第一篇：经营心情 快乐生活

经营心情 快乐生活

有一条精彩短信是这样说的：人生如梦，岁月无情，蓦然回首，人活着其实只是一种心情。确实如此，面对同一种环境，不同的人有不同的心情，不同的心情就有不同的理解，不同的感受，就有不同的生活体验。

在我们心情好的时候，看天天也高，看云云也白；看海海也蓝，看花花也红。心情不好的时候，看什么都不顺心，总是烦躁、忧虑，觉得自己命运不好，感叹日子平淡与乏味，好像上帝专门与自己过不去似的。

心情是一个变量，它以各种形式存在于每个人的心间：可以是开朗的，兴奋的，也可以是郁闷的，愁苦的。表现形式不同，全在于个人的经营。

其实，经营心情并不复杂。生活就像一杯白开水，放点盐，它是咸的，加点糖，它是甜的，生活的质量靠心情去调剂。平平淡淡的生活中，保持乐观向上的心情，“不以物喜，不以己悲”，处惊不变，去留无意，面带微笑地用心过好每一天，实质上是对生命的负责、对人生的善待。

一位哲人说过：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心情决定谁是坐骑，谁是骑师”。心情和性格一样，虽有先天的基因，却主要来自后天的培育，它不会诞生在某一个时刻，而是天长日久中人格、素养、品质的自然流泻。在人生旅途中，由于每个人生存的客观环境和所处的条件不同，遭遇和结果便是异彩纷呈，各有千秋。一个人所做的事情也许很平凡，但有心情可以使你做事的方式、方法发生改变，于是从一件简单的事情，使你的心灵在无形中得到升华，使你的人生品味得到提高，变得不同寻常，庄重典雅。

“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽”，经营的是一种宠辱不惊的豁达心情；“俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月”，经营的是一种壮志凌云的奋发心情；“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”，经营的是一种志在必得的智者心情。

“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”，经营的是一种志在四方的壮士心情；“采菊东篱下，悠然见南山”，经营的是一种恬淡闲适的隐士心情；“大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士守四方”，经营的是一种镇定四海的王者心情„„

善于经营心情，才会“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”；善于经营心情，才会“生来奔走万山中，踏尽崎岖路自通”；善于经营心情，才会“清风徐来，水波不兴”；善于经营心情，才会“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈”„„

只有会经营心情，生活才会快乐，会经营心情的人，生活中永远拥有一片晴空，幸福人生就会拉长，延伸！

第二篇：阳光生活 快乐心情 主持稿

阳光生活

快乐心情

主持稿

A尊敬的各位老师

B亲爱的各位同学

AB大家晚上好！

A生活，像是一首歌，有人唱有人和有人伴，才会动听悦耳。

B心情，像是一片天，有晴天有雨天有阴天，才会绚丽多彩。

A每个人的生活，都有酸甜苦辣。

B每个人的心情，都有喜怒哀乐。

A每一个故事的背后，都有一个不为人知的秘密。

B故事中有你有我也有他。

A有着青春的美丽与哀伤。

B也有着成长的坚持结合努力。

AB欢迎大家来到机电系2011年校园心理情景剧展演现场，与我们共同诉说你我故事，展现青春魅力。

A 首先请允许我介绍今天到场的嘉宾，他们是

B那么我来介绍今天的评审团，A我们的故事，有辛酸，有甜蜜，有感恩，有哀愁。今天的第一个主题是围绕着我们的贫困生展开的。我想，他们有着许多我们不知道的困难与挫折。也有着很多我们所不知道的坚强与勇敢。

不知道在场的各位有没有写日记的习惯。我想，日记本里一定会记录我们很多的情感与秘密。很多不想被别人所看透的事情。模具103班给我们带来了一个关于大学女生的故事，围绕她的大学生活、打工经历，揭示了作为贫困生的她在面临学校大学生贫富差距的压力，心灵苦苦挣扎，在爱情面前努力争取却发现到头来是自己的一厢情愿，处于崩溃边缘的她又想到父母。那么她该怎么办？让我们用热烈的掌声，有请他们带来《不小心看了你的日记》。

B在伤心的时候，难过的时候，总是希望有个人听听自己的心声。但是，很多时候，却不知道该怎么说出口。自卑自尊。不想被人看不起，所以假装自己很好。但是，到最后，换来的会是什么呢？ 是得到还是失去？是悲伤还是欢乐？说出你的心声，让我们帮你解决。你的挣扎与痛苦，让我们帮你分担。有情模具102班，《心声》。

A友情，爱情，工作，在贫困面前似乎都是可望而不可及。是坚持还是放弃？坚持，又该怎么努力？心里的痛苦，谁能理解？《跳出枷锁》就是讲了一个贫困生在家庭贫困的窘境下，面临着工作，有情，爱情等一系列的心理阴影，苦苦挣扎，甚至与走向绝路。到最后，会怎样？让我们有请演讲与口才协会告诉我们答案。

老师点评：这三个故事，我相信，大家看来以后都有很深的感受。下面，让我们有请XXX来说下她的感受。

A如何让我遇见你，在这最美的时刻。席慕容的诗《一棵开花的树》，很美的句子。大学的我们也同样幻想着美好的爱情。那么我们今天的第二个主题就是关于大学生的爱情。如果那天没有遇见你，以主角王明明在打完篮球经过图书馆的时候，与素不相识的李默一次偶遇。李默深情的笑容使王明明产生了幻想。并在男生寝室很自豪的宣传，但另一边李默在自己寝室谈到此次偶遇时却只是轻描淡写。也正是这极大的反差使得当他们再次相遇时却形同陌路。本剧揭示了在大学里也许会有无数次的相遇，但想从相遇变成相知甚至相爱，是需要付出极大的勇气。只有主动、只有尝试，才有资格谈成功！欢迎汽电101班带来，如果那天没有遇见你。

B在“姐弟恋”越来越盛行的当今校园中，但是很多大四快毕业还没有找到男朋友的比比皆是，有这样一个故事，一个女生是在一个只有母亲没有父亲的单亲家长大的，父亲抛弃母亲的原因是掀起母亲的年龄比他大。父母姐弟恋的悲剧在女生心里造成阴影，使他无法接受比她小的男生。但是面对表白，她不知道该怎么办。矛盾种种，如何是好。欢迎棒棒糖艺术团，《我本不该遇见你》。

老师点评：

A根据《中国青少年网瘾数据报告》显示，我国青少年网民约有1650 万，其中“网瘾少年”比例高达13.2%，超过200 万人。此外，在非网瘾群体中，还有约13% 的青少年存在网瘾倾向。数字是最能说明问题的有力证据，触目惊心的数字背后还有着触目惊心的事实，那就是网瘾少年制造的悲剧。着对青少年毒害如此之深的东西，是不是该严厉处罚？假如给法官审判，会给们一个怎样的结果？我也不知道，那么就让机电101班的同学告诉我们答案。掌声有请。

B人生总会有很多坎，我们是在一路的磕磕碰碰中成长起来的。跨过去，就是蓝天。但是跨过去，却要有很大的勇气和决心。从小遭遇种种不幸、身心累受创伤的某大学生赵波，自卑而孤独。当他鼓起勇气去追求自己的爱情时，又一次遭到了残酷无情的打击。绝望的他产生了轻生的想法。To be or not to be？？有情模具101班，告诉我们答案。

老师点评：

A我很喜欢一句话，就是人是因为自信而美丽。也许我不是最好的，但是我相信我能够做到我的最好，这就是自信的，就是美丽的。有一对丑兄妹，兄长因为长得丑而感到自卑，并且常常想，希望从来没有到过这个世界上；然而，妹妹长得丑却自信开朗，并且帮助哥哥解开了这个心结，从而使哥哥重新认识生命，更懂得了要珍惜生命、尊重生命；并且热爱生活，阳光成长。妹妹是怎么帮助哥哥的？欢迎数控102班。为大家带来《生命因自信儿美丽》。

我是真的很不错

手语操表演

A一个个故事，带给我们一段段别样的心情 B一个个故事，给我们一个个思考的空间 A人生，是美好的，我们的生活是阳光的。

B也许，会遇到困难，也许会遇到悲伤。当我们的坚持的信念要永存、A要相信，跨过去就是美丽的，要相信，坚持了就会看见蓝天、B今天的比赛到此结束，我们的各个奖项将会在比赛之后公布。再见。

第三篇：经营自我!快乐工作!快乐生活!（精选）

快乐工作！快乐生活！

一、-我是谁，我在做什么。我可以得到什么？

商场沐足城平台

管理员管理员运作者

柜台技师经营者

好的平台好的运作我是经营者！我在做沐足。我得到高收入！

有了平台——你们要做的一个动作：让客人回头

1、做到服务程序

2、做到手法程序

3、做到微笑口才技巧

4、做共同发展的心 我们想得到的是——客人的口碑。

只要客人说：我是听朋友说你们这里的服务很好才过来试试的，你们就成功了，能做到为你的服务而来。

想法决定活法，行动决定未来

想—问—学—用—教—共同成长发展—未来

灰心不如开心躁急不如积极，心动不如行动

五心： 爱心，用心、开心、关心、真心。让自己学习，通过学习改变自己，改变自己，改变未来。

服务心态：五美。

1、不要让客人感到遗憾

2、对顾客一视同仁

3、尊重顾客，时刻为顾客着想

4、诚实待客，欢迎难缠的顾客不要怕5.主动为顾客服务，感化顾客。让顾客在别处得不到这种感觉、6大能力

1、语言能力

2、交际能力

3、观察能力

4、记忆能力5 应变能力6.自我推销

二、销售自我——如何让自己赚得更多

选择：好与不好，开心与不开心收入高低。一切从选择开始

行家：要把自己变为行家。打开人际关系和客源的开始，自我介绍

素质：

1、语言销售（动听 表扬 反对）

2、形象销售

3、肢体销售（气质 表情）

4、情感销售（爱情 友情亲情）

会议：学习，提升自我。人民币的故事。

学习课程 ：微笑 沟通 与客人交朋友同事交朋友 上司交朋友

健康知识 ：美丽知识 女人三养(营养保养 修养)

三、经营自我——如何让自己的时间体现价值。

心态：心态决定一切，当你觉得在公司能得高收入，你必须，心态好，要懂得感恩，宽容，包容，付出，乐观。态度决定人生，态度不好，人生不好。

目标：目标要做人目标是长期目标，短期的目标是现在。没目标“贫”目标决定成果，有年目标，月目标，日目标（点、加钟、CALL钟，买钟）

为谁做？要懂你今天为谁做，为谁上班，上班的目的是什么?

怎样做？奖金制度：只要你去订目标就能得到，奖金是为你们定的。

得到奖金方法：如一般目标：180个钟，奖金500个。4个/轮/天+2个/加钟=6个x30天=180个。如中等目标：250个钟，奖金800个。4个/轮/天+3个/加钟+买钟+CALL钟=9X30=270个（药水30包X3=90元）

（4/轮X13元+3X18元+1X20元+1X13元=139元X30元=4170元+800元+1000元=5970元）

按摩只要有2个轮钟一个点钟或一个CALL钟就可以拿500元奖金

运用点钟、加钟 CALL钟，买钟：要上钟多还有很多技巧：如CALL钟奖头钟，加钟3个钟奖第一天头钟。别忘了点钟，点钟不动牌，下钟就是头牌。如轮牌让客人加钟下钟就变了头牌，CALL钟，没轮到你时，人家在等客人，你把客人叫过来上钟。

买钟:让客人对你有感觉，想追求你。就会约你。吃喝玩乐。买钟是自由的，买钟可以顺带把自己姐妹一起去一起买。

名次奖的重要性：在你得到底薪奖时，公司还为你们安排了名次奖。

第一名：2000元 前3名和优秀奖。享受KTV活动一次。连续3个月奖有珠江广东境内旅游，2日一夜游包吃包住。

心情好：如何保持心情好，保持乐观的心，带着笑脸，助人为乐的心。当你能让身边的人开心，你就会开心。你说的都是开心的话，做的都是开心的事，看到不好也开心你就会开心。开心可以带来财富，开心可以带来财运。开心可以吓跑倒霉。开心避免罚款，罚字的自己说。开心的接受培训，开心的把学的用上去，带给客人快乐。

真诚笑容：笑容是代表优质服务的先驱，笑有很多种，有真有假。

真诚服务：真的笑是从内心发射出来的。笑出的感觉就是我很高兴为你服务，你的美就只会对客人一味的笑，而对客人内心有什么想法，有什么用呢？因此微笑服务，最重要是在感情上把客人当亲人，当朋友，与他们共欢喜，共忧伤，成为顾客的知心人，江山靠大家，服务得天下！

口才技巧：口才和微笑一样永不会被世界任何人拒绝，口才好，其实很简单，赞美，口说出来都是对方喜欢听的话，我相信对方对你也是说出好听的话，要学懂跟什么人说什么话，说对方喜爱的事情的话题。口坏心不坏，客人要吹你陪他吹，客人正经你陪他正经。

手法技巧：有两种

1、是根据市场的需求

2、是根据专业健康

第一种心灵放松手法必须用心的让客人有感觉，可以通过挑逗加暧昧的语言。第二种身体放松用专业的保健技术让客人身体放松。现在这个社会来说，男人来这里不只是洗脚按摩，而是来享受，享受温柔，享受激情，享受新鲜，享受在家得不到的关心。

只要你能做到以上心态,你就拥有回头客，拥有高收入，拥有奖金，拥有快乐。

三、如何与陌生人沟通，交朋友，成为自己的客人1、2、了解对方的心理，了解对方喜欢的话题。关心关怀，体贴，把陌生人当自己的领导，朋友，亲人，自己喜欢的人去对待。

3、4、引入话题：猜谜语，问工作，问老家，说笑话。让客人对你有感觉，必须用真诚的眼神和微笑去听客人对你说的话，要有回应声:哦，是呀，唔，给客人说话也一样带微笑看着客人。

5、不要怕陌生人，当你第一次看到他时，必须微笑问好，然后自我介绍，介绍我们的服务。

6、7、与陌生人在一起必须要有目标的。我一定让他记得我。要用心聆听别人说的每句话每个故事，用心记住对方的好，让人感觉到你在乎她。

四、时间管理、金钱管理

1、每人每天都有24小时，为什么有人能创造成百上千万亿万富翁，为什么有人能收入一两百元/天，因为他懂得时间管理，他们懂得将时间创造价值。

2、每天人的节奏规律:起床，计划，吃饭，工作，吃饭，工作，反省盘点，今天得到多少？失去多少？

3、现在盘点你们的时间价值，你们上班时间是10小时，14个小时-8小时余6小时，上班前提前一个钟起床，计划新一天的计划，10个钟，只要计划6个钟就有100元收入，例外4小时分配，看电视看书交朋友对外见识提高自身素质。

点燃激情！放飞梦想！

人生一定要有梦！梦想成真！

总经理：蔡永坚

悠闲阁娱乐集团

第四篇：保持快乐心情

《保持快乐心情，点燃工作激情》

高尔基曾经说过一句名言：“当工作是一种乐趣时，生活是一种享受！工作是一种义务时，生活则是一种苦役。”我想，作为学生，把学习当作工作，也同样可以适用这句话。一个人有了乐观的心情，才会有可能去点燃激情，有了激情才会给工作、学习带来无穷动力。激情是一种状态、一种动力、一种境界和一种作风，是推动工作的灵魂，更是一种责任、一种修养和一种精神。富有工作激情的人，大多勤于学习、思想敏锐，敢想敢干、锐意进取。当然，工作激情不是心血来潮、兴之冲动，而是创新工作的活力、追求卓越的动力，凝聚着理想、责任、追求和学习。

一个人能力有大小，但必须要有精神。激情来自内心，激情更来自外力。激情应该与年龄无关，激情更须与责任相连。激情来自崇高的理想、信念。激情来自强烈的责任感、使命感，来自生命不息、奋斗不止的追求。“天行健，君子以自强不息。”自强不息是激情不断迸发的动力，是推动工作的加速器。

要保持长久的工作热情，与自身的努力是分不开的。全心全意做好自己的本职工作，工作出色了，有了业绩，自己会产生一点成就感和优越感，也就有了工作的动力。工作做好了，也会赢得别人的尊重，工作起来也会想更上一层楼。我们往往是在爬坡的时候感到干劲十足，充满激情。当爬上山顶的时候，反而觉得迷茫。所以工作、学习达到一个阶段的时候，给自己树立新的目标，有了方向、有了动力，自然能保持高涨的工作热情。

在工作中，还要学会放弃。不要为琐碎的事情生气，不要计较眼前利益。有些时候，该松手时就松手，同事之间、朋友之间、同学之间，多多谦让一点，大家的关系融洽了，也就创造了一个和谐的氛围。快乐是最重要的，心情愉快了，做什么事情都有精力和热情。老师们，同学们，时刻保持快乐心情，把工作、把学习当成一种享受，当成一种乐趣。好心情可以给你信心，成就你的事业、学业；可以帮助你战胜困难，走出逆境；可以帮助你挑战命运，重新点燃生命之灯。让我们从现在做起，保持快乐心情，点燃工作激情。

第五篇：简单生活心情日记

人要离开家很长一段时间，生活便变得非常简单起来。

来自大连的室友去复旦大学图书馆回来，带了本样子很好看的书，名字叫《生活其实很简单》，是外国人写的，翻译很啰嗦，不过内容轻松有趣，版式也很漂亮。

书里说，关于简单的定义，人们常犯一个混淆主次的错误，总是试图相信简单呈现出一定的外部特征，就好像简单与卑微的地位、寒酸的住所、小额资产与贫穷这些东西总是形影不离似的。其实简单不是某一阶层的特权，简单是一种心境，它孕育在我们的生活的主要目的之中。

这些话让我想起被姐姐一直放在她新房子客厅里那把旧扶手椅的很难描述的无穷魅力，爸爸过去常常坐在那把椅子上，用自己温暖的大手去抚摸怀里小外孙胖乎乎的脸。

还想起刚来上海那天，在昆明上了飞机，关了手机，飞机滑行了一段又不动了，突然广播又响了起来，说是因为飞机超重要换跑道，一个小时后又说得换飞机。上了新飞机，我和邻座的女孩子得多读一页“紧急通道安全使用条例”，因为我们的座位变成了紧急出口的位置。那女孩边看边读，我听到每条条款开头都是说“禁止将……”，就懒得看了，对那女孩说“咱们就什么也不要动就好了吧？这样最简单。”她笑了，点头同意，然后我和她聊起憨豆先生旅行的故事，箱子太小，他就把长裤剪掉一半，把整条牙膏挤得只留下一点点，很满意地关上小箱子，最后很得意地将小箱子和路上要看的小说一起放进一个更大点的箱子里出门了。飞机安全着陆，我们快乐地道别。

室友看完《生活其实很简单》那天下午，学校物业维修工来给我们修漏水的水管，我俩找不出一个多余的水杯给人家沏茶，她对我说“我们现在这样一个人的生活，真的是简单的生活了。”

我们俩的房间有一大一小两个窗户，因为前后的楼房里都没住人，一开始就都没用窗帘，后来因为上海天黑得早，天也亮得早，不方便睡懒觉，我才把自己的两条长围巾挂到了小窗户前，一条是黑的，一条是白的，拼在一起跳脱得很。大窗子的窗帘用的是一条用了七八年的淡粉色双人床单，中间已经磨得很薄，再用，就会有洞。离开大理的家时本要拿条单人床单的，匆忙中错拿了它，没想到让它做窗帘尺寸却刚刚好，中间磨薄的部分透进的光多一点，象一张明媚的笑脸。

同屋也很喜欢我们的新窗帘，说我用简单的方式，解决了问题，还增添了乐趣。她学管理，我学传播，白天各走各的路线，晚上回屋，带回不同的水果品种，吃着，说会儿话，简单省事，随遇而安。

一种简单的过日子的感觉，是难能可贵的，它能让我们真正的愉悦，让我们充满希望，我们都很喜欢。

我不敢想象我生活着，却象《绝望主妇》中的Bree一样，每天都对着镜子，把自己整理得纤尘不染，然后把一副微微笑的面孔去从容的面对形形色色的人，不敢有丝毫的懈怠。

我愿意相信简单只在于我们的行为、愿望和我们的生存法则是否统一。简单的心态并不是与生俱来，这既不象人们想象的那样轻而易举，也不象人们想象的那样毫无可能。