第一篇：手绳基础知识

手绳基础知识

教学目标：

教学重难点：

重点：熟练手绳的编法 难点：熟练手绳的编法

1、了解平结方面的文化，学会利用平结编制小手链的方法。

2、通过小组合作自主探究，尝试编制小手链过程，掌握编制规律。

教学课时：2课时 教学过程：

师：这节课我们来学习中国结中最基本的一种——（板书）平结。

二、展示挂件

师：老师这里就有几个中国结，同学们觉得好看吗？那如果我们要做这样一个

挂件，需要哪些材料呢？

师：（学生检查材料）材料有了，那我们应该如何去做呢？

学生讨论，老师小结。

板书：制作过程

编制平结------串珠-------修剪------成品

三、学习编织

师：第一步编制平结，那我们一起来看看这么漂亮的平结是怎样编成的。

师：那在观看的时候，请同学们仔细观察编制平结的步骤是怎样的。

（播放，平结视频）

学生回忆步骤。老师用透明胶带将绳子贴在黑板上演示。同时用多媒体展示编制的步骤 图片

板书：摆

压

穿

绕

拉

1、摆线。将线穿在线芯下。线左右长度基本相等。（为便于分辨，将左右线分两色以示区别。）

2、右线压向线芯，左线在右线上。

3、左线向右弯折，穿过线芯，再压过右线，向两边拉紧。

4、右线越过线芯往下折，左线放在右线上方。

5、左线从下穿过线芯，压过右线穿出，向两边拉。

6、拉紧。

7、连续编织就会出现连续平结图案。

技术要点：

1、左右线围绕线芯的穿和压，左右轮流，连续编织。

2、收头，整理，完成。做成富有装饰性的手链。

学生尝试编制。

师：但是这里有个问题，视频中能用钉子固定，老师可以用胶带固定，那你们在编制的 时候想想可以用什么固定？

（两人一组，一个固定，一个编制）

学生在编制过程中可能会出现单向平结，借机介绍。

比较单向平结和双向平结的区别。

师：在制作挂件时，中间身体部分不宜过长或过短，一般15到20个最好。好，现在开始创造属于你们自己的挂件吧！做完以后，我们来比一比，那一组做得最好看，评比的标准，请看大屏幕

（ppt展示）

三、总结交流：

最后留5分钟进行总结

1、做好的同学作品展示，请学生评比最好的，并说一说为什么

2、师：中国结有吉祥如意的寓意，你们可以将今天的成果送给亲朋好友，来表达你对他们的祝福！

平结除了可以制作挂件，还可以编成手链、项链、门帘等等。同学们可以用今

天学到的知识尝试着去做你自己喜欢的东西。

第二篇：手绳制作执行策划（推荐）

手绳制作执行策划

一．前期准备

1.宣传单设计及打印——程柳杨

2.横幅一条——夏一舟

3．网络宣传——全员

4．联系校园广播，阳光频道版主宣传——高雄

二．活动中

1.物品购买及保管（手绳及饰物）——马也驰、胡煜

2物品租借：帐篷两顶，桌椅若干（12日、14日）——叶锋3帐篷上字打印——赵佳芳

4文化广场场地申请、横幅申请——姜鹏

5照片拍摄及洗印——潘瑶、王英迪

6票数记录统计——蔡丹、杨杨

三．活动后

1优秀作品设计者联系及礼品发放——程芮、张振峰2作品展示——闫鹏飞

第三篇：绳

男孩紧靠着墙壁尽量使双脚能够站在上面，然后使劲的跳出去。这间屋子在他看来象个监牢，只有一扇窗而且很高，太阳快落山的时候阳光才能照进来，四周的墙壁不很光滑总认识自己能站在上面。一个人在屋子的时候常这样的跳来跳去也不会觉得累。

男孩曾拍过一个牙膏的广告，最后的一个镜头是他站在板凳上，掐着腰露出两排洁白的牙齿。那时他还没有掉牙，对于此事他总认为是很久以前的事了。男孩长得小鼻子，小眼儿的很嘎，有七八岁大。

拍完广告后的那个晚上，摄制组的工作人员一起聚会，在摄影蓬里搭了一张长桌。男孩和爸爸 坐在一起，爸爸是这里的摄影师。席间一对情侣宣布要结婚了，于是大家启起哄来互相追逐着，爸爸表情漠然，只顾着和自己的啤酒。两个月后，这对情侣离婚了，不过他们还和以前一样的在一起，不时还会有结婚的冲动。

从前养过一只猫，大约已有六、七十岁的年纪了，很有哲学家的味道。在它眼里看来人也许就是一根绳，对于爱的人就首尾相连打上死结。在这个空间里绳与绳互相碰撞，如果不及时系在一起以后就很难相遇了，但有时死结也不牢靠。对于狠的人呢！它们就互相拧缠在一起，也许会缠上一辈子。绳与绳首尾相连，并同时与另一根拧缠在一起，就这样几亿根绳结成一个说紧不紧，割又割不破的大网。这个网自成了一个圆，不停的转动慢慢地变小，最后装进老的眼睛里。

老猫死后不久，又养了一只小猫，男孩还会不时的看猫的眼睛。小猫的眼内没有网，是清澈透明的，带着些淡淡的蓝。每当男孩看它的时候，它会好奇地歪着头用抓抓男孩的鼻子。

于是男孩又陶醉在小猫的眼，进入另一个世界。仿佛在大海里漂浮，又仿佛在天空中翱翔，男孩喜欢小猫。

爸爸长得瘦瘦的，总是喜欢黄昏时坐在公的长木椅上，左手搭着椅背，右手拿烟。男孩觉得爸爸的样子很帅，也学着坐下来抽着烟。太阳的余辉照在父子的脸上，都不约而同的皱起了眉，这时走过来的两个人挡住了线。

一个男人带着一个女孩。爸爸让男孩管这胖胖的，高高的男人就伯父，“听起来一点都不亲切” 男孩心里想着，并感觉到伯父和爸爸之间好象是两根拧缠在一起的绳。女孩比男孩大三岁，高出一头，她长得很美，就象残冬初春是盛开的梅花，走近她身边会有一股凉爽的感觉。她静静地望着男孩，一只眼睛透着刺骨的寒气，一只眼睛却满是春意，男孩叫她梅。

事后爸爸告诉男孩，梅和你将来会成为敌人。男孩对此并不在意，他想：也许我们就是两根拧缠在一起并首尾相连的绳吧！

第四篇：趣味大绳

趣味大绳

一、指导思想

依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段小写学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生健身拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

教案：

一、基本教学内容 大绳“鱼贯跳” 场地 篮球场

二、教学目标

1、知识目标：掌握大绳的基本跳法，路线和练习方法。

2、能力目标: 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习等活动，使学生做到力与美的完美结合，展现现代中学生的青春活力。

3、情感目标：在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的意识

三：教学重点难点 重点、难点：紧跟快跑，快跳下 四：准备部分 7′

教学内容

1、教学常规

2、小游戏：图形变换跑

3、七彩阳光 教师指导

1、师生问好。宣布本课 内容和提出要求。

2、图形跑进行热身活动

3、教师带领学生做热身操。

学生活动

1、体育委员整队，检查人数，基本上课常规。

2、跟教师一起做热身操

组织：成四列横队 游戏教法：教师讲解游戏方 法。要求：①变换图形跑步 ②变向要准要快。③不要推搡碰撞，注意安全。

1、精神饱满，注意力集中。

2、集合快、齐、静；

3、听从指挥； 五：基 本

1、学习大绳跳法“鱼贯跳” 在摇绳人的左(右)上绳

2、让学生说出动作的名称的同时并作出相应动作。要求：①动作条成一条对角线。②所有学员相互配合。

1、学生在教师的引导下参与教学活动。

2、认真听教师讲 解，加深对大绳动 作的理解。建立完 整的、正确的动作 概念。

六：教学部分  33′ 鱼贯跳

（一）1、自学模仿。

2、教师巡回指导。针对每一组的集体出现的问题进行解答帮助。

3、教师将本节课的教学进行拓展（八字跳）

4、教师指导学生进行巩固性练习。

5、教师指导各组优秀生进行表演赛。

6、教师对每组进行总结性评价，提出指导性意见。

8、教师讲解游戏规则和安全注意事项，组织学生进行游戏活动

9、学生按教师所说的要求进行放松游戏活动。通过小游戏调整气氛，活跃课堂气氛。

（二）游戏：这个游戏主要是结合课堂中的大绳，进行趣味的大绳活动

规则

必须跑到指定的位置，承接的人必须伸出右手，两人拍手示意换人，要求的动作必须标准性

结束部分 5′

（一）1、伴音乐的放松操

2、意念放松，调整 呼吸。

3、与教师一起放 松。

4、与老师再见。

教法：在教师的引领下，进行放松练习； 要求：轻松，学生认真，避免运动后的肌肉酸痛。组织：成四列密集横队。课后小结 ：

本节课一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线，课堂上给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨跳法、与同 伴互相学习、与教师商讨动作等学习方式，培养了学生趣味学习的能力。通过课堂学习可以看出学生挺热衷于这样的学习方式。

第五篇：生命绳

17#楼生命绳设置方案

1·编制说明

因工程进度要求，附着式提升脚手架在悬挑脚手架拆除前下降。之后在没有提升脚手架提供保护的情况下拆除上部悬挑脚手架，造成了拆除人员在53层及50层的高空悬空作业。

为确保施工人员在高空行走的安全，设置生命绳是必要的安全措施。生命绳拟定每个工作范围两名作业人员，每名作业人员0.7KN计算。2·技术要求

生命绳设置高度保持在悬挑脚手架悬挑梁以上1200mm~1500mm高度，以保证假设人员坠落的最小冲击距离；钢丝绳直径为9.3mm的钢丝绳（公称抗拉强度1667.7Mpa）；为保证钢丝绳拉紧状态，钢丝绳两端设置配重（另见详图）；沿线距离尽可能小于10M。

配重使用钢筋笼装沙袋，单边配重设定为400Kg，大约一个配重需要6袋黄沙。

支架使用L50*5角钢焊接，钢丝绳接触面全部由直径48mm壁厚为4mm镀锌水管制作（减少钢丝绳机械损伤）。不得使用现场脚手架钢管。3·钢丝绳计算

取钢丝绳直径9.3mm，抗拉强度为1667.7Mpa（170KN/mm）；按照简易计算法：Sb=（3.14*0.62*114*170*0.85）/4=74.484KN设悬吊重物时钢丝绳的水平方向夹角为5度，则生命绳能够承受的竖向力为74.484*2*sin（5）=12.98KN，按照每个工人0.7KN计算，每个工作区域两名施工人员为1.4KN；设定保险系数为8倍，（1.4*8=11.2KN＜12.98KN）可以满足两名施工人员在同一个区域作业。4·安装要求

1）针对结构复杂的特点，该支架安装条件具有相当大的灵活性，可任意布置到女儿墙或者窗洞口。支架凹槽宽度设计大于墙体厚度，如存在的空档可使用木方等材料进行填补。（详见图2）

2）安装钢丝绳，钢丝绳定为25m长；两头去掉绑扎的距离，可以满足15m以上的施工距离。根据实际情况，悬挑脚手架连续段最长的为13m左右，满足施工要求。该生命绳系统不使用花篮螺栓调节钢丝绳，钢丝绳长度调节由捆绑配重时进行调节。保证了不受花篮螺栓受力薄弱环节的影响，同时减少了施工人员悬空作业的时间，也满足了操作的简易性。

3）护角保护；在钢丝绳安装时遇到结构阳角部位必须采用轻质柔性材料（避免在钢丝绳拆除时造成高空坠物物体打击伤害）进行保护，保护面尽量增大，厚度10cm以上（保证钢丝绳与墙面的间距，以便安全扣的顺利水平滑动）。建议将护角材料包裹至钢丝绳，以便拆除时重复利用和减少飘落后造成高空抛物和对环境的不良影响。

4）配重安装，配重设定为400kg；配重安装时先安装钢筋笼，并调节钢丝绳长度，钢丝绳可采取缠绕钢筋笼的方式进行调节长度再使用U型卡进行固定，U型卡要求不小于三个。钢筋笼保证离地10cm以上，在放入黄沙袋时将自然收紧钢丝绳。5·拆除顺序

1）先拆除配重 2）抽出钢丝绳 3）取下支架 6·安全事项

1）在悬挑脚手架拆除至最后阶段，必须提前按照上述方案要求设置生命绳，然后拆除人员将安全带扣至生命绳。方可继续拆除底部脚手架。

2）在底部脚手架拆除过程中，使用2*8木板作为人员站立以及移动的操作面。直至最后所有悬挑钢梁上的物件全部拆除完毕。

3）拆除人员在拆除最后一步脚手架过程中应尽量避免物体坠落（悬挑脚手架应提前清理完毕，不留任何杂物）；钢管扣件等材料在剪力墙位置处整理好后直接用塔吊吊运；在女儿墙部位，可先将拆除材料放至屋面，再使用塔吊运输（尽量减少不必要的悬空作业）。4）在悬挑脚手架拆除过程中，下方10M半径以内禁止任何人员活动；风力大于6级停止施工。

5）操作人员必须持证上岗，并接受方案、安全技术交底后方可上岗。注：

本系统关键在于钢丝绳，只要钢丝绳不断即使支架变形、解体，人员也不会发生坠落（支架的作用只是为了保护施工产品）；钢丝绳的保险系数在8倍以上，在正常使用过程中因机械损伤率不大，所以钢丝绳本身不存在薄弱环节；唯一的薄弱点在于配重，操作人员是否按照三个U型卡要求绑扎钢丝绳以及钢丝绳与配重的绑扎问题，所以在现场使用前检查人员必须严格检查配重的绑扎情况。

另外施工人员的安全带是否合格也是一个重要因素（材料部门必须严格把关）以及使用过程中是否正确使用。（部分施工人员安全带挂钩并非挂在钢丝绳上，而是绕过钢丝绳勾在安全带上，一旦出现问题安全带受剪切断可能性极大）7·实验方法

为保证生命绳可靠性，在生命绳设置后必须做坠落实验； 1）准备2个1KN的沙袋，用塔吊悬挂在高于3M的部位，并将沙袋用安全带系在生命绳上。

2）试验室操作人员拉开活结，使其坠落，模拟冲击。3）试验合格后，方可挂牌使用。