第一篇：一年之计在于春

一年之计在于春，当我们度过中国传统的春节，追随着全球最大的人口定期性迁徙走进新学期时，对于很多同学来说，考研也已经成为他们在未来的一年里最重要的任务。

如何能够让自己在芸芸考生中脱颖而出？相信很多学生都会有一个感觉：英语是拦路虎，搞定英语，考研就成功了一半。很多同学也会关心，英语能否在短期内提高？我的观点是：英语能力无法在短期内提高，但是英语成绩可以！但是前提条件是你使用了正确的方法复习。

在此，我给各位考生整理一份考研英语复习全年的规划。当然，由于不同的学生决定考研的时间不同，在看到我这份规划的时间也不同，那么，就请根据你自己的情况，适当地缩短其中每一步的时间（请注意，是缩短而非删减！）。

步骤一：确定战略目标

考研英语复习，要做到purpose-oriented（目标导向）。那我们的目标是多少呢？很显然，这个跟你所考的专业的分数线是有关的。我发现，很多学生到了下半年才开始去了解这些信息，这显然是有些迟了的。由于不同的专业，不同的年份，不同的学校分数会有所区别，所以这里我给各位设置以下几个目标：

目标一：专业分数线+10分 之所以要加10分，是为了给自己一个缓冲的余地。即使你最后达不到这个目标，也很容易让自己超过专业分数线这一目标。千万不能只盯着自己的分数线，这样很悬。

目标二：60分（部分好学校的文学和经济管理专业再加5-10分）从最近几年的分数线情况看，除了上面括号里面的学校和专业外，其余的专业分数线都在55分以下，所以目标定在60分肯定是一个安全的分数。

为了便于讲解，下文中目标分数的具体分解将基于60分进行，各位同学可以根据自己的情况适当调整。

目标三：80分（艺术体育生为70分）

这一目标是针对参加过南京新东方考研的学员而言的。因为这个分数=400元奖学金！就我上课的经验，很多同学的第一反应是少了。如果你也是这么想的，那么送你四个字：眼高手低！再送你两个字：贪心！在我看来，至少这400元可以成为我努力和奋斗的动力之一。

还有的同学一听到这个分数就自我否定了：“我肯定达不到了。”这种心态就是错误的！如果你自己都不相信你自己，那还有谁能相信你？！

步骤二：分数目标细化 在这里，我以60分为例，根据各项目的情况详细分析一下每个项目需要的分数。

1.写作：20-22分（总分30分）小作文：6-7分

大作文：14-16分

不少同学对于这个分数有点恐惧，总觉得自己达不到。中国人有的一个毛病此刻在同学们身上表露无疑：要不然自心爆棚达到自负甚至自恋的境界；要不然就自信全无落到自卑甚至自暴自弃的地步。其实写作是在复习过程中最容易提高的部分，也是通过培训最容易起到效果的部分。只要经过培训，并且将课堂上老师讲授的方法，技巧，包括模板等熟练掌握并且能灵活运用，再努力减少一些“白痴”级别的错误，这样的分数并不难拿。2.阅读：24-26分（总分40分）

阅读的总分是40分，如果整个卷子总分想及格，那这个部分的分数是要拿到及格分的

3.翻译：5-6分（总分10分）

翻译也属于主观题，只要单词过关，加上课堂上老师讲解的技巧，拿这个分数也不是难事。

4.新题型：6-8分（总分10分）这里首先要简单说一下这个新题型，因为很多同学光从标题上不知道是什么。新题型实际上是一种特殊的阅读考查形式，一共两大考查类型，四种题型。新东方的课堂对这种题型的研究很透彻，所以只要接受过培训，这个分数也是能够保证的分数。

5.完形填空：4-5分（总分10分）

对于完型，我想不用多说，大部分同学都是很无奈的心态。其考查难度超乎同学们的想象，而且往往是越简单的词汇考点越难！所以，千万不要指望在完型上拿高分！完型只要不拖你的后腿就可以了。

步骤三：分阶段实施战略方案

总体指导思想：知己知彼百战百胜+磨刀不误砍柴工

考试是什么？考试其实就是了解出题人的出题思路，然后顺应出题人的出题思路，选出出题人想让你选择的答案！然而现在我们同学的最大问题是什么？是考试的时候总是在按照自己的想法在做题！考试的最高境界是什么？无我！就是在考试做题目时，看见题目的第一反应是：“这道题出题人想考我什么？”而很多同学看到题目的反应却往往是：“这道题我该怎么办？”

所以，想要考出好成绩，除了刻苦认真的复习之外，还要做到“知己知彼”。因此，我们需要了解出题规律，出题考点和应对方法。怎么了解？很显然，从历年的真题中获取。当然各位同学自己可能没有这个时间，精力和能力去做这件事，那么你有两个选择：第一，买参考书，而且参考书一定是对真题的分析；第二，上辅导班，而且辅导班一定是用历年真题作为教学资料。千万不要迷信各种模拟题！

中国学生学习的另外一个错误的思路是过于强调技巧的使用，而忽视了基础的培养。这也是受到了现在整个学术界的浮躁之风的影响。其实考试无非是把一些英语的基本知识用一些不同的方式表现出题。表面上看是考你某种题型，实际上是考你对于某个基础知识的把握。用一个哲学的观点来说，就是：“不同的现象可以反映相同的本质。”而我们现在的学习，则更多的是针对现象而非针对本质，所以复习起来很辛苦，又没有什么好的效果。

因此，我们的复习，不论你从什么时间段开始，都要首先考虑磨刀（英语基础知识），而不是直接上来就砍柴（做题目）。即使是你9-10月份才准备考研，也要这么做！当然，磨刀也讲究一个方法，好的方法能让你事半功倍，不好的方法会让你吃力不讨好，甚至还会让这把刀误伤到自己。下面就来说说考研英语磨刀和砍柴的整个过程的安排吧。

磨刀第一阶段（暑假之前）

词汇&阅读部分：除了背单词之外，最好的方式就是精读甚至翻译考研历年阅读理解真题的文章（注意，是只翻译文章，不做题目）。考研对词汇的考查主要考的是文中义，通过精读和翻译能够更好地掌握单词在文章中的含义。同时这种精读和翻译还有助于阅读水平的提高，并且熟悉更多的话题。写作部分：这一阶段写作训练的重点是在对于词汇和句子的使用上。写作一定要早动手，而不能等到快到考试的时候拿着模板一阵猛背！光背模板而不写，考试的时候还是紧张写不出东西来。对于上过辅导班的同学来说，老师在课堂上对于写作部分细节的讲解和把握很重要，这个阶段需要训练的也是这些细节部分。具体的操作是每隔2-3天随便写上一些评论性的句子，然后隔一天再看这些句子，思考能否用更好的单词替换自己第一反应写上去的单词，能否把句子写得更好。

报班建议：词汇底子较弱备考者，在这一阶段主要考虑报一个词汇班强化词汇记忆训练。并在结班后自行加强词汇记忆。词汇底子相对较强而对文章结构把握较弱者，在这一阶段主要考虑长线精品班，该班相比普通长期班主要增加了一些基础课程，以提高学员的英语基础能力。其他备考者可根据自身状况选择长期实力班或强化班。目标分50分的备考者可以考虑体育艺术考研班。

磨刀第二阶段（暑假期间）

词汇&阅读部分：对于上过辅导班的同学而言，这一阶段的训练重点是“重质不重量”，要有意识地把老师在课堂上教授的方法和技巧运用到做题的过程中去。做题目的时候首先就要思考：这道题属于什么题型，出题人想考我什么，老师说过什么样的方法解答。训练时一定要有针对性地每道题都主动尝试试用新东方课堂上所说的解题技巧，不仅仅是把题目做完，对下答案了事。一定通过精练要让自己形成这样的思考模式，然后再考虑上量。在后面大量做题的时候，一定要能够自然地把方法用上，否则就等于白上课白复习了！这个阶段的做题还千万不要在意时间，不管花多长时间，目标是把题目弄明白。哪怕今天我只弄明白了一道题，也是好的！说不定考试的时候就考了这一类的题目呢！不要去想什么“10分钟做完一道题”之类的东西，脑子里面唯一的想法就是：“我要把这道题弄明白！”今年1月份的一节课上，有同学就跑来问我说我教授的项目考试的时候要花多长时间，我直接跟他说：这个问题你12月份再来问我！中国有句老话，熟能生巧，熟练了花费的时间自然就少下去了。如果现在就盯着要按时把题目做完，那么反而会忽视老师教授的方法和技巧。

当然，更可怕的一点是有一些同学在刚开始运用这些方法和技巧的时候，由于自己不熟练而发现花费了很多的时间，就对这些技巧和方法产生了怀疑，立刻转而考虑如何在规定时间内把题目做完。这样的同学，就算是误入歧途了，离走火入魔也就不远了。

写作部分：这个阶段要开始进行篇章结构的训练了，训练方法还是要学会重复。这个阶段要能够在写作时自然地运用一些高级词汇和相对复杂的句子，以体现前一个阶段的成果。篇章写成后隔一天也还要看看能否有可以提高的地方。

报班建议：之前未报词汇班的备考者如果发现自己词汇问题依然存在可考虑报一个词汇班，利用暑假进行高强训练。其他备考者可进行升班（即长线报长期，长期报强化），体育艺术班学员可以考虑再报一个强化，与一些要求更高的备考者同室学习，在思想上也上一种促进。

砍柴第一阶段（9-12月初）词汇&阅读部分：开始大量的做题，在做题过程中要把前面磨刀的成果运用过来，能够相对自如地运用一些技巧和方法。如果你前面的复习都到位了，这里就没有什么太多可说了的。

写作部分：训练把模板和自己写作的成果融合起来。训练的方法是看见一个topic就立刻思考自己背过的模板或写过的内容有什么能够和这个话题结合起来的。关于这个问题我要多说几句。有很多同学喜欢问我背多少篇范文够用，我的回答始终是：“如果会用，一篇足以；如果不能用，百篇都不够。”同学们喜欢用数量来衡量自己的学习认真程度，但是如果你很刻板，不会联系的话，你会发现，除非考题和你背过的某内容一模一样，否则你是绝对想不到之间能联系上的，因此你背了很多范文和模板，都用不上。而如果你做了我之前的训练，你就会发现，很多看似根本不相关的内容，能够通过几个句子就联系上了。这样的训练是必须的。

其余部分：按照老师教授的方法和技巧，开始进行相关的训练。这些部分之所以现在才开始，是因为他们对于考生的基础能力要求都很高，所以在前面把基础打好了，现在训练起来就很顺利了。

报班建议：这一阶段，之前未接受过新东方辅导的备考者，可以报长线或者长期；之前接受过培训的备考者如果希望再系统的整理一下各种技巧，可以考虑强化班。

砍柴第二阶段（12月中-考前）重点训练目标：查漏补缺，巩固以往。

这个阶段可以做一些模拟题，但是一定要完整的3个小时花下去，把模拟题做完。模拟题的价值不在于其题目的难度，而在于可以让你熟悉考研的时间安排和分配，从而在考试的时候不至于到最后觉得时间不够用！所以模拟题要么不做，要做就3个小时完整的安排下来！我下面也列出一个我建议的考试时做题顺序和做题时间的安排，当然首先要提醒的是：这个时间的分配请到11月份以后再提上台面来！

考试时间分配指导思想：时间相同，效果最大；保易争难，落袋为安 先来简单解释一下这一思想。考试180分钟时间是固定的，我们需要思考的是如何分配和安排这3个小时的时间，可以使得我们的分数最高。这个时候不要考虑什么能力了水平了。你有能力，结果在一些次要的地方花费了过多的时间，分数反而没有能力不如你的人来得高，吃亏的是你自己！至于落袋为安，大家记住一点，考研的时候不要总想着赌一把，你赌的是一年的青春。把分数一点点的踏踏实实地拿在手里才最重要！1.小作文：15-20分钟左右

原因：小作文是标准模板作文，拿到卷子先看小作文，了解属于哪种类型，趁着没有对考试绝望之前，先默写下该类型的模板，再把题目要求的内容填入，基本分一般没有问题。而如果放在后面，已经被各种英语单词搅得脑袋发晕的时候，或许连模板都想不起来了，那时候才无奈啦！2.大作文：40-45分钟左右

原因：之前已经说了，作文是一个容易拿分的项目，而且是个主观题，所以一定要放在前面，趁着脑子还没有晕乎的时候，赶紧把这分数拿到。3.阅读：75-80分钟左右

原因：阅读时大分数，一定要花费充足的时间，认真阅读，认真思考，才能把分数拿到手里！4.翻译：20-25分钟左右

原因：翻译是主观题，花费10分钟和20分钟的时间，分数的差距还是会有的。2分钟翻译可能连一个句子都读不完，但是2分钟却可以把完形填空的所有选项全部涂满。一个字没写肯定没有分，答题卡涂满却有可能拿到分数，你会怎么做？

5.新题型：10分钟左右

原因：新题型很多同学是不熟悉，一旦熟悉之后找到合适的方法就会发现其实不难，10分钟左右足以。6.完形填空：10分钟左右

原因：说实话，完型给10分钟我都觉得多。因为对于很多同学来说，2分钟和10分钟，完型的得分差距都不大，所以自然放在最后，如果时间来不及，一定记住：答题卡要涂满，不要留空格！

最后，用一个问题来结束这篇文章。假如现在给你1年的时间盖一栋房子，你准备如何安排时间？如果时间来不及，你会考虑在规定时间内把房子盖好而不管房子的质量，还是说依然关注质量，即使到期无法完成任务，能盖几层是几层？对了，我相信你一定明白我的意思，复习打基础的阶段永远是最重要的，没有好的基础，这栋房子肯定不牢，甚至可能根本无法撑到考试的时候！

冬天来了春天还会远吗★

如果你今天精神不好，如果你今天想逃开考研，如果你今天没有完成任务，如果今天你很沮丧……找个心平气和的日子坐下来，坐着，抗拒上网，写字，散步，自伤，怀旧等种种诱惑与情绪，连续四小时。其间做题读书，间或发一下呆。开头一个星期有些艰难，之后会好些。据说三个星期连续做一件事可以养成一个习惯，然而人杰者如你我，内心愈狂乱，愈有自制，七天够了。或者最重要的，是心底的那一点不甘，和对自己的信心。坚信不会就此碌碌一生，坚信自己值得更好的，坚信命运始终的垂青。并明白达到那永恒和安心的前景，靠的是自己这小小一双手。我们都在和自己打仗，要克服懒惰、忧郁、颓废、甚至是快乐的诱惑，可是，读书的时候，真的心里很安宁，很塌实，很久都没有这种感觉了，是因为过了太久的浮躁生活。

如果你能正确的面对孤独，你肯定能成功，因为孤独也是生活的一部分。考研本身就是个很痛苦的过程，要承受很多压力与痛苦，有时候会想要放弃了，但是最终还是一次次的从新抬起头，继续努力。痛在考研，乐在考研，它是我们的理想，也是希望。有彷徨，有痛苦，有迷惘，甚至迷失方向，但是这都是必经阶段，我们都要勇敢的去面对，去承受。始终相信一句话：每当蚕蛹破茧而出的时候，都要经历一番痛苦挣扎。风雨只后才是彩虹，为了我们的彩虹，只得现在经历风雨。

天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行抚乱其所为，然后动心忍性，曾益其所不能。生活实在是平凡和琐碎，我们都需要一个理由或者借口，我们甚至渴望生活对我更残忍一些。我们的确也得试着微笑对待必须面对的所有琐碎的东西,这个社会其实很少情况下可以让你一门心思专门处理一件事情,我们必须学会协调各个事情各色人等,这其实是现代人的最优生存法则,面对无头无絮的要处理的事情,满肚委屈你得做,看开了淡淡笑着处理掉也是在做。

人在世上跌爬滚打,攀爬张望,追名逐利,生离死别,哪样是我们真正想要的? 其实我们这一辈子就是在折腾,等咱们折腾够了,就等着慢慢老去,灰飞烟灭。在我们还没弄明白什么是我们真正想折腾的东西的时候,只要我们干的事情是有意义的,我们就要好好走下去,考研就是这样一个有意义的道路,也许几年以后你发现你适合做老师,或者去创业再或者去出国,不管你发现你适合做什么,你最终的发现必定是--考研--我并没有走错。所以不管出现什么困难,它是多么复杂多么不可承受多么枯燥乏味,我们首先知道我们的道路是正确的,接下来请微笑,泰然处之,游刃有余其实也是一种心理状态。!

我们不需要同情，更要避免自我怜惜，因为我们必须理智，必须自己尝试着去寻找力量源泉，去寻找生命赋予我们的无穷力量。成功必须是寂寞的，不止是颠蜂的寂寞，其实更多是过程的孤独。我们总希望跟别人干的是不一样的，至少将来之我跟现在之我能有所不同。我们希望我们是攀爬的，因为我们不想平庸。我们同样也知道单调决不是平庸。也许我们的生活是单调的，但我们必须坚信我们不是平庸的。单调是简单易行的，而坚持单调却需要足够的勇气与毅力！！

我们在坚持和放弃之间不断选择，我们在不断的说服自己去坚持，然后遇到了生活，我们又劝自己放弃，就这样不断往返，循环前行。如果我们生存的意义是为了快乐，那么为什么还要选择这条充满了荆棘的道路呢？不学习是快乐的吧，可以听音乐，躲在温暖的被子里，抱一本小说，是多么惬意的事情啊！可以去旅游，郊外的空气多么好，骑着自行车，戴着头盔，漂亮的运动服，一起去远行，是多美的事情啊！大概这才是年轻人应有的生活啊。可是，我们选择了考研，我们追求的是自己内心深处的平静。

立志是成功的前提

我是海洋工程系９９（３）班王信苏，曾担任过系团总支副书记、院学生会文娱部部长等职务。在２００３年考研中，我以３１５分的成绩考取了上海水产大学食品学院。今天非常荣幸能在此处和大家交流考研的经验，述说我理想的实现过程，回味那份最初的苦涩，品尝这最终的欢愉。

在盐城工学院，我们学习的是知识，培养的是能力。学校良好的学习氛围、强大的师资力量满足的是我们求知的心灵，优美的校园环境、完备的生活设施带来的是刻苦学习的动力。在此，我要向各位校领导及学校有关部门领导对我们的学业所作出的关怀和支持表示最衷心的感谢！

大学四年，一晃匆匆而过，有人追求知识，有人追求信仰，有人立志读好书，有人立志做好人。四年过去了，今天就是收获的时刻！

有人凭的是命，有人凭的是运气，更多的人凭的是实力，考研的胜利者各有各的成功至宝。那么，我想告诉大家的是，早立志，勇拼搏！

大家都有同样的感觉，大学四年过得实在太快。只有在这匆匆而过的时光潮流中立定脚跟立下志向，才能把握自己命运的咽喉。有了目标才有动力，有了目标人生才有色彩。在我的考研生涯中，要说不苦、不累、不躁那是假的。对社会工作的责任，对唱歌舞蹈的热爱以及考研过程中遇到的种种困难都曾使我想过放弃。但对目标的渴望使我在很短时间内便摆脱了那些杂碎思想的束缚，再一次向前冲去。而今，冲过终点的喜悦是溢于言表的。当我看到一些同学在跨出大学校门的一刹那那种迷茫、困惑、无助、不自信的神情时，我很庆幸，庆幸自己早早立志于考研，庆幸自己坚持了下来，走到了最后。

立志只是走向成功的第一步，你我也许都有勇气迈过马拉松比赛的起跑线，但最终能跑完全程的又有几人呢？坚持到底，才是胜利！这是很平淡的一句话，但平淡中积蓄的力量才是最强大的。走过平淡，乐于平淡，爱上平淡才是最难的。在四年的大学生活中，从事社会工作与考研，一直是我生活的两个支点，两大追求，两个目标。我曾经参加全国大学生艺术节，共获得过国家三等奖一次，省级二等奖两次。考研时拍摄了ＭＴＶ《月儿圆了》，获得江苏省第一名，并成为全国百首优秀校园歌曲之一。也许有人会认为参与社会工作会影响学业，我以为恰恰相反。参与社会工作投入的是热情，付出的是片刻的余暇，收获的却是经验与人生阅历，这些都是书本上没有的知识。所以，从事社会工作是动力，是奉献，更是一份追求。

“男儿立志永不提” 不要为了虚名而参加考研

在读研之前，作为一名普通的“小本”或者谈学历色变的“大专”，我们可以偶尔憧憬一下作为一名研究生——国家高级人才的那种殊荣，可以在通知自己的家人你要考研的这个伟大决定时，使用一些“光宗耀祖、改变命运”之类的词，但是切忌这些成语是用来煽动你的家人慷慨解囊、铿锵汇款去支持你考研的，在寄走那封题为《最近不找工作了，妈，我要考研》的家书之后，你必须脚踩在地上一步一个脚印地哈腰复习，你可不要太过激动让梦想把自己也忽悠了，要知道，考上研和“光宗耀祖”的关系其实没有多大。

事实上带给你动力的绝对不是梦想。因为梦想会越来越虚幻无力，因为梦想这个东西人人都有，一个比一个大，而真正让你坚持到底直到最后一天走进考场的那种说服力是，你回首这一年过去的每一天，你都在认真地读书，老实地复习，这种成就感和安全度才是最坚强的后盾和信心的来源。

在梦想中不要沉浸太久，“男儿立志永不提”，天天夸夸其谈谈考研的人，其实是在一天天放弃下来的岁月中勉强地在用激昂语言帮助自己苟延残喘，我十分清晰地记得，他们这样的人最后百分之百都在两种新的论述“积累工作经验比死读书更加重要”和“中国的研究生教育质量不行”中成为了自欺欺人的高手。然后找了一个月薪三千的工作，然后工作两年之后，一边感慨着“知足常乐”或者“梦想都是年轻时候的事儿”这两句话，一边结婚生子在茫茫人海中把自己活埋了，他们欺骗了梦想，于是不保留毕业留言册，不参加老友聚会，不上同学录chinaren。

话回原处，别把考研放在嘴上，研究生毕业也没见自己身上镀了一层金，这一点我深有感触。

研究生毕业三个月了，很多次我翻出自己的研究生毕业证书，端详着、欣赏着、把玩唏嘘着，而我也总是会在这个时候轻轻问自己一个问题：这个证书，是得给谁看的呢？到目前为止，还没有除了我和我研究生导师罗先生之外的第三个人看过我的毕业证，连我的女朋友也没有时间看过（每次她一见到我就忘记了整个世界），那我这三年的心血和三年之前考研时的昼夜付出，就是为了换来这一纸无人问津的文凭？

现在我有四份专、工作，但是我的这四个工作的顶头上司竟没有任何一个人问过我是什么学历文凭，从哪所著名大学毕业，我敢说我就是一直说自己是个博士后，到今天为止也肯定不会穿帮——压根没人关心这事。

我就开始追问自己，拷问灵魂，到底读研给我带来了什么？

经过三件事（一次是一个非常要好的本科同学兼同事被炒，一次是一个大专的哥们放弃优薪工作出国，一次是一个大专的好朋友上门找我咨询考研的事情），我得到了结论：为什么大家要考研要深造，为什么考研可以改变一个人的社会地位，研究生毕业到底多了个什么——多了个爱读书、爱思考的习惯。也就是说，研究生毕业的人，到底有什么不同？至少有一点，他们愿意用知识、信息、学问的方法去解决工作中遇到的问题。

这是一个读书的时代，谁不读书谁就愚蠢，谁不读书谁就喜欢在问题前抱怨，发脾气，失态，谁读书谁就有教养，就可爱，就自信、善良、从容。

纵览社会各界，成功发达的人，没有一个不喜欢读书，没有一个是靠吃奶的力气血拼出来的。商场艰难，《三国》指路，政坛险恶，《孙子》驱魔，我们时常在某某集团总裁接受电视采访的时候，目睹他的背后是满贯的书架，记住，那就是成功的秘密！当我们习惯在员工面前滔滔不绝讲演的时候，我们自己也知道，要想掌控领导权，请先获得话语权，我们也不止一次地听人说起：“话语权决定领导力，思维力决定决策权。”

只问一句，哪里来的这些东西——话语权、思维力？惟有读书啊！

所以，当我们有足够的教训意识到没有知识的尴尬，当我们无数次在缺乏背景信息而必须维持着腼腆，我们就一定要不惜一切代价去获得这个读书的权利——读研。

我想说，不要为了一个“研究生”的名，去考研究生，一个人要是这么平庸的境界，就注定要很平凡。

立志考研，立大志，然，不要为了虚名！

第二篇：一年之计在于春

一年之计在于春

一、教学目标：

1、懂得珍惜时间的重要性，理解“一年之计在于春”的含义。

2、联系自己的实际，懂得珍惜时间，努力学习。

3、学会分辨如何合理地利用时间，建立一定的时间观念。

4、收集古人争春惜时的好词佳句。

二、学情分析：

五年级学生时间观念还比较淡薄，如何在具体的实践活动中，让他们懂得为什么要珍惜时间，怎样珍惜时间，以及如何合理地珍惜时间，才能高效地完成自己所在做的事情，这是本节课在设计上所需要们考虑的。同时，我们也根据孩子们 喜欢和同伴进行交流，喜欢游戏活动，喜欢在活动中展示自己的特点，在课堂上创设一定的教学情景，让他们在学中玩，玩中学。

三、指导策略：

1、以活动故事贯穿全课。

2、让学生在游戏活动中体验和感悟。

3、让他们在创设的情景中，轻松愉悦地进行学习。

4、交流合作中实现活动的有效互动。

四、教学准备： 多媒体课件

故事录音 课文图片

道具（情景）钟表

五、课时安排：1课时

六、教学过程：

（一）借实物，感觉时间的长短。

1、师：在上课之前，老师请大家先来体验一下“一分钟”时间到底有多长？（学生静坐，时钟在滴答滴答地走着。）

2、一分钟时间已到，请大家想一想，这一分钟时间里，你能做哪些事情呢？（学生各抒己见）

3、师：是呀，就这短短的一分钟时间里，你们能做这么多的事情，那你们想一想，你们该怎样呢？板书：珍惜时间

4、今天，我们就来学习关于珍惜时间的第8课，揭题：一年之计在于春

（二）看图片，感知“一年之计在于春”的含义。

1、欣赏课文中一组春天忙碌画面的课件。

2、交流看到的画面情景。“燕子筑巢”、“农民播种”、“春笋破土”、“蜜蜂采蜜”。

3、说一说在春天，人们还能干什么呢？

4、小结：春天是个忙碌的季节，因为他们都知道：一年之计在于春。老师也要送你们一句话：春天是播种的季节，成长的季节，希望的季节。一年之计在于春。（读一读）

（三）讲故事，感受时间的珍贵。

1、听录音讲述《布谷鸟的故事》。边听边思考：为什么要叫他布谷？

2、出示课文图片，续编学说《布谷鸟的故事》。指名说，小组合作表演说。在学生学说故事的基础上，感受时间的珍贵。

3、小结：时间对于每个人来说是公平的，关键在于每个人是否能学会抓紧。

板书：抓紧时间

（四）辨行为，体验时间的重要。

1、师：时间对于大家来说，是多么的珍贵。可是也有人在白白的浪费时间，同样的时间，对于不同的人来说，他的利用价值就完全不一样了。

2、下面请大家看两组画面，看完后说一说，你喜欢谁，为什么？（1）上课时，小名在认真地听课，认真地记着笔记„„而小刚则东看西看，不时地玩弄着自己的铅笔„„（2）回到家，小红马上拿出自己的家庭作业，埋头做起来„„小花却边吃东西边做，并且还不时地东走西走„„

3、学生回答后，如果你是图画中的小朋友，你该怎么办？（同桌讨论，帮小朋友改正错误。）

4、举例说一说，班中小朋友珍惜时间的事例，评比先进，并进行适当的奖励。

5、自己对照一下，有什么地方做得不够的？该怎么改正？

教师小结：刚才，大家对图中的小朋友的行为进行了表扬，同时也对不珍惜时间的行为进行了批评，在学习别人行为的基础上，自己也对自己的行为，进行了检查，老师相信你们一定会做得更棒，一定是个珍惜时间的好孩子。

（五）做游戏，体会时间的重要。

1、我们的小朋友都是表现得非常棒的。瞧，连布谷鸟都寄来了信，夸奖大家呢！快去看看信上写了什么？ 布谷鸟送信的游戏（信上写的都是珍惜时间的诗词、歌谣、格言。）

2、四人小组合作读信。

4、交流读一读收到的信。

5、交流自己收集到的诗词、歌谣、格言。

6、集体诵读并积累一些名句名言，课后如有兴趣做做文摘卡。:如：少壮不努力，老大徒伤悲。„„

7、教师小结：大家读了布谷鸟送来的信，交流了自己收集到的珍惜时间的名句和名言，再一次体会到了时间的重要性，课后选择自己最喜欢的一句名言，摘录下来，作为自己的座右铭，老师相信这必将给你带来更大的收获，不妨试试看。

（七）1、评比“惜时”小标兵，树榜样。

师；我们班中的小朋友大都是珍惜时间的孩子，但是也有几个小朋友做得不够。让我们一起来评一评，比一比。

1、评班上珍惜时间的好同学，并给以奖励，并给以“惜时”小标兵的荣誉称号。

2、些平时珍惜时间的同学谈一谈，他们是怎样珍惜时间的？珍惜时间有什么好处？

3、说一说，你自己是怎样珍惜时间？（自由准备，全班交流。）

4、师小结：你们都知道了珍惜时间是很重要的，并且听了小朋友的介绍后，也知道了该怎样珍惜时间。但是“心动不如行动”，让我们大家积极行动起来，制定切实可行的时间表，人人争当“惜时”小标兵。

（八）制定惜时计划，指导实践。

1、师：老师帮助大家制定了一张表格，请小朋友自己先想一想，该怎样安排自己的作息时间。

2、口头说一说，自己该有什么打算？该怎么做到珍惜时间？

4、老师提出评比要求和评比时间。

5、教师小结：今天这节课上，大家都明白了珍惜时间是很重要的，那些名人有名出息的人，都是我们学习的好榜样。老师相信，只要我们小朋友牢牢记住“一年之计在于春，一日之计在于晨”这句话，人人争当惜时小标兵，长大后肯定是个有出息的人。

第三篇：一年之计在于春

一年之计在于春

一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。一年的计划要在春天考虑安排，一生中最宝贵的则是勤奋、勤劳，孜孜不倦。春天不仅象征着希望，它更意味着沐浴春光的九洲家人们将付出百倍的辛劳，打好今年的工作基础。

人们把年轻比作：青春，意味着春的创造力，强调春的宝贵。珍惜宝贵青春的人，他就能创造出奇迹来，创造出财富来；反之，浪费青春年华，虚度青春的人，除了惭愧之外，将一无所得，纵观古今中外名人学者，他们没有一个不是珍惜美好青春，把青春作为学习的良好时期的。因为一个人是否在事业上取得成就，年轻时期是最重要的时期，年轻人记忆力强，精力充沛，是做出成绩的最佳时期。青春年华多美好！可是，现在社会上就有人不珍惜美好的年华，把青春的时光付之东流。这些青年不懂得人生的价值，青春的宝贵，整天玩乐，听靡靡之音，用吃喝玩乐来消磨自己的黄金时代：岂不可叹。

人有很多梦想是好的，但切不要在太阳底下说梦话，有话说光有梦想是不行的，还得去奋斗去实干，毕竟说的比做的要容易得多，再说，说了不等于就拥有了成功了呀。把握住一日之晨，你就真正拥有了一天，因为人在一天的早晨往往是精力充沛的，这样就可以有计划地去做好一天应做的事；牵得住一年之春，你也就拥有了美好的一年，因为人在新年之始可以判定新计划，然后又计划地去做；坚持这一生的勤，你也就有了一个充实的人生，因为勤劳的一生，足以让自己感到欣慰。

人在新的开始时总希望万事有个好兆头，好的开头就是想在新的起点上有个新动力，有好的起步，常常会使人为拼出一个好的结果而努力，春天是积蓄能量的季节，所以我们不应该挥霍它，浪费它，而应该好好珍惜它爱护它和利用它。

人生的春天是多么美好，想着想着，忽而又忆起了那句话：做事之争朝夕，快马加一鞭，马到能成功！是呀，一年之计在于春，还不赶快行动？一年之计在于春，春天有了一个好的开端，使得我对夏天，秋天，冬天都充满了期待，希望九洲家人们在今后的工作，学习和生活中都能收获多多。

人生几何，青春短暂，让我们都从一年之计在于春这句话中得到启发，九洲家人们，你们每一个人都很重要；每一个人都能发挥作用；每一个人都能带来变化。今天，我们九洲家人们同站在新的起跑线上，从这一刻开始，我们努力奔 2 跑，携手并进，自觉肩负起九洲医院的责任，用自己的双手，扣紧青春的琴弦，去开拓通往事业的成功之路吧！相信我们九洲医院会越办越好，憧憬明天会越来越美!3

第四篇：一年之计在于春

一年之计在于春”。春季对健康管理的一些规划，可能会影响到一年里所有时间春夏秋冬四季的健康状况，我们在春天应该做些什么？春天这三个月最应该注意的是什么？

春天来了，天气逐渐暖和了，大家也都出来健身了。一年之计在于春，春季是一个很好的养生季节，春季养生应遵循养阳防风的原则，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。那么春季养生我们要注意哪些事项呢? 饮食

春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。

对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

对于“吃肝补肝”的说法，李志红表示，可以适量吃一些猪肝，但一定要保证饮食卫生。

起居

春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。

人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。

锻炼

春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能，都有不同程度的减弱，特别是全身的肌肉和韧带，更需要锻炼以增强其运动功能。春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。

不过，春天的气候呈现温差大、风大的特点，要注意防风御寒，因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼，以免风大伤肝。

情志

中医理论认为肝属木，与春季相应，生理特性为“喜条达而恶抑郁”，故有“大怒伤肝”之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。

专家指出，在春季保健重点是保持自己的心情舒畅，努力做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。

春季养生，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，要做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防止心理疾病的发生。

平时要多喝水

饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。

⒎多食蔬菜

人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。

8.春季养生 不宜盲目吃水果

水果是人人都爱的食物，但吃水果也有一定的讲究，盲目的吃水果吃会损害自己的健康。就来告诉你吃水果时应该注意些什么。

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

编辑本段春季服饰

[3]谨防春困

⒈注意睡眠。俗话常说：早睡早起精神好。这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间不宜过长，一般成年人每天8 小时，中学生8～9 小时，小学生9～10 小时。当然，时间也要因人而异。

⒉晨起最好用冷水洗脸，以刺激皮肤和大脑，使之尽快适应春季的血液循环变化。⒊加强体育锻炼。运动可改善人体的代谢过程，增强血液循环和呼吸功能，对中枢神经等系统有一定的刺激作用，所以，春季应多运动，如登山、郊游、散步等。

⒋经常按摩太阳穴、晒晒太阳亦有益于解除春困。当出现困倦时，可利用音响、触碰等，给自己一定的刺激，这样能改变人体内在节奏，使大脑中枢神经迅速进入清醒状态，从而使困倦得以消除。一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下７件事。

１、保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃１—２把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈。肝气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。

２、进行“身体大扫除”。春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。

３、春天应该多吃豆芽。豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

４、适合做伸展运动。整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽，老人可以练练气功。

５、最应补Ｂ族维生素。春季人的大脑容易处于兴奋状态，而Ｂ族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。此外，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。

６、到户外和大地“共振”。春天，室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒８赫兹，与人体大脑α波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。

７、草药帮助春季排毒。春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如番泻叶能清肠；蒲公英是保肝极品，有助受损肝脏愈合；甘草有助于能量平衡和消化，减少压力。此外，用薄荷、迷迭香或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草熏蒸，还有助于清洁皮肤和鼻窦。

第五篇：一年之计在于春

一年之计在于春

俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”刚起头，有的是功夫，有的是希望。“桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味儿；闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大大小小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。”——《春》。是啊！走在乡间的小路上，一枝枝白花映在你的眼帘，出奇的香味窜到你的鼻孔里，让你神魂颠倒、欲罢不能，让你陶醉在其中。阵阵的微风吹来，带着泥土清香的气息，抬头望去，嫩草一大片一大片满是的，坐着的，躺着的，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。微风凉凉的，青草软绵绵的。

春暖花开，鸟语花香。风带来了春天，一只只南方归来的大雁，也来报春了。又发现喜鹊开始筑巢了，小燕子又回来了。人们都换上了五颜六色的春装，这一切为大地增添了不少生机。在树林里，许多的小鸟在自由自在欢乐地飞翔着，高兴起来，便唱出清脆悦耳的曲子，鸟儿的鸣唱，像似在呼唤我，春天来了。几日的忙碌，竟忘了已是三月了，怪不得金色的阳光，照在我脸上有了暖暖春意。

“青青园中葵，朝露待日。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，j黄花叶衰。百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲。”是啊！“少壮不努力，老大徒伤悲”，是描述，是抒情，是叹惋，是劝勉。它涵蕴细腻，它余意无穷，它将我的思绪前向天边……让我们利用好这个春天吧！