第一篇：战胜自卑教案

克服自卑心理、理性认识： １、什么叫自卑心理。

自卑心理也就是指一种对自己的能力及品质的评价过低而产生的消极心理活动。２、在学校里最常见的自卑心理是如何产生的？ •学习成绩不佳 •长相、成绩不好 •智力水平低、能力差 •家庭环境不好、经济困难 •单亲家庭

•父母、老师的消极评价

４、有了自卑心理会是人家的怎样？你喜欢这种人吗？为什么？（孤僻、忧郁、悲观，与同学们格格不入，即不和群）

三、克服自卑心理的行为训练：

首先要全面认识自我、发现自己的优势。

若以自己之短比人之长，越比越泄气。若以自己之长比人之短，越比越有信心。情境一：

表现法：积极交往，表现自我。

拼图形游戏：用上面的图形拼出各种不同的图案，然后向同学们展示。谈谈你拼出的是什么图案，在拼图是你是怎么想的？

小结：想不到我也具有自己的优势，只是自己不注意而未发现，未引起老师和同学的重视和注意而已。情境二：补偿法：扬己长，补己所短。一技之长表演。

（讲——故事、笑话、新闻

演——唱、跳、小品

写——画画、书法）说说：你向同学们汇报什么？

情境三：尝试法：别人能行，我比他更行 １、用肯定式的表现法。

教师给学生讲水果商谈生意上的趣事：

我喜欢自己 设计理念：

健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥良好的功能。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，也是塑造健全人格的关键时期，能否正确认识并悦纳自己，教学年级： 小学三年级 课前准备： 魔法帽、快照卡等。教学过程： 一、一分钟拍手游戏

同学们，你们一分钟能拍手多少次？有把握吗？好，我们来试试，看是不是 能拍得跟你说的一样多。生拍手10秒钟，边拍边数。老师叫停，各自报数，然后让他们把报出的数 乘以6，就得自己一分钟拍手的次数。

请被戴上魔法帽的同学分享他此时的心情，然后再把魔法帽戴在他认为很优秀的同学的头上，并就出理由和心情。

重复这样的步骤往下进行游戏，持续15分钟时间。

3、请没有被戴魔法帽的同学说说感受，老师积极回应，指出他们身上的优点。

四、“写一写”游戏

1、过渡：刚才，老师和同学都发现了我们身上的很多优点，那么除了别人发现的以外，我们身上还有哪些优点是没被别人发现的呢？赶快用笔来写写吧。分组写，写完后可以帮助没有完成的小朋友，再交换卡片看一看。（音乐）

2、分享：小朋友们，我们每个人都有这么多喜欢自己的地方，当你写完了这些，又看了小伙伴写的这些，你有什么想对大家说的吗？

五、辅导结束活动 板书设计： 认识自我，发现优势 积极交往，表现自我 扬己之长，补己之短 别人能行，我比他更行 建议：

自卑的心理人人有之，随时可以发生在任何受挫和失败中，然而这种潜隐的意识流却在严重地阻挠着我们孩子心智的健康发展，因为当一个孩子感到自己不如别人时，就埋下了自卑的种子，他将不再努力了。因此，我们决不能袖手旁观，更不应成为制造这种自卑的主谋。根据小学生的年龄特点，我们应该做到如下几点。

1、当孩子在某方面感到不如别人的时候，就要帮助孩子寻求一种补偿技巧。补偿是孩子对付自卑的最好武器。

小学心理健康课教案扬起自信的风帆

小学三年级的学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。因此，我要给他们开展一堂关于自信的心理辅导课。【教学目标】

1．认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。2．能力目标：让学生学会克服自卑心理与自傲心理，引导学生正确认识自我，指导学生学习培养自信的方法。

3.情感目标：通过讲述、讨论、交流等方式，激发学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，从而树立自信心。【教学重点】感受自信，学会自信

【教学难点】帮助学生消除胆怯、自卑、自傲，掌握树立自信心的方法 我会采用游戏、讨论、看视频短片等活动来开展我的课程 扬起自信的风帆 活动设计意图：

自信心，是个体对自己力量的充分估计，从而对自己产生的一种信心，它是自我意识的重要内容。居里夫人有句名言：我们应该有恒心，尤其要有自信心！自信心是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品质。学生如果自卑，看不到自己的力量，总是认为自己不行，搞不好学习，久而久之会形成一种固定的心理定势，给学习带来消极的影响。本次活动旨在让学生认识自信心的重要性，并激发学生的参与意识和合作意识，帮助学生树立自信心。活动目的：

1、通过活动使学生了解自信，知道成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。

3、帮助学生充分认识到自信对个人成长、成功与成才的重要意义，激发学生自觉培养和增强自信心，以促进个人健康成长。活动重点：

感受自信，学会自信，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。活动准备：小故事《握住自信》；课件。活动过程：

一、情境导入了解自信。

1、听歌曲。

请同学们听一首歌《相信自己》，听完之后一起交流感受。

五、课堂小结。

1、学生谈收获与体会。

2、教师总结：

相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状，了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取获得更大的成功。这样的“我能行!”才真正有效。让我们用自信打开尘封的心灵，让我们用自信照亮前进的旅程，让我们扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸吧！附：小故事《握住自信》

有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。

学会合作 活动设计

心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。在小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的；是小学生团体发展性心理教育的重要内容。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力非常必要。

在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动探究，在合作中学会合作的原则，针对学生的实际情况，设计了以下三个主要的教学环节：

师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功!就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。

(板书：出示形似握手的合作两字)

2、引出“合作”

(1)要求学生结合问题情境分析合作的含义(2)学生讨论后教师归纳：

3、辨析判断，深化理解

(1)请同学们看看、想想：哪种做法是有利于合作的?哪种做法是不利于合作的? 课件呈现有17种行为的不规则图形。(红色为有利的行为，兰色为不利行为，学生选择点击后变色)辨析后进行圆形演示

(2)在合作中怎样使对方满意你，接受你呢?以三道判断题帮助大家理解。(分组判断：每次请一个组的代表回答选择的答案，要求其他组的同学倾听并思考其分析的合理性。)①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办? A、心里不痛快，不高兴。B、甩手不管，看笑话。

C、仔细想想他的话也可能有道理。

2)老师小结：在刚才的板鞋比赛中老师看到了同学们之间的成功的合作，这不仅表现在走板鞋的同学团结一致，互相配合，更重要的是老师看到了没有能上去参加比赛的同学并没有感到不高兴，而是在下面为他们大声加油，老师看到了一个团结的合作的班集体，老师真为大家感到高兴!秋季运动会我们班一定会取得胜利的，大家有没有信心?好，愿每一个同学成为推动我们社会不断前进的合作之星!

第二篇：战胜自卑作文600字

战胜自卑作文600字六篇

在生活、工作和学习中，大家都尝试过写作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编整理的战胜自卑作文600字6篇，欢迎阅读与收藏。

每个人心中有一颗蛋，心中的蛋，肉眼是无法看见的，理想中的自己藏在蛋里。当你认定了一个目标，就要去争取，在争取的过程中，往往会受到挫折，也会感到自卑，为了你的目标，不要自卑，你要知道，你是最棒的。这时你就要拿出勇气来克服自卑。

其实自卑是自己起的疑心，我看过这样的一个故事。

有一只哈巴狗，他自卑极了，每次都不敢抬头见伙伴，因为他生于一个贫穷的家里，他怕别人瞧不起自己，他总是独来独往，不说话，有事总是自己对自己说，后来他上了学前班，一个学期下来，班里竟没一个同学认识他。有一天，他无意看见前面有个镜子，便走了过去，他看见的是一只高大的哈巴狗，他高兴极了，因为他从来都不知道自己这样高大，见到别人时，总是昂头挺胸，跨着大步向前走，在以后的日子里，他不管什么课，门门都是优秀，他还交了许多的朋友，从此他当了狗国的国王。他才知道，那镜子是一个凸镜，所以自己才那么高大，他很感谢那个镜子。

这个故事告诉我们，谁都会有不足，不要怕，继续向前，努力争取，人是不知足的，你应该相信自己是最棒的，只是因为有人还比你棒而已，当比你棒的那个人遇到更棒的人，他也会被淘汰，所以你对自己的期望不能太高，当你完成一个目标后再订比这个更高的目标，一步一步的来，不要慌，不要急，不怕别人嘲笑，这样你就会成功。

天空为棋就看你敢不敢下，蓝天为纸就看你敢不敢画，其实蓝天就像一块棉花糖，塌下来没什么大不了，克服自卑，战胜自己，你就离成功还有一步之遥！

站在舞台上，我清楚地感觉到自己的双腿在颤抖，台下数百个目光在注视着我。一阵恐惧涌上心头，几个月的训练似乎都未曾发生过似的，大脑一片空白。

这是我的第一次演出，第一次面对那么多人，我畏惧不已，自卑地跑下了台。那一刻，梦想似乎离我而去。

一年后，学校要在元旦那天进行文艺演出，文艺委员在班里招募演员。一年前的那次演出经历再次浮上脑海，淡淡的记忆，重新唤醒我深埋许久的自卑。我逃也似的跑出教室，就像当年跑下台时那般狼狈。

我在教学楼内游荡，不知不觉就走到了音乐教室旁。一阵钢琴声悠然传到耳边，我寻声望去，钢琴声是从音乐教室里传来的。那钢琴声断断续续，还有点杂音，并不是很好听。透过虚掩的门，我看到钢琴前的女生停下双手，仔细看了看乐谱，又重新弹，一遍又一遍。她的手指灵巧地在琴键上舞蹈着，一次比一次进步，琴声也越来越流畅女生终于满意地停下双手。

她似乎察觉到我的目光，转头看向我，并轻轻地走到我面前，微微一笑，见笑了！

我亦回之以微笑，发自内心地说你弹得真好！女孩不好意思地低下了头，其实，曾经的我并非如此。第一次上台弹奏时，好多个音都错了，而台下有很多双耳朵在聆听。我羞愧不已，只恨自己没有认真地练习。从此之后，我就加倍努力，发誓一定要再次登上舞台，让掌声属于我！

我不记得是怎么离开的，只记得那个女孩说的`最后一句话。她的经历和我如此相似，但我却做了和她不一样的决定也许，我也该为自己多年的梦想努力了。

元旦节的舞台上，我面带微笑，随着音乐翩翩起舞。那一刻，所有的自卑都烟消云散，梦想的灯塔再次点亮；那一刻，我就是重生的蝴蝶，自信而优雅。一曲终了，台下响起雷鸣般的掌声。

自卑、自信，只有一字之差，但自卑是黑色的，自信是橙色的。

黑色的自卑是我的“伙伴”，我想挣脱ta的怀抱，却又陷入更深的深渊里，看不到自信的阳光照耀在我身上。

在我还是小学生时，我向往像五、六年级的值周生，在我当上了值周生后，我被分配到一个学前班当值周生，其实有一个可以管三年级学生的机会，但我没有勇气举手。在与自卑斗争的比赛中，我失败了，所以我的惩罚----管一群小屁孩……

现在想想，如果那时，我鼓起勇气举手，战胜自卑，相信自己，不就获得自信了吗？不就触摸到阳光了吗？不就不再被自卑绊住了吗？

唉！可人生没有如果，没有后悔药，过去了始终过去了。

可我也不是一直生活在自卑的阴霾下，我终于迎接了橙色的自信，享受着自信的阳光。

上初中后，拥有了很多朋友，我开始变得开朗了。在朋友的介绍下，我进了学校的广播站。但第一天读稿就不顺利，那时正下着大雨，我尽可能地放松，让自己能发挥出最好的实力。

终于我要开始读了，我拿着作文书，坐在椅子上，把心中的忐忑用一个笑冲淡，慢慢的，我进入状态了，越读越有感情，但一个字的音读错了，在那刻，我的自卑心出来了：你不行的，放弃吧！但我又念一想：我可以的，我不能辜负朋友的期盼啊！

最后，我成功主持了我的第一场广播，虽然有点差错，但我战胜了自己，战胜了自卑！

那天，我自信的笑了，因为我战胜了自卑，我不再是那个整天在阴霾下哭泣的小女孩了，我战胜了自卑，我是向日葵女孩！

浓浓的眉毛，大大的眼睛滴溜溜地转着，虽然右边脸上有胎记，但还是很可爱嘛！我总是这么夸我自己，却还是掩饰不住内心的伤心和难过。那不争气的眼泪再一次滑过我红润的脸颊，白天所经历的一切又历历在目：

我走在大街上，看到一群同龄女生迎面走来，我还是习惯性地低下头，从旁边的车后绕道而行。可能是因为动作不够迅速，还是被其中一个讨厌的女生看到了，接着就听见她大吼：“快看快看，看她的脸！”我下意识的加快了步伐。谁知有一个女生一下子蹿到我前面，用惊奇的眼光看着我，又笑着回去了。随后就听到：“天哪！那还是人吗？丑死了……”我忍不住了，飞快地向家的地方跑去……接着就钻进被窝哭了起来……

虽然从小被人们说到大，但每次都还是一如既往地哭一场。我真的很想知道：“她们这们打击别人的自尊心，有什么好玩的？有什么乐趣呢？”就在思考这个问题的同时，我猛然明白一个道理：“她们这样说，只是借着自己的脸蛋来评价我，而她们在学习方面是不如人意的，我现在要做的就是用知识来充实自己，让我有一天也有机会去笑她们！那时的笑，才有意义，才有价值，才有资格！”想到这，我拭去眼角的泪水，走出家门，到书店去买了几本名著。走到半路，我又听到那极端又刺耳的话：“你看你看，看她的脸……”

不过与以往不同的是，我是抬起头，大大方方地从她们面前走过，还礼貌性地回她们一个友善的微笑，我是在告诉她们：走着瞧吧！有我笑你们的时候！我感到前所未有的快慰和自豪，因为这是我第一次战胜了它——我的脸。我迈着大步，向未来快速前进！

自卑这个词出现在我的字典里，让我觉得什么都不如别人。终于有一天这摆着各种消息在我的字典里，因为我终于战胜了他，这样我发现自己的优点和缺点。

那天无云密布，天下起，蒙蒙细雨，我独自一人走在小路上，多么孤独，多么自卑。我不喜欢跟别人走在一起，因为我总觉得自己比不上别人，认为人与人之间的差距很大。我怎么做才能赶上别人的步伐。

记得那节体育课，老师让我们跑步，只要我和其他几个同学跑的见吗？被他们嘲笑我们啊，不适合上体育课，看着他们哈哈大笑，我很自卑。之后，我再也不上体育课了，说身体不舒服，就是不想提个事，不是身体不好，而是自卑。自卑，自己为什么这么矮？慢慢的我的内心变得孤僻了，多与同学交流，花钱，渐渐的发现我有点不对劲。去问一下别的同学，了解我的情况，后来班主任知道我，不上体育课，叫我去办公室谈话，班主任问我是干什么的时候，我心里想我该不该说？因自卑，才不上集，看，还是说假话，身体不舒服。白天使和黑天使在争论着，可是最后我选了白衣天使，跟老师，说实话。班主任在之后，可爱的对着我说，虽然你的身高跟别人比不上，但是你要拿出你的优点和别人去比，人，不能发现自己缺点，也要善于发现自己的优点，比如你的学习成绩不错呀，人品和道德都很好，你不要总想到缺点，要敢于发现自己的优点，明白了吗？班主任这番话给我她的感慨，处，每个人都有自己的缺点和优点，而我之前总是看到别人的优点，没看到这缺点。

之后，我再也没有缺过体育课，因为我不在这呆了，其实我也有我的优点。谢谢他。跟我说了一番话，要我的字典里不再出现自卑这个词，终于战胜了自卑。

可是，今年刚刚开学的时候，我却感觉到了自卑。因为我看到别人可以在课堂上精彩的发言，而自己却总是没有那一份“冲动”的勇气举起自己的手。

有时候，想到这个地方，我甚至会感觉到自己很可笑，居然会因为这一点而感到自卑。或许你也这样认为吧！可是，渐渐地，我发现自己并不是单单因为这一点而自卑，我会在夜深人静时认为自己一无所长，独自地想自己在这个世界上的意义与价值，不明白自己现在正在做什么。这一切一切都让我产生了一股浓浓的挫败感，更产生了一股深深的自卑与做人的失败。于是，我每天不断、反复地问自己，这些到底是为什么？我一直没有找到答案。

可是，在经过这一个多月的学习与成长，我猛然觉得自己很可笑，这些问题到底有什么可以让自己从一个不自卑的人变成这副样子，我又为什么要花那么多时间来思考这一切呢？我在学习过程中，品尝了快乐的味道，知道了自己的价值，那是无法计算与衡量的。在成长过程中，明白自己不需要去自卑。那一刻，天地间仿佛停止了流动，时间巨轮似乎停留在那一刻，画面停止在那一个瞬间。我也深深地明白，自己终于在历经一个多月的时间之后，战胜那份所谓的“自卑”。我很激动。

这时，我才明白，这个世界上没有完美的人，每一个人都有自己的优缺点。就像是没有只有快乐的人生，人的一生注定要经历过苦难与痛苦，是快乐与悲伤共同建立起来的。好像蝴蝶要经历一场痛苦挣扎才能变为美丽的蝴蝶，向世人展示自己的美丽。

所以，我相信自己不会再自卑了，因为有缺点，所以去寻找自己的优点，取长补短。这样才会活出精彩，活出乐趣，活出那一个只属于我的人生，写下一篇又一篇的篇章，为自己的人生画上完美的句号。

因为，从今天起，我会带着自己自信的微笑一路走下去。我不自卑了。也希望其他自卑的人加快你的脚步，像我一样吧！这样的你，无论做什么的你都是最美丽的。

第三篇：战胜自卑,走出孤独

战胜自卑,走出孤独

人人都可能有孤独的时候，但并非人人都能战胜自己的孤独感。孤独并不单纯是独自生活，也并不意味着就是独来独往。一个人独处，可能并不感到孤独；而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。确切地说，孤独就是对周围一切缺乏了解，对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。

造成孤独心理的原因有很多种，其中最主要的原因是有些人妄自菲薄，非常自卑，认为别人会因为自己的某些短处和缺陷而看不起自己，因此筑起“围城”自我封闭，与别人“断交”或尽可能少往来。久而久之，就形成了孤独的心理。因此，可以这么说，自卑犹如孤独的孪生姐妹，有自卑的存在，就摆脱不了孤独的阴霾。一个人特别是少年儿童，如果长时间处于一种孤独与自卑的心理状态，其危害是非常巨大的。本文试就“儿童由于自卑而造成的孤独心理的危害，主要特点和外在表现，帮助儿童战胜自卑、走出孤独的方法”等几方面的问题展开论述。

一、儿童由于自卑而导致的孤独心理的危害。

1、对儿童个性心理品质的影响。

自卑和孤独是一个人的性格缺陷，它将对儿童的心理健康产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。如果一个人长期沉浸于自卑和孤独的心理状态，必将定格为个性心理特征的一部分，最终形成自卑和孤僻的性格，进而对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍，成为问题儿童。

2、严重影响儿童的人际交往，抑制能力的发展。

自卑儿童由于“挥之不去”的自卑心理的作祟，对结交朋友或兴趣索然，或不敢结交，甚至视为“洪水猛兽”；而且由于过度怕羞，从来不愿也不敢抛头露面。因此自卑儿童的交际能力十分缺乏，在学校、家庭、社会中交往的面十分狭小，对别人的内心世界、人际关系也知之甚少。并由于囿于个人的小圈子，脱离所生活的环境，因此，学生的各种能力的发展也受到了严重的抑制。

3、自卑、孤独的儿童缺少融入集体的意识和勇气。

由于不太主动参加集体的各种活动，对集体生活缺少亲身的体验和感性的理解，缺少集体组织性和集体荣誉感；对挫折或困难的承受能力差，回避参与任何竞争，甘当逃兵，必将被竞争日益激烈的现代社会所淘汰。

二、自卑心理导致的孤僻性格的主要特点和外在表现。

1、自我封闭性。

主要表现为不主动与人交往，不能与他人进行相互理解和沟通，以自我为中心，拒交朋友，不重友谊；会避竞争、竞赛，拒绝参加任何集体活动，不愿抛头露面，也不愿表现自己。

2、社交恐惧症。

社交恐惧症是对社交场合及其刺激作出极不适当反映的心理异常现象。其主要特点是学生一进入社交场合（或大众场合）就有强烈的恐惧感，不能自控，甚至完全不能与人交往。

3、心理品质反常性。

注意力难以集中，经常疑神疑鬼，对他人的评论十分敏感，对批评耿耿于怀，难以接受。贬低、妒忌他人。他们还常常自暴自弃，经常处于郁闷、乖僻、过度敏感的心境。

4、语言表述差。

主要表现为表述不连贯，或表达缺乏感情，或词汇贫乏等。这是因为强烈的自卑极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作，而不善与他人进行交际和思想交流，又影响了词汇和语言的信息量。

三、帮助儿童战胜自卑、走出孤独的方法。

1、改善环境，给与真爱。

要创造条件，改善学校、家庭、社会中人们的理解和支持，使学生有良好的心境、愉悦的心情和安全感。在校园里，教师要有意识地引导那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的学生与自卑、孤独儿童进行交往，让这些自卑、孤独的孩子跳出个人心理活动的小圈子；而教师本人对这些学生更应该平等、尊重和人格影响的保证，特别要具有陶行知先生身体力行的“爱满天下”的精神，以学生为中心，给学生以真诚的爱，以“爱动其心”，给学生以亲近感、信任感、期望感，教师还要多利用积极的暗示，如给学生一个鼓励的手势，一个赞许地微笑，一个示意的眼神，一句贴心的话语，融化其心中的冰山，抛却心头沉重的包袱，化自卑为勤奋，变孤独为友谊。

2、挫折教育，信心激励。

要教育学生有接受挑战的生活态度，有面对各种困难的勇气。俗话说，没有荆棘就没有玫瑰，没有黑暗就没有光明，只有挺胸面对困难，采取积极的态度，才能最终成为强者。在教育孩子的同时，老师还可以不断设置各种困难，以增强学生经受困难的意志和耐心。在学生经受各种困难的考验时，教师要暗中进行跟踪观察，当学生经过努力克服困难时，教师要及时进行鼓励和表扬；当学生遇到困难、将要泄气时，教师要暗中帮助其克服困难。但是教师还要注意培养他们独立的人格，不要包办太多，能独立完成的事情，尽可能让学生自己去做，教会他们面对现实，在解决困难过程中积累经验，建立自信。只有这样，在今后漫长的人生道路上才能做到——长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

3、开展活动，促进交流。

因为自卑而造成孤独心理的学生的最大特点就是不敢也不想与他人接触、交流。这就犹如一张巨大的黑网笼罩在他的头上，怎样帮助学生撕裂、甚至完全掀掉这张黑网呢？最有效的办法就是有目的、有针对性地开展各种各样的活动。比如在班级开展“心与心的交流”活动，用书信、日记批语的方式进行师生之间、生生之间个别的交流：探讨人生、班级建设、家庭生活、校园信息，并不忘从中给予温暖的关切。还可开展各种小组活动，如“野外采风”、“生日PATY”、“红领巾爱心活动”、“我为大家露一手”等等。通过这些活动的开展，增加同学之间、师生之间的相互交流和了解，增强其自信心，并使这些“孤独的游子”逐渐融合到集体大家庭中来。

4、发挥长处，储蓄成功。

“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势，如果只见所短，而忘乎其长，那么就算他是天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，我们若能扬长避短，强化其长处，即使残疾人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，教师要善于寻找那些孤独和自卑学生的优点，发挥他们的积极因素，就像在大海沙粒中找金子一样，在他们暗淡的心灵中找到闪光点，并使之发扬光大。

同时，为了强化其长处，我们应创造条件不断给予自卑学生成功的体验。心理学家马斯洛认为，人的基本需要分五个层次，其中自我实现的需要是最高层次的需要。并且科学研究的结果表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时，人又可重新获得那种成功的喜悦，从而消除自卑，充满信心。因此，教师除了多为自卑学生创设获得成功的机会，不失时机地给予肯定，让他们得到成功的喜悦外，还应为这些学生建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多。这些档案，必将触动着学生的心灵，鼓足前进的信心。]

5、心理疏导，自我调节。

对学生进行心理疏导是一种有效的心理调节方法。教师要帮助学生运用疏导方法，去对学生的认识与行为施加影响，使学生的心理压力受到缓解，不良心境得到改善；同时要帮助学生善于进行自我调节，如交几个朋友，阅读一些有趣的书籍，与伙伴一起到户外活动，做游戏等等，寻找学习、生活中的乐趣；也可采用逆向比较的方法，选择别人的短处作为比较的对象，或者进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的！”“人家能干，我也能干！”这些方法对于自我调节心理也会收到意想不到的效果。

国外有句名言：人人都可以把自己的孩子培养成为“二爱型”巨人（爱因斯坦和爱迪生），就看你的耐心、信心和决心。同样，培养一个心理健康的孩子也并非梦想，就让我们用耐心、信心和决心努力吧！

第四篇：初一优秀作文《我战胜自卑》

我再不自卑了

我长得既不帅，也没有横溢的才华，更没有过人的长处，于是小时候的我认为自己是只丑小鸭，而且永远变不成白天鹅。

由于自卑，我放弃了班长，放弃了友情，甚至放弃了荣誉„„

这时妈妈告诉我：“孩子，长得不帅不要紧，可是不要失去自信。学会相信自己，你会发现生活斑斓的色彩„„”

我试着挑战自己，走上了讲台，去竞选班长。手在抖，脚在颤，我的心跳加快了„„结果，我失败了，又陷入了自卑之中。

那天，老师突然给我布置了一个任务：当小老师。“不，老师，我不行。”我哀求着，“您换别人吧!”“不行，快去准备一下。”老师的语气坚决得很。

被迫无奈我只好硬着头皮站上了讲台。面对同学们的嘻笑，我的额头开始冒汗，两眼不敢直视他们，“同，同学们„„”“哈„„”教室里开锅了。我的眼泪都快流出来了。突然我见到了老师的眼睛，充满了期待和信任。“相信自己!”我鼓足勇气。“同学们，今天我们来学习„„”渐渐地我不再害怕，不再发抖，开始正视同学们充满了鼓励、羡慕的眼睛。我滔滔不绝地讲了下去，甚至连自己都惊异：我哪来这样好的口才?

“好，这节课就上到这里。同学们如果有疑问请下课来找我。”我深深鞠了一躬，好像一副老师的样子。同学们爆发出热烈的掌声，我便在这掌声中陶醉了„„

从此我变得爱说爱笑，不再自卑，成了班里各项活动的“活跃分子”。当学校举办软笔书法比赛时，我的作品被挂在了上面；在班里，我制作的昆虫标本，常被同学们争相观看……同学们竟开始对我刮目相看了，并且还担任了学校的大队长职务。

“相信自己”也成了我的座右铭。看到现在的我，谁会想到以前那个自卑到了极点的男孩呢?

我再也不自卑了，我相信，爱说爱笑，勤奋活泼的我，一定能变成那展翅翱翔的雄鹰。

第五篇：初一优秀作文《我战胜自卑》 2

我终于战胜了自卑

“学会欣赏自己”，这是妈妈告诉我的。正因为我学会了欣赏自己，所以才战胜了自卑。

我长得不漂亮，没有横溢的才华，也没有过人的长处，于是小时候的我认为自己是只丑小鸭，而且永远变不成白天鹅。所以从小到大我一直是“孤家寡人”，妈妈对此十分着急。

由于自卑，我放弃了班长，放弃了友情，甚至放弃了荣誉„„

自卑让我失去了这么多——回首往事，我猛醒了。这时妈妈告诉我：“孩子，没有美貌不要紧，可是不要失去自信。学会欣赏自己，你会发现生活斑斓的色彩„„”

我试着挑战自己，走上了讲台，去竞选班长。手在抖，脚在颤，我的心跳加快了„„结果，我失败了，又陷入了自卑之中。那天，老师突然给我布置了一个任务：讲课。“不，老师，我不行。”我哀求着，“您换别人吧!”“不行，快去准备一下。”老师的语气坚决得很。

被迫无奈我只好硬着头皮站上了讲台。面对同学们的嘻笑，我的额头开始冒汗，两眼不敢直视他们，“同，同学们„„”“哈„„”教室里开锅了。我的眼泪都快流出来了。突然我见到了老师的眼睛，充满了期待和信任。“欣赏自己!”我鼓足勇气。“同学们，今天我们来学习„„”渐渐地我不再害怕，不再发抖，开始正视同学们充满了鼓励、羡慕的眼睛。我滔滔不绝地讲了下去，甚至连自己都惊异：我哪来这样好的口才?

“好，这节课就上到这里。同学们如果有疑问请下课来找我，急盼赐教。”我深深鞠了一躬，俨然一副老师的样子。同学们爆发出热烈的掌声，我便在这掌声中陶醉了„„

从此我变得爱说爱笑，不再自卑，成了班里各项活动的“活跃分子”。“欣赏自己”也成了我的座右铭。看到现在的我，谁会想到以前那个自卑到了极点的女孩呢?现在想想，那节课好像是老师刻意为我安排的吧。

我终于战胜了自卑，战胜了心中的阴影。我相信，爱说爱笑，勤奋活泼的我，一定能变成美丽的白天鹅。

朋友，当你像我一样自卑、怯懦时，只要学会欣赏自己，你就一定会到达成功的彼岸!

我终于战胜自卑了„„

全篇点评：

人物语言描写符合人物各自的身份及性格特征；材料取舍得当，细致入微地叙写了“我”“战胜自卑”的过程；结构紧凑，首尾呼应，主题鲜明。