第一篇：2015趣味运动会活动方案

宁陕小学2015年冬季趣味运动会活动方案

一、指导思想

为全面提高我校学生的体质和体能，培养学生拼搏意识和团队精神，本着“以人为本、健康第一”的育人理念，积极响应“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的阳光体育运动号召，在全面推进素质教育的同时，极力丰富校园体育文化生活，促进学生身体、心理、社会适应能力的健康成长。以“趣味运动会”为契机，搭建学生相互交流、相互学习、相互展现的平台，构建一个安全、向上、活泼、健康的和谐校园。结合我校实际情况，制订本实施方案。

二、组织机构 组 长：田 红

副组长：邵发东 余青林 蒋 华 组 员: 各级组长 各班主任

三、职责分工

1.组长负总责，全面协调各部门，确保活动顺利开展； 2.由分管副校长负责趣味运动会具体工作的全面安排和开展；

3.教务处负责成绩汇总，奖状准备，宣布比赛成绩和颁奖。4.组员负责年级比赛及记录工作，确保比赛顺利进行。

四、具体要求

1.比赛时间：2015年12月3日中午。

2.比赛地点：一年级在塑胶操场，2—6年级在大操场，具体场地见划分区。

3.参赛对象：本校一至六年级在校学生。

4.参赛办法：各班尽可能全员参加（注：各班48人，12人一组，男女混合，人数不够可重复，提前各班分好组，各级组长自己准备本比赛场地和比赛名单），各班各项目都不得弃权，场地级组长点名5分钟不到的班级按弃权处理，凡弃权的总分里直接扣13分。

5.所带年级的体育教师配合级组长搞好趣味运动会各项比赛工作，特别是器材准备，项目裁判和记录培训。

五、记分方法：按各单项取前十二名，计分为：13、11、10、9、8、7、6、5、4、3、2、1。二年级取前二十名（计分为：21、19、18、17、16、15、14、13、12、11、10、9、8、7、6、5、4、3、2、1）各级组长也可根据本年级实际采取其他记分方式计分，但必须尺度一致，公平、公正。

六、总分录取方法

按各项目所得分数累加记取，如总分相等，单项最高分多者名次列前，如再相同，以各单项高分多者名次列前，以此类推。

七、奖励方法

1.团体奖：分年级组按团体总分取前两名。（二年级前四名五年级前三名）。

2.由于时间紧，人员少的情况本次不评选精神文明奖。

八、安全要求

（一）比赛期间刘锐负责急救处理、配备医药箱；

（二）跟班教师跟到班级，所有工作人员各负其责，确保学生安全。

九、未尽事宜由体育组补充或修改，解释权归教务处。

宁陕县宁陕小学2015年冬季趣味运动会

比赛项目及规则

一号场地一年级（塑胶小操场）裁判及项目 裁判长：周世娟 裁判员：本级组教师

一、亲子游戏：双人抬球

参赛人数（80人）：每大组20人，两人（家长、学生）一小组；

游戏方法：将学生和家长分成人数相等的小组，裁判要准备好一个篮球，两根接力棒。每次一名家长和一名学生参赛。两人必须始终面向前方，在运球的过程中，手不许碰到球，夹着球通过障碍。（障碍设三道。障碍可由主持人自己设臵。如：两人同时跨过；从障碍中通过；两人分别从障碍两侧通过。）到终点后，学生抱球家长拿木棍返回交给下一组，最先完成的组获胜，中途球不能掉下，球掉下后必须捡起返回到起点重新开始。按完成的先后顺序决出一至四名。（分别给班级计8分、6分、4分、2分）

二、跳单、双圈 器材准备：呼啦圈30个

游戏方法：单圈与双圈之间间隔20厘米;成男、女混合人数均等(12人)的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。

游戏规则：

1.跳圈时，双脚不能出圈。加强自我保护 2.返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。二号场地二年级（大操场）裁判及项目 裁判长：陈全艳 裁判 员： 本级组教师

一、亲子游戏：搬踩垫子过河

参赛人数（140人）：每大组20人，两人（家长、学生）一小组；

游戏方法：两人一组，共40组，分成10组一队，分别站在相距10米的线后，听到发令后，第一组跨或跳到前面的垫子上，（两人都必须站在同一块垫子上,落地即失败必须回起点重新开始），然后，家长或孩子将后面的垫子快速移动到前面合适的距离。按次方法从起点移动到折返点，再从折返点移动到起点将两块垫子交给第二个家庭；第二个家庭照次方法完成，直到最后一个家庭完成。按完成的先后顺序决出一至七名。（分别给班级计35分、30分、25分、20分、15分、10分、5分）

二、钻圈

游戏方法：将学生分成人数相等的小组，人数尽量多一些，手拉手站成一横队。几个小组排头的学生同时将圈从地面捡起并套在自己身上，让自己的身体钻过呼啦圈，钻圈的同时相邻两个人之间的手不能松开，第二名同学用同样的方法钻过，后面依次进行，以圈传递到本队最后一名同学钻过为止，所用时间最少的队获胜。

三号场地三年级（大操场）裁判及项目 裁判长：关金丽 裁判员：本级组教师

一、30米障碍接力跑 参赛人数（48人）：每组12人

游戏方法：游戏者站在起跑线上，教师法令后，游戏者快速俯身钻过第一个障碍，跑至第二个障碍跨过，到跳绳区跳10次跳绳，然后从右侧跑回至本队击第二个队员的手后回到队尾休息，第二人同第一人继续进行，以计时的方法决出胜负，用时最短的队为胜。

游戏规则：1.必须按要求完成任务，不按要求即失败；2.返回击手才可出发，击手必须在起点后。

二、袋鼠跳

1.参赛人数（48人）：每组12人，2.器材：布袋4条

3.比赛方法：比赛直线距离为20米。参赛者用大布袋套住下半身，双手提着袋口向前跳。跳到终点后脱下袋子交由队友接力，用时最短的队伍胜出。以计时方式进行比赛,每组队员以接力方式进行比赛,每位队员必须在前一位队员完成所有路程后才可开始.比赛以计时成绩决定胜负。

四号场地四年级（大操场）裁判及项目 裁判长：黄太聪

裁判员：本级组全体老师

二、钻圈

游戏方法：将学生分成人数相等的小组，人数尽量多一些，手拉手站成一横队。几个小组排头的学生同时将圈从地面捡起并套在自己身上，让自己的身体钻过呼啦圈，钻圈的同时相邻两个人之间的手不能松开，第二名同学用同样的方法钻过，后面依次进行，以圈传递到本队最后一名同学钻过为止，所用时间最少的队获胜。

二、集体跳绳： 器材：长跳绳数根

游戏方法：每队12人，任选2人摇绳。其余10人排成一路纵队，准备好后，裁判发令，跳绳开始。一个接一个地上，看哪组通过的人数多和通过后跳的个数多，多的队为胜。

计数与名次：以各队通过人数和通过后所跳个数排名次，多者名次列前（每队三次机会）。

五号场地五年级（大操场）裁判及项目 裁判长：陈小宁

裁判员：本级组全体老师

一、抢种抢收接力

1.参赛人数(48)：每组12名，男女混合 2.器材：垒球8个 排球4个 接力棒8根

3.比赛方法：要求女生放男生收，每次比赛9--10个班。在场地上画一条起跑线，从起跑线向前20米画一个圈为终点。每班12个人一组，成一列纵队站在起跑线后，并拿2个实心球2个排球1个接力棒做好准备。听到起跑口令后每组第一个人（女生）向前跑并把2个实心球2个排球1个接力棒放进小圆圈内，跑回起跑线后第二个人（男生）接着跑，把2个实心球2个排球1个接力棒收回交给第三人重新放进圆圈里，依次类推，直到全组完成，按完成时间的多少定胜负。

4.规则要求：（1）队员如中途物品掉落，须从掉落处将物品捡起，继续跑进。（2）参赛者必须沿自己的跑道跑进，如违例，即判犯规，成绩无效。（3）参赛者必须把物品放进圆圈内，掉出后要及时放在圆圈内，否则无效。

二、友谊背靠背 1.比赛道具：篮球7个，标志物7个 2.比赛人数：12人/队，男女不限

3.比赛方法：两人为一组，每队分为6组，分别站在对应跑道；每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，走时双手和臂必须在前方，或平行伸开不能碰到球，绕过标志物后回返，返回起跑处传给下一组；到下一组时，第一组在起跑线上拿下球（其他队员不能帮忙）将球转移到第二组身上。直到最后一组返回起跑线，比赛结束。

4.参赛规则

（1）直到最后一组过终点，计时结束，用时最少的队伍为胜出队。

（2）转移球时，必须在起跑线内完成转移。

（3）必须绕过标志物且不能碰倒，若碰倒需扶起后才可继续。（4）过程中，除返回到达起跑线交接外，不得用手扶球；比赛中背部离球，手、臂碰球，或球掉落，皆为犯规，必须在犯规地停止前进直至重新调整好才能继续比赛。

六号场地六年级（大操场）裁判及项目 裁判长：张承兰

裁判 员：本级组全体老师

一、赶猪进圈接力: 1.参赛人数：10人

2.器械:篮球、接力棒、标志筒各4个

3.比赛方法：参赛者手持体操棒站在起跑线后，比赛开始，运动员持棒推赶一个排球，中间通过障碍物，以先完成的队为胜、按时间排定名次。

4.比赛规则:必须在自己的跑道内赶着球走。

二、拔河比赛

游戏方法：各代表队分男女进行比赛，每个性别比赛分两个小组，各代表队上报25名男生、25名女生参加比赛活动。（以班级男女生最少人数为单位）具体比赛双方现场抽签决定，（A1—B1，A2—B2）。每一场比赛采取三局二胜制，每一局结束交换场地，小组决出胜负后，胜对胜，负对负，决出一二三四名，按名次积分为25、20、15、10。

第二篇：趣味运动会活动方案

为更好丰富校园文化生活，全面提高学生身体素质，让学生投身户外，投身到积极、健康的户外活动中去，充分展示中专学生健康向上，充满活力、和谐友好的精神风貌，现决定于5月下旬在全校范围开展第二届趣味运动会。

一、活动领导小组：

组 长：张玉琴

副组长：吴红光 郑德荣 陈建军 蔡志华 徐洪泉

成 员：蒋乐兴 马雪梅 叶 帆 童建华 徐向忠 方永红 蔡文兰 郑晓珍

杨建华 傅阳栋

二、活动时间：5月下旬

三、活动地点：运动场

四、活动内容：

（一）学部方队跑比赛

1、评分标准如下

1）仪容仪表（10分）2）服装（10分）3）步伐排面（50分）4）口号（10分）

5）精神风貌（10分）6）集队疏散纪律（10分）

2、要求：所有同学参加，确实因病因事或特殊情况不能参加者需有学部统一假条，每少1人从总分中扣0.5分，5分扣完为止。

（二）趣味活动比赛

1、具体安排如下

项目

承办学部

场 地

参加人数

活 动 办 法

预计

时间

双人

跳绳

美术服装学部

体育场南面

塑胶场地

5队（不限男女）

两人一组进行跳绳，一分钟时间内，以次数多少取名次。绳子过两人头和脚记1次。以五组总成绩计算最后成绩。

30分钟

跳长绳比赛

经济贸易学部

主席台南面跑道

2队（不限男女），每队10人。

第一轮：一字跳绳。中间八人，两头两人摇绳，90秒时间，以次数多少取名次。绳子过所有人头和脚记1次。

第二轮：8字跳长绳。一组8人，两头两人摇绳，每个人分别从跳绳的一边跳到另一边，90秒时间，以过绳人数多少取名次，绳子过头和脚算一次。

以两轮总次数计算最后的成绩。

30分钟

旅游幼教学部

主席台北面跑道

每学部1队.每队11人。

每队11人，其中一人手拿网袋做球篮，其余10人在距离10米（男），6米（女）位置每人投一球，先男后女。每进一球得一分，最后以得分高的队伍为胜队，如遇同分，则按原来顺序加赛1球，直至决出胜负。

30分钟

20人21足

数控技术学部

大操场

男女各1队，每队20人。

20人用松紧带将脚连接，跑50m计时，以所有人都到终点为准。以时间多少来取名次。

90分钟

趣味

接力赛

机电模具学部

主席台前

跑道

1队（每队8男8女）

每位同学参加进行接力比赛，跑20m，做规定项目，完成之后拿接力棒返回。第1-4名同学做10个俯卧撑，第5-8名同学做15个仰卧起坐，第9-12同学跳绳50次，第13-16名同学踢毽子20次。以时间来取名次。犯规取消成绩。

30分钟

趣味

接力

信息技术

主席台前跑道

各1队（每队5男5女），起点6人，终点4人）

1、第一个队员从起点出发，用球拍托乒乓球到30米外的第二个队员处，期间球如落地则需捡起放好继续出发；

2、第二个队员将报纸贴在前胸，跑回且保持不掉，如果掉下重新贴起跑到对面交给另一名同伴；

3、第三、四个队员并排站立，出发前将相邻腿绑一起，作双人同步跑，跑到终点；

4、第五个队员跑回起点，中途放置一道数学题（10数以内，如：（2*3+9）/3-4+8=？），队员跑到此处将题算出答案，答案对可以继续前行，不对重算，以完成时间计算名次，少者胜。

30分钟

2、计分要求

各项目均以各组总成绩计名次，总次数相同，以第一成绩高者排名在前。按名次高低，分别积6、5、4、3、2、1分。

五、评比奖项

1、学部方队跑比赛评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

2、趣味活动比赛设单项奖和团体奖，每个项目前3名分别设奖，六项总分合计评出团体前3名。

3、评选第二届趣味运动会“精神文明”学部1名。标准如下：

1）入场和退场组织有序（

2）观众秩序和会场组织情况（会场纪律、会场卫生、会场气氛）（30分）

3）运动员文明参赛情况（10分）

4）项目承办（活动组织有序，无意外）（50分）

六、评委：张文龙 郑忠颖 蔡文兰 黄益群 郑晓珍 姚新科 廖建霞 林 敏

七、各类保障

1、场地布置负责：体育组

2、器材准备负责：体育组、各学部

3、音响话筒负责： 教务处、信息中心

4、纪律、秩序、安全管理：学生处、保卫处

八、注意事项：

1、各学部做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱踏草坪，观看有秩序，加油鼓励方式合理。

2、各学部要求服装统一。任课教师无特殊原因要求下班参加活动，并协同管理好各班。

九、各学部于通知后比赛前，作好学部参赛人员的选拔工作，于5月中旬将各项目参赛名单和承办项目具体方案发回周磊办公平台。

十、备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

第三篇：趣味运动会活动方案

为更好丰富校园文化生活，全面提高学生身体素质，让学生投身户外，投身到积极、健康的户外活动中去，充分展示中专学生健康向上，充满活力、和谐友好的精神风貌，现决定于5月下旬在全校范围开展第二届趣味运动会，趣味运动会活动方案。

一、活动领导小组：

组 长：张玉琴

副组长：吴红光 郑德荣 陈建军 蔡志华 徐洪泉

成 员：蒋乐兴 马雪梅 叶 帆 童建华 徐向忠 方永红 蔡文兰 郑晓珍

杨建华 傅阳栋

二、活动时间：5月下旬

三、活动地点：运动场

四、活动内容：

（一）学部方队跑比赛

1、评分标准如下

1）仪容仪表（10分）2）服装（10分）3）步伐排面（50分）4）口号（10分）

5）精神风貌（10分）6）集队疏散纪律（10分）

2、要求：所有同学参加，确实因病因事或特殊情况不能参加者需有学部统一假条，每少1人从总分中扣0.5分，5分扣完为止。

（二）趣味活动比赛

1、具体安排如下

项目

承办学部

场 地

参加人数

活 动 办 法

预计

时间

双人

跳绳

美术服装学部

体育场南面

塑胶场地

5队（不限男女）

两人一组进行跳绳，一分钟时间内，以次数多少取名次。绳子过两人头和脚记1次。以五组总成绩计算最后成绩。

30分钟

跳长绳比赛

经济贸易学部

主席台南面跑道

2队（不限男女），每队10人。

第一轮：一字跳绳。中间八人，两头两人摇绳，90秒时间，以次数多少取名次。绳子过所有人头和脚记1次。

第二轮：8字跳长绳。一组8人，两头两人摇绳，每个人分别从跳绳的一边跳到另一边，90秒时间，以过绳人数多少取名次，绳子过头和脚算一次。

以两轮总次数计算最后的成绩。

30分钟

趣味投篮

旅游幼教学部

主席台北面跑道

每学部1队.每队11人，规划方案《趣味运动会活动方案》。

每队11人，其中一人手拿网袋做球篮，其余10人在距离10米（男），6米（女）位置每人投一球，先男后女。每进一球得一分，最后以得分高的队伍为胜队，如遇同分，则按原来顺序加赛1球，直至决出胜负。

30分钟

20人21足

数控技术学部

大操场

男女各1队，每队20人。

20人用松紧带将脚连接，跑50M计时，以所有人都到终点为准。以时间多少来取名次。

90分钟

趣味

接力赛

机电模具学部

主席台前

跑道

1队（每队8男8女）

每位同学参加进行接力比赛，跑20M，做规定项目，完成之后拿接力棒返回。第1-4名同学做10个俯卧撑，第5-8名同学做15个仰卧起坐，第9-12同学跳绳50次，第13-16名同学踢毽子20次。以时间来取名次。犯规取消成绩。

30分钟

趣味

接力

信息技术

主席台前跑道

各1队（每队5男5女），起点6人，终点4人）

1、第一个队员从起点出发，用球拍托乒乓球到30米外的第二个队员处，期间球如落地则需捡起放好继续出发；

2、第二个队员将报纸贴在前胸，跑回且保持不掉，如果掉下重新贴起跑到对面交给另一名同伴；

3、第三、四个队员并排站立，出发前将相邻腿绑一起，作双人同步跑，跑到终点；

4、第五个队员跑回起点，中途放置一道数学题（10数以内，如：（2*3+9）/3-4+8=？），队员跑到此处将题算出答案，答案对可以继续前行，不对重算，以完成时间计算名次，少者胜。

30分钟

2、计分要求

各项目均以各组总成绩计名次，总次数相同，以第一成绩高者排名在前。按名次高低，分别积6、5、4、3、2、1分。

五、评比奖项

1、学部方队跑比赛评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

2、趣味活动比赛设单项奖和团体奖，每个项目前3名分别设奖，六项总分合计评出团体前3名。

3、评选第二届趣味运动会“精神文明”学部1名。标准如下：

1）入场和退场组织有序（10分）

2）观众秩序和会场组织情况（会场纪律、会场卫生、会场气氛）（30分）

3）运动员文明参赛情况（10分）

4）项目承办（活动组织有序，无意外）（50分）

六、评委：张文龙 郑忠颖 蔡文兰 黄益群 郑晓珍 姚新科 廖建霞 林 敏

七、各类保障

1、场地布置负责：体育组

2、器材准备负责：体育组、各学部

3、音响话筒负责： 教务处、信息中心

4、纪律、秩序、安全管理：学生处、保卫处

八、注意事项：

1、各学部做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱踏草坪，观看有秩序，加油鼓励方式合理。

2、各学部要求服装统一。任课教师无特殊原因要求下班参加活动，并协同管理好各班。

九、各学部于通知后比赛前，作好学部参赛人员的选拔工作，于5月中旬将各项目参赛名单和承办项目具体方案发回周磊办公平台。

十、备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

第四篇：趣味运动会活动方案

庆“三八”趣味运动会

活动方案

为隆重庆祝“三八”国际劳动妇女节成立104周年，充分展示我社区女同胞的精神面貌，动员广大女同胞们积极投身市委、市政府开展的“五水共治”专项行动中，倡导文明健康的生活方式，为建设清洁、整齐、优美、舒适的家园贡献巾帼之力。

一、活动主题

本次趣味运动会的活动主题为：“发扬运动精神、争当治水先锋”。

二、时间和地点

时间：

地点：

三、主办单位：

四、参赛人员：工作或居住在本社区的女性，身体健康，适合参加比赛者。

五、活动内容：

1、邀请街道主任（如果主任没时间，请高书记）开幕式致辞。

2、请区妇联副主席宣读五水共治倡议书。

3、趣味运动会。

中青年组（50周岁以下）三个项目：托球跑，袋鼠跳，单人跳绳。

中老年组（50周岁以上）三个项目：“保龄球”比赛、踢毽子、套圈

六：比赛规则：

中青年组报名项目：

托球跑比赛规则：裁判员鸣哨后，运动员开始起跑。乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好

袋鼠跳比赛规则：裁判员鸣哨后，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。比赛直线距离为20米，来回一次是全程。时间最短者为胜。

单人跳绳比赛规则：裁判员鸣哨后，运动员开始跳绳，在一分钟的时间内，跳绳次数多的为胜，跳绳过程中可以停顿。比赛统一用绳。比赛分组进行，每组四人同时开始。

中老年组比赛项目：

保龄球比赛规则：每人投掷三个球，击打十五米外的10个瓶子，三次合计击倒个数最多者为胜。

踢毽子比赛规则：裁判员鸣哨后，运动员开始踢健子，并计时，时间为一分钟。可以用身体的任何部位触接键子。键子落地为失败。在连续踢健子的过程中失败了，记录一次失败，但可以继续连下去踢。在一分钟内完成次数最多的为胜者。比赛分组进行，每组二人同时开始。

套圈比赛规则：在6米×2米的长方形场地内，从起套线1.8米处起放20个啤酒瓶子，间隔距离为纵向0.4米、横向0.3米。准备直径为11厘米的套圈10个。比赛时每人持 10个圈，投10次。从起套线直线向前的瓶子分值依次为1、2、3、4、5分。未投中计0分。运动员脚踏或超过起套线为犯规，投中无效。根据运动员套中分值的总和计算，分数高者名次列前。

七、奖励方式

每个项目比赛第一名取1个，第二名取2个，第三名取3个，未获得名次的参赛选手获得纪念品一份。

八、报名要求

每名队员只能报名1个项目。比赛前到组委会抽号排列顺序，比赛开始未到场者视为弃权。

第五篇：趣味运动会活动方案

趣味运动会策划书

活动主题

有远见，有健康

活动简介：

时 间： 年 月 日 地 点：

参赛对象：各部门参加报名的代表队和个人

比赛项目及规则：

本次比赛以班组为单位报名，班组分配为制粒班、压片包衣胶囊填充班、维修锅炉制水班、内包班、外包班、质量部、市场招商办公室。比赛项目如下：

1、团体赛（5个项目）： 1)八人九足

每队8人，排成一横排，相邻的人把腿系在一起，比赛从起点听到裁判口令后计时开跑，赛道长30米，比赛成绩以队伍最后一名队员通过终点线的时间为准，用时最短的胜出。

比赛规则：

（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧，若中途松开需系好再前进。（2）中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好再前进。

2）拔河

每队10人，各队按照要求准备好后，参赛队员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。比赛分淘汰赛、决赛，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

比赛规则：

（1）拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队员以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

（2）淘汰赛分三组，每组两队，抽签决定比赛队伍，一局定胜负，事先抽签来决定场地，比赛胜队进入决赛。决赛为循环赛，每轮一局定胜负，成绩计算：胜1分，负0分。对手弃权得1分，积分最多者获胜；积分相同者，加赛一局决定胜负。

（3）参赛人员不准戴手套，不准穿皮鞋和钉鞋，不准场外队员帮忙。（4）比赛过程中参赛队不得换人，各队不得多于规定人数，人数不足不得弃权，比赛过程中如有违规则该局算输。

3)合力跳大绳

每队8人，2人摇绳6人跳，可间断的连续跳。时间 2分钟，以跳的次数判定胜负。

比赛规则：

（1）8人站在指定位置听到预备后一起跳，裁判与计分员计数。（2）中途队员绊绳停止的那一次不算成绩。4)双人夹球接力跑

每队8人，参赛队员2人一小组，赛道长20米，接力折返。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后再折返回起点交于下组队员。听到开始信号夹好球后方可离开起跑线；中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行；抱球跑者取消比赛资格。用时最短者胜出。

5）4×100米接力赛

每组4人，两男两女，分7组进行，用时最少者获胜。比赛规则：

（1）分赛道进行，接棒者可以在接力区前10米内起跑。

（2）参赛者必须在20米的接力区内完成交接棒。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。

（3）任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

2、个人挑战赛

1）男子俯卧撑、女子仰卧起坐

时间均1分钟，按抽签决定比赛顺序，数量最多者胜出。比赛规则：

俯卧撑：双臂分开，比肩略宽，脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线，然后双肘向两侧分开缓慢下降身体到上身贴近地面，略作停顿，再控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。

仰卧起坐：参赛者在垫上仰卧，腿弯曲，两手交叉抱在头后，用力收腹，上体

抬起成屈腿坐，肘触膝。参赛者仰卧时，肩部不着垫不计数；两手没交叉抱在头后不计数；肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。

参赛人员动作需符合标准，由裁判员联合公开评比是否标准。2）跳绳 比赛规则：

（1）此项目不分男女，一分钟时间内，跳绳次数最多者获胜。（2）跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束后的总次数为个人最后成绩。3）立定跳远 比赛规则：

（1）此项目分男女，每名参赛者最多可跳3次，以最优成绩作为决定成绩。如果3次跳都犯规，则没有成绩。

（2）参赛者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。

奖励规则：

① 团体赛每个项目按名次设置得分，即第一名得3分、第二名得2分、第三名得1分；最后按每个项目的得分计算每支队伍的总分，按总分高低进行排名设置团队奖项；

② 对各参赛项目成绩前3名的团队或个人颁发奖品荣誉证书，其中项目“立定跳远”和“男子俯卧撑，女子仰卧起坐”分男女，只取男女子组第一名进行颁奖。（奖品待定）

活动安排

前期工作安排：

选举一位活动主持人

每场比赛安排三个裁判。（一主二副）

提前布置场地：包括赛道划分。

准备比赛所用的一切道具和耗材（见附件：耗材一览表）

确认参赛队伍名称和人数。

流程安排： 2012年10月10日

拔 河 14:10---14:40（“八人九足”准备工作，如系绳子等）

合力大跳绳 14:40---15:10 立定跳远 15:10---15:20 八人九足 15:20---15:50 双人夹球跑 15:50---16:20 4×100米接力 16:20---16:40(“欢乐脚步”准备工作，如吹气球，系绳子)男子俯卧撑、女子仰卧起坐 16:40---16:55 跳 绳 16:55---17:10 活动细节：

场地布置专人负责。

准备紧急抢救用品（如，消毒酒精、创可贴等），预防突发事件（专人负责）。

收尾工作：工作人员待活动结束后，一起清场，并带走垃圾。