便：手划、脚踢、身体放平、前进、再换气。然后爸爸示意我大胆地尝试。我深吸一口气，凝神定气之后，猛地扎入水中，手与脚立即“扑哧扑哧”地打起了水，身体竟不由自主地浮上水面。我心里一阵慌乱，忙伸手乱抓，终于抓住旁边的扶手。这下，我有点想打退堂鼓了。爸爸见了成心逗我：“你呀，真是个兔子胆，不敢下水，还想学游泳呢？”我才不认输呢！

在爸爸的鼓励下，我毫不气馁，继续专心练习，而且到了深水区也不怕了，我的心里有说不出的高兴。

篇二：小学作文：暑假学游泳

暑假学游泳

暑假刚开始，妈妈就说要让我去学游泳，我觉得既紧张又兴奋。我和妈妈一起去新城花园游泳池学游泳。一到那里，只见游泳池里的小朋友们像鱼儿一样在不远处露出一个个水淋淋得小脑袋，满池子都是欢声笑语。我们下了水，妈妈说：“我们先要学会憋气。”我照他*的样子，深深地吸了口气，捏住鼻子，闭上嘴巴，鼓起腮帮子，把头埋进了水里。“哎哟，这水里怎么这么难憋气呀?”我只憋了十秒钟就站了起来。

接着，妈妈又教我手上和腿上动作。我照着他*的样子，趴在阶梯上，不停地上下摆动着双腿。顿时我脚下溅起一朵朵雪白的小浪花。妈妈说：“好，再用力些!”学手上动作了，妈妈托着我的肚子让我双手用力划，又用脚用力蹬。这样反复练习了多次。“好了。我们来让自己趴着浮起来吧!”“恩，好，我先来试!你要撑着我哦!”我大声说。我憋住气，妈妈撑着我，我趴着浮在了水面上。忽然，妈妈松开了手，我紧张起来。人不停地往下沉，我挣扎了两下，站了起来。妈妈告诉我：“不要紧张嘛，放松了自然就会浮起来!”

经过我的反复练习，我终于可以浮上水面。相信如果我继续练习，这个暑假我就可以学会游泳了。

篇三：学游泳 作文 蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿

学习游泳的先后顺序：蛙泳——自由泳——仰泳——蝶泳。蛙泳具体过程的片段：

去了游泳馆，到了游泳馆，教练就在门口等这我呢!教练看到我了，他就叫我过去，我就过去了。教练说：“去换泳裤去”，我换完就到浅水区，我先跳下水，教练也跳下水，他先教我蛙泳腿的动作，教练先给作了个示范，我在模仿教练的动作，收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板，我就拿这浮板游了起来，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。我照做了，练了好一会，才把腿的动作掌握好。

篇四：学游泳作文450字

学游泳作文450字

学游泳作文450字—我是只旱鸭子，在水里只能挣扎两下就往下沉，所以不能到水深超过我脖子的池子里游泳，每次看到人们在游泳池的深水区游泳就羡慕得不得了，特别是那些个比我矮或年龄比我小的，看着在浅水区的我露出一副得意样。

今年暑假我鼓起勇气报了个游泳训练班，其实去年也报过，但喝了几口游泳池的水后就放弃了。我报的班是学自由泳（捷泳）的，共12天，每天1小时，据说两天学一个动作，6天就能学会。

前两天我学的是打腿，自由泳的打腿非常简单，只要不停地拍水就行了，一开始我不是很能控制，不过在教练的教导下，我能够用标准姿势打腿了；接下去的两天是学手的姿势，原来是一圈一圈地转，就像螺旋桨一样，这个动作我没两下就学会了；最后两天是学换气，这个换气不同于其它泳姿，它换气是朝两边换的，其它泳姿都是朝正面的，一只手伸到前面后，脑袋靠上去就行了。6天过去了，三个动作也学会了，但要游起来也还不是那么简单的事，后面的6天就是三个动作的协调控制。一开始我控制不好手脚，要么手动了脚没动，要么脚动了手没动，要么呼吸时又呛去了„„

现在对于自由泳，我已经能够轻松、标准地游了，准备再去学其他的泳姿。