下载文档第一篇：勇攀高峰训练计划
勇攀高峰训练计划
因该项目是从攀岩活动中派生出来的一项运动,从攀岩运动的特点可以看出,攀岩主要是以克服自身重量为主,在各种高度及不同角度的岩壁上,利用岩壁上人工制造的岩点,连续完成引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作。对于参与者的身体素质要求较高,每个动作都是手指、手腕、上肢、背部及腿部。下面针对各个肌肉群训练方法进行如下说明：
手指、手腕：如没有专业握力器或直杆，可通过引力向上器材吊在杆上进行静力控制。（3组至力竭）
上肢（肱二头肌）：针对攀岩项目上肢力量训练应重点放在肱二头肌群上。可通过哑铃弯举，和在引体向上杆上座静力的曲臂悬垂实现。（3组至力竭）背部：背部肌群较多且不好练，比较适合训练方法为高位下拉：分为宽、中、窄各个把位训练。在训练每次初期（有劲儿时）可先做引体向上。（至力竭）做不动时可改为趴式超人飞及山羊挺身（我中心有）训练。（可5至7组*8-12个）腿部（股二，四头肌）：蹬力时主要发力为大腿股二及股四头肌，可通过蹲起（3组*16-20个）爬楼及登山器（我中心有）来进行训练。为避免受伤，训练前应充分做好牵拉及暖身运动。
第二篇：勇攀高峰
教材分析：本课的主人公是邓亚萍，课文通过典型的事例，记叙了邓亚萍的成长历程。赞颂了她面对挫折不气馁，勇于克服困难，在体育事业上顽强拼搏、刻苦训练勇于攀登体育高峰的精神。
学情分析：同学们对邓亚萍并不陌生，但对她的成长历程并不了解，在提前预习时，应布置学生在网上查一查她的事迹，以便加强对其精神品质的了解。
教学目标：
知识：正确、流利、有感情的朗读课文，认识3个生字，正确书写11个生字。
能力：在阅读中体会作者用具体的明星事迹表现体育精神的主旨的表达方法。
情感：理解课文内容，体会邓亚萍自强不息、敢打敢拼的可贵精神。
重点：体会邓亚萍在乒乓球事业的成长历程。
难点：学习用典型事件表现主人公的风采与品格的写作方法。
教法：读中感悟学法：自主探究。
教具：搜集相关资料及课件。
流程：
一、导入新课：邓亚萍事迹简介（多媒体）出示，汇报搜集的资料。
二、整体把握，感知事件。
1.自由读课文，注意读准字音，读通顺句子。
2.在学生熟读课文的基础上，想一想课文记叙了邓亚萍在乒乓事业上的成长的哪几件事，把事件概括地批注在书上。
3.重点阅读，品味文章中邓亚萍的可贵的自强不息、敢打敢拼的体育精神。
（1）首先默读课文画出自己认为含义深刻的句子，接下来相互交流所画的句子，讨论自己对这些句子的体会；最后，在班级展开交流。
（2）在引导学生体会上述句子时，要把体会和朗读结合起来，做到默读中体会，用朗读加深体会，在朗读中表达情感。
4.玩味细节，丰富邓亚萍的拼搏形象。
（1）引导学生体会重点句子以后，让学生再读课文。
（2）找一找课文中给自己留下深刻印象的细节描写，进行朗读，展开想象。
5.深情朗读，表达对邓亚萍的敬意。
（1）让学生选择自己喜欢读的地方，自由朗读，读出感情。
（2）指名读
（3）接替读
（4）分角色读
（5）全班读课文结尾的一段
6.回顾阅读，揣摩课文的表达方法。
（1）启发学生，读完了课文，我们再回头看看作者是怎么写的。
（2）让学生思考：课文中叙述的几件事是按什么顺序写的，你从本文中还领悟到了哪些表达方法？
（3）在学生思考、讨论的基础上，教师再进行小结。
三、积累内化：
1.把读课文后获得的启迪或感受写下来。可以写在课文旁，也可以写在另外的笔记上。
2.把文中新出现的词语抄写在“自选词句”栏中。
四、迁移练习：
1.识字练习，连写课后11个生字。
2.背诵课文的第三、四自然段。
作业：
（1）课外阅读邓亚萍的其它故事。
（2)选取课文中的某一个场面，编写成小品演一演。
板书：
1.勇攀高峰
两次受挫
刻苦训练
勇攀高峰
力挫狂澜
女队夺冠
绝不服输
顽强拼搏
教学反思：
从邓亚萍由挫折走向成功和胜利的经历中，体会自强不息、顽强拼搏的体育精神。
设计理念
按照《语文课程标准》对第三学段阅读教学的要求，根据教材的编排特点，确立以抓住关键句、重点段进行情感体验的教学策略，使学生在读中感悟，在读中理解人物的品质。教学目标
1．正确、流利、有感情地朗读课文。
2．理解课文内容，从邓亚萍由挫折走向成功和胜利的经历中，体会自强不息、顽强拼搏的体育精神。
3．体会作者恰当选材、详略得当地描写人物的方法。
4．认识“娟、挫、搏”3个生字，正确书写“萍、臂、撕”等11个生字。教学重、难点
理解“邓亚萍已成为一种精神，那是一种体育精神，一种奥运精神，一种自强不息的中国精神”的深刻含义。教学准备
多媒体课件。教学时间
2课时。教学过程
第1课时
一、导入新课，理解课题
1．观看邓亚萍在第26届奥运会上参加比赛的相关视频，唤起学生对体育以及体育明星的关注和热情，激发学生阅读的兴趣。
2．教师导入：邓亚萍是我国女子乒乓球队的名将，在她的运动生涯中，曾多次获得世界冠军，为国争光。她是怎么走上世界冠军领奖台的呢？今天我们就来学习体育名将邓亚萍由挫折走向成功的故事，相信你们会对邓亚萍有更多的了解。（板书：勇攀高峰）
二、整体感知，梳理全文
1．自己读课文，读准字音，读通句子。
2．标清自然段序号，分自然段读课文，检查学生读文情况。
3．默读，边读边思考：
（1）在攀登高峰的过程中，邓亚萍遇到了哪些挫折？面对困难和挫折，邓亚萍是怎样用实际行动来实现自己 的人生价值的？
（2）课文是按照什么顺序写的？
4．简单汇报读书收获。
预设：（1）被河南省队认为没有发展前途，送回家；在全国青年乒乓球赛上遭到惨败；以必胜的信心，勤奋刻苦地训练；邓亚萍成功了，从第十一届亚运会后，她多次取得世界冠军；在1996年被评为世界十佳运动员。
（2）是按照事情发展的先后顺序写的。
三、抓住重点，细读体会
（一）理解感悟两次受挫。
1．自由读课文第1、2自然段，边读边想，要简单概括地说，这部分向我们介绍了什么？
（根据学生回答教师板书：两次受挫。）
2.指名说说邓亚萍这两次受挫的经历。
在学生发言时，注意引导学生把内容说清楚，如果能运用上“晴天霹雳、撕心裂肺、毅然、陶醉”等词语更好。
3．练习朗读邓亚萍每次受挫后的表现，深入体会她当时的心情。
过渡：挫折，可以把弱者击倒，却能让强者更强。这两次挫折经历，不但没有击垮邓亚萍，反而让她更明确了前进的方向，增强了向上攀登的勇气和信心。
（二）理解感悟以必胜的信心，勤奋刻苦地训练。
1．默读课文第3自然段，边读边想，经过两次挫折，邓亚萍悟出了什么道理？
在学生汇报的基础上，教师出示：“身体上没有优势并不可怕，可怕的是精神上没有优势，精神优势是推动事业成功的动力”，学生朗读。读后说一说，你是怎样理解这句话的？
小结：邓亚萍在挫折中，体会出了一个人要取得成功，重要的是要有坚强的精神支柱，精神上的优势是推动事业成功的动力。
2.初次理解文题。
（1）结合邓亚萍给父母的信，说说你对文题“勇攀高峰”的理解。
（2）指导有感情朗读邓亚萍给父母的信。引导学生抓住关键词“越、越、如果、就、永远”，感悟邓亚萍果敢、坚强的性格。
过渡：攀登高峰的历程是艰苦的，充满磨难的。在训练中，邓亚萍向一个个极限挑战，她要用百倍的努力去抚平人生道路上的伤痛。
3.自由读第4自然段，读后说说从哪看出邓亚萍训练刻苦。
在列举文中邓亚萍刻苦训练的事例的基础上，引导学生结合自己的生活实际谈感受。
4．练习有感情朗读3、4自然段。
（三）理解感悟邓亚萍赛场立功。
1．默读5—8自然段，说说这部分讲了什么？ 根据学生的归纳，教师板书：赛场立功。
2．在第11届亚运会上，邓亚萍是怎样表现的？谁能具体说说？
随着学生的回答，教师概括并板书：危机关头上场、关键时刻立功。课件出示：
危机关头方显英雄本色。她时而正手拉、拨、扣，时而反手推、挤、弹，关键时刻毫不手软。最终，她凭着顽强的意志和坚定的自信，力挽狂澜，为中国女队立下了汗马功劳。
指导学生有感情朗读，“拉、拨、扣、推、挤、弹”等表示动作的词语要读得短而有力，抓住“力挽狂澜、汗马功劳”，读出气势。
四、回顾全文、总结写法
文章通过典型事例，突出了邓亚萍永不服输、自强不息、顽强拼搏、勇攀高峰的体育精神。
五、布置作业
1．有感情地朗读第3、4自然段。
2．积累文中的四字词语。
3.小练笔：写写课文让你最感动的是什么事？
第2课时
一、复习导入，回顾全文
二、细读品味，理解内涵
品读第9～13自然段。
1．这段主要讲了什么？ 在学生归纳的基础上。板书：风采品格。
2．为什么对手一旦发现中国教练打出的是“邓亚萍牌”，便士气锐减，先从精神上败下阵去？
预设答案：因为她意志顽强、坚定自信；关键时刻毫不手软；赛场上她沉着冷静；她有绝活儿，技术精湛„„
．结合课文，说说你对“邓亚萍已成为一种精神，那是一种体育精神，一种奥运精神，那是一种自强不息的中国精神。”这句话的理解。
预设答案：那是面对挫折不服输的精神；苦练技艺，向更高目标迈进的精神；在赛场上敢打硬仗，充满自信的精神„„
4.在1996年世界十佳运动员中，邓亚萍是唯一的中国运动员。这个“佳”既要有极佳的运动成绩，又要有极佳的风采和品格，合起来就是极佳的精神。
从这里我们仅仅只看到了邓亚萍不怕挫折、不愿服输的精神吗？还能体会到什么？
预设答案：面对挫折，她会冷静反思；她会确立自己的人生目标，用辛勤的汗水实现了理想；她之所以优秀是因为她有顽强拼搏、绝不服输的品质；在她的身上，我看到了一种自强不息的中华民族精神„„
5.国际奥委会主席萨马兰奇也被邓亚萍的精神所感染，请你再读全文，在下面的句子中填一填：
在食堂师傅的眼里，邓亚萍是的人。
在教练眼里，邓亚萍是的人。
在中国人的眼里，邓亚萍是的人。
在国际奥委会主席的眼里，邓亚萍是的人。
在世界人民的眼里，邓亚萍已经成为的中国精神。
6.小结。
一个不善于对自己的行为进行反思的人，是不会发现自己的问题的。正因为邓亚萍在遭受挫折以后，冷静反思了自己失败的原因，她才找到新的人生目标，才有了后来的巨大成功。这正是一个优秀运动员所应该具备的品质。
三、拓展练习，各抒己见
说说你在学习和生活中遇到困难，应该怎样做？
四、回扣课题，领悟写法
1．再次理解文题。
请学生再次浏览全文，想一想文题的含义。
2．作者为了表现邓亚萍的精神品质，写活这个人，在选择材料和详略处理上有哪些值得我们学习和借鉴的地方？
3.小结。
列举典型事件，用正反对比的方法表现邓亚萍的风采与品格。在叙事的过程中巧妙地穿插小段议论，鲜明地突出了主题。我们也要学会这种写作方法，运用到自己的写作当中，提高文章的感染力。
五、学习生字
1.读一读要求会认的字。
2.独立书写要求会写的字。提示学生“萍”是上下结构，三点水写在草字头的下面；“傅”字右上的第三笔没有钩。
《勇攀高峰》教案
【教学目标】：
1、正确、流利、有感情地朗读课文。
2、理解课文内容，从邓亚萍由挫折走向成功和胜利的经历中，体会自强不息、自强拼搏的体育精神。
3、体会作者选择材料、详略得当地描写人物的表达方法。
【教学重、难点】：理解“邓亚萍已成为一种精神，那是一种体育精神，一种奥运精神，一种自强不息的中国精神”的深刻含义。【教学时间】：一课时 【教学过程】：
一、导入新课，理解课题。
多媒体出示邓亚萍的照片和奥运会上比赛录像，列举邓亚萍乒乓球上取得的辉煌成绩，学生谈自己眼中的邓亚萍。（各抒己见）那么，邓亚萍是怎样走上世界冠军领奖台的呢？今天我们来学习一篇讲述邓亚萍故事的文章。板书课题，并齐读。
你觉得课题中的高峰指的是什么？勇攀是什么意思？ 她是如何不怕困难，勇攀高峰的。
二、初读课文，整体感知。
1、请同学们自由读文，边读边想：课文讲了邓亚萍背后的哪些故事？是按什么顺序写的？
2、接读课文，思考：在攀登高峰过程中，邓亚萍遇到了哪些挫折？面对困难，邓亚萍是怎样用实际行动来实现自己的人生价值的？
三、抓住重点，细读体会
1、让学生通过认真研读，你认为邓亚萍是个怎样的运动员？从课文中找出相关句段。
2、全班交流，教师相机指导学生朗读。
a、课文第1自然段，第4自然段同桌互读，读后交流。（第三自然段写邓亚萍在遭受两次沉重打击后的决心；第四自然段写邓亚萍练就“绝活儿”苦练的几件事，在11届亚运会上力挽狂澜的事）学生谈，师板书。（她是一个不怕挫折、不愿服输、意志坚强、充满自信的人）
b、品读第三自然段，品味邓亚萍在遭遇两次挫折后的感受：精神上的优势指的是什么？在邓亚萍的心中，珠穆朗玛指的是什么？ 从这里我们仅仅只能看到邓亚萍不怕挫折、不愿服输的精神吗？还能体会到什么？学生讨论（她是一个善于反思、沉着冷静的人。）
c、那么，在他人眼里，邓亚萍又是一个怎样的运动员？ 在食堂的师傅眼里„„ 在教练眼里„„ 在中国人的眼里„„
在国际奥委会主席的眼里„„ 在世界人民的眼里„„
3、为什么说“邓亚萍已成为一种精神，那是一种体育精神，一种奥运精神，一种自强不息的中国精神”？
让学生反复朗读这句话，读出这句话的深刻含义。学生汇报，师范读，生再读。
4、浏览全文，想：你想对邓亚萍说些什么？
四、整体回顾，领悟写法
1、有感情的朗读全文，重点朗读课文第3、4自然段。
2、在笔记本上简要地写一写自己了解的邓亚萍。
五、迁移练习
小练笔：把自己想对邓亚萍说的话写下来。
六、实践活动
1、了解邓亚萍现在在做什么，试着给邓亚萍写一封信，表达自己对她的敬佩之情。
2、读一读其他体育明星在比赛场上拼搏的故事。
七、作业：抄写本文的好词、佳句。
【板书设计】：
1、勇攀高峰
两次受挫 ——刻苦训练勇攀高峰
力挽狂澜，女队夺冠——顽强的意志、坚定的自信
成为一种精神——绝不服输、顽强拼搏的精神
《勇攀高峰》教学设计
教材分析：本课的主人公是邓亚萍，课文通过典型的事例，记叙了邓亚萍的成长历程。赞颂了她面对挫折不气馁，勇于克服困难，在体育事业上顽强拼搏、刻苦训练勇于攀登体育高峰的精神。
学情分析：同学们对邓亚萍并不陌生，但对她的成长历程并不了解，在提前预习时，应布置学生在网上查一查她的事迹，以便加强对其精神品质的了解。
教学目标：
知识：正确、流利、有感情的朗读课文，认识3个生字，正确书写11个生字。
能力：在阅读中体会作者用具体的明星事迹表现体育精神的主旨的表达方法。
情感：理解课文内容，体会邓亚萍自强不息、敢打敢拼的可贵精神。
重点：体会邓亚萍在乒乓球事业的成长历程。
难点：学习用典型事件表现主人公的风采与品格的写作方法。
教法：读中感悟学法：自主探究。
教具：搜集相关资料及课件。
流程：
一、导入新课：邓亚萍事迹简介（多媒体）出示，汇报搜集的资料。
二、整体把握，感知事件。
1.自由读课文，注意读准字音，读通顺句子。
2.在学生熟读课文的基础上，想一想课文记叙了邓亚萍在乒乓事业上的成长的哪几件事，把事件概括地批注在书上。
3.重点阅读，品味文章中邓亚萍的可贵的自强不息、敢打敢拼的体育精神。
（1）首先默读课文画出自己认为含义深刻的句子，接下来相互交流所画的句子，讨论自己对这些句子的体会；最后，在班级展开交流。
（2）在引导学生体会上述句子时，要把体会和朗读结合起来，做到默读中体会，用朗读加深体会，在朗读中表达情感。
4.玩味细节，丰富邓亚萍的拼搏形象。
（1）引导学生体会重点句子以后，让学生再读课文。
（2）找一找课文中给自己留下深刻印象的细节描写，进行朗读，展开想象。
5.深情朗读，表达对邓亚萍的敬意。
（1）让学生选择自己喜欢读的地方，自由朗读，读出感情。
（2）指名读
（3）接替读
（4）分角色读
（5）全班读课文结尾的一段
6.回顾阅读，揣摩课文的表达方法。
（1）启发学生，读完了课文，我们再回头看看作者是怎么写的。
（2）让学生思考：课文中叙述的几件事是按什么顺序写的，你从本文中还领悟到了哪些表达方法？
（3）在学生思考、讨论的基础上，教师再进行小结。
三、积累内化：
1.把读课文后获得的启迪或感受写下来。可以写在课文旁，也可以写在另外的笔记上。
2.把文中新出现的词语抄写在“自选词句”栏中。
四、迁移练习：
1.识字练习，连写课后11个生字。
2.背诵课文的第三、四自然段。
作业：
（1）课外阅读邓亚萍的其它故事。
（2)选取课文中的某一个场面，编写成小品演一演。
板书：
1.勇攀高峰 两次受挫 刻苦训练 勇攀高峰
力挫狂澜
女队夺冠 绝不服输
顽强拼搏
第三篇：勇攀高峰
勇攀高峰 教学设计
教学目标
1．正确、流利、有感情地朗读课文。
2．理解课文内容，从邓亚萍由挫折走向成功和胜利的经历中，体会自强不息、顽强拼搏的体育精神。
3．体会作者恰当选材、详略得当地描写人物的方法。
4．认识“娟、挫、搏”3个生字，正确书写“萍、臂、撕”等11个生字。教学重、难点
理解“邓亚萍已成为一种精神，那是一种体育精神，一种奥运精神，一种自强不息的中国精神”的深刻含义。教学准备 多媒体课件。教学时间 2课时。教学过程
第1课时
一、导入新课，理解课题
1．观看邓亚萍在第26届奥运会上参加比赛的相关视频，唤起学生对体育以及体育明星的关注和热情，激发学生阅读的兴趣。
2．教师导入：邓亚萍是我国女子乒乓球队的名将，在她的运动生涯中，曾多次获得世界冠军，为国争
光。她是怎么走上世界冠军领奖台的呢？今天我们就来学习体育名将邓亚萍由挫折走向成功的故事，相信你们会对邓亚萍有更多的了解。（板书：勇攀高峰）
二、整体感知，梳理全文
1．自己读课文，读准字音，读通句子。
2．标清自然段序号，分自然段读课文，检查学生读文情况。
3．默读，边读边思考：
（1）在攀登高峰的过程中，邓亚萍遇到了哪些挫折？面对困难和挫折，邓亚萍是怎样用实际行动来实
现自己的人生价值的？
（2）课文是按照什么顺序写的？
4．简单汇报读书收获。
预设：（1）被河南省队认为没有发展前途，送回家；在全国青年乒乓球赛上遭到惨败；以必胜的信
心，勤奋刻苦地训练；邓亚萍成功了，从第十一届亚运会后，她多次取得世界冠军；在1996年被评为
世界十佳运动员。
（2）是按照事情发展的先后顺序写的。
三、抓住重点，细读体会
（一）理解感悟两次受挫。
1．自由读课文第1、2自然段，边读边想，要简单概括地说，这部分向我们介绍了什么？
（根据学生回答教师板书：两次受挫。）
2.指名说说邓亚萍这两次受挫的经历。
在学生发言时，注意引导学生把内容说清楚，如果能运用上“晴天霹雳、撕心裂肺、毅然、陶醉”等
词语更好。
3．练习朗读邓亚萍每次受挫后的表现，深入体会她当时的心情。
过渡：挫折，可以把弱者击倒，却能让强者更强。这两次挫折经历，不但没有击垮邓亚萍，反而让她
更明确了前进的方向，增强了向上攀登的勇气和信心。
（二）理解感悟以必胜的信心，勤奋刻苦地训练。
1．默读课文第3自然段，边读边想，经过两次挫折，邓亚萍悟出了什么道理？
在学生汇报的基础上，教师出示：“身体上没有优势并不可怕，可怕的是精神上没有优势，精神优势
是推动事业成功的动力，学生朗读。读后说一说，你是怎样理解这句话的？
小结：邓亚萍在挫折中，体会出了一个人要取得成功，重要的是要有坚强的精神支柱，精神上的优势
是推动事业成功的动力。
2.初次理解文题。
（1）结合邓亚萍给父母的信，说说你对文题“勇攀高峰”的理解。
（2）指导有感情朗读邓亚萍给父母的信。引导学生抓住关键词“越、越、如果、就、永远”，感悟邓
亚萍果敢、坚强的性格。
过渡：攀登高峰的历程是艰苦的，充满磨难的。在训练中，邓亚萍向一个个极限挑战，她要用百倍的
努力去抚平人生道路上的伤痛。
3.自由读第4自然段，读后说说从哪看出邓亚萍训练刻苦。
在列举文中邓亚萍刻苦训练的事例的基础上，引导学生结合自己的生活实际谈感受。
4．练习有感情朗读3、4自然段。
（三）理解感悟邓亚萍赛场立功。
1．默读5—8自然段，说说这部分讲了什么？
根据学生的归纳，教师板书：赛场立功。
2．在第11届亚运会上，邓亚萍是怎样表现的？谁能具体说说？
随着学生的回答，教师概括并板书：危机关头上场、关键时刻立功。
课件出示：
危机关头方显英雄本色。她时而正手拉、拨、扣，时而反手推、挤、弹，关键时刻毫不手软。最终，她凭着顽强的意志和坚定的自信，力挽狂澜，为中国女队立下了汗马功劳。
指导学生有感情朗读，“拉、拨、扣、推、挤、弹”等表示动作的词语要读得短而有力，抓住“力挽
狂澜、汗马功劳”，读出气势。
四、回顾全文、总结写法
文章通过典型事例，突出了邓亚萍永不服输、自强不息、顽强拼搏、勇攀高峰的体育精神。
五、布置作业
1．有感情地朗读第3、4自然段。
2．积累文中的四字词语。
3.小练笔：写写课文让你最感动的是什么事？
第2课时
一、复习导入，回顾全文
二、细读品味，理解内涵
品读第9～13自然段。
1．这段主要讲了什么？
在学生归纳的基础上。板书：风采品格。
2．为什么对手一旦发现中国教练打出的是“邓亚萍牌”，便士气锐减，先从精神上败下阵去？
预设答案：因为她意志顽强、坚定自信；关键时刻毫不手软；赛场上她沉着冷静；她有绝活儿，技术
精湛……
3．结合课文，说说你对“邓亚萍已成为一种精神，那是一种体育精神，一种奥运精神，那是一种自强
不息的中国精神。”这句话的理解。
预设答案：那是面对挫折不服输的精神；苦练技艺，向更高目标迈进的精神；在赛场上敢打硬仗，充
满自信的精神……
4.在1996年世界十佳运动员中，邓亚萍是唯一的中国运动员。这个“佳”既要有极佳的运动成绩，又
要有极佳的风采和品格，合起来就是极佳的精神。
从这里我们仅仅只看到了邓亚萍不怕挫折、不愿服输的精神吗？还能体会到什么？
预设答案：面对挫折，她会冷静反思；她会确立自己的人生目标，用辛勤的汗水实现了理想；她之所
以优秀是因为她有顽强拼搏、绝不服输的品质；在她的身上，我看到了一种自强不息的中华民族精
神……
5.国际奥委会主席萨马兰奇也被邓亚萍的精神所感染，请你再读全文，在下面的句子中填一填：
在食堂师傅的眼里，邓亚萍是---------------------的人。
在教练眼里，邓亚萍是--------------------的人。
在中国人的眼里，邓亚萍是----------------------的人。
在国际奥委会主席的眼里，邓亚萍是-----------------的人。
在世界人民的眼里，邓亚萍已经成为-----------------的中国精神。
6.小结。
一个不善于对自己的行为进行反思的人，是不会发现自己的问题的。正因为邓亚萍在遭受挫折以后，冷静反思了自己失败的原因，她才找到新的人生目标，才有了后来的巨大成功。这正是一个优秀运动
员所应该具备的品质。
三、拓展练习，各抒己见
说说你在学习和生活中遇到困难，应该怎样做？
四、回扣课题，领悟写法
1．再次理解文题。
请学生再次浏览全文，想一想文题的含义。
2．作者为了表现邓亚萍的精神品质，写活这个人，在选择材料和详略处理上有哪些值得我们学习和借
鉴的地方？
3?小结。
列举典型事件，用正反对比的方法表现邓亚萍的风采与品格。在叙事的过程中巧妙地穿插小段议论，鲜明地突出了主题。我们也要学会这种写作方法，运用到自己的写作当中，提高文章的感染力。
五、学习生字
1.读一读要求会认的字。
2.独立书写要求会写的字。提示学生“萍”是上下结构，三点水写在草字头的下面；“傅”字右上的第 三笔没有钩。
六、布置作业
1．了解邓亚萍现在在做什么，试着给邓亚萍写一封信，表达自己对她的敬佩之情。
2．读一读其他体育明星的故事，为后面的口语交际做准备。
第四篇：不断学习 勇攀高峰
不断学习勇攀高峰
——个人教学暨综合组工作总结
这学期本人担任了初
一、初二年级共8个班的体育教学，还有每周二、五和周四的校本课程抖空竹、健美操课，每周23节课，备四个课头的教案，即是任课老师又是教研组长还是班主任，工作量有点大，可能是工作比较顺手，一学期下来也没觉得太辛苦，现就教学和教研方面进行一个回顾总结：
一、教学方面
1.初一是上课习惯养成的重要时期，这个时期首先要把常规抓好，以后上课就轻松了，学习的效率也就会提高。针对这点我做了如下工作：（1）认真挑选体育委员和小组长。要求他们首先对工作要负责，其次学习能力要强，经过一个学期的培养锻炼，各班上课秩序井然。（2）每节课的热身运动中由体育委员带领做，同时要求跑步时队伍要整齐、安静、有序，如果做不好就重来，再重来，直到做好为止，学生知道老师会认真他们也就不敢不认真了。(3)强调平时队伍的安静，尤其老师在讲话时必须安静，否则采取先前约定俗成的办法。（4）队伍散开、聚拢要快速且定型，没有特定指定都按平时要求做。其次，抓好广播操学习。初一第一个学期都有要求学生学习中学生广播体操，在学习时发现学生们的动作姿态差，接受动作的能力差，考虑到以后让学生学习操的机会较少，所以特别强调这套操每个同学每个动作都要过关，不得过关的要留下反复练习，直到做会为止。在严厉的要求下，同学们的动作舒张了，接受动作的能力明显提高了，动作的协调性也好多了，看到学生的进步，我觉得我做个“容麼麽”也值了。
最后，注重身体素质的培养。身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志之一。身体素质的发展，对增强人的体质和健康有重要意义，任何技术动作都包含身体素质，身体素质好的学生学什么技术动作都快。初一在练习速度、力量、灵敏等素质的同时，也结合中考的50米跑、跳远、跳绳等项目展开教学，提前做好准备。2.初二是身体素质的发展关键时期，70%的素质增长都在此阶段，经过训练如果不能有较大的提高，到了初三也就是个艰巨的过程。这学期主要是围绕中考项目练习各项素质，主要学习了二级蛙跳（发展腿部力量，提高上下肢的协调配合，尤其是学会跳远摆臂）和双脚交替跳绳（提高速度，加快频率），为提高身体素质和中考成绩打下扎实的基础。
学习和练习都是一个持续的过程，我将通过不断学习，在教学实践中找到更好的方法，让学生们取得更好的成绩。
二、教研方面
每周三上午第一、二节课定期组织开展教研活动（小组、大组隔周举行），认真组织全组教师学习教育方针政策和教育理论，加强对教师事业心、责任感和工作态度以及师德的教育，使教师形成爱岗敬业、热爱本职工作，不断钻研业务知识的良好习惯，业务能力不断得到提高。本学期教研组主要做了如下工作：
1、教研课
在第十三至第十五周举行了音体美科信教研课，（体育组由郑坚、陈振、林峰和邓嘉俊上，科信由余菲、高雪萍上，美术由熊青兰、王静和江南上，音乐由殷晓蓉、闵艳艳、丁硕和刘洢梵上），十节教研课精彩纷呈，尤其音乐课由四位老师合上一堂课很有特色和创意。
2、参加学校组织的师徒结对活动。我组共有四对师徒，其中体育两队，音乐一对、美术一对，通过以老带新的方式，促进青年老师的成长。
3、体育组圆满组织了第十届校运动会、初一的拔河比赛和初二的篮球赛，另外还组队参加了高新区的教职工篮球比赛。
4、音乐组排练三个节目参加集团的元旦迎新演出，效果非凡。
5、美术组举行了“我和老师一起成长”的绘画比赛和手抄报比赛。获奖作品在各年级走廊展出，美化了校园。
6、我组派出体育郑坚、音乐张莉红、美术温南燕、科学高雪萍四名老师参加了南昌市园丁杯比赛，成绩据说不错（正式成绩有待发函）。四位老师参加比赛，带动了综合组整个组的老师参与，大家围绕参赛课题，一起商议教案，制作教具，一起听课、评课，增进了老师之间的友谊，同时也弘扬了积极向上的学风。
综合组是一个充满活力、积极向上的组，今年集团庆元旦表彰活动中，音乐组被评为集团优秀备课组，充分说明了我们组的工作得到了领导的认可，我们也将乘鼓励的东风，继续不断学习，勇攀高峰，努力创造出更好的成绩！
综合组 ***
202_年元月14日
第五篇：脚踏实地 勇攀高峰
脚踏实地 勇攀高峰
——民营企业家延安邦太工贸有限公司总经理白应胜个人事迹纪实
白应胜，这个出生在陕北黄土高原偏僻山村的农家子弟，从小就饱受生活的艰辛和不易。在这块贫瘠的土地上，父母亲虽然“东山的日头背在西山”，辛勤劳作耕耘，可是依然食不果腹。他永远不会忘记在他第一次离家上初中的时候，父亲拿出家中仅有的20元钱，递给儿子并告诉他说：咱家不富裕，爸也只能给你这么点，希望在你需要的时候能派上用场，并嘱咐他要好好学习，学会独立生活。只有十二三岁的白应胜永远记住了父亲的嘱咐和父母对自己那份深深的期盼，他暗下决心：我一定要好好学习，将来让含辛茹苦的父母过上好日子！
苦难的生活造就了他坚忍不拔的意志，贫穷的经历锻炼了他吃苦耐劳、不折不挠的可贵品格。机遇只会眷顾那些有准备的人，而白应胜就是一个做好充分准备的人。
九十年代初，还不到20岁的白应胜就在甘谷驿油矿参加了工作。那时他虽然还是个零时工，每月工资只有90元，但他却能用农家孩子特有的朴实和厚道跟着老师傅学习修理抽油机，虽然工作又脏又累又辛苦，但他从不喊苦叫累，当年就被推选为先进工作者。年轻的白应胜青春四溢，踌踌满志。第二年顺利考入西北大学就读于工商管理专业。他孜 孜以求，刻苦学习，用丰富的知识不断充实自己，用全新的理念不断武装自己。为日后的创业打下了坚实基础，以致在创业的道路上如虎添翼，一步一个传奇，一步一曲壮歌！
随着改革开放进程的步伐，1996年，二十多岁的白应胜，面对整个市场基本是国有企业统领天下的局面，以他特有的督智和胆略，毅然决然的决定下海经商。用借来的3000元作为投资，从一间经营锅碗瓢盆的五金小店起家，自己又当老板又当店员，甚至自己骑着三轮车给顾客送货上门。刚刚起步的事业需要的不仅仅是一份热情,更需要比常人更多的付出和坚定。第一次独自进货尽然从早到晚忘记了吃饭休息，整整一天时间走遍西安轻工市场的每一个巷道，挑选着、斟酌着，一直到凌晨两点终于把新货装上了车。此时才想到自己还没有吃饭，甚至才看到出门时刚买的一双新鞋已经开了口，露出了脚趾头。一切劳累和辛苦都没有让这个第一次成功进货的年轻人有一点点的委屈，他为自己的所谓第一次“独立”创业而欣慰。亚里斯多德曾说过：“事业是理念和实践生动的统一”。白应胜就是用自己的实际行动和辛勤汗水，一步一个脚印的践行着一个创业者的理想和信念，用一份常人难以坚持的恒心一走就是十年，其中的艰难困苦和酸甜苦辣，更加历练了他人生的阅历。十年的摸爬滚打，为延安邦太公司的创办奠定了更加坚实的基础。这时的白应胜已经对家电运营的全过程就轻驾熟，对市场规划、策略、运作 经营管理、销售产品的具体实施以及公司机构设置和规范运作等流程都形成了成熟的经营思路和理念。202_年7月白应胜自筹资金500万创办了延安邦太工贸有限公司。由于他丰富的工作经验和创新的经营理念，让邦太工贸有限公司很快在延安家电行业中崭露头角，迅速崛起。从邦太厨房电器在延安总代理逐渐发展到苏泊尔、安吉尔、飞利浦、海尔、三洋、先锋、奥普、艾美特、麦尔、zippo等十多个国际品牌的总代理；从开始几个商场的上柜到覆盖延安市内几十个商场上柜。现在已和延安市13个区县及乡镇的上百家门店建立了合作关系，延安邦太工贸有限公司所经营商品已经深深地扎根在延安广大群众的日常生活中，无人不知、无人不晓，真正成为延安家电行业的领导企业。现在延安邦太工贸有限公司已经建立了成熟的组织机构，形成了完善的企业文化。公司设立了四个品牌事业部、八个部门：邦太事业部、苏泊尔事业部、安吉尔事业部、飞利浦事业部，并且为四个事业部分别配备了先进的设备和创新人才，为公司注入了新鲜的血液，增添了发展后劲。如今的延安邦太工贸有限公司如虎添翼飞跃前进着，在延安家电行业已居领导地位，公司也从原来四十几名员工发展到今天二百多名员工，它成为具有一定规模和较强竞争能力的规范公司，真可谓一路艰辛一路歌。
比尔盖茨曾经说过：“这个世界并不在乎你的自尊，只 在乎你做出来的成绩，然后再去强调你的感受”。
白应胜作为一个企业的主人，在事业蒸蒸日上的同时没有忘记回报社会，积极参加市委市政府、区委区政府的各种社会公益活动和慈善事业，他先后加入“延安宝塔区工商联总商会会员”，“延安宝塔区政协委员”，202_年当选为“延安市工商业联合会总商会企业”，202_年又被评选为“延安市工商联总商会执委”，202_年延安邦太工贸有限公司又一次被陕西省归国华侨联合会评为明星企业，202_年白应胜光荣当选陕西省侨联青年委员会常务委员，202_年白应胜先后又被评选为“延安清涧商会副会长”，“延安市侨联商会副会长”，“延安民革画院执行院长”，“延安市宝塔区政协委员”，“延安市宝塔区工商联总商会副主席（副会长）”。而他创办的延安邦太工贸有限公司也被延安市侨联会授予明星企业、中国侨商会会员企业。白应胜作为一名满载着成功和荣誉的年轻的企业家，他积极回报社会，踊跃参加各项公益事业的捐助活动，分别在202_年5月汶川地震、202_年玉树地震、202_年7月延安遭遇百年不遇的洪灾中慷慨捐款、捐物，并动员所有公司员工也参加了献爱心捐助活动，多年累计捐款100多万元。202_年7月延安重大洪灾中白应胜还为延安邦太工贸有限公司受灾的员工伸出了温暖的援助之手，捐助了100多套优质被褥和应急时食用的方便面。白应胜总经理积极想办法把公司的几个办公室留给那些因为灾情有家不能 回的年轻员工们晚上住，公司受灾员工深受鼓舞，感激之情难以言表。202_年延安邦太公司的一名员工因为其母亲长期生病卧床不起，病痛不仅折磨着这位年迈的母亲也深深折磨这儿子的心，因为他没有钱给他母亲支付高额的医疗费，白应胜总经理得知消息后马上伸出援助之手，为这位急需要帮助的员工排忧解难。他深深影响了公司每一位员工，大家都纷纷伸出了援助之手，这位员工深受感动，泣不成声。公司员工们亲切的称他为“活菩萨”。他不但给自己公司的员工献爱心，还在202_年5月参加了西安灞桥崇福寺小学爱心图书室、爱心电教室的捐赠活动，让那些因为贫困而不能接受良好教育的孩子们感受到社会和政府给予他们的关怀和爱护。在当今物欲横流的时代，白应胜用他上善若水的胸怀和善举，再一次诠释了“爱心”、“慈善”在这个时代的社会意义。
回首已经过去的15个春秋，白应胜无不在一个又一个目标的设立和突破中前进，202_年公司明确提出了当年销售突破亿元的目标，并在三年内销售突破2亿元，到202_年邦太公司要打造成一个集团化跨行业的综合性中型企业。展望未来，当然还会遇到这样那样的困难和挫折。但坚信他一定会带领全体员工，发杨坚韧不拔、敢于吃苦、勇于创新、与时俱进的团队精神，在新的征途中，建功立业，实现新的跨越，书写更加灿烂辉煌的明天。
