第一篇：十二月国旗讲话稿[大全]

十二月国旗讲话稿8篇

在当下社会，用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿通过讲话人口头表达后，可以起到传播真理、经验，抒发感情，发表意见的作用。如何写一份恰当的讲话稿呢？以下是小编精心整理的十二月国旗讲话稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

每个人都必须知道今天是什么日子。今天是12月22日，是二十四季中的冬至。

在现代人眼里，这个节日可能只是划分时间的标志，甚至是微不足道的一天；但在中国传统社会，冬至的人文意义甚至可能在新的一年里发扬光大：殷周时期，冬至始终排在二十四节气之首，被称为“分年”；自汉代以来，每年冬至都要举行庆祝仪式。高峰期法院休三天假，你不听政治；人们休息三天庆祝节日。唐人把冬至称为“小时代”；宋人甚至有“肥冬瘦年”的说法；像过年一样热闹。

原因是祖先最容易直接观察到这些气象变化。毕竟这一天最短，黑夜最长，太阳升得最低；所以冬至的极寒对祖先来说是最危险的。冬至过后，太阳是精神，下一个周期开始了。从冬至后的第一天到春天，人们习惯于数“九”来衡量天气的变化。1929年不拍；3949年在冰上行走；5969年见沿河柳；七九河开九雁；99加19，牛到处走。老人又过了一个寒冬，孩子又长了一岁；太阳要升起，冰雪要融化；天要亮了，水要动了？所以冬至是轮回的起点，是值得庆祝的大日子。

冬至是万物沉寂，重新开始的季节。祖先认为，只要人与自然同步，人就会获得新的活力。北方地区有冬至宰羊、吃饺子、馄饨的习俗，南方地区有冬至煮饺子、吃饭团的习俗。这一天，人们应该一起吃热饺子和饺子，以摆脱寒冷；女人给家里的老人提供新鞋，叫“成长到”；其意义是帮助老年人过冬，让他们以新的步伐与时俱进，延年益寿；帝都郊区，民间老祖宗，为大家祈祷来年好天气好运气？

冬至过后，一年一度的元旦接踵而至，我们即将进入20年。最后，祝全体师生身体健康，新年万事如意！

同学们：

不久就要进行期末考试了，通过一个学期的学习相信同学们都很想检查一下自己的学习情况，同时也很希望自己能以比较优异的成绩向自己和家长汇报。那怎样才能达到我们自己预期的目标呢？在这里我想向全体同学提几点建议。

１、要注意保持良好的心理状态。不要产生紧张心理，过度的紧张会起到反作用。

２、掌握好复习的方法。一个学期过去了，虽然每个单元学习后老师都会帮助我们把所学的知识进行复习整理，但学过的知识还是比较零碎，甚至有些知识还会遗忘。所以我们有必要在期末复习期间把所学的知识加以系统的整理和复习，合理分配时间。那怎样复习才有针对性呢？我们可以把这个学期中每个单元测验卷都拿出来，认真检查一下，哪些知识是自己掌握得比较好的，哪些知识出错比较多的，错的地方到现在为止自己是否已弄明白，对自己掌握比较好的部分复习时可以少用些时间，对自己掌握得不好或出错较多的部分就要多花时间解决，但是要选择合适的复习方法。如学英语记单词很重要，但方法却很多。有的同学爱边念边记，有的同学爱默默无声地记，有的同学边看边记，有的同学爱多次反复记。不管是哪种记忆的方法，只要经过尝试，效果不错，就是适宜于自己的好方法。

３、要养成良好的学习习惯。学习习惯很重要。好习惯，一生受益；坏习惯，终生受害。坏的学习习惯比没有学到知识更可怕。在我们的学习中，有的同学边听老师讲课，边做小动作，学习不专心；也有的同学一遇到难题，就依赖家长、老师和其他同学。这些都是不好的学习习惯，对学习都会产生不良的影响。

４、以积极向上的心态迎接期末考试。

考试时，要保持情绪稳定，不要过于紧张。拿到试卷后，要认真审题，容易的题先做，难做的题后做。答题完毕后应认真检查，发现错误及时纠正。

最后，希望同学们能调整好自己的心态，把前进中的阻力转化为动力，奋力向上，克服重重困难，争取在考试中取得好成绩。

时光如梭，转瞬间六一刚过期末考试就一天天临近，我们都准备好了吗？在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升如更高的年级，我们准备好了吗？

同学们，记得有一位哲人这样说过：假如你拥有大地，你就成为一个农民；假如你拥有羊群，你就成为一个牧人；假如你拥有厂房，你就成为一个企业家；假如你拥有的不是金钱和财富，而是选择的机会，那你就是一个真正的富翁。从这个意义上说，我们每一个同学才是真正的富翁，因为你们有朝气有活力，拥有许许多多的机会。

我们汇聚在通化一校，作为学校的一份子，我们自豪，我们骄傲。因为我们有着优越的学习条件和生活环境。在这里，我们发展着自己的个性，培养着自己的能力，努力学习、刻苦拼搏，我们将为自己的人生奠定一个坚实的基础，为今后的发展创造出无数个选择的机会。

勤奋出天才，它永远激励我们不断地追求、不断地探索。有书好好读，有书赶快读，读书的时间不多。我们凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人满意的成绩。下面我提供几点建议供同学们参考：

一是要制定合理的复习计划，对今后的学习作出详细、科学、合理的安排。

二是要完整的温习一遍教材，理清知识要点，掌握最基础的知识。

三是要明确重点，攻克难点，侧重疑点。复习更重要的是查漏补缺，对于一知半解的疑点决不可轻易放过。

四、讲究方法，适当做题。复习的方法多种多样，不同的方法也许适用于不同的人，我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法，同时应注意不断地变换自己的复习方法。当然复习时适当地做题是必不可少的，在练习中使知识点得到了巩固，运用能力得到了提高。

同学们，学习是一件＂苦差事＂，但当你深入其中时你会发现其中包含着许多的乐趣。只要大家合理安排好复习时间，运用恰当的复习方法，相信大家一定会在期末考试中取得理想的成绩。人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整！考试在即，你做好准备了吗？请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”相信大家只要经过了努力就会取得一份收获！

最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。

师生：

本周星期五（12月21日）是中国农历非常重要的节气。说到冬至，有些学生很贪婪，因为在这一天，按照习俗，每个家庭都想吃饺子。

冬至是中国汉族的一个传统节日，仍然有许多地方存在冬至的习俗。早在2500多年前的春秋时期，中国就通过在土归观测太阳来测量冬至的到来，这是二十四节气中最早的一个。时间在每年公历的12月21日到23日之间。

冬至是北半球全年最短的一天，最长的一夜。冬至过后，白天会一天天变长。的古语

中国古代非常重视冬至，冬至被视为一个大节日。

冬至节日起源于汉代，兴盛于唐宋。有句话说“冬至大如一年”，有个习俗是庆祝冬至。《汉书》说：“冬至太阳升起，君道长，所以恭喜。”人们认为冬至后，白天变长，太阳升起，这是一个太阳周期的开始，也是一个吉祥的日子，应该庆祝。《晋书》记载“魏晋冬至，万国百辽？它的乐器不如郑丹。”说明古代对冬至的重视程度。

现在，一些地方也庆祝冬至作为一个节日。北方地区有冬至宰羊、吃饺子、馄饨的习俗，南方地区则有冬至这一天吃饭团、长面的习惯。

冬至过后，一年一度的元旦会陆续到来。我们很快就会进去20年。最后，祝同学们新的一年快乐健康成长！

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！我在九年级二班。

我们今天演讲的题目是《冬至习俗》。

今天（12月21日）是中国农历非常重要的节气——。冬至是中国汉族的一个传统节日，每年农历12月21日至23日。

冬至是北半球全年最短的一天，最长的一夜。冬至过后，白天会一天天变长。古人对冬至说：阴极来了，太阳开始升起，天来了南方，天短了，日影长了，所以叫‘冬至’。冬至过后，全世界的气候进入了最冷的阶段，也就是常说的“进入第九年”。中国人有句话叫“九年冷，三年热”。

冬至是万物沉寂，重新开始的季节。祖先认为，只要人与自然同步，人就会获得新的活力。因此，人们应该把热饺子和饺子一起吃，以消除寒意；女人在家里给老人提供新鞋，叫‘长大到’；其意义是帮助老年人过冬，让他们以新的步伐与时俱进，延年益寿；皇帝祭天，人民祭祖，祈求来年每个人都有好天气和好运。

冬至过后，一年一度的元旦会陆续到来。我们很快就会进去20年。最后，祝同学们新的一年快乐健康成长！

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

这天我国旗下演讲的资料是：预防冬季传染病，注意防寒保暖。

转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的.刺激，抵抗病原体的潜力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要个性注意这些学校中常见的传染病的预防。

那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。

1、讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰；家里和教室应经常通风换气，持续空气新鲜和室内干燥。

2、加强锻炼，增强免疫力。应用心参加体育锻炼，每一天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

3、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。

4、注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活一齐努力。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的演讲完毕，谢谢大家！

亲爱的老师和同学们：

大家早上好！

明天是12月22日。你知道今天是什么日子吗？是的，今天是冬至。

冬至是中国农历的一个重要节气。早在2500多年前的春秋时期，中国就测量冬至，这是二十四节气中最早的一个。

冬至，北半球白天最短，夜晚最长。冬至过后，每个地方都进入了最冷的阶段，也就是常说的“进入第九年”。中国民间有句话叫“九年寒，三年热”。从冬至后的第一天到春天，人们习惯于数“九”来衡量天气的变化。“1929年不拍；3949年在冰上行走；5969年见沿河柳；七九河开九雁；九十九加一九，牛无处不在。”

冬至也是中华民族的传统节日。据记载，周秦以十一月为正月，冬至为元年。有句话说“冬至大如一年”。

换句话说，人们首先庆祝冬至节来庆祝新年的到来。现在，2500多年过去了，在这种强烈的历史文化背景下，冬至依然散发着不可抗拒的魅力。

现在，一些地方也庆祝冬至作为一个节日。北方地区有冬至宰羊、吃饺子、馄饨的习俗，南方地区则有这一天吃饭团、长面的习惯。

冬至也是锻炼身体的好时机。随着冬天的临近，许多学生怕冷，不愿搬家。你知道冬天是锻炼的好时机吗？小学生冬天在户外运动，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强身体对冬天感冒、气管炎等常见病的抵抗力？冬季室外暴晒，不仅能促进人体造血功能，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。另外，阳光中的紫外线可以杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。学生正处于成长和发展的关键时期。冬季锻炼不仅有利于身体的健康成长，而且对提高学习效率和锻炼意志也有积极的作用。

但是一定要注意准备活动，运动前后要及时脱衣服加衣服，选择合适的运动场地，注意自己和他人的安全，坚持长期运动，这样身体的御寒和抵御病毒攻击的能力一定会增强。当春风吹动时，身体会更加灵活，各种器官的功能也会更加完善。

冬至过后，一年一度的元旦会陆续到来。我们很快就会进去20年。最后，祝老师和同学们身体健康，幸福快乐！谢谢大家！

亲爱的同学们：

XX年12月份的红版《青年文摘》中有一篇文章，题目是《攀登者的秘诀》，说的是两年前一支由7名业余队员组成的登山队宣布攀登珠穆朗玛峰，央视破天荒全程直播，引起了人们前所未有的热情关注，一时间盛况空前。在这7名队员中有两个人尤为引人注目，一个是深圳万科集团董事长王石，鼎鼎大名的房地产泰斗。在房地产界没有人敢怀疑他的能力，但对于登山，他充其量是个业余爱好者，何况已年过50岁，要想征服世界第一高峰，谈何容易。

另一个是比王石小10岁的队员，身体素质特别好，在登山基地训练时，一般人登山负重最多只有20公斤，他负重40公斤仍然行走自如，于是人们纷纷猜测：这名队员应该是第一个登顶的，自然也成了媒体关注的焦点。

根据计划，登山队如期踏上征程，整个过程中，那名呼声最高的队员身兼数职，不断接受采访，不时抽空上网，回复人们的关心和祝福，并全程跟踪拍摄把相关图片按时发给家乡的电视台。

王石恰恰相反，他事先声明：不面对摄像机；不接受采访，只默默专心登山。

登山队到达海拔8300米高接近顶峰时，危险和挑战随之增大，大家开始慎重选择是否登顶，那名呼声最高的队员，由于体力耗尽，不得不放弃登顶。最终7名队员中只有4人成功登顶，包括年迈的王石，而且自始至终全队只有他没有受伤，近乎完美的登上了世界第一高峰。

这样的结局，大大出乎人们的意料。下山后，王石欣然接受采访，在回答成功登顶的秘诀问题，他开心地说：哪有什么秘诀啊，自从第一脚踏上珠峰，我的心中就只有一个目标，那就是登顶，任何与此无关的事情我一概不做。

真的没有秘诀吗？其实，王石已经一语道破天机，那就是两个字：专注。

有句格言说得非常好“专注力就是天才。”专注与坚持总是胜过聪明才智。是啊，其实做任何事情，只要专心一致，就一定能取得成功的。课堂听课时的专注力、自习课写作业时的专注力就是效率，就是好成绩。我们都想取得成绩，也都想创造奇迹，那么就应该从改变自己的不良学习习惯，控制自己的专注力入手。希望我们能真正意识专注力的重要性，改变自己的学习态度，改变自己的学习习惯，力求以最佳的学习方法，以最佳的学习状态赢得最佳学习成绩，为自己辉煌的人生打好基础。谢谢！

老师同学们早上好：

今天是12月22日，24节气中的冬至。冬至是北半球全年最短的一天，最长的一夜。冬至过后，白天会一天天变长。冬至古语为：阴极来，太阳起，天南来，昼短影长，故称“冬至”。冬至过后，各地气候进入了最冷阶段，常被称为“进入第九年”。中国民间有句话叫“九年寒，三年热”。现代天文学认为，冬至太阳直接照在北回归线上，太阳最偏向北半球，北半球白天最短，夜晚最长。那天之后，太阳逐渐向北移动。

中国古代非常重视冬至，冬至被视为一个大节日。冬至节起源于汉代，兴盛于唐宋，此后一直存在。有句话说“冬至大如一年”，有个习俗是庆祝冬至。现在，一些地方也庆祝冬至作为一个节日。北方地区有冬至宰羊、吃饺子、馄饨的习俗，南方地区则有冬至这一天吃饭团、长面的习惯。

进入冬至，一年中最冷的一天就要到了。希望同学们冬天能做好保暖工作，注意锻炼，保证充足的睡眠，少吃冷食，为期末复习学习和即将到来的考试打好基础。

第二篇：十二月国旗讲话稿：火热的时光

在11月，灵感仍然在耳朵，日历的开幕已经在12月。雪太春了，所以穿Ting树飞。不久前，宁城迎来今年的第一场雪。这将是一个冬天，一个寒冷的十二月;但它也将是一个火热的十二月，在这个火热的校园，与我们一起充满激情的火，与雪来，热情的艺术和文化月。

文化艺术月是我们学校的传统。想想以前的文化艺术节，平日，学校将有优秀的书法和绘画展出，但少得多，文化和艺术节是惊人的。气氛可以影响人们的感觉，是的。这是节日的魅力。

节日有很多活动和活动。知识竞赛，合唱，诵读比赛和最令人期待的新年会。这是我们每个人的事件，即使你没有任何特殊的能力，但这不是撤退的原因。你可以是普通的，但不能愿意平庸。像花的开始，我们也有自己独特的美，虽然伤感，但新鲜。谁能在一开始就是完美的？安心支付，说自己的每一行，做自己的每一个动作，发挥自己 每个角色，值得自己付出，这是足够的。这只是几分钟的表现，对参与者来说是珍贵的，对于观众来说，也是不错的。这将是我们共同的记忆，珍贵和不可磨灭。高中友谊是最难忘的，难忘的事情是，这些位和块，是我们一起支付汗水，一起赢得成功，与欢笑的收获，一起通过平坦或坚固的道路。

高中生活并不容易，但异常丰富。三年，是一个熔炉，我们会熔炼成一个更完美的自己。文化艺术月，是一个很好的磨石，让我们在活动的锻炼，成长，收获欢乐，感情的友谊。艺术和文化将被通过，但这些经验将被铭记在我们的记忆中，永不褪色。

我们在校园见面，在这个节日见面，我们将利用自己的热情和努力点燃冬天，熔化的雪和冰。无波浪，相摆和小兰;石头没有碰撞，和圆光。舞台上的灯光为我们照亮，每个人的眼睛都为我们聚集。

第三篇：国旗讲话稿

规范行为，争做美丽少年

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

蓝天下,我们迎着初升的晨曦,汇聚在一起,举行这庄严而又隆重的升国旗仪式,我们眺望着冉冉升起的国旗,耳畔回响着气壮山河的国歌,我们为这一庄严的队礼而自豪。我们因肃然于国旗前而激动。

春天，总给人们带来诗意，带来遐想，带来憧憬，更带来希望，而今年的春天，非同一般。在这美好的季节，博小的每一寸的热土都浸透着欢欣与幸福，流淌着甜蜜与歌唱，这是我校历史上的一件大事——博洛铺小学顺利迁入了新校区，这是几代博小人的期盼和不懈奋斗的结果。春光艳丽，对博小人来说，注定是一个永载史册令人难忘的日子——我们满怀豪情地走进新学校。博小定在新的起点上实现新的跨越。

同学们，进入新校区，我们跨入了新的环境，面临着新的形象的树立。进入新校区，一改我们过去拥挤狭小的校园环境，如何适应新环境，树立良好的形象，这是摆在我们面前的首要任务。

荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”一个人习惯的好坏，在家里代表着一个家庭；在学校里，代表一个班级，而更多的会体现一个人的内涵与修养。通过上周的观察，我们发现，大多数同学都为我们树立了文明的典

范。如：遇到老师主动问好；进入学校主动推车步行；与同学交往大方友善，使用文明礼貌用语；课间活动适度安全；大小便入池，不破坏公共设施，保持校园环境整洁，遵守学校的各项规章制度。但是，没有做到这些的同学，你是否该反省一下自己呢？

没有规矩，不成方圆”。同样的，“没有纪律，不成校园”。同学们，我们既然来到这所美丽的学校，就应该珍惜这难得的机会。如果我们中间还有一些同学不能克制自己，不顾校纪、忽略班规，把一些不良行为习惯带入校园，给学校和班级带来影响，试想一下，我们如果每天生活在一个没有纪律约束的环境里，我们如何完成我们的学业？如何实现我们的梦想？严明的纪律是我们迈向成功的保障，有了严明的纪律并不是束缚了我们的自由，而是为我们铺就了一条走向成功的路。有了严明的纪律保障，我们的学习才会是愉悦的，我们的生活才会是幸福的，我们的前途才会是美好的，我们的成绩才会更加灿烂辉煌

同样在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑、果皮、食品袋，有的同学却认为：反正有值日生打扫，扔了又何妨？还有部分同学在每天陪伴我们的课桌上乱涂乱画，在雪白的墙上印上几个乌黑的脚印。古人曾经说过，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。我们应该从小养成良好的卫生习惯。一片纸，我们捡起；一堆垃圾，我们打扫；一株花木，我们珍惜；一棵小草，我们爱护。请大家多弯弯腰，捡捡果皮纸屑，多走走几步，爱护绿色生命。从一点一滴的环保行为做起，拯救

一片绿色，留住一片美丽，平凡之中见精神，细微之处显文明。爱校如家，保护环境，人人有责。

新的校区，新的起点，必将播撒新的希望。让我们在新的学校里，携起手来，遵守学校常规，养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、整洁、大方的美丽少年；做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生；做一个勤奋学习、积极向上的美丽少年。

最后，祝各位老师在新校区身体健康，工作顺利！祝同学们学习进步，快乐成长！

我的献词完毕，谢谢大家。

第四篇：国旗讲话稿

勤奋自律，高效学习

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是“勤奋自律，高效学习”。

有人说，人的一生有三天:昨天、今天和明天。还有人说，人的一生是由无数的今天构成的,因为乐观的人,喜欢描述明天的美好；悲观的人,总回忆昨天是怎样的不快乐，但生命的内涵只在于今天。不会珍惜今天的人,既不会感怀昨天,也不会憧憬明天。所以我们要抓住今天，勤奋自律，高效学习，方能在最后的考试中取得成功！

首先，我们要端正学习态度，养成良好的习惯。

培根曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生”。良好的学习习惯能使学习变成一种主动地、令人舒畅的、愉快地行为。只要我们坚持认真负责的学习态度，严格要求自己，养成一个良好的学习习惯，这必将成为我们成功的助力。

其次，我们要不断改进学习方法，提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要影响你的学习成绩；而当你步入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，学习效率的高低则会影响你的工作成绩，继而影响你的事业和前途。

最后，我们要做的是调整心态、积极应对。

考试就像捕鱼，每一次捕捞你都会发现鱼网上的漏洞，只有经过一次次的捕捞，一次次的修补，我们才能编织成一张牢不可破的渔网。所以我们要调整好心态，认真应对每一次考试，展示出最好的自己！祝大家在每次考试中都取得好成绩！

第五篇：国旗讲话稿

同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾抱怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理？ 首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！