第一篇：心若安处,是故乡

心若安处，是故乡

——《遇见未知的自己》隐形咖啡人读书会

人间四月天，艳阳绚烂如花，轻带一枝嫩黄迎春，走进街角的咖啡店，迎来热情的笑脸和温暖的话语，吉他声声，书影满满，低语呢喃，似曾相识。

4月3日的读书会在这脉脉温情里开始，在主持人郎朗的循循善诱中，期待与自己的心灵邂逅相知。

《幽梦影》作者涨潮在书中说，少年读书如隙中窥月，中年读书如庭中望月，老年读书如台上玩月。人生不同年龄段、不同经历会在读书中产生不同的感受，随着年龄的渐长、经历的丰富，体会也更加深刻和细腻。、读书更贵在交流，思想的交流将会碰撞出灿烂的火花。然而，在车水马龙的现代都市里，匆匆忙忙的行人却总是迷失在那霓虹闪亮里，没有归宿，更没有心安。、浮躁、空虚、失望、颓废。。诸般情绪，诸种无奈，我们归咎于那繁华背后的生存压力，房子、车子、票子。。毁坏了多少人的梦想和期待，淹没了多少诗意人生。所幸，这个都市里依然有那么一群人坚持着用一种纯粹的方式实现着最本真和最美好的理想，将读书进行到底，为心灵寻找宁静的家园。

世界上最难认知的不是天，也不是地，而是人自己。从人类的祖先开始，就一直在探讨着人生的意义和人生的哲学，当我们将科技做得完美无缺，将知识扩展到宇宙太空时，人一直无法改变的是人类自己那卑微却无比复杂的心理，我们依然跳不出俗世红尘的百年轮回，重复着无数个普通或不普通的人生轨迹，经历着曾经出现过无数次的痛苦或煎熬，走向那唯一的终点。人生如戏，戏如人生，生命在本质上是如此相似而又如此相异。然而，人生最可贵之处也正在于这无法回头的唯一性和体验性，我们能做的改变是在那路途中，为自己寻找一条正确的道路，带着一颗愉悦的心欣赏沿路的风景。

本期读书会的主持人郎朗通过分享《遇见未知的自己》带我们走进心灵净化的空间，希冀在探讨和交流中寻找一条心灵愉悦之路。

《遇见未知的自己》是张德芬关于心灵修行的一本书，作者试图用一个人的故事来诠释心理成长，为现代都市里迷惘的人送上一份心灵鸡汤，我亦赞同郎朗将之视为一本实用心理学。在张德芬看来，我们所有的努力都是为了追求喜悦、和平和爱的真我的回归。

我们出生的时候是充满喜悦、和平和爱的，当我们逐渐长大，我们离真我越来越远，我们活在各种角色和身份认同里，总是烦躁不安。只有我们逐渐接近真我，我们才能重新获得喜悦和爱。因此，张德芬根据个人体验提出了一个破解之道：

１、身体－－连结 ２、情绪－－臣服 ３、思想－－检视 ４、身分认同－－觉察 在张德芬看来，世界上存在着强大的能量场，我们是可以和我们的身体进行沟通连结，而连结的方式自然以运动为佳，通过持之以恒的运动我们和自己的身体重新建立连结，从而回到真我的空间。

对于情绪，张德芬认为所有发生的事实都是神，无法改变只能臣服，并通过清理心理的阴影检视自己的思想垃圾，最终跳出自己的身份认同，从而回归真我。

而本书中，我最为认同和欣赏的两段话则是：

1、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

2、记得，每个发生在妳身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为妳量身打造的礼物。

事实上，一如文中这两段话而言，生活总是向前的，不要逃避、不要怨恨，相信明天一定会更加美好！

古人云，既来之，则安之。心安之处，一定可以找到属于自己的美丽故乡！

读书会持续了三个多小时，大家针对书中的观点和生活中的事情各抒己见，在碰撞中收获一份美丽的心灵之药。

最后，在读书会结束后，我十分想表达对郎朗的敬慕之情。一直以来，对读书的偏爱总希望可以遇到交流的朋友，却只是等待和观望，而你的行动使我相信理想其实离我们并不遥远，尽管现实总是不尽人意，依然真心祝福你为自己的梦想不断努力。同时，因你行动的无声激励，亦希望自己可以为自己的理想多一些坚持！

2012-4-5 夜

心想事成——给自己积极的心理暗示

黄友英

摘要：通过活动，让学生知道心理暗示的力量非常强大。积极的心理暗示让我们走向成功，而消极的心理暗示会把人推向不利的方向。如果你常常给自己积极的自我暗示，那么就能在潜意识这片沃土上创造出达成愿望的强烈信念，而强烈的信念便能发挥出无穷的力量。学习运用心想事成法则：写下自己的梦想句；想象、感受成功的喜悦；每天睡前感恩。积极的心理暗示有着神奇的力量，只要我们常常运用，进行积极的自我暗示，养成良好的心理习惯，能激发自身的潜能，必将成就我们快乐的一生。

关键词：心想事成 积极心理暗示 潜意识 良好心理习惯 成功的喜悦

活动目的：1.通过活动，让学生体验心理暗示的力量。2.使学生认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。3.使学生知道并学习运用心想事成法则，进行积极的自我暗示，养成良好的心理习惯，激发自身的潜能。

辅导重点：学习运用积极的自我暗示。辅导难点：养成积极的自我心理暗示习惯。活动形式：团体心理辅导。活动时间：45分钟。

活动对象：小学高年级或初中学生

活动准备：音乐、多媒体课件、笔记本、笔。

【活动过程】

一、感知积极心理暗示——读《遇见心想事成的自己》的部分文段。

师：老师近来看了张德芬的《遇见心想事成的自己》，它深深地吸引着老师。作者写了一封信给读者，老师在这里想和大家分享其中的片段：

从小，我就很喜欢梦想，在寂寞的童年，我时常一个人望着天空发呆，幻想着种种的未来，把每个细节，甚至事情发生之后的感受，都在童年的青草地上身临其境地去经验。

而我也是一个剑及履及、说到一定做到的人。做任何事情，我都一定会设下一个目标，然后勇往直前地迈进，十之八九都会成功。当然，这是因为除了做白日梦的能力（也就是观想能力）特别高之外，我的执行能力也很强。所以，虽然小时候家境不富有，我几乎是要什么就可以得到什么。

但是，我第一次的婚姻，却给了我重大的打击。首先，我求子不得，怎么样就是怀不了孕。那时候看到人家大肚子就会委屈地掉泪。我试过各种方法，看遍中西医，就是没消息。然后，婚姻终于失败了，这对我而言，也是一个沉重的打击──这和我心目中的婚姻憧憬（执子之手，与子偕老）怎么不一样？

但是，这些打击还是没有妨碍我做梦的能力。我想要再婚的时候，就把理想对象的条件，一一列出来。我在香港机场和我老公偶遇，然后发现，他居然符合我想要条件的90％以上。后来我们一家四口（一儿一女）坐在新加坡植物园的草地上野餐时，我突然想起来，在遇到我老公之前，这个全家（一男一女两个孩子）在亮丽的阳光下，坐在绿色草地上野餐的画面，就常常出现在我的脑海中。

后来接触灵修，了解了所谓显化（创造）的秘密，才知道我从小就开始玩这个游戏了。现在知道了原理，当然玩得更高段。有一次回台湾，坐在计程车中，看到外面是台北夏日午后典型的大雷雨，人一下车冲进骑楼当中，就一定会淋成落汤鸡。我当时发念，让大雨在我下车时停一下，别让我淋湿了。我闭起眼睛，集中心力，发射命令，等到我下车时，真的雨滴变得稀疏了，我安然到了朋友家，回头一看，窗外又是倾盆大雨。

（读到这，学生大概会惊叹。）师：有什么想说？

（预设）生1：“我”很厉害，想要什么就能有什么。生2：“我”居然能让大雨变小。生3：作者像似有法力。

师：想要什么就能有什么，这就是我们平时在春节时常对别人说的“心想事成”。你想不想拥有心想事成的神奇“法力”？

生：想！

师：我们今天活动课的主题：心想好事成——学会积极的心理暗示。下面让我们先来看两个小故事。

二、主题引入

(一)罗森塔尔效应

(PPT呈现)美国心理学家罗森塔尔来到一所小学进行实验。从学校选了几个班级的学生进行“未来发展趋势测验”。然后将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。一年以后，罗森塔尔对那些学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。

师：其实名单中的“最有前途”学生是罗森塔尔随机挑选出来的，既然是随机挑的，为什么会出现这种现象呢？(生回答)

教师小结：是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。罗森塔尔教授是著名的心理学家，在人们心中有很高的权威，老师们对他的话都深信不疑，因此对他指出的那些学生产生了积极的期望，像对待聪明孩子那样对待他们；而这几个学生也感受到了这种期望，也认为自己是聪明的，给予自己积极的自我暗示，从而提高了自信心，最终他们真的成为了优秀的学生。这个故事后来衍生出了一个著名的效应——罗森塔尔效应。也就是说，当你赋予自己或他人积极期望的时候，这个人的行为往往就会朝着期望的方向发展。(说明积极暗示的正面作用)(二)死囚的故事

(PPT呈现)医生对一死囚说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。犯人躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。医生在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。

师：事实上死囚并没有被放血，那么他为什么会死呢？

学生：是他自己把自己给吓死的。“自己的血正在流淌，自己正在死去”的心理暗示置他于死地。(说明消极暗示的负面作用)

教师小结：这是心理学中的两个实验，从中我们可以看出心理暗示的力量非常强大。积极的心理暗示让我们走向成功，而消极的心理暗示会把人推向不利的方向。如果你常常给自己积极的自我暗示，那么就能在潜意识这片沃土上创造出达成愿望的强烈信念，而强烈的信念便能发挥出无穷的力量。

三、心想好事成训练

（一）心想事成法则一——写下你的梦想句。

1、认识心想事成的法则一。

师：如何才能心想好事成？我们回过头来再看看张德芬给读者的信，看你能发现什么？

学生回答，老师归纳总结心想事成法一：写下你的“梦想”——愿望。

2、运用心想事成法则一——确立正确的目标。（重点）

师：目前，你最希望什么？拿出笔记本，把你的“梦想”写下来。学生写的时候，老师继续渗透确立目标要注意的三个事项：

a、要正面的。

b愿望越实际越具体越好。

C、要清楚明确地知道自己想什么，聚焦在自己身上，不是别人身上。）

（二）心想事成法则二——想象、感受成功的喜悦。

1、练习积极心理暗示。

（出示一首估计学生较生疏的诗。）

师：通常情况下，要多长时间才能背出来？现在，你的目标是什么？写下来。

引导学生在笔记本上不断地写：我是记忆力超人，我的记忆力很好，我很快就能背出这首诗。（大约一分钟，到学生较有信心为止。）

学生练习朗读、背诵。

个别背诵，集体背诵。（学生会情绪高昂）

2、归纳出心想事成法则二。师：感觉如何？ 学生回答。

教师小结心想事成法则二：感受“梦想”成真的预约感觉。（目标确立后，每天早上或有空时，想象自己梦想成真时的样子，越具体越真实越好。）

师：积极的心理暗示有着神奇的力量，只要我们常常运用，必将成就我们快乐的一生。我们可以确立长远的目标（十年的、五年的、三年的、一年的、半年的），也可以确立短期的目标（一个月的，一个星期的，一天的，一小时的，一分钟的）。刚才我们背诵时，就是确立了短期的目标。我们现在还可以确立当下这一分钟的目标，是什么？（鼓励学生会回答；专心听课、做端正等。学生会马上实现目标。）

四、回顾整节课，引出心想事成法则三。

1、回顾。

师：这节课，到目前为止，你收获了什么？ 学生回顾。

2、练习感恩。

师：要想心想事成发挥最大法力，过快乐幸福生活，我们除了会确立正确目标，积极的想象，还要做一件事（出示心想事成法则3）：每天睡前感恩三件事。

师：今天睡前，你会感恩什么呢？ 让学生充分说或写。

师：当你感恩的时候，心情如何？ 学生回答。

师：所有人类的正面情绪当中，感恩是振动频率最强，最有利也最有力的。感恩的时候，你就是在跟宇宙说：“再来一点，再来一点！”所以无论你感恩的是什么，那个东西都会更多地出现在你的生命当中。如果你真的过了很糟糕的一天，那就感恩你还活着的事实吧。感恩你的身体，每天24小时全年无休地为你服务。感恩你的家人、父母、朋友、同事，你不需要有充足的理由才能去感恩。感恩你有个地方住，感恩你有个健康的身体，感恩你有份工作。养成习惯，睡前至少感恩三件事情，一段时间以后，留意你的生活有什么样的改变。（本段摘自《心想事成三十天实践手册》）

五、推荐阅读，鼓励积极运用心想事成法则。

师：这节课快要结束了，但是，老师心想好事成能伴随我们的一生。希望同学们今后常常运用本节课学到的方法。张德芬的《遇见心想事成的自己》和《心想事成三十天实践手册》详细地阐述了如何进行积极的心理暗示，达到心想事成。有兴趣的同学可自行阅读，欢迎和老师交流。

祝大家心想好事成，天天幸福快乐！下课。

第二篇：心若晴时

心若晴时 雨也晴

著名诗人汪国真的诗句：心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。说明了一个人心情好的时候，下雨也是美好的，心情不好的时候，便觉得雨下得好烦。心情差的时候，即时是晴天，心也象下雨一样，不愿做事，只愿发呆。看来做任何事情都与人的心情有关，我常常用这句话来勉励我的学生保持良好的心态，努力学习。

作为一名高中生来说，学习也是如此，如果保持一个好的心情，学习就是一件快乐的事情，通过学习能够感受到阅读的快乐，诗词的美妙，公式的对称美，能够体会到探索的乐趣，享受到成功的喜悦。虽然学习繁忙，学习很累，但并不觉得苦。抱着这种心态的同学，常常将自己的学习和过去抛头颅、洒热血的革命烈士比较；和辛勤工作，为社会为家庭辛苦付出的父母比较，通过比较发现自己不算辛苦。于是学习时苦中作乐，享受学习，体验进步的喜悦，享受成功的快乐。也有的同学心态不好，把学习看成是一件痛苦的事情，觉得学习非常痛苦，苦思悯想还常常解不出一道题，背了很多遍，还不能记住一篇经典古文。感觉整天坐在教室里学习比打工苦，比工作累，学习还不如做个小生意赚钱，整天埋怨自己的出身不好，埋怨父母为什么不把自己生在土豪的家庭，为什么自己做不成富二代。这样的同学整天怨天忧人，学习得过且过，不思进取，最后荒废了学业，一事无成。

其实没有拼搏的人生不精彩，没有拼搏的人生会被社会所抛弃。回想自己20年的工作生涯，我从小热爱教育事业，大学毕业后如愿成为一名人民教师。参加工作后，怀着美好的心情，一心扑在工作上，教书育人，勤勤恳恳，从不觉得苦和累。一个偶然的机会我加入中国致公党后，我积极做好党派工作，作为政协委员我积极参政议政，帮助弱势群体，看望留守儿童，做好社区服务。顿时我找到了我的存在价值，我可以发挥更大的作用，为社会做出更多的贡献。虽然这些工作都是牺牲休息的时间的去做的，但我并不感觉到苦，感觉到累，相反每一次做过社区服务，帮助过困难群众后，心情格外舒畅。多年来的努力工作也取得了一些成绩，连续多年获得过市教育局嘉奖；获得过教学技能大赛一等奖；教科研优秀成果奖；省基础教育优秀成果奖等等。

本职工作是一个平台，只有站在这个平台上，才有能力做好社会服务工作。于是我更加努力工作，并主动承担更多任务，班主任工作是一个纷繁复杂的工作，很多老师避之不及，我既做班主任又有四个班的课务，工作量是很大的。再加上有的同学不懂事，不理解老师的辛苦，烦恼是常有的。工作虽然辛苦，但我一直保持一颗乐观的心态，以苦为乐，努力做好都做好每一天的工作。“痛，并快乐着；苦，并幸福着。”这就是我现在的工作状态。

第三篇：心若菩提心得

读《心若菩提》心得

董主任找到我：周总送你一把书，《心若菩提》。

说实话，以前像这种人物自传类的书籍，我从来不看。在图书馆或是书店见到这类书都是直接绕过，我总认为这一类书籍特别的枯燥、乏味，空口说大话，净讲大道理，没有意思，这可能跟我急躁、不稳重的性子有关。所以从来没有认真的品读过。（现在回忆一下，我最后一次进入书店，应该是09年刚来到盘锦的时候去过一次。汗颜！）

《心若菩提》这本书很好读，作者将他的经历分为一个个小故事展现出来，有一点看故事书，看小说的感觉，完全颠覆了我之前对自传类书籍的概念。这一次，我决定仔细的读一下。

由于工作和家庭因素，此书尚未读完，第五章《铁肩道义》刚刚开始。但前四章，依旧有不少内容给了我很大触动。

少时家贫，辍学后随父做生意，身染重病依然坚持赶了50多公里山路，货物得以保存；工地修车，28天不闻不问，最终得到丰厚的回报——高额的赔偿和追回被扣罚的款项；在连里食堂工作时，机智妥善的解决人民内部矛盾等等。。。上述这些，都体现了曹德旺这种不怕吃苦，重在坚持的精神，并且是我们年轻人最应该学习的精神。遇到问题不退缩，身先士卒向前冲，这应该是管理人员心中最基本的理念。曹德旺多劈柴多挑水，就解决了民工热水澡的问题。难道其他炊事员不会劈柴不会挑水么？都不是！甚至有的炊事员比曹德旺提前好久就想到了这个可以解决民工热水澡的方法，只是他们不愿意去多劈柴多挑水不想多干活而不提出这种合理化的建议，不想让自己多出力。这是他们在对自己不负责任。在我们的生产生活中也会出现这种情况，如何调动员工的积极性，如何培养员工的责任心，这，绝对是我们管理人员必学的课程。

初次涉猎汽车玻璃行业，曹德旺遇到很多困难——资金问题，厂房问题，设备问题。资金问题和厂房问题依靠政府和银行得以解决，但设备问题是一个难关，所需材料和各种零部件在那个年代并不是你有钱就能买得到的。曹德旺通过努力，依靠自己以前采购界的朋友解决大部分材料，但是压机底座和鼓风机确是两块硬骨头。一个是体积大，加工难度大；一个是制作工期长，时间紧迫，无法按时供货。曹德旺坚信“办法总比困难多”，通过多方渠道，终于按期解决了这两个问题。通过这个事件我想到了两点：

一、工作不应该拖拉，推脱；如果以施所长和林书记所代表的银行和政府稍微官僚一点儿，腐败一点儿，工作人员再扯扯皮，打马虎眼，曹德旺的资金就不会这么及时这么充足，第一块汽车玻璃也就不会这么早问世。

二、工作中要互相配合、协同合作。在采购设备材料时，空八军后勤部和耀华采购科给了他很大的帮助，在他们的配合下，最难啃的两块骨头得以攻克。在多方合作下，历时3个月，设备所需材料全部到齐，这就造成了石头的大呼“疯子”和老山东进厂后的惊呆。这就是合作的力量。

还有一个小故事给我感受很深。陈居里大学毕业后进入福耀，由于文文弱弱，又不爱说话，在倒班期间经常替人背黑锅，别人做错的事往他的身上推，但他从来不辩解，都默默承担下来。曹德旺问他为什么不申辩的时候，他说，申辩会让您觉得我在推卸责任，很难细究，所以索性就不申辩了。——看到这里，我想到了古人的一句话“吃亏是福”。陈居里很有分寸，在很难细究的问题上他放弃申辩而选择自己“吃亏”，因为他知道即使细究也研究不出个结果，反而会让领导者认为他是在抱怨，推卸，会给领导者留下负面的印象，所以他果断的选择沉默。他真的吃亏了吗？居里的老师跟他们说过：一个人如果现在不打杂以后永远要打杂，一个人现在打杂，以后永远不打杂。居里没有吃亏，他正在用现在的“打杂”为自己积累财富，为以后的“不打杂”做准备，这也应了那句老话“吃一堑，长一智”。从“堑”中学到“智”，真正的智者所为。后来，居里被任命为福耀的副总裁。

眼光，远见，很多事情曹德旺从一开始就能看得很清晰，很透彻。在收购通辽玻璃厂的时候，分析后确定该厂只值6千万，却依然决定用之前谈的3亿元来收购，直到给手下解惑时大家才知道他的用意：

一、如果在通玻厂最困难的时候敲竹杠，通化政府日后必定为难自己；

二、现在拉他们一把，以后也必定会记住我们的仁义；

三、现在我们不买也会有别人来买，万一落到竞争对手手中，一定会出现恶性竞争的现象。这个决策最后使得他们拿下了东北玻璃市场的定价权，让2个资不抵债的、破产重组的玻璃厂都活了。再次为曹德旺的目光和远见点赞。同时作为企业管理人员，也要学习培养自己对工作的大局观和掌控能力。

最后，以曹德旺的人生准则作为结束语： 敬胜怠，义胜欲；知其雄，守其雌。

苯酐车间 张国新 2017.04.13

第四篇：我心归处是敦煌_读后感

我心归处是敦煌_读后感

关于敦煌，我最初的印象是从电视和书本中了解到的那一幅幅精美的壁画，灵动多彩，引人入胜。真正近接触敦煌是在我大三那一年，当时去敦煌，不仅仅为了游玩，更重要的是我当时对敦煌壁画中人物的服饰特别感兴趣，想要一探究竟。9月份，天气微凉，我们一行6个人，开始了为期1周的敦煌莫高窟之旅，期间我们把敦煌所有相关文化都仔细考察了一遍，一路感受颇多。在这趟敦煌之行中，印象最深的还是莫高窟的洞窟管理、研究、高科技及国际交流，这些是很多博物馆至今都没有达到的一个高度，值得我们深思和学习。遗憾的是大三的敦煌之旅，我只是知道樊锦诗先生是敦煌研究院院长，是一位非常杰出的女性，却从未见过先生本人，也未能仔细了解先生。

近几年，在对文物与考古专业了解与实践的过程中，我进一步认识了敦煌莫高窟与樊锦诗先生。今年，我有幸看到这本《我心归处是敦煌》，初读便热泪盈眶，文章朴实无华的文字，将先生的真切人生娓娓道来，仿佛看一部纪录片，包裹着时代的沧桑巨变和跌宕起伏的人生经历，有着直击心灵的庄重感及美感。其实，这本书能够问世实属不易，正如樊锦诗先生所说，“不少人提出要为我写传记。我都一一婉拒，我觉得自己没什么可写的。后来，我的一些同行、同事、朋友也希望我写一部回忆录，出版社和媒体的朋友也都主动约我写口述历史。于是我不得不认真考虑他们的建议。”

在《我心归处是敦煌》这本书中，樊锦诗亲述自己不平凡的人生，从出生一直到现在，并与各个时间段的大历史相结合。其中包括在北京大学考古系师从宿白、苏秉琦等考古学家的青春求学往事，与终身相伴侣、武汉大学考古系创始人彭金章先生相濡以沫的爱情诗篇，五十多年坚守大漠、守护敦煌，积极开展国际合作，以高精科技向世界展示中国传统艺术之美的动人故事等。该书收录了一批从未公开过的资料，展现这位传奇女性的志业与爱情、困境与坚守，解读敦煌艺术崇高之美，历数百年敦煌学研究的筚路蓝缕，披露莫高窟“申遗”及“数字敦煌”背后的故事。该书不仅体现了大半个世纪国家政治、经济变迁的时代背景，展现了以敦煌莫高窟为主的文化遗产保护发展史，更深刻地反映了一代代文物工作者对于莫高窟的执着与奉献。

读完这本书，我感触颇深，尤其是先生在求学过程中不断与疾病作斗争、选择为莫高窟奉献一生及与彭金章先生的朴素爱情故事都深深地打动了我。先生的求学经历受其父亲的支持和影响较深，父亲樊际麟，毕业于清华大学，工程师，大学毕业后在北平工部局工作，后转而经商，外语极好，热爱古典艺术和文化。受父亲影响先生从小喜欢听评弹、看戏、昆曲等，同时从小也被灌输了爱国、精忠报国的思想，这些对先生之后能扎根敦煌50余年起到了非常重要的作用。先生求学期间，身体较同龄人弱，尤其是在小学三四年级时脖子里长了肿块，后被中医治好，之后患脊髓灰质炎，即小儿麻痹，被神经科著名大夫栗中华治好，中学时又因低血糖常常昏倒。即使这样，先生依旧坚持完成学业，这在当时女性不必读太多书，懂得相夫教子即可的时代显得难能可贵。

在择一事以终老这件事上，先生做到了完美，从大学实习去敦煌，到毕业分配到敦煌，坚持坚守了一辈子。在敦煌，为了梳洗方便，剪了极短的运动员头，从此，几十年没再留过长发。在敦煌文物保护研究工作中，先生主要致力于石窟考古、石窟科学保护和管理工作，先后出版了《敦煌石窟》等10多部石窟考古专著，发表了《玄奘译经和敦煌壁画》等20多篇石窟考古与艺术的论文，并主持完成了30多项文物保护研究课题，同时还参与了多部和敦煌石窟艺术相关的大型参考丛书的主编工作。除了基础的研究工作外，先生还推动和促成了《敦煌莫高窟条例》和《敦煌莫高窟保护总体规划》的公布实施。为了更好地保护莫高窟，先生倡导推动了“数字敦煌”工程，利用科技手段建成了莫高窟数字展示中心，使游客可以近距离认识莫高窟。总的来说，先生不仅对敦煌石窟的研究颇有建树，而且对国内外的石窟研究保护产生了重要影响。

择一人白首，在先生身上也得到了体现，樊锦诗先生与彭金章先生在北大相识，于武汉大学宿舍办了简单的婚礼，之后便开始了19年异地生活，期间每隔一两年才有20天左右的探亲假，但他们的感情自始至终未变。之后彭金章先生更是放弃了武汉大学的舒适生活，来到敦煌，改变自己的研究方向，致力于石窟考古研究。他们的爱情不同于我以前所看的文学著作或小说，没有任何惊世骇俗或者轰轰烈烈，但也就是这份简单质朴，让人印象深刻。先生对这份感情的总结也是朴素而浪漫，并用一生印证了他们的誓言：相识未名湖，相爱珞珈山，相守莫高窟。

在这本樊锦诗先生的自述中，我感悟颇多，第一点：不忘初心，坚守使命。樊先生对于敦煌事业的坚守，对于家人和生活的热爱，以及随着时代而变化的人生，本就是对不忘初心、坚守使命最好的诠释，值得我们学习。同时，向一代又一代的莫高窟人致敬，希望莫高精神代代相传，以张大千、常书鸿、段文杰、史苇湘等先生为代表的一代代莫高窟人筚路蓝缕，开创基业，将敦煌文化发扬光大，走向中国，享誉世界。第二点：人生中最单纯、宝贵的事情可能就是择一事终老，择一人白首，当今社会更是需要这种纯粹。这些都是我们年轻人学习的榜样，不畏困难，坚守岗位，保持初心，认真做好每一天的工作，认真对待每一份感情。

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第五篇：安若冉个人事迹材料

安若冉个人事迹材料

一、个人介绍

安若冉，女，1987年10月出生，毕业于天津市宁河县第一中学，现为中国农业大学理科试验班信息科学试验062班的学生。现任理科试验班党支部组织委员，试验062班长。

二、工作方面

由于我在高一时便递交了入党申请书，并且在多年的求学生涯中一直担任班干部，在这期间学习和工作都表现的比较突出，得到了老师和同学们的赞同，于是在高二时，学校考虑推荐我入党，并定为入党积极分子。经过了对我各方面的长时间的考验，终于在2005.年10月成为了中共预备党员。

因为我是进入学校以后才通过一系列考试进入试验班的，所以刚来学校时，我的档案关系是在我以前的学院（信息与电气工程学院），虽然我在军训结束之后就转入了试验班，但是由于当时的试验班党建不太完善，导致我的党员关系一直都在信电学院，所以相应的我的事迹介绍要有一些在信电学院的事情。

刚入学之初，我是在信电0612班，当时是军训期间。我被辅导员任命为当时的班级负责人。主要做的工作是帮助同学，特别是女生方面尽快的适应大学生活，传达学校的相关政策和带领同学们做一些新生所要求的既定项目，以及组织军训期间的生活问题。虽然说我在那个班级仅仅待了十几天而已，但是所做出的成绩确实得到了同学们的认可，即使是在知道了我要转出的消息后，依然在班会上选正式班委时选了我，这也使我和这个待了时间不长的班结下了情谊，在以后的一个学期内我虽在试验班学习并担任其班委，但仍和原班班委在信电0612班组织并策划了多次活动。

在开学初的信息与电气工程学院2006级新生开学典礼中，我作为2006级的新生代表进行演讲，并发出新生倡议。

正式进入大学课程学习后，我便离开了信电学院转入试验班，并担任班里的副班长。在此期间，我协同班中的其他班委组织了一些班内活动，尽力发挥自己的能力为班里同学进行服务。而且由于党员关系未转出的原因，当时的我隶属信电学院06级党支部，也是在那里参加党内组织生活，以及一些党委号召的党日活动，并在当时支部党员的见证下进行转正，成为了一名真正的中国共产党员。

大一时，加入了社团曲辰网，在办公室工作，虽然没有什么大的作为，但对自己组织能力的提高起到了一定的帮助作用。

大二时，试验班党内建设基本完成，我也随之转入理科试验班党支部，并担任组织委，主要负责试验班东区党员的一些事宜和帮助老师进行党内组织生活安排，以及党员发展，转正的相关事情。

大三，由于分专业，我担任了试验062班的班长，并兼任电气专业的负责人，主要是对分完专业的试验班进行管理，由于人员分散，临近毕业事情有很多，确实是一个繁忙的学年啊！

三、学习方面

刚进大学，还没有脱离高中时的状态，虽然在老师家长灌输的意识里认为大学是轻松的，但由于是在试验班学习竞争比较大，所以并没有十分松懈。

到了大二，课程一下子增加了很多，竟达40学分，这时的我也下决心要好好学习了，上学期四级过了，这学期也要考六级了。通过了一些努力再将上学期课程内容补上的同时（这

学期课程有些是接着学，或要用到以前内容的），端正了学习态度，认真总结经验教训。在最后的期末考试中达到了第16名，虽然依然不够好，但是有了进步，我就有信心能达到更好。

进入大三以来，由于面临毕业，大家对学习有了更深一步的理解，端正了态度，我选择了就业，报考了北京的公务员，并且通过努力，最终通过了面试，也算是努力的到了回报。

四、实践方面

近两年，我一直在利用寒暑假的业余时间学习新东西，增加实践经验。去年暑假在家附近的网通公司进行了一段时期的实习，挣得了我人生的第一笔工资。还和妈妈一起学习了开车。在今年寒假期间打工卖电脑，使得我对电脑结构性能有了进一步的了解，真正是理论联系实际了。而且这些经历在我的公务员考试中起到了很大的作用，让我弥补了应届大学生最大的缺陷---没有工作经验，而能在面试中脱颖而出。

五、总结

以上是我的事迹材料以上就是我的事迹材料，仍有不足和欠缺的方面尚待发展，还需努力。但我有自信让我敢于竞争，人往高处走，所以我也要以高的目标来要求自己，争取有更大的进步。