第一篇：青春期教育说课稿

《青春期教育》说课

各位老师：大家好！我说课的题目是《青春期教育》，适用于初中二年级,我的说课包括指导思想、教材，学情、教学目标、重难点、教法和学法、教学过程等几部分。

一、指导思想

处于青春期的男孩女孩无论是在生理上还是在心理上都有很大的改变，身体各器官开始慢慢变化，第二性征也逐渐表现出来，而他们最初不知道为什么，有的甚至因此而羞愧，甚至出现这样那样的问题，青春期是神秘的，学生对此充满了好奇。因此为帮助学生顺利度过这一时期，进行青春期教育是非常必要的。

二、说教材：

青春期教育是初中健康教育的重要内容，它包括新的健康观念，男女身体器官的变化以及第二性征的表现，还包括青春期的心里表现以及青春期的四个发展阶段。了解自己的生理变化，是正处于青春期地学生成长地迫切需要。学生了解这一切能帮助他们顺利度过青春期。从而培养学生健全的人格。

三、学情分析

青春期是人一生中身体变化的关键时期。在这一时期，人的身体将发生明显的变化：性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。这些变化，是迅速的、全面的，学生没有心理准备。进入了青春发育期后,有些学生不习惯自己身体的急速增高和性征的突然变化,害羞或腼腆起来;有的学生会认为自己的发育较晚,和别人不一样,产生忧虑,苦闷;有的学生认为自己长得丑而自卑,孤独.所有这些情况都需要对他们进行有针对性的教育，传授必要的生理知识，给予必要的指导，使之能够正确对待自己的生理变化，悦纳自己的生理变化。

四、教学目标

按照新课程标准的要求，帮助学生提高道德素质，形成健康的心理品质，养成良好的行为习惯，形成健全人格。为此，我确定目标如下：

（1）知识与技能目标：

了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。体察自己的青春期生理变化和心理变化，发展自我观察、体验的能力。

（2）过程与方法目标：

鼓励学生积极参与学习过程，树立学生的自信心，体验探究学习的乐趣，感受教学成功的喜悦。建立和形成旨在充分调动、发挥学生主体的多样化的学习方式，促进学生主动的，富有个性的学习。

（3）情感态度价值观：

通过教学使学生能以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

五、教学重点

本节的重点是：青春期的生理变化和心理变化；青春期的卫生保健。

六、教法与学法：

教法：讲解法、启发式教学法 学法：自主、合作学习

七、教学过程

导入：播放歌曲《小小少年 》提问：为什么少年的烦恼增加了？他会有哪些烦恼？

学生回答（略）

教师归纳：我们正在长大，随着生理、心理等方面的变化，也就带来了成长的一系列烦恼。

一、青春期的变化

1、什么叫青春期？

青春期是人体生长发育的第二个高峰 期，它是人生中最重要、最宝贵的时期，是人的一生中最为关键的发展阶段，是我们从儿童少年长成大人的过渡期。

从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。

2、分组讨论回答：

（1）处于青春期的青少年学生有哪些生理变化？

身体外形急剧变化：身高突增，体重增加；

各个器官结构的功能不断提高，肺活量增大，心脏的功能逐步健全，大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物；

性机能发育成熟。

这些都是正常的生理变化。

（2）青春期的青少年学生有哪些心理变 化？

A、有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；

B、内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流；

C、善于表现自己，显示自己的存在； D、性意识的觉醒与发展。

二、青春期的卫生保健知识

（1）青春期是长身体的关键时期，是身体 健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年，应多吃些含 蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。（2）讲究个人卫生的良好习惯，勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗被褥。（3）讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生冷和不清洁的食物；不暴饮暴食，不吸烟，不喝酒；饭后半小时内不做 剧烈运动，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。（4）注意保护眼睛，坚持用眼卫生，做到看书、写字脊椎不弯曲；不躺着看书；不在强烈的阳光下或光线暗淡的地方学习；不在行驶的车船上或在行走时看书，用眼时间不宜过长。

（5）男生要保护嗓子，不要大喊 大叫；女生不要紧腰束胸，否则会影响身体的发育。

（6）积极参加体育锻炼，坚持按时作息，注意劳逸结合。

三、青春期如何才能健康成长

面对青春期各个方面的变化，我们怎样才能健康成长呢？ 学生分组讨论，代表表达自己的观点和建议 教师归纳：

A、树立远大理想，集中精力搞好 自己的学习，学好科学知识，发展自己的特长；

B、塑造美好的心灵，陶冶自己的情操；学会正确的审美观点和锻炼自己的审美能力； C、积极参加各种文体活动和社会实践活动，多参与群体性的文体活动；

D、多与学生讨论学习问题，交流学习经验和学习方法，多与家长和老师谈心；增强自己的人际交往能力。

四、教师总结

同学们，我们在呵护生理健康的同时还应重视心理健康。我们要做到生理和心理协调发展，顺利度过青春期这一美好时光。

我的说课到此结束，谢谢大家！

第二篇：青春期教育

青春期的异性交往

同学们：

有一首歌大意是：小和尚下山去化斋，老和尚有交待，遇见了女人千万要躲开„„

老和尚为什么这样交待？（女人是老虎）

今天我讲话的题目是——青春期的异性交往

中学生进入青春期后，生理和心理都有所变化，渴望、喜欢与异性交往，这是青春期学生性心理发展的必然。俗话说：“男女搭配，干活不累。”中学生异性之间的正常交往，还可起到心理上的互补作用。女同学可以从男同学那里学到果断、坚定和刚毅的特点；男同学可以从女同学处补充到细致、体贴和耐心的长处，在交往中异性双方都可以使自己的个性得到不断完善。男女中学生的交往有利于增进异性的了解，有助于丰富自身的情感体验，可以扩大社会交往的范围，增强沟通的社会交往能力。

然而，如果男女同学交往处理不当，也会影响和妨碍我们的学习和身心健康，还会使人容易产生误会，而误会又会给人带来一些情绪上的困扰，就可能出现下列不良现象：

1、心里埋藏着的小秘密，影响心思，使得学习不能专心致志，智力不能开发，能力得不到培养，身体和心理健康的发展受限。

2、心理上还会压力巨大，怕同学讥笑，怕家长发现，怕老师批评。因而使自己的行动诡秘起来，时刻防别人知道一切，导致精神紧张，吃不香，睡不好，烦躁不安，心律过快，神经衰弱，有脱离集体的心理倾向。

广州一家权威教育机构花了近十年时间对中学时期恋爱的学生作跟踪调查：有94.6%的人无结果，日后品尝着自己亲手酿制的苦酒；其中76.4%的人影响了自己的学业与发展；只有4.26%的有正面的影响。

同学们，我们应该不应该树立健康的异性交往观念？形成正确的异性交往态度，以正确的方式方法与异性同学交往，就要遵循下列交往原则：

首先，要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方。其次，要广泛接触，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深。广泛接触，利于我们认识、了解更好的异性，对异性总体把握，并学会辨别异性。

第三、交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。

第四，要把握好“自然”与“适度”两个原则。“自然”即与异性同学交往过程中，言行举止、情感流露、以及所思所想自然顺畅，既不盲目冲动，也不娇柔做作。“适度”即与异性同学交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人接受。同学们，让我们为了自己的身心健康发展，为了自己的理想和前途，不要盲目地跟着感觉走，要坦然自信地与异性同学正常交往，时刻注意避免恋爱现象的发生。奉劝大家不要把自己豆蔻年华折腾成为谁都不愿意看到的苦涩青春。

××中学

第三篇：青春期教育

第一课时青春期的生理发展特点

教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。

教学过程：

活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了„„ 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12-23岁。活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段

第二课时第二课时第二课时第二课时青春期的心理变化青春期的心理变化青春期的心理变化青春期的心理变化（（（（一一一一））））教学目标：让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。教学过程：活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）活动二：

1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）第一阶段----性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。

第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？

1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。

2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季

第三课时第三课时第三课时第三课时青春期的心理变化青春期的心理变化青春期的心理变化青春期的心理变化（（（（二二二二））））教学目标：引导学生了解青春期的心

理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过

人生心理发育这一黄金时期。教学过程：活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而

引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不

再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉

自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。

1、少年朋友在身

高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会

象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。

2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求

更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。

3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅速变化。

1、借助网络平台，了解并学习青春期健康方面的相关知识。

2、通过探究学习，寻找有效的方法和途径，解决青春期所遇到的问题和困惑。

3、规划健康的生活方式，树立健康的人

生观和积极向上的生活态度。

1、青春期健康相关知识的学习。

2、探索有效

解决青春期烦恼与困惑的途径和方法。探索有效的途径，解答或解决与青春期健康相关的疑惑与烦恼。教师需要收集并筛选大量的有关于青春期健康教育方面的资料，并精心设计

网络探究活动方案，在探究活动开展之前，教师需要先在校园网上建立一网页，将活动方案

和大量的学习材料进行上传、链接，并需要提前向学生进行介绍，让学生初步了解这种网络

探究的活动方式和活动过程。同学们，你们知道吗，蝴蝶在童年时是一种毛毛虫，它从幼小的毛毛虫变为漂亮的花蝴蝶，只要钻在一个“自制”的、密封的“保护罩”中，在里面“睡一觉”，就能完成。而我们人类从小孩长成大人，则必须要经过青春期。在青春期

里，你的身体和心理要经历复杂的变化，而你却没有任何地方可以躲藏。没有了“保护罩”的保护，你会遇到那些问题呢？如何顺利度过青春期呢？ 学生结合自身情况思考 吸引学生

注意力，激发学生学习兴趣提出探究主题：明确主题 明确主题指出探究过程中所

要完成的主要任务和所要达到的目标。

1、了解青少年的身心特征及其在青春期所要经历的变化。

2、认识并整理处于青春期的自己所面临的困惑和遇到的问题。并通过本探究活动探

索有效解决青春期发育阶段所遇困惑和问题的方法或途径。

3、在解决自身困惑的同时，为

自己规划健康的生活方式。学生结合教师的介绍，了解探究活动的主要任务和目标。明确

探究目标，了解学习任务

1拿出你三年前的照片，和镜中的现在的你比较一下，看看有什么不同；找出你两年前的衣服，试穿一下，看看有什么感觉？仔细想一想，在这两年里，你的身体发生了那些变化，并记录下来。面对变化着的自己，你是否欣然接受呢？你对自己的变化满意吗？ 看看你的青春感受。在你认为符合的答案后打“√”。

1、你对自己身体的变化是忧还是喜？喜（）忧（）

2、你想知道异性的身体变化吗？想（）

不想（）

3、你对自己的长相和体态满意吗？满意（）不满意（）

4、你喜欢男女同学在一起参加活动吗？喜欢（）不喜欢（）

5、你很

在乎异性对自己的评价吗？在乎（）不在乎（）

6、和异性独处

时你紧张吗？紧张（）不紧张（）

7、你认为男女生彼此

产生好感就是爱情吗？是（）不是（）

8、你经常心情不好吗？经常（）

很少（）

9、你对周围的一切满意吗？满意（）不满意（）

10、你通常通过哪些途

径获取性知识？网络（）报刊（）家长或老师（）其它（）（知识链接）青

春期要经历哪些变化呢？结合下面的资料，自己去探讨。纪录片，节选自其中记录了青

少年在青春期发育过程中的一些身体变化和心理感受）。（附有图文介绍）学生进行问卷

测试、纪录片观看、并通过知识链接，了解什么是青春期，青春期的身心特征，以及所要经

历的变化。学生针对问卷进行测试，并对自己的选项作好记录。借助

网络平台，初步了解青春期的相关知识。因认识和体验上的差异，学生的答案自然会因人而

异，教师不必急于进行评价，但要求学生对自己的选项先作好记录，等经过后面的活动掌握

了一定的知识后，再来做一次测试，将两次的结果进行比较，看看哪次的结果更健康，并找

出自己在认识上还存在的缺陷。2仔细想想正处于青春期的你，遇到了那些烦恼与困惑，如果你一下子想不起来或整理不出头绪的话，请看看下面“漂亮的阿雅”和“淘气的阿吉”

在青春期所遇到的困惑与烦恼。

（其中在演绎“漂亮的阿雅”和“淘气的阿吉”在青春期所遇到的困惑和困难的同时，也展

示了所有青少年在青春期发育阶段的经历与常见的烦恼。）你在生活中有没有遇到相同的问

题呢？如果有你是怎么解决的呢？下面的资料为你提供了一些青春期健康教育方面的相关

知识，有没有你想知道的呢，不妨去浏览一下。（部分）如： 什么是遗精？ 什么是射精？

精子是如何产生的？ 阴茎为什么会勃起？ 什么是包皮过长？ 什么是初潮？ 什么是白

带？ 月经是怎么形成的？ 月经周期与排卵、受精的关系 青春期乳房疼痛是什么原因？ 什

么是性幻想？ 性梦是怎么回事？ 什么是考试综合症？ “早恋”是怎么回事？ 好感和爱情的区别是什么？ 中学生能不能谈恋爱？ 什么是性骚扰？ 什么行为是对青少年的性侵犯？

青少年为什么容易迷恋偶像？ 什么是网络综合症？ 什么是毒品？ 什么是黄色污染？ 观

看影片的同时，体会并明确自己的烦恼与困惑。对提供的材料了解自己想要了解的知识，进而解答困扰自己的疑惑与问题。认识自己的烦恼与困惑通过网络为学

生创造相对自由、隐私、宽松的学习环境。3 根据世界卫生组织规定的健康标准，请自我判定是否健康？躯体健康可用来衡量：得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快

速吃完一餐饭。得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。得快：语

言表达正确，说话流利。说明头脑思维敏捷，心肺功能正常。得快：有睡意上床后很快入

睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且

感觉通过所供材料和推荐网站，检验自己身心方面的健康状况。帮

助学生了解自身

良好。说明胃肠肾功能良好。你的心理健康吗？生活积极向上吗?下面是自测表，请你对

照每个问题做自我评分。如果在过去的一个月里，每道题所陈述的症状从未出现过就评0

分；出现过1－2次，评l分；出现3次或3次以上评2分。请注意，所谓出现症状，就是

指这个症状对你的学习、工作、生活产生了影响。1.想事情或做事情的时候，不明原因地

走神，精力难以集中。2.翻来覆去睡不着，或噩梦不断，或频频醒来，以至于次日感到精

力不足。3.看什么都不顺眼、烦躁，动辄发火。4.处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。5.因为自己所习惯的常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已经做

完的事情，已经想明白的问题反复思考和检查，甚至多次重复其过程，而自己又为这种反复

苦恼。6.身上有某种不适或疼痛，虽然医院相关科医生已经做过检查且查不出问题，而你

却仍不放心，总想着这件事情。7.很烦恼，但不一定知道为什么烦恼，做其他事情也不能

分散对烦恼的注意，你为此痛苦不安。8.情绪低落，心情沉重，工作、学习、娱乐、生活

都提不起精神和兴趣。9.易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。l0.怕与人

交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。11.心情不好的时候就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐抖动等。12.觉

得别人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作对，但事情过后就能有所觉察，似乎自己

太多疑或钻了牛角尖。根据学生测试的分值，提出相应的建议。你也可以向家长和老师

写信，也可以通过以下网站了解更多相关知识： 青少年科普网http://qsnkp.com 华夏心理

http:// 青苹果http://greenapple.com.cn 花季档案http://flower-season.51.net

春蕊网http://pub.wjstar.net/home/385 青少年网http://www.young.gov.tw如果通过上面的探

究和学习，若你还是无法解学生进行测试，了解自身的情况，寻找解决的方案。的健康状况。12道题目总分在2分以下说明心理属于健康的范围；3～5分就可能有些

问题了，有条件时应找一下医生；如在6分以上，应及时找心理医

决困扰你的问题的话，请联系我们，我们会竭尽所能为你排忧解难。以下是我们的联系方式：

马相合：学校心理辅导老师 E-mail：有必要时，可也向老师寻求帮助，一

起探讨相关问题。为学生提供解决相关问题的途径与渠道。4 现在是我们回到主题上的时候了，你得仔细考虑“如何健康地渡过青春期”这一主题问题了。为此，你还要查找一

些资料，并根据自身的条件来为自己可规划健康度过青春期的生活方式。你可以从饮食、锻炼、学习、保健、人际交往、兴趣爱好等各方面入手，也可以从某一方面入手，依据自己的经济条件、生活环境、个人的性格等来为自己量身打造健康的生活方式，并将所制作的计

划表粘贴在你的床头，以便在每天睡觉和起床的时候提醒并督促自己。以下是部分成功人

士的案例介绍，从中你是否能得到一些启示呢？坚持每天书写一片心情日记，尽量将每天发生的让自己高兴的事记录下来。学生规划并设计健康的、积极向上的学习计划或生活

计划，并试图去实践。鼓励学生树立积极的人生态度，培养良好的生活习惯和方式。强调

计划不必要多详细、多宏伟，最重要的是能做到，每天可以坚持。在这一步，你将要自我检验一下你所做工作的完成程度，具体从以下几方面进行检测：

1、基本了解了青春期健康

方面的相关知识和常见问题。（附：）

2、能正确认识自身现存的问题，并找到了有效地解

决问题的途径。同时，预计在往后遇到类似的问题时也愿意去主动去寻找有效的解决途径和

解决方法。

3、回头再做一下活动开始时的自测题，看看结果有什么不同？

4、规划的青春

期健康生活方式积极向上，并能每天坚持去做（检验自己是否每天都能坚持去做）。学生进

行自我检验，若通不过可再次回头探究学习。检验学生的学习效果青春期是人生中最灿

烂、最浪漫、最具朝气的时期，也是人生中最变化无常、最情绪化、最易困惑的时期。在这

样一个既美好，又矛盾的岁月里，我们会遇到许许多多的烦恼与困惑，但这并不是问题的关键，关键是我们能否寻找到有效的途径，及时排解这些烦恼与困惑。正处于青春期的你，请不要为自身的变化所迷明白遇到问题并不可怕，关键是遇到问题能否找到有效的途径和方法进行及时解决进一步鼓励学生树立健康、乐观、积极向上的茫，更不要被莫名其妙的烦恼所困扰，欣然接受身体的变化，乐观对待心灵的成长，勇敢克服所面临的困难，踏踏实实，快快乐乐地去过青春期的每一天。生活态度。

第四篇：青春期教育

子陵中学八年级

《青春期教育》活动方案

一、活动主题：青春期教育

二、活动目的：

1、引导学生正确认识青春期带来的生理心理的变化。

2、激励学生珍惜青春，奋发向上。

3、提升学生自护、自救的意识和技能。

4、预防青少年犯罪。

三、活动内容：

1、学生代表发言

2、王忠华老师讲”青春期心理变化及应对”。

3、蔡家德主任讲“青春期与德行”。

4、吴光兵主任讲“青春期与安全”。

四、活动形式：讲座

五、活动对象：八年级全体学生

六、活动时间：2013年10月11日（星期五）下午第四节

七、活动地点：教学楼前空地

八、活动主持：王忠华

九、活动组织： 罗天华 蔡家德 八年级班主任

第五篇：青春期教育教案

金 寨 二 中 家 长 学 校

初中生青春期教育专题

教学目标

1、让家长了解初中生青春期生理、心理及性心理特点，了解、学习与青春期孩子沟通的原则、技巧，建立良好的亲子关系。

2、让家长在学习生理知识的基础上，引导孩子应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。

3、引导家长了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导孩子端正态度，消除消极影响。

4、让家长了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。让家长进一步理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程，从而在家庭教育中更好地了解孩子、引导孩子，帮助孩子顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。课时安排 两课时 教学过程

第一课时

引子 介绍最近本地区发生的数起学生由于学习压力、心理矛盾、纠结等青春期问题引发的伤亡事件，引出青春期教育对孩子的成长与发展具有重要性与紧迫性。

一、什么是青春期教育

我们的家长，有许多人对青春期教育认识不足，关注不够。大家认为，不就是青春期吗？我们那时候没有教育，不是照样成长发展、成家生子吗？这些事，该明白的时候就明白了，还用的着提前教育吗？

其实，青春期教育是一个很大的课题。青春期是个体从童年向成年过渡的人生关键时期。我国青少年的青春期年龄，一般是在10岁到20岁这段时间，中学生正处于这一时期。青春期不仅身体增长快，而且人体各器官特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟，从不具有生育能力发育到具有繁衍后代的能力。可以说，青春期是以性发育为主要特征的。随着青春期生理的变化，青少年的心理也同时发生了相应的变化，如：认识到自已不再是小孩子了，喜欢独立行事，喜欢交友往来，性意识开始萌发，对异性产生好奇、兴趣。这时的少男少女，往往憧憬着新的生命历程，内心世界与来自社会的外部环境常常发生矛盾冲突，面临着人生课题的许许多多疑问和困惑。因此，正处在告别童年、开始步入青春期的中学生，怎样顺利度过青春期而健康成长，这是青少年本人、父母和教师都必需认真对待的问题。

青春期教育在发达国家一般都是由社会、学校、家庭三方共同努力完成的。但是目前，就中国的青春期教育体系来说，社会所做的教育基本为零，学校因为种种原因，也无法对学生个体做出全面的、富有成效的青春期教育。这样，对孩子进行青春期教育的重担就落在了家长身上。毫无疑问，作为家长，最了解孩子的状况，最关注孩子的成长，所以，担负起孩子青春期教育的任务，是每一位家长义不容辞的责任。作为家长，我们首先要关注孩子青春期各方面的变化。

二、关注青春期各方面的变化

（1）关注青春期生理和心理的变化

由于身体上的变化如：女孩的月经初潮，男孩变声等等。使他们对自己有个错误的理解，觉得自己已经长大了，成人了。因此这个年龄阶段的孩子即有对父母一定程度的依赖又有想摆脱父母管教的双重心理，闵乐夫老师在《青春期心理健康教育》中提到青春期心理特点：

1、成人感---平等态度

2、独立性---尊重意识

3、闭锁性---宽松理解

4、批判性---榜样示范。因此家长对这些问题不但不能回避反而要适时、适度的给孩子讲一些青春期的知识，包括一些生理及卫生保健及公共卫生的一些知识。在尊重和平等的原则上要跟他们共同探讨，使孩子了解自身身体变化的情况和有关问题，并要正确引导让其懂得正确认识和对待这些生理变化，防止青春叛逆心理的加重。

在大多数家长的眼中孩子的成绩就是孩子的一切，只要学习好就一定能成才，所以在教育中只抓学习不抓心理，王金战老师曾说过：“恕我直言，在我觉得许多家长在认识上有一个误区：他们把学习成绩好的归结到聪明不聪明，用功不用功。可是，多年从教经验告诉我：对大多数学生来说，学习成绩差，不是智力因素出了问题，而是非智力因素出了问题，就是在心理上。”记得有人说过健壮的身体和健康的心理相互支撑下才有一个健康的人格，没有健康的心理那里来优异的成绩？其实关注孩子的心理比关注孩子的成绩更重要。处于青春期的孩子他的快乐已经不再是漂亮的衣服，好吃的东西，而是心灵的维生素，心灵的鸡汤。而我们家长要做的是帮助解决他们的困惑，让他们感觉到自己的存在对身边的人是多么的有意义。让他们感觉到安全感，感觉到生活的美好，有丰富、积极而安定的情绪，能经受挫折，战胜自身和外部的各种困难。乐于助人，对明天充满希望，以积极的态度对待生活。（2）关注青春期孩子的生活圈

“把自己的孩子委托给别人他人，只有人类这样做，其他动物决不这样。”

——斯特娜夫人

很多家长由于种种原因，把自己的孩子托付给保姆或爷爷奶奶，而跟小孩的关系仅仅维持在支付生活费、满足吃、穿、住、行上，甚至有些家长连自己孩子是那个班的都不知道„„平时从不过问学习，考试考不好就跟孩子玩“双截棍”。作为父母自己带孩子是作为父母不容推卸的职责。其实孩子最需要的是对他们更多的关注、关怀、理解和 帮助。有时听家长们互相谈论自己孩子，把自己孩子说的全身上下全是毛病。试问我们的家长，“有那位家长知道当下最流行的网络歌曲？有那位家长知道潘韦柏、蔡依林？有谁知道现在最热门的游戏？„„”对于这些问题家长们几乎“全军覆没”。作为家长我们只抱怨孩子是不对的。你都不知道你孩子一天在干什么？作为家长有什么理由说他们什么都不懂！所谓毛病是不是家长以成人的标准和思维去要求孩子呢？

所以必须要去关注你的孩子，包括他（她）们的发形、服饰，以及他（她）们关注的影视节目，经常光顾的地方，以及交往的人群。“人以群分，物以类聚”你至少要认识3个以上你孩子的朋友。当你在一段时间里发现你的孩子有反常的举动，你可以通过捕捉一些外在的信息来推断，即将要发生或者已经发生的一些事情，便做出相应的解决方法和正确的引导方式。

（3）关注青春期的人际关系

由于自身的变化和外在的信息，使我们青少年性成熟提前，这对心理的特殊影响，让不少青春期的男女过早产生性兴趣、性冲动，以及对异性的关注。家长就要从侧面去让他们懂得，友谊的范围，交往的标准，就像闵乐夫老师讲：“家长要支持孩子们在交往中，相互友爱；相互尊重；互惠互利；共同进步；比上进比学习；不比吃穿；多看对方优点；不嫉妒；学习宽容。防止异性交往滑向一对一的秘密状态。提早预防---既然在春天就不做夏天的事；拥有一棵树，就会失去一片森林。”也可以看一些青春剧如：尔冬升导演的影片《早熟》。

三、青春期教育的基本内容(1)青春期生理教育：

以青春期身体发育特点为依据，介绍有关青春期男女两性生理及卫生保健的基本知识，使孩子了解自身身体变化的情况和有关问题，并懂得正确认识和对待这些生理变化。

(2)青春期心理教育：

以青春期心理发育为主要内容，重点介绍有关男女两性青春期心理的产生与发展，以及心理卫生保健的知识，使孩子懂得如何使自已的心理保持健康状态，并养成良好的心理卫生习惯。

(3)青春期德育：

以青春期伦理道德的基本规范为重点，阐述性行为所具有的社会性，以及它要受到社会道德规范的制约，使孩子知道在性的行为上应该遵守哪些规范，养成良好的性道德行为习惯。

(4)青春期性教育：

阐述性失误的具体表现和防范，使孩子提高自我保护能力和自我控制能力。(5)青春期美育：

从美学角度阐述审美观、审美能力与审美创造力，使孩子提高识别真善美和假恶丑的能力，懂得如何去追求构成美好青春形象的形体美、心灵美。

(6)青春期自我保护：

以提高自身素质、抵制外部消极影响为基点，分析社会上存在的不良现象，阐述性传播疾病问题、毒品问题，使孩子能够自觉抵制社会环境中的不良影响，利用社会环境中的有利条件保护自已健康成长。

四、青春期教育的方法 有家长朋友说，我知道青春期重要，我也愿意在家给予孩子这种教育，我也提前学习了一些青春期教育的理论知识，就是没有找到突破口，尤其是不知道怎样开口。那么，有什么好办法呢？下面为大家介绍几种青春期教育的方法：

1.情景教育法。

发挥家庭教育灵活机动的优势，充分利用生活现成的情境，自然地恰当地进行教育。孩子身处其境，感受其事其人，父母在旁边给予观念的点拨、态度的选择、行为的指导。此法关键在于时机的把握。请看一位小学生的作文：上车后，我找到了一个座位。我爸爸有胃病，我让爸爸坐。谁知车没开出一站远，他倒站起来让给旁边一个女的坐，我很纳闷，让座位也得给老弱病残，凭什么让给这个女的？我不满地瞥了爸爸一眼，他假装没看见。下车后，爸爸看我还撅着嘴就笑着说：“傻小子，你没看出来，人家是孕妇。”我爸又说了一段我的妈妈怀我时是多么不容易。“你妈经过十月怀胎，才把你带到人间的，很辛苦的。” 这位父亲很善于利用生活情境进行尊重妇女、热爱母亲的教育，有情有景，教育效果就比较好。

2.自学自省法。

买一本或者借一本适合青少年阅读的青春期教育科普读物，让孩子自己阅读，开开窍，从中受受启发。别惧怕性知识性科学进入你家，封锁这方面知识是不明智的，其实也封锁不住的，孩子好奇，从非正常渠道获得的非科学的性知识，会更令家长不放心。选一本好书，就是请来一位好老师。孩子自己读自己琢磨，比父母在一旁喋喋不休要科学多了。家长要注意两点：一是选书要适当，选《性知识手册》就超量了，选《更年期保健》就超前了；二是不一定当面交给孩子，随意放在孩子能看到的桌子上，不必叮咛，孩子肯定会翻阅的。

3.观念渗透法。

所谓观念渗透，是为了避免父母的生硬灌输、直接说教而采取的一种议论生活中其他教育素材，从而取得性道德、性教育观念的暗示方法，这对小学生和初中生有明显的教育效果。例如，全家人坐在一起看电视，一位姑娘轻率相信他人而上当受骗，夫妻叹息一番，议论一番，还可以假设姑娘婉拒对方的情节，让孩子续编后面发生的故事；再比如，看报纸，在“金色盾牌”、“警钟长鸣”等栏目中报道的一些刑事案例中，受骗的少女、贪小便宜的少年，都可以作为一家人交谈的话题。议论中，父母的道德标准、价值观念、行为准则、审美意识无形中都会影响孩子，这比耳提面命式的说教要有效果。

4.兴趣转移法。

青春期孩子精力充沛，活动能量很大。家长不要以为整天学习就可以拴住他们的心。父 母的任务是把家庭生活安排得丰富一些，每逢周末，安排一些全家参与的趣味活动，让孩子盼望着周末双休日的到来。例如，春游、远足、一人一菜烹饪赛、春节家庭小制作等，家长要鼓励孩子学习摄影、绘画、弹琴、集邮、登山、游泳等，这样就可以使孩子的注意力、兴奋点转移到健康有益的活动中，为他们充沛的精力找到用武之地。

5.日记疏导法。

允许、支持孩子记日记，要求写真人真事，提倡写真情实感，留下少年时成长的足迹。这既是持之以恒的意志锻炼，又是文字表达能力的训练，还是引导孩子正确认识环境、认识自己的自省自律的好方法。孩子如果把日记锁起来，也很正常，应该允许孩子有自己的小秘密。其实，允许孩子在日记中编写自己的幻想情节，创造一些子虚乌有 4 的事情，在日记中浪漫一番，这是合情合理的心理宣泄，有利于性格内向孩子的心理调适。

6.书面谈话法。

书面谈话有特殊效果，可以防止面谈时的急躁、鲁莽，可以理智地斟酌语句，掌握教育分寸。有的孩子很喜欢这种方式，在反复体味父母笔端的深情和哲理后，往往会有书面的回答。书面谈话常常是面谈的补充、修正，也可以摆脱面谈的尴尬。有父母担心孩子们与异性交往过密，为防止孩子一对一地与异性秘密交往，不妨采用留言提醒的方法：例如“人生有得必有失，中学婉拒的爱情，十年后会与你重逢。”“现在拥有了一棵树，却失去了一片森林，那你不是一个聪明的姑娘。”“你没有错，只是目前不适宜。不适宜的时间，不适宜的地点，不适宜的行为。”“爱情除了快乐还有责任，你能允诺对方幸福吗？”„„

7.身教示范法。

父母作为成熟的男性、女性，在孩子眼中是具有榜样作用的，父亲是山，母亲是海，身教胜于言教。孩子会记住：爸爸作为丈夫，是如何敬业、如何顾家，如何爱护妻子，如何关心孩子的；妈妈作为妻子，是如何勤俭持家，如何继续充电争取再就业的。尤其是夫妻双方是如何对待老人的，是否孝敬，会在孩子心中留下深刻印象。家长在家庭中扮演多重角色，这将是孩子将来进入家庭的角色参照。如果父亲只顾自己，整天喝酒打麻将，打骂妻子儿女，如果孩子的母亲花钱无度，懒于下厨房，整天让孩子吃速冻食品，那么这个孩子将来的小家庭也不会太美满。

每个家庭都有每个家庭的特点，都有自己特殊的地方，家长们应该因地制宜，做出灵活的、富于变化的选择，给青春期孩子一个良好的家庭影响

五、青春期教育的原则

1、多观察，少定论

孩子和异性在一起交往，不要动不动就说“早恋”了，其实，我特别不赞成用早恋这个词，他代表着对人际交往的一种误解。多观察少定论，是家长必须遵守的一条原则。

2、多引导。少训诫

在很多时候，家长往往不能将一些事情的本质描述的恰如其分，只能用一些责骂的口气来应对孩子的错误。劝家长朋友们多讲道理，少些责骂训诫。

3、多预防，少惩罚

很多时候，孩子养成坏毛病的原因是家长没有处理好孩子的日常管理，没有把预防工作做好。比如我建议家长，无论男孩子还是女孩子，一定要给他们定个规矩，那就是绝对不能在外面过夜，最迟10点必须准时回家。事先定下规矩比事后惩罚的效果要好上千百倍，有的时候对于成人也一样。

4、多学习，少想象。

凡是不要想当然，孩子不是动物，是人，他有独立的思想意识。另外作为家长，没有谁会具备非常多的家庭教育知识，所以一定要多学习，多了解，不要凭自己的习惯来解决问题。

5、多间接，少直接 有这样一个故事：美国在二战结束后，有一个士兵肖恩，他也参加完了整个的战争，要回国了。有一天，他的爸爸妈妈接到了孩子打来的电话，说连队有一个负伤的士兵，双腿被炮弹炸飞了，他想把战友接到家里同住，问爸爸妈妈可以吗？他的父母亲沉思了 片刻，回答说：儿子你快点回来吧！至于你的战友，我想政府会想办法解决的。没想到，这竟然成了他们和孩子最后的通话。自从这次以后，老两口再也没有见到过儿子。事后经过一段时间的调查，才知道他们的儿子恰恰在这次战斗中受了重伤，双腿被炸飞了。知道了父母的态度，他伤心的到另外一个城市独自生活。所以，当我们的孩子看似无意的告诉我们，我们的同学怎么怎么时，您一定要明确的告诉他们一个正确的观念和想法，说不定他们就是在说自己的事呢。

总之，青春期教育是一个系统的、重要的教育阶段，家长一定要做好这方面的知识储备，先从自身做起，培养正确的教育观念，学习正确的教育方法，帮助孩子渡过这个阶段。同时，我也欢迎大家就这一问题继续和我探讨，帮助家长解决具体问题。

第 二 课 时

在对青春期了解与综合关注的基础上，我们再来看看有关孩子青春期教育的几个具体问题。

一、爱情小说

青春期是一个充满梦幻与浪漫的时期，这一时期的孩子也同样充满着梦想。其中的表现是很多青少年成为“琼瑶迷”。我们先来看看为何孩子喜欢看爱情小说。

青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，但现实却是枯燥平淡的，朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑，爱情小说是他们寻求感情寄托的好去处。青春期是一个渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中却很难得到满足，而成人则对少年的性渴望，要么粗心地忽视了，要么冷漠地加以禁锢，要么粗暴地加以制止。少年难在成人世界中得到理解，于是转向在小说中寻找感情滋润。在小说中寻找自我，他们希望和小说中的人物相互映照，逐渐形成自己对爱情的稳定看法，找到合适自己的爱情位置。

对孩子爱看爱情小说之事，家长应加以正确引导。

引导孩子如何有选择地阅读有关爱情的书刊，先询问孩子课外书的主要来源，根据孩子的讲述，有针对性地引导孩子看一些有益的、高尚的书刊，要坚决杜绝下流淫秽的书籍。引导孩子千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习，引导孩子千万注意：在人的生命旅程中，爱情决非生命的全部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。

二、早恋与友情

家长应知道友情与早恋的区别，不要把孩子正常的友谊也当做早恋来处理。家长要做好对孩子的引导，从而使他们学会控制自己的行为，不把友谊发展到爱情。从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段：

1、一般的爱慕阶段

流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。

2、早恋的情感阶段

对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。

3、早恋的行为阶段

此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。

友谊与早恋有区别，但并非有鸿沟，一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊，而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。

对青春期早恋问题，先来说一个事例：

某女生是一位高三学生，聪明可爱。一天在学校放学的路上，和一个男同学单独行走，走的很慢，边走边说很亲热的样子，恰巧被她母亲看到了。回家后狠狠训了一顿这个学生，母亲联想起了她俩经常在一起的事情，她断定她两早恋了。妈妈很着急不知如何好。

早恋是一个用来形容中学生异性交往过于频繁的词，是中学生过早建立恋爱关系的行为。多数是学习困难的学生，但也有成绩优秀的学生。青春期是生理发育与心理变化的一种特征，对异性有好感到好奇，从喜欢到恋慕，从性意识到性探索，其心理能量是在逐步在增强，本不是什么错的问题，更不必大惊小怪。事实上青少年所需要的正是正面的帮助，而不是让他们自己在黑暗中苦苦的探索与追求，作为家长给孩子的爱是符合青少年身心成长的规律才是成功的爱，理性呵护帮助她们成长成熟，这是做好父母的必经的一关。

我建议家长不要急躁，先采取冷处理的方法，应该和孩子一起分析了目前所处的中学生时期的特点：(1)中学生没有生活来源，生活不能自立。(2)青春期的男女在生理和心理不成熟。(3)缺乏社会知识生活经验不足。一起讨论并指出面对升学考试的竞争，早恋的危害受伤害的不是自己就是对方。早恋不仅分散精力，荒废学业，影响前途，而且会影响身心健康。

早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女同学的正常交往，扩大兴趣。

三、厌学问题

青少年厌学症的症状表现是：注意力涣散，学习被动，丧失兴趣，没有时间紧迫感，对学习不当一回事，功课不认真。但是，这样的青少年不仅大多智力正常，甚至不少智力超常，可见，厌学症大多是非智力因素造成的。

造成青少年厌学症的原因是多方面的，主要有以下几点： 对所学的学科缺乏兴趣；

没有建立正确的学习动机，学习缺乏内在动力； 家庭不良因素的影响；

师生关系和同学之间关系不良，特别是自尊心受到伤害时的学生，缺乏乐观稳定的情绪；

在学习上屡遭失败，缺乏坚忍不拔的意志； 缺乏勤奋学习和热爱知识的精神。

家长应该如何对待厌学的孩子呢?可以从以下几个方面入手：

调动孩子的学习兴趣。教育孩子使用不同的学习方法，如综合运用听、说、读、写，避免学习时间过长，使孩子心理上产生厌烦情绪。

培养孩子良好的学习习惯。家长对孩子良好习惯的形成要从小做起，对孩子的学习原则上可以指导，但决不包办代替，让孩子在学习的过程中确立责任感和独立性。

培养孩子稳定的学习情绪。家长要提高孩子对学习的认识水平，要使孩子意识到学习是他自身的需要。认识的逐步提高，有助于孩子学习情绪的逐渐稳定。

帮助孩子同老师建立良好关系。培养他与小朋友进行交往的能力，改进心理上对集体生活的适应能力。

培养孩子坚忍不拔的学习意志。

青春期的孩子有部分存在着一定的心理问题，需要我们家长多关注、多矫正。接下来介绍一些矫正建议，供家长参考。

青少年心理健康问题的影响因素一般来说，主要是环境因素、学校因素、社会因素、青少年自身因素、人格类型。家长和老师要针对青少年心理健康问题要着重培养孩子六种能力远离心理疾病。

1、了解自身特点，培养自我认识能力

孩子往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。

如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，容易产生心理失衡。因此，要让他们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。即使对成年人来说，正确地认识自我也非易事，所以，首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。

２．学会倾听和表达，培养良好人际交往能力

认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。

一些青少年往往在与人交流时，不注意分阶段的讲话或表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重他人?有些青少年不愿意讲自己的心理话，表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，妨碍了与人的沟通，有快乐的事不能同他人分享，有烦恼的事不能同他人分担。这样，由于长期听不进来，说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激成为不受欢迎的人。

大人要帮他们在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他 们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。

３．认识情绪，培养缓解压力的能力

青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，要培养他们学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要教育他们懂得学会渲泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。

４．理解支持他人，培养换位思考能力

在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些青少年往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。帮助和支持他人是一种付出，但却在这种付出中获得了“乐”，这是我们培养青少年快乐心情、健康行为极其重要的一个环节。

５．有效解决问题，培养应对能力

每个青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。

对青少年来说，他们往往缺乏应对的态度和办法，不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，长此以往，将使他们处于抑郁、焦虑之中。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力，培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题出现和存在的客观性，帮助他们寻求解决问题的突破口和方法步骤，要讨论、要协商、要探讨、要尝试。使他们学会主动地适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。在解决问题中成长，在解决问题中一步一个脚印地前进。

６．避免攻击性言行，培养自律能力

青少年之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。

因此，要培养他们严格自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本要求。

总之，净化社会环境、促进家校合作。在老师、家长、同学共同努力下达到“和谐社会、健康成才”的美好愿景。

谢谢各位家长，希望在我们的共同努力下，我们的孩子都能更好地发展！