第一篇：拓展训练开营宣誓

今天，/我开始新的生活 在我的血管里/

没有失败的血液

我有无限潜能，/ 我为成功而来 勇敢面对每一次挑战、不断提升自我 超越自我，相信自我，更要敬重他人

始终 保持归零和空杯的心态，用心感悟，虚心学习 我爱我的团队！我将奉献于我的团队！我自愿参加拓展训练，勇敢面对挑战，我深信 只要生命不息 就要坚持到底 我要用全身心的爱/

来迎接今天

第二篇：202_级拓展训练开营仪式发言稿

202_级拓展训练开营仪式发言稿

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！

盼望已久的拓展训练即将开始了。在这个幸福美好的日子里，我受学校委托，代表日照市实验中学全体教师，向拓展基地的领导老师致以衷心的感谢！向全体同学致以诚挚的祝贺！

同学们，初次参加这项活动的你们，对于“拓展训练”这四个字，可能理解还不深透。这项训练起源于二战时期的英国，最初是用于训练海员的生存能力和生存技巧的，1995年传入中国后备受推崇，训练对象不断扩大，训练目标也由原来单纯的体能训练、生存训练，拓展到心理训练、人格训练、管理训练等等。

将素质拓展训练引入学校是一次具有重大意义的尝试。这项训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大地增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。目前，这种培训方式已经成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是学生素质教育中不可缺少的一项。同时，这项训练也是对学校传统教育的一次全面提升和综合补充，它最显著的特点是：体验和感悟，即同学们在体验中感受人生，通悟哲理，这也是素质拓展训练区别于其它培训方式的最根本的特征。

这次拓展训练的目的之一，是让同学们在运动的过程中接近大自然，增进健康，锻炼意志，既培养大家在困境中的生存能力，又能有效地在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面提高大家的素质和能力，把人的能力中最卓越、最出色的部分升华到可能达到的顶巅。这次拓展训练的第二个目的，是培养同学们树立明确的生活目标，敢于挑战自我极限。培养具有克服困难的毅力、健康的心理素质和积极进取的人生态度，培养善于合作的团队意识，热爱自然和服务社会的精神等等。因此，同学们要好好把握这次机会，全身心的投入，让这次训练成为自己终生难忘的记忆。

对于初中生来说，能够接受身心素质拓展训练，是很有意义的一件事，这次机会非常难得，希望每一位同学都能把握时机，珍惜机会！从今天起，你们就要在教育基地进行为期一周的综合实践活动了！老师在此提醒你们做好吃苦的思想准备。“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”，训练是艰苦的，但是，我相信：我们202_级的全体同学早已做好了充分的思想

准备，希望你们把一切艰难困苦作为自己成人成才最好的营养，勇敢地面对每一个挑战，克服每一次困难！用汗水点亮青春，让努力成就未来！也希望你们在训练中严格遵守基地的一切规章制度，听从教官指挥，服从老师安排，严要求高标准，全力以赴，用丰硕的收获来回报学校、回报家长、回报社会！

同学们，请昂起头，挺直腰，用铿锵有力的脚步铸造健壮的体魄；用嘹亮的口号磨练坚强的意志；用严格的训练提升生命质量！在体验中收获, 在锻炼中成长，这是我们全体师生共同的心愿！我相信，在学校和训练基地的通力合作下，在我们全体队员的共同努力下，此次素质教育实践活动一定会圆满成功！

谢谢大家！

第三篇：北京魔鬼拓展训练开营

魔鬼拓展训练开营

一、金钱大集合

这是一个激发团队参与热情的游戏，它利用我们耳熟能详的概念，诱发了人们的原始冲动。虽然这个游戏中并不涉及真正的金钱，但培训师在游戏开始之前的介绍，无疑能打动学员的心。

游戏规则和程序

概述：

这是一个激发学员参与热情、活跃气氛的游戏。

步骤：

1、让所有参与学员围成一个面朝里的圆圈，培训师站在中心宣布游戏规则。

2、游戏规则如下：

所有学员都会代表一定面值的钱币，具体怎么代表由培训师根据实际情况确定，比如男性代表1元、女姓代表5角，也可以分组分配，把1角、2角、5角、1元、2元……都表示出来，但最好能够用比较明显的标志来标示。

活动开始之后，每隔一段时间，培训师会随机说出一个钱数，要求大家必须在5秒以内根据自己所代表的面值找到合适的伙伴累积成培训师所说的数字，如果有没有完成的学员，必须当场接受“惩罚”，比如做俯卧撑、蹲起、青蛙跳或者表演其他节目。

在培训师说出数字的间隙，所有学员要保持大圈的形式按照顺时

针慢慢行走。

最后请每次都没有找到团队的学员站出来说说感想。

3、游戏可以进行5～8次，最后一次一般是以全体人员组成的总数字形成大团队，从而达到团队激情的高潮。

相关讨论

1、你了解离你最近的学员分别代表哪些面值吗?

2、当培训师每次说出数字之后，你的第一反应是什么?是慌张乱跑找人还是冷静观察?

3、有没有好的办法可以以较快的速度完成集合?(或许可以讨论一下有人振臂一呼的积极意义。)

4、个人积极主动可以对游戏结果产生什么样的影响?积极主动和莽撞的区别在哪里?

总结

1、这个游戏很适合在一些项目进行的中间时段进行穿插，因为它很容易调起学员的积极性，恢复整个团队的精神面貌。

2、从现实意义来说，有冲动总是可以带来一些积极的意义。但游戏中体现的结果表达了更深层次的信息：积极主动之前，要注意对局面的分析。

3、这个游戏也可以作为单纯的娱乐项目。比如其中一种类型，当男性代表1元面值、女性代表5角面值的时候，男士们普遍沾沾自喜，女士们则有些情绪低落，嘴上就算不说，心中也有大骂培训师偏心的。但当进行几轮之后，培训师突然报出一个数字：“5毛!”短暂的寂静和愕然之后，女士们纷纷大笑，男士们则呆在当场，而后也纷纷大笑，气氛瞬间融洽起来。

小贴士

参与人数：全体参与。

时间：10分钟。

场地：无，或者在必要的情况下准备人民币面值标志牌。

应用：(1)调动团队氛围。

(2)培养主动沟通的能力。二、四足怪物

一群陌生的学员聚到一起，需要彼此熟悉，建立起一个亲密无间的整体。这个游戏能够通过学员们的身体接触，拉近相互之间的距离，而且在竞争的过程中，把自己和团队紧密的融合在一起。游戏规则和程序 概述：

这是一个在竞争环境下激发学员进行团队合作、消除隔阂的游戏。步骤：

1.培训师划定起点和终点，两者相距10米。

2.把学员分成若干小组，每组7人。然后，把大家带到场地的起始线后面。

3.培训师即时游戏类容。学员们的任务是：7人作为一个整体穿越场地，队员身体必须接触，并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有四个点接触地面，这些接

触点可以是脚、膝盖或后背。如果游戏过程中，哪个队的接触点超过四个，必须回到起点重新开始。

4.给学员们7分钟时间，计划游戏，确定小组内各个成员的分工。各组在计划时要彼此分开，防止相互偷听。

5.培训师在游戏过程中发布两次指令。第一次指令提醒比赛将在一分钟后开始，第二次指令表明比赛开始。6.最先到达终点的小组获胜。相关讨论

1.小组内部是如何确定分工和游戏计划的？ 2.在行动的过程中，是怎样保持小组步伐一致的？

3.一开始，大家是否觉得这个游戏非常难，是一个不可行的游戏？ 4.游戏结束以后，大家的感觉怎么样？

5.当看到其他小组比自己快的时候，心里感觉是怎样的，然后是怎样进行调试的。总结：

1.在游戏过程中，队员们要使用正确的抬举技巧，既要保证任务的完成，又要保证队员的安全。

2.可以将游戏由7人一组减为6人一组，从而减少游戏的难度。3.可以延长线路的长度，从而增加游戏的难度。

4.可以蒙住每组成员中一到两个人的眼睛，从而增加游戏难度。小贴士 人数：7人一组

时间：15分钟左右

场地：操场或者空阔的室外场所。道具：无

应用：（1）培养小组成员协同工作的能力。

（2）激发学员的竞争意识。

（3）让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和扭捏感。

（4）培养学员们的创新精神。

三、壮志在我心

每个人的心中总有一个可及或者不可及的梦想，梦想的最大意义并不一定是最终我们完成了梦想，而是梦想能够作为我们前进的动力，时刻激励着我们。勇敢的说出自己的梦想，不仅仅是要让别人知道，更重要的是，这能够坚定我们的自信，从而可能更加接近梦想的完成。

游戏规则和程序 概述：

这是一个树立自我信心、表达美好未来的游戏。步骤：

1.培训师给每位学员发放一张白纸和一支笔。

2.要求每位学员在白纸上写出自己的梦想，要注意提醒：梦想微博是人生目标，而是一种理想的人生状态，所以不要顾虑自己是否能够实现这种梦想。

3.要求学员在5分钟之内熟记自己的梦想，而后将签过名的白纸交到培训师手中。

4.培训师先将白纸顺序打乱，再按照顺序点名，被点到的学员便要到教室前面，站在大概2米左右的高台上“呐喊”自己的梦想，时间限制一分钟。

5.“梦想呐喊”完毕或者一分钟时间到了之后，“呐喊”学员转身背朝下面的学员。下面的学员如果对“呐喊”学员的表现觉得很“赞”，那么就举手表达自己的态度，培训师在该学员的梦想纸上记录“赞”的票数。如果“赞”的票数超过2/3，则用红笔记录。6.培训师组织学员进行总结和讨论，分别探讨什么样的“梦想呐喊”可以同时激发他人的心情以及如何在自我激励中表现出真正的自信来。相关讨论 1． 你是如何表达自己的梦想的？其中有哪些可以振奋人心的字眼？ 2． 站到台上之后，你所呐喊的梦想与纸上所写的由多大差距？是因为紧张还是因为时间关系？如何调节刚上台是的紧张情绪？ 3． 在呐喊完毕之后，心里有什么样的预期？如果台下给予了掌声，心里会有什么变化？ 4． 对于获得“赞”的票数，心里会有什么样的期待？是否愿意知道具体的数据？是否能够接受任何结果？ 5． 获得超过2/3的“赞”票是否能够更加提升自信心？对于这样的结果，是否有更多的话希望表达？ 6． 有没有人不是使用文字在白纸上表达自己的梦想？其“舞台”上的表现如何？ 7． 总结

1.本游戏重在引导情绪和气氛，因此培训师在让大家写梦想之前，最好能找到一些比较煽情的梦想说明朗读给大家，使大家都能够尽可能的进入到一个编织梦想的情绪中。

2.如果有学员站上高台之后就开始紧张，无法正常言语，培训师可以引导其深呼吸袋盖20秒左右，在保证安全的前提下还可以做几个深蹲来缓解紧张情绪。

3.如果学员表演到中途突然断电了，培训师可以适当给予提示。4.培训师在每位学员发言之后尽量引导其余学员故障以示鼓励。5.培训师所记录的“赞”的票数不需要每个都公开，主要在互相讨论时根据实际情况进行公布。

6.如果某位学员在高台表演时内容和纸上所写相差比较大，培训师可以在讨论时进行一些比较，也可以探讨一下为什么会发生这种情况。

7.对于获得“赞”票较低的学员，培训师可以引导其在总结讨论过程中再临场进行一次，以便寻求可能的进步。小贴士

参与人数：通常每次活动15人左右比较合适。最打动人心的梦想是哪一类梦想？爱情、事业或者个性展现？

时间：1小时左右。

场地：可以安放高2米左右讲台的室内。道具：白纸、笔

应用：（1）自我激励的表达。（2）公众表演的训练。

（3）他人鼓励对信心树立的意义。（4）坚持信念的意义。

四、毛毛虫的故事

人生可以有很多选择，包括你想做什么样的人。从你决定以何种态度度过人生的那一刻起，你的人生和你的处世态度就被决定了。同时，你一生的成就也就可以看到边了。如果你细心观察会发现，人是可以被划分成几个种类的，每种人过着不同种类的生活。本游戏就告诉我们这些种类是怎样划分的，以及不同种类的人是怎么生活的。

游戏规则和程序 概述：

这是一个激励学员奋发进取、树立正确人生观的游戏。步骤：

1、从学员中选出几个自愿者，告诉他们，他们的任务是每人抽取一张角色卡，扮演不同种类的毛毛虫，按照提示卡上的内容为大家表演出来。

2、将装有提示卡的箱子给他们，让他们随机抽取一张提示卡，准备5分钟为大家做表演。提示卡内容如下：

第一条毛毛虫

话说第一条毛毛虫，有一天爬呀爬呀过山河，终于来到这棵苹果树下。它并不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的苹果。当它看到同伴们往上爬时，不知所以的就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知生为何求、死为何所。它的最后结局呢？也许找到了一只大苹果，幸福地过了一生；也可能在树叶中迷了路，颠沛流离糊涂一生。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，也不去烦恼什么是生命意义，倒也轻松许多。

第二条毛毛虫

有一天，第二条毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定他的“虫生目标”就是找到一棵大苹果。问题是……它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。当然在这个毛虫社会中，也存在考试制度，如果有许多虫同时选择同一个分枝，可是要举行考试来决定谁才有资格通过大树枝。幸运的，这条毛毛虫一路过关斩将，每次都能选上最好的树枝，最后它从一枝名为“大学”的树枝上，找到了一只大苹果。不过它发现这只大苹果并不是树上最大的，顶多只能称是局部最大。因为在它的上面还有一只更大的苹果，号称“老板”，是由另一条毛毛虫爬过一根名为“创业”的树枝才找到的。令他泄气的是，这个创业分支是他当年不屑于爬的一棵细小的树枝。

第三条毛毛虫

接着，第三条毛毛虫也来到了树下。这条毛毛虫相当难得，小小年纪，却自己研制了一副望远镜。在还未开始爬时，就先利用望远镜搜寻一番，找到了一只超大苹果。同时，它发觉当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。

它很细心地从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬，当遇到分支时，他一点也不慌张，因为它知道该往哪条路走，不必跟着一大堆虫去挤破头。譬如说，如果它的目标是一只名叫“教授”的苹果，那应该爬“升学”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分枝；若目标是“政客”，也许早就该选“厚黑之道”这条路了。最后，这条毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它己具备了先觉的条件了。但也许会有一些意外的结局出现，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，从预定苹果到抵达时，需要一段时间。当它抵达时，也许苹果已被别的虫捷足先登，也许苹果已熟透而烂掉了。

第四条毛毛虫

第四条毛毛虫可不是一只普通的虫，同时具有先知先觉的能力。它不仅知道自己要何种苹果，更知道未来的苹果将如何成长。因此当它带着那“ 先觉”的望远镜时，它的目标并不是一只大苹果，而是一芽含苞待放的苹果花。它计算着自己的时程，并估计当它抵达时，这朵花正好长成一只成熟的大苹果，而且它将是第一个钻入大块朵颐的虫。果不其然，它获得了所应得的，从此过

着幸福快乐的日子。

第五条毛毛虫

毛毛虫的故事本来应该到此结束了。因为所有故事的结局都必须是正面的且富有教育意义。但仍有不少读者好奇：第五条毛毛虫到底怎么了？ 其实它什么也没做，就在树下躺着纳凉，而一只只大苹果从天而降。因为树上某一大片树枝早就被它的家族占领了。它的爷爷、爸爸、哥哥们盘据在某一树干上，禁止它虫进入。然后苹果成熟时，就一颗颗地丢给底下的子孙们捡食。如果你不是含着金汤匙出生的，可不要妄想捡到大苹果，因为反而会被砸死的。相关讨论1、2、作为毛毛虫的扮演者，你是怎么揣摩角色的心思的？ 无论是表演者还是观众，你们是否子啊这些毛毛虫中找到了自己的影子？ 总结

1、人有权决定自己的人生和活法，其实从他们决定自己的生活方式的那一刻起，他的人生就基本定局了。通过这个游戏，给学员一个反省自己生活方式的机会，帮助学员及时修正他们的人生观和价值观。作为表演者，体会会更深，因为他们还必须揣摩这些毛毛虫的心思，这对他们来说是一笔财富。

2、不要羡慕别人的成就，那是因为你们俩不是一类毛毛虫。如果你希望有他那样的成就，除了潜质之外，要努力使自己变成他那

种毛毛虫。小贴士

参与人数：集体参与 时间：30分钟 场地：不限 道具：提示卡和纸箱 应用：（1）员工激励

（2）培养树立正确的人生观

五、领袖风采 训练目的：

通过该游戏使员工体验到在打造高绩效团队中信任的力量是最基本的，并反省到自己一直在团队中是如何有意或无意忽略了身边同事的协作与支持的，从而愿意从自己调整心态愿意站在不同的角度创造我们一直想要的团队------真诚、合作伙伴、肯定的团队氛围。拓展项目：领袖风采

项目介绍：通过学员的连续报数，决定小组成绩，最后的一组队长须按照规定数量完成俯卧撑。在音乐背景下，培训师与学员共同分享领袖的风采、责任与感恩的意义„ 项目规则：

1、每位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛

2、报数，最先报完的为赢家，3、报数顺序：ABAB交替先报

4、误报、漏报、错报、抢报都算输，另一家不用再比，5、输家队长做俯卧撑男20 40 80 160次，女的做10 30 70 150，也可以做俯卧撑或仰卧起坐

6、裁判两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果

7、对方比赛时必须肃静，在领袖做俯卧撑时，任何一方包括队长发出任何声音如：掌声，数数，笑声，私底下交谈，其队长当下必须接受惩罚，加多十个俯卧撑，项目注意事项：

1、要求数数的助教要严厉，威严，声音平常

2、开始就要训练队长，一路训练下去，严格俯卧撑标准，不合格就重做

项目操作流程：

1、分组

2、选队长：竞争正负队长各一名，竞争，向队员表示出你的诚意，你的信心，取得拥护，(如果有人走出来又退回去，就要问，你为什么不抓住这个机会，)在选出队长前先一个一个的问，如果输了你愿不愿意代替这个团队接受惩罚，如果这个惩罚你受不了怎么办，如果你这领导的这个队一直输，你愿不愿意一直接受惩罚，(这时，可以把意愿度不够的队长先删掉。)是否愿意接受任何难度与挑战

3、问队员：“你们愿意接受他作你们的队长吗?”

4、选出队长后，再一次问。“你要做队长就要承担责任，愿不愿意绝对承诺承担责任?”(停)“如果让你接受的惩罚你受不了，怎么办?”

“无论怎么样能不能坚持”不可以推脱，勇于接受挑战，5、问队长：“你觉得要作好一个领导，言行一致的领导带领的队伍容易取胜还是一个出尔反尔的领导带领的队伍容易取胜?”请问：“你是不是一个言行一致的领导?”“如果你的队员在比赛过程中有人犯规了，你愿不愿意代他们接受惩罚，如果你们领导的队失败了，你愿不愿意代他们接受惩罚?” “各位队员，你们有没有听到，无论你们出了什么问题，你们的队长都愿意代你们接受惩罚，你们要不要为有这么敢于负责任的领导用最热烈的掌声庆祝一下?”(两边的队长单独问)

6、取队名

7、赢家先列队整齐喊：“我们赢了，哈哈哈”，并用手指着对方

8、输家列队整齐说：“愿赌服输，恭喜你们”同时一定三鞠躬，队长就职演说

9、队长鼓舞士气，喊口号：XX队，永第一、10、宣布比赛规则：(助教在白板上画方框，队名)

11、比赛正式开始 项目目标：

1、让领导管理层真正挑起所带领的团队的责任;

2、从游戏中深刻感受“责任、认真、细心”的精髓，回答以下两个问题：

一、为什么员工总是抱怨领导对他的帮助和支持不够?难道是真的吗?

二、领导总是委屈为员工做了那么多，为什么就是不被理解?

3、在有效沟通的基础上，提高同事间的合作精神，清除同事、上级、下属等之间的隔阂，多一些理解和认同，做好每件小事情，工作全情

投入，认真、负责，一次成功。

4、培养员工的责任感，让所有人为自己负起一个完全责任。树立主人翁意识，建立“公司就是我的家”的氛围，培养“公司的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。

六、抱团打天下

训练目的：

通过“抱团打天下”活动使员工在最短时间内与小组成员建立连接，打破陌生感和距离感。

在活动中体验如何通过小组成员每个人的智慧和努力达成共同的目标。

1、首先，让所有参加游戏的人围成一个圆圈，并按照顺时针转动；

2、此时，大家可以一起高喊企业或团队的口号，本文后半段将有我们推荐的鼓励口号；

3、喊口号的时候，主持人喊一句口号，大家跟着喊一句，可以多次重复，然后主持人随机喊一个数字，此时，所有人员需要立刻按照数字抱成一团；

4、抱团一定要很紧促，要防止其他人随意加入而导致失败，就是抱团成功后严防死守他人进入；

5、没有能按照数字组成抱团的人员将被淘汰，然后游戏继续；

6、可以设定当游戏剩余3人时结束。

七、背靠背

团队合作往往可以成为一种催化剂，激发学员的挑战热情和内在潜

能，而这自然也成为培训游戏中惯常使用的方式。本游戏采取逐渐增加挑战难度的模式，让学员在热情之下不断进取。

游戏规则和程序 概述：

这是一个激发学员参与激情和不断挑战的游戏 步骤：

1、清楚活动场地上的突出尖锐物和其他危险物品。可能的话。在地上铺上干净帆布。

2、首先从学员中挑选出两名学员，背靠背坐到地上，两人将手相互交叉，形成一个整体，在培训师的组织下一起站起来。

3、完成之后，培训师组织学员不断加入，最后要求达成所有学员一起先坐下再一起站起来。

4、当学员顺利完成目标后，向整个团队表达祝贺。相关讨论

1.如果开始两名学员进行的不顺利，会对后面的任务造成什么影响？

2.当许多学员都在一起为一个目标努力时，你的个人心情是怎样的？

3.学员之间的互相鼓励会给任务的达成带俩什么有利影响？ 总结

1.这是一个调动学员参与气氛，激发进取精神的游戏，只要团队齐心协力、不断尝试，通常都能够顺利完成任务。

2.培训师对于一些不善于主动参与团队的学员要给予特别的鼓励，最好让他们在初期就能够加入团队。

3.对于暂时没有进行挑战的学员，可以提醒他们给场中的学员加油鼓励，以形成更好的、更广泛的团队的团队合作模式。小贴士

参与人数：全体参与 时间：30分钟左右

场地：较为开阔平摊的场地，清除地面危险物品 道具：必要时准备一张较大的干净帆布 应用：（1）个人挑战和团队激励

（2）增强团队合作的精神

八、激情对抗

竞争往往会带来效率的提升，因为压力的存在，竞争的参与方都会变得更加有激情和活力。本游戏通过一组激烈的竞争，探讨适度竞争带来的积极意义。游戏规则和程序 概述：

这是一个提供激励的方法，展示团队责任的游戏。步骤：

1.培训师快速将学员分成两组，最好是能够打乱原来的熟悉圈子，每组确定两个队长。

2.要求两个小组的队长在各组面前宣誓，以回答下面方式的问题：

“有没有信心战胜对手？”“如果失败，敢不敢面对队员的职责？”“如果失败，愿不愿意承担由此带来的所有责任？” 3.培训师宣布游戏规则：

（1）当培训师发令之后，小组开始报数，越快越好，小组轮流进行，培训师进行计时，但队长不参与报数。

（2）分别进行8轮比赛，按照轮次比赛休息间隔为3分钟2次、2分钟2次、1分钟半2次、一分钟2次。

（3）每轮比赛都进行奖励和惩罚。失败的那一组要由队长率领想对方表示心服口服，向对方队员鞠躬并说：“愿赌服输，恭喜你们！”然后男队长要做俯卧撑10次，女队长做钝器20次以示承担责任。获胜的那一组，秩序要哈哈大笑即可。（4）将每轮比赛结果都写在黑板上画好的表格中。

4.游戏结束之后，给学员2分钟思考的时间，科伴以轻松的音乐 5.最后由培训师带领学员进行相关讨论。相关讨论

1.小组胜利或者失败的原因在哪里？和不参加报数的队长有关系？具体表现在那些方面？

2.小组有没有达成一致意见？当面临外部压力时，团队内部的矛盾是如何解决？

3.在休息的间隙，队长有没有组织队员进行总结，许下承诺？若果有，对后面的比赛产生效果了吗？

4.当小组失败，队长承担责任时，大家是如何构想的？团队禁区的谨慎有没有因此改变？ 总结

1.竞争会创造出一种氛围，使大家用尽全力与对手对抗，在这种氛围中，团队内部的矛盾自然胡变得微不足道，团队成员及也更容易体会到团队合作的本质。

2.激昂的口号会使大家群情激奋，增进团结和进取精神，也更有利于发挥出更大的潜力。

3.没有参加报数的队长承担责任，实际上会给队员们一种前进的动力，是一种来自于基本尊严的压力。若所有队员都能够体会到，也就是团队突飞猛进的时候。五胡乱华时，前燕大将军慕容恪就是这样一位领导，他平时并不用严苛的手段去阻止部属犯错，每当部属犯错之后，他便代为承担责任，结果三军一心，将士用命，在当时的战场上几乎百战百胜。小贴士

参与人数：全体参与，分成2组 时间：1小时

场地：较大的教室或室外开阔的场地 道具：记录成绩的积分表、计时秒表 应用：（1）团队激励

（2）团队决策和团队合作精神的培养

九、高台演讲

对个人的挑战一向是大多数人认为的最困难的事，而最直接的事例，就是大多数人都难以自如的再公众面前表达自己。演讲这种才能，常见于领导者和引领潮流的任务身上。那么，我们一般人是否有这种能力挥洒自如地表达自己的观点和见解呢？本游戏给参加学员一个机会，也同时带给他们极大的个人挑战。游戏规则和程序 概述：

这是一个挑战自我和展示风采的游戏。步骤：

1．此游戏每次参加的学员不宜太多，最好不要超过20人：可以根据实际情况进行一些分组，并由不同的培训师带领进行游戏。2.每组活动场地需要一个高台，大约2米左右，最好周围能有护栏，但高台不要太宽敞而导致没有紧张感。

3.游戏开始之前，培训师可以统计一下参与学员中有多少人有公众即兴演讲的经历，以便在游戏过程中可以根据情况进行适当的调整。4.宣布游戏任务：

（1）我们这个游戏名称叫做“高台演讲”。

（2）当游戏开始之后，所有学员都必须轮流站上高台，进行一次即兴演讲，演讲时间为3分钟。

（3）演讲的主题为…….（培训师可以根据实际情况拟定演讲主题，但最好与培训学员有一定联系，主题为开放式主题，同时根据学员平均素质进行拟定）。

（4）当每位学员在高台上进行演讲时，下面的学员（除去特殊情况

下学要监控安全的学员）要全神贯注地目视演讲学员，并且每分钟要鼓掌一次，以示鼓励。

（5）当最后演讲结束时，大家要对刚刚进行演讲的学员进行鼓掌庆祝，并以更热烈的掌声欢迎下一名演讲者。

（6）不限制演讲以何种体裁进行，也不限制演讲者的身体动作，只是需要注意高台安全。

（7）时间未到而演讲结束，演讲者仍必须站在台上直到时间结束。注意：游戏开始前，可以给3分钟时间稍作准备。相关讨论

1、未上台之前，你的心情如何？想要说的话都在脑海中有草稿了吗?

2、上台之后，当你目视下面观众时，是什么样的心情？有没有影响到你的发挥？

3、上台之后，你是否有意回避观众的目光？你是如何调整自己的视线的？

4、你的表达流利吗？有没有许多重复的话语出现？如果写成草稿，会有这样的情况出现吗？

5、前面学员的表达方式和主题论述方向对你造成了影响吗？你如何保持自己演讲的特色？

6、如果前面的学员表现很优秀，语言鲜明生动，发言流畅，将会对你的演讲带来正面影响还是负面影响？为什么？ 7.你的双手是如何放置的？这样放置令你感到自在吗？ 8.观众对你的鼓掌激励使你更加紧张还是略有放松？

9.演讲完毕但时间没有到，你是如何打发时间的？

10.在时间的统筹上，你做的如何？如果还没演讲完毕时间就到了，你是怎么做的？ 总结

1.有人说“演讲就是生产力”、“演讲就是领导力”，这从一个侧面表现了演讲的重要性。演讲并不是一件很容易的事情，尤其是准备时间很短的即兴演讲，因此本游戏会给学员们很深的感触。

2.作为最困难的事情之一，本游戏确实给了学员极大的挑战，但当学员真正站在高台上，又会发现这其实并没有想象中的那么可怕。虽然仍然无法避免不流利的发言以及混乱的思维，但是很多学员也获得了更大的鼓励和勇气。

3.一般来说，前面学员的发言方式以及话题方向总会有意无意的影响后面的学员，所以培训师在必要的时候可以适当的进行一些限制，来激发学员更大的潜力。

4.如果学员因为紧张都不愿意主动上台，培训师可以让曾经有过相关经历的学员先上台示范，以降低台下学员的紧张感。5.鼓掌既是动力也是压力，如果某些学员有不同的情况，培训师可以适当对这种模式进行干预。

6.对于时间的控制一定要严格，就算学员在上面兴致正盛、滔滔不绝，也要按照要求让其停止演讲，走下台来。因为游戏本身暗含对有限的资源进行合理有优化利用，固然没有用完时间的学员有污点，但超过时间的学员也不应该获得这些资源。这一点在最后讨论总结中可以适当提出。

7.提醒一些学员不要为了演讲而演讲，只需要尽力展示一个真实的自我，而不必去学一些名演讲家的语调和动作。同时，发言的内容应该保证真实可靠，不是因为某些虚荣心而肆意编造。8.对于完成的比较好的学员，要在总结中给予公开表扬，特别是对话题有创意性阐述的额演讲。小贴士

参与人数：全体参与，但每组进行成员保持在15人左右 时间：每位学员3分钟

场地：开阔的场地或教室都可以，保证高台搭建得稳固和安全 道具：计时秒表、简单记录纸

应用：（1）增强个人挑战和个人激励的能力

（2）提高个人表达能力（3）认识资源统筹利用的能力（4）培养创新能力

明阳天下国际培训集团

第四篇：占城中心校拓展训练开营仪式发言稿

占城中心校拓展训练开营仪式发言稿

尊敬的各位领导、教官，老师、同学们：

你们好！

今天，我代表占城中心校七八年级全体同学发言，感到无比自豪。首先，请允许我代表全体参训的300多名学生感谢学校领导，为我们组织的这次为期一周的‘素质教育拓展训练’。同时，感谢辉县一职的领导和教官们，感谢你们为我们提供场地和指导训练。

同学们，随着时代的进步，社会的发展，人民的生活水平在日益提高，我们这些新世纪的一代肩负着重大的使命。在这一周的时间里，我们要学会独立、学会生活、学会面对成功与失败、学会自我思考，充分珍惜本次机会，充分展示自己的能力与特长，展现自我、拓展自我，让我们的青春飞扬，让我们一周的成长，成为我们自己的和送给家长、老师的永远不会忘记的荣耀。

同学们，不经历风雨，怎能见彩虹，在本次活动中，肯定会遇到这样那样的困难，只要我们团结一致、互帮互助，就没有过不去的火焰山，只有下定决心不畏艰难，才能获得最大的收益。

同学们，这次为期一周的拓展训练是我们磨练意志的好机会，让我们用自己的努力为我们人生再添一份靓丽的风采。

为确保本次拓展训练圆满成功在此我倡议同学们做到以下几点：

1、一切行动听指挥，严格遵守纪律。

2、同学之间要互相关心，互相帮助。

3、自己的事情自己做，增强自己的生活自理能力。

4、不怕苦，不怕累，认真学习各项知识，出色地完成各项任务，人人争当优秀队员。

最后我代表全体同学，请学校领导和训练中心的领导老师们相信我们，我们一定不会辜负你们对我们的期望，在本期活动中刻苦训练，学有所得，学有所成，并在以后的日子里继续发扬坚强精神，把自己培养成有耐力、有动力、有思想、有创新的一代新人！

谢谢大家！

第五篇：拓展训练开营仪式上的发言

在郑州八中基地素质拓展训练营开营仪式上的发言郑州二中七年级二班王怡涵

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们，你们好！

我们相聚在这儿，共同参加本次拓展训练活动。应该说，我们是幸运的，有这么多关心和照顾我们的领导和老师，是他们的辛勤工作，给我们搭建了一个来之不易的实践和体验平台。带着激动、带着自豪，带着学校老师及家长的殷切希望，更是带着我们对美好理想的憧憬和渴望。在以后的学习生活中，我们要有着健康的身体，良好的心理素质和克服各种困难的勇气与决心。3天的训练不仅仅是为了提高我们的体质，更是为了培养我们坚韧不拔的意志，百折不挠的精神，宽广博爱的胸怀，艰苦奋斗的作风。这些优秀品质，对我们的中学生活乃至一生都会产生巨大的影响。我们相信，经历过磨练的我们将更加成熟与自信。我们之前还只是需要那厚实的羽翼庇护的雏鸟，是渴望驰翔在蓝天却没有经历过折翅的痛、摔落的历练的一只只雏鸟。现在我们终于拥有了这样的契机：在本次活动中，我们将会感受到野外生活的艰辛，提高自理能力的迫切；我们将会感受到没有集体，个人的力量又是多么弱小。所以，我们要努力提高团体的凝聚力，培养自己强烈的集体荣誉感。播种一颗真心，收获一份友情。

作为营员，我们也是差不多一般大的青少年，或许还都是让人呵护着的温室花朵，但不淋寒露，不经风吹雨打又如何成长？本次活动，直接目的就是希望大家能在一系列困难中寻找到真正的喜悦，体会到笑对挫折的真正内涵。我相信参加这次活动的每位同学，都怀着一颗

火热的心，带着一份火热的情，积极投入到每一个具体的活动中。争取做到文明就餐，节约粮食，遵守作息时间，讲究卫生，午休时不大声喧哗，节约用水，爱惜公物，完全服从辅导员的管理和安排以及各项条例规定。我还希望大家能一直保持一种积极向上的精神，去参加拓展训练的每一个项目，还能带着这份精神投身到今后的学习,生活，乃至工作中去！我想这就是本次活动的真正目的吧！最后，预祝本次拓展训练活动能圆满成功！

谢谢大家！