第一篇：西藏行

中国特色，西藏特点

——西藏考察报告

“那是一条神奇的天路，带我们走进人间天堂，青稞酒酥油茶会更加香甜，幸福的歌声传遍四方。”这是一首大家都非常熟悉、响彻雪域高原、传遍中华大地的歌曲《天路》中的歌词，既描绘了过去60年西藏翻天覆地的变化，又道出了西藏各族人民对幸福生活的向往。今年是西藏和平解放60周年，60年前的5月23日，中央人民政府的代表与西藏地方政府的代表在北京签订了《关于和平解放西藏办法的协议》（简称“十七条协议”），实现了西藏的和平解放。为深入了解西藏和平解放60年来的历史变迁和伟大成就，7月26日-8月2日，我们福建农林大学马克思主义学院教师一行7人先后途经兰州，西宁，然后坐上火车来到了拉萨，接下来对西藏进行了为期6天的学习考察活动。纯净的蓝天，圣洁的雪山，碧绿的湖水，奇异的野花，无垠的草甸，庄严的寺庙、洁白的哈达以及多姿多彩的藏族风情，所见所闻无不让我们一行深感震撼。这份震撼，源自于西藏这块雪域高原的壮美神奇的亲身领会；源自于西藏和平解放60年来中央和全国各地对西藏的深切关怀；源自于对中国特色，西藏特点的发展道路的深刻认识。西藏之行，带给我们太多的欣喜和感悟。

一、西藏的概况及考察的主要路线

西藏自治区位于我国西南边陲，青藏高原的西南部。它北临新疆维吾尔自治区，东北连接青海省，东连四川省，东南与云南省相连；南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡金和克什米尔等国家和地区接壤。全区土地面积为122万多平方公里，约占全国总面积的12.8%。平均海拔4000米以上，是青藏高原的主体部分。西藏人口据第六次人口普查为300.22万人，其中藏族人口271.64万人，占90.48%。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。她地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。

正是怀着对这片神奇土地无比的向往和期待，我们开始了这为期6天的西藏之行。一路上我们虽经历了头晕，气短，无力，不思进食，夜不能寐等高原反应，但念青唐古拉山的神奇雄伟、昆仑山的神秘莫测„„，高山的阳刚之气让我们啧

啧称奇；纳木错的多变、羊卓雍错的明净„„，湖泊的阴柔之美使我们流连忘返；还有可可西里草原的一望无垠，以及漫步期间成群的牛羊和三三两两的牧民„„宁静且和谐的生态更令我们赞叹不已。人文景致方面，我们近距离地游览了大昭寺、布达拉宫、扎什伦布寺，亲眼目睹了藏传佛教的庄严和藏民的虔诚；我们逛了著名的八角街，见证了拉萨商业和文化的繁荣；我们参观了西藏博物馆，了解了西藏和平解放60年来的巨大变迁和辉煌成就；我们瞻仰了江孜宗山抗英遗址，回顾了清光绪三十年（1904年）西藏爱国军民抗击英国侵略军的历史；我们还拜访了西藏农家，与藏民座谈交流，品尝了青稞酒、酥油茶、千层饼，体验了藏族饮食文化；我们观赏了大型藏族唐卡式歌舞诗《幸福在路上》，领略了藏族歌舞艺术的魅力。考察中令人震撼的自然美景和欣欣向荣的发展景象给我们留下了难忘的记忆。

二、考察的主要收获 通过参观、走访、座谈，我们对西藏的自然地理、民族风情和人文状况有了大致的了解，对西藏和平解放60年来经济政治文化社会等方面取得的巨大成就有了更直观的感受。对西藏考察的总体印象是：今天的西藏，政局稳定、经济发展、民生改善、文化繁荣，取得了举世瞩目的伟大成就。

1、政治建设成就斐然，社会制度实现历史跨越 进入拉萨后的第一天我们就强烈地感受到节日的欢乐气氛，城市街道的两旁映入我们眼帘的满是彩旗和横幅，横幅上到处都写着这样的标语：中国共产党万岁，改革开放好，社会主义好等字眼；而在普通藏民家每家每户的屋顶上我们随处可见五星红旗和五彩经幡，充分体现了西藏上下对共产党领导和社会主义道路的认同。因为正是在党中央领导下，西藏实现了和平解放，并经过民主改革、废除了黑暗、残酷、泯灭人性的封建农奴制度，实行了民族区域自治制度，建立了人民民主的社会主义制度，从此昔日“会说话的牲口”成为国家和社会的主人，不仅享有了平等参与管理国家事务的权利，而且享有了自主管理本地区、本民族事务的政治权利。后来再经过改革开放和社会主义现代化建设，领导西藏人民走上中国特色、西藏特点的发展路子。党的领导、政治制度的跨越以及全新的发展道路为实现西藏各族同胞的幸福安康提供了可靠的保障和正确的方向。

2、经济建设实现跨越式发展，城乡面貌发生翻天覆地的变化 吸引我们眼球的还有西藏在工业、交通和特色产业等经济建设方面取得的巨大成就。据了解，和平解放前，西藏经济长期停滞不前，百业凋零，民不聊生。和平解放以来，西藏走上了跨越式发展的道路。如今我们看到西藏已建立起一个以玉龙铜矿、拉萨啤酒为标志包括能源、轻工、纺织、机械、采矿、建材、化工、制药、食品加工、民族手工业、藏医药等20多个门类、富有西藏特色的现代工业体系。基础设施也从无到有，以青藏铁路为标志的一大批重点工程拔地而起，已经形成以公路为主，航空、铁路、管道协调发展的综合交通运输体系。据了解，全国唯一不通公路的县——林芝的墨脱县将于202_年正式通车。现代产业蓬勃发展，如：在特色农牧业方面，现已初步形成藏东北牦牛、藏西北绒山羊、藏中奶牛、藏中北绵羊、藏中优质粮油菜、藏猪、藏鸡等7个特色产业带，一批农牧业商品生产基地发展迅速；民族工业方面，以藏毯、藏香、唐卡、藏式器皿、藏式家具以及藏医药业为代表的产业也正在蓬勃发展，市场前景广阔。另外，旅游业已成为西藏重要的经济支柱之一。中央第五次西藏工作座谈会提出，把西藏建设成重要的世界旅游目的地。还有，西藏矿产资源丰富，已探明的矿产资源中有18种保有储量居全国前10位，其中12种居前5位，铬、铜则居全国首位，已被列为国家战略资源储备基地，矿产资源开发有着很大的潜力。

3、社会建设全面进步，人民生活得到大幅改善

政府在推进民生为重点的社会建设方面的力度之大，推进速度之快，也让我们一行感触颇深。据了解，旧西藏没有一所现代意义上的学校，适龄儿童入学率不足2%，青壮年文盲率高达95%以上，没有一家现代科研院所和医疗机构，人均寿命只有35岁。经过60年的快速发展，今天我们所看到的西藏人民是学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居。首先，教育免费成为热名词。1950年至202_年，国家累计投入西藏教育经费407.3亿元，已经形成从学前教育到高等教育、职业教育、特殊教育、继续教育的完整教育体系，在全国率先实现了城乡免费义务教育，对义务教育阶段的农牧民子女实行“三包”（包吃、包住、包学费）政策，202_年，全区适龄儿童入学率达到99.2%。其次，农牧区实现免费医疗制度。在全国率先实现了城镇居民医疗保险全覆盖，逐步建立了以免费医疗为基础的农牧区医疗制度，实现了乡乡有卫生院、村村有卫生室，人均预期寿

命提高到67岁。再次，安居工程幸福千万家。从202_年1月起，西藏全力实施农牧民安居工程，并实施了农房抗震加固工程、农村危房改造试点、农村人居环境建设和环境整治工程，大力推进“八到农家”工程。到202_年底，西藏累计完成投资170亿元，全区住房条件比较差的27.48万户、143万农牧民住上安全适用的房屋，西藏城镇居民人均住房面积达到34.72平方米。另外，西藏农牧民在全国率先免除农业税，粮食直补、农机购置补贴、良种补贴、化肥补贴、牲畜出栏补贴、草原生态保护奖励机制等，让广大农牧民得到了实实在在的好处。最后，启动新型农村社会养老保险制度。202_年2月3日，我区发放的首批新农保基础养老金，标志着新型农村社会养老保险制度在西藏正式启动。截至202_年11月底，西藏73个县（市、区）已全部纳入新农保试点范围，提前两年实现了中央第五次西藏工作座谈会提出的目标任务。60年来，西藏各族人民的生活条件不断改善，生活水平不断提高。202_年，西藏农牧民人均纯收入达到4138.7元，连续8年保持两位数增长，城镇居民可支配收入达到14980元。随着人民生活逐步富裕，消费结构开始多样化，冰箱、彩电、电脑、洗衣机、摩托车、手机等消费品进入了寻常百姓家。

4、文化建设空前繁荣，宗教信仰自由受到尊重和保护

到一个地方，不但要游览风景，更要了解它的文化，才能理解一个民族的内涵。据了解，中央政府和西藏地方政府高度重视民族优秀文化的继承、保护和发展。藏文的学习、使用和发展受到法律保障，藏文已成为国家第一个具有信息技术信息交换用文字编码国际标准的少数民族文字。国家累计投入14.5亿元对布达拉宫、罗布林卡、萨迦寺等文物古迹进行维修保护。西藏的传统手工技艺、民间美术、藏戏等76个文化项目已被列入国家级非物质文化保护名录，53位传承人入选国家级非物质文化遗产项目代表性传承人名录。布达拉宫、大昭寺、罗布林卡列入联合国世界文化遗产名录，藏戏和“格萨尔”成功入选世界非物质文化遗产名录，独具特色的藏医藏药走向世界，藏学研究事业空前繁荣。

考察中最让我们大开眼界的是7月29日晚，我们自费观看了大型藏族唐卡式歌舞诗《幸福在路上》，该剧以藏戏说唱叙述剧情贯穿全剧，以绿、黄、白、红、蓝五色对应水(生命之源)、土(母育之恩)、风(爱情之灵)、火(幸福之梦)、空(天人之合)构架全剧，以祈福、寻福、育福、纳福、辩福、创福、祝福的递进式关系，突出了幸福主题。那激情奔放的热巴舞，“藏族踢踏” 六弦琴，回荡在辽阔草原的牛角胡，贺婚人的藏戏说唱，精彩的喇嘛辩经„„美轮美奂的表演给我们每位观众心中都留下了一抹属于西藏的颜色和记忆。

三、考察的几点感悟和启示

“没有共产党就没有新中国，没有共产党就没有社会主义新西藏。”这是拉萨街道上的一条标语，是藏族同胞的心声，也是我们考察一行切身的感悟。6天的西藏之行，收获很大，感触颇深，我们可以用“大、新、美”三个字进行概括。

所谓“大”。一是西藏地域广大，西藏面积占国土面积地1/8，而且藏族人口占西藏人口的90%，西藏的稳定直接关系到全国的稳定，西藏人民的小康直接关系全国人民的小康，所以中央一直关注西藏工作。二是中央和各省市对西藏的支持力度大。据统计，西藏财政每花10元钱，其中就有9元来自中央政府的转移支付。仅从202_年中央第四次西藏工作座谈会以来，国家为西藏提供财政补贴和固定资产投资就达3100多亿元，其中财政补贴2540亿元，年均增长20%以上。另外，截至202_年第五批援藏干部进藏工作结束时，对口支援省市和单位累计向西藏无偿援助资金、物资折合人民币133亿多元，实施援助项目4393个。三是发展变化大。西藏和平解放60年来，实现从黑暗走向光明，从落后走向进步，从专制走向民主，从贫穷走上富裕，从封闭走向开放的伟大跨越，取得了短短几十年跨越上千年的辉煌成就。

所谓“新”。一是发展道路新。坚持走有中国特色、西藏特点的发展路子，把党的基本路线方针政策与西藏具体实际相结合，这是党在西藏工作的一条成功经验，也是西藏继续实现长治久安和跨越式发展的重要保证。所谓“中国特色”，就是高举中国特色社会主义伟大旗帜，没有中国特色社会主义理论的指导，不走中国特色社会主义道路，西藏特点的发展路子就成为“无源之水”、“无本之木”。所谓“西藏特点”，就是要深刻认识西藏在自然环境、社会条件、发展能力等方

面的特殊情况，坚持走生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展之路。二是产业结构新。西藏特别注重依托自身资源优势，大力发展特色产业，如矿业、藏香、藏医药业、牦牛加工业以及旅游业等，潜力巨大。三是社会面貌新。如今的西藏再也不是愚昧、落后、封闭的象征，我们所看到的是西藏老百姓：行—更加方便快捷；用—更加文明现代；娱—更加休闲充实；幼—学有所教；老—老有所养。普通藏族人家，大多住在宽敞明亮的二层小楼里，卧室、客厅、挤奶房、储蓄室、佛堂等功能十分齐全，电视机、电灯、电话、太阳能热水器等设施一应俱全，人民群众安居乐业，社会秩序良好。

所谓“美”。这里的蓝天、白云，草地、高山、江河、湖泊，无不展现出自然生态的和谐之美；这里的语言、宗教、音乐、藏香、藏餐、唐卡无不散发着独特的文化韵味，让考察后的我们仍感余味无穷。

自然生态的和谐

总之，考察给我们的共同感悟就是：中国共产党是建设社会主义新西藏的领导核心；中国特色、西藏特点是西藏走向繁荣昌盛的正确方向；民族团结、社会稳定是西藏各项事业发展进步的重要保障。我们相信，有党中央的正确领导，有全国人民的无私援助，有西藏各族人民的团结奋斗，一个团结、民主、富裕、文明、和谐的社会主义新西藏一定会巍然屹立于世界屋脊！

第二篇：西藏行

西藏行：

路线篇——那些让我又爱又恨的地方

“曾想仗剑走天涯，看一看世界的繁华，年少的心总有些轻狂，如今我四海为家。”一个包、一个人、一条路……

路线：呼和浩特—兰州—拉萨—日喀则—拉萨—林芝—鲁朗—通麦天险—波密—八宿—然乌—左贡—芒康—巴塘—理塘—稻城亚丁—香格里拉—丽江—…… 煽情篇——学习韩大饼哥来点儿酸的

一路上，我当过乞丐、摆过地摊、逃过票、搭过顺风车、蹭过饭、蹭过床、睡过沙发、被蒙面特警搜过包、被藏族人打过劫、被各种兵哥用带子弹的枪指过、和喇嘛吵过架、和康巴汉子喝过酒、在艳遇墙下艳遇过。我也曾连续几天没刷牙、没洗脸；连续几天以压缩饼干果腹；连续几天为接下来搭不到车烦恼；连续几天睡在臭的要死的“牢房”里；连续几天高烧不退，以为不能活着走出西藏；连续几天奔波在川藏线一个个或塌方、或泥石流、或山体滑坡的危险地带，尽管害怕到手心冒汗，但依然一遍遍的捻动佛珠念诵经文……

在西藏，因为看到只在梦里见过的美景而欣喜不已，也因为在暴风雪中夜行七十二变态拐沉默不语！写下这篇心情，没有丝毫的炫耀（抄饼哥的），只想让你了解真正的西藏。一个你不知道的西藏。

大昭寺前，艳遇墙下，我们一起要饭吧！要到钱，光明去！喝茶很重要！甜茶很好喝！

预备篇——其实 西藏没那么可怕

西藏，那片神秘而又遥远的土地，一直以来都是人们向往的地方！而这片净土也是多数人可望而不可即的！高原反应、社会不安定因素、交通问题等等等等，都是阻碍大家前行道路的绊脚石！出发之前的无数个晚上，我也因为这些问题，彻夜难眠！出门旅行那么多次，第一次有这样的感觉！这样一个遥远而又陌生的地方，有太多的不确定，我想，也许我还是没有足够的勇气！

但是，当我真正踏上那片圣土，没有高原反应，没有为安全问题担心，甚至没有之前想象的激动心情，看到夜色下灯火辉煌的美丽宏伟的布达拉宫，只是想：哦，我真的到拉萨了，这么美丽的拉萨……

出发前十天，除了用高原红景天泡水喝，貌似没有做过多的准备，因为自己真的很懒，懒得做运动什么的。和平时一样，吃饭睡觉到处玩。所以，我总结了下，只要心态好，不要太紧张，高反其实不恐怖！

进藏是要做些准备的，但是我貌似准备的太充分，带了很多不必要的东西。所以建议各位要进藏的朋友，还是要慎重！小心带多了东西成累赘。

关于安全问题！大可以放心，在拉萨只要你不是坏人！就不会出事！满大街真枪实弹的兵哥！你还怕啥！

下面是我个人认为需要准备的东西：

除了必要的衣物外（如内衣裤之类），冲锋衣裤、抓绒衣裤、舒服的鞋、登山包，防风头巾（防风、防晒还防臭味）如果去珠峰，或者走川藏、新藏、滇藏线，还要带羽绒服、帽子、手套之类可以御寒的东西，还有必不可少的睡袋（因为这些地方住宿条件差到极点，被子脏不说，还臭的要命，没有睡袋根本没法睡觉！俺就没带，是好心的程大哥借给俺的。）衣服其实真不用带太多，够换洗就行，别怕洗了干不了，拉萨太阳不是一般的大，洗完晾出去，两三个小时就干！

去西藏还是要带点药的，比如丹参滴丸、救心丸（高反严重时吃）善存（很管用，在拉萨营养跟不上，嘴裂了几天口子，结果一吃善存，全好了！嘿嘿！像打广告！）创口贴、云南白药（不慎受伤时用）、感冒消炎药、治拉肚子药（实践证明，已经有好几个驴友从进藏那天开始拉肚子一直到离藏才结束）、还有专管拉肚子的药（太干，会便秘）。其他的东西：墨镜、遮阳帽、洗漱用品、润唇膏（必备）、面膜（也必须要带，那地儿太干了）各种充电器、饭盒（穷人吃不起饭时，可以拿来泡面，仅限穷人）还有蜂蜜（因为很干）。

交通篇——话说进出西藏可这样走

现在交通发达到连西藏都能随便进出了，不得不感谢党中央！西藏就是这点好，每一种交通方式，都能让你感受到他的魅力，（除了飞机啊）以前一直自认为还算是个牛人，可到了西藏，才发现，牛人到处都是，从进藏方式就看的出来！自己简直是个垃圾！真想骂自己一句：靠！装什么牛人啊！

进藏交通方式基本分为以下几种：（有没提到的，欢迎补充啊！）飞机：

不管你在哪，都能“嗖”的一下就到拉萨，由于是“嗖”就到了，所以你看不到沿途美丽的风景，即使是俯瞰，也没有近在咫尺的感觉。而且，忽然到了海拔3720的拉萨，高反是必然的！所以建议还是慢慢来吧！而且还省钱类！

火车：

进出西藏，目前只有青藏线一条铁路，也是这条天路带动了俺们西藏的发展，吸引了无数或很穷或很怕高反的人来到俺们西藏！现在每天都有好几趟火车进藏，不过票还是比较难买滴！一定要提前几天买啊！

火车沿途能看到很多很多美景，当然是进入青海之后啦！比如格尔木、可可西里？（不知道能不能看到，没求证过）唐古拉山、错那（进入那曲后，一大片很美很美的湖），运气好还能看到藏羚羊（俺以为俺看到了，结果别人说那是藏野驴……）。火车也是比较安全的交通方式，怕shi（三声）的，就选择火车吧！保准没事……

但是，进藏的火车特不靠谱，我在兰州等车的时候，就晚点了将近四个小时，结果到了拉萨居然还早了半个小时！郁闷！这还有没有天理啊！

大巴：

进出西藏的大巴，一般都没准确的时间，都要提前几天到客运站预约，人满了临时通知，临时走！一个朋友买了日喀则到狮泉河的大巴票，等了三天，终于动身了，结果，车上只有一个人，车刚出日喀则，司机后悔了，觉得拉一个客人太亏了，于是半路返回日喀则，害的这哥们只能搭顺风车走！所以，各位筒子，还是要考虑清楚的！

自行车：

08年，第一次有了进藏的年头，由于太穷，便百度咨询怎么进藏最便宜，收到最多的答案就是：走路、骑车，当时还跟娜子、小白说，简直SB，骑车进西藏！神经啦吧！后来才知道，原来是我孤陋寡闻，早在好几年前，驴界的前辈们就用这样的方式进过西藏了……

在拉萨遇到最多的就是骑车进藏的，其中，高玮是这些人中，俺最佩服的，川藏、新藏、青藏，哥们都是骑进来的，尽管他的自行车比机票贵的多的多，尽管他的皮肤比藏族小伙黑的多的多，尽管他吃得苦也比俺们多的多。但他一路上所经历的艰难险阻、所收获的美好回忆、所见到的壮美风景，是俺这种懦夫永远体会不到的！但是骑行也是非常危险，尤其新藏、川藏、滇藏茶马古道线，简直是玩儿命！玩命不说还特累，一路上坡，所以在东措墙上，看到最多的留言就是——爱姑娘，更爱顺风车！

进藏自行车一定要选择好一点的，不过，俺遇到一对夫妇，自行车才1000多一辆捏，也骑进去了。出发前，还要准备帐篷、睡袋、锅碗瓢盆（夸张了点）等等！不但如此，还要学习下修车、烧火（露营时做饭）、做饭，还要带足干粮，因为很可能几天看不到人烟，不想饿死在路边就带压缩饼干吧！

徒步：

我遇到的徒步的牛人还真有几个，俺们神爷——小

五、仙足岛当义工的眼镜哥（俺不知道NIA叫啥，自己给起的名字），艳遇墙下遇到的俩美女——菲菲、小猫。小五徒步就不说了，这狗日的，搭不上车就只能走路，糟蹋过的地方也不计其数。眼镜哥是背着一大兜馒头徒步新藏线的，据说在新藏线上十几天不洗脸，因为在超强的紫外线下，洗完脸后会爆皮。菲菲和小猫是从拉萨走到丽江，又从丽江走到成都的，牛啊！俩瘦瘦小小的女孩，居然能做到无数男人不敢做的事情！！

徒步一定要带足馒头，因为一路上谁知道哪天才能补给到干粮呢！还要带帐篷、睡袋、锅碗瓢盆，基本和骑行带的差不多，哦，对，徒步不用带气管子！

搭顺风车：

噔~噔~噔~噔~（音乐）终于到了俺的离藏方式喽！搭顺风车是最省钱、最舒服、最不要脸的方式！嘿嘿！

搭顺风车要带的东西无非是干粮（堵车好几天是常事）、睡袋（一道儿的旅店出奇的脏），总之带啥也行，就是不能带脸！后来，俺和石头姐最多的对话就是：“要脸能干啥？有饭吃还是有车坐？”“就是！除了脸，啥也捞不着。”“那咋办？”“不要了呗。”

所以说：只要豁出去，不要脸，西藏是可以进去滴，也是可以出来滴！没有航空母舰，也有奥迪Q7（是Q7吗？不知道诶，反正是那个挺贵的车），没有丰田4500，也有东风起亚的狮跑，再不济还有大卡车，连大卡车都没有，最起码有油罐车，实在实在不行了，那就拖拉机、摩托车、三轮蹦蹦、自行车也成啊！只要能前进，啥车都行！

但是，搭顺风最不好的一点啊，只要开始搭，就再也不想花钱坐车了！明显被惯坏了！韩大饼哥！我知道你又要骂我了！嘿嘿！你们是世界上最好滴人了！这还不行啊！下次还搭你们的车！跟着你们有肉吃！嘿嘿！

总结：

进出西藏方式就是以上几种了，要是有什么不足的，欢迎各位补充啊！俺总结了下，除了飞机、火车之外，其他方式都太危险了，一个不小心，命都没了。

在川藏线搭顺风车出来的时候，遇到过各种山体滑坡、各种塌方、各种堵车和各种各样变态的拐弯、变态的搓板路，好几次都觉得可能这次真玩完了，不过，俺福大命大，还是活着出来了！在路上遇到危险的时候，发誓只要能活着出去，他妈的再也不走这条路了，结果，一到安全地方就开始计划下次啥时候再走次川藏看看！因为那里实在是太美太美了！尽管危险，但一路上俺遇到了俺见到过最美最美的风景，导致俺审美疲劳，到了大家都认为是天堂的香格里拉，俺都快睡着了，美个屁啊！简直是垃圾！于是调整一晚立马走人！走过川藏线的人，状态也会不一样，不知道是好是坏，总之，俺觉得只要能活着，咋都行，什么爱呀恨呀！活着就好！什么大鱼大肉，有口吃的就行！什么席梦思、五星级，能睡觉就行！俺真是变得越来越没追求了！

318的等待

住宿篇——你是在挑战我的极限吧？

记得在阳朔的时候，为了住懒人堂，俺换了五次住处，那时候还真是精力充沛啊！现在俺是老了，住在一个地方就懒得挪窝，巴不得一直住下去！再加上，川藏线上很多地方夜间放行，于是很多地方都没住，晚上尽赶路了！所以，各位不好意思，住宿推荐的少了点！实在不好意思！但是俺会特别特别负责任的给各位介绍！绝不打广告！（额！也没广告可打）插播：拉萨的住处一般都有无线哦！

拉萨：

东错国际青年旅舍：介系拉萨最早的一个青旅（貌似），在北京东路，从布达拉宫一直往东走，就看得到，在路南边！房价是：多人间床位30块，有会员卡的减5块。电话：0891—6273388转8888，网址nia还有呢http://www.teniu.cc

这是俺们这些穷驴最耐的地方，经济实惠，物美价廉！能结交各种各样的牛人，是高玮推荐俺去的，后来遇到俺石头姐，直接把俺捡到最有故事的206，于是俺住在了最有故事的28号床，对，这个房间就是28个人的！！由于房间人多，一天到晚好不热闹！这边聊到那边，那边聊到这边！聊吃的、聊喝的、聊布达拉、聊磕长头、聊艳遇墙。到了吃饭点儿，一个人站在中间大喊一声：“拼饭去。”众人立马欢呼着冲出东错，经常是十几个人一起，一人七块、八块，还能吃到好几个菜！最主要还有肉吃！如果你是自己到的拉萨，就一定要住东错206，那叫一个热闹啊！绝对不闷！

平措国际青年旅舍：

俺没住，俺朋友住了，在朵森格北路上，房价是：多人间床位25块，有会员卡减5块。电话：0891—6915222，nia的网址是 www.teniu.cc

在拉萨人尽皆知的一句话是：东错要住206，平措要住疯人院。因为这两个房间是拉萨最有名的！之前住我们屋的俩大叔，后来搬到了平措的疯人院，理由是那里房价便宜5块，还包早餐（稀饭、咸菜和馒头，管饱），俩大叔使劲劝俺们几个也搬过去，说那边也特热闹，俺们懒得动，就没搬，大叔们无奈，只能每天起床后就跑来找我们玩！晚上再回去睡觉！虽然平措便宜5块钱，但那边房间不大，光线暗了点，俺最怕光线不好了！特压抑！所以还是放弃了每天管饱的早餐和诱人的5块钱！

暮野驴舍：

在拉萨还挺有名的地儿，在仓姑寺旁边，挺好找！就是晚上回去黑了点儿。0891—6364648，由于免费住，所以不知道多少钱！估计一个床位也就30块哇。

老板喜力是辉姐朋友，本来是免费住在那边的，但那边的死逼小妹，总惹我！一气之下背包走人了！那边住的很多是玩户外的，所以玩户外可以过去看看，住住！

日喀则：

刚坚宾馆：扎寺正对面，方便逃票！电话0892—8820777，巴桑推荐的，特好找，日喀则人都知道，走到门口，我吓一跳，那门面那叫一个排场！我以为特贵呢！还给巴桑打电话确认了下！这宾馆是贵贱皆宜的，贵的有标间什么的，便宜的是四人间，30一个床位。开始觉得有点脏，后来走了川滇藏才觉得刚坚是那么干净！

林芝：

馨园青年旅社：尼洋河边，八一客运站对面，假的青年旅社，但价钱还行，标间讲价能讲到60块。热水有的是！主要是在尼洋河边，美得类！

鲁朗：

有石锅鸡的地儿，是住在一个藏民家的，环境特好，风景也特好，还看见了彩虹！但是饭做得一般，是在318国道边儿上的，名片上写着：鲁朗镇仲麦扎西岗民俗村，我估计您找不见，我也实在不知道该咋形容，只能您到了鲁朗打电话了。白玛：***，乔吉：***。价钱25一个床位。

然乌：

有个大湖的地方，这个湖翻译成汉语的名字有点恐怖——尸骨堆砌的地方（没求证过，忘了听谁说的了！谁知道，告诉我下！谢了）。本来打算住小五推荐的平安饭店，刚进入然乌镇的地方可以看到，床位50，可讲价（貌似），电话号码嘛！我米有！后来因为人满为患，住进一个又烂又破又臭的小招待所，不但差还贵，要40块一个床位！由于太破，就不介绍了啊！各位去了还是住平安吧！

八宿：

某新开的背包青年旅社：一个大院里，具体地点俺忘了，总之在八宿镇主路的西边一点，很好找！招牌明显的很！床单极干净，因为只休息一下午，所以六张床只要了80块钱！很干净很干净！在川藏线上算是最干净的了！

左贡：

滇西阿飞招待所：318进入左贡后，有两条路，走右边那条，大概五百米，条件和昨比起来，有过之而无不及！而且我和石头姐住的那间活像个牢房，还没窗帘，好心的韩大饼哥，看着老板钉了窗帘，修好门锁，才放心的离开！在此感谢饼哥！（饼哥！我多好！）关上门后，臭的不能呼吸！我怀疑这个床垫下边是两个茅坑！由于太累，懒得搬开求证！所以，我决定，那晚，我们是睡在茅坑上！不过这个地方，价钱倒是公道20块钱！

巴塘：

某青年旅馆：在迎宾馆附近，其实是个小招待所，巴塘住宿条件不错，所以不用担心，随便一个招待所就很干净！我们住这个是20块一个床位，我和石头姐住的是大床的，30块一间，俩人一人15块！

理塘：

么住！听说这地儿，民风彪悍！有点危险！所以，俺们直接进军到稻城了！据说这里有青旅！还算可以！

稻城：

要住稻城国际青年旅舍，在一个藏族小院里，电话是：0836—5727772，nia的网址是： www.teniu.cc，这家以前有个很好听的名字——有间客栈，后来注册了国际青年旅舍，是这里的第一家正规青旅！有间客栈的房间、院子、床都是藏族感觉的！老板长得倍儿帅，有点像某人！可惜名草有主，是那谁JOJO的！房价30每床，有青旅卡减五块。俺喜欢这家店！不光因为有帅老板！还有漂亮老板娘JOJO。

香格里拉：

青稞国际青年旅舍，在古城北门附近，电话：0887—8232110，挺好的店，价格也是30吧，同样有卡减5块！

总结：

哎呀妈呀！一不小心，把川滇藏线上的都写了，不好意思啊！写蒙了！凑乎看吧！嘿嘿！有不足，欢迎指点！

东措要住206

我的28号床

茅坑改造成的牢房，哦，不是！是招待所！

饮食篇——吃完了喝，喝完了吃，俺就是个吃货！

很多人担心到了拉萨会吃不习惯，其实我也担心过，但是到了才发现，这里不是只有藏餐的，哎！人家西藏也发达着呢！各地美食都有，而且西餐还不错呢！不过还是以川菜为主！我发现全国走到哪都能找到川菜！不得不佩服马杰、叶宁他们老乡！

拉萨：

雪域餐厅：大昭寺广场右边，非常非常有名！

别的不说，就晚上九点以后甜品半价，就吸引了无数穷驴，于是，在无数个晚上，我和无数个穷鬼，早早蹲守在雪域门口，一到九点，蜂拥进雪域，抢夺那仅有的几块蛋糕，其中推荐：酸奶蛋糕，黑森林也不错，苹果派也喜欢！其他时间呢，可以尝下尼泊尔套餐里的羊肉套餐，因为大厨是尼泊尔人，所以味道非常不错！

雪域现在还开了一家牛排店，在珠峰伟业附近，貌似也不错！而且我去的时候还打八折呢，不过俺这样的穷鬼，八折也不舍得！最终还是没去。人均消费：20—40（牛排店不知道价钱啊）

玉包子：北京路上，布达拉宫东边大概500米处。

不知道各位到过西藏的童鞋什么情况，总之藏餐这东西我是不敢恭维，而且我的几个哥们儿、姐们儿也都不怎么吃得惯，所以，玉包子成了首选，里边的都是中餐，从北方的窝窝头、到南方的糯米做的东西都有，居然还有京酱肉丝！最主要是，我吃素的日子，还能在这里找到很好吃的素面。

推荐：各种粥和煲汤，面食。人均消费：15—25

柳树下：北京路上，玉包子对面的大院里，进了大院右边第一家，柳树下边那家。

这是拉漂们最熟悉的地方，开了很多年，但一直没取名字，由于这店门口有颗歪脖柳树，所以拉漂们起了这个还算文雅的名字——柳树下。这里价格便宜量又足，是俺们206的聚集地，只要几个人一发短信说吃饭，不用说地点，保准会集体跑到柳树下集合。在那边可以认识很多很多的拉漂。

推荐：回锅肉、爆炒猪耳朵 人均消费：7—10

老房子：八廓街，大昭寺背面，在一个很古老的巷子里，是个很古老的店，有个很古老的牌子。

非常藏族的小店，虽然很暗，但有几个临街的窗户，推开窗是繁华喧闹的八廓街，一壶5块的酥油茶、一壶同样5块的甜茶，整个下午就不用动了！晚上饿了，有藏面、炒面、炒饭。推荐：炒面、炒饭很好吃！人均消费：10—15

玛吉阿米：八廓街东南角，极好找！黄色小楼，仓央嘉措和那谁玛吉阿米约会的地方。很难吃，很贵！有三楼观景阳台，阳台很重要，阳台那边的楼顶，有带枪的兵哥，兵哥很帅！东西很难吃！

推荐：酸奶蛋糕（但很贵）人均消费：40——……

光明：分新老光明，地点说不清，随便问，无人不知，无人不晓！个人喜欢老光明，有点小回忆！门口有玩牌的藏民，声音很大很响。茶五毛一杯，钱放桌上，阿佳取钱倒茶！好喝！有藏面！不爱吃！

人均消费：3—5（喝撑死）

大院：北京路路北，布达拉宫往东走1000米，巷子里，巷子口有兵哥，兵哥很多，很帅！大院以前是庙，文化大革命被毁！破庙右边有小桌，青稞酒很好喝！度数？很低，据说5度。一壶5块。

人均消费：5—10（喝死）

南粉北面：东措门口。有各种面、粉、菜。离东措近！很好吃！推荐：回锅肉、各种面。人均消费：8—15

日喀则：

呆了一天，最爱吃的是刚坚那条马路，往西走，路南，有个烂砂锅还是马家砂锅啥的！便宜，好吃！

人均消费：6—10

林芝：

某小吃店：馨园出门右边第一家。早晨的土豆包子很好！推荐：土豆包子、炒饭。人均消费：7—10

烂砂锅：馨园出门左拐，过十字路口，前行100米，路北，好吃！便宜！量足！人均消费：8—15

鲁朗：

石锅鸡：鲁朗有石锅鸡，石锅鸡，很好吃，很贵。

318路上，很大一家，路北边，一个院子里，免费洗车，陶大哥把他的狮跑里外洗了好几遍！恩！证明！爱干净！

人均消费：好心大哥们买单，不知道，貌似150还是200一锅吧！撑死！

通麦：

别妄想有饭吃，带点干粮吧！压缩饼干极佳！人均消费：5—10

波密：

富顺豆花：很多豆花店，应该都不错吧！一大锅连汤带水，还有豆花和肉！人均消费：15—25

然乌：

只吃了早点。不知道还有啥吃的！对不起各位了！

八宿：

比较好的县城，吃的地方也比较多，我们是在税务局还是啥局的十字路口北的一家饭馆吃的，看着特高级，其实价钱还行！起码在川藏线上，比想象的便宜点！人均：15—30

邦达：

忘了吃的啥了，咋想也想不起来！那就，肯定不好吃！要不我忘不了！不好意思！

左贡：

滇西阿飞招待所：有饭馆，还行，价钱在川藏线也算公道。推荐：青椒肉丝面。人均消费：10—15

芒康如美镇：

镇中心，一个修车铺的对面，菜很好吃，价钱么，反正川藏线也就那样。推荐：回锅肉，素菜汤（发现自己一路上跟回锅肉干上了。）人均消费：15—25

巴塘：

不知道该推荐啥，反正出了西藏，价钱也回来了，味道也回来了，卫生也回来了！

鲁朗好！不但有林海，还有石锅鸡！

光明（对不起！高玮，又偷了你的照片！）

泡吧篇——拉萨就是要泡的，各种大小吧！但我没去过几个！不好意思

藏藏吧：东措院里，传说有歌手唱歌，没听到，去晚了，半夜十二点半才去的。古海（西藏老鬼）：雪域对面巷子里，走到头最后一家酒吧，俺朋友鬼哥开的。

拉萨有很多很多的老鬼，我就认识四个。暮野的鬼子：从东北葫芦岛走路到拉萨，据说路过华山，登上顶峰，把包放在旁边，冲大山喊的同时，包不慎滚落山崖！想抓，没敢！于是，包没了！但也走到了西藏！古海的鬼哥：拉萨混了十年，西藏是古海的老板，东北汉子！俺朋友！老在他那边蹭！大昭寺前喝不死的老鬼：何方神圣，至今未止，姓甚名谁，更是无从知晓，年龄，大概50左右。每天背个小书包，白天艳遇墙下晒日，晚上东措门口摆摊。小五管他叫喝不死的老鬼，因为此人经常把自己灌醉。大昭寺前藏族老鬼：拿着佛珠，念诵经文，时不时提起手边矿泉水瓶喝一口，别人问：老鬼，又喝酒呢？老鬼满口酒气的用不标准的汉语答：什么喝酒，我喝矿泉水呢！这老鬼，“葫芦”里装的是酒，还假装是水，恩！也是喝不死的老鬼。额！不好意思，扯远了！

古海有酒，最近新添咖啡。家的感觉，主要来自于鬼哥和老婆卓玛姐！很好的姐姐！拉漂聚集地。

矮房子：很有名，但没去过，据说里边很不错！拉萨最早的酒吧之一！

古修哪书吧：大昭寺前边马路往北走有一家，北京路一个巷子里有一家，俺们老乡一个蒙古姑娘开的，书很好，很多世面上没有的。

景点+逃票篇——到了西藏不逃票，天理何在。

布达拉宫：

到了拉萨貌似都要去的地方，额！不好意思，没进去，太贵！毛毛没有钱。逃票？苍蝇也进不去，人就更别提了！不过有一办法，可省50块，骚扰过高玮的某色女告诉我的，找个旅行社，一日游那种，有大昭寺，布宫、哲蚌寺三个景点，讲价，讲价很重要，告诉导游只进布宫，把别的门票钱去了，正好50块，还有牛肉干吃，管饱。

大昭寺：买票进去的都是傻子！

早晨6:00开始排队，8:00左右跟着藏民进去，穿的别太招摇。最保险的就是找个藏族人，要异性，有人发现你时，就让对方说：“这是我女人（男人）。”（某人找了个藏族老阿妈，说是人家的儿子，进去了！）瓦甲就用这办法带进去好几个姑娘。我是实在起不来，最后也没进去！如果你也是懒人，可以像我石头姐那样，每次路过都往里冲，被发现就装“啊？要票啊？不好意思！”只要坚持！总有一天进得去的！我石头姐后来就真进去了！我怀疑是那个看门喇嘛认识她了！懒得管她！才得逞！

小昭寺：

可以好几个人一起，分开进，看门的抓你们的时候，留下一个人理论（狡辩加拖延时间），剩下人跑进去，看门的一定会进去抓其他的，理论的这个也赶紧进去藏起来，先进去的跑远了，剩下的藏起来了，看门的自然抓不到！这样就得逞了！

哲蚌寺：

走进去很远，要坐拖拉机进去，这些寺庙藏族都能进，跟着藏民坐在拖拉机里，只要穿的不招摇，戴个口罩，就能混过去。实在不行就和看门的吹牛。我和他们吹牛的时候，发现他们都很流氓，虽然没干啥，但还是很流氓，流氓，脸上都写字看得出来！你就装的楚楚可怜点，说点好话就行了！对了！哲蚌寺蒙古人不要票啊！因为这里有位高僧是蒙古人！拉萨人民很敬重！但是圆寂了！不过还是对蒙古人免费！记住了！蒙古同胞们！咱的特殊待遇！

色拉寺：

我能混进去纯属巧合，走着走着就进去了，都快走到头了，才发现不对，给巴桑打电话说了自己的位置，巴桑说早进去了！嘿嘿！人品好！拉漂们告诉我的办法是转山，绕着山走，总有个口进得去！很多人这么进去了！色拉寺有辩经，下午三点，很不错！演的很好！很卖力！

扎什伦布寺：

早上六点，没人时候溜进去。我没起来，只能白天硬闯！两次往里边闯，都被抓出来了！所以还是早起吧！为了那么多的大洋！

墨脱：

墨脱，莲花盛开的地方！是中国最后一片净土！据说墨脱有背崩（背夫也崩溃的地方）、有蚂蝗，蚂蝗不好！吃人血！还有泥石流、山体滑坡！想进墨脱！不能坐车！得走路！我当然没去过了！只是顺便打个广告，俺朋友小五常年带队进墨脱！价格低廉！保证安全！

羊卓雍错：

不要票，我觉得不要，去日喀则的路上看得到！美得没法形容！

艳遇墙：

大昭寺前，不要钱，随便坐！拉漂聚集地！小五说这是等死墙！我觉得有道理！比艳遇墙有道理！这是个要饭的好地方，是个蹭饭的好地方，是个艳遇的好地方！我就在大昭寺前艳遇了！嘿嘿！总结：

我是个超级懒的人，其他地方都没去！不好意思！

哲蚌寺大殿

购物篇——走哪买哪，这就系女人！

八廓街简直是我的天堂，我本来就喜欢民族的东西，又有些藏族情结，这里的价钱也都还算便宜！可以多买些回去！讲价可以往三分之一讲，但是讲好一定要买！藏族汉子和阿佳都很凶的！

在大昭寺附近的小店铺里，也能淘点小东西！很不错！

松石、珊瑚可以买，要到珠峰伟业之类的商店买，最要先认识些拉漂，帮忙讲价！

花销篇：

我呢！一路蹭吃蹭喝蹭床要饭摆摊！所以没花啥钱！加上做些代购的小买卖！花销更少了！所以只能按我的经验算账！各位可以参考下！

住宿：就按25每天，一个月除了火车上大概26天吧！一共650块，算多点700块！吃饭：一天30吧！早饭不用吃！午饭晚饭一顿最多10块！剩下的挪出去，时不时吃点好的！一个月一共900块。

泡吧：偶尔泡下就行，穷人就别天天泡了！算上300吧！买东西：也就是小首饰，算上200吧！

路费：硬座从北京算，大概来回800块！其他的可以搭顺风车！门票：除了布宫，其他都能逃！算多点，200吧！

总共：3100块！拉萨玩一个月！

碎碎念：

没要过饭，没摆过摊，没蹭过饭的人就不算到过拉萨！所以可以在大昭寺前摆个帽子，试下要饭！要了钱，光明去，喝茶，甜茶，甜茶很好喝！另外，可以从家带些小东西在东错门口和拉漂们摆下摊！（个人认为面膜会很好卖）还可以在艳遇墙下，认识些拉漂，可能会蹭到饭！

在拉萨的日子，每天都会跑去大昭寺磕长头，每天108个长头，每天500遍经文！这是我在拉萨最美好的回忆！信佛的各位，也可以到大昭寺前，静下心来，只是念经，只是磕头！

可以在拉萨做些代购生意，拉萨的东西很便宜。帮别人代购，一个挣个三五十几块的！够吃饭就行！

提醒各位：千万别在布宫广场休息！！话说某夜，寡人和三五好友行至布宫，筋疲力尽之时，一屁股坐在广场上，五秒过后，各种警察，足有十人，举枪冲到寡人面前，来不及看清来者何人，手里有何武器，就被拽了起来！原来，此地不宜久留！各位切记！至今，仍庆幸兵哥枪没走火！

搭顺风车，先要找到318，在拉萨大桥那边，坐公车可到！哪趟忘了！往318路边一站，见车就拦！管他航空母舰、大卡车还是三轮蹦蹦！拦下就问“师傅啊？到哪哪哪不？搭我一段吧？”要钱就说没有！遇到轴的，实在不行就放弃！等个一个小时，总能搭到！切记嘴要甜！还得会唱歌！在车上给司机唱歌，他们特高兴！虽然俺唱歌难听，但还是提前练好了两首歌，于是我唱了一路《十五的月亮》和《在那遥远的地方》。

全文总结：

历时无数天，我的心情攻略总算写完了！大家喜欢就分享啊！希望能帮到各位！有问题，可以留言给我！

最后！谢谢各位！看完这么长的攻略！还是想说，不是要炫耀！只是想要让你看到一个真正的西藏！你不知道的西藏……

“没有什么能够阻挡，我对自由的向往……”

第三篇：西藏行攻略

关于准备：一般第一次去西藏，都是普通旅游观光，主要在大城市间来回，而非深度户，因此准备活动相对要求较低，包括物资、装备、路线、吃住等。网上攻略很多，也有很多书籍，可用于去之前对西藏的了解，包括景点和风俗等。关于高原反应：初次西藏可能都有些高原反应，身体健康的人问题都不大。推荐火车入藏飞机出藏，这样来时能一路经青藏铁路看风光并适应高原环境，回时能鸟瞰雪山美景。在高原上只要不跑步跳动等剧烈运动，注意多补充水分，一般头晕也适应逐渐适应。

关于吃住：冬季是淡季，人少，有些景区饭馆都关门了，宾馆酒店也很冷清，包车价格也便宜多了。所有的价格比旺季便宜很多，基本是一半左右。很多景点都没有收门票的，可以省下不少钱。淡季布达拉宫也不用排队，夏季可能就是一票难求且要预约。

关于气候：高原主要是温差大，冬天白天都近十来度，一般晚上降到零下几度左右至至十来度，白天太阳晒可能一件羊毛衫就够，晚上必须要厚外套或羽绒服的，不过总体一点不冷。湖边或者高山可能风比较大。夏季需要一般的冲锋衣之类，白天短袖晚上也要外套保暖的。另外，高原的紫外线比较强烈，空气比较干燥。。

关于装备：西藏夏季为雨季，需要冲锋衣，冬季基本晴天也不冷，基本一件羊毛衫一件厚外套就行。润唇膏、防晒霜是必需品，其他诸如帽子眼镜等视情况而定。不是高难度徒步或者登山，一般着装即可。

关于风土人情：西藏主要是信仰佛教，藏族也有些禁忌，不过一般稍稍了解就没问题。藏民人比较厚道，包括卖东西或者问路等，这也他们的信仰有关，治安也挺好。宗教的作用以及藏民的虔诚令人敬佩。

关于路线和风景：去西藏以4月底5月初为最佳时机，一来是此时尚未进入旅游旺季，一来是此时春暖花开，风景秀丽。这时候的林芝线就非常漂亮，另外此时水气少可以看珠峰等雪山。一般初到西藏，可在拉萨先休整一天适应，然后走林芝线路，可2日~4日游；再去日喀则-珠峰线路，顺路看羊湖，分别可为2天-4天；纳木错两日游也很美。另外可以经樟木去尼泊尔线路。西藏目前路况均不错，自驾游有多种线路，如川藏南北线、新藏线、滇藏线等，最为推荐的是川藏北线。据司机介绍，西藏风景最为优美的为阿里线，包括阿里南线和阿里北线，时间一般为15~20天，有神山圣湖、无人区、野牦牛藏羚羊等，但是路途较为艰险，出行时机、路线、车辆、司机等都要求较高，且费用相对较贵。

第四篇：西藏行感悟

有人说，西藏至少要去两次，一次是把心留在那里，再一次是去把留在那里的心找回来!

我们看到的世界不全面 所以我想出去看看，我知道我看不完，可是我想尽力能看多少是多少！所有我有时间我就会在路上！

其实说走就走的旅行并不是每一个人都能做到的，但是我们可以用光我们所有的假期来一个小长假，去一个自己想去的地方，也就足够了！

旅行，是一段时间里,空间的改变，无论那改变有多么大，你知道你终将回去。但回去，和从未来过，是不一样的。

出门在外，人与人的距离会突然变得近起来，原本素不相识的两个陌生人，会很容易地展开交谈，这，也是行走吸引人的地方之一，不管怎样的道路，路虽远，行必至。

真正的旅行是一种生活态度，不在乎目的地是哪里和停留时间的长短，离开熟悉的环境去探索陌生的风景，体验一种从未有过的人生，你甚至不知道明天会遇到谁又有怎样的对白，旅途的一切都是未 知数——这也是旅行的最大诱惑所在。

背着背包的路上, 看过许多人，听过许多故事，见过旅行风景，就这样，慢慢学会了长大。流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。

每个人心里都有一座大山，总想翻过这座山去看看山外面的世界。但其实，爬到山顶上，发现那边还是山，更高，更远。很多时候，我们都在翻一座座的山，想让自己走得更远。是心的旅程。

美景不仅仅是目的地，还应该是在路上，旅行也不仅仅是目的地，还在感受沿途的那些人那些事，那些曾经发生在这片土地上的点点滴滴。

旅行就像阅读，走着走着，你就会认识你，那个未知的自己。然后，明白了过去的迷惑，清晰了未来的方向。

人生就是一场旅行，我们在不同的地域写下自己的故事，每个故事伴随着欢笑，喜悦和难忘。

旅行，不单在脚上和眼里，更是在心底。如果生活羁绊了你的身体，别让它也羁绊你的心。旅行，就是体验不同的地理和文化，那里有着别样的生存方式，有着别样的人生所构成的多姿多态的文化。

不要说放行是一个遥不可及的梦，不要说旅行只能心里想想，其实我们都知道这个世界很美好！这个世界不缺少梦想，但缺少让梦想成为现实的人!你需要的不是做梦，需要的是把梦想变成现实.旅行不是收集地名，更不是什么值得炫耀的事情，更不是别人布置给你的作业，怀揣着繁琐的 景点图册指引你去哪去哪。它是一种探险，是自己的独特经历。想去的地方，一个人出发吧。旅行没有那么难。折扣机票，青年旅社，拼车等方式，会让旅途省很多费用。手机拍照，一样可以留下超美的风景。

每一次的旅行都将成为伴随你一生的记忆，成为永久的财富，你拥有的，是所有人所艳羡的浪漫。

向往一个人自由的行走，某天醒来，面对一个陌生的地方，不用知晓自己何去何从，只是欣赏这一站的风景。来了即是来了，看完风景也留不下一丝足迹，只有心灵深处的感动和记忆里的那片美丽

生活需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。旅行就是即使是同一个世界，你们发现的也是不一样的世界。

第五篇：西藏行攻略（范文）

西藏行攻略

一、路线攻略

1.拉萨—日喀则—拉孜—樟木线，是传统的黄金线。在这条旅游线上，你会看到西藏的第二大城市日喀则和这个城市里扎什伦布寺辉煌耀目的金顶与**新宫；看到雅鲁藏布江与年楚河交汇的河谷风光；看到古朴庄重的萨迦寺中的精美壁画、唐卡和密如蜂房的藏书阁；看到世界屋脊上珠穆朗玛峰和希夏邦马峰等连绵不断的雪山。

2.拉萨—日喀则—拉孜—措勤—改则—革吉—狮泉河（噶尔）—普兰线，线路虽然漫长，但却充满魅力。它要经过被称为“世界屋脊的屋子脊”的阿里高原。沿途，桑木巴提山圆锥形的金黄色山峰，扎日南木错辽阔清碧的湖面，达瓦错丰美的水草，巴林冈日群峰上的皑皑白雪，札达一带神秘的古格遗址和荒漠而奇特的土林地貌，以及普兰境内被多种教派誉为圣地的神山岗仁波钦和圣湖玛旁雍错，都会倾倒前来游览的旅人。

3.拉萨—江孜—日喀则—拉萨线，是一条旅游环线。走在这条线，要跨越雅鲁藏布江上的曲水大桥，登上冈巴拉山口，面对碧波映天的羊卓雍湖。抵达古城江孜时，可以观瞻抗英遗址——宗山炮台和白居寺内被誉为西**一无二的“万佛塔”。从江孜向北，在日喀则游览古老的夏鲁寺后，再经仁布、尼木县返回拉萨。

4.拉萨—山南（泽当）线。山南，是藏民族的发祥地，曾拥有古老的雅砻河谷文明。现在已被辟为国家级风景名胜区。沿途有西藏的第一座寺庙——桑耶寺、第一座佛堂——昌珠寺、第一块农田——索当、第一座宫殿——雍布拉康，加上扎塘寺、藏王墓、拉姆纳错圣湖和哲古草原等，处处向游人诉说着藏民族的兴起和沧桑。

5.拉萨—那曲—格尔木线，是一条沿青藏公路、以草原雪域风光为主的线路。出拉萨向西北，首先途经藏于深山之内的楚布寺。再向西北抵达著名的地热区羊八井时，在很远的地方，你就可以看到地面上升起一缕缕蒸气。一过羊八井折向东北，连绵的雪峰和无际的草原将一直伴你而行。如果想目睹西藏第一大湖——纳木错，则要在当雄向北，穿越草原和念青唐古拉山。那曲是藏北的重镇，每年八月的羌塘赛马节远近闻名。

6.拉萨—林芝—山南（泽当）—拉萨线。在这条环线上的林芝被称为“西藏的江南”。这里有墨脱国家级自然保护区、巴松湖民族度假村，还有被称为世界第一大峡谷的雅鲁藏布江南迦巴瓦大峡谷，它虽然很难进入，但却闻名遐迩，是探险旅游、科学考察的好去处。

二、装备攻略

首先，在西藏旅行携带的行李越少越好，当然，是在够用的前提下。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。如果可以的话，应该尽量利用当地可以提供的设施和服务，而避免把用不着的东西背上高原。另外，考虑到要经常的背包移动，行李不要超过两件。

背包：硬质的行李箱通常不适合于在高原的旅行。最好使用双肩背的背包来负担你所携带的装备。背包的大小通常是由你打算去的地方的难度来决定的。挑选一个好的旅行背包是很有利于你的西藏之行的。如果不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。如果你要去的地方比较偏远，或者包括一些野外活动，比如在圣湖旁边徒步之类的。那么一大一小两个背包应该是更方便的选择。

还可以带一把小锁去西藏，在交由其他人看管自己的行李的时候可以安心一点。另外，在有些小镇的小旅馆里，房间是没有锁的，那时候就更可以派上用场了。重要的证件建议携带一个护照袋随时带在身上。

服装：在西藏的游客的装束一般都是五花八门的。在夏天拉萨的街头，你即可以看到有人穿着羽绒服，也可以看到有人穿着短裤，当然，也有人上半身穿着羽绒服，下半身穿着短裤。带什么衣服和你计划去的地方以及季节有很大关系。如果准备不充分，一旦遇到坏天气，肯定会弄得自己手忙脚乱，在珠峰、阿里等高海拔的旅游区赶上七月飞雪是很常见的事情。

夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑；而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，还要准备防雪盲的护目镜，防紫外线、防冻伤的护肤品等。

另外，个人可根据自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素Ａ、维生素Ｂ６、维生素Ｃ、维生素Ｅ、维生素Ｂ１，适当服用以及时补充身体营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，如感冒通、板蓝根、百服宁等，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。

三、购物攻略

不能错过的十件商品：

拉萨八角街一带的小店，是寻找纪念品的去处，在这里可以淘到自己喜爱的各类小饰品。

1.珠宝首饰

西藏的珠宝首饰有珍珠、玛瑙，金、银制品等，不同的藏饰品都有不同的寓意，而且同一种藏饰的不同款式寓意也不同，但基本上都意味着祝福。例如较为名贵的西藏天珠，“单眼天珠”代表智慧，“双眼天珠”能保佑夫妻和睦，“三眼天珠”则能带来财运。而西藏手镯和戒指一般由藏银制成，上面刻有梵语，具有辟邪、祈福的作用。

2.牛骨饰品

牦牛是藏民最好的朋友，被藏民誉为美好的神圣动物，牛骨作为一种独特的装饰品，原始自然、粗犷豪放，给佩戴者增添一种野性的魅力！

3.藏刀

藏刀是藏民随身必备之物，既可以用来切肉，也可以用于防身，还是一种特殊的装饰品。男式藏刀一般比较粗犷、锋利，女式藏刀则秀气、小巧。精美的银饰刀鞘是藏刀的主要特色，刻工之细致更是无与伦比的。

4.面具

西藏的面具是从宗教里派生出来的一种工艺品，藏语称为“巴”。一般分为“跳神面具”、“悬挂面具”和“藏戏面具”三种。跳神面具的图案有鬼怪、护法神、仙人、动物图腾等，主要在寺庙逢重大节日举行的跳神仪式上使用。悬挂面具则主要是各种神的具象，如护法神、吉祥天女、马头明王等。藏戏面具在民间较多，分蓝面具和白面具，根据藏戏剧情有各种人物脸谱，如国王、公主、仙人和妖怪等。

5.唐卡

一种带有浓郁西藏风情的卷轴画，大部分是佛像和菩萨像，也有一些花鸟、山水和医学、天文学方面的挂图。样式有布面彩绘的，有织锦、刺绣、缂丝和贴花的。

6.氆氇

氆氇是藏语音译，实为手工织成的毛呢，有黑、红、绿等多种颜色，是做藏服、藏鞋、藏帽的主要材料，结实耐用，保暖性好。

7.藏毯

藏毯是西藏的传统手工艺品，风格依各地的风俗而各异。款式上有地毯、挂毯和卡垫。西藏地毯织法独特，色泽鲜艳和谐，毯面柔软细腻，洗涤不褪色，经久耐用，加之具有浓厚民族色彩的图案花纹，所以也有很高的欣赏收藏价值。

8.藏香

一种很好的旅游纪念品，藏族人朝佛、驱邪、举行宗教活动时都用它。藏香香味淳厚，放到衣柜里，不仅衣物飘香，而且还防虫蛀，一些有特别成分的藏香可以防治传染病、流行病等。

9.藏药

藏族人民在与自然和各种疾病进行斗争中，形成了独具特色的藏医药学体系，许多藏药对心血管病、肿瘤等疾病有较好的疗效，“珍珠七十”、“治番十五”(阿卡久阿)、“高山雪莲”、“红景天”、“麝香”等都是名贵藏药，在一般药店或旅游商店都可买到。

10.宗教纪念品

一提起藏族的宗教，人们马上会联想起地方民族色彩浓厚的喇嘛教，和它神秘诡异的气氛。而与之有关的工艺纪念品，如：转经筒、石刻经版、石刻佛像等，更是给人以神秘凝重的感觉，可以说是西藏悠久宗教历史的象征。

不能错过的食品 ：

1.糌粑：藏族的主食。实际上就是青稞炒面。

2.酥油茶：由砖茶熬制成的浓汁，在与酥油、盐混合搅拌并加热后而成的一种饮料。

3.青稞酒：青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低。

4.风干肉：西藏非常有特色的一种食品。

四、关于西藏的书籍和展览推荐

介绍西藏宗教和生活的：

1、《雪域西藏风情录》

2、《西藏的神灵与鬼怪》

3、《藏传佛教信仰与民俗》

4、《古格王国》—西藏中世纪王朝的挽歌

可当路书的：

1、《漫游西藏》

2、《走西藏》

3、《西藏旅游》

4、《触摸西藏》

5、《西藏之旅》—中国之旅热线丛书

6、《玛吉阿米的留言簿》

近期关于西藏的展览：

12月12日~21日 上海东亚展览馆 《吉祥哈达》大型西藏文化艺术展

以历史、自然、人文、艺术、典藏为五大主旋律，设置了民俗风情、传统文化、传统艺术、宗教艺术、当代艺术、手工艺表演及西藏传统医学等十多个独立的展览区域。

五、防止野外迷路

方法一：可以找到一棵树桩观察，年轮宽面是南方；

方法二：还是找一颗树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏； 方法三：观察蚂蚁的洞穴，洞口大都是朝南的；

方法四：在岩石众多的地方，你也可以找一块醒目的岩石来观察，岩石上布满青苔的一面是北侧，干燥光秃的一面为南侧； 方法五：还可以利用手表来辨识方向：你所处的时间除以２，再把所得的商数对准太阳，表盘上１２所指的方向就是北方。

六、西藏常用电话

名称

电话号码

旅游投诉电话

6834193 区人民医院急诊部

6322200 区第二医院急诊部

6322115 区外事办公室

6324992 区公安厅外管处

6324582 民航售票处

6322417 城关区出租汽车公司

6323762 拉萨市区号

0891 日喀则区号

0892 山南区号

0893 林芝区号

0894 昌都区号

0895 那曲区号

0896 阿里区号

0897

七、进藏旅游投诉机构

旅游者对损害自身或他人合法权益的旅游经营者或其它有关服务单位，可以书面或口头形式请求旅**政管理部门保护其合法权益。投诉机构为西藏自治区旅游局质量监督所。

地址：西藏拉萨市园林路１８号。

电话：６８３３４７６，６８３４１９３

传真：６８３４６３２

邮编：８５０００１

另外贴一些冬游西藏需要注意的：

冬季的西藏，大部分地区气温较北方温暖，此时进藏，别有一番感受。气候特点是气压低，空气密度小，含氧量比内地平原少。紫外线强，使许多细菌难以繁殖，能防治某些疾病，空气也很少污染。初入高原，部分人会有胸闷气短，心跳加快，头痛耳鸣，失眠等不同反应，这不用担心，大多数经过短时休息便会逐渐适应。一般来说，过2-3天后，症状会逐步减轻或消失。部分症状严重的，可以吸些氧，口服一些红景天胶囊或高原安颗粒，对缓解高原反应都很有效。

抵御高原反应，要把身体调整到良好状态，乘机前睡眠要充足，充分休息，心情不要紧张。下飞机后，动作要缓慢些，不要勉强提拿重物。可多做些呼吸。来西藏旅游宜穿宽松、保暖的衣服。别忘了准备：防晒霜、墨镜、遮阳帽、润唇膏等，防风沙、防日晒。

冬季到高原旅游，要注意多饮水，多吃蔬菜、水果等，最好不要吸烟、不要喝酒。总之，具有良好的心理素质，保持乐观的情绪，才是防治高原反应的最佳良药。