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作文素材积累
1、苏轼在京城会考时，主审官是大名鼎鼎的北宋文学名家欧阳修。为防徇私，那时的考卷均为无记名式。所以欧阳修虽然很想点选一篇文章为第一，但他觉得此文很像门生曾巩所写，怕落人口实，所以最后评了第二。一直到发榜的时候，欧阳修才知道文章作者是苏轼。在知道真实情况后欧阳修后悔不已，但是苏轼却一点计较的意思都没有，苏轼的大方气度和出众才华让欧阳修赞叹不已：“这样的青年才俊，真是该让他出榜于人头地啊！”并正式收苏轼为弟子。
2、托尔斯泰在圣彼德堡广场上，看到一个乞丐，衣衫褴褛，托尔斯泰就给他钱，有人告诉托尔斯泰，说那人是个骗子，托尔斯泰说：“我不是捐给他钱，我是捐给道义！”
3、一天，苏轼与佛印一起对坐参禅。忽然间苏轼问佛印：“你看我像什么？”佛印说：“我看你像尊佛”，苏轼心喜。佛印问苏轼：“你看我像什么？”苏轼说：“我看你像堆牛粪！”佛印听后并没生气，反而一笑了事。苏轼自以为占了上风，心中窃喜，回到家中向苏小妹炫耀。才女苏小妹听后笑嘻嘻地看着哥哥说了句禅语：“心中有佛则众生皆佛，心中有粪则众生皆粪。” 4、202_年10月22日，美国社交网站脸书联合创办人、首席执行长马克·扎克伯格1日宣布，他和太太普莉希拉·陈的第一个女儿马克斯（Max）降临，在分享初为人父的喜悦时，扎克伯格表示将捐出其家庭持有的脸书股份99%、约450亿美元。扎克伯格发表了致女儿马克斯的一封长信，对女儿的爱和期待溢于言表，对人类正面临的疾病、贫困、能源危机和不平等充满责任感，誓言将尽力为马克斯等下一代创造更美好的未来。他在长信的开头对女儿说，“任何语言无法描述你给我和妈妈的未来带来的希望。你的新生命充满了承诺，我们希望你健康而快乐，这样你可以全心去探索新世界.5、202_年10月22日下午，马克•扎克伯格出现在了清华经管学院舜德楼，并与主持人进行了一场全程中文的对话：“我觉得最好的公司，不是因为创始人想要成立公司，而是因为创始人想要改变世界。如果你只是想要成立公司，你会有很多想法，但不知道哪个想法最好，最后影响公司的发展。但反过来，如果你想要改变世界，有了很好的想法才去创业，这样你才会成立好的公司。”
6、第九届上海电影节上，谢晋颁奖给李安，李安致辞：“这是无尚的光荣，同时又是战战兢兢，因为80年代我毕业后，曾在谢导的电影中做过临时演员，后来，那场戏被剪掉了”。有记者问他是如何摆脱失败的阴影的，李安说：其实我到现在做梦还会梦到考数学吓醒，我想有些东西是根深蒂固的，有些阴影已经变成你个性的一部分，你要跟它共存，把它当朋友。然后过了一段时间，你处理的方法又不太一样了，有新的东西出来，那都是一种属于三维性的创造。
7、嵇康：“交不为利，仕不谋禄。”《世说新语》记载：王子猷（王羲之第五子）居住山阴时，一天夜里下起了大雪，他一觉醒来，打开房门，吩咐童子准备好酒具，独自饮酒，望望四周，银白一片，于是心里悠然自得，吟起了左思的《招隐》诗，忽然想起常与风流名士游宴、不乐仕途的朋友戴安道。当时戴远住在剡县，王子猷随即连夜乘小船去拜访。经过一夜到达后，却不等登门拜访便又转回。随从问他原故，他回答说：“我本来乘兴而去，兴尽而归，又何必见到戴安道呢？”在王子猷的这种超出常人意料的举动中，我们看到的正是魏晋名士在交际中所表现出的那样一种任性放达、卓荦不羁的个性以及对这种个性的张扬。
8、《世说新语》又载：陈裕在剡溪时曾购置一驾好车，前来借车的人很多，谁都能借得动。有一次，有人想借他的车来办丧事，想借却又不敢说。陈裕后来听说了，叹息一声说：“我有车马却竟而使人不敢来借，我要车马又干什么呢？”于是不顾家人的劝阻点火烧掉了车子。这是多么可贵的一种自责呀！
9、在贝多芬逝世前一年，他这样说:“我的箴言始终是:无日不动笔。如果我有时让艺术之神磕睡，也只为要它醒后更兴奋。我还希望再留几件大作品在世界上，然后如老小孩一般，我将在一些好人中间结束我尘世的途程。” 贝多芬勤劳了一生，他得到了幸福的安眠。
10、文森特•凡•高（Vincent van Gogh, 1853.3.30-1890.7.29）出生在荷兰一个乡村牧师家庭。他是后印象派的三大巨匠之一。凡•高生性善良，同情穷人，早年为了“抚慰世上一切不幸的人”，他曾自费到一个矿区里去当过教士，跟矿工一样吃最差的伙食，一起睡在地板上。矿坑爆炸时，他曾冒死救出一个重伤的矿工。他的这种过分认真的牺牲精神引起了教会的不安，终于把他撤了职。凡•高全部杰出的、富有独创性的作品，都是在他生命最后的六年中完成的。他最初的作品，情调常是低沉的，可是后来，他大量的作品即一变低沉而为响亮和明朗，好象要用欢快的歌声来慰藉人世的苦难，以表达他强烈的理想和希望。一位英国评论家说：“他用全部精力追求了一件世界上最简单、最普通的东西，这就是太阳。”他的画面上不单充满了阳光下的鲜艳色彩，而且不止一次地下面去描绘令人逼视的太阳本身，并且多次描绘向日葵。为了纪念他去世的表兄莫夫，他画了一幅阳光下《盛开的桃花》，并题写诗句说：“只要活人还活着，死去的人总还是活着。” 人们如果确能真诚相爱，生命则将是永存的，这就是凡•高的愿望和信念。可是冷酷和污浊的现实终于使这个敏感而热情的艺术家患了间歇性精神错乱，病发之时陷于狂乱，病过之后则更加痛苦。他不愿增加别人（尤其是弟弟提奥）的负担，于1890年7月23日自杀，几天后身亡，享年只有37岁。
第二篇：素材积累
林玉婷的素材积累
一 见义勇为——永远的光芒
11月5日晚，在茂名市区人民广场，有三名歹徒对一名少女进行持刀抢劫。当时在场的一年轻男子见义勇为，上前阻挠，却被歹徒连刺三刀，终在警方的协助下，制服了歹徒。
点评：见义勇为，一直是被世人传诵的美好品质。自古往今，有多少令人赞扬、惊叹的见义勇为的事迹一直流传。人们对正义的追求，从不会因为外在的财富、利益所阻挡，正义，永远是这社会上最有力量的精神。见义勇为的人，永远是高擎着正义火炬的勇士。
话题归纳：
1、见义勇为
2、过去的光辉，今天没有丢失
3、社会正义的存在 提炼观点：
1、见义勇为，永远是人世间最耀眼的光芒
2、让传统美德不丢失
二
202_年11月16日上午，多为南京网友在微博上爆料称“鼓楼区多处路段出现大量垃圾，有环卫工人直接将垃圾倒在路边，很多垃圾桶堆满垃圾却无人清理”。南京市城管及鼓楼区环卫所均证实此事。据了解，此事与环卫工人绩效工资改革欠拖未决有关。
话题归纳：
1、关注民生
2、就业制度的完善
3、工人工资的落实
4、企业高层部门关注底层员工的情况
5、责任 提炼观点：
1、漠视工人利益，势必造成反抗
2、冷暴力成为反映问题的流行做法
3、百姓的维权意识在增强
4、维权不能以忽视公众群体利益为代价
5、维权应与责任同在 三
在加拿大有一个小男孩，说话口吃，曾因疾病而左脸麻痹，嘴角畸形，而且有一只耳朵失聪。但他却不气馁，坚持整天在嘴里含着一块小石头练习，以致嘴巴和舌头都被磨烂。终于，长大后，他以自强不息，使人生发生蜕变，成了加拿大总理。他，就是让·克雷蒂安。
话题归纳：
1、自强不息
2、先天与后天
3、战胜挫折，成为生活的强者
4、坚持就是胜利
5、命运，掌握在自己手中 提炼观点：
1、人生并不完美，缺陷是人生永恒的主题。但，战胜挫折，我们完美我们的人生
2、面对困难，我们要自立、自强，战胜困难，创造美好明天。
3、任何事情，贵在坚持。只有坚持不懈，才能迈向成功的彼岸
4、先天的缺陷并不是致命的打击，直面缺陷，勇于改造，用后天的努力战胜先天的缺陷。
5、上帝不是万能的！他并不是我们每个人命运的主宰者。自己掌握命运，自己创造自己人生的辉煌与灿烂。
第三篇：生命素材积累
人生话题：生命
【思路点拨】
1．每一个生命都有独特的价值
2．珍爱生命，健康成长
3．每个生命都有生存的权利
4．生命的意义在于奉献
5．生命能创造奇迹
6．维护生命的尊严，树立敬畏生命意识
7．生命短暂，要充分实现其价值
8．生命不断延续，汇成历史长河
【相关名言】
1．我一直深信，没有一种东西是永远属于我们的。生命好比旅行，也许在旅程中我们会拥有某些东西，但是终究不能带走它。——（意大利著名品牌商）范思哲
2．我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。到了蓦然回首的那一瞬间，生命必然给我们公平的答案和又一次乍喜的心情。——三毛
3．生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。——巴金
4．人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。——雷锋
5．生命，那是自然付给人类去雕琢的宝石。——（瑞典）诺贝尔
6．生命的用途并不在长短而在我们怎样利用它。许多人活的日子并不多，却活了很长久。——（文艺复兴时期法国作家）蒙田
7．生命的多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。——（匈牙利伟大诗人）裴多菲
8．人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦
9．懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。——（古罗马著名政治家）西塞罗
10．人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。——庄子
11.人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。——司马迁 12.生而为英，死而为灵。——（北宋）欧阳修 13.生当作人杰，死亦为鬼雄。——（南宋）李清照 14.人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥
15.如果一个人只是度过一天算一天，什么希望也没有，他的生命实际上也就停止了。——莫泊桑 16.为了追求光和热，人宁愿舍去自己的生命。生命是可爱的，但寒冷的、寂寞的生，却不如轰轰烈烈的死。——巴金
17.生命短暂，切不可猬琐偏狭。——狄斯累利
18.做人也要像蜡烛一样，在有限的一生中发一分热，发一份光，给人以温暖，给人以光明。——肖楚女
19.谁要游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。——歌德 20.人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。——肖伯纳
21.生之本质在于死，因此只有乐于生的人才能真正不感到死之苦恼。——蒙田 22.有生命，那里便有希望。——泰伦提乌斯
23.人生太短，要干的事情太多，我要争分夺秒。——爱迪生 24珍惜生命就要珍惜今天。——格言大全 25.人生就像奕棋，一步失误，全盘皆输。
【经典素材】
珍爱生命，预防自杀——轻生是对生命的亵渎
202_年9月10日，是世界卫生组织和国际自杀预防协会共同确定的第一个“世界预防自杀日”，自杀已经成为全世界共同关注的公共卫生和社会问题。据世界卫生组织的估计，一个人的自杀会使6个家人或朋友的生活深受影响。生命的意义不仅属于个体，更属于社会。关注生命，预防自杀，是现代社会走向文明的表现。善良的人们，请珍惜自己的生命！
生命的力量
有人问：世界上什么东西的气力最大？回答纷纭得很，有的说“象”，有的说“狮”，有人开玩笑似的说是“金刚”。结果，这一切答案完全不对，世界上气力最大的，是植物的种子。一粒种子所可以显现出来的力，简直是超越一切。
你看见过被压在瓦砾和石块下面的一棵小草的生长吗？它为了向往阳光，为了达成它的生之意志，不管上面的石块如何重，石块与石块之间如何狭，它必定要曲曲折折地，但是顽强不屈地透到地面上来，它的根往土壤里钻，它的芽往地面上挺，这是一种不可抗的力，阻止它的石块，结果也被它掀翻，一粒种子的力量之大，竟至如此。
生命，寓于不成熟
从我们一出生起，大人就希望我们快快长大，似乎整个世界都这样期望着。我们也从小就巴望着，不知道“什么时候才能像高年级的同学有张成熟与长大的脸”。成熟就真的那么美好吗？我很困惑，难道不成熟就是简单幼稚？难道简单幼稚就一定不好？生命就是为了成熟然后衰老，然后死亡吗？
有人对我说了一个故事，有一次，她在家煮瓜子，中途断电，有一锅瓜子没能煮熟，她把瓜子放在一个大饭盒上。后来，她发现，没煮熟的瓜子生出了嫩芽，旁边茶盘中煮熟的瓜子却没有生芽。
我明白了，人和瓜子有同性之处，彻底成熟了，就失去了生命力。真正的生命寓于不成熟之中。这给我们这样的启示：不要害怕不成熟，只要是有生命力的事物，不成熟恰恰是它向上发展的力量源泉；不要等待成熟后才去实施你的计划，这样永远没有成熟。因为走向成熟的力量是不成熟。人生中，要想成功，就要在竞争中把握不成熟、利用不成熟。所以，以后如果有人这样跟你说：“你真幼稚，赶快成熟起来吧！”请你郑重地告诉他：“不，生命，寓于不成熟之中！”
生命的价值
相信大家一定都见过蝴蝶吧，当美丽的蝴蝶在花丛中翩翩起舞时，你可曾想到，蝴蝶的生命来之不易。上天是公平的，他给了蝴蝶翅膀，让它们能在天空中自由的飞翔；可上天又是残酷的，他让蝴蝶在拥有翅膀的同时，也让它们历尽了磨难。蝴蝶是由蛹化来的，当它们在蛹中挣扎时，它们把血液挤进翅膀。谁都帮不了它，只有它自己努力。不经过挣扎的蝴蝶是飞不起来的。蝴蝶的美是一种悲壮的美。
它们，用一季的飞翔，将生命的价值解释成奋斗、精彩。
在她们身上，生命被诠释得淋漓尽致。生命的价值在于用不懈的努力去争取辉煌，去用一生的付出证明自己的价值。如果能生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美，那么此生无憾也。
人生总是会死的，没有不逝的生命，可有的重如泰山，有的轻若鸿毛。他们生命的价值不同。结果一样，为什么不让自己活的精彩一些呢？如同飞蛾扑火、金蝉脱壳；如同火柴倾其所有去撑起一片光明。飞蛾、金蝉的价值在于飞翔、火柴的价值在于燃烧。干什么都要有代价，有时，代价是整个生命。这就是生命的价值.【材料作文】阅读下面的文字，根据要求写作文。
生命是什么？生命是脆弱的苇草，是坚韧的寒梅，是奔跑的羚羊，是悠然的仙鹤；生命是一个又一个困惑，一次又一次突围；生命是初生的无知，少年的纯真，青年的朝气，中年的稳健，老年的恬淡；生命是上苍借给你一用的资本，到时候，不管你用与不用，亏本与否，都必须连本带利地偿还；生命是一只劳蛛，即使知道网不住星星和月亮，依旧不辍编织；生命是一个舞者，即使身带镣铐，也要舞出生命的绚丽与悲壮„„
关于“生命”，上面的文字引发你怎样的联想与思考？请全面理解材料，写一篇不少于800字的文章，自主确定立意，确定文体，确定标题；不要脱离材料的内容及含义作文，不要套作，不得抄袭。
【写作指导】
此则材料以诗化的语言揭示了生命的绚丽与悲壮的二重属性。但是，作为高考作文，立意必须立足于生命积极的一面，即“坚韧”“奔跑”“悠然”“突围”“资本”“不辍编织”“舞者”。可以这样表述最佳立意：
1、坚韧，生命的真谛。
2、以奔跑的姿态度过生命。
3、执着创造，装点生命。
4、舞出生命的绚丽。
【命题作文】阅读下面的文字，根据要求作文。
人生路上，我们会无数次的否定自己，我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将发生什么，我们永远不会丧失价值，我们依然是无价之宝。对此，你有何体验或感悟？
请以“生命价值来源于你自己”为题，写一篇不少于800字的文章，立意自定，文体自选，不得套作和抄袭。
【写作指导】
解题的关键就在于“来源于你自己”这几个字眼。一定要写出自己的追求、努力、拼搏等。
构思范例一：
生命的价值来源于你对自己肯定。
生命的价值来源于你自己的坚持不懈。
生命的价值来源于你自己的无私奉献。
生命的价值来源于你自己的自信达观。
生命的价值来源于你自己的坚强不屈。
生命的价值来源于你自己的平凡真诚。
生命的价值来源于你自己的执著坚守。
生命的价值来源于你自己的个性飞扬。
构思范例二：
生命的价值来源于你自己，所以他们身残志坚。
生命的价值来源于你自己，所以他们在自己的岗位上无私奉献。
生命的价值来源于你自己，他们在面对困难时 坚强不屈。
构思范例三：
生命的价值来源于你自己，在平凡中彰显伟大。
生命的价值来源于你自己，在逆境中成就辉煌。
生命的价值来源于你自己，在俗世中坚守自己。【精彩例文】
生命价值来源于你自己
大千世界，芸芸众生。无论是渺小的可怜的小草，还是高耸入云的大树，它们都有自己的生命价值，且这种价值源自它们自己。小草不折不挠，坚韧不屈，面对石缝间的恶劣环境，它依然顽强生长，小草生命价值来源于自己的坚韧。大树高大挺拔，负势而上，几度寒暑，几度春秋，才得以傲视苍穹，大树生命价值源于自己的执着。
事物如此，人又何尝不是呢?人生路上，我们常常会感到迷惘，感到失落，甚至怀疑自己的生命价值。其实，生命价值源于你自己，源于你自己的坚守、拼搏与奉献。
生命的价值源于你自己的坚守。
坚守是一种境界，是一种洗净心灵后的升华。坚守是自我思想的丰富，是自我品性的操守体现。庄子曳尾于污泥中，却坚守住了自己内心的澄净，他为世人所敬仰，他的生命价值源于自己的坚守；司马迁忍受残酷的刑罚和众人的嘲笑，却坚守住了自己的意愿，“通古今之变，成一家之言”，他为世人所赞叹，他的生命价值源于他自己的坚守。只要我们也坚守，坚守自己内心的那份真挚和真善美，我们的生命价值定会流光溢彩。
生命价值源于你自己的拼搏。
拼搏是一种进取精神，是一种对生命不屈不挠的抗争。洪战辉肩负生活与学习的重担，顽强地拼搏在生活路上，最终赢得人们地称赞，他的生命价值源于他自己的拼搏；华罗庚在极其艰难的生活环境下自学数学，并通过不屈地拼搏之后取得了骄的成绩，成为我国著名的数学家之一，他的生命价值在于自己的拼搏。
生命价值源于你自己的奉献。
奉献是一种大爱，一种大善，大善稀声，大爱无言。李春燕赤着脚在大山里奔走，把她那最真诚的爱送到每一个病人身边。她是天使，最纯洁的天使，她的生命价值源于自己的奉献；丛飞在舞台上真诚地为孩子们唱歌；在台下，他把自己最无私最温暖最真挚的爱奉献给孩子，为他们祝福，他的生命价值源于自己的奉献。
生命在坚守中得以升华，在拼搏中得以超越，在奉献中得以高贵。生命价值源于你自己的坚守、拼搏和奉献，只有在坚守、拼搏与奉献中，生命价值才能够绽放出它最耀眼的光芒。实现生命价值的主体只有你自己，你才是你自己的上帝。对了，生命价值来源于你自己。
【点评】本文内容非常充实！开篇即高度概括地摆出二个典型事例，然后扣题小结“小草生命价值来源于自己的坚韧，大树生命价值源于自己的执着”。三个分论点从“生命的价值源于你自己的坚守”、“生命的价值源于你自己的拼搏”、“生命的价值源于你自己的奉献”。论据充实。加之点题照应灵活自如，语言准确生动，是一篇不可多得的好文章！
第四篇：作文素材积累
柴静的演讲稿《认识的人，了解的事》获得首都女记协演讲大赛特等奖，下面是她的演讲稿：
十年前，在从拉萨飞回北京的飞机上，我的身边坐了一个五十多岁的女人。她是三十年前去援藏的，这是她第一次因为治病要离开西藏。下了飞机下很大的雨，我把她送到了北京的一个旅店里头，过了一个星期我去看她，她说她的病已经确诊了，是胃癌晚期。然后她指了一下她的床头有个箱子，她说如果我回不去的话你帮我保存这个。这是她三十年当中走遍西藏各地，跟各种人，官员、汉人、喇嘛，三陪女交谈的记录。她没有任何职业身份，也知道这些东西不能发表，她只是说，一百年之后，如果有人看到的话，会知道今天的西藏发生了什么。这个人姓熊，拉萨一中的女教师。
五年前，我采访了一个人。这个人在火车上买了一瓶一块五毛钱的水，然后他问列车员要发票。列车员乐了，说我们火车上自古就没有发票。然后这个人把铁道部告上了法庭。他说，人们在强大的力量面前总是选择服从。但是，如果今天我们放弃了一块五毛钱的发票，明天我们就有可能被迫放弃我们的土地权、财产权和生命的安全。权利如果不用来争取的话，权利就只是一张纸。他后来赢了这场官司，我以为他会跟铁道部结下梁子，结果他上了火车之后，在餐车要了一份饭，列车长亲自把这个饭菜端到他面前说，您是现在要发票呢，还是吃完了之后我再给您送过来？我问他，你靠什么赢得尊重？他说，我靠为我的权利所做的斗争。这个人叫郝劲松，三十四岁的律师。
去年我认识一个人，我们在一起吃饭，这个六十多岁的男人说起来丰柴区的一所民工小学被拆迁的事。他说所有的孩子靠在墙上哭，说到这儿的时候他也动感情了，然后他从裤兜里掏出一块皱皱巴巴的蓝布手绢儿擦擦眼睛。这个人十八岁的时候当大队的出纳，后来当教授当官员，他说他所有做这件事的目的只是想为农民做一点事。他在我的采访中说道，说征地问题给农民的不是价格，只是补偿，这个分配机制极不合理。这个问题的根源不仅出在土地管理法，还出在1982年的宪法修正案。在审这个节目的时候，我的领导说了一句话，说这个人就算说的再尖锐，我们也能播。我说为什么？他说因为他特别真诚。这个人叫陈希文，中央财经领导小组办公室主任。
七年前，我问过一个老人。我说你的一生也经历过很多挫折，你靠什么来保持你年轻时的情怀？他跟我讲有一年他去河北视察，没有走当地安排的路线，然后在路边发现了一个老农民，旁边放着一副棺材。他就下车去看。那个老农民说因为太穷了没钱治病，就把自己的棺材板拿出来卖。这个老人就给了他五百块钱，让他回家。他说我讲这个故事给你听是要告诉你，中国大地上的事情是无穷无尽的，不要在乎一城一池的得失，要执着。这个人叫温家宝，中华人民共和国总理。
一个国家是由一个个具体的人构成的，她由这些人创造并且决定，只有一个国家拥有那些寻求真理的人，能够独立思考的人，能够记录真实的人，能够不计利害为这片土地付出的人，能够去捍卫自己宪法权利的人，能够知道世界并不完美，但是仍不言乏力，不言放弃的人，只有这个国家拥有这样的头脑和灵魂，我们才能说，我们为祖国骄傲。只有一个国家珍重这样的头脑和灵魂，我们才能说，我们有信心，让明天更好！202_年6月15日3名儿童扶老太被诬撞人，老太被处拘留7日——，四川达州的蒋婆婆摔倒在地致粉碎性骨折。她摔倒时有3名小孩扶她，她则称是小孩将自己撞倒，要求赔医药费。达州警方昨天称，蒋某系自己摔倒，其行为属敲诈勒索，决定对其给予行政拘留7日的处罚，因其已70岁，依法决定不予执行
过去30年内，我国肺癌和乳腺癌死亡率大幅攀升，分别上升了465%和96%。预计到202_年，我国肺癌病人将达到100万，成为世界第一肺癌大国。专家称，吸烟是肺癌的首要高危因素，戒烟者复吸率却达到了30%„„【中国新闻周刊网11月19日综合报道】目前，肺癌已成为我国首位恶性肿瘤死亡原因，且发病率和死亡率仍在继续迅速上升。记者从第六届中国肺癌南北高峰论坛上获悉，过去30年内，我国肺癌和乳腺癌死亡率大幅攀升，分别上升了465%和96%。预计到202_年，我国肺癌病人将达到100万，成为世界第一肺癌大国。专家称，导致肺癌的主因是吸烟。
吸烟致13种癌症
吸烟是肺癌发病的首要高危因素，如果现在的吸烟模式不变，控烟工作还不努力，估计到202_年，我国每年约有200万人死于与烟草相关的疾病；到本世纪中叶，估计每年将有300万人死于与烟草相关的疾病。
与会专家称，有明确证据显示吸烟导致的癌症有13种，包括肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、白血病、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、乳腺癌等，被动吸烟导致的癌症有肺癌和白血病。
在大连理工大学物理与光电工程学院，有个“兄弟寝”25舍203寝室，从202_年9月入校至今三年多下来，寝室四人共获得117项校级以上奖励，四人全部被保送研究生。他们把寝室当做家，相互帮助，相互扶持，成校园“传奇”。
学霸 寝室卧谈会专门谈学习。这三年多来，不论其他的事务多么繁忙，寝室的四人每天都会抽出三个小时到自习室里自习，温习当天的课程；每周全寝室至少进行一次的集体自习活动，交流一周来所学习的内容，并针对一周自己所获得的感悟进行交流。每天早上，寝室都会有一个人提早去教室占前排的座位，每次上课，203寝室四个人都一起坐在前排，认真听课，有谁打盹了，有人玩手机了都会有人帮忙提醒。3年多来，203寝室的同学一直保持着这样的学习劲头。责任 有人去支教 有人当义工
他们不只是学霸，更在各项社会工作中崭露头角——有两人在学院团委学生会担任学生干部，有两人在级队担任级队委员，三人担任物理1003班班干部，一人担任学校职业规划与就业协会部长。众多的社会工作在他们看来，不是负担，而是一份责任与担当。寝室就像家 家和万事兴
经过三年多的努力，203寝室书写了物理与光电工程学院的传奇，根据不完全统计，三年多来4人共获得117项校级以上奖励。
相互照应，相互帮助，相互搀扶，少了面红耳赤的争执，少了尔虞我诈的算计，少了不合群的自私，无形之中却增添了一份浓浓的友情。就像一个家一样，家和万事兴，这是203寝室的秘诀。
正因为寝室的优异表现，203寝室连续三年获得了校“千优寝室”和“文明寝室”，“团结的力量大于一切，和谐的关系让我们更好地发展。正因为在这样一个优秀的寝室，才能培育出更加优秀的我们。” 李泽宇 河北
以全年级第一的成绩保送至北京大学直接攻读博士。余永 贵州
保送至中国科学院大连化学与物理研究所硕博连读。刘睿 黑龙江
保送至大连理工大学光学工程专业。吴骋 辽宁
辽宁的吴骋保送至中国科学与技术大学直接攻读博士。
【知道这些你会更有效率】1.只要简单地开始去做，便可使事情更易完成；2.实际上人不可能同时执行多个任务；3.意志力是一种有限的资源；4.小小思考可帮大脑完成一些更有意义的事；5.集中性工作可确保你不会精力涣散；6.早上列出切合实际的目标可确保你保持专注；7.睡眠让你精力充沛；8.没有完美捷径！
【当你老了，最后悔什么】某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查，第一名:75％的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成；第二名:70％的人后悔在年轻的时候选错了职业；第三名:62％的人后悔对子女教育不当；第四名:57％的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣；第五名:49％的人后悔没有善待自己的身体。
人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到和自己差不多的人，说明你差不多在混日子；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。
一名叫格雷•贝克的记者去意大利采访了三个特殊的人物，事情是这样的：一名负责运送精神病人的司机因为疏忽，中途让三名患者逃掉了。为了不至于丢掉工作，他把车开到一个巴士站，许诺可以免费搭车。最后他把乘客中的三个人充作患者送进了医院!格雷•贝克关心的不是这个故事，他想了解的是，这三个人是通过什么方式证明了自己不是精神病？从而成功走出精神病院。
其中二人想尽办法想证明自己是正常人却无济于事，只有一个人用他自己的方式证明了自己不是精神病，你们想想，他是怎么做到的呢？
如果是你，你有什么办法证明自己是正常人？
下面是记者对当事人甲的采访：
格：当你被关进精神病院时，你想了些什么办法来解救自己呢？
甲：我想，要想走出去，首先得证明自己没有精神病。
格：你是怎样证明的？
甲：我说:“地球是圆的”，这句话是真理。我想，讲真理的人总不会被当成是精神病吧！
格：最后你成功了吗？
甲：没有。当我第14次说这句话的时候，护理人员就在我屁股上注射了一针。
下面是对乙的采访：
格：你是怎么走出精神病院的？
乙：我和甲是被丙救出来的。他成功走出精神病院，报了警。
格：当时，你是否想办法逃出去呢？
乙：是的，我告诉他们我是社会学家。我说我知道美国前总统是克林顿，英国前首相是布莱尔。当我说到南太平洋各岛国领袖的名字时，他们就给我打了一针。我就再也不敢讲下去了！
格：那丙是怎样把你们救出去的？
乙：他进来之后，什么话也不说。该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。当医护人员给他刮脸的时候，他会说声谢谢。第28天的时候，他们就让他出院了。
小编感慨：一个正常人想证明自己的正常，是非常困难的。也许只有不试图去证明的人，才称得上是一个正常人。
昨天很多人的分享令人感触颇深：那些用某种方式去证明自己真理在握的人，那些用某种方式证明自己知识丰富的人，包括那些用某种方式证明自己很有钱的人，都可能被认为是个疯子，只是他们自己不知道罢了！?
@硬爆料：不需要为证明自己而做什么，只做自己需要做的事情。
中国式教育究竟给孩子什么样的未来一年一度的高考正在上演，教育又成了热门话题。“虎妈”蔡美儿上月当选本《时代》周刊全球最具影响力百人榜，并与各色影响力人物走上红毯。虎妈的红火引爆全球的同时，似乎意味着中国式棍棒教育终于蜚声国际。“不能让孩子输在起跑线上”的观念驱赶着中国父母们，在教育资源不均、“择校”仍大行其道的背景下，父母们难免焦虑，湖北高三“吊瓶班”集体注射氨基酸补充营养一事便是明显的例子。父母、考生为在应试教育中拔得头筹渐渐迷失，而孩子们，也因此疲惫不堪。
而另一方面，那些经历了德智体全面考验、终于挤进大学校园的学子们，却早已不再甘心“板凳要做十年冷”的落寞，一边是纷纷踏上行为艺术之路、从做裸模到另类春运的本科生，另一边则是口诛笔伐、誓言要冲破“围城”的研究生„„在喧嚣和争议声中，更多的中国人在反思，中国式教育究竟带给了孩子们什么样的未来？
一，用“我还不是为你好”来杀自由；
202_年6月，武汉一位母亲在发布了题为《女儿小升初，我被逼成“变态娘”》的帖子，自称高举着“为了孩子”的大旗、呼喊着“不让孩子输在起跑线上”的口号、逼孩子去培优；舍不得吃舍不得穿，却舍得大把大把的钞票送给培优机构；看到女儿被奥数折磨得内向忧郁，中途无奈放弃，而今面对小升初上名校的重重压力，又全然忘记放弃奥数后女儿重拾快乐的身影，再次把女儿逼入培优班„„
“变态娘”的讲述得到了众多父母的共鸣，网友们在感叹无奈的同时，不忘调侃“如今亲妈都成后妈”，在爱的名义下，只能无奈对孩子“残忍”。正如“变态娘”所说，眼睁睁看着孩子疲惫厌倦痛苦，却难以阻止，“在现行教育体制下，家长们都磨练出了一颗变态的心！”他们为孩子狂想各种未来，在自己根本就不知道通向未来的道路在哪里的情况下，按自己的理解，开始了对孩子的教育，对大多数人来说，除了虐待生命之外，实际上是一无所获！
中国实行计划生育政策，大多数家庭都只有1个小孩！于是这个生命就得承载这个家庭的所有希望！孩子一出生许多父母的狂想开始了。他们希望，自己年轻时未能实现的梦想，或者压根儿就是一些不着边际的狂想，能够由自己的子女来实现，如是以爱的名义，一场旷日持久的虐待开始了。刚学会发声就要背唐诗，背口诀，能跑能走的时候，就要被强送去各种培训班学习五花八门的各种本领。
在中国式的教育理念和模式下，生命一诞生，就成为了强者的工具，就像贪婪的民间耍猴者得到一只新猴崽！有的甚至到了变态的程度，放弃生活，倾家荡产，不惜代价，甚至灾绝人性的开始了中国式教育。孩子上学以后，学校以爱的名义，把孩子变成了追名逐利的工具。成绩、名次、重点学校、北大、清华成为孩子生活中唯一的目标，为此必须付出一切。按照家长和学校的意志，成为考试的机器。而所有这一切，从来没有人考虑是否是孩子所需要的？
“我们那时候条件差，都没机会念大学，所以你要好好学习，争取上大学深造!”大部分中国家长都是这么想的，至少在孩子小的时候是这样：好好学习，以高分考个好大学。这似乎是中国家长们对孩子们唯一的期待。但考上大学以后呢？“你看我念了大学，有了学历，结果还是没当个象样的官，所以你念完大学，一定要当大官!”这是另外一部分高学历家长的说法。于是，从帮孩子选小学开始，甚至不惜跑路子拖关系，再进重点中学，然后孩子考上大学了，回家问父母，我应该填报什么志愿啊？这就是中国式家庭教育的恶果：由孩子被动地听家长吩咐，逐渐深化，趋向同化，最后到向家长询问，终于沦为家长实现他们未泯理想的工具。
二，用物质刺激来诱导拜金主义
在中国家庭教育下长大的孩子，对于物质刺激这个词语一定并不陌生。据了解，这好象是中国父母们独有的杀手锏：考试成绩全部85分以上，给孩子买飞机玩具和酸奶；要是能在全班排名中进入前三，奖励100块钱。反此种种，方式不同，但刺激效果却惊人的相似。当人生观的追求转化成物质上的贪婪，我们又从何谈起独立的竞争意识和健全的人格呢？
道理有时都是相通的，果然又相继出台了所谓“见义勇为奖”等种种令人哭笑不得的制度，这不是一个人的悲哀，而是一群人的悲哀，甚至反映了在一个法制尚未健全的国度里，一个民族和一种文化的悲哀。在孩子的心灵里，这是一种变相的拜金主义诱导，也许正是从这一刻起，一道腐败的大幕已经悄悄拉开。
现在，中国的教育模式实际就是一种优胜劣汰的教育──筛选胜利者，淘汰失败者，学校之间激烈竞争，胜利的学校盲目扩充、大量招生，失败的学校生源流失、难以为继，人力资源与财富资源越来越集中在某些优胜的学校，胜利的学校与失败的学校之间的教育水平的差异将越来越大，这将出现什么结局呢？教育决定未来──教育是培养未来社会成员的途径，教育的水平决定学生将来的生存能力，个人的生存能力不仅关系社会的繁荣稳定，而且关系家庭的和睦幸福，家庭的和睦幸福则关系下一代的教育环境，如此循环，无穷无尽，要么是良性循环，要么是恶性循环。可想而知，如果我们今天为社会提供贫富差异的教育服务，那么明天必将出现一个更加贫富悬殊的未来社会！
三，家长代替孩子做主，扼杀了独立和个性；
对于中国的高中生来说，他们在进入大学之前就要选择自己的方向或专业，通常都会选择一个能使他们进入名牌大学，选择一个可能他们根本不是真正感兴趣的领域。家长会劝他们选一个更有“前途”的专业，或许这个专业他们并不喜欢，一个学生可能会选择会计学，因为他知道这个专业可以让他自己更有可能进入北京大学或清华大学，但是他可能真正爱好的是化学，而且学得很好。
令人感到难过的是，在他们想方设法进入好的学校后，他们不能改变专业，而且毕业后还在这个领域工作，也不会想着寻找机会尝试他们真正想做的事情，这大部分是来自父母的压力。所以通过与教育体制的博弈进入一个名牌大学，中国的学生们整体否定了自己，拒绝了发挥他们最大潜能的机会。
例如，要进入一所顶尖的MBA学校，学校会用考试分数的高低来选择学生。但是高分的申请学生却不等于最好的管理人才。一个小学老师可能有很多时间去研究这些标准化的考试，但一个投资银行家却因为昼夜不停的工作而没有时间准备考试。那么，结果是小学老师在MBA课程的考试中击败了投资银行家。但是从这些学校找聘的公司最后会发现，这些毕业生根本不具备攀登商业管理阶梯的必备素质。
四，“功利主义”教育，让孩子从小缺少公德心；
202_年4月1日晚，上海浦东国际机场，赴日留学5年的23岁青年汪某对前来接机的母亲顾某连刺9刀，致其当场昏迷。原因则是母亲没有按时将钱寄送给他。重伤的母亲胃和肝被刀刺破裂，在重症监护室医治8天才转到普通病房。而汪某在日本读书5年，没有打工，生活费、学费完全靠家庭负担，每年约开销30至40万元人民币，汪家甚至举债养活儿子。在望子成龙、望女成凤之路上，父母们经历悲喜，而民众则开始反思，操持孩子人生的“直升机”式家长，在以棍棒威胁与以全心服侍的两极中，如何才能培养出具备健全人格、却未在人生各个阶段缺位的孩子。
现在独生子女教育有一个严重不足，就是对孩子没有任何意志品质方面的要求，也很少磨练孩子的意志。凡事宠着护着，唯恐孩子不顺心。独生子女中较多地存在着脆弱、依赖、任性等不良的意志品质，而家长似乎视而不见。家长往往无休止的满足孩子的欲望，不给机会或没有意识到让孩子锻炼克制自己的欲望，使孩子的意志品质在无形中弱化。孩子意志品质的磨练是家长、老师和其他人无法代替的，只能让孩子在一次又一次实践中发展，家长要为孩子创造挫折教育的条件。
从小学到离开大学，一个年轻人只能死记硬背书本，他的判断力和个人主动性从来派不上用场，受教育对他来说就是背书和服从。中小学的教育就是听话，老师管干部，干部管同学，孩子们都学会了等级制、成人化的处世思维。中国人从小就学会了讨老师喜欢为目的，成绩好、听话，拍马屁等为人生手段。孩子们为了满足自己的虚荣心才来大学接受教育的。学生更向马戏团的猴子一样，只要记住固定的动作和一成不变的条件反射，就能得到奖赏„„也许这一切听起来会让人触目惊心，但我们就是在这样的教育制度和环境下长大，只是谁也不知道中国式教育的痛苦会坚持到哪一天？（文/风青杨）
“透过批评的眼睛看，世界充满了有缺陷过失的人;透过傲慢的眼睛看，这世界充满了低贱愚痴的人;透过智慧的眼睛看，你会发现原来每一个人，都有值得你尊重和学习的地方。” ——藏传佛教语录 【你必须要知道的】
1、学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思维是王牌。
2、成功的人不是赢在起点，而
是赢在转折点。
3、不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里。
4、小聪明是战术，大智慧是战略；小聪明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。（转）•
苹果CEO库克每天早晨4点半起床；通用电气CEO伊梅尔特每天早上5点半起床；Square CEO杰克•多西每天早晨5点半起床；迪士尼CEO鲍勃•伊格尔每天早晨4点半起床；施乐CEO乌苏拉•伯恩斯每天早上5点一刻起床。“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”——富兰克林
李嘉诚送给儿子十句话： 一：克勤克俭，不求奢华 二：学会培养独立的生活能力 三：赚钱靠机遇，成功靠信誉 四：耐心等待成功的到来 五：有胆识也要有谋略 六：别人如果放弃，你就要出手 七：懂得用人是成功的前提 八：不要对一项业务情有独钟 九：要时刻考虑合作伙伴的利益 十：肯用心来思考未来。
总会有人说你好，会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。
与世界上一些发达国家相比，我国的国民阅读水平更显落后。联合国教科文组织进行的一项调查显示，全世界每年阅读书籍数量排名第一的是犹太人，平均每人一年读书64本。而中国13亿人口，扣除教科书，平均每人一年读书1本都不到。第十次全国国民阅读调查显示，在问及受访者不读书的原因时，获选率最高的选项是“工作忙，没时间”（42.8%），其次是“没有读书习惯”（35.8%）。其他选择较多的选项还有：看电视多、不知道读什么、找不到感兴趣的书等。与此同时，日益严重的功利性阅读倾向，也成为阻碍中国人读书的深层次因素。据新华网报道，在全国有限的人均购书中，八成都是课本教材。在各大书店的销售统计中，教材参考、考试辅导类书籍也占了很大比重。不少出版业人士都坦言，很多出版企业都将这些实用类型的出版物作为重要的利润点。“一个不读书的人是没有前途的，一个不读书的民族也是没有前途的。”前任国务院总理温家宝在202_年与网友交流时曾这样表示。中国教育学会副会长、苏州大学教授朱永新指出，阅读能力的高低，直接影响到一个国家和民族的未来。据了解，世界上最爱读书的国家之一是以色列，虽然该国图书的价格非常昂贵，普通以色列人对购买图书却十分慷慨。这个仅有500万人口的国家，是世界人均拥有图书最多的国家，持有借书证的就有100多万人。正因为如此，这个人口稀少、建国时间很短的国家，至今已经拥有了8位诺贝尔奖得主。
俄罗斯也有“最爱阅读国家”的美誉，1.4亿俄罗斯人的私人藏书多达200亿册，平均每个家庭藏书近300册。即使如此，俄罗斯政府仍痛感国民阅读量下降。202_年俄罗斯政府在全国范围内采取紧急措施，制定《民族阅读大纲》，用法律手段保证阅读数量的快速增长。
让文字功力从优秀走向精致——25位专业人士的写作心得
在1954年的一次采访中，George Plimpton（美国著名演员/编剧）问海明威：“要成为一个有抱负的作家，最好的磨练方法是什么？”海明威说，多出去走走看看，让自己休息一下。写得好其实并不难。精简你的所见所闻，并保持余生都需创作的精力才是最重要的。至少要把走马观花式的东西作为创作的开始。”
那么如何才能由内到外地改善写作思维和能力，而不是一直反复地纠结于表面的文字呢？ 以下内容是来自几位知名作家的25条经验分享，供大家参考。这几位作家均是对于作品的品质具有一定要求的并且注重写作的精益求精，所以大部分点子是关于如何寻求突破的经验之谈。
1、On just sitting down and doing it 一坐下就要开始动笔写
别只是花很长的时间在打腹稿，在脑子里写计划——去写吧。只有靠实实在在地写，而不是做写作的白日梦，我们才能培养出我们自己的风格。
——PD James：英国侦探作家，获202_年艾伦•坡侦探小说奖，著有《灯塔》等
2、On starting before you’re ready 彻底抛弃 “做好心理准备后就写”这样的想法吧 逆反心理是这样的：当我们一直想着“在准备，还在准备”，却始终不行动，这就是在给我们自己的拖沓行为找借口。当我们举棋不定的时候，就会出现逆反心理。非要准备非常充分后，才会开始行动。——Steven Pressfield：畅销小说家，著有《巴格•范斯传奇》、《火之门》、《艺术之战》
3、On finding your routine关于找出最合适的写作时间
找出你一天中的最佳写作时段去写作。别让任何事打扰你。厨房乱不乱根本不管你的事。
——Esther Freud：心理学大师西格蒙德•佛洛伊德的曾孙女，曾被格兰特杂志选为英国最佳青年小说家之一
4、On unplugging清楚一切可能性的障碍 比如，在一个断网的电脑上工作。
——Zadie Smith：英国女作家，著有小说《论美》
5、On finding a subject选一个主题
想一个你也关心，其他人也会关心的话题来写。要记住，不论你用多么发自肺腑的表达情感，对于读者来说，除非是他们真正关心的主题，不然怎么都不会太关心，而只有主题才是读者最真切的关注点。所以，关注你的主题，而不是想办法去显摆自己的文字，玩文字游戏。（我也不是在逼你们写什么小说，如果你们真的对某个话题感兴趣，你可以写出你的想法，我不会干涉）比如，你家门前有个大洞，你写给市长的投诉信就需要真诚，再比如，你向邻居家女孩写情书，也要真诚才行。
——Kurt Vonnegut：库尔特•冯内古特，被誉为美国黑色幽默文学的代表人物，与马克•吐温并称
6、On keeping your thoughts organized 整理你的思绪
把你平时的笔记、素材好好整理出一个有条理的主题；然后要继续更新补充（如果你是摘抄好的素材，就必须从中学到什么，不能一味抄，要让自己有长进）；要相信自己：即使别人的话题再好，被人用过的，就不要再写了。你在写作的时候，不免会有人提供一些好的解决问题的点子。这时，只要能帮到你解决问题，都需要去试试，除非以下情况：1）已经知晓并且自己已经在用的2）没有实际效果，时间也不允许的 ——Maryn McKenna：《环球科学》专栏作家
7、On the importance of having an outline写作提纲的重要性
拟定提纲，作为写作的线索。当然，可以在中途重新调整大纲，但是千万不要先动笔，再考虑结构问题：结构是需要先想好的。当你不能预计何时才能完成整部作品时，大纲就会帮你多写出1000字来。——Bill Wasik：Harper’s杂志编辑
8、On getting through that first draft 把最初的idea迅速消化并写出来
写完了初稿之后，把心思都用在接下来的行文结构方面，绝对不要不断地回头去反复纠结idea和初稿。确实，当我在写《林肯的忧郁》初稿最后一页时，才有了一个大致的框架。但是之前我却浪费了很多年，写到初稿的1/3，1/2时，我都纠结过一次。写不好，再重新写。有经验的作家告诫我们：要有勇气写砸。——Joshua Wolf Shenk：美国作家，著有《真实的林肯》
9、On being disciplined写作的规范（保持自律）
把写作当做一个工作，严格按照工作规范去做。许多作家都对此有点强迫症。Graham Greene（格雷厄姆•格林，著有《我自己的世界》，《恋情的终结》，《人性的因素》，《布赖顿硬糖》,《第三者》等）以每天写500字而著称。Jean Plaidy（以多个笔名创作了很多作品）能做到在午餐前写5000字，然后花下午的时间来写回信给读者。我的底线是每天1000字——有时很容易做到，而有时，老实说，就像便秘似的，但我仍会坐在工作台前直到完成，因为我知道这样做的话我是在一步步地推进我的书。那1000字可能十分垃圾——它们经常如此。不过接着，在以后某天再回到这些垃圾词句时，将他们润色修饰变好要容易得多。——Sarah Waters：著有《荆棘之城》，《半身》，《轻舔丝绒》，《守夜》等
10、On being willing to write badly敢于写砸，并没什么大不了的
写不好很正常，没什么大不了的。很多人都害怕写砸，正是因为这样的想法在作怪：这么差的文章是我写出来的。千万别这么想，要想会写好的。对我来说，万事开头难。要有自信，而且不要给自己太大的负担，因为你不能保证一直写出好东西。写作的人会习惯接受成功的作品，我觉得这点是很多作家担心写砸这一心理障碍的成因。比如：发现没写好时，就应该抱着能写怎样就先写怎样的心态。当我在写《保持》（原名《The Keep》）时，我就写的很糟糕。我工作日记上把这个初稿描述成糟糕的短片小说。我当时想：太令人失望了。——Jennifer Egan：美国作家，著有202_诺贝尔文学奖获奖小说《恶棍来访》
11、On fear 关于畏惧
无所畏惧。虽然那是不可能的，但就让小小的惧意驱使你去重写，把更大的恐惧放在一边，直到它们有所动作——然后运用它们，甚至可能去描述它们。太多的恐怖会让你沉寂莫言。——AL Kennedy：苏格兰小说家，著有《天堂》，《你所需要的一切》等
12、On not looking back 在写完全文之前不要回头检查
直到写完整个草稿，才能往前回顾，每天从你前一天的最后一句开始。这样可以防止沾沾自喜的情绪，也意味着你在真正投身工作前有个实质的成果
——Will Self：英国新生代小说家，主要作品有《巨猿》等
13、On building up your ability to concentrate 培养专注力
在一次私下联系中，作家 Raymond Chandler告诉我一个秘密，每天他即使不写作，也会静坐在桌子前，静心沉思。我明白他这么做的用意。Chandler在磨练自己以具备更强大的耐力和毅力。这个日常训练对他而言，是必不可少的。
——Haruki Murakami：村上春树，日本小说家、美国文学翻译家。著有《挪威的森林》
14、On the power of multiple projects掌握同时间处理多任务的能力
任何时候都要有一个以上的构思。如果要我在写本书以及什么也不做间做选择的话，我总是选择后者。只有当我有两本书的构思时，我才会从中选一本来写。我总是感觉自己在逃避。——Geoff Dyer：著有《前进中的时刻》、《巴黎Trance》等
15、On who to hang out with朋友圈子会对你产生一定的影响
不要和你的反对派混在一起。但也需要有自己的社交圈。比较理想的是，你圈子里的写作朋友都是不错的，他们会给你最中肯的建议和想法。但是成为作家最好的方法还是老老实实写作。——Augusten Burroughs：美国作家，著有《深度郁闷》
16、On feedback 关于反馈
记住：当人们告诉你什么事不对或者对他们来说不合适时，他们几乎总是对的。然而，当他们告诉你他们确信哪儿一定有问题或者该怎么精确地去补救时，他们几乎总是错的。——Neil Gaiman：奇幻作家，著有《睡神》系列等
17、On second readers写完后找他人读一读
读自己的书不像你读一本新书的美妙首页那样怀有天真的预期，因为是自己写的。你已经知道所有内容了。也知道了魔法的奥妙之处。因此在你拿给出版界的任何一人看之前，请一两个朋友读读看。除非你想要分手，否则别找你的约会对象来做这件事。
——Margaret Atwood：加拿大作家，诗人，评论家，女权主义者，社会活动家
18、On others’ fame and success用他人的卓越和成就鼓舞自己 试着想象别人的幸运是对你自己的激励。
——Richard Ford：美国作家，著有《体育记者》及续集《独立日》等
19、On when to stop停笔休息的时候就彻底放松 在你还想继续的时候完成当天的写作量。
——Helen Dunmore：英国诗人，小说家，儿童作家 20、On getting stuck写到一半受阻
如果你写作受阻，那就离开你的桌子。去散个步，写个澡，睡一觉，做个派，听听音乐，冥想，做运动；无论你做什么，别死盯着问题。但不要打电话或者去聚会；如果这样的话，别人说的话或多或少会影响你，自己要有所取舍，为自己创造些空间。耐心些。
——Hilary Mantel：09年布克奖得主，著有《狼厅wolf Hall》等作品
21、On things getting out of control对于突发状况有准备
计划赶不上变化。很多时候就在一夜之间，事情就会变得无法掌控。打个比方来说，意料之外的事就好比是个正在长大的狮子。你必须每天去看看它，以此重获主动权。如果你漏了一天的工作，那你就会非常担心再次面对它，等你重整旗鼓去看它时，还需要拿把椅子挡着以防意外，然后叫到：辛巴！——Annie Dillard：美国作家，著有获得普利策奖的《溪畔天问》 等
22、On writing when the going gets tough遇到瓶颈该怎么办
即使世界变得一团糟，你还是归你继续写作。你写作不需要烟，不需要默不作声，不需要音乐，不需要舒服的椅子，或者也不需要安宁的环境。你需要的只是10分钟和一套书写用具。——Cory Doctorow：加拿大科幻小说作家和技术激进主义分子
23、On doing all that you can尽人事
我相信一个好的作家还是需要坚持己见，不需要“被告知”什么。只要想着自己规划的事情，尽力做到就可以了。一旦你该做的都做好了，你就可以将其公布于众了。但是我发现，年轻作家并不这么想。他们往往写好初稿后，就会先讨教起怎么才能完善成终稿。所以我告诉自己千万别这样。我还是会坚持自己的初衷。因为我慢慢意识到：没人能给我什么好的建议，只要我尽全力写到最好，如果发现还不够尽善尽美，总有一天自己也会妥协的。——Chinua Achebe：尼日利亚作家，被誉为“非洲现代文学之父”
24、On persevering关于毅力
当我在做一件事的时候，已经完全精疲力尽、魂飞魄散、再坚持5分钟也没有任何意义时，反而会逼迫自己：那就开始写作吧。奇迹出现了，写作转变了之前的一切，或者说，至少看起来一切都来劲了。——Joyce Carol Oates：著有《他们》，《消失的母亲》等作品
25、On why none of this advice really matters其实这些建议都不用太当回事儿
要写出一本书的方法就是真的去写一本书。用笔也好，打字也罢，关键是真正写出点什么。
——Anne Enright：爱尔兰作家，07年布克奖得主，处女作短篇小说集《便携式处女》即获鲁雷文学奖
梁启超曾告诫已到美国留学三年的梁思成：你该挤出一部分时间学些常识性东西，特别是文学或人文科学，稍稍多用点工夫就能有大的收获。我深怕你因所学太专一的缘故，把多彩的生活弄得平平淡淡，生活过于单调，则生厌倦心理，厌倦一生即成苦恼之事„„书宜杂读，业宜精钻。
每一个在你的生命里出现的人，都有原因。喜欢你的人给了你温暖和勇气。你喜欢的人让你学会了爱和自持。你不喜欢的人教会你宽容与尊重。不喜欢你的人，让你自省与成长。没有人是无缘无故出现在你的生命里的，每一个人的出现都有原因，都值得感激。
“当你长大时，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，一只用来帮助别人”------奥黛丽-赫本
北京大学中文系钱理群教授曾指出：我们的大学，包括北京大学，正在培养一大批#精致的利己主义者#，他们高智商，世俗，老道，善于表演，懂得配合，更善于利用体制达到自己的目的。这种人一旦掌握权力，比一般的贪官污吏危害更大。我们的教育体制，正在培养大批这样的“有毒的罂粟花”！
【锯木头】一个人吃力地锯木头，旧的没锯完，新的又送来，越堆越多，不断加班。犹太人提醒他：你的锯子钝了，所以效率差，磨利点吧！他说:工作都做不完，哪有时间磨锯子？犹太人问:那你何时磨锯子呢?"他说:等我锯完所有木头再说。
【阻碍个人发展的七个问题】
1、甘于现状，没有成就动机；
2、没有找到个人的兴趣和爱好，不知道自己到底想
做什么；
3、不学习，无知者无畏；
4、封闭自我，听不得别人的良言；
5、将一切理由都归结于环境、别人等因素；
6、不能很好与人沟通；
7、总是把事情拖到明天。
第五篇：写作素材积累
写作素材积累
一、名人名言
1、与朋友交，严而有信。——孔子
2、近朱者赤，近墨者黑。——傅玄
3、海内存知己，天涯若比邻.---------王勃
4、万两黄金容易得，知心一个也难求。——曹雪芹
5、人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。-----鲁迅
6、一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。——毛泽东
7、朋友间必须是患难相济，那才能是说的上是真正的友谊。------莎士比亚
8、朋友，不只是困境中的互相帮助，痛苦地向相互抚慰，相聚时的欢声笑语，误会是的相互体谅，还有别时的叮咛，别后的牵念……有朋友的的感觉真好！！-----佚名
9、财富不是永久的朋友，但朋友是永久的财富。-------列夫 托尔斯泰
10、世间最美好的东西，莫过于有几个有头脑和信心地都很正直的朋友。-----爱因斯坦
11、朋友是生活中的阳光。------易卜生
12、朋友间的不和，就是敌人进攻的机会。——伊索
13、真实的十分理智的友谊，是人生最美好的无价之宝。——高尔基
14、谁若想在厄运时得到援助，就应在平日待人以宽。——（波斯）萨迪
15、友谊需要—-忠诚去播种，热情去灌溉，原则去培养，谅解去护理。——德国谚语
16、背后称赞我们的人就是我们的良友。——（西）塞万提斯
17、真正的朋友，在你获得成功的时候，为你高兴，而不捧场。在你遇到不幸或悲伤的时候，会给你及时的支持和鼓励。在你有缺点可能犯错误的时候，会给你正确的批评和帮助。——(前苏)高尔基
18、人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。——马克思
二、鲜活素材高山流水
春秋时期有位出色的音乐家伯牙。他精于弹琴，据说他弹琴时连吃草的马也会抬头倾听。而当时最懂伯牙琴技之妙的，莫过于钟子期。伯牙用琴表现高山情怀，钟子期听后说：“善哉，峨眉兮若泰山。”伯牙用琴声表现流水的情调时，他听后说：“善哉，洋洋兮若江河。”后来，钟子期因病逝世，伯牙悲痛欲绝的摔破了琴，扯断了弦，发誓终生不再弹琴。
管鲍之交
春秋时，齐国的管仲与鲍叔牙是好朋友，但是两人各事其主。后鲍叔牙侍奉的公子小白被立为国君，鲍叔牙却向国军齐桓公荐管仲为相而自己甘居其下。在管仲的辅助下齐国日益强大，最终成为“九分诸侯，一匡天下”的霸王。成功后的管仲十分感慨地说：“生我者父母，知我者鲍子也。”
人生得一知己足矣
鲁迅与瞿秋白相识于1932年春夏之间，彼此一见如故，十分相契。从此后他们为推动革命文化运动而并肩战斗，结下深厚友谊。在白色恐怖中，瞿秋白避难于鲁迅家中，后鲁迅为瞿秋白安置住处，让他用白之的笔名发表杂文，鲁迅曾亲笔题写了由瞿秋白拟写的对联“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之”赠给瞿秋白。在瞿秋白就义后，他仍坚持抱病为之友编印《海上述林》，以此表达深切的悼念。
生命的一半
德国伟大文学家歌德与席勒是亲密的朋友。尽管他们在年龄上相差很大，并且性格气质也有很大不同，但是共同的追求和对文学的热爱把他们紧紧联系在一起。席勒写《威廉· 退尔》的剧本，歌德便将自己搜集到的有关资料全部提供给席勒。而歌德的《威廉· 麦斯特》的写作也得到了席勒的鼎力相助。席勒英年早逝后，歌德无比悲痛的写道：“我失去了一个朋友，同时也是失去了我生命中的一半。”
三、美文阅读
1、同桌的你
无意中，我从书桌里翻出了一张早已被淡忘的照片，从第二排中找到里你——我的同桌。耳边回荡着一首歌——同桌的你。
“你是否还会想起，向我借支钢笔？”记得你是一个健忘的人，考试总忘记带钢笔，老向我借。害得一次考试后老师找我谈话，说咱俩交头接耳，可怜的我被老师批了一顿。幸好你不是那种“忘恩负义”之人，下课后你悄悄塞给我一块糖，使我的“苦”中又透着几分甜意。
“你是否还会想起，美术课尴尬的你？”你的数学思维如此灵活，但却是一位“抽象”美术大师。数学课上生龙活虎的你，美术课上却成了一只兔子，一声不吭。可是老师却偏偏喜欢叫你，这可难为了同学的眼睛------你画的火炬像冰棍，画的房子像土洞……..正因为有你的涂鸦，平时我最喜欢的课除了体育就是美术。
说到体育，你可真厉害。外表看起来弱不禁风的你，竟是一个不折不扣的体育迷，800米跑如一匹野马，跳远超过了上届第一，又有那么多的人喜欢与你一起打篮球……
“谁把你的书包整理，把书本摆放整齐？”你总是带着全部的书，却从不整理，这也许是男孩子的特征吧。记得你曾让我这位女将帮你整理乱书，我居然同意了，望着那整齐的书，我竟十分得意！
毕业典礼那天，你告诉我你要远行去北京话读书。我们最后一次坐在同一张课桌。毕竟两年了，我强忍着内心的不舍，终于道出了一句话：“你现在知道火炬怎么画了吧？”你笑了，眼圈有些潮，但笑容依然那么灿烂。
同桌的你，现在到底怎么样了？我真的好想知道。你的体育成绩仍那么优秀吗？美术的成绩有所长进吗？我真想把《同桌的你》唱给你听，和你共同回味难忘的小学时光。
升格点评
小学升初中阶段，正是孩子刚刚踏入青春期，用与小学完全不同的视角观察社会和他人的时期，内心的体验十分敏感。本文的小作者细腻的挑选了同桌的三个小片段，巧妙地套用了三句歌词，把同桌的男孩描写的生动形象，读来既能让人体会到孩子的天真烂漫，又能感觉到学生在成长，让人不禁会心一笑。
2、我的同桌
我的同桌是一个美丽漂亮的女生，她有一头迷人的长发，那双炯炯有神的大眼睛水汪汪的，动人极了。她高高的鼻梁，一张樱桃小口总是那样微笑着，面颊上时常露出甜甜的酒窝。
她长得漂亮，许多人都羡慕她。哦，对了，她的名字叫高铭瑶。
别看我们是一个班，而且还是一桌，可我们俩的性格一点也不一样。她平时一句话都不说，可办事想得非常周到，特别仔细、一丝不苟。因此同学送她个外号“铁娘子”。而我的性
格是太外向了，办事很随意，不拘小节，属于豪放型，因此，同学也给我送了一个外号“假小子”。
这一周，是我们班值周，值周的第一天，老师选了高铭瑶当班长。我一看她当了班长心里很不服气，心想：“哼！当个班长有什么呀，不就是每天把没带值周牌的同学记下来吗，让我当，我还不稀罕呢！”
第二天，我起来晚了，急匆匆地吃完早饭后，我就去上学了。刚走到离学校不远的地方，我一下子想起了没带值周牌，我心想：“自己是值周生，不带值周牌，不仅挨记，还得挨批评，回家取？不行，肯定迟到，迟到也得被记，怎么办？算了，直接到学校再说。”于是我加快了脚步，向学校走去。
我一到校门口，只见高铭瑶站在那儿，我眼前一亮，紧皱的眉头舒展开了，正要走过去，只听她说：
“你的值周牌呢？”
“哦，我忘带了，明天一定带。”
“那我得把你的名儿记下来。”
“什么，记我的名字，你这是为什么？你一记，我们班的流动红旗可就没有了！”我气愤地说。
“不行，必须记。”她斩钉截铁地说。
因为这件事，我从那以后再没有和她说过话，即使她主动和我说话，我也是一转身就走了。
有一天，正要下课时，她给了我一张纸条，上面写着：“对不起，请你理解我，虽然上次咱班没得着纪律红旗，可那是用诚实换来的，诚实比金子还可贵呀！”我看了这张纸条，心想：“是啊，那天是我不对，本来我就没理，还对她发火，这就更不应该了。”
第二天，我来到了学校，跟她说：“是我错了，我不该冲你发脾气，你记我是对的，说对不起的应该是我呀。”于是，我们俩和好如初。
通过这件事，我想：她多象包拯啊，一办起“案”来，真是铁面无私、六亲不认呀！我的同桌是个近视眼，他很聪明但就是不爱学习。眼很小可能是因为带眼镜带的吧？低矮的鼻梁是被眼镜压的，一张不是多会说话的嘴总是说不过我，我们相处得很融恰。
3、我的同桌
她行如风，站如松。
她光挑别人的弱点，说得让你心服口服；她讲起道理滔滔不绝，一口下去无人相比；她写起作来文采飞扬，如果用班长的话来说，那就是神速简直不是人。
她是让我佩服的人，是让我自己找会自信的人，是让我改正错误的人，是让我成天尊重她的人，是我天天看着她脸色做事的人，是她让我更加努力的人。
是她，是她，就是她，她便是在我心目中无人能比的同桌。
“君子一言，四马难追”同桌总是这样训我。原因是我没写两天前的作业，说好今天早上就完成的，可我又没写完，这不正在唾沫飞扬的训我呢。我烦掉了，我发疯了，我终于忍受不了了，真的真的不行了，我怎么觉得世界末日就要来临了。我鼓足勇气向她大声喊道：“我不是君子，你是吗？”当然我知道在这个方面女孩子的作业总是比男孩子做的工整，交的及时。但是她却说：
“我才不是什么君子，我是好女，让人追求已久的月光美少女。”我赶快做着加速运动跑到窗口开始吐，我无奈的喊一句：“晕，我狂晕，我吐，我狂吐。”
“不经历风雨，怎能见彩虹。失败是成功之母。坚持就是胜利”。她总是在我考试不及格或者犯错误的时候在我“伤口上撒盐”，告诉我这些大道理。我只所以记的如此深刻，原因很简单，她说的这几句，听的我耳朵都出了茧子了。我承认她学习比我好，懂的大道理比我多，那也不应该这样对我吧，我一直对她很有意见。
我最喜欢在上课的时候爬着或者躺着听课，只要是和我一个班的同学，都知道我这个坏毛病，但自从和这个懂的大道理的丫头坐上以后，我的天空没了光彩，没了自由，天天都是她的唠叨。说这样的行为是对老师的不尊重，这样做是对自己身体的不负责，这样做将来你就是个植物人。我一听楞了很久，植物人，这样严重，我怎么就不知道啊，完啦，一个全新的植物人即将诞生，啊，好可怕。我立刻做正，挺胸，抬头，之后认真听讲起来。但是头总是刚抬起４５度角后，一下又掉到-４５度了。哎！她给我来句，别总是给别人磕头啦，他们不会给你给钱的，我忍受这伤痛心灵的刺激，我只好服从，因为她是我的上司。
她作文写的那是不用说，如果用一个字，那就是“棒”，如果用二个字，那就是“很棒”，如果用三个字，那就是“相当棒”。让我很欣赏，每次考试出来，她的作文是头条新闻，不知道读了多少次，反正她的行为让很多男孩子不服气，总是说，她不是人，简直是个变态。但是她告诉我，不理他们，走自己的路让别人去说吧．
后来我才发现这个让我讨厌到极点的丫头，这个让我一直很有意见的同桌，这个懂的这样多道理的人却不自恋。我真的真的开始喜欢上人家了，我佩服她了，我开始学习她，向她看齐，她总是指导我的写作。后来，经过我的反复“走访调查”和“用心试探”，又有了一个新的发现，这个丫头其实很善良，还会帮助别人呢。
那天扶老人过十字路口，我跟上她都占了光，那夸她的人，一直看着我，我一直冲着他们笑，大家说我们是好孩子，我当时立刻就爱上了这个丫头。心里乐的我啊，好开心，心想如果这辈子有了她，那我就幸福死了。如果把我这个粗心，却不爱帮助人，学习又一般的人嫁给她，我真是三生有辛啊，我这样幻想着。一下被她拍了一下头，“走啦！”
一年后，在她的精心帮助和指导下，还有“监控”和“操作”下，我这个苯的不是一般的男孩子，学会了与她一样的道德与精神。同时和她一起走进了这个充满挑战的天堂—毕业班。当时我好像换了一个人，就连我的一言一行都变啦，别人都好像不认识我了，都说这个是马开东吗？这都是托我同桌的服气。我上课认真听了，不再爬下或者躺下，犯错误少的不能再少了，已经不是以前的小孩子了，初三一年我和她又是同桌，也许这就是他们所说的缘吧，我一直珍惜着。
虽然是同桌离的很近，但是每天除了说题，别的话几乎没有，第一次考试过去了，当然在她的提拔和指挥下，我由年级53名(130人)加速升到29名，她第30名。但是她却没因为我考过了她而不帮助我，再后来我对这个学习有了点兴趣，最终冲到年级18名，她一直在30名徘徊，她微笑着对我说，“嘿嘿，今天的你已经不是以前的你了，是我的影子了。”我笑着答道，“幸运的是谢谢上帝把你赐与给我。”她立刻上来揍我，我一下拉住她的手，抱住她，我表白了，我说：“文静我喜欢你。”在那一刻，我们四目相对，这辈子不会忘记。
中考悄然离去，这将意味着我们将要告别，那天的话还好没有被风吹散，她对我说，永远不要忘记学习第一，别的第二，忘记我你是小猪。说完笑着走开，快要转弯了，她大声喊着，“如果高中在一个班，我们再坐同桌。”她哭了，我也是，我冲向前去，不知道是什么力量，我不由了再次拉住她的手，之后抱住她，我对她说，“谢谢你，我不会忘记你，就算再有比你优秀的，我只喜欢你一个，我只对你有感觉。”
后来的我们如愿以偿的考上了高中，我仅比她高8分，同桌却没有做成，但是回忆总是美好的吧，现在一想起来真是不后悔，虽然做的过分，但是这辈子不忘记这个丫头，更不忘记那个瞬间，不忘记那种感觉．不忘记那些铭记的日子吧！我想这辈子最难忘记的人就算她了吧。
岁月难得沉默，秋风怨倦漂泊。看着桌上的日记本，我不由想起了我的同桌，想起了我与她的一切，一切都是那样的清晰，一切都是那样的美好，一切都是那样的难以忘记。因为她使我自信，勇气，成功。如果用二个字评价我同桌，那就是伟大。
我做着匀加速运动去追求我的梦想，一路上同桌继续给我了鼓励，一直为我加油，我想我不会辜负她，我含泪放下一切，拉她的手走向另外一个全新的开始„„
