第一篇：选择极简生活的21个理由,看完你无法拒绝!

选择极简生活的21个理由，看完你无法拒绝！

简书作者：铁哥allen 翻译 已授权转载

极简主义的生活方式越来越流行，但是极简主义到底有什么好处呢？minimalist，极简主义，简单而言就是“Less is More”，拥有的越少，越自由。

今天刚好看到国外一篇文章，《拥有更少带来的21个益处》，现在翻译出来与大家分享。

极简主义的生活方式是逆潮流而动。极简主义与我们在广告上看到的生活方式截然不同，因为我们生活的社会以占有更多的物质为荣。

但是，比起追求更多，我们发现拥有更少会带来更多的乐趣。我们来想想拥有更少物品的生活，有那些益处。01 花费更少

极简主义生活的一个重要益处，就是我们显然会支出更少。当你积累的东西越少，你的开销就越少。除此之外，用于存放、维护、修理、清洁、甚至丢弃物品的费用也会大大减少。同时，当你对物质的欲望开始淡去，你会发现更多的机会去将你的钱用到其他的方面。

许多人相信到达财务自由的秘诀是赚更多的钱。不幸的是，当我开始赚更多的钱而没有适当的控制支出，我们就会花更多的钱。反之，可能更加正确的方法是：达到财务自由的秘诀其实是花费更少。这是解决你财务困难的最简单的办法。只把钱用在必需品上，更会让你到达你所追求的财务自由。02 更轻松

因为目光所及之物都会吸引我们的注意力，所以杂乱之所会让我们目不暇接。越整洁，我们的视觉压力就越少。一个极简主义的家，让我们觉得沉静。

我已经发现了这个道理，通过一个简单的实验，你也可以发现。比较一下这两种极端情况：一个整洁，一个杂乱。分别看看这两种场景，估摸一下你的内在反应。你的情绪和心理反馈到底如何？注意清洁的场景如何带来沉静的感觉，而杂乱的场景如何带来分心或焦虑。一个极简主义的家让你更加放松。我已经感觉到了，你也会有同感。03 更容易清扫

当我们开始整理我们的家，我们开始轻松些。

我们起居室的装饰品首当其冲。一旦将它们移开，我对架子上的灰尘之多感到很惊讶。很显然，架子上繁多的小饰品让清扫工作别的令人望而生畏。此外，当我们清理完孩子的房间，我们注意到晚上清理玩具的时间大大减少。而且，当我们整理好我们的柜子，我们很容易保持柜子的整洁。所以，这个益处显而易见，东西越少，清扫也轻松。04 更多的自由

这个益处让我意想不到。当我刚刚完成简化办公室的工作，并将为数不多的物品放置好，我就大声的喊道：“感觉真好，今天是个很棒的一天。”这是我不曾预料到的感觉和结果。当我环视这个焕然一新的简洁的办公室时，一种自由之感油然而生。不再有三个标着“必读”的书架，不再有杂乱的纸堆，不再有杂乱的窒息感。

极简主义带来了真正的自由，这不只是一种感觉，更是你可以感到生活被重新定义的现实。05 环保

我们消费的越少，我们对环境造成的污染越少。06 生活的更有意义

我们所有之物占用了我们的时间。当我们在清扫、整理、购买、或是卖掉我们的物品的时候，我们拥有的越多，我们拥有的物品占用我们的生命越多。

以购物为例：平均每个美国人每月用于购物的时间接近12个小时。那么，虽然将购物完全请出我们的日程安排是不可能的，我们还是可以通过减少购物这一简单的事实，来有更多的机会将去过有意义的生活，这就是极简主义生活益处之一。加上我们在家中清扫、分类、整理物品的时间，我们可以有了很多自由的时间。

我们只有一次机会去过这辈子，将其意义发挥到最大是个明智之举。

07 为孩子树立榜样 在极简之路上，我们为孩子树立了这样的榜样，个人所有物并不是带来快乐的关键，安全感只能在内心才能寻求到，追求快乐的道路与追求物质的道路并不一样。从学校或媒体上，他们是学习不到这些珍贵的人生哲理。08 给予其他方面的经济支持

极简生活也让我们有机会在经济上支持其它方面的事业。物质极简不仅让我们省钱，还让我们可以将钱用在更伟大的事业上。

我学习到了，我们的钱价值几许，在于我们将钱用在那里。09 拥有更高品质的物件对于这个益处，我很惊讶。因为某种原因，我的思想无法将拥有更少物品和拥有更佳物品对上号。但事实上，这两者手牵手，有直接联系。

当我们承诺购买更好的物品，我们也开启了拥有更佳物品的生活。

以你的衣橱为例：如果你喜欢，你会有25件平庸的衬衣挂在衣柜里——即使你只会穿其中的10件，而真正喜欢的更少。更加理智的办法就是拥有十件你真正喜欢的衬衣，而不是25件你只是“觉得还可以的”。基于我们花费于衣服上金钱总数是一定量的这个事实，你可以买20美元一件的衬衣20件，也可以买10美元一件的衬衣40件。

于是，过极简主义的生活会让你买到更佳的物品。记住，多并不是好，好就是好。10 减轻他人的工作负担

过去的一年，我母亲整理了一位已故长辈的遗物。过去的这个月，我的一位密友督促一个因为沦为领救济金而被迫卖出房子的家庭。过去的这周，我帮助一家人从居住了45之久的住所搬离。一个又一个小时，我们清理一箱又一箱物品，一个房间又一个房间。有些东西保留，有些东西卖掉，很多都被扔掉了。

在上述的例子中，这些物品的所有者并没有出什么力，都是其他人的活。想想事实上，在你生命的某一刻（或是去世的时候），你的每一件物品都是由别人清理的。

从今天开始过着极简主义生活，我们可以生活得更轻松，也会减轻我们亲友的负担。为了你的亲朋好友，选择极简主义的生活方式。11 更加快乐 拥有更少让你更加快乐。

在调查了不同国家的2500个将自己定义为拥有更少物品的人之后，百分之87的人表示，比起曾经拥有更多物品的自己，现在的自己更加快乐。

这可能与我们从小被教导的一切背道而驰。但是当我们开始考虑拥有更少生活的好处（更少负债、更少压力、更少清理工作）的时候，我们才能合理的看到这些数据为何真实。拥有尽量多的物品并不能让我们快乐；快乐在于我们的生活中一直富有激情。12 从事你热爱的工作

中国古代哲人孔夫子曾说过：“选择你热爱的工作，终生不觉劳作。”

不管你是16、26、还是76岁，你今天的选择会描绘出你未来生活的蓝图。而那些选择极简主义生活方式的人会开启其生命的无限可能——包括选择一个热爱的职业。

有意选择极简生活的人无需为了保持一定的收入而受限。因此，他们可以选择他们热爱的职业道路，不管是何种职业。他们的选择不会受收入水平的限制。而且，因为赚钱并没有什么大不了，当你将薪金水平从职业选择的考虑因素中剔除，你可以基于其他的因素（比如“一些我们真正想要做的事情”）自由的选择你的职业。

拥有更少，选择你热爱的职业。13 从比较的游戏中解放出来

我们的文化诱使我们拥有更多。广告号召我们追求更新和更棒的物品。我们的天性驱使我们与周围的人作比较。加上，我们似乎确实有通过拥有尽量多的物品来让他人刮目相看的内在欲望。你有了带来灾难的目录。

因此，我们将宝贵的精力用于与他人所有之物进行比较。我们注意到她生日得到了什么礼物，他的口袋里装着什么高科技的产品，或者你所有的朋友看来都穿着怎么样的潮流服饰。最终，我实现了我们拥有更多的愿望。但是这个期待、希望和嫉妒他人之物的漫长过程，夺走了我们的当下的快乐和满足。

我们花费了如此多的心力去思考我们未曾拥有的，却没有欣赏我们已经拥有的东西。这让我们感觉似乎错过了些什么——即使我们眼前就有无数的乐趣。14 有更多的时间做最重要的事情

一个19世纪的艺术评论家，约翰 拉斯金，曾经写道：“每一样曾加的物品，都会增添我们新的疲倦。”他说的很多。每一件你拥有的东西都会占用你的一点注意力和时间，因为我们会研究、购买、清扫、整理、维护、替换、回收这些东西，甚至工作赚钱仅仅是为了买新的东西·以便将你的家弄得整洁有序。你拥有的东西越多，你被他们占有的越多。这就是为何那些过着极简主义生活的人在一生中有更多的时间去做其他的事情。正是这个益处，最终导致我们决定成为极简主义者。

因为成为极简主义者，我们发现拥有更少的物品意味着，我们所有的物品都在家中井然有序，这也让清扫变得小菜一碟。我们用更少的时间寻找书、钥匙和鞋。我花费极少的时间来照看我的物品，并有更多的时间做我爱做的事情。15 让你的家在视觉上更具吸引力想想杂乱的家和极简主义的家。一个家中几乎空无一物，除了一些漂亮的家具，一些美丽的艺术品，和一些极少数的可爱的装饰品，而这些对我们大部分人都极具吸引力。这种感觉既平静有典雅。最具价值的物品才会自豪的被摆出来。你可以将你的家变得更具吸引力，通过极简主义的方式。

这条法则在我们家屡试不爽。无论是像从架子上移除烦乱反对的小玩意儿这样的简单物品，还是像移除无用家具这样的大物件，我们一直享受着我们的家变得变得越来越赏心悦目，当我们变得越来越极简。16 从过去解放出来

开始极简主义生活不久，我极简了我的办公室。在期间，我经过慎重思考之后，决定丢弃所有和我8年前工作过的地方有任何联系的物品。这其中包括书籍、资料、培训，等等。在一个为当地青少年服务的当地公益组织中工作，我意识到8年时间内，青少年文化的变化如此之大，以至于8年前有用的东西如此以及没什么用处了。新的问题要求有新的解决方法。因此我丢掉了它们。这样做，我发现了极简主义的一个重要益处：从过去的束缚中解脱出来。

杂物让你被过去所束缚。当旧物围绕在你周围，迫使你回想过去，将导致你的思想驻扎于过往。解决方法也是换汤不换药，因为你周围的旧物会唤起你以往的思考流程。此外，我们的思想被过去束缚，是因为我们没有空间留给新知。极简我的工作环境的过程，促使我认识今天的问题，并用未来的方法去解决。有些人会说——你需要放弃过去来创造更好的明天。这点让我们生活分方方面面都受益。17 心之所向更加集中

一位智者曾经说过：“你的宝藏在哪里，你的心就在哪里。”他说这句话意指我们的心会自然偏向于我们投入最多的东西身上。

我上周感到了一种吸引力。当我和家人在商场购物，一个陌生人在停车场挂了一下我们的汽车侧面，然后急忙离开。这个肇事者没有留下任何信息或字条，只有车后座的一个巨大的刮痕。我妻子和我立即感到浑身不舒服。当我们无语得驱车回家时，我开始思考刚才发声的事情，以及我对此的反应。我发现很有趣的一点就是，假如同样的刮痕出现在我的自行车上、我儿子的滑板、或这我女儿的电动车上面，我几乎不会烦躁。我很好奇，“为何不呢？”我发现我几乎不烦恼，是因为我几乎没有投入什么在这些东西上面。但是我们的汽车是一笔很大的投资，因此，我的心被它所吸引。我像这位智者的话是对的，“你的宝藏在哪里，你的心就在哪里。” 极简主义的一个益处就是，你投入到物质上越少，你的心被吸引的地方就越少。当我们开始把我们的时间、金钱、和生命投入到更有价值的东西（比如人际关系、事业、或抚养孩子）上面，我们的心会被它们所牵引，因为我们将毕生都投入在这些东西上面……而你汽车上的刮痕就不会毁了你的一整天。更多休息的机会 我们发现世界上的大多数的宗教都劝导人们每周都留出时间来休息，这并非偶然。甚至那些没有宗教信仰的人也会提倡休息的价值。作为人类，我们都有肉体上的限制。我们如今世上有种危险的论调，即强调自我能力多于自我限制——声称我们可以不休不眠得工作。失去休养和劳作的韵律节奏是非常危险的。对于我们的肉体健康、情绪安稳、我们的人际关系和我们的心灵都非常危险。简而言之，我们需要把握生命的自然节奏。

极简主义给了我们机会来得到宝贵的休息，使我们能够焕然一新、心情愉悦。将对物质的不懈追求从我们的生活中移除，使我们从对无上美元的追求中解脱出来。将不是必须的物品从我们的生活中移除，使我们从照料这些东西的负担中解脱出来。将杂物从家里移除，使我们的能量流动更加自由。并且，将我们投注与实物上的价值移除，使我们可以重新定位我们的价值观和最重要的事情。

所以，让我们深吸一口气，或更甚者，打个盹。让我们回到自然的修生养息的节奏。19 找东西更方便

拥有的杂物越少，找到你需要的东西越容易。20 占用更小的空间

数据统计现实，美国人的平均住宅面积比起19世纪50年代，翻倍了——但是你有多少次听到别人抱怨房子太小呢？现在真是时机，我们可以发现其实不是房子太小——使我们塞了太多的东西在里面。

对大多数家庭而言，住房是他们最大的投资——平均每个美国人的百分之40的支出是有关住宅方面的。要是我们可以在一间更小的房子里舒服得居住，我们在经济上会更加灵活和稳固。揭示对你而言最重要的事情

人们通常将极简主义定义为将所有的物质从你的生活中移除。他们问我：“你是如何做到极简主义的生活？听起来这很枯燥。”但是他们的定义建立在错误的假设之上。

极简主义并非仅仅是移除所有的物质，还是有意提升我所重视的东西的价值。你需要决定你生命中什么是最重要的，并移除让你分心的东西。

极简主义的一个益处就是你可以直接看到，你生命中什么最重要。环顾你的卧室。它在告诉你什么？如果一个完全陌生的人走进来，他会发现什么是最重要的？这是你觉得最重要的吗？或者你觉得生命中最重要的东西被那些不太重要的东西淹没了？ 尾巴

放假回家了，饭饭每次回家都特别的享受乡下的这种安逸自然的状态。没有城市的嘈杂，安静的在家中坐着的时候，很自然的听见外边的虫鸣鸟叫，风吹树叶的声音，虽然什么都没做，可是内心就是很宁静安定，和城市中总是处在一种无形的压力中形成鲜明的对比。不管多忙，有空还是要多和大自然亲近，毕竟这才是我们最自然的状态，也希望大家也能度过一个轻松的假期^_^。

第二篇：选择智能家居--无法拒绝的十大理由

选择智能家居---无法拒绝的十大理由:

低碳节能：若家中无人，在不需要的时候，设备自动断电，自动关灯和关闭电

器，节约能源、节省开支。

方便快捷：无论在家中任意位置都可控制所有灯光、家电、窗帘。

在回家的路上或汽车上均可以打开家中的灯光或空调。

舒适舒心：任意调节家中灯光的明暗，只需轻轻一触，即可实现梦幻般的场景

变化。甚至是在外出的时候，您的住宅时时像有人居住一样，提供

安全感。

智能时尚：每天不同时间根据室外光线的强度自动控制窗帘。

每天根据你的要求，定时地开启或关闭设备。

享受无需起身，开门、关灯、控制随心所欲。

科技超前：通过任何一台按键式电话对住宅进行远程控制。

电脑控制灯光与家电，并可通过因特网进行。

经济环保：在电费较低的时段开启电器，不在家中时调节供暖的温度。

新风机自动打开，把灰尘滤掉，提供了健康环境；

安全放心：有人接近您的住宅时，系统自动发出警报，拨打电话、发送短信、住宅指定的灯光闪烁。

监控录像自动存储和抓拍图像的保存图片，为警察办案提供线索。

为了孩子：信息社会，孩子的成长离不开网络生活，通过智能信息布线，让您的孩子可以利用internet方便地学习和对外交流，为以后适应社会，提高社会竞争力打下良好的基础。

学童往往不能约束自己，通过智能布线管理，你可以对其上网，打

电话及看电视的时间进行有效管理。

为了父母：老年人行动不便，足不出户就可以参加网上炒股、网上社区活动、远程医疗等。

老年人爱清静，且有自己的爱好和观念，无论电话、电视、炒股均

可在自己的房间进 行，其乐融融。

为了将来：为今年已面世的大量网络信息家电预留网络信息接口。

为家中多台电脑的使用及可能的上网位置或电话机位置变更预留网

络接口。

为家中更多的弱电线缆到户预留接口。

有线电视双向宽带网开通时，借助一个机顶盒，家庭处处享受宽带

带来的好日子。智能住宅设计师：分享知识分享价值共同成长

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第三篇：德国留学十大让你无法拒绝的理由

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德国人的严谨是出了名的，也正是因为严谨才使得他们在工业制造业上精益求精，独步天下，最终成就了其工业强国的霸主地位。对于世界各地的理工科学子来说，能到德国留学和发展，那无疑是梦寐以求的事情。立思辰留学360认为德国留学有着无法比拟的优势，并列出10大让你无法拒绝的理由。

一、西方文化

传统西方文明造就了日尔曼民族的性格和特点，在德留学可接触到纯正的西方文化。歌德、尼采等世界级文豪留给我们许多传世佳作，如今登上他们的故土，拜访他们的故居，与他们的魂灵对话，超越时空的隔阻，相信经过东西方文化的碰撞与融合后，定会使你有所体悟。

二、工业强国

德国拥有大众、奔驰、宝马、汉高、西门子、DHL等众多赫赫有名的跨国企业。在德留学能学习到先进的工业技术和理念，也会增加在国际一流企业实习和工作的机会。

三、10大最吸引中国留学生国家之一

根据数据统计，德国列10大最吸引中国留学生国家第七位。目前每年赴德留学的中国学生达12000多人。而且随着新学位制度实施越来越广泛的现实，原先许多准备留学德国的中国学生面临的在国内取得的大学学历得不到德国大学的完全承认的尴尬局面，将有所改变。很多在德的中国学者及学生认为，中国学生将是这项新学位制度的最大受益者。也就是说，处于英美学制中的中国学生，去德国留学后可以用更短的时间，更国际化的教育手段，获得国际承认的学士硕士学位。

四、双语优势

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从未来发展来看，只会讲英语是远远不够的，还应该掌握一门第二外语。德国企业在世界上分支林立，学好德语对将来的就业形势来说，无论是留在国外还是回国发展，前途都是一片光明。

另外强调一点，很多学生都认为去德国一定要学习德语，其实不是的。在德国，英语的普及率很高，日常对话都可以用英语交流，而且德国学校本身也会为学生提供德语培训班。所以在德国学习英语授课的课程也完全不成问题。

德国的大学不只有德语授课一种形式，可以选择两种授课语言，一种是德语授课，一种是英语授课（也有学生称是国际课程）。其中德语授课的优势是学校和专业的可选择性较多，而英语授课的学校和专业相对较少。但英语授课的优势是不需要另外再学习1年多的德语，节约时间成本，而且入学后可以选修德语，在未来的就业竞争当中充分发挥双语优势。

五、名校学习

德国有很多赫赫有名的技术类大学和综合类大学。其中，科隆大学是德国在校生最多的综合类大学；柏林工业大学是在校生最多的技术类大学。从学校知名度来看，根据德国高校发展中心（CHE）发表的“德国大学科研实力调查”中数据，亚琛工业大学和慕尼黑工业大学的ET专业是名气最大的。

另外，从德国着名校园杂志UNICUM、德国自然保护联合会（简称NABU）和绿点公司（Gruener Punkt）联合进行的一次针对德国大学环保工作状况的问卷调查中看，比勒费尔德大学和奥尔登堡大学在这个评比中并列榜首，其次是吕内堡、明斯特、耶拿、斯图加特、埃森大学和德雷斯顿工大。德国的《明镜周刊》基本上每年都会对德国的大学和专业进行评比分析或排名，有意留学德国的学生和家长朋友们可以多加关注。

六、优秀专业

德国理工科专业在国际上享有盛誉，汽车、机械、工程、电子等学科无论是师资力量，还是科研实力均属世界一流。理工科学子到德国去学习这些专业是接受世界最高水平的教育，对将来的职业发展非常有利。

德国的文科类专业是最纯粹的“西学”，虽然也很优秀，但不建议留学德国的中国学生选择文科类专业，因为对于没有接触过正宗西方文化的我们来说，实在是太难学懂了。就算德国本国学生，也极难毕业。德国高校信息系统公司（HIS）在“德国大学辍学情况调查报告”中指出，综合类大学中的社会学和语言文化类专业平均有41%的学生不能完成学业，是辍学率最高的专业。

另外，德国的体育类专业也非常有名，在课程设置上也非常全面，约有168个体育类专业本科课程和80个体育类专业硕士课程供学生选择。许多综合性大学都开设体育类专业，例如杜伊斯堡埃森大学的体育教育、汉堡大学的运动学研究、基森大学的运动与健康等等。其中，德国最优秀的体育院校当属科隆体育大学，对于体育专业人士来说，科隆是不折不扣的梦想殿堂，这里培养了大批体育界优秀人才和运动精英。202_年南非世界杯上，德国足球大放异彩，让人眼前一亮，而在足球这个专业领域上，科隆体育大学就是绝对的权威，目前有超过30支德国各级联赛球队的队员出自科隆体大的培养。中国人比较熟悉的前任国足主教练施拉普纳以及现任国青队主教练克劳琛都曾是科隆体大的讲师。

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七、费用低廉

德国80%的公立大学是免学费的，学校只收少许注册费，通常一个学期500欧元左右，每一学年约1000欧元，生活费用每年约4000-5000欧元。按照202_年8月14日外汇牌价1欧元兑换8.6655元人民币的汇率计算，每年留学德国的费用总和约44000元至52000元。对于考虑教育投资成本，不想在留学上投入太多资金的家庭来说，让孩子留学德国无疑是性价比最高的选择。

八、勤工俭学

在德国留学可以合法打工20小时/周，6-8月假期可以全日工作。如果按照收入和支出的比例来看，德国消费水平并不高，留学生平均每月花销约为300至400欧元，包括房租、水电、煤气、饮食、交通等等。在德国打工，做任何工作都可完全支付日常开销，如找到较好工作还会有大量结余。

九、申根国家

立思辰留学360介绍，德国是欧盟申根国，拿到德国居留许可证去其它申根国将享有免签待遇。到德国留学的学生可以不用签证就去法国、荷兰、意大利、西班牙等国去旅游度假，去海边打工，包括毕业后还可以选择在任何一国就业。

十、移民制度

德国在202_年1月1日出台最新的《移民法》，旨在鼓励留学生毕业后留在德国工作或创业。因为自202_年后，欧洲发展态势开始逐渐走向下坡路，德国政府高瞻远瞩，已经意识到了这一点。所以，今后在颁发工作签证及长期居留上会予以政策上的有力支持。对中国留学生来说，这是一个利好消息，毕业后有望留在欧洲发展。

第四篇：13个理由让你无法拒绝每晚的性爱

13个理由让你无法拒绝每晚的性爱

13个理由让你无法拒绝每晚的性爱 译者： 疏野 原作者：Kelsey Borresen

当生活变得忙碌，双方关系中首先牺牲的就是性爱。夫妻双方因为过于劳累、没有时间、压力太大、心烦意乱等等，简单来说，就是没有心情。

不想做爱，我们可以找到一百万零一个正当理由让我们在今天晚上、明天晚上或是大后天拒绝同配偶温存。但是同样有很多的夫妻，他们每个礼拜会同他们的配偶性交5次、6次、7次甚至更多。最近，我们针对哈夫邮网那些每天晚上都进行性交的已婚读者进行了一次调查，（当然除生病、商务出差或其他情有可原因素外）性爱究竟如何改善他们的生活和关系。以下这13个理由，将会让你再也无法拒绝每晚同你的配偶交欢。

1、做爱，提供了一些必要的夫妻时间。

克利斯提，阿肯色州一位结婚三年的女性说：“我的丈夫同我每天晚上都会做爱，因为这是一天内唯一属于我们两个人的时刻。我们有一个正在学步的小孩，因此每天晚上当我们把他放在睡床上后，我们就能够享受接下来的夜晚，通过身体表达对彼此的感受。做爱让我们能够更加热情表达情感，我们喜欢取悦彼此。”

2、做爱，让真情流露不仅仅止于卧房。

加拿大安大略湖的杰斯，结婚不到一年：“即使没有做爱，我们也喜欢对触碰彼此。我们经常拉手，当我在厨房干活的时候，他会过来拍拍我的屁股；当他坐在桌边埋头研究资料的时候，我喜欢从后面贴着他的脖子。”

3、做爱，不错的锻炼方式。

俄克拉荷马州结婚不到一年的泰拉说：“我们有四个小孩，根本没有时间，因此做爱是最好的运动。”

4、做爱，让你的大脑放空一小会儿。

“自从我们在一起开始，做爱不仅对我，现在对于我丈夫来说，都是一种完全逃脱现实的途径。我们都非常喜欢角色扮演，在某个时刻可以不用做自己，对我来说真的是太美妙了。完全关闭我们蹩脚的日复一日的生活，只是遵从自己，享受这种的乐趣。”一位来自佛罗里达州巴拿马城刚结婚一年的萨拉女士这样说。

5、做爱，帮助建立信任。

来自弗吉尼亚首府里士满的克里斯提娜，已有十年的婚龄：“新的地位和性别界限需要伴侣间更多的信任，而得到这种信任最好的方式就是，彼此长年的身体结合和探索。”

6、做爱，不需要语言的沟通方式。

密歇根纳什维尔的泰莉莎已经结婚37年：“性爱是婚姻的重要部分。它将夫妻俩牢系在了一起，而这种方式是其他任何事物都做不到的。我的意思是，性爱达成了一种归属，让彼此依偎拥抱在了一起，这是一种不需要语言的沟通方式。”

7、做爱，可以减少争吵结尾的情况。

莉比结婚两年，来自印第安纳州首府的印第安纳波利斯:“我们知道，什么时候让事情停止。而最重要的是，我们不会战斗，不会争吵或是斗嘴。我们会坐下来，把事情说开，保持这样的沟通方式帮助我们在卧房之外更好地交流。”

8、做爱，会让你变得有创造力。

“频繁的亲密接触，分享彼此的需求和渴望，会让思维更加自由，富有创造性。没有什么立场或情况会让我们去否定对方。分享让我们彼此感受更多的舒适和愉悦，有时，我们会指着某个热辣的女孩或帅哥，说我们希望在床上跟他们做些什么。”加利福尼亚州蒙特利的女孩阿琳，已经订婚三年。

9、做爱，远比一场正式的约会容易安排。

“我想，做爱是最容易的浪漫方式。当然，我知道我的丈夫也很享受这种方式。因为，我们几乎不会在晚上或假期单独约会。”艾米莉来自加利福尼亚的普莱森顿，已经结婚12年。

10、做爱，简单来说就是性高潮。

“对我来说，好处就是做爱能够让人感到难以想象的、纯粹的惊奇。我也喜欢在那一刻看到我丈夫如何沉溺，能够在他的脸上看到那种完全的满足，是如此让我心满意足。”德克萨斯的斯塔西亚如是说，她同他的丈夫结婚11年。

11、性爱，能提升一个人的自尊心。

阿拉斯加州的卡莉结婚6年，她说：“就个人而言，做爱带给我一种全新的幸福感，它树立了我的自尊心，让我知道——即使拥有了两个小孩，我的丈夫仍然觉得我很性感。”

12、性爱，一种有保证的心情助推器。

“几乎每次早上做爱之后，他都会在浴室里唱歌。这就是我需要的全部理由，做爱对他来说是一种心情催化剂。我愿意这么想，这种好心情会被带进他今天的生活之中。我很高兴，自己成为他笑着工作的理由。”来自加拿大安大略湖的杰茜结婚不到一年。

13、性爱，如果你使用它，那么你就不会失去他。

“做爱，是日常生活的很大一部分，拥有着大的优先权。做爱，从来不会变得次要、或是显得古怪尴尬的一件事。你根本不需要担心如何开始，或如何再次结合。只要你不曾停止去做！”这是德克萨斯州结婚24年的拉拉的回答。

第五篇：《极简生活》读后感：简单的生活

简单的生活

——《极简生活》读后感

原创： 笨丫头就是我有时候，我们会觉得生活中要做的事情太多了，心里莫名的烦躁；家里的空间越来越小，总也收拾不干净，而每件东西还都不舍得扔掉；外面的世界又太诱人，好玩的、新奇的东西越来越多，购物清单越来越长；随着年龄的增长，交往的圈子越来越大，朋友圈的好友标签越来越多，可是有多少是真心交往的朋友呢，有多少是一面之交呢？当你被以上这些事情牵绊时，你的内心一定在渴望着做减法，做过一种平静的生活。

简单而美好，是每一个都市人都向往的生活状态。只有化繁为简，才能拥有安适的心境与生活。只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。《极简生活》从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等方面出发，教会你“断舍离”的同时，教会你“极简的生活态度”.这里有很多值得借鉴的生活方式和理念值得与大家分享。

一、对待时间的极简生活——增加让自己高兴的时间。

时间是上天给我们的厚礼，学会利用时间，增加让自己高兴的时间，那些幸福的时间才是重中之重，是我们想要的时间。那么我们就要学会：

1、杜绝浪费时间。首先，我们学会摒弃不必要的信息，在现代这样一个信息社会，每天有大量的信息涌向我们，到底哪些是无用的，哪些是有用的，我们要学会甄别，固定时间去固定的网站查阅自己需要了解的信息即可，其他八卦、广告、垃圾邮件自动过滤吧。其次，给自己列明一个代办事项清单，分清轻重缓急。最后，把自己不擅长的事情交给擅长的人去完成，也可以达到节约时间的效果。

2、调整做事的流程。能够在5分钟内完成的事情，就要立马去做，而不要有半点拖拉，有时候稍有懈怠就忘记或者不愿意再做；每天都要做的事情，安排固定的时间去做，养成良好的生活习惯；抓住碎片时间等等。

3、认真的做好每一件事，本身就是节约时间的表现，把大目标分解为一个个小目标，做好小目标里的每一个阶段、每一个步骤，循序渐进。

二、对待空间的极简生活——让自己生活的更惬意。

我们生活的空间本来是我们的心灵港湾，为我们补充能量的地方，但是往往因为堆满了杂物，而显得乱糟糟，在这样的环境下生活，我们的生活怎能美好。学会收拾也是一门大学问。记住九个字的黄金法则——不添置、大胆扔、巧收纳。不添置就是需要了再买，如果有代替品就不买，免费的东西不要；大胆扔更是要掌握丢弃三原则，就是现在不需要的东西就可以扔，属于过去的东西也可以扔，属于遥远未来的东西也可以扔。即使如此仍然有些不舍得扔的东西怎么办呢？第一，可以用来送人，送给那些有需要的人，做慈善。第二可以废物利用，重新发挥作用。最后，就是巧收纳，要明确每件东西的固定位置，使用频率高的东西尽量放在一起，少用收纳工具。

看了以上的介绍，是不是觉得很有感触呢？多少次想扔舍不得扔的东西堆在家里落灰，总以为有一天，万一有一天能用上呢？结果也逃脱不了闲置无用被扔掉的命运。即使家里东西已经很多了，可是还是控制不住自己不停的买买买。双十一快到了，赶紧看看自己的购物车，哪些是自己真正需要的东西，不需要的东西就不要再添置了，清空购物车吧。

三、对待金钱的极简生活——制定最适合自己的极简财务计划

金钱对于我们来说总是有限的，我们要能把钱花在有价值的东西上，花在刀口，花得开心，最重要。以“适合自己的生活”为基础，大致做出每月的支出计划，管理“可控”的钱，留出“不可控”的风险区间。不花无谓的钱，把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上和为自身成长花钱。这些都是可以换来巨大喜悦和幸福的事情，这些幸福感可以给你带来好心情，能够让你创造出新的价值，就能给你带来新的幸福，这是一个良性的循环。

极简生活，不是一朝一夕就能实现的，需要我们日积月累的改变，看完这篇文章，就要删减双十一的购物车开始吧！