第一篇：常规训练活动总结

常规训练从小事做起 良好习惯从现在培养

我国著名教育家叶圣陶先生曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。”“德育就是要养成良好的行为习惯，智育就是要养成良好的学习习惯，体育就是要养成良好的锻炼身体的习惯。” 小学就是养成习惯的关键时期。我们在教育实践中，就要以多种有效的方式来帮助学生们养成良好的学习习惯。从细节抓起，从现在做起，扎实有效地进行学生良好习惯养成教育。

上周我校举行了一年级的常规训练展示验收活动，这次活动由一年级所有任课老师共14人，每人创设五分钟左右的常规训练展示情境，集“课前准备（包括学具摆放、静息姿势）、师生问好、上课的坐姿、翻合书、书空、读书和写字、举手姿势、课堂发言姿势、下节课的课前准备”等于一身，展示了各位老师对自己课堂上的常规良好的训练效果。

一年级学生课堂常规训练是入学教育的必修课程，所以以后一年级的常规训练展示验收活动将作为一项教学常规活动放在每年的九月进行。不仅仅只是一年级老师要对学生进行课堂常规训练，我们每个年级、每位老师都应在自己的课堂上加强常规训练。从学生成长的需要来看，在教育过程中对学生的自由进行一定的限制是必要的，也是合理的。常规不是捆绑学生的绳索，而是让学生学习生活得更有序、更和谐的必然保证，而课堂常规作为训练学生自我约束能力的规范和标准，其本身也是课堂教学内容的组成部分。要让我们的课堂更加有效，抓好学生的课堂常规，是教育教学的重中之重。

一、下面我展示一下学校对课堂常规的具体要求，老师们可以根据自己的学科，自己创编有效、有趣的形式来进行训练。

1、课前准备

铃声响起，学生应遵守时间进入教室，能安静、有序的回到自己的位置坐好，将学习用具统一摆放，静息等老师上课。

2、姿势（1）站姿和发言

师生问好、课堂上起立发言时应抬头挺胸站直，不做抓耳挠腮等碎动作，手不扶桌子，可背后或者垂直放在身体两侧。发言时自然大方，声音响亮，口齿清楚。有的孩子起立时歪三扭

四、手撑桌子、声音特别小，都是不自信的表现，我们老师就要先从外部姿势上要求学生，从而培养他们逐步自信起来。（2）坐姿

坐端正，腰挺直，双手可抱臂也可以平放腿上，双脚自然平放地上。

（3）读书姿势

坐端正，双手持书，书本立起。或者书本平放桌面手指点读。翻书拿笔时要尽量又轻又快，不要一味讲求速度。（4）写字姿势

这次验收活动中，很多老师的课堂上都很注重这方面的训练，用多种形式强调三个一：眼离书本一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。语文老师的口令还是统一的，三个一之前还有一句“头正身直脚放平”。还可加上握笔姿势：拇指、食指捏着，中指、无名指托着，小指往里藏着，笔杆向后躺着，笔尖向前斜着等。（5）举手姿势

除了正常的统一轻轻端放在桌面上以外，还可以根据学生年龄特点进行创新，用学生用丰富的姿势向老师传达不同的信息，比如洛阳实验小学有这样几种不同的举手方式（图）。

3、师生默契小活动

在这次活动中，很多老师展示了自己课堂上经常进行的和学生之间的默契小活动，比如：怎样收发书和作业本，对发言精彩的孩子如何统一表扬，老师板书时用怎样的口令或者不用口令孩子们会跟着书空，用怎样的口令或儿歌孩子会用开火车等形式发言，分小组讨论时孩子们什么时候转身，听到怎样的口令会迅速转回并安静等等。

4、下课准备

留一分钟让学生做好下课准备，准备好下节课的学习用品，桌子拉齐，弯腰捡纸，凳子归位等。

二、在进行常规训练时，请老师们注意以下几点：

1、在进行训练时把握好度。比如翻书或者做下节课的课前准备时，应又轻又快，不能过度讲求速度，如果总是过度强调比一比谁最快，孩子一直处于紧张的竞赛状态，容易浮躁，而且翻书本过快会损坏书本，做下节课的课前准备时孩子们为了快很可能把书本胡乱塞进书包，这样反而不利于好习惯的培养。常规训练的终极目的是让孩子们自然地、习惯的做这些事。

2、我们老师要以身作则，如：让学生写字要认真、工整、规范，那么我们老师自己在上课板书就要认真、工整、规范；又如，我们让学生上课要做好课前准备，我们老师也要一样，不要等到上课铃落了才从办公室不慌不忙地进教室，或者上课时一会回办公室拿这一会让学生去办公室拿那。

3、课堂常规训练只靠班主任老师一个人力量是不够的，我们所有的任课老师必须齐心协力，凡是要求学生做到，所有任课的老师都要做到，所有任课老师的课堂上都要按学校课堂常规的要求让学生做好，从而把这项工作落到实处。

4、“冰冻三尺非一日之寒。”“良好习惯的形成必须经历一个长期的反复地锻炼过程。”习惯不会自然形成，它是在反复的训练中逐渐习得的。如果我们只告诉学生该怎么做，而不留时间让他们亲自去做去练，或者今天松明天紧，想起来了就练一下，那学生永远也不会养成我们期望的好习惯。因此，我们要把课堂常规训练这项工作持之以恒做下去，长年累月，使课堂常规真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好习惯。

总之，学生常规的养成教育是一个漫长而复杂的过程，它需要我们教师在教育过程中大胆创新，勇于实践，相信通过大家持之以恒的共同努力，我们九小的养成教育一定能够像春雨般“润物细无声”，从不自觉到自觉，从简单重复模仿到有意识的习惯。让孩子们在展示活动中这种出色的表现常态化，人人成为自信、优秀的小雏鹰，展翅高飞！

第二篇：常规训练总结

排球协会常规训练总结

一、活动过程

活动从每天下午3：30一直进行到6：00结束。

首先，会长和排协指定的教学师父先拿球到排球场，等待会员。会员在指定时间内到达排球场做热身运动，然后，会员找到自己的教学师父，教学师父告知训练任务并将所教会员分成训练小组再组织开始训练。在训练过程中，教学师父要指导并改正会员练球动作上细节的错误。在训练开始四十分钟后进行比赛式训练，最后，在训练结束时会长总结发言后会员与师父之间交流经验，共同进步。

二、活动自我评估

每天的常规训练活动都十分成功，成功的原因我们总结为以下几点：

1、准备较充分。为了排协会员能够在常规训练中更好地掌握多种排球技巧并收获丰富的排球比赛经验，带队的教学师父认真地制定教学计划将每一个训练细节都考虑在内，更切身地考虑一些初学排球的会员的情况适当的调整训练速度与强度。会长也在每次训练完成后认真总结，为下一次活动做充足的准备。

2、密切合作。会长、教学师父分工明确，积极教学，是活动圆满进行。

3、参训会员热爱排球，有主动性。参训会员认真听各自师父的讲解，积极主动认真地练习排球基础动作，在比赛时能认真专注，努力接球救球并能展开有效攻势积极进攻。

当然，在成功的同时，我们也看到了活动中存在的不足，有以下几点：

1、部分会员的参与度不高。部分会员在参加训练几天后就不来参训了，导致训练时分组出现问题。

2、活动有时不能按时开始。活动安排在有些方面存在纰漏，导致了训练不能按时训练。

3、没有充分考虑教学师父和会员的时间安排。有时训练时间和上课时间相冲突或和班级事务相冲突，导致部分会员不能按时训练。

三、活动结果与意义

1、活动虽算不上大活动，但很有意义，既提高了会员的排球水平又增进了协会成员之间的友谊，建立了深厚的感情基础。

2、活动影响很大，让更多的同学了解排球，感受到排球运动的魅力，进而为在全校范围推广排球运动坚定了良好基础。

3、提高了参加训练的会员的身体素质，使他们有一个强健的体魄在大学中快乐生活和学习。

四、活动经费结算

无

五、附件

活动过程具体分工

1、活动策划

2、前期准备及动员：

3、活动总结：

第三篇：常规活动总结

常规活动总结

我社常规活动举办时间为每周四19：00—21:00，活动地点为勤学楼多媒体教室606。本学期我社举办了多种丰富多彩的常规活动，以保障会员基本权益，加强会员间的联系和交流，增强社团活力和凝聚力。

本学期常规活动有：“白玉兰”讲坛，诗文赏析，征文评稿，辩论赛，电影赏析。“白玉兰”讲坛是我社的经典活动，传承已久，活动方式为请其他文学类社团人员讲解文学方面的知识，如请国学会的同学讲解国学经典文化。更为普遍的方式是由本社人员讲解自己喜欢的文学方面的内容，内容的涉及面相当广，可以上至天文，下至地理。本学期就由副社高为讲解了西游记趣事，讲解的内容丰富生动，一些见解颠覆传统，给人耳目一新的感觉，给大部分人留下了深刻的印象，更让一些人起了重拾经典，以全新的视角看待和研读像西游记这样的经典文化的念头。因此，“白玉兰”讲坛无疑起到了启迪思想，交流文化的作用。诗文赏析，征文评稿以及电影赏析都是社团的传统活动。诗文赏析的活动方式是赏析会员的优秀作品以及名家作品，形成会员间针对某一诗文内容交流互动的局面。诗文赏析的关键在于调动参与人员的积极性，否则原本的活动就会失去意义，成为一个人或几个人自己的评述，使活动变得索然无味。本学期就以诗文赏析形式开展了“文韵庐州”的赏析活动，这个活动让会员们分组协作，外出采风实践，把自己心中感受到的庐州文韵和气质通过小册子记录下来，再常规活动中进行赏析和分享心得体会。这一活动不仅加强了会员间的交流，也增加了会员对合肥的认知，更进一步让会员了解到文学无处不在。电影赏析则是选取文学性质强且寓意深刻的电影，通过观看电影给人以感悟。会员一起观看的电影有“放牛班的春天”，这部电影在让人感动之余，更让人体会到我国著名教育家陶行之先生的一句话：“漫天撒下爱心种，伫看他日结果时”。辩论赛则是社团新举办的活动，此活动要求会员积极参与其中，按照正规的比赛进行，一方面增强会员思维的思辨性，另一方面增加活动的趣味性。

每届常规活动参与人数都比较少，会员的积极性也不高。一方面，文学本身就不是定性的，一些人认为是好的活动，另一些人则认为枯燥乏味。另一方面，活动一开始举办不好，后面就很少会有人参加了，加之大学生学习之余参与各种各样的活动，因此能抽出时间参加常规活动的人非常有限。

总之，常规活动的举办需要全体会员的共同努力，也需要不断发展和创新，而又不能丢失了文学的本质。

“白玉兰”文学社 2013年6月4日

第四篇：常规训练教案

金话筒教案

一、常规训练

“口才之星”领练口部操：

1.常规口部操练习（PK坚持程度）:（手叉腰）“左左右右，啦啦啦;转呀转呀，叭叭叭。”（用力，左右、转圈每个练习20次。）

坐上直升机，呼——；提起小前肌，笑笑笑。（提示提起小前肌是希望大家在表演的时候能笑起来，笑得漂亮）小齿缝会放气，丝——；‘啊呜’来放松。” 2.舌打响（PK准确度）：

天上一只鹅，地上一只鹅。鹅飞鹅打鹅碰鹅，天上那只肥鹅碰上地上那只瘦鹅。鹅飞鹅 打鹅碰鹅，鹅鹅，鹅鹅。

（舌打响，根据拍掌快慢进行。）3.唇打响（PK准确度）：

大母鸡，小母鸡，母鸡母鸡花母鸡。（唇打响，根据拍掌快慢进行。）4.气息练习：

打嘟；嘿哈（声音朝地板）

二、绕口令、儿歌练习

三、手势学习舞台上常见手势： 1.双手指向自己的胸膛，代表自己。2.做一个心形状，放在自己的胸口，代表爱。3.双手从胸口分开，代表大家，代表你们。

四、眼神练习

一位优秀的主持人张主持节目的时候，他的眼睛起到了什么样的作用呢？眼睛是心灵的窗户，通过眼睛，你可以看到大钱千世界，看到一切让你能够看到的空间。在主持 节目的时候，眼睛是用来和观众交流的。眼神练习：前左右，123。123，前左右。

第五篇：幼儿园常规训练

幼儿园常规训练：

1、《上下楼梯》：好宝宝，上（下）楼梯，小手扶着小栏杆，你不推，我不挤，一步一步往上（下）走。

2、《漱口》：手拿花花杯，喝口清清水，抬起头、闭着嘴，咕噜咕噜吐出水。

3、《做操1》小朋友 真欢喜，排好队 不拥挤。操场上 把操做，锻炼身体争第一!

4、《做 操2 》小朋友，队排好，大家一起来做操，伸伸腿，弯弯腰，天天锻炼身体好

5、《学本领》小朋友 坐端正，认认真真学本领!不打闹 不说话，样样都能顶呱呱!

6、《穿衣服》小朋友起床啦!先穿褂子再穿裤穿上袜子把鞋拿，左脚右脚要分清，否则小脚要打架!

7、《穿衣歌》抓领子，盖房子，小老鼠，出洞子，吱溜吱溜上房子。

8、《叠衣歌》关关门，关关门，抱抱臂，抱抱臂，弯弯腰，弯弯腰，我的衣服叠好了。

9、《脱衣歌》缩缩头，拉出你的乌龟壳，缩缩手，拉出你的小袖口。

10、《小牙刷》小牙刷，手中拿，上上下下刷刷牙。里里外外真干净，牙齿白白不生病。

11、《老师微微笑 》幼 儿 园 里 静 悄 悄，小 朋 友 们 睡 午 觉，不 吵 不 闹 真 安 静，老 师 见 了 微 微 笑。

12、《吃饭1 》大米饭，喷喷香，小宝宝，快来尝，快快长，不把饭粒掉地上。

13、《吃饭2》吃饭坐端正，左手拿碗，右手拿勺。一口一口慢慢咽，不说话呀，不挑饭，好孩子吃饭“真能干”。

14、《吃饭3》幼儿园里饭菜香，讲究卫生有营养，细嚼慢咽来吃饭，身体长的棒又棒。

15、《洗手 》洗手、洗澡，爱吃、泡泡，我们大家勤洗手，讲好卫生身体好。

16、《摆 鞋》一对好朋友，头对头，脚对脚，安安静静睡觉觉。

17、《睡 觉 》 小小床，一排排，床单干净白又白，小宝宝，要睡觉，先脱衣，再脱裤，还有什么没做好，想一想，别着急，我的鞋子要放齐，小朋友，盖花被，安安静静把觉睡。

18、《讲故事》小朋友，坐神气，大家一起听故事，认真听，仔细想，好听的故事真精彩。

19、《滑滑梯》滑滑梯，滑滑梯，你先我后别着急，上去好象爬高山，下来好象坐飞机。

20、《洗脸》小毛巾四方方，我把小手放中央，擦擦脸，擦擦嘴，擦擦鼻子，擦擦手，手脸变的真干净，擦完毛巾放盆里。

21、《离 园》叮叮铃，时间到，爸爸、妈妈都来了，小朋友们排好队，等着老师把名叫，我跟老师说“再见”，老师说我“好宝宝”。