第一篇：真人cs教学方案

真人CS教学方案

一、项目类别：真人CS

二、培训目的：

1、激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。

2、突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意识。

3、从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力。

4、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力。

5、增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。

6、强化换位思考、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅。

三、基本军事训练（约为40分钟）:

1、射击原理与射击姿势

2、战术基本动作：卧倒、起立、高姿、低姿、侧姿、匍匐

3、如何利用地形地物

4、军事基本常识

四、讲解真人CS枪械及CS设备使用

1、讲解示范CS枪支使用方法，装弹方式，查看枪械剩余子弹数目，以及个人战绩。

2、讲解示范马甲与头盔的正确穿戴方式。

3、C4炸弹、手雷、地雷的埋设方式及使用方法。

五、形式及时间: 形式：攻方人数为21人

守方人数为12人

时间：每局原则上不能超过30分钟 六：所需装备：

冲锋枪66支，狙击枪7支，c4炸弹2枚，机关枪8支，地雷2个，手雷2枚

七：讲解真人CS的发展历史

真人CS它最早出现在上世纪50年代，是源自于美国中西部牛仔的一种户外活动。在美国广阔的西部，牲畜混在一起，如何区分开来成了一道难题。后来从事畜牧业的牛仔们想出一个办法，运用压缩二氧化碳气体为动力的色弹枪，发射在不同牲畜的身上做记号。再后来，牛仔们在闲暇的时候用色弹枪做玩耍射击，胜者被称为“生存者”，“生存游戏”因此产生。

真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，在中国兴起起于202_，至今有十几年时间，受到真人CS发烧又追捧。

实践基地目前采用激光枪。

八、真人CS游戏规则与安全事项；

1、丛林野战规则设定：拯救大兵

战斗故事背景：1944年6月6日，英美盟军在诺曼底登陆。在这一天的进攻中，一家姓瑞恩的三兄弟都阵亡了。而最小的詹姆斯-瑞恩也在欧洲大陆战斗，还不知生死。盟军高级将领立刻命令米勒中尉率领一支特种部队深入敌军的指挥所，去寻找空降部队的瑞恩。因为怕他这棵独苗再出意外，是伤心的母亲绝望。于是做出不惜一切代价将这唯一的儿子送还母亲身边的决定。

活动流程：

概要：大兵带领的小分队被包围，营救方需要从敌人包围圈中救出被围困的大兵，大兵阵亡则营救失败。

战斗环境：阵地丛林

胜利条件：救出人质并带回安全点 活动设备与人员安排：

营救方小分队设置人数21人，配备冲锋枪17支17人，狙击枪2支2人，c4炸弹一枚随机分配给队员、机关枪2支2人。地雷2个。

守方设置人数为12人，配备冲锋枪8支8人，狙击枪2支2人，手雷2枚c4炸弹一枚，机关枪2支2人.2、巷战规则设定：地雷战

此任务属于仿真类任务，预先划定十字标识（地点随机）埋设地雷，双方围绕地雷所在区域进行攻防。

活动设备与人员安排：

功方设置人数21，配备冲锋枪17支17人。狙击枪2支2人。手雷一个、c4炸弹一枚随机分配给队员、机关枪2支2人。

守方设置人数为12人，配备冲锋枪8支8人，狙击枪1支1人，手雷c4炸弹一枚1人、机关枪2支2人。地雷两个。

3、向参加者说明不能参加此项目的几种情况（包括：三个月以内进行过开放性手术的、有严重高血压心脏病的、习惯性脱臼的、妇女在妊娠期间的、以及在生理期内的），并要求不能参加活动者出列，在安全区域内观看，为大家加油助威。

4、游戏口号：

（1）枪林弹雨,我们记住了-勇气

以少胜多,我们知道了-协作 意气奋发,我们明白了-激情 追求理想,我们懂得了-信念

永不言败,我们看清了-坚定 彼此激励,我们感受了-友谊（2）有一种情.我们形容为:血浓于水!

有一种人.我们称之为:刎颈之交!有一种赢.我们定义为:团队荣耀!（3）勇敢的队员，智慧的比拼

(4)我们是什么，勇士

我们要什么，胜利

我们怎么做，努力

5、游戏注意事项

(1)、注意自身安全。在战斗过程中要注意自我保护，防止地面的草皮，石头，凹坑，以及树枝对身体的伤害，避免出现摔倒，磕碰，扭伤等意外事故

(2)、爱护装备。本套装备价值不菲，且有很多的电子元件，相对来说比较脆弱，使用过程中注意爱护。据枪时不要握弹夹，而是向前握住前护木，据枪较稳且不易损坏弹夹；战斗中尽量不要枪械磕碰地面，石头，墙壁，树枝等硬物上；休息时摘头盔，卸枪时，一定不要强拉硬拽，容易把连线扯坏。如在战斗中出现枪械问题，及时联系组织者。

(3)、尽量避免近距离格斗，多使用战略战术，真实模拟战场情景，双方对战时尽量保持在10m以外。也不要 “敢死队”式的冲锋，出现混战，拼刺刀的场景。双方对战时，攻方注意避开树枝，杂草等障碍物堵塞枪口；而守方则正好可以利用这些进行防御和反击

(4)、遵守游戏规则。被击毙人员不要滞留战斗现场，也不要谎报军情，扰乱对方的视线，请自动退场到指定集合地点休息

(5)、注意环保。希望参与的每位都不要随便乱扔垃圾，塑料袋等。走的时候注意收集自己用过的垃圾，带回处理！

九：总结分享：

1、个人与团队。提高团体意识，以及团体的凝聚力。一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性;一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。

2、勇气。提高领导能力，战胜懦弱胆小心理，真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务;沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。

3、有计划，有目的。记住冲动是魔鬼，做事又有规划。

4、奉献、合作

5、改善身体机能，强健体魄认识自身潜能

6、增强自信心，改进自身形象克服心理惰性

7、完善性格结构，磨练战胜困难的意志调试身心

8、不浮躁、不颓废，更好大面对工作与生活的挑战认识群体的作用

9、增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造性

10、提高解决问题的能力学习欣赏别人

11、学会关心他人助人为乐

第二篇：真人cs

瓯江学院理学分院举行第二届“心路‘理’程”心理健康系列活动开幕式暨心理委员交流会

3月23日下午，理学分院在北校区5—413教室举行了第二届“心路‘理’程”心理健康系列活动开幕式暨心理委员交流会。理学分院学生科科长张俊芳老师、心理健康教育中心主任张温静老师以及各班班长、团支书、心理委员参加了开幕式。

仪式上，张俊芳老师做指导讲话，重点强调了心理委员的重要性，充分肯定了各班心理委员所作的努力，分析了心理委员应具备的素质和掌握的技能，并提出了明确要求。

随后，理学分院学生分会心理信息部部长对上学期心理健康教育工作进行总结，并介绍了第二届“心路‘理’程”心理健康系列活动内容。各班心理委员进行了深入交流，分享了工作心得和经验。

最后，张温静老师总结讲话。她阐述了心理委员的工作职责，介绍了引起心理疾病的原因和防治措施，并要求大家时刻关注班级同学的心理动态，做好心理帮扶工作。

会议结束后，举行了真人CS素质拓展活动，大家在团队游戏中增进了友谊，提高了团队合作精神和集体凝聚力。

据悉，理学分院将陆续开展“心路‘理’程”心理健康系列活动，包括“心心相印”、“齐心协力、“心有灵犀”、“心语心愿”等四个系列的活动。

第三篇：真人CS策划方案

真人CS拓展训练方案

从军队看管理，运用军队的管理与作战思想，特别是机动战的作战思想，用于训练的过程，主题思想是为了“赢”，并体现“如何赢”。

以竞争制胜为主题，但更多着眼点放在如何整合内部资源，提升领导力，抓住“目标、策略、执行”三个要素去赢得竞争胜利。

借鉴军队演习及作战模式，结合企业经营案例；采用野外对抗式训练形式，为拓展训练的进阶升级版。

拓展项目介绍以及娱乐活动介绍

一、拓展培训主题：

1、增强责任意识，提高协作能力；

2、提高意志品质，实现自我超越；

3、搭建沟通平台，熔炼团队精神；

二、拓展培训流程：

1、破冰活动：营造氛围、打破学员间的心理隔阂，进入角色，产生团队。

2、装备的讲解及使用 进入战场,教官下达作战指令.分为丛林战及平原战两场

丛林战.第一场 歼灭战:分两组进入各自阵地,战斗开始后双方进入丛林搜索歼灭对方对方队员,存活队员多方为胜.注:被歼灭的队员回到阵亡区休息.每局20分钟.三战两胜制.结束后到战场制高点集合,输方队长接受处罚.教官讲解团队协作、执行力.第二场 保护政要 政要由队长担负,比别的队员多两条命.队员护送队长突破另一组的防守阵地到达指定地点为胜.在战斗过程中队长阵亡为输.每局20分钟,三战两胜.结束后到战场制高点集合,双方交流.第三场 抢旗 指定地点放至红旗,一组守一组抢.抢到旗后拿至指定地点为胜.每局20分钟三战两胜.结束后到战场制高点集合, 输方接受处罚,游戏 不倒人椅

平原战 第一场 游戏 齐心协力 分两组站成二排,两脚被固定在一起并排出发抢到旗方为胜.胜方获奖励

第二场 功守战 一方为功一方为守,功方不惜一切代价功取守方阵地.拿下阵地为胜.每局20分钟.三局两胜.第三场 突围战.一方被困在一高地,四方被包围,突围方成功突围到达指定地点为胜.每局20分钟.三 游戏规则及注意事项.1、由于天气炎热，野外运动量大需要充足的水做保障，大家要准备好补充的水。

2、游戏者须在工作人员的指导下佩戴装备，游戏过程中，严禁拆卸装备，认真听取工作人员的操作指导，按规范使用，如造成损坏，须照价赔偿。

3、游戏过程中，严禁双方人员之间身体接触或向对方投掷任何物体，更不得用枪支击打对方或摔碰枪支。

4、游戏过程中，若发现装备故障，应立即停止使用，向工作人员报告，严禁自行拆卸。

5、活动场地内设有障碍物，活动者在移动时注意安全，相互礼让避免发生碰撞、摔倒等事件。

6、在活动场地内不得攀爬任何高度或毁伤场地内的各种物品。

7、不得在场地内吸烟、饮酒、乱扔垃圾。

8、如有贵重物品请锁于储物柜内或随身保管好，如有丢失本公司概不负责。注意事项

1、参战队员在野战活动期间一定要严格服从教官命令，统一行动、听指挥，不得超出指定范围,否则后果自负.2、贵重物品、一百元以上现金请不要带到营地（非常重要）。

3、注意防火和环保，烟头和塑料制品请放到指定位置，4、队员中如有：高血压、各种心、脑血管疾病；传染疾病；严重心理障碍；癫痫；哮喘；骨折病史及颈椎腰椎疾病；怀孕中；分娩后未足三个月以及其他有碍运动和高空活动的疾病，一律不得参加，如有隐瞒后果自负。

5、长发女战友请自备扎发的橡皮筋，6、运动鞋（非常重要，一定不要穿皮鞋），也不要穿新鞋，因为脚与新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。

7、袜子的大小要适中，太大、太小都不要将就。

8、炎夏的话，必备的防晒霜一定别忘了带.（除非你想要收获健康的黝黑肤色）。丛林战一定要带好防蚊药物。

10、凡参加游戏者，须认真阅读以上条款，同意以上条款后方可进行游戏。如没有遵守以上规定，发生意外者 本公司概不负责。

第四篇：公司 真人CS活动方案

XXXXXXXXX有限公司

真人CS素质拓展训练

——XXXXXTeam-----------------

活动主题：

1、增强责任意识，提高协作能力；

2、提高意志品质，实现自我超越；

3、搭建沟通平台，熔炼团队精神；

具体行程：

周末早上公司集合 8:30之前集合 8：30-9:30 公司班车出发至目的地 9：30-10:00 游戏准备 10:00-12:00 第一阶段游戏 12:00-13:00 集体聚餐 13:00-17:00 第二阶段游戏

活动基本内容：

★ 9:30到场，换服装，整队集合，分队，选队长，画队标，设计挑战口号，2队队员相互示好并简单介绍自己；

★ 10：00 开始进行第一阶段的素质拓展；

拓展游戏参考项目：

》盲人方阵；

》驿站传书；

》有轨电车；

》风火轮；

》无敌金刚圈；

》耳语传真；

》荆棘取水；

》夹球赛跑

》穿越电网；

备注：以上拓展游戏为参考信息，当天视队员身体等实际情况，安排不同的拓展游戏。

★ 11：30教官讲解真人CS装备使用和对抗规则、安全守则，热身；教官带领介绍野战场地地形，由各队研究战术和战略部署；

★ 12：00午餐、休息；

★ 13：00进入第二阶段游戏：真人CS对战

》阵地攻防战（丛林或巷战）

时间：丛林为30分钟，巷战为15分钟。

战队分为攻方，守方。由防守方先进入战地，埋伏部署。攻方则进入战地搜索并歼灭埋伏好的防守方队员。

此种战役防守方略占时间和地形的两大优势，但攻方若划分小组进攻，仔细搜索，并逐步突破守方的每一个防守点，也不无胜算。

》VIP刺杀行动（丛林或巷战）

时间：丛林为30分钟，巷战为15分钟。

战队分为刺杀队和护卫队，分别进入各自领地始发点。护卫队中挑选一名队员作为VIP，任务：只需保护VIP到达指定地点，则为胜利。若在完成任务的同时，无队员牺牲，整个战术堪称完美。刺杀队拥有2把狙击，任务：只需将对方VIP歼灭则为胜利。

此种战役在有限时间内，刺杀方难度较大，刺杀方有两种方案可选择：

1、全力搜索并歼灭VIP；

2、将护卫队整队全歼。

》间谍战（丛林或巷战）

战队双方由教官各选定一名队员为间谍队员，2名间谍的任务则是隐藏间谍身份，里应外合，扰乱军心和暗杀，在双方都无法确定间谍身份的时候，很容易引起一场混战的哦！真真假假，全凭机智的队员去判断了！战败队和暴露的间谍可适当小小的惩罚！

此种战役模式背景是攻防战。间谍的加入更增加了战斗的刺激性和趣味性！双方队员都需要观察各自队员，根据眼神、动作去判断出间谍的身份，而难度更大的是，不能过早的将潜伏在对方队的间谍打掉，这就需要大家在战术上仔细斟酌了！

》夺旗战（丛林或巷战）

夺旗战可分为单旗或多旗，根据玩家人数和场地，玩法也不同！相信大家可以在实际的战役中体验到不同的乐趣！

战间休息时玩家相互交流，也可以和教官总结战略部署上的不足，争取在每一场战役中提高各人技战术！

★ 17：00体验过以上各种不同的战役模式后，战斗结束。整队交还装备。集合大合影！得胜返程！

活动方案介绍

真人cs激光镭射野战是采用激光对抗设备的一种最新的时尚军事模拟训练体育运动，通过战斗角色的扮演和团队协作，参与者可以在体验快乐的同时达到健康休闲、团队建设的目的。

1.真人cs军事模拟战役——丛林求生

不分伙，所有参战的队员都是你的敌人，把敌人消灭，保存自己。限制命次———每人有5条命(或n条)，被击中5次就死了，△就不能用了，自动退出战斗。尽可能歼灭周围敌人，最后生存下来的就是胜利者。

2.真人cs军事模拟战役——阵地争夺（夺旗战）

平均分成两组，每人5条命(或n条)。双方阵地各有一面旗子，在保存有生力量的情况下把对方的旗子夺过来，则该方取胜。

3.真人cs军事模拟战役——“特使行动”(保护VIP)设置1个队员做VIP(重要人物)，本方队员要全力保护VIP的安全，VIP有隐身功能可以悄悄进入敌人后方，任何人无法得到瞄准提示。只能采用机器瞄准捕获VIP

4．真人cs军事模拟战役——警匪行动

一方扮演警察角色，一方扮演匪徒角色，警察在规定的时间内有效合理的组织围困匪徒,解救人质。

5真人cs军事模拟战役——遭遇战

双方在游戏开始后分别进入不同的地方，在不知对方具体方位的情况下，合理安排侦察兵,随时准备在未知地点进行战斗，最后存活方为胜。

6真人cs军事模拟战役——互攻战

在以知敌人方位的情况下，合理安排战术，将敌人剿灭，为胜利方。

7真人cs军事模拟战役——攻守战

一方为守方，一方为攻方，守方需不惜一切代价坚守阵地，攻方则不择手段，对守进行有效的突袭和偷袭，分散守方注意力，成功占领阵地剿灭敌军为胜。

8真人cs军事模拟战役——突围战

游戏项目是由少数人组成的小组在敌人的围困下突围到指定地点，围困方人数多于逃△方但围困方不得进攻只能防守，逃△方自定选择逃△路线。

9真人cs军事模拟战役——突袭战

突袭获得蓝军部队途径道路，事先进行战略部署隐藏有效的阻断敌人的前进方向。如歼灭敌人则成功，反之蓝军顺利到达指定地点则胜利

10真人cs军事模拟战役——寻宝战

双方寻找同一隐藏目标，双方需要合理的战略部署，即要阻止敌方寻找目标的同时，也要尽快找到隐藏目标。如在途中全歼敌方和最先找到目标者为胜。

真人CS对人们的巨大吸引力在于以下突出特点

1.镭激运动使参与者成为战士的梦想成真，而且不会留下任何伤痛；

2.先进的激光科技使参与者拥有无限的弹药库，在“战场”上发挥你最大的潜力；

3.整个“战场”处于高科技的实时监控之下，电脑自动而公正的判别不给作弊者半点余地；

4.无论参与者是狙击手还是突击队员，射程最高可达1000多米的镭激仿真“贝司”使他们有充分施展技能的空间；

5.不管年龄和性别，也不管是新手还是久经沙场的老将，只要参与者梦想体验团队作战的刺激与快乐，镭激运动都能够满足他们的需求。

更重要的是：真人CS运动对参与者的“情商”具有全面的培训功能：

1.通过实践体现团队的能力：一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性，参与者学会了和他人协作，增强了合作能力；一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。

2.在实战中考验领导者：真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，增强了领导能力和组织观念；沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。

3.锻炼战略、战术性思考：只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利；商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。为了达到目标，需要参与者不屈不挠、敢于战斗的精神

4.放松身心，充分锻炼身体：位于武汉郊区的战场风景秀丽，空气新鲜，是放松身心的绝佳地点；在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐、攀登或突袭对手，在体验刺激的真人cs激光镭战的战斗同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。

5.参与者之间广泛结交“战友”，培养了“战友”般的友谊，扩大了社会交往面。

第五篇：真人CS策划书

关于开展“真人cs”活动的立项草案

一． 活动前期、用海报，网络等形式，充分抓住该活动刺激，有趣的特点，鼓励大家进行报名，同时，筹备场地，设备等事宜。

二． 活动地点

冶金馆后部，汉卿会堂旁的树林等，均可作为活动地点。

三． 活动形式

可选择自主组队对抗，及临时分组对抗的方式，内容亦可多样，如营救人质，击毙敌首，等等

四． 注意事项

由于体育运动本身的危险性，故应当事先强调安全的重要性，同时做好防护措施，准备好简易医疗设备。