第一篇：经常嚼槟榔的害处

关爱健康拒绝槟榔

槟榔的来历：为棕桐科植物摈榔的种子，海南省是我国槟榔的主要产区，发现槟榔之初，并非嚼食而是药用，有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用，以后才渐渐发现可以嚼食，有《采槟榔》一歌：“高高的树上结槟榔，谁先爬上谁先尝„„”。这首歌曲调优美艳丽，令人有无限遐想，使槟榔得以声名远扬。湖南人更因著名笑星大兵的“朋友来了非槟榔不为礼”以互赠槟榔表示敬重，使湖南人吃槟榔推向高潮。

槟榔对人的益处：槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质,如脂肪,槟榔油,生物碱,儿茶素,胆碱等成分.槟榔具有独特的御瘴功能,是历代医家治病的药果,又有“洗瘴丹”的别名.因为瘴疠之症,一般都同饮食不规律,气滞积结有关,而槟榔却能下气,消食,祛痰,所以在药用性能上被人们广泛关注。

1.驱虫作用：槟榔碱是有效的驱虫成分，对猪肉绦虫有较强的瘫痪作用，对牛肉绦虫 可使其头部和未成熟节片完全瘫痪，体外试验时对鼠蛲虫也有麻痹作用，还可使蛔虫中毒。

2.抗病毒，抑真菌摈榔肉浸液在试管内对堇色毛癣菌等皮肤真菌有不同的抑制作用。煎剂和水浸剂对流感病毒甲型某些株有一定抑制作用。这些作用与其含有大量读质有关。

3.破积行水槟榔碱可兴奋M一胆碱受体引起腺体分泌，增加肠蠕动，收缩支气管，扩张血管，同时也可兴奋N一胆碱受体引起骨骼肌、神经节兴奋，使积血运行加快，体内水液正常输布。达到行水破积之效。4.助消化模榔碱可兴奋M一胆碱受体，嚼食摈榔能使胃肠平滑肌张力升高，增强肠蠕动，促进胃液的分泌，故可帮助消化，增进食欲。

5.抗高血压摈榔中分离得到的Areca 11－5－C物质体外试验具有明显抑制血管紧张肽转移酶（ACE）的活性，对血管紧张肽I和H的升压反应产生量效抑制作用。

6.未经加工的槟榔是棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子。作为一种中药，具有杀虫、消积、下气、行水功效。李时珍的《本草纲目》就有其功效的记载。在我国湖南、台湾、广东、海南、福建、广西、云南等地居民喜食。湖南有首民歌《采槟榔》，反应了湖南人喜食槟榔这一民俗。

湖南不产槟榔，却是全国最大的槟榔加工基地，以海南槟榔为主。近几年来，吃槟榔的势头迅猛，有向着年轻化、低龄化、女性化发展的趋势。有的还打出“植物口香糖”的旗号，各类名人也纷纷上电视拍广告，大打“明星效应”，为湖南人吃槟榔起了推波助澜的作用。槟榔族对吃槟榔的感受大致如下：（1）提神和心情愉快；（2）在寒冷天气可以御寒，让体内充温暖；（3）如果同时抽烟，刺激感受会更强烈，更持久。殊不知，槟榔对人体危害极大，主要是槟榔本身以及配料的问题。

槟榔吃多对人体有害

槟榔本身有致癌性,国际癌症研究中心（IARC）已于2003年8月发表专论公布“槟榔果实本身即是第一类致癌物”,亦即槟榔果实即使不加添加物,也有致癌风险.槟榔的危害不可轻视，经常嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，更让人为之担心的是经常嚼槟榔容易导致口腔癌。据调查，80%的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。在嚼食槟榔最多的印度，现在口腔癌约占据该国癌症的一半，居世界首位。在台湾，槟榔里放置荖花和石灰，致癌率则更高。槟榔中含大量的致癌性的槟榔素，荖花中含有较多公认的致癌物质黄樟素，黄樟素在人体内会抑制细胞DNA的合成，导致口腔黏膜发生病变，槟榔加荖花相当于在致癌物中加上促癌物。同时，在嚼槟榔过程中，口腔黏膜会和槟榔中所含的生物碱及多种亚硝基胺化合物发生反应，亚硝基胺化合物已被认为是引起口腔黏膜病变的一种基本因子，口腔黏膜长期处在此种环境下，会使口腔黏膜病变导致纤维化，从而引发口腔癌。

除此以外，过量食用槟榔还会导致产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。

医学研究调查统计结果表明，经常嚼槟榔是导致一些地区口腔癌高发的主要原因。“目前半数以上的口腔科患者，是因为吃了槟榔引发口腔黏膜下纤维化——就是世界卫生组织称之为的癌症前端状况”，口腔科医生说，“现在，我们口腔科里因为吃槟榔而患口腔癌症的病人超过60%,从临床的观察来看，包括口腔癌、口颊癌、牙龈癌、舌癌，很多都与吃槟榔有关。”医生认为，长期嚼食槟榔有四大害处：

一、引起颊部、舌部、腭部、喉部的白斑；

二、导致黏膜的糜烂，容易得扁平苔藓；

三、易患口腔黏膜下纤维性变，这是嚼食槟榔的人特有的病；

四、口腔过角化明显，形成局部的斑痕，嘴张不开，腭部出现许多红点。虽然个体基因的差异会导致癌症患者的情况各有不同，但槟榔肯定是引发癌症的一个诱因。“口腔黏膜下纤维变性转化为癌症，最初表现为口腔溃疡长期溃烂。”如果一段时间内身体出现消瘦，口腔出现长时间溃烂，并且口腔内有肿块出现，在这种情况下，就可能患有口腔癌。

专家提醒，如果发现以下现象，需马上求医，因为这些很可能是早期口腔癌的表现：口腔颌面部出现新生物，例如：白斑或白膜，表面颗粒状，菜化样或早期出现溃烂、疼痛等症状；舌、颊等部位出现不明原因的疼痛、麻木；牙齿不明原因的疼痛，迅速松动、脱落等；口腔或颊部的溃疡两周仍不愈合者；不能解释的口腔黏膜白色或红色的斑块及侵润块。

湖南湘雅医院口腔科刘蜀藩教授领导的课题组经过对湖南湘潭等地咀嚼槟榔市民进行调查，口腔粘膜下纤维化率0.96％。

据沅江市人民医院口腔科李医生介绍，在她手中每月约有40例口腔疾病，其中因嚼食槟榔引发的有近10例。

附报道一则：台湾男性口腔癌九成由于太爱嚼槟榔。台湾地区男性口腔癌死亡率每年以10%的成长率攀升，近十年来口腔癌死亡率已比十年前增加了1.4倍，口腔癌于2002年已跃升台北市十大癌症死因第14位（男性为第9位）。台北市卫生局第一科科长丘展贤表示，有88%至92%的口腔癌病人，都因嚼食槟榔而引起，由此可见口腔癌的防治已是刻不容缓。

因此，台湾在每年12月3日会举办“槟榔防治日”活动，以增强民众对槟榔危害和口腔癌的认知。4、2004年3月28日，中央电视台《每周质量报告》就对湘潭的槟榔加工点进行了暗访，揭开了湘潭的一些加工点所做出来的劲大、醉人的槟榔的内幕，是在槟榔中添加了生石灰和麻黄素。

生石灰不是食品添加剂，它是绝对不能加入到直接食用的食品中，生石灰中含有铅、汞等一些重金属，这些物质直接长期大量食用会造成中毒，并且生石灰在口腔中形成高碱性环境，会使口腔粘膜的表皮细胞被破坏，导致表皮细胞发生增生及变异现象，进而产生口腔癌。

麻黄素作为冰毒的前体，有成瘾性、兴奋性，对心脏、呼吸系统、肾脏、神经系统都有非常大的危害。槟榔的制作：为让槟榔更劲道、更醉人，加工槟榔的过程中加入了砌房子用的石灰和制造冰毒的主要原料麻黄。据了解，麻黄属草本植物，所含麻黄素成分有显著的中枢兴奋作用，会使人心跳加速，导致血管收缩，引起病态嗜好及耐受性，是制造冰毒的主要原料，被我国纳入二类精神药物品进行管制。而石灰不是食品添加剂，绝对不能够加入到直接使用的食品当中，生石灰当中含有铅、汞等一些重金属，消费者长期食用、大量食用会铅中毒。

据报道，2004年底，国际癌症中心邀请多国专家经一年多的讨论，作出整体评估：槟榔显示为第一级致癌物。槟榔中含有多种生物碱，它们能促进粘膜成纤维细胞增殖及胶原合成。所含的鞣酸能抑制胶原纤维的降解，长期大量咀嚼会导致口腔粘膜组织纤维化，常见于颊粘膜，其次为腭部、唇部。口腔粘膜呈现苍白色或灰白色，伴随烧灼感、疼痛、味觉减退及口干、唇舌麻木等自觉症状，并逐渐失去弹性，粘膜表面粗糙，继而出现张口及吞咽困难，是一种癌前病变，可转变为口腔癌。

湖南省第一个口腔医学博士导师翦新春教授，早在1984年对湘潭3015名嚼槟榔者和627名不嚼槟榔者进行调查，发现有29例患有口腔粘膜纤维化，而不嚼槟榔的627人中未发现此病患者。这说明口腔粘膜纤维化与嚼槟榔有着密切的关系，并且嚼槟榔时间越长，频率越高，患病率也越高。

日常生活中请勿多吃槟榔，其危害如下: 1.槟榔诱发的癌症前期病变：

(1)口腔黏膜下纤维化：

常见于颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人，会变成口腔癌。

(2)口腔黏膜白斑症：

常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。

2.口腔癌：

口腔腔早期病变图

槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献，所作之结论：

(1)烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。

(2)抽烟且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。

为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。

3.牙齿之伤害

因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。

过量槟榔碱引起流涎,呕吐,利尿,昏睡及惊厥,甚至胸闷,出汗,头昏致休克,不可吞食,.如系内服引起者可用高锰酸钾溶液洗胃,并注射阿托品.根据医学上的统计,嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系.从国内医疗院所数年来研究结果显示，嚼槟榔不仅对口腔癌、口腔粘膜纤维化等症状发生有相当显著之相关，其它癌症，如咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、肝硬化与嚼槟榔有关。

嚼食槟榔甚至还会造成全身系统的危害，如精子活动力降低，孕妇早产、死产机率增加以及出生低体重婴儿机率增加等生殖危害。

槟榔中含的生物碱可促使消化道蠕动，唾液分泌增加，出汗，瞳孔缩小，胆囊收缩，在所含的生物碱中——槟榔素具有致癌性。

长期、大量食用槟榔可引起中毒，大脑活动受抑制，动作迟缓，眼神呆滞、流涎、恶心、呕吐、心慌、心悸、头昏、全身发抖，走路不稳、惊厥等症状。

综上所述，吃槟榔弊远远大于利，为了大家的身体健康，最好是戒掉槟榔，这对个人、家人及社会绝对是一件很有意义的事。

第二篇：主题班会嚼槟榔

浅谈嚼槟榔“规则”

转载自胖哥槟榔 / 在阿联酋最大城市迪拜随地吐槟榔者将遭驱逐，这是因为随地吐槟榔大大影响了城市形象，也让当地清洁工感到恼火。近来，在网上看到一些嚼槟榔与长沙创建文明城市的观点，下面就是一位网友对此话题表示的观点：“说实话，我不觉得有什么好说的，本人不抽烟，偶尔喝点酒，平时嚼点槟榔，似乎并不影响别人夫妻的团结与和谐，槟榔渣我也不乱扔，偶尔把它埋在花坛，还起到了化作春泥更护花的效果。” 在长沙，悠闲是一种生活，是一种享受。在这里，不用像大城市那样快节奏的生活，看看报纸，喝喝茶水，嚼嚼槟榔，似乎是一个习惯，或者说是一个习俗，况且文明城市创建指标也只是不准上班时间嚼槟榔，为什么要苛求人家戒掉呢，说人家没素质呢。

当然，我不否认有一部分人嚼槟榔不分场合，不文明。在路上嚼槟榔，不紧不慢赶自己的路，闲来看看美女，是惬意，但乱扔渣滓就不对，要改正；在朋友、熟人、同学之间，嚼个槟榔，大家都理解，侃侃大山，策点乐子，是随意，但上班时间或有人找就不应该嚼槟榔了；有人烦躁抽烟，有人郁闷喝酒，本人却喜欢嚼槟榔，等人、考虑、烦躁、郁闷都这样，难道你非得让我改正，去抽烟、酗酒么。

有人在飞机上看见别人嚼槟榔就说这人没素质，这本人硬是没联系上其中的奥妙，槟榔有味道，那不臭吧，个人认为还是香醇的；嚼的人没有吧唧吧唧响吧，似乎也不影响别人的睡眠；飞机上有垃圾带吧，渣滓也没有乱扔，就是不晓得这无聊的人，硬是要拿这个说事。其实本人呢，并不喜欢在飞机上嚼口香糖，不知道也可以说别人没素质不？

开车并没有错，不按规则行车就不对了；唱歌可娱乐，半夜三更嚎就不对了；嚼槟榔并没错，乱扔、不分场合就不对了。在规劝嚼槟榔的哥们姐们给自己留条后路的同时，也期望无聊的人不再没事说事，有这个心，可以管管不按“规则”嚼槟榔的人。是的，嚼槟榔并没错，乱扔、不分场合就不对了，所以槟榔的爱好者也应该遵守嚼槟榔的“规则”，槟榔可以嚼但是不可以随地吐，为构建文明城市的构建也尽到自己的一点微薄之力。篇二：经常嚼槟榔的害处

关爱健康拒绝槟榔 槟榔的来历：为棕桐科植物摈榔的种子，海南省是我国槟榔的主要产区，发现槟榔之初，并非嚼食而

是药用，有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用，以后才渐渐发现可以嚼食，有《采槟榔》一歌：“高高的树上结槟榔，谁先爬上谁先尝??”。这首歌曲调优美艳丽，令人有无限遐想，使槟榔得以声名远扬。湖南人更因著名笑星大兵的“朋友来了非槟榔不为礼”以互赠槟榔表示敬重，使湖南人吃槟榔推向高潮。

槟榔对人的益处：槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质,如脂肪,槟榔油,生物碱,儿茶素,胆碱等成分.槟榔具有独特的御瘴功能,是历代医家治病的药果,又有“洗瘴丹”的别名.因为瘴疠之症,一般都同饮食不规律,气滞积结有关,而槟榔却能下气,消食,祛痰,所以在药用性能上被人们广泛关注。1.驱虫作用：槟榔碱是有效的驱虫成分，对猪肉绦虫有较强的瘫痪作用，对牛肉绦虫 可使其头部和未成熟节片完全瘫痪，体外试验时对鼠蛲虫也有麻痹作用，还可使蛔虫中毒。2.抗病毒，抑真菌摈榔肉浸液在试管内对堇色毛癣菌等皮肤真菌有不同的抑制作用。煎剂和水浸剂对流感病毒甲型某些株有一定抑制作用。这些作用与其含有大量读质有关。3.破积行水槟榔碱可兴奋m一胆碱受体引起腺体分泌，增加肠蠕动，收缩支气管，扩张血管，同时也可兴奋n一胆碱受体引起骨骼肌、神经节兴奋，使积血运行加快，体内水液正常输布。达到行水破积之效。4.助消化模榔碱可兴奋m一胆碱受体，嚼食摈榔能使胃肠平滑肌张力升高，增强肠蠕动，促进胃液的分泌，故可帮助消化，增进食欲。5.抗高血压摈榔中分离得到的areca 11－5－c物质体外试验具有明显抑制血管紧张肽转移酶（ace）的活性，对血管紧张肽i和h的升压反应产生量效抑制作用。6.未经加工的槟榔是棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子。作为一种中药，具有杀虫、消积、下气、行水功效。李时珍的《本草纲目》就有其功效的记载。在我国湖南、台湾、广东、海南、福建、广西、云南等地居民喜食。湖南有首民歌《采槟榔》，反应了湖南人喜食槟榔这一民俗。

湖南不产槟榔，却是全国最大的槟榔加工基地，以海南槟榔为主。近几年来，吃槟榔的势头迅猛，有向着年轻化、低龄化、女性化发展的趋势。有的还打出“植物口香糖”的旗号，各类名人也纷纷上电视拍广告，大打“明星效应”，为湖南人吃槟榔起了推波助澜的作用。槟榔族对吃槟榔的感受大致如下：

（1）提神和心情愉快；（2）在寒冷天气可以御寒，让体内充温暖；（3）如果同时抽烟，刺激感受会更强烈，更持久。殊不知，槟榔对人体危害极大，主要是槟榔本身以及配料的问题。

槟榔吃多对人体有害

槟榔本身有致癌性,国际癌症研究中心（iarc）已于2003年8月发表专论公布“槟榔果实本身即是第一类致癌物”,亦即槟榔果实即使不加添加物,也有致癌风险.槟榔的危害不可轻视，经常嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，更让人为之担心的是经常嚼槟榔容易导致口腔癌。据调查，80%的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。在嚼食槟榔最多的印度，现在口腔癌约占据该国癌症的一半，居世界首位。在台湾，槟榔里放置荖花和石灰，致癌率则更高。槟榔中含大量的致癌性的槟榔素，荖花中含有较多公认的致癌物质黄樟素，黄樟素在人体内会抑制细胞dna的合成，导致口腔黏膜发生病变，槟榔加荖花相当于在致癌物中加上促癌物。同时，在嚼槟榔过程中，口腔黏膜会和槟榔中所含的生物碱及多种亚硝基胺化合物发生反应，亚硝基胺化合物已被认为是引起口腔黏膜病变的一种基本因子，口腔黏膜长期处在此种环境下，会使口腔黏膜病变导致纤维化，从而引发口腔癌。

除此以外，过量食用槟榔还会导致产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。

医学研究调查统计结果表明，经常嚼槟榔是导致一些地区口腔癌高发的主要原因。“目前半数以上的口腔科患者，是因为吃了槟榔引发口腔黏膜下纤维化——就是世界卫生组织称之为的癌症前端状况”，口腔科医生说，“现在，我们口腔科里因为吃槟榔而患口腔癌症的病人超过60%,从临床的观察来看，包括口腔癌、口颊癌、牙龈癌、舌癌，很多都与吃槟榔有关。”医生认为，长期嚼食槟榔有四大害处：

一、引起颊部、舌部、腭部、喉部的白斑；

二、导致黏膜的糜烂，容易得扁平苔藓；

三、易患口腔黏膜下纤维性变，这是嚼食槟榔的人特有的病；

四、口腔过角化明显，形成局部的斑痕，嘴张不开，腭部出现许多红点。虽然个体基因的差异会导致癌症患者的情况各有不同，但槟榔肯定是引发癌症的一个诱因。“口腔黏膜下纤维变性转化为癌症，最初表现为口腔溃疡长期溃烂。”如果一段时间内身体出现消瘦，口腔出现长时间溃烂，并且口腔内有肿块出现，在这种情况下，就可能患有口腔癌。专家提醒，如果发现以下现象，需马上求医，因为这些很可能是早期口腔癌的表现：口腔颌面部出现新生物，例如：白斑或白膜，表面颗粒状，菜化样或早期出现溃烂、疼痛等症状；舌、颊等部位出现不明原因的疼痛、麻木；牙齿不明原因的疼痛，迅速松动、脱落等；口腔或颊部的溃疡两周仍不愈合者；不能解释的口腔黏膜白色或红色的斑块及侵润块。湖南湘雅医院口腔科刘蜀藩教授领导的课题组经过对湖南湘潭等地咀嚼槟榔市民进行调查，口腔粘膜下纤维化率0.96％。据沅江市人民医院口腔科李医生介绍，在她手中每月约有40例口腔疾病，其中因嚼食槟榔引发的有近10例。

附报道一则：台湾男性口腔癌九成由于太爱嚼槟榔。台湾地区男性口腔癌死亡率每年以10%的成长率攀升，近十年来口腔癌死亡率已比十年前增加了1.4倍，口腔癌于2002年已跃升台北市十大癌症死因第14位（男性为第9位）。台北市卫生局第一科科长丘展贤表示，有88%至92%的口腔癌病人，都因嚼食槟榔而引起，由此可见口腔癌的防治已是刻不容缓。

因此，台湾在每年12月3日会举办槟榔防治日活动，以增强民众对槟榔危害和口腔癌的认知。4、2004年3月28日，中央电视台《每周质量报告》就对湘潭的槟榔加工点进行了暗访，揭

开了湘潭的一些加工点所做出来的劲大、醉人的槟榔的内幕，是在槟榔中添加了生石灰和麻黄素。

生石灰不是食品添加剂，它是绝对不能加入到直接食用的食品中，生石灰中含有铅、汞等一些重金属，这些物质直接长期大量食用会造成中毒，并且生石灰在口腔中形成高碱性环境，会使口腔粘膜的表皮细胞被破坏，导致表皮细胞发生增生及变异现象，进而产生口腔癌。

麻黄素作为冰毒的前体，有成瘾性、兴奋性，对心脏、呼吸系统、肾脏、神经系统都有非常大的危害。槟榔的制作：为让槟榔更劲道、更醉人，加工槟榔的过程中加入了砌房子用的石灰和制造冰毒的主要原料麻黄。据了解，麻黄属草本植物，所含麻黄素成分有显著的中枢兴奋作用，会使人心跳加速，导致血管收缩，引起病态嗜好及耐受性，是制造冰毒的主要原料，被我国纳入二类精神药物品进行管制。而石灰不是食品添加剂，绝对不能够加入到直接使用的食品当中，生石灰当中含有铅、汞等一些重金属，消费者长期食用、大量食用会铅中毒。

日常生活中请勿多吃槟榔，其危害如下: 1.槟榔诱发的癌症前期病变：(1)口腔黏膜下纤维化： 常见于颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人，会变成口腔癌。(2)口腔黏膜白斑症：

常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。

2.口腔癌：

口腔腔早期病变图

槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献，所作之结论：(1)烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。(2)抽烟且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。

为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。3.牙齿之伤害

因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。

过量槟榔碱引起流涎,呕吐,利尿,昏睡及惊厥,甚至胸闷,出汗,头昏致休克,不可吞食,.如系内服引起者可用高锰酸钾溶液洗胃,并注射阿托品.根据医学上的统计,嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系.从国内医疗院所数年来研究结果显示，嚼槟榔不仅对口腔癌、口腔粘膜纤维化等症状发生有相当显著之相关，其它癌症，如咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、肝硬化与嚼槟榔有关。

嚼食槟榔甚至还会造成全身系统的危害，如精子活动力降低，孕妇早产、死产机率增加以及出生低体重婴儿机率增加等生殖危害。

槟榔中含的生物碱可促使消化道蠕动，唾液分泌增加，出汗，瞳孔缩小，胆囊收缩，在所含的生物碱中——槟榔素具有致癌性。

长期、大量食用槟榔可引起中毒，大脑活动受抑制，动作迟缓，眼神呆滞、流涎、恶心、呕吐、心慌、心悸、头昏、全身发抖，走路不稳、惊厥等症状。

综上所述，吃槟榔弊远远大于利，为了大家的身体健康，最好是戒掉槟榔，这对个人、家人及社会绝对是一件很有意义的事。篇三：文明礼仪伴我行主题班会教育教学设计

心理健康教育教学设计

主题：文明礼仪伴我行

【教学背景】

礼仪是中华民族的传统美德，从古至今，源远流长。为了弘扬文明礼仪，树立文明校园新风，培养学生“讲文明、讲礼貌”的优良品德，结合本班实际情况对学生进行文明礼仪教育，努力使学生的文明礼仪水平得到提升，精神面貌得到改善。

【教学目标】

通过活动让全体师生知道中国是文明古国、礼仪之邦，历来重视文明礼仪教育，讲文明、重礼仪、守秩序和善待人是中华民族世代相传的美德，促使他们提高礼仪意识，自觉践行文明礼仪。

【教学重点】

养成良好的文明礼仪习惯

【教学难点】

针对本班学生的文明习惯进行教育

【教学过程】

一、导入：

主持人：（甲）礼仪，——不是表面，细节。

（乙）文明——不是忍让，是双赢。

（合）文明礼仪无时不在，无处不有。

为什么要学礼仪? ? 对个体

– 不学礼，无以立

– 使个人的言行在社会活动中与其身份、地位、社会角色相适应

– 是衡量个人道德水准高低和有无教养的尺度 ? 对社会

– 可以塑造组织形象，提高办事效率

– 是一个国家文明程度、道德风尚和生活习惯的反映

二、讲故事

1、由xxx同学讲《酒店老板与无赖的故事》

班主任点评：

听完这个故事，也许你会哑然失笑。笑过之后，你从故事中得到了什么样的启示。

启示一：动作姿势是一个人思想感情、文化修养的外在体现。一个品德端庄、富有涵养的人，其姿势必然优雅。一个趣味低级、缺乏修养的人，是做不出高雅姿势来的。

启示二：在人际交往中，我们必须留意自己的形象，讲究动作与姿势。因为我们的动作姿势，是别人了解我们的一面镜子。启示三：在人际交往中，我们可以通过别人的动作、姿势来衡量、了解和理解别人。

2、由xxx同学讲《一口痰“吐掉”一项合同》

班主任点评：

厂长的不文明行为导致重大合同项目的丢失，使工厂蒙受巨大的经济损失，由此可见，个人的文明行为是多么的重要。

三、我们身边有哪些不文明的行为?（看ppt课件上的照片）

照片1：雪白墙壁上的脚印

照片2：课桌下的纸屑

照片3：课桌上刻字“此桌已被占用”

照片4：学校食堂丢弃在餐桌上的一次性碗筷

照片5：学校水龙头的“长流水”

视频1：班级宿舍里的“长流水”

照片6：课桌底下的“垃圾场”

照片7：班级学生染发照片

照片8~11：班级宿舍凌乱的被子

照片12~13：班级宿舍地面上的烟头

总结：目前班级存在十大不文明的现象

（一）、上课迟到、早退、不听课、趴桌子上睡觉、低头玩手机、看小说。

（二）、不听从老师管教，有和老师顶撞的现象

（三）、集会时互相说笑，影响会场纪律。

（四）、随地吐痰、乱扔垃圾，缺乏环保意识。

（五）、用完洗手间后不冲洗。

（六）、语言不文明，出口成脏。

（七）、毁坏公共设施，浪费水、电、粮食。

（八）、学生染发，男生留长发，女生佩戴首饰

（九）、在宿舍打牌、唱歌、看碟、过分喧哗，影响他人正常休息，住校生不请假外出。

（十）、抽烟、嚼槟榔、喝酒。

班主任感悟：所以我们班级太需要进行文明礼仪教育

四、说一说我们身边的文明礼仪的例子

1、校运动会上，班级广播体操比赛取得了第三名的好成绩——

这是文明的风采

2、班级的男子4×100米接力赛获得了第一名的好成绩——这 是凝聚的力量

3、校运动会班级团体总分获得了第二名——这是团结的力量 照片：广播体操比赛的照片

4、在校合唱比赛中我们班级以一曲《咱们工人有力量》获得了

校一等奖的好成绩 合唱比赛照片和视频

5、也有在行为规范方面表现突出的有：xxx、xxx、xxx等

同学，其中最突出的是——xxx同学，被评为文明之星。☆ 文明之星xxx照片 xxx的人生目标：要做第二个李嘉诚

人生格言：心中有目标就要一如既往 xxxx上台发言

五、朗诵鉴赏（由甲朗诵）

六、学生分成三组宣誓：

七、文明礼仪宣传片

八、班主任寄语

在这里我真心希望大家能通过这次主题班会，改掉自己的一些不文明的行为或现象，可能一时你改不了的，但是只要你有改变的决心，相信你会成功的。当然要改变这种校园不文明现象的大气候光靠一个人是不够的，它还需要我们全班甚至全校同学的一起努力。一颗树木虽然不能从根本上改善周围的环境气候，但是一片森林定能给我们一片清朗的天空。我相信文明就在你我身边！

九、全班齐唱《文明在哪里》并出示学生学雷锋，讲文明，树新

风的照片9张

十、结束语

文明礼仪是一粒最有生命力的种子，它会在我们的精神世界里发芽、开花、结果，指导我们的人生观、世界观，让我们把文明之花播撒到生活中！篇四：经常嚼槟榔的危害

嚼槟榔的危害

槟榔，主要分布在中非和东南亚，在我国海南、台湾两省栽培也较多。食用槟榔在我国有悠久的历史。槟榔有“下水肿、通关节、健脾调中、治心痛积聚”等诸多病症。如今，在湖南，人们对槟榔的青果、烟果制品绝不陌生，并称其为“壳子”。它不但是许多男性的日常零食，还是节庆日的待客“佳品”。大家说起槟榔，真是又爱又恨。爱的是槟榔中浓浓的桂子油味道、嚼在嘴里微微醉的感觉、三五哥们边嚼边高谈阔论的舒畅，恨的是由嚼槟榔而带来的各种口腔问题。1.牙结石：由于制作槟榔的卤水其主要成分中含有熟石灰，咀嚼后的石灰质和槟榔汁充满口腔，极易沉着在牙面上形成黄色或棕色或灰黑色的牙结石，影响口周组织健康，且可致使个人口气不清新，牙齿不洁白，影响社交。2.脸部变形：槟榔果较大，纤维粗硬；且因长期用力嚼食，致使咀嚼肌发达，腮部鼓突，表现为脸部变形，如国字脸，青蛙腮，影响容貌美观。3.牙磨损：嚼食动作过频，超出正常负荷，会造成牙齿过度磨耗，使前牙切缘和后牙咬合面出现咀嚼磨损，牙本质或牙髓暴露，造成食冷热食物牙齿过敏疼痛。过度磨损甚至使牙齿裂开或折断。4.牙周病：槟榔纤维粗硬尖利，易刺伤牙龈引起出血，嚼后残渣堵塞牙缝，压迫牙间乳头。长此以往，刺激牙周膜，出现牙龈炎，牙根外露等而产生牙周病变，甚至引起牙齿松动、脱落。5.口腔黏膜病：咀嚼槟榔主要引起口腔黏膜下纤维化（osf），世界卫生组织已将此病列为癌前状态，临床表现为口腔黏膜灼痛感，口干，味觉减退，唇舌麻木，口腔黏膜僵硬呈苍白色，张口受限，吞咽困难，严重影响生活质量。研究表明槟榔果中含有槟榔碱，能够刺激口腔黏膜纤维细胞增加及胶原的合成，促进口腔黏膜纤维化而致病。值得注意的是，槟榔碱具有遗传毒性，对遗传基因存在损害的风险。另外，咀嚼槟榔也可引起口腔溃疡和口腔白斑病。后者是癌前病变，一部分可以转化为癌。6.口腔癌：可由口腔黏膜下纤维化、白斑转化而来，应极其重视。槟榔中含有大量的致癌物质——槟榔素，而且现在加工过程中加入具腐蚀性的石灰等物质，致癌性更高，所以国际癌症研究学会已将槟榔划为一线致癌剂。因为口腔白斑的早期症状如口腔黏膜粗糙等并不明显，患者对此不重视，往往不能及时发觉和主动就医，导致口腔癌的发生率升高。口腔癌临床表现为黏膜变白、红、褐或黑且无法抹去；或为舌尖出现深红中带有白色点状；超过两周以上尚未愈合的口腔黏膜溃；口内出现肿块；舌头运动受限等。口腔癌治疗后复发率高达40%以上，前文提到的切除半边脸的男子即是因为口腔癌复发不得不进行切除修复重建手术。7.另外，咀嚼槟榔损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜出现炎症甚至穿孔；过量的槟榔碱可引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥；中医认为槟榔果缓泻，并易耗气，故脾虚便溏或气虚下陷者忌用；尤要注意孕妇应禁食槟榔。篇五：咀嚼槟榔与健康

咀嚼槟榔与健康

作者：萧福元 桂卓嘉 袁晟

来源：《中国保健营养·中旬刊》2013年第08期

【摘 要】槟榔（areca catechus）是棕榈科常绿乔木，是一种典型的热带植物，主产于中非和东南亚。主要用于嚼食。我国引种栽培已有1500多年的历史，是重要的栽培南药之一。随着对槟榔研究的深入，槟榔的驱虫、杀菌、灭螺、消炎等药理作用，以及抗老化、抗氧化、助消化、降血脂、降血糖、抗抑郁、提神缓解压力和消除机体疲劳等保健作用日益显现，咀嚼槟榔的流行范围越来越广，人群咀嚼率越来越高，已成为烟草、酒、咖啡因之后的第4大嗜好品。咀嚼槟榔损害口腔粘膜等已得到流行病学证实，动物实验证明槟榔具有致癌性，2003年国际癌症研究中心（irac）认定槟榔为一级致癌物。我国槟榔药用煎汤服食古亦有之，未见有致癌的报道，湖南湘潭地区居民咀嚼槟榔有600多年历史，口腔癌的发病率与全国一致，远低于巴布亚新几内亚、印度及中国台湾，可能与槟榔的咀嚼方法及配料不同有关，咀嚼槟榔对人体健康的损害还有待进一步研究。食用槟榔的加工、包装的规范及安全标准研究刻不容缓。

【关键词】槟榔；健康；口腔粘膜下纤维性变；口腔癌

槟榔（areca catechus）为棕榈科常绿乔木，既是药用植物，又是观赏树木和果树，主产于中非和东南亚，如印度、巴基斯坦、斯里兰卡、马来西亚、孟加拉、印度尼西亚、菲律宾、缅甸、泰国、越南、柬埔寨等国。印度是世界上槟榔种植面积最大、产量最高的国家，2002年，槟榔收获面积达435.00万亩，占世界槟榔收获总面积的53.76%，已成为印度重要的出口产品之一。我国引种栽培已有1500多年的历史，以海南、台湾两省栽培较多。海南省2003年槟榔种植面积达4.27万吨，总产量达5.40万吨，且呈持续增长趋势，被人们视为“摇钱树”；台湾的栽培历史比海南晚得多，但至1997年槟榔种植面积达84.75万亩，产量达15.62万吨，被台湾农民称其为“绿宝石”[1]。槟榔在世界上最常使用的精神活性物质中居第4，仅次于烟草、酒、咖啡因，咀嚼槟榔与人体健康关系密切。1 槟榔已成为一种嗜好品 咀嚼槟榔的习惯在缅甸、孟加拉、印度等许多国家延续了几个世纪，并广泛流行。印度，槟榔除了嚼食以外，没有其它大规模的用途，药用只占极小一部分。我国，槟榔是重要的栽培南药之一，一直被用作驱除肠道寄生虫的传统药物。咀嚼槟榔的习惯可能始于明朝（公元1368—1644），主要流行于湖南、海南、云南及台湾等南方各地。随着时代的变迁，咀嚼槟榔的流行模式发生了明显转变，由最开始的防治疾病到逐渐当成嗜好品咀嚼，再到改革开放之后槟榔产业化生产，产量大幅增加，咀嚼槟榔的人数大增，流行范围现已扩大到全国34个省（市）。1979年，世界范围内槟榔咀嚼者仅有2亿；2002年，全球涨至大约6亿槟榔咀嚼者；2004年，全世界咀嚼槟榔人口上升为8亿，占全世界人口总数的10%以上[2，3]。居住英国的孟加拉人咀嚼率男 性为80%，女性为100%；中国海南岛90.7%的男性、100%的女性嚼食槟榔，湖南人咀嚼槟榔率

为38.42%，过瘾、提神醒脑和交际需要成为咀嚼槟榔的主要原因[4]。可见，随着时间的推移，经济的发展，人口流动的增加，咀嚼槟榔势必成为人们的生活嗜好，咀嚼率会越来越高。2 槟榔的生理效应

槟榔是一种含有抗氧化活性成分的药用植物，含有多种人体所需的营养元素和有益物质，同时也含有多种药理活性成分，槟榔原果的主要成分包括31.1%的酚类化合物，18.7%的多糖，14.0%的脂肪，10.8%的粗纤维，9.9%的水分，3.0%的灰分，0.5%的生物碱，还含有20多种微量元素，其中11种为人体必须的微量元素[5]。2.1 药理作用

槟榔对多种寄生虫有抑制或杀灭作用，槟榔碱能够麻痹虫体神经系统，将猪绦虫、牛绦虫、曼氏血吸虫、肝吸虫、蠕虫等驱至体外[6]。槟榔碱具有拟胆碱作用，可以兴奋m胆碱受体，咀嚼槟榔可使胃肠平滑肌张力升高，增加肠蠕动，使消化液分泌旺盛，食欲增加，腺体分泌增加，瞳孔缩小，支气管收缩，并可兴奋子宫平滑肌；槟榔碱也能兴奋n胆碱受体，表现为兴奋骨骼肌、神经节[7]。槟榔提取物对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌有很好的抗菌作用，对酿酒酵母米曲霉、黄曲霉没有抗菌作用[8]；鸡胚实验表明有抗流感病毒作用，对许兰氏黄癣菌等皮肤真菌均有不同程度的抑制作用[7]；对内氏放线菌的产酸具有一定的抑制能力，对溶血性链球菌的生长和产酸具有一定的抑制作用，对牙龈卟啉菌和福赛类杆菌有明显的抑菌作用，对粘性放线菌的生长也有抑制作用[9]。槟榔提取物能抑制肥大细胞脱颗粒和过敏反应后期炎症因子的产生，还具有一定的醒酒作用等[10]。2.2 保健作用

研究表明，槟榔不仅具有药理作用，还有抗老化、抗氧化、助消化、降血脂、降血糖、抗抑郁、提神缓解压力和消除机体疲劳等作用[11]。嚼食槟榔能使人产生舒适感，欣快感，能提高人的耐力，出现心率上升，血压升高，身体发热，面部红润，微微出汗等现象，并通过交感神经和副交感神经作用，使人耳部和前额温度分别上升2℃和0.5℃，起到提神作用[6]。何双等发现槟榔提取物能延长小鼠的负重时间，降低运动后血尿素氮的增量，降低血清乳酸水平，显著增加肝糖能源的储备量，具有良好的抗疲劳生理活性[12]。陈冬梅等研究表明：槟榔碱可通过激活血管内皮细胞乙酰胆碱激标靶，发挥抗血栓作用[13]。山丽梅等研究发现，槟榔碱能抑制血液及血管组织中动脉粥样硬化相关因子的表达，可激活血管内皮细胞乙酸胆碱激靶标，提高enos的基因表达，进而使no的释放增加，以期达到延缓动脉粥样硬化进程的目的[14]。姚起鑫等发现，在一定浓度范围内槟榔碱可以降低2型糖尿病模型大鼠的血糖水平，并且进一步指出这种降糖可能的分子机制为槟榔碱抑制糖尿病大鼠肝脏过氧化物酶体增殖物激活受体— r辅激活因子、异螺旋体转录因子01的过度表达，减少磷酸烯醇丙酮酸羧激酶、葡萄糖—6—磷酸酶的转录，从而降低血糖[15]。亓竹青等发现，槟榔碱可以通过上调pdx—1和胰岛素基因表达，改善高糖环境下的β细胞胰岛素合成和分泌功能的损伤[16]。也有大量文献表明，作为类m受体，通过一系列的途径激活细胞内的一氧化氮合酶而导致no产量增加，从而改善血管功能；槟榔碱选择性作用于内皮细胞，诱导内皮依赖性的血管舒张反应，对高血脂诱发的大鼠早期和兔中、晚期as模型有保护作用；用槟榔碱处理人的多形核白细胞后，细胞内活性氧和髓过氧化物酶的水平有降低[17，18]。袁列红等研究发现，槟榔提出物可能会通过阻断小白鼠体内脂质过氧化的链式或链式支链反应，起到其相应的抗氧化作用[19]。也有研究表明，槟榔的甲醇提取物能够显著对抗过氧化氢引起的仓鼠肺成纤维细胞v79—4曲氧化损伤，能够消除dpph自由基，增强sod、cat和gpx酶的活性，达到抗氧化作用；槟榔中的酚类物质可作为抗老化物质，具有抗弹性蛋白酶和抗透明质酸酶的作用[16]。2.3 毒性与副作用

槟榔的有关毒性研究较多，研究者采用不同的实验方法，结果表明，食用槟榔对口腔粘膜细胞、人颊部上皮细胞、免疫细胞、生殖功能均可造成损害[17]。槟榔碱具有m—胆碱反应和拟副交感神经毒理作用等几种毒副作用，一次嚼食大量槟榔会出现急性毒性反应，如心律不齐、哮喘、急性胃肠道不适等症状；长期嚼食槟榔会导致过瘾，形成依赖性[6]。chang等通过将转基因斑马鱼的胚胎置于不同浓度的槟榔碱中孵育，发现槟榔碱可以迟缓胚胎发育，并且指出这一过程是由于细胞内硫醇的损耗产生细胞毒素作用而引起的[20]，经常咀嚼槟榔的孕妇，其新生儿的出生体重要显著低于怀孕期间未咀嚼槟榔的孕妇；同时也指出，嚼食过槟榔的孕妇所产的新生儿粪便中可检测出槟榔碱[21]。动物实验证明：槟榔碱可以使dna分子单链断裂、姊妹染色单体交换频率增高、基因突变，从而引起癌变[18]。流行病学研究发现，印度、南非、巴布亚新几内亚及台湾等有槟榔嚼食习惯的国家或地区，口腔粘膜下纤维性变

（osf）、口腔白斑病及口腔磷状细胞癌的发病率较高[6]。基于多方面的资料，2003年国际癌症研究中心（irac）认定槟榔为一级致癌物。3 正确认识嚼食槟榔会致癌 1985年的一项研究证实，把槟榔果、烟草和老花叶混在一起咀嚼会导致口腔癌、咽癌及食道癌。后来又证实，即使咀嚼不加入烟草的槟榔也同样会导致口腔癌的发生[1]。文献报道槟榔块中的致癌因子包括：槟榔子中的生物碱、槟榔子中生物碱的硝化衍生物、槟榔子中的多酚类成分自动氧化所释放出的活性氧、红灰成分对口腔粘膜组织的刺激作用、老花或老叶中的黄樟素等。这些槟榔块的不同成分作用到口腔粘膜细胞，产生基因毒性和非基因毒性，造成口腔内众多种类的癌前病变，如osf、口腔白斑、扁平苔藓、槟榔粘膜病、口腔红斑症等，如果这时嚼食槟榔者还继续嚼食槟榔的话，那将可能转变为口腔癌[4]。irac据此向国际社会发出警告：嚼食槟榔会致癌，并在2003年8月7日的特别刊物第85卷中，认定槟榔是一级致癌物。irac认定槟榔为一级致癌物的依据应该在于槟榔对人体致癌的流行病学上有充分依据，动物实验得到证实。槟榔（槟榔种子、槟榔果皮、槟榔花）药用煎汤服食，在我国自古有之，但迄今未见有致癌性的报道，槟榔内含成分致癌之说目前尚缺之足以令人信服的科学依据。“嚼食槟榔有致癌风险，但槟榔本身并非直接的致癌物质”，这是大多数人的共识[1]。长期经常嚼食槟榔会造成osf，这是导致口腔癌病变的主因[22]。osf是一种慢性进行性且具有癌变倾向的口腔粘膜性疾病，主要病理变化包括上皮萎缩或增生、部分出现上皮异常增生、粘膜固有层及粘膜下层胶原纤维粗大、紊乱或均质化，玻璃样变，血管狭窄、减少、消失，慢性炎症细胞浸润。临床上主要表现为进食刺激性食物灼痛、进行性张口运动受限等症状，病因不明。许多文献均认为多因素致病，与咀嚼槟榔、刺激性食物、营养、免疫、遗传等因素有关。在台湾，抽烟、渴酒、咀嚼槟榔3种习惯，每增加1项其危险性则往上升，3者都使用者，其得口腔癌的危险值为122.8[23]。槟榔块对口腔粘膜造成的危害主要有：（1）放在龈颊沟的槟榔块不断与口腔粘膜接触，槟榔块中的生物碱被粘膜吸收而经过细胞代谢；（2）槟榔块中的化学成分对粘膜的刺激；（3）槟榔块中的粗纤维对口腔粘膜的机构刺激，使口腔粘膜出现微创伤，微创伤又加速了化学成分的弥散进入粘膜下组织，导致粘膜下组织中炎性细胞浸润，早期的刺激导致口腔粘膜的进一步萎缩和溃疡，持续的组织炎症导致了癌和组织的纤维化[24]。

osf是世界上不同国家中常见的口腔粘膜病变，不同地区osf的患病率不同（0.04%— 5.44%），巴基斯坦、印度、南亚、东南亚这些嚼食槟榔的国家osf发病率较高，我国osf也主要发生在湖南、海南这两个嚼食槟榔的地区[22]。据最新研究资料报道，在1996年，全世界osf患者约2500万；在2002年，印度的患者就有500万，占全印度人口的0.5%；现在看来，全世界osf患者远高于2500万，被认为是世界许多地域居住人群的公共健康问题[24]。虽然在口腔癌患者中，osf与口腔癌并存，但要把口腔癌与咀嚼槟榔的流行结合起来有一定困难。我国湖南湘潭地区居民咀嚼槟榔有600多年历史，2010年城区居民咀嚼率已达到58.81%，osf患病率为3.04%，但口腔癌死亡率居恶性肿瘤死亡率的10位之后，与全国一致，这低于巴布亚新几内亚、印度及中国台湾[25]。咀嚼槟榔的习惯有很多种，如鲜含和干含。槟榔的咀嚼方法及配料，因地理人文背景不同而有所差别。湖南槟榔咀嚼习惯不同于世界其他地区，槟榔树不能在湖南生长，需从海南等地输入槟榔果实。厂商用工业方法对带壳的槟榔干果进行加工：原果购进、原果验收（剔除坏果、霉果）、洗籽、发籽、烤籽、卤籽、挑卉、点卤、装包、封口、成品化验、验收入库、出厂等，咀嚼物从不用烟草调味或加入烟草。槟榔果子加工前后成分含量增加的有水份、脂肪和乙基麦芽酚，含量减少的有铁、粗纤维、锌、锰、铜、粗多糖和槟榔碱。小白鼠急性毒性试验、三项遗传毒性试验和90天喂养试验，证实湖南销售的食用槟榔为无毒级，无遗传毒性和亚慢性毒副作用[25]。湖南咀嚼槟榔者从不吞食槟榔，虽有部分吸烟者，但没有人嚼烟草。南亚、东南亚、我国台湾、海南这些地方种植槟榔，习惯咀嚼新鲜槟榔。南亚、东南亚地区的咀嚼用萎叶包裹的加有石灰或烟草新鲜槟榔；台湾地区的槟榔嚼块含有槟榔子、白灰、红灰、老花、老叶、老藤等；海南咀嚼物是用槟榔叶包裹着加石灰而不加烟草的鲜槟榔。这些成分的不同，可能用来解释口腔癌发病率不同的原因[26]。4 讨论 目前，国内外对槟榔的成分研究得比较透明，槟榔的药理作用研究得比较透彻，槟榔的保健作用研究还才起步，咀嚼槟榔与osf特别是口腔癌的发生还有待进一步深入。食用槟榔的加工、包装的规范及安全标准研究更是刻不容缓。

第三篇：禁止吸烟嚼槟榔通知

严禁工厂内吸烟、嚼槟榔通知

为加强车间管理，创造优美舒适的工作环境，特制定以下制度：严令禁止上班人员、晚上加班人员在工厂内吸烟、嚼槟榔、乱扔烟头，行政部会每天全厂检查，每发现一次将分别对车间组长、当事人予以罚款50元，情节严重者加倍处罚。

行 政 部 2016年2月27日

第四篇：槟榔广告词

篇一：槟榔广告文案

“老湘潭”槟榔电视广告文案

主题：

“老湘潭”槟榔，让你回味无穷

正文：

他，一年前只身一人来到这座繁华的大都市，为了梦想而奋斗拼搏，每天过着日出而作，日落而息的生活。

华灯初上的时候，万家灯火组成的城市夜空光辉而明亮，熙攘的人群，热闹的街道，拥挤的商场，高楼林立，车水马龙，霓虹灯光恍惚，亦幻亦真，令这座城市充满了活力与生机。当我们正沉醉于此时，镜头随而转向一座写字楼的某层办公室，他一个人还在埋头工作着，外面热闹精彩的世界好像一点儿也没有诱惑到他，在此时他似乎与这繁华都市格格不入。对他来说，今天可能又是一个“不眠夜”了。

嚼着“老湘潭”槟榔，一股醇厚浓香席卷全身，不禁的闭着眼睛享受这一刻带来的愉悦与畅快，仿佛此刻时光已经凝聚了。

站在落地窗前，他用家乡话念着一首流传在湘潭街头巷尾的民谣：“槟榔越嚼越有劲，这口出来那口进，交朋结友打园台，避瘟开胃解油性”。随而望着这城市的夜空，舒心一笑，感觉如释重负，之前的疲惫不堪早已烟消云散了，强烈自信心重新涌上心头。回到办公桌前，想继续埋头完成手头上的工作，可一阵阵浓郁纯香的槟榔味道，总是让他忍不住嘴角痒痒的感觉，便又拿出一颗来?? 广告语：

纯正诱惑，你招架得住吗？ 篇二：老湘潭槟榔广告策略

老湘潭槟榔广告策略

一．产品简介

湖南宾之郎食品有限公司，是湖南槟榔食品行业龙头企业之一，“宾之郎”牌槟榔深受广大消费者喜爱。2003年荣获湖南名牌产品，2004年“宾之郎”商标被评为湖南省著名商标，2011年5月“宾之郎”商标被中国工商总局正式批准为“中国驰名商标”。

宾之郎槟榔是赋予槟榔以文化的先驱，采用文化行销的方式，其非槟榔不为礼的口号，引领了湖南槟榔市场进入文化竞争的时代。在槟榔行业内部，通过几年来的优胜劣汰已经形成了以胖哥、友文、皇爷、宾之郎、小龙王、口味王等六大品牌，行业内部的竞争也演变成为了这六大品牌之间的竞争。越来越激烈的同质化市场竞争中，越来越多的企业也意识到了要占取更大的市场份额，就必须通过系统的品牌运作，企业已进入品牌竞争时代，以品牌为核心已成为企业重组和资源

重新配置的重要机制。

宾之郎公司产品多种多样，包括：老湘潭、一名、味中味等系列品牌。特别是“老湘潭”品牌，现已是家喻户晓、誉满三湘，深受广大消费者喜爱。因此，借助老湘潭品牌在市场已有的知名度和好感度，以“味道自然—老湘潭”为品牌口号，突出“草本精粹，天然纯味”的产品功能卖点的诉求，强化天然草本配方的概念，以巩固老湘潭在烟果主流市场的地位，味市场销售扩张发力。

老湘潭采用天然植物配方。产品开发概念与消费者对食品追求生态原味的口感需求对接，摒弃槟榔在其加工过程中卤水、添加剂、香精化工来料成分，采用天然植物配方以保持槟榔原果自然风味。

其老湘潭拥有现代化的槟榔加工工厂，封闭式灭菌生产线，产品真空包装。老湘潭面对市场勇于发散全新的拓业思路，管理层不断增强创新意识，并不断搭建和完善良好的组织平台。老湘潭的普及率之高，和其自身的诸多优点，使得老湘潭在其销售覆盖网中有了良好的口碑。相对的忠实顾客群在一定范围内形成。目前，老湘潭在湘潭有30%的市场占有率，社会反响较好，多数顾客表示吃过第一次后愿意继续购买。

天下槟榔属湖南，湖南槟榔看湘潭！作为出自三湘槟榔的发源地的“宾之郎”，特为“老口子”调出的正宗味道??过瘾还是——老湘潭！

二．swot分析

（1）优势

①湖南宾之郎食品有限公司，是湖南槟榔食品行业龙头企业之

一，“宾之郎”牌槟榔深受广大消费者喜爱。宾之郎公司产品多种多样，包括：老湘潭、一名、味中味等系列品牌。特别是“老湘潭”品牌，现已是家喻户晓、誉满三湘，深受广大消费者喜爱。

②老湘潭采用天然植物配方。产品开发概念与消费者对食品追求生态原味的口感需求对接，摒弃槟榔在其加工过程中卤水、添加剂、香精化工来料成分，采用天然植物配方以保持槟榔原果自然风味。

（2）劣势

①可能正是由于其天然植物配方，口感上没有胖哥等其他品牌那样有刺激感。

②在广告宣传方面没有胖哥等其他品牌做的充分。

（3）机会

①目前天气逐渐转冷，正是槟榔需求量最多的时候，趁这个机会做产品的推广，能在消费者中留下深刻印象。

②近年来，随着我国国民经济持续增长，人们经济承受力和生活水平稳步提高，人们不断寻找新的刺激。市场是为满足人的需求开辟的，地域经济的持续增长，促进了人们有效的需求增长，槟榔产业尤其迎合着寻找刺激的人们。这种良好的社会需求发展态势，给所有槟榔产业也都带来了机会。

（4）挑战 老湘潭槟榔在湘潭上市不是很久，面对胖哥等其他品牌的竞争，需要长时间的推广。

三、广告对象

1.目标市场细分：我们通过市场调查和综合分析认定，该产品目标市场定在湘潭本地。2.目标消费者：湘潭市民：几岁到几十岁，大多是男士，且文化程度不是很高。

四、广告目标 2.月销量增长5000包。1.使老湘潭槟榔在槟榔市场的占有率提升至35%。

五、广告定位

1、诉求点：采用天然植物配方，保持槟榔原果自然风味。

2、广告语：草本精萃 天然纯味

六、广告创意

广播广告：以一段诙谐幽默的语言（对话的方式）介绍产品 视频广告：以对比的方式表现老湘潭槟榔的特点。

七、创意表现策略

广播广告：以的士车上的广播为主要媒介。因为天冷出行的

时候大家普遍不太愿意走路，选择打的的概率就会增加，这样大大提高到达率。

视频广告：以湖南卫视为主要媒介。因为湖南卫视确实有它

强大的实力。

户外广告：以公交站旁的橱窗为主要媒介。

组长：高胜 组员：许妍 冯韶

篇三：槟榔营销策划书

逸客槟榔

广告策划书

指导老师：

吴 丹 专业班级: 市场营销131 制 作 人： 詹奎奎 夏祥灵 朱铭杰 黎 华

目录

一、学生在计划中的分工· · · · · · · · · · · · · · · · ·1

二、策划背景及目标 · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·2

三、市场概况 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3

1、企业简介 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3

2、市场现状 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3

四、消费者研究 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 4

五、产品分析 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7

六、目标市场分析和定位 · · · · · · · · · · · · · · · · 9

七、创意方向和广告策略 · · · · · · · · · · · · · · ·· 11

八、广告表现 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13

1、广播广告 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13

2、电视广告 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13

九、广告媒体策略 · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·1

4十、预算分配 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 15

十一、广告效果测定 · · · · · · · · · · · · · · · · · · 16

一、学生在本次计划中的分工

销售总监黎华： ①目录

②企业简介和市场现状

③消费者研究

艺术总监朱铭杰： ①广告效果测定

②广告表现（电视广告2则、广播广告2则）③广告媒体策略（时间、费用、具体媒介）业务总监夏祥灵： ①学生在计划中的分工

②创意方向和广告策略

③预算分配

市场总监詹奎奎： ①封面

②产品分析

③目标市场分析和定位（卖点分析）

二、策划背景及目标.1、策划背景简介

随着我国经济的发展，人们生活水平的不断提高，人们对食品的需求已从“量”的满足转向“质”的需求，“安全、绿色、天然”已成为国内消费领域的普遍心理时尚，人们对个性化高质量食品的需求愈发强烈，槟榔也是一样。人们对槟榔需求也日益增加，但是现有的槟榔市场这块大蛋糕已被“胖哥、友文、口味王”等大品牌瓜分。因此，槟榔行业如何取得突破、发展，脱颖而出，开拓一个全新的市场已成为槟榔食品发展公司的当务之急。而一个好的广告策略则是目前我们最急需的。汇德利食品有限公司是一家实力雄厚的公司，以加工生产各种食品、饮料等为主要业务。因看重槟榔的市场前景，现决定进军槟榔市场。公司推出本地品牌“逸客”槟榔，希望能够在巨头如林的槟榔市场闯出一片天地。

2、策划的目标及任务 本广告策划方案旨在有效从行业环境，主要竞争对手及顾客等方面进行认真分析的基础上，对市场进行细分，根据市场细分对产品进行定位和推广，特别是“逸客”槟榔的上市，由此制定了公司发展的广告战略。本广告策划方案首先对汇德利公司内外部环境进行了分析，指出公司面临的机会和挑战，然后通过对行业环境分析及槟榔市场调查分析，描述行业竞争态势，判断行业竞争强度，并通过“逸客”的竞争能力分析，找出“逸客”的优势和劣势，最后考虑swot的匹配，并结合消费者购买行为分析，在市场定位的基础上以整合营销思想为指导，做出适合我们本产品的广告策划书。

三、市场概括

1.企业简介

新余市汇德利公司是一家新兴的以食品营销贸易为主业的公司，公司自成立以来，诚信经营，飞速发展，深得业界同仁及广大客户的好评。本公司将一如既往地竭诚为广大消费者营造高品质生活方式。公司经营理念：诚信博爱，换位思考。公司经营宗旨：让消费者花最少的钱获得最好的食品。公司精神：自强不息，厚德载物，团结奋进，互助共赢。公司目标：力争成为新余最佳的食品贸易及加工公司，让新余人民吃上安全健康的食品，让“汇德利”三个字家喻户晓。2.市场现状

槟榔行业内部通过几年来优胜劣汰已形成了以“胖哥”、“友文”、“皇爷”、“宾之郎”、“咯砸味”、“口味王”等六大品牌，行业内部竞争异常激烈越来也多的企业意识到要占领更多的市场份额就必须通过系统的品牌运作，企业已进入品牌竞争时代以品牌为核心，已成为企业重组和资源重新配置的重要机制。

篇四：从友文槟榔看湖南槟榔演化简史

从友文槟榔看湖南槟榔演化简史

从技术革新、“农村包围城市”，到1元槟榔的销售神话，从签下综艺一哥汪涵代言，再到从家族企业向现代企业的转身。在一波一波的市场拼杀中，友文槟榔每一个几乎本能的改变，造就了友文槟榔的蓬勃发展。煮酒论英雄。解构友文槟榔这条山雀到凤凰的涅槃之路，呈现的正是一个财富神话。在友文槟榔的背后，我们也几乎能清晰地看到，整个湖南槟榔演化的时间简史，惊心动魄又无限风光。男女老少皆食，槟榔是湖南人的情节

槟榔，对于许多人特别是湖湘子弟来说，不只是“零食”，更是一种源自内心的别样情结。如今，这个草根槟榔果壳正幻化成为湖南一张靓丽的名片，友文槟榔作为年产值近百亿的食品加工龙头企业之一，正以实际行动书写了令人惊异的产业传奇。

友文槟榔副总袁斌告诉记者，槟榔位列四大南药之首，收录于《本草纲目》，在世界范围内有10亿消费者的槟榔，这枚在古代便风靡亚洲各地，在我省也已有近三百年产业历史的热带水果，其真正面目究竟是什么？

拨开迷雾见月明。与其纠结于当下对槟榔的争论，事实胜于雄辩，倒不如溯本追源，从历史、情感、科技、产业等角度出发，解密友文槟榔和槟榔在整个湖南的前世今生，还原一个真实的槟榔。

其实除了湘潭，无论是往昔还是当下，走在湖南各个城市，到处可见嘴里嚼着槟榔的人，不分男女，不论老少，他们口含槟榔，咀嚼起来沉醉其中，那微醺畅快的神韵，一度成为三湘四水大街小巷屡见不鲜的场景。更是有文人墨客将槟榔视为湖湘精神符号，“信手拈来一枚，咀嚼间唇齿生津。少时便由香入醉，热气蒸腾汗湿重衣。末了，清风拂面，一股襟怀山岳的豪气顿生”。

对土生土长的湘潭人而言，饭后嚼一片友文槟榔几乎是他半生以来唯一一个没有改掉的习惯；开了六年的士的师傅说，嚼友文槟榔缓解疲劳提神儿，注意力集中更能安全地工作；而长期在外地工作的白领每次回家乡，都要带走一大袋槟榔??槟榔，对于湖南人来说，不只是“零食”，更是一种情结。

而很多身在外地的湖南人都会有同样的感觉：每每嚼着槟榔，思乡情怀就会油然而生；思念家乡的时候，就会忍不住想嚼一口故乡的槟榔，他们说，很多时候嚼着嚼着槟榔，就会不自觉地用家乡话念出一首流传在街头巷尾的民谣：“槟榔越嚼越有劲，这口出来那口进，交朋结友打园台，避瘟开胃解油性。”

喜丧宴客全用，全球有十亿槟榔粉丝

放眼全世界，除了湖南人对槟榔有着独特的爱好，槟榔更是一度荣膺继“烟草、酒精和咖啡因”之后的第四位大众爱好。目前世界上嚼食槟榔的有10到12亿人，我国有1亿多人这一习俗主要流行于印度、巴基斯坦、斯里兰卡、马尔代夫、孟加拉、缅甸、泰国、马来西亚、印尼以及南太平洋的众多岛屿。

有研究指出，槟榔之所以成为众多人的嚼物，是由于它的天然所致；它的纤维结构是嘴嚼的基本条件，而它所含的物质更是促进嘴嚼的原由。友文槟榔就随着社会发展不断改进，友文槟榔就曾尝试推出

芝麻、桂花、薄荷、奶油、干槟榔、湿槟榔等多口味品种，以符合各类人群的口味。

槟榔不是毒品，适当咀嚼还有利健康

如果追溯人类咀嚼槟榔的历史，湖南这个有着300多年咀嚼时间的省份显然不容忽视。据《湘潭县志卷三十四》中记载：“相传清乾隆四十四年（1779），县境大疫，居民犯臌胀病，县令白璟要患者嚼药用槟榔，臌胀消失。”人们由此认为嚼食槟榔可以避免瘟疫邪气，逐渐养成习惯。

除了普通民俗，墨客骚人更是对槟榔也情有独钟，苏东坡就曾写过“红潮登颊醉槟榔”的佳句，著名学者杨升庵在《滇南月节词》中也这样写道：“槟榔串红潮，醉类樱桃淀”。槟榔生丹津，吃后会增加心跳，面红耳赤目眩，如醉酒一样。因此民众常以吃槟榔来御寒和消除紧张劳动后的疲劳。

机械标准化，槟榔成现代化产业名片

在友文槟榔袁斌看来，上世纪80、90年代，湖南槟榔小作坊式生产遍地开花，槟榔生产质量良莠不齐的情况，技术工艺的进步，特别是越来越大的市场需求，为湖南槟榔加工产业实现专业化、规模化提供了广阔的发展空间。事实上，湖南槟榔产业除了始终牢牢守住市场地位，近年来，友文槟榔也正逐渐成为“现代化生产正规军”的一员。

特别值得一提的是，近日，省卫生厅相关负责人透露，新修订的《湖南省食用槟榔食品安全地方标准》预计今年下半年发布，此次湖南的食用槟榔食品安全地方标准也将按照卫生部的要求，镉、汞、砷等污染物限量符合新的国家食品安全相关标准，并重新修订食品添加剂的使用标准等。新标准出台后将提高市场准入的门槛，使散、小、乱、差的槟榔作坊难以生存，这给上规模、重信誉的包括友文槟榔在内的湖南7大家企业提供了新的发展机会。篇五：逸客槟榔营销策划书

目录

一、策划背景及目标.··············································2

1、策划背景简介··············································2

2、策划的目标及任务··············································2

二、营销环境分析············································2(1)宏观环境分析··········································2

1、经济环境·······································2

2、历史文化环境···········································3

3、槟榔行业现状············································3（2）微观环境分析··············································3

1、企业状况··············································3

2、竞争对手分析············································3

3、消费者分析············································4

三、“逸客”槟榔swot分析··············································5

四、营销战略与策略············································6

1、目标市场··············································7

2、产品策略··············································7

3、价格策略···············································7

4、销售渠道··············································7

5、广告宣传············································8

五、控制及后期评估··············································8

1、营销费用预算··············································8

2、后期评估············································8 1

一、策划背景及目标.1、策划背景简介 随着我国经济的发展，人们生活水平的不断提高，人们对食品的需求已从“量”的满足转向“质”的需求，“安全、绿色、天然”已成为国内消费领域的普遍心理时尚，人们对个性化高质量食品的需求愈发强烈，槟榔也是一样。人们对槟榔需求也日益增加，但是现有的槟榔市场这块大蛋糕已被“胖哥、友文、口味王”等大品牌瓜分。因此，槟榔行业如何取得突破、发展，脱颖而出，开拓一个全新的市场已成为槟榔食品发展公司的当务之急。汇德利食品有限公司是一家实力雄厚的公司，以加工生产各种食品、饮料等为主要业务。因看重槟榔的市场前景，现决定进军槟榔市场。公司推出本地品牌“逸客”槟榔，希望能够在巨头如林的槟榔市场闯出一片天地。

2、策划的目标及任务 本策划方案旨在有效从行业环境，主要竞争对手及顾客等方面进行认真分析的基础上，对市场进行细分，根据市场细分对产品进行定位和推广，特别是“逸客”槟榔的上市，由此制定了公司发展战略和有效的营销策略，以迅速的提高产品的美誉度，占领和巩固市场，增强“逸客”及汇德利的优势，以赢得更大的竞争。本策划方案首先对汇德利公司内外部环境进行了分析，指出公司面临的机会和挑战，然后通过对行业环境分析及槟榔市场调查分析，描述行业竞争态势，判断行业竞争强度，并通过“逸客”的竞争能力分析，找出“逸客”的优势和劣势，最后考虑swot的匹配，并结合消费者购买行为分析，在市场定位的基础上以整合营销思想为指导，从4p角度提出了营销策略组合。

二、营销环境分析(一)宏观环境分析

1、经济环境

根据2013年新余市统计局公布的“2013年新余市国民经济和社会发展统计公报”可知，新余市2013年经济总量不断扩大，经济结构进一步改善。新余市经济发展势头好。

2、历史文化环境

“槟榔越嚼越有劲，这口进来那口出，交朋结友，开胃解油”只是一句关于槟榔的民谣，生动反映了槟榔的功效及与人们的不解之缘。

随着交通工具的不断改进，槟榔成批量生产，槟榔逐渐走进寻常百姓之家，槟榔融入了新余老百姓的生活，遍布大街小巷，家中聚会，宴请好友，出门办事......许多的事情离不开槟榔，新余人有其独特的槟榔文化。

3、槟榔行业现状

（二）微观环境分析

1、企业状况

新余市汇德利公司是一家新兴的以食品营销贸易为主业的公司，公司自成立以来，诚信经营，飞速发展，深得业界同仁及广大客户的好评。本公司将一如既往地竭诚为广大消费者营造高品质生活方式。公司经营理念：诚信博爱，换位思考。公司经营宗旨：让消费者花最少的钱获得最好的食品。公司精神：自强不息，厚德载物，团结奋进，互助共赢。公司目标：力争成为新余最佳的食品贸易及加工公司，让汇德利三个字成为家喻户。

2、竞争对手分析 300多年以家庭作坊、地摊小卖为特征的槟榔业，通过近十年的迅速拓展，现逐渐形成一个拥有相当规模的新兴产业

槟榔行业内部通过几年来优胜劣汰已形成了以“胖哥”、“友文”、“皇爷”、“宾之郎”、“咯砸味”、“口味王”等六大品牌，行业内部竞争异常激烈越来也多的企业

意识到要占领更多的市场份额就必须通过系统的品牌运作，企业已进入品牌竞争时代以品牌为核心，已成为企业重组和资源重新配置的重要机制。

3、消费者分析

（1）消费者消费行为与生活特征分析，①消费水平和收入水平

生活水平不断改善，全市居民消费比上年上涨3.1%。新余消费者消费能力增强。②生活态度与消费态较度。根据调查，新余消费者态度比较积极比较容易接受新鲜事物，消费观念的开放程度高

③消费观念 根据调查统计反映，新余市民的价值观较为现实，消费也比较理性。绝大部分人认为在市场经济的驱动下，每个人都有着“金钱虽非万能，但没钱是万万不能”的价值观念。

（2）消费者基本特征

①消费群体特征

据市场调研统计，新余地区吃槟榔性别和年龄分布情况大致如下

：由上面的图表数据可知：吃槟榔的人群主要以男性为主，占74.07%，女性达25.93%。而且吃槟榔的人群比较广，从十几岁到几十岁不等。主要集中在18-25岁，占64.81%。35岁以上的占11.11%，其普及范围较广，以一般职工为主要消费群体，其次为自由职业者、学生。槟榔作为一种快速消费品，已经成为新余人民生活中的一部分。

②消费者对槟榔品牌在意程度与其喜好的口味、价格等

标准如下：

根据调查数据显示，大部分人群在意槟榔的品牌。只有10%的人完全不在意槟榔的品牌，另外消费者多数选择原味口味的槟榔，占58.57%。其次为麻桂子油口味的槟榔而购买槟榔的场地、包装、广告、促销也有选择。关于消费者对价格的在意程度，只有5.71%的人表示非常在意，大部分的人在意程度为一般。另外，因为槟榔市场价格与量有一定关系，47.58%的消费者认为槟榔的价格定价在3.5-5元，30%的人认为在2-3.5元，希望在2元以下和5元以上的只有极少部分的人。因此，价格不是消费者选择槟榔的主要依据。

③消费者选择槟榔的决策过程75%的消费者有固定的消费习惯与认同的品牌，25%的消费者购买时的随机性较大。

④消费者了解槟榔品牌的方式与过程

82.75%是通过现场促销；有2.86%的人解槟榔品牌的途径是通过网络，14.29%是通过其他方式了解的三、“逸客”槟榔swot分析

1、优势（s）

（1）汇德利公司发展历史较长，是新余食品行业的龙头企业，在消费者中知名度较高。“逸客”作为该品牌下一个新产品，具备这些优势。

（2）“逸客”是新余本地的品牌，在新余进行营销推广，人们会抱着一种支持本地品牌的心态进行一定的消费。

第五篇：嚼奥修

嚼奥修《天下大道》后感

奥修，印度近代最伟大的哲学家之一，他的哲学理论可谓是特例出众的。我看到的第一部他的著作——《天下大道》，补充标题是《道德经》的智慧！我第一次看时，第一章内容就难倒我了，还没看几页就困的要命，于是觉得这是块硬骨头。内心豪情的很想啃下它，于是就顶着困意看了下去，不知过了多久终于看完了第一章，但却一无知，内心知道什么也没看到，大脑是一边空白，这是为什么呢？我只想说：深奥——

《天下大道》好似《道德经》的翻译加解释的书籍，每一章既有翻译又有新解，看过的人会从中意外获得生活中的不曾注意的人生哲理，顿时会让你眼前一亮，领悟到另一种人生境界！它的魅力是无穷的，力量是强大的；它给你的心灵注入的不仅是生活的甘露更是深沉的智慧！

他说老子不同于马哈维亚，也不同于摩西，也不同于穆罕默德，也不同于克里虚纳，也不同于查理图斯特拉，老子是一个特殊的人，老子是沉静的，于是就有了“道可道，非常道”。

著作检摘语录：

恐惧并非来自死亡，恐惧来自某些没有发生过的事情；恐惧永远属于未活过的生活。这俩句话，让我深有体会，人的一生有很多要面对的人与事，当外间处于强势，而我们处于劣势时，压力就会倍增，恐惧也会随之而来，而解决之道就是要迎上去，勇敢的！一个人的潜在能力早已具有，你去实践它会促使你更强大，正如罗斯福说的“我们最大的恐惧就是恐惧本身”。

山谷灵魂是不死的。山谷的灵魂就是空的灵魂。这两句话是说空能容乃万物，万里的蓝天因为它的空，有了白云的自在，鸟儿的倩影，花儿的芳香，雨丝的流畅，风儿的飞翔。。

“开悟”，“全然”我