第一篇：军体拳基础动作教案

军体拳基础动作教案

课目：军体拳基础动作

目的：通过训练，使大家了解并掌握军体拳的各个基础动作要领，为军体拳的训练打下良好的基础。

内容：弓（马）步、冲（勾）拳、勾（弹）踢 方法：讲解示范，体会练习，分组练习。时间：2小时 地点：篮球场

要求：在训练过程中严肃认真，听口令做动作，动作要有力。

一、作业准备：

1.清点人数，整理着装，报告； 2.宣布作业提要；

二、作业实施：

（一）第一个训练内容：格斗准备、弓步和马步 1.讲解动作要领；

首先由我给大家讲解一下格斗准备的动作要领，口令为：“格斗--准备” 格斗准备：当听到格斗准备的口令后，在立正基础上身体稍向左转，同时右脚向右后撤一步，两脚略成“八字形”，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同高，拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺胸，目视前方。

下面由我做一下示范动作，格斗—准备，停！（此时教练员收回右脚，恢复立正姿势）2.体会练习;

以上讲解和示范的就是军体拳格斗准备的动作要领，接下来大家先体会一下，开始体会……停！3.全体练习;

现在我们一起来练习，稍息，立正，格斗—准备…（教练员逐个纠正动作）停！

4.讲解动作要领；

通过刚才的训练，大家已基本掌握了格斗准备的动作要领，下面由我给大家讲解弓步和马步的动作要领：

弓步：左腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，前腿屈膝，大腿水平，膝部与脚面垂直，后脚挺直，全脚掌着地，脚尖朝向斜前45度，上体正对前方，此为左弓步；右腿在前则为右弓步。

要求：前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髋；前、后脚成一直线。

马步：左脚向左跨一步，双脚与肩同宽，脚尖内扣正对前方，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝部不超过脚尖，全脚着地。

要求：挺胸，塌腰，两脚跟外蹬，身体重心落于两脚之间。

下面由我做一下示范动作，弓步—准备（此时双手握拳收于腰际）„一（成左弓步）、二（成右弓步）、一（成左弓步），停！马步--准备„一，停！（此时教练员收回右脚，恢复成立正姿势）5.体会练习;

以上讲解和示范的就是弓步和马步的动作要领，接下来大家先体会一下，开始体会……停！6.全体练习;

现在我们一起来练习，稍息，立正，弓步—准备…一、二、一，停！马步--准备…一（教练员进行动作纠正）……停！

好！通过刚才的训练，大家已基本掌握了弓步和马步的动作要领，接下来训练下一个内容。

（二）第二个训练内容：弓步冲拳、弓步下勾及横打 1.讲解动作要领；

首先由我给大家讲解一下弓步冲拳的动作要领：

弓步冲拳: 在格斗准备的基础上，左脚转换成弓步状，接着立即扭腰，右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。用途：击腰、胸、腰部。

要求：出拳快速有力，做好拧腰、顺肩和前臂内旋动作。

下面由我做一下示范动作，格斗--准备，弓步冲拳„一（成左弓步冲拳）、二（右脚上前成弓右步，右臂内拨收于腰际，同时出左拳）、一（成左弓步冲拳），停！2.体会练习;以上讲解和示范的就是弓步冲拳的动作要领，接下来大家先体会一下，开始体会……停！3.全体练习;

好！现在我们一起来练习，稍息，立正，格斗—准备，弓步冲拳一、二、一（教练员进行动作纠正）……停！4.讲解动作要领； 好，接下来为大家讲解弓步下勾和弓步横打的动作要领：

弓步下勾：左臂内拨后摆，左脚转换成左弓步，同时，右臂后摆并由后向前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向里，右脚自然向右移动。用途：击喉、下、颌腹、裆部。

弓步横打：左臂上挡、外格、后摆，左脚转换成左弓步，右臂弯曲约90度，右拳以扭腰送胯之合力由右后向前勾击，拳与眼同高，拳心向下。用途：击头、面部。

下面由我做一下示范动作，格斗--准备，弓步下勾„一（成左弓步下勾）、二（右脚上前成弓右步，右臂内拨后摆，同时出左拳）、一（成左弓步下勾），停！格斗--准备，弓步横打„一（成左弓步横打）、二（右脚上前成弓右步，右臂外格后摆，同时出左拳）、一（成左弓步横打）„„停！5.体会练习;

以上讲解和示范的就是弓步下勾和弓步横打的动作要领，接下来大家先体会一下，开始体会……停！6.全体练习;

好！现在我们一起来练习，稍息，立正，格斗—准备，弓步下勾…一、二、一……停！格斗—准备，弓步横打一、二、一…（教练员进行动作纠正）……停！7.小结讲评；

以上我们练习了弓步冲拳、弓步下勾及横勾的动作，大家已经基本掌握了动作要领，从训练情况看，大家比较认真，特别是***动作做得比较好，在这里提出表扬，接下来训练下一个内容。

（三）第三个训练内容：勾踢、弹踢、侧踹 1.讲解动作要领；

首先由我给大家讲解一下勾踢和弹踢的动作要领：

勾踢：左脚向前一小步，脚尖外摆，起右脚脚尖里勾，右脚由后向左猛力勾踢。

用途：勾踢脚跟、脚碗部，将对方摔倒。

弹踢：右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。用途：弹踢裆或小腿。

下面由我做一下示范动作，勾踢--准备（此时双手叉腰，掌心向下），一（右脚勾踢）、二（落右脚，左脚勾踢）、一（落左脚，右脚勾踢），停！弹踢--准备（此时双手叉腰，掌心向下）、一（右脚弹踢）

二、（落右脚，左脚弹踢）一（落左脚，右脚弹踢），停！2.体会练习;

以上讲解和示范的就是勾踢和弹踢的动作要领，接下来大家先体会一下，开始体会……停！3.全体练习;

现在我们一起来练习，稍息，立正，勾踢—准备，一、二、一（教练员进行动作纠正）…..停！弹踢—准备，一、二、一（教练员进行动作纠正）……停！4.讲解动作要领；

好，接下来为大家讲解侧踹的动作要领：

侧踹：支撑腿直立或微曲；另一腿屈膝提起踹击，腿伸直，脚尖勾起内扣，力达足跟。

下面由我做一下示范动作，侧踹--准备（此时双手叉腰，掌心向下），一（右 脚上前一小步，脚尖向外，同时起左脚侧踹）、二（落左脚，右脚侧踹）、一（落右脚，左脚侧踹），停！5.体会练习;

以上讲解和示范的就是侧踹的动作要领，接下来大家先体会一下，开始…停！

（四）展开练习

1.全体练习;

现在我们一起来练习，稍息，立正，勾踢—准备，一、二、一…（教练员进行动作纠正），停！弹踢—准备，一、二、一…..停！侧踹—准备，一、二、一（教练员进行动作纠正）……停！2.分组练习；

以上我们练习了勾踢、弹踢和侧踹几个动作，从训练情况看，大家比较认真，已经基本了解了动作要领，接下来我们进行分组练习，内容为今天讲解的全部动作，稍息，立正，各组带开……（分成三个组由班长进行训练）停！集合。3.会操评比；

由各班长带队到场上演练一遍，进行各班评比。

三、作业讲评：

今天我们主要训练了军体拳的几个基础动作，有弓步、冲拳、下勾、横勾以及勾踢、弹踢等，从训练情况看，大家都比较认真，学得也比较快，希望大家在今后的训练中继续保持和发扬；当然，我们也有个别人在训练时不用力，动作不规范，希望在下次训练时能够克服。

第二篇：军体拳教案

军体拳教案

准备部分：

1.预备姿势：当听到“军体拳”在稍息的基础上变为立正，听到“第一套”两脚尖靠拢并齐，两手握拳，两臂伸直，拳心向内，距大腿一拳之隔，头向左甩，看左边士兵头部。

2.准备格斗：右脚向右后撤一步，两脚呈马步姿势，体重大部分落于两脚之间，两手握拳，前后拉开，左肘微屈，拳与肩同高，拳眼向内上，大小臂成120度，右拳护裆置于小腹前约10厘米，拳眼向上，自然挺胸，收腹，目视前方。

军体拳部分：

1、弓步冲拳：身体左转，成左弓步，同时左拳抓拉收于腰际，拳心向上，右拳从腰间猛力前旋转冲出，拳心向下，目视前方。

2、穿喉弹踢：左拳变掌向上猛插，掌心向上，大小臂成120度；右拳收于腰际，拳心向上，同时右腿略平，屈膝，脚尖向下绷直，猛力向前弹踢，并迅速收回。

3、马步横打：右脚向前落地成右弓步，同时左手前伸变八字掌，右拳自然后摆，左转身成马步的同时，左手抓拉收于腰间，右拳向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高同宽，拳心向下。

4、内拨下勾：右转身成右弓步，同时右臂内拨后摆，左拳由后向前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向里，左脚自然向左移动。

5、交错侧踹：右转身，右脚尖外摆左大腿抬平，屈膝，脚尖里勾，两臂在胸前交错，左脚向左侧猛踹，同时两臂上下外格，屈右肘，右拳护腮，拳眼向后；左臂自然后摆护膝，拳心向下，左腿踹击后迅速收回。

6、外格横勾：左脚向前落地，左转身成左弓步，随势右拳与腰合力，向前猛力横击，拳与肩同高，拳心向下，左拳自然后摆，拳心向右。

7、反击勾踢：左脚尖外摆，起右脚，脚尖左上角里勾，右脚由后向前，向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，右臂自然后摆，拳心向左。

8、转身别臂：右转身，右脚尖外摆并猛力下踏，上左脚成左弓步，同时右手向前上挑，左手抓握右小臂，右后转体180度成右弓步，同时左拳变掌屈肘下压掌心向下虎口向前，两小臂略平置于腹前。

9、虚步砍肋：右脚后撤半步成右虚步，脚尖虚点地；同时两手变掌，由外稍向里猛砍，大臂夹紧，肘部贴于腰际，小臂略平，掌心向上，两掌距离约20厘米。

10、弹裆顶肘：两掌变拳收于腰间，拳心向上，同时抬右腿屈膝，脚尖向下绷直，猛力向前弹踢并迅速收回，右脚落地成左弓步，同时右臂屈肘，左手抓握右拳或左掌推动右拳置于胸前，两手和力将右肘向前推顶，右大臂夹紧略平，拳心向下，成右弓步。

11、反弹侧击：稍起身，同时右拳向前反弹，拳心向上，左掌沿右臂向前猛挑成立掌，动作不停、左转身成马步，同时左手抓拉变拳收于腰际，右拳向侧冲出，拳眼向上，拳与肩同高，目视右拳。

12、弓步靠掌：上体左移，体重大部分落于右腿，两拳变掌交叉与裆前，掌心斜面内下右脚微收成右虚步，右转身，起右脚猛力下踏的同时，起左脚自然屈膝，掌心向前，左脚向前落地成左弓步，同时两掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，两手腕自然靠拢，目视前方。

13、上步砸肘：右脚向前上步成右弓步的同时，右拳后摆，左手成抓拉姿势，虎口向下，左转身成左弓步同时，左手抓拉收握拳于腰际，拳心向上，挥动右臂屈肘由上向左下猛砸，大臂夹紧，小臂略平，拳心向上。

14、仆步撩裆：屈左膝，右拳变立掌置于左胸前，左拳抱于腰间，上体前倾成右仆步，右手经右脚面变勾向后搂手外拨后摆，转身成右弓步，同时左手变掌由后向前猛撩，掌心向前上方，目视前方。

15、挡击绊腿：左腿向前上步，左手变拳上挡护头，拳高于头，拳眼向下，身体稍向下蹲，同时右钩手变拳由腰际向前下击出，拳心向下起身，右腿前扫，左拳变掌前推，同时右拳收于腰间，拳心向上，右腿后绊成左弓步，同时右拳变掌，掌心向下，虎口向里，同时左掌变拳收于腰间。

16、击腰锁喉：右掌变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步成右弓步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下，右拳变掌前插，左手抓握右手腕的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压，稍起身，右肩前顶，成右弓步，目视前下方。

结束姿势：左转身，双手握拳贴于腰际，拳心朝上，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

第三篇：基础动作教案

夜间战术基础动作教案

作业提要

课 目：战术基础动作

目 的：通过训练，使同志们了解夜暗的特点，掌握夜暗条件下，利用各种地形、地物的方法，提高我班的夜间作战能力

内 容：夜暗条件下对各种地形地物利用的方法 时 间：25分钟

方 法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评。要 求：１、希望同志们能够把训练场当战场，进入角色，贴近实战。

２、牢固树立安全意识，预防各类训练事故的发生。

3、作业进程

作业准备……………………………………………………３分钟

1、清点人数、整理着装、验枪、向在场的首长报告；

2、进行训练编组，明确信记号；

3、宣布作业提要；

4、提示有关理论。

作业实施………………………………………………20分钟

同志们，在授课之前，先将有关方位，地形给大家介绍如下，请向正前方观看，灯光所示方向为现地北方。正前方有各种土包、土坎、冲沟、弹坑、石堆、梯田等天然地物，希望同志们在训练中要充分利用地形条件，做到活学活用，同时由于地形复杂，同志们要防止摔伤，磕伤等意外情况的发生，清楚没有？

信记号：训练中，小喇叭连续短吹，为进入情况，小喇叭一长为退出情况，小喇叭一长两短为全班集合！红灯连续闪烁为遭敌火力袭击，黄灯连续闪烁为遭敌炮火袭击，或空中火力打击，激光照射为遭敌精确射击，同志们清楚没有？（情况显示员显示情况！）

训练编组：前两名为一组，后两名为二组，由单数同志担任组长。

同志们，我们要学会利用地形的方法，首先就必须了解什么是地形、利用地形的目的是什么？这个问题谁来回答。（指定一名班长回答）回答正确!地形就是地貌和地物的总称。地貌就是地球上高低起伏的状态，地物则是地球表面固定不动的物体。如围墙、阻绝墙、土包、壕沟、弹坑等。利用地形的目的是什么呢?实战经验告诉我们，就是为了保存自己，消灭敌人。今天我们学习的内容就是夜暗条件下对各种地形地物利用的方法，我们都知道了什么是地形地物，那么我们知道夜间对作战行动而言有什么样的特点吗？

第一名：能见度低，视度不良； 不便于观察、射击、指挥、协同； 夜间声音、光亮传播距离远，不便于我隐蔽行动企图； 夜间训练对我们的心理素质提出了更高的要求； 很好，综合大家的回答，夜间有如下特点：

1、可视性不高

2、不便于观察、射击、指挥及协同

3、心里素质要求高

4、隐藏行动具有两面性

对，随着高技术武器装备发展，夜视侦察器材的广泛应用，使战场变得更加透明，在这样的条件下我们单兵又是如何利用夜暗的特点，合理利用地形，与敌夜视侦察器材作斗争的呢？夜间利用地形和白天又存在哪些不同之处呢？ 本节课我将为大家一一作以解答，首先讲解第一个内容：接近。

（向我靠拢！）

一、接近（屈身快跑，遇敌卧倒，隐蔽接近，姿势选好）

同志们，在向下一地物接近前通常进行细致的观察，观察什么？（第三名：行进路线和下一个暂停点）对！就我们现地的天然地物而言，下一个暂停点我们应该选用土包还是土坑呢？（土包！）对！通常跃进距离宜近不宜远！第四名，你再回答一下：向土包接近我们应该选择什么样的接近路线？（第四名：屈身直接接近！）为什么？（前侧地势较高，利于我隐蔽行动企图）但是，如有土坑，洼地，冲沟可用地形时，我们要充分利用。清楚没有？跟我来！第五名，你再回答一下，向地物接近时速度是快好还是慢好？（第五名：视情灵活而定！）行进速度通常依当时的敌情、地形灵活而定：地形开阔时，应快速运动；地形复杂，敌情顾虑较大时，通常边搜索、边前进。

通过刚才的训练，大家不难看出，在接近时应把握两点：

1、接进路线的选择：通常利用地物的阴影部位，选择在山谷，洼地、冲沟等暗光地形上，走低不走高；同时避开开阔地，可见光源，背水地带，独立、明显、高大等易被敌发现的地段，力求走暗不走明。

2、在接近运动时，要快速分段跃进，做到：队形宜纵不宜横，距离宜短不宜长，姿势宜低不宜高。总之要灵活的利用各种地形，灵活的采用各种姿势，快速向地物接近。同志们清楚没有？

下面我们进行体会练习，人员间隔10米，开始。单个问题单个解决，共性问题集中解决。易出现问题及解决方法： 1．不会灵活选择和使用姿势。

地形开阔，地势较低，要灵活的采用匍匐前进的方式，同时在匍匐前进时，速度要慢，动作要轻，防止过早暴露企图。

2．动作较大，声响较大。

声响在夜间能传500米，因此在接敌之前要做好周密的准备，不仅要便于携带，更要便于使用。通常是在卧倒的基础上，对个人的武器、装具认真检查，严密伪装和固定，做到“不反光、不发声、不脱落，便于使用、便于行动”保证秘密接敌，从而达成进攻的突然性；接敌时，敌情观念要强，特别是通过灌木林时，我们要做到：高抬腿，轻落步，同时两眼要灵活的观察，两耳要认真的潜听，这样也可以防止触碰敌诡异装置。

【小结讲评】

刚才我们利用了五分钟的时间进行了训练，从训练情况来看，大家训练积极性较高，态度较为认真，但是在训练中也暴漏出一些问题，首先是不会灵活选择和使用姿势，在第二名的身上表现比较明显；其次，动作较大，声响较大，不利于隐蔽接敌，第四名应当改正。

同志们，训练场就是战场，如果大家在训练场上掌握不了过硬的本领，顽强的作风，那么在未来的战场上是要付出代价的，希望大家在下一步的训练中，严格要求自我，把技战术动作练好练实。

１.讲评训练情况，评估训练效果； ２.指出训练问题。、二、占领

在接近地物后，应迅速实施占领，占领土包，白天强调“由下而上的占领、周密细致的观察”，夜间占领应当做到：

隐蔽进至土包下，上下左右细观察，发现目标快捕捉，迅速出枪把敌杀。

把握三个关键点：占领一定要实，观察一定要细，出枪一定要轻。三转移

射击后，无论是否命中目标，均要快速转移，做到：收枪缩身体，迷敌左右移，选好前进路，一步快跃起。力争：跃起快，运动快，隐蔽快！

同志们清楚没有？下面首先结合现有地形个人体会一遍：

1、2名利用现有土包；

3、4名利用土坑；

5、6名利用土坎；

7、8名利用土堆，看谁掌握要领快，看谁结合现地好，看谁敌情观念强。敌情正南方，开始体会

个人体会

1、通过复杂地形时，要边搜索边前进，高抬腿，轻落步，同时两眼要灵活的观察，两耳要认真的潜听。

2、拉枪机的声音（慢拉轻送）

3、整理装具（第七名）

（不仅要便于携带，更要便于使用，夜战，夜战重在能战。清楚没有？）

4、在接敌过程中：当遇敌火力袭击时应迅速卧倒！沉着冷静，迅速辨明情况；当遇敌探照灯，信号弹，照明雷，光亮照明时，因迅速卧倒，利用有利地形有效防护

结对子训练：（自主结对子，轮流充当假设敌，发现情况要及时纠正！）

6、XX同志，敌情观念不强，触动了敌诡计装置。（第六名）

同志们，在训练中，我们一定要紧贴实战，进入角色，把训练场当战场，时刻做到脑中有敌情，眼中有敌人，清楚没有？下面我们进行分组训练，小组划分xx,看哪组敌情观念强，场地自选，各组带开！纠正问题：

1、人员拥挤在一起（一组2、3名）

2、利用弹坑、3、单个人员利用土包左侧（第六名：因为有阴影可以利用）

讲解为什么用土包左侧，引出夜间利用地物，就低不就高的原则，而后分组进行交换场地反方向训练。

思想动员

同志们，昼夜之别关键在光，随着高科技侦察手段运用于战场，撕破了夜暗的天然伪装，使黑夜变得透明起来，刚才我通过夜视仪观看了全班的行动，大家能够合理利用地物，但是敌情观念不强。美军曾经在朝鲜战场上发出了“太阳是我们的，月亮是中国人的！”叹息！月亮还是我们的吗？我相信只要我们通过刻苦的训练，练就过硬的技能，成为真正地“夜老虎”，让敌人永远在恶梦中惊醒！同志们有没有信心？

接下来我们进行评比竞赛，每组推荐一名同志，看哪组同志动作规范，战术灵活，敌情观念强。Xx利用夜视仪进行观看，其余人员跟进观摩，而后讲评。

情况处置：

1、左前方发现敌人

2、敌火力袭击

3、空中火力侦察

4、前方原子闪光

第四名，第六名，第八名讲评。第七名提问！

作业讲评………………………………………………2 分钟

第四篇：战术基础动作教案

批准人：

2021年4月1日

战术基础动作教案

编写人：刘发荣

编写单位：鸭池镇武装部

编写时间：二〇二一年三月一日

作 业 提 要

课 目：战术基础动作

目 的：使同志们学会单兵在战斗中各种基础动作的要领，培养英勇

顽强、机智灵活的战斗作风。

内 容：一、持枪

二、卧倒、起立

三、前进

时 间：×小时

地 点：战术训练场

方 法：讲解示范、组织练习、小结讲评

要 求：1.严格要求，严格训练，把练思想、练作风同练战术、练技

术紧密结合起来；

2.遵守训练场纪律，爱护武器装备，防止事故发生。

器材保障：战斗装具，轻武器、指挥旗、笔记本、笔、皮尺、石灰、小红旗、秒表、申报表。

作 业 进 程

作业准备

1.检查场地，接收队伍，清点人数，组织验枪，检查着装、装具，视情报告；

2.判定方位，介绍地形及场地设置；

3.组织活动身体；

4.宣布作业提要（课目、目的内容、时间、方法及要求）；

5.提示有关理论：

战术是指导战斗的方法，俗话说：万丈高楼平地起，讲的是一个基础性的道理，同样，只有练好基础动作，才能为学好其它战术课目打下坚实的基础，因此，大家应当端正态度，提高认识，树立吃苦的思想准备，扎扎实实地搞好本课训练。下面我们首先学习第一个内容：持枪

作业实施

第一个内容：持枪

［理论提示］

持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于卧倒，便于观察，便于射击，携带轻武器的动作和方法，在不同的敌情、地形和距离条件下，应根据敌情和任务，采取不同的持枪动作，通常有单手持枪、双手持枪、单手擎枪、双手擎枪四种，下面逐一进行训练。

一、单手持枪

［讲解示范］

右臂微屈，右手虎口对正上护木握枪（背带上挑压于拇指下），用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米，左臂自然下垂，运动时自然摆动。

常犯毛病：枪身轴线与地面的角度过大或过小，持枪费力。

纠正方法：身体保持自然放松状态，可将枪面稍向左。

［组织练习］

班长讲一动，战士做一动，班长轮流检查纠正，可进行肩枪换持枪的练习，其要领：左脚向前迈一步（略比肩宽）的同时，右手顺背带下滑，移握护木，左手顺势接握护木，右手将背带理直后压于拇指下，尔后将枪交于右手成持枪姿势。

［小结讲评］（略）

二、单手擎枪

［讲解示范］

枪口向上，右手正握握把，食指微接扳机，将枪置于身体右侧，机匣盖末端帖于肩窝，枪身微向前倾，枪面向后，大臂里合，枪托帖于右胁，（枪托折叠出外），背带自然下垂，目视前方，左手自然下垂或攀扶，运动时自然摆动。

常犯毛病：擎枪费力，不能持久。

纠正方法：枪托帖于右胁，机匣盖末端帖于肩窝，右大臂紧靠右胁。

［组织练习］

同前一个内容（由持枪换擎枪时，左手接握护木，尔后成单手擎枪）。

［小结讲评］（略）

三、双手持枪

［讲解示范］

左手托握下护木或弹匣弯曲部，右手握握把，食指微接扳机，将枪身置于胸前，枪口向前，枪身略成水平，背带自然下垂或挂在后颈上。

常犯毛病：枪没持平。

纠正方法：左大臂靠于左胁，小臂略平，右大臂自然帖于右胁，右手碗下踏，右手自然握握把。

［组织练习］

同前两个内容的练习方法（由单手擎枪换双手持枪时，左手先接握护木，尔后两手将枪下移成持枪）。

［小结讲评］（略）

四、双手擎枪

［讲解示范］

在单手擎枪的基础上，枪身略低，左手托握下护木或弹匣弯曲部，枪口对向前上方，背带压于左手下，身体与射向略成30度。

常犯毛病：将枪擎于正胸前，不便于行进和观察。

纠正方法：枪略靠右胸，身体的一侧向前方。

［组织练习］

同前一个内容的练习方法，并将四个内容综合进行练习。

［小结讲评］

结合四个内容的练习情况进行（略）

第二个内容：卧倒、起立

［理论提示］

卧倒、起立是战斗中常用的基础动作之一，如在战场上，士兵突然遭到敌火力袭（射）击时，应迅速卧倒，防止火力杀伤。卧倒、起立分为徒手卧倒、起立和持枪卧倒、起立，其中持枪又分单手持枪卧倒、双手持枪卧倒和双手持枪行进间卧倒。

一、徒手卧倒、起立

［讲解示范］

示范动作：讲解前后各一次。

边讲边做：

1、卧倒

口令：卧倒

要领：左脚向右脚前迈出一大步，左腿弯屈，上体前倾，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向右，以左膝、左手、左肘着地，迅速卧倒，卧倒后两手掌心向下放置于头部的两侧或交叉于胸前，现两腿自然伸直，两脚分开与肩同宽，脚尖向外。

2、起立

口令：起立

两眼注视前方，侧身向右的同时，左腿自然微弯，左小臂稍向里合，以左手、左膝、左肘的支撑力，将身体支起，同时，右脚向前迈出一大步，左脚再向前迈一步，右脚靠拢左脚步，成立正姿势。

卧倒时，也可右脚向前一大步，左手撑地迅速卧倒。（示范动作）

二、单手持枪（筒）卧倒、起立

［讲解示范］

示范动作：讲解前后各一次。

边讲边做：

1、卧倒

口令：同徒手

要领：右手持枪并握背带，左脚（也可右脚）向前一大步，同时身体前倾，按手、膝、肘的顺序侧卧，右手同时将枪向目标方向送出，左手接握下护木或弹匣弯曲部，全身伏地据枪射击。持筒时的动作与此大体相同。

2、起立

口令：同徒手

要领：在转身向右的同时，右手提枪并握背带，然后按徒手要领起立，成持枪或肩枪产正姿势（当成肩枪时，左脚上前一步后，左手反握护木，两手协力将枪倒置于右胸前，右手拇指在内握住背带并向左挑起，在右脚靠拢左脚的同时，两手协力将枪送上右肩）。

常犯毛病之一：卧倒时，上前一大步不大，造成卧倒不协调。

纠正方法：上前上步确实要大。

常犯毛病之二：持枪卧倒时，右手持枪不协调。

纠正方法：右手将枪自然地置于身体右后侧，并使枪向前上方保持一定的角度，卧倒后再将枪置于身体右侧。

犯毛病之三：起立时，没有向右转体，并且右脚上前一步不大，导致起立比较困难，不协调。

纠正方法：起立时，先稍向右转体，并且“三收”动作要明显，即：收枪、收手、收腿，右脚确实向前一大步。

常犯毛病之四：起立时，肩枪不协调。

纠正方法：送枪上肩时，以右手为轴，将枪背带挑直，使枪稍向右上方成旋转状态上肩。

［组织练习］

分班（组）先徒手后持枪，先个人体会，后全班练习，最后进行评比竞赛。

［小结讲评］

结合练习情况和评比竞赛的情况进行。

三、双手持枪卧倒、起立

［讲解示范］

示范动作：两次。

边讲边做：

1、卧倒

口令：卧倒

要领：左脚向前一大步，上体前倾，重心前移，按左膝、左肘、左小臂的顺序着地，然后转体，在全身伏地的同时两手协力将枪向目标方向送出。地面松软时也可按双膝、双肘、腹部的顺序卧倒。

2、起立

口令：起立

要领：双手持枪起立，应首先观察前方情况，尔后迅速收腹、提臀，用肘、膝支起身体，左脚先上步，右脚顺势跟进，双手持枪继续前进。

常犯毛病：卧倒后出枪动作不协调。

纠正方法：出枪时，两肘着地，右手向前推枪，左手顺势移握弹匣口结合处，同时，利用腹部的力量将身体向后方送出。

［组织练习］

先个人体会，尔后互助练习，最后小组和全班练习，班长组织评比竞赛，练习的重点是出枪。

［小结讲评］

结合四种卧倒姿势实施（略）

第三个内容：前进

前进是战场上接敌最常用的一种运动动作，它分为屈身

前进和匍匐前进两种，下面我们首先学习屈身前进。

一、屈身前进

［理论提示］

屈身前进分为快进和慢进两种姿势。

（一）屈身慢进

屈身慢进，通常是在距敌较远，有超过人身高或超过大部人身高的遮蔽物，以及敌情不明或敌火威胁不大的情况下采用。

［讲解示范］

口令：“向××处——屈身慢进——”。

边讲边做：目视前方，双手持枪（也可单手持枪），上体前倾，两腿弯曲（屈身程度视遮蔽物高低而定），头部不要高出遮蔽物。前进时，注意观察敌情，保持正常速度前进。

［组织练习］

集体作业，模仿练习

［小结讲评］（略）

（二）屈身快进

屈身快进也可称为跃进，通常是在距敌较近，通过开阔地或敌火力控制区时采用。快进时，应先观察敌情和地形，选择好路线和暂停位置，尔后起立快速前进。

［讲解示范］

口令：“向××处——屈身快进——”。

边讲边做：运动中，通常是单手持枪（也可双手持枪），枪口朝向前上方，并注意继续观察敌情。前进的距离掌握在15—30米为宜。当进至暂停位置或运动中遇敌火力威胁时，应迅速就地隐蔽或卧倒，做好射击或继续前进的准备。

［组织练习］

集体作业，模仿练习

［小结讲评］（略）

二、匍匐前进

［理论提示］

匍匐前进，是士兵在敌火威胁较大，自身处于卧倒状态下，如发现近处（10米以内）有地形和遮蔽物可利用时，可采用匍匐前进的运动姿势向其靠近。根据地形和遮蔽物的高低分为低姿、高姿、侧身、高姿侧身匍匐四种姿势。

（一）低姿匍匐

低姿匍匐是在遮蔽物高约40厘米时采用的运动方法。

［讲解示范］

口令：“向××处——低姿匍匐前进——”。

示范动作：两次。

边讲边做：

1、腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，在移动的同时，屈回左腿，伸出右手，用左脚内侧的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进。

2、携自动步枪时，右手掌心向上，枪面向右，虎口卡住机柄，并握住背带，枪身紧靠右臂内侧，也可右手虎口向上，握枪的上背带环处，食指卡住枪管将枪置于右步臂上。

3、携机枪时，通常右手握握把推枪前进，也可由正副射手协同推、拉枪前进；携火箭筒时，右手握握把或脚架顶端，将筒置于右步臂上，火箭筒副射手可采取背、推、拉背具的方法前进。

常犯毛病之一：腹部离开地面，姿势过高。

纠正方法：挺胸踏腰，使腹部贴于地面。

常犯毛病之二：脚的内侧没蹬地，用不上力。

纠正方法：屈腿时，尽量向侧方收大腿，可稍抬高膝盖，使脚内侧切实蹬地。

［组织练习］

可先徒手后携枪，先慢后快，到位后，将出枪动作结合练习，其它方法同前。

［小结讲评］（略）

（二）高姿匍匐

［理论提示］

高姿匍匐是在遮蒿物高约80厘米时采用的运动方法。

［讲解示范］

口令：“向××处——高姿匍匐前进——”。

示范动作：两次。

边讲边做：

1、用两小臂和两膝支撑身体前进。

2、携枪（筒）方法同低姿匍匐，有时可将枪托（筒尾）向右，两手托握枪（筒），火箭筒副射手可背背具或以两小臂托背具的方法前进。

常犯毛病：两膝没分开，姿势过高，并且在携枪时，大腿易碰撞枪托。导致前进困难。

纠正方法：两膝分开要比肩宽，两小臂要稍靠拢。

［组织练习、小结讲评］（略）

（三）侧身匍匐

［理论提示］

侧身匍匐是在遮蔽物高约60厘米时采用的运动方法。

［讲解示范］

口令：“向处——侧身匍匐前进——”。

示范动作：两次。

边讲边做：

1、身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。

2、持枪（筒）时，右手握枪（筒），火箭筒副射手可将背具夹于右胁或右手拉背具前进。

常犯毛病：左臂撑不起身体，脚跟蹬不着地，速度不快。

纠正方法：当身体前进时左小臂要切实着地，当身体着地时要迅速地前移左小臂和右脚，形成交替前进，提高速度。

［组织练习、小结讲评］（略）

四、高姿侧身匍匐

［理论提示］

高姿侧身铺匍匐通常是在遮蔽物高约80—100厘米时采用的运动方法。

［讲解示范］

口令：“向××处——高姿侧身匍匐前进——”。

示范动作：两次。

边讲边做：

1、左手和左小腿外侧着地，以左手的支撑力和右脚掌的蹬力使身体前移。

2、携枪（筒）时，右手提枪（筒）。

常犯毛病：左小腿外侧没将身体支起，导致前进不快。

纠正方法：身体稍向下方，左小腿外侧确实着地，使左手、右脚与左小腿外侧形成交替前进，以提高速度。

［组织练习］

方法同前，视情在10米线上按成绩评定标准进行检查验收。

［小结讲评］

结合四种姿势的训练情况实施。

作业讲评（略）

第五篇：战术基础动作教案

战术基础动作

科目：单兵战术训练

目的：通过训练，使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领，为以后的训练、执勤打下坚实的基础。内容：

一、持枪姿势

二、卧倒与起立

三、运动姿势

四、利用地形地物

时间：49课时

方法：理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评 地点：战术训练场

要求：

一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。

二、树立练为战的思想，使训练更加贴近实战。

三、互帮互学，能者为师，共同提高。

四、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生。

作业进程

作业准备……………………………………………………………10分钟

⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；

⒉组织活动身体，进行适应性训练；

⒊宣布作业提要；

⒋提示有关理论。作业实施

持枪姿势

持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。在不同的地形和距离条件下，士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。主要在运动当中采用。

一、单手持枪

单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位臵等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。

口令：“单手持枪，停”。

右臂微屈，右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米（持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。左臂自然下垂，运动时自然摆动（大步前进）。持班用轻机枪和四0火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。

1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。2．容易出现的问题及纠正方法：持枪不稳，枪身不能与地面成45度角。纠正的方法：把握好枪的重心，虎口用力大小适当。同时要求战士养成挑握背带的习惯。

二、双手持枪

双手持枪通常是指与敌近距离接触，需要迅速、准确抢占有利位臵，快速出枪射击和沿堑壕搜索等时机采用的持枪方式（如冲击前进、沿壕搜索等时机），具有机动迅速、射击及时准确等优点。

口令：“双手持枪，停”。

左手托握下护木或握弹匣弯曲部（95式自动步枪握小握把），右手握握把，食指微接扳击，将枪身臵于胸前，枪口向前，枪身略成水平，背带自然下垂或挂在后颈上。

三、单手擎枪

单手擎枪通常是在搜索树（丛）林地、建筑物等复杂地形或攀爬较低的崖（墙）壁时采用的持枪方式，具有携带方便、灵活机动的特点。

口令：“单手擎枪”。

右手正握握把，食指微接扳击，将枪臵于身体的右侧，枪口向上，机匣盖末端抵于肩窝，枪身微向前倾，枪面向后，右大臂里合，枪托贴于右胁（枪托折叠时除外），背带自然下垂，目视前方，左手自然下垂或攀扶，运动时自然摆动。

1．练习方法：个人体会、模仿练习、集体练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。

2．容易出现的问题及纠正方法：擎枪位臵不正确，角度过大，运动中左臂摆动不自然。纠正的方法：强调枪托贴于右肋，角度适当，运动中自 然摆臂，集中注意前方出现的情况。

四、双手擎枪

双手擎枪通常是在城市街区与敌进行巷战时采用的一种持枪方法，特点是能利用建筑物的拐角充分的隐蔽自己，突然迅速的出枪射击消灭敌人。

口令：“双手擎枪”。

在单手擎枪基础上，左手托握下护木或握匣弯曲部，枪身略低，枪口对向前上方，背带自然下垂或压于左手下，身体与射向略成30度。

1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。

2．容易出现的问题及纠正方法：训练中身体和枪身没有成30度夹角，运动时人、枪不协调。纠正的方法：身体与枪身略成30度，强调腰要挺直、枪要握紧。

课终讲评

1．重述课目、目的、内容及重点； 2．讲评训练情况，评估训练效果；

3．表扬训练中的好人好事，指出存在的问题和今后努力的方向

作业进程

作业准备………………………………………………………15分钟

⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；

⒉组织活动身体，进行适应性训练；

⒊宣布作业提要；

⒋提示有关理论。作业实施

卧倒、起立

在实战中，士兵如突遭违法犯罪嫌疑人射击，应当迅速卧倒，分为单手持枪卧倒，双手持枪卧倒，徒手卧倒。卧倒动作是练好其它运动姿势的基本动作。

一、单手持枪卧倒： 口令：“卧倒”

动作要领：左脚（也可右脚）向前一大步，同时身体前倾，按手、膝、肘的顺序侧卧，右手同时将枪向目标方向送出，左手接握下护木或弹匣弯曲部（95式自动步枪接握小握把），全身伏地据枪射击。

也可采用先迈右脚向前面卧倒的方法。即右脚向前迈出一大步，右腿弯曲，左腿伸直，身体前倾下塌；左手在右脚前撑地，右脚向后撤，迅速卧倒，成卧姿有依托射击姿势。

注：卧倒时，左（右）脚向前迈出一大步通常为：80—90cm,不宜过大或过小，讲究舒展。不需要射击卧倒时，左小臂收回模贴于地面，掌心向下，手指向右；右手握枪掌心向上，枪面向右，枪向前，成卧姿隐蔽姿势。也可身体左侧和左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑身体，左腿弯曲，右手持枪臵于右胸前，成侧身匍匐或跃起的准备姿势。

动作标准与要求：勇猛、迅速、连贯

二、双手持枪卧倒 口令：“卧倒”

动作要领：左脚向前一步，上体前倾，重心前移，按左膝、左肘、左小臂的顺序着地，然后转体，在全身伏地的同时，两手协力将枪向目标方向送出。地面松软时也可按双膝、双肘、腹部的顺序扑地卧倒。

三、徒手卧倒： 口令：“卧倒”

动作要领：徒手卧倒时的动作与单手持枪卧倒动作基本相同，只是卧倒后，两手掌心向下放臵于头部的两侧或交叉于胸前，两腿自然伸直分开。

四、起立 口令：“起立”

动作要领：单手持枪起立时，迅速收抢，同时屈左脚；右手持枪，一左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，右脚向前迈出一大步，左脚在迈出一大步，出右脚继续携枪前进。

双手持枪起立时，应首先观察前方情况，尔后两手小臂撑地，迅速收腹，同时收回左脚，左膝跪地，利用两小臂、左膝将身体撑起，右脚向前一步，同时双手持枪迅速前进。如跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力跃起前进。徒手起立时，按单手持枪的动作进行。也可双手撑起身体，同 时左（右）脚向前迈步起立，尔后继续前进。

动作标准与要求：起立时，要求三收到位，即收枪、收腿、收手到位，关键是收腿。

易犯毛病及纠正方法：起立时，不是身体向右，而是直接起来。“三收一转”不迅速。纠正方法：起立时，收左小臂，曲左腿屈于右腿下要自然弯曲，动作要协调，姿势要低，两眼注视前方。

课终讲评

1．重述课目、目的、内容及重点； 2．讲评训练情况，评估训练效果；

3．表扬训练中的好人好事，指出存在的问题和今后努力的方向

作业进程

作业准备………………………………………………………………10分钟

⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；

⒉组织活动身体，进行适应性训练；

⒊宣布作业提要；

⒋提示有关理论。

作业实施

运动姿势

一、直身前进

直身前进是在距敌较远，地形隐蔽，敌观察、射击不到时采用的远动方法。

口令：“向XX——直身前进”。

动作要领：目视前方，右手持枪，大步或快步前进。

二、屈身前进

屈身前进是在遮蔽的略低于人体时采用的运动方法。口令：“向XX——屈身前进”

动作要领：目视前方，右手持枪，上体前倾，头部不要高出遮蔽物，两腿弯曲（屈身程度视遮东蔽物高低而定），大步或快步前进。

三、跃进

跃进是在敌火力下迅速通过开阔地时采用的运动方法。根据情况可采取持枪跃进或端枪跃进。跃进前，应先观察前方地形，选择好前进路线和暂停位臵，尔后，迅速突然地前进。跃进时要做到跃起快、前进快、卧倒快。

（一）持枪跃进

持枪跃进通常在距敌较远，地形平坦时采用。口令：“向XX——持枪跃进”。

动作要领：卧姿跃起时，可先向左（右）移（滚）动，以迷惑罪犯。自动步枪手应迅速收枪，同时屈左手提枪，以左手、左膝左脚的支撑力将身体支起，右脚向前迈出一大步，左脚再迈出一大步的同时，左手挑起枪背带，压于右手拇指内侧，出右脚迅速前进。机枪手跃起时，应以双手和左脚迅速撑起身体，右脚向前迈出一大步，同时右手握护木（提把），迅速前进。跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力通常在射手左后侧3—5米处，与射手同时前进。跃进的距离根据敌火力威胁程度，地形特点和士兵身体素质而定。敌火力越猛烈地形越开阔，速度应越快，跃进距离应越短。士兵体质较强时，跃进距离可适当增加，通常每次跃进速度5米/秒，跃进距离不超过30米，当跃进到暂停位臵或遭敌火力猛烈射击时，应迅速隐蔽或卧倒。

（二）端枪跃进：

端枪跃进通常在距敌较近或通过复杂地段时采用。口令：“向××——端枪跃进”。动作要领：卧姿跃起时，可先向左（右）移（滚）动，以迷惑罪犯。尔后迅速收腹、提臀，用肘、膝支起身体，左脚先上步，右脚向前跟进，迅速前进。如跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力跃起前进。前进时，左肘稍离开身体，左小臂略平，左手虎口正对枪面，右手握握把，枪托轻贴右胯，并与身体后侧平齐，枪身与地面约成45度，枪面稍向左（95式自动步枪枪托抵肩窝，右手握握把，左手握小握把，枪口向前），两腿弯曲，上体前倾，收腹含胸，曲身快跑。

动作标准与要求：跃进时要做到四个字：即观、快、低、活。观：随时注意观察敌情，地形前进方向。快：跃起快、前进快、卧倒快。低：前进和卧倒时姿势要低。

活：灵活地利用地形和选择停止点。易犯毛病：A、敌情观念不强。要求在平时训练中就要养成较强的敌情观念，视训练场战场。B、跃进中采用蛇形运动速度慢，而且暴露面和位臵较多，特别是对方火力密集时，更容易遭对方射击。但如果前方左、右都有地形时，应充分接近利用，通常也采取捷径占领。

训练方法：先个人体会，后分班（组）练习。为便于记忆，跃进可归纳为84个字： 右手握枪四十五，低姿曲身快步跑； 观察敌情和地形，根据情况快卧倒； 快跑前进不减速，左脚向前一大步； 左手前伸掌着地，迅速卧倒把枪出； 掌握时机选路线，曲腿转身枪收回； 手脚支撑快跃起，注意观察猛进发。

四、匍匐前进

匍匐前进是在利用较低的遮蔽物隐蔽前进或在敌火力威胁下通过较短地段时采用的运动方法。根据遮蔽物的高低分为低姿匍匐侧身匍匐和高姿侧身匍匐。

（一）低姿匍匐：

低姿匍匐是在遮蔽物高约40厘米时采用。口令：“向××——低姿匍匐前进”

动作要领：腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，在移动的同时，屈回左腿，伸出右手，用左脚内侧的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进。携81式自动步枪时，右手掌心向上，枪面向右，虎口卡住机柄或护木，并握住背带，枪身紧靠右臂内侧；也可右手虎口向上，握枪的上背环处，食指卡住枪管，将枪臵于右小臂上。携95式自动步枪时，右手握握把，掌心向上，枪面向右，枪身紧靠右臂外侧。（10米、8秒）

动作标准与要求：运动中注意把握四个同时，即左手的扒、右腿的蹬，左腿的屈、右手的伸。手向前伸的方向也不是正前，而是稍向右（左）后侧向外成孤线前屈。

易犯毛病及纠正方法：

1、腹部离地。纠正方法：运动时要求腹部用力紧贴地面。

2、两腿收不到位，不用两脚内侧蹬面用脚尖的蹬力。纠正方法：将腿尽量收至臀部后面，注意用两脚内侧着地后蹬。

（二）侧身匍匐：

侧身匍匐是在遮蔽物高约60cm时采用。口令：“向××——侧身匍匐前进”。

动作要领：身体左侧及左臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部看地，右手握枪，用左臂的支撑和右脚跟的蹬力使身体前移。（10米、7秒）

动作标准与要求：运动速度要快，右脚跟蹬地有力，用力方向是后下方。

易犯毛病及纠正方法：

1、右肘翘得过高。纠正方法：右手握枪时，手腕扣起，肘部尽量贴着枪身。

2、前移时，身体蹦跳，动作不协调，速度慢。纠正方法：前移时是用左大臂的支撑力，而不是用左小臂原扒力，主要力量在右脚脚跟，同时，移动中身体左侧不能离开地面

训练的方法和步骤：

1、匍匐前进均可采用先徒手，后携枪，由慢至快认真体会要领。

2、分段训练，先进行运动前的姿势变换练习；再完成运动过程的训练；

3、完成运动到位后的卧倒出枪训练。最后进行连贯训练，一次完成所有动作。

注：匍匐前进在充分掌握动作要领诉基础上，力求运动速度要快，均以规定的时间，距离为标准。

五、滚进

滚进是在卧姿时，为避开违法犯罪嫌疑人观察、射击而左右移动或通过棱线时采用的动作方法。口令：“向××——滚进”。

动作要领：将枪关上保险，左手握枪表尺上方，右手握枪颈附近或两手握上护木，枪面向右，顺臵于胸，腹前抱紧，两臂尽量向里合，两脚腕交叉或紧紧并胧全身用力向移动方向滚进。持手枪时，将枪关上保险，双手握枪收臂并夹紧，或者双手持握手枪，两臂伸直并夹紧，两脚腕交叉或紧紧并拢，全身用力向运动方向滚进。

运动中，也可在卧倒的同时向移动方向滚进。其动作要领是：左（右）脚向前一大步，左手在左（右）脚前着地，身体尽量下塌，右手将枪臵于小臂内，身体向右（左）侧，枪面向右，枪面向右，在右（左）臂、肩着地同时，向右（左）滚进。滚进时，右（左）腿伸直，左（右）腿微曲，滚进距离长时可两腿夹紧。还可按持枪卧倒（防护时）的动作卧倒，然后向右（左）滚进。（5米/4秒）

在泞泥地、沙地通常不用滚进，而采用匍匐瓣进的方法左（右）移动。机枪通常不滚进。

动作标准与要求：滚进时要做到“三紧一摆动”。即：两腿夹紧，两手抱紧，枪抱紧；两腿微向滚进方向摆动（因为滚进时，易成扇形，脚狭肩宽，造成偏离方向）。

易犯毛病及纠正方法：

1、滚进偏离方向。纠正方法：强调全身协调用力。

2、运动中滚进时，身体下塌不够，用臀部先着地。纠正方法：身体尽量下塌，按大臂外侧和肩部的顺序着地。

练习方法：先徒手体会滚进要领，再携枪进行，动作由慢至快，反复体会、摸索、最后完成综合动作练习。

课终讲评：

一、重述训练问题的目的，内容及训练方法。

二、基本估价训练效果。

三、阐明有关理论，解答疑难问题。如：跃进在整个运动中的要求；

1、应根据罪犯情况；地形和遮物的高低，选择好前进的路线和暂停的位臵。

2、不断地观察罪犯情况。

3、灵活的变换运动姿势和方法。

4、保持好前进的方向。

5、注意与邻兵的协同作战，发现罪犯应果断处臵。

6、尽量避免横方向运动，必须运动时，距离也不宜过长。

在实战中，无论遇到什么样的情况都应“沉着、冷静、果断”。及时灵活运用各种姿势，地形，注意火力与运动相结合，并要善于抓住战机，采取不规律的行动迷惑罪犯，迅速隐蔽前进，才能克敌致胜。

战术中的“猛”就是猛打猛冲，勇往直前，奋不顾身，利用我火力效果一举歼捕罪犯。“准”就是要打得准，剌得准，充分发挥手中武器的威力作用，有效的消灭罪犯。“快”就是做到眼快、手快、动作、前进快，先机制敌，占主动，打敌措手不及。“活”就是要机智灵活，随机应变针对敌情、地形、因势利导，采用各种不同的方法和手段，及时打击罪犯，兵法曰：“能因敌变化而取胜者，谓之神”。“狠”就是要对敌人残酷无情，不能手软（战斗中最大的错误是宽恕敌人），有我无敌，与罪犯死打硬拼，血战到底。

作业进程

作业准备………………………………………………………………15分钟

⒈整队、清点人数，整理着装（护具），向在场首长报告；

⒉组织活动身体，进行适应性训练；

⒊宣布作业提要；

⒋提示有关理论。

作业实施

利用地形目的和要求

地形：是指地面高低起伏的状态和固定性物体；它是地貌和地物的总称。

地貌：是指地面上高低起伏状态。如：山地、平原、凹地等等。地物：是指地面上天然形成和人工建造的固定物体。如：居民地、道路、土堆、江河、树木等等。

错综复杂的地形公安边防部队的作战行动有着重要作用。利用地形是士兵的基本实战动作，是单兵实战技能的基础。实践经验证明，一个士兵，在战斗中能否善于利用各种地形，对于保护自已，缉捕违法犯罪嫌疑人有着直接的关系。在现代边防战斗中，要接近，缉捕违法犯罪嫌疑人，灵活有效地利用地形就更为重要。

（一）利用地形的目的：

在于隐蔽身体，发扬火力。隐蔽身体是为了保存自己；发扬火力是为了捕歼违法犯罪嫌疑人；因此利用地形时应着眼于发扬火力。同时尽量做 到隐蔽身体。

灵活恰当地运动，隐蔽和掩蔽自己发扬火力；三者是有机联系，相辅相成的。灵活恰当地运动，是士兵迅速接近以至缉捕违法犯罪嫌疑人主要条件；隐蔽和掩蔽自己，是士兵进行借以防止违法犯罪嫌疑人发现和火力杀伤的最有效的防护方法；发扬火力是士兵捕歼罪犯的重要手段。因此，在利用地形进行运动，射击和防护的行动中，应首先着眼于控制和击伤违法犯罪嫌疑人，只有这样，才能有效地保护自。

（二）利用地形的要求：

士兵在利用地形时，应根据不同情况灵活地加以改造和利用；做到“三便于、三不要、一避开”即：便于观察射击，便于隐蔽身体，便于接近与离开。不要妨碍班（组）长的指挥，不要影响邻兵动作，不要几个人同时拥挤在一起。尽量避开独立、明显、易燃易爆的物体和难以通行的地段。利用地形的方法

利用地形的方法就是要解决对某一地形如何去接近它？如何占领使用它？如何离开它的问题？因此，迅速隐蔽地接近，准确有效的占领，巧妙灵活地离开就成了利用地形的方法。

（一）接近：

右手持枪并握住背带，根据敌情和地物的高低、大小、取适当姿势迅速隐蔽接近。地物较高时，可以直（曲）身前进直接接近；地物较低时，应在高地物适当距离处，采取匍匐前进或滚进的方法接近。

（二）占领：

接近地物后，应由下而上地占领，周密细致地观察。观察时，应从右至左，由近至远反复观察，并不失时机的出枪，单手出枪时，右手握护木，以虎口的压力和四指的顶力将枪向目标方向送出，左手接握弹匣（弹仓），右手移握握把（枪颈），面射击姿势；双手出枪时，左手握弹匣上方（护木），右手握握把（枪颈），两手协力将枪送向目标方向，成射击姿势。

（三）离开

当占领的位臵不便于观察，射击或根据命令需要转移变换位臵时，应迅速收枪前进，也可先采取向左（右）移动或滚动的方法迷惑罪犯，尔后突然离开。对常见地形的利用

（一）对野外地物的利用：

1、土、砖、石、沙堆：

理论提示：土（砖、石、沙）堆，通常利用背敌面的右侧，如视界、射界受限制或右侧有对方火力威胁时，也可利用其顶部或左侧。双峰堆，应利用其鞍部。根据其高度取适当姿势。

讲解示范：前进中，当进至到土（砖、石、沙）堆适当距离时，应迅速卧倒，以其遮蔽身体，采取跃进或匍匐前进的方法接近，尔后占领观察，出枪射击。机枪，通常将枪架在土（砖、石、沙）堆的右下角后侧或顶端。地形不利时应加以改造。

组织练习：先个人体会，尔后分班（组）练习教员检查纠正动作。评比竞赛：A、教员指定或各班选定人员参加。B、携带相同的武器、器材，在相同的地形以流水作业的方式进行。C、表扬优胜者，指存在的问题和纠正的方法。

2、土坑、沟渠：

理论提示：土坑、沟渠低于寺面，便于隐蔽身体，通常利用其前切面，以上沿做射击依托，纵向沟渠利用其弯曲部。根据土坑，沟渠的大小，深度，采取跳、跨、滚、匍匐等方法进入，以立、跪、卧坐等姿势射击。

讲解示范：

跳入：进入较深面大的坑时采取跳放的方式。其要领是：双手擎枪，双脚跳入；也可右手持枪，左手按坑的上沿跳入。进入坑，渠内先隐蔽，再占领，观察、出枪射击。离开时，可用左手扒坑、渠上沿支撑身体，突然跃出，迅速离开。

跨入：进入较浅的坑，渠采取跨入的方式。其要领是：在运动中，进至坑，渠沿时，左脚向前一大步跨入坑内。为减缓前冲力，右脚内侧扒地前移，尔后按卧倒的要领，顺势卧于坑、渠内。

滚入：前进中遭对方射击，卧倒在坑、渠的两侧时，应迅速直接滚进坑、渠内。坑、渠的两侧时，应迅速直接滚进坑、渠内。坑、渠较深时，可滚至边沿，尔后采取适当方式进入。

匍匐进入：前进中遭到对方射击，卧倒在坑、渠后附近时，可采取低姿或侧身匍匐前进的方式进入坑内。

组织练习：A、个人体会，熟悉动作要领。B、分班（组）练习，教员检查纠正动作。

3、堤坝、田埂：

理论提示：堤坝、田埂有横向、斜向、纵向之分，横向和斜向的，通常利用背敌斜面，纵向的，利用弯曲部或末端。射击时以其顶部作依托，顶部如有缺口或凹部，应充分利用。根据其高度，取适当姿势；堤坝高于人体时，应挖踏脚孔或阶梯。

讲解示范：利用较低的堤坝、田埂时，当接近至适当距离时应迅速卧 倒，以匍匐前进或跃进，前进至堤坝、田埂下方，视情况可左、右移动到较好的部位，由下而上地占领，迅速隐蔽地观察，需射击时，迅速出枪射击。机枪可将脚架架在背敌斜面上，枪口要高于堤坝、田埂，有时也可将枪架在顶端，地形不利时，应加以改造。需前进或转移位臵时，应关保险，收枪收体，视情况可采用左、右移动，扬土等方法，欺骗迷惑对方，然后突然离开，迅速前进。

4、树木、电线杆：

理论提示：树木、电线杆，通常利用其右侧，根据情况取适当姿势，对直径在50厘米以上的树木，电杆利用时，可采取立、跪、卧三种姿势；对直径在50厘米以内的，通常采取卧姿。携机枪利用时，将枪架在树木、电杆的右前或左后，采取卧姿射击。

讲解示范：接近树木、电杆时，应使身体、树木、目标在一线上，屈身快跑前进，接近后取适当的姿势进行利用。立姿时，应尽量将身体左侧，左大臂（或左小臂），左膝紧靠树木、电杆，右脚稍向后蹬。跪姿时，应将左脚和左小腿紧靠树木、电杆右后侧，左肘被在左膝前稍向里合，左小臂和左手紧靠树木、电杆作依托。卧姿时，两腿自然并拢。身体尽量隐蔽在树木、电杆后侧。

5、对高苗、丛林的利用：

理论提示：高苗、丛林地通常利用靠近敌方的边缘内。根据其高度和稠密程度取适当姿势观察射击。

讲解示范：在接近占领位臵时，右手持枪使枪刺贴于右胸前，左手拨开高苗和人丛林树枝，利用空隙前进。依其高度，通常采用取过，跪姿无依托射击。组织练习：个人摸索体会，班（组）组织练习，教员检查纠正动作。

6、石缝、洞穴：

石缝：通常利用其左侧或下沿。受视界、射界限制时，也可利用右侧。洞穴：应利用左、右侧洞壁，在洞内侧利用拐弯处或突出部。根据情况取适当姿势。

7、车辆：停驶的车辆，可利用车体、车门、车窗和车轮，根据其高度取适当姿势。

行驶中的车辆，可利用车载货物、车箱及驾驶室顶部、车窗等，根据情况取适当姿势。

（二）对城区建筑物的利用：

在边防执勤和处臵突发事件中，士兵应掌握一些适用于城区处臵行支时的技能和动作。如：怎样接近建筑物？如何沿建筑物运动？怎样利用建筑物？采取什么样的方法进入建筑物等？

1、怎样接近建筑物？

士兵无论在城区什么位臵，在接近建筑物前，都要对建筑物的门窗、阳台、屋顶以及周围情况进行认真的观察，选择好接近的路线。一般每隔5—7米的距离选择暂停点一定要充分的利用如墙角、拐角、门窗口的一侧等有利地形，这样才更安全。

2、如何沿建筑物运动时，应沿街道两侧建筑物墙壁运动，并注意对面建筑物的情况，通过各种街道路口或拐弯处时，应与邻兵协同，先隐蔽观察对面和左右侧情况，尔后在同伴的掩护下，交替快跑通过。

当需要越墙时，可采取攀援滚越动作：如墙体较高，可与邻兵协同搭人梯通过，或凿墙穿洞通过；情况紧急时，还可采取爆破法通过。通过沿街窗口时，身体应低于窗口，快速通过；通过地下室窗口时，应跨越或跳越通过；也可在窗口旁观察，潜听里面有无动静，尔后再通过。

3、怎样利用建筑物？

城市居民地内建筑物的种类很多，常见的建筑物包括墙壁、墙角、门窗、屋顶和阳台，以及隔离墩、护栏等。对墙壁、墙角、门窗的利用：

理论提示：墙壁、墙角、六窗，是在居民地战斗中常利用的地物，也是我们执行任务时接触最多的地物。因此我们必须熟练掌握对这些地物利用的动作要领。由于居民地地形复杂，便于罪犯潜藏，不便于我观察射击，所以在利用墙壁、墙角、门窗时，要注意加强观察，以免遭受罪犯的袭击。

讲解示范：

墙壁：矮壁可利用顶端，前进至适当距离时，根据墙的高度取相应的姿势接近，尔后由上而下占领再反复细致观察，同时做好出枪准备，半自动步枪和冲锋枪的出枪方法有单手和双手两种。如墙壁高于人体时，可将脚垫高或挖射孔。机枪利用墙壁射击时，若是砖、石墙，可将脚架打开，将枪架在墙壁上进行射击，防止土堵塞，影响射击。

墙角：通常利用右侧。接近时，应尽量靠墙，脚步要小、快、轻、轻，做到既隐蔽又迅速，接近墙角后，身体左侧靠近墙壁，右手将枪贴于右胯或双手将枪竖臵于身体左侧，枪不得外露。占领后由右到左观察，为了防止观察时帽沿外露，可将帽沿转至脑后。需要射击时，应利用墙角右侧做依托，视情况采取立、跪、卧姿势射击。立姿时应尽量将身体左侧，左小臂和左膝靠墙角右后侧，右大臂自然下垂。跪姿时，应尽量将左小臂和左膝紧靠墙角右后侧。左膝着地，臀部右侧坐在右脚跟上，为了稳固据枪可 将左肘放在左膝上。卧姿时身体不要外露，将械小臂紧靠在墙角右后侧，进行射击。机枪通常采用卧姿，脚架架在墙角右前或右后侧。

门窗：门通常利用其左侧。窗利用其左角，必要时也可利用右下角，动作要领同利用墙角。从门口通过时，应迅速跨过；以窗前通过时，头应低于窗台。

组织练习：先个人体会，尔后班（组）组织练习，教员检查纠正动作。评比竞赛：A、教员指定或各班选定人员参加。B、携带相同的武器、器材、在相同的地形以流水作业的形式进行。C、表扬优胜者，指出存在的问题和纠正方法。

（2）对房顶、阳台的利用：房顶通常利用护墙，屋脊或其它突出部位；阳台，通常利用栏杆底部或拦板顶端，并根据利用部位的高度和射向取适当姿势。

4、怎样进入建筑物？

士兵进入建筑物时，一定要谨慎小心，尽可能不要暴露在敌火力和观察之下。从门窗进入时，应与邻兵协同配合，必要时，可先向房内投掷防暴弹，尔后，迅速以滚动，跃进等动作避开敌火力冲下。

进入高层建筑物时，通常是从楼外管道攀登或搭人梯进入；也可以利用绳索从阳台、窗户进入；还可以从相邻的建筑物，架设荡索、木板等方法进入；手中有就便器材时，还可以用梯子等从阳台、窗户进入。

无论采取哪种方法进入建筑物，都要注意士兵之间的相互配合，要善于观察对面建筑物的情况。进入前，一般都要对建筑物内投掷防暴弹或施入烟雾。在进入高层建筑物时，一定要注意安全。过各种地形的动作： 通过开阔地：距对方较远时，通常应持枪快步通过；距违法犯罪嫌疑人较近两年时，对方火力封锁较严时，应乘其火力中断，减弱、转移和我火力压制等有利时机跃进通过。

通过道路：通常应选择拐弯处，涵洞、行树等隐蔽地点迅速通过。若对方火力封锁较严时，应先隐蔽接近，周密观察道路的情况和对方火力射击规律，尔后突然跃起，快速通过。

通过冲沟：较大的纵向冲沟通常应沿一侧的斜坡前进，尽量不要走沟底，以便观察和处臵各种情况；横向的冲沟应快速通过，遇有断绝地段应绕行，可与友邻士兵协同搭人梯通过。如遭对方力封锁，应利用冲沟两侧的沟岔跃进通过。

通过乱石地、灌木林、沼泽地等复杂地形：应周密观察，保持前进方向，并与友邻士兵协同配合，及早发现情况，做好对突然出现之敌迅速射击的准备。

通过高地：应尽量利用高地两侧运动，不要从顶端通过。如必须通过顶端又无地物隐蔽时，动作力求迅速。

通过街道：应沿街道两侧隐蔽地逐渐前进，接近拐弯处之前，应先察看对面街区，再迅速进到拐弯处，观察下一段的情况后继续前进。如需横穿街道时，应先观察左右和对面街区的情况，然后迅速通过。

通过居民地：应尽量利用墙角和门窗进行立体观察，并注意和友邻协同，逐巷逐房搜索分段前进。课终讲评：

（一）重述科目、目的、训练问题。

（二）评教评学，讲评作业情况。

（三）阐明有关理论，回答学员提出的问题。

1、确理解利用地形中灵活恰当地运动、隐蔽和掩蔽自己，发扬火力三者之间的关系，在实战中加以灵活运用。从战斗的经验教训来看，受电影中艺术的英雄形象影响，实战中一味的效仿，只注意发扬火力，不注意隐蔽身体，姿势突出，暴露面过大，有地形不利用，结果是可想而知的。但是如果只注意隐蔽身体，不主动寻找时机以火力消灭罪犯，那也只能坐失良机，因此要重视处理好三者关系。

2、战场上的地物是多种多样的，情况又是千变万化的，所以，应视情况，尽量利用防护性好，又便于隐（掩）蔽身体，发扬火力的地形。

3、战斗中应视情况需要，适时出枪射击，不能盲目出枪射击，这样既浪费弹药，又暴露了自己，还耽误了时间。

4、为了便于记忆，对各种地形的利用可归纳为：

对于各种包坑坎，利用左侧顶末端。根据高低取适姿，遇抗跳滚匍匐进。

各种树木用右翼，掌握角度速接近。根据情况取姿势，出枪射击紧靠稳。

竹林高苗好利用，注意观察巧接近。利用靠敌一边沿，突然射击快离开。

墙壁篱笆和门窗，迅速接近速观察。左右末端活利用，突射快离占主动。